aa1.头发不宜留得过长,头发过长容易导致干枯和分叉,对于干枯分叉的头发一定要剪掉。
2.可以用椰子油涂抹头发的中下位置,涂抹4-6个小时以后清洗掉。
3.每次洗完头发尽量自然晾干,少用吹风机。
4.尽量不要染发。
5.对于干性的皮肤平时要注意,不要用去油的洗发露,以免加重干枯的发质。
6.平时用丝质的枕套,对于头发的摩擦较小,而且丝质的枕套中的氨基酸成分可以保护发质。
要选择好的护发素来改善 头发毛躁 ,头发长期的染烫是不好的现象 ,特别是对自己的发质有严重的影响 ,要经常用护发精油来补充水分 增加头发的光泽感 ,千万不要长期去染烫头发 ,对自己的身体也有一定的危害 。
蛋白质是构成头发的基本原料。牛奶、蛋类、黄豆等均含有硫和丰富的优质蛋白质,多吃这类食物促进头生发长。多吃胡萝卜、西红柿、青椒、杏、海藻、蛋黄等含维生素A丰富的食物,可使头发光润而有弹性。
碘是合成甲状腺素的重要原料,而甲状腺素能对头发的光亮秀美起很大作用。经常适量吃一些含碘,如海带、紫菜、海鱼、海虾等,能促使头发滋润健康。花生、芝麻等食物中含有丰富的胱氨酸、甲梳丁氨酸,也是促进头发秀美的营养素。
4个令头发亮泽的处方
1:多吃核桃、黑豆:核桃、黑豆、黑芝麻、骨头汤等对头发都有保健作用。每天吃鸡蛋1个,大核桃2个,对防止白发和头发枯黄很有效。
2:多吃含有丰富矿物质的物质:当人体力和精神过度疲劳或吃糖和脂肪过多时,可使体内酸性代谢产物增多,久了会引起头发变黄。所以,应该注意摄取碘、钙、铁、蛋白质丰富的食物以减少酸性物质的产生,防止头发变黄。
3:果汁洗发液:将水果去皮挤汁,每次洗发时,先用热水洗净头发,再将30毫升鲜果汁均匀地涂抹在头发上,用手按摩3分钟,15分钟后用水漂洗干净。能营养头发,使头发柔顺光泽。
4:啤酒洗发液:把头发洗净擦干,然后根据头发的多少取啤酒30~50毫升,均匀地涂在头发上,并按摩3分钟,15分钟后,用水把头发冲洗干净,然后再用30毫升啤酒洗头发并按摩,再用梳子将头发梳一遍,以便让啤酒均匀地渗透到发根,让头发自然风干。此法宜在夏秋季使用,坚持数次即可生效。可使头发光泽滋润,还能促使头发生长。