导致白发的原因有哪些?

作者:  艺术剪     2022-08-02

白发表面上是“老年”的标志,内在却是身体出了问题。按照中医理论,头发与肝肾有密切关系,肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱,出现白发,那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死,造成脱发。反之,肝肾强健,上荣于头,则毛发浓密乌黑。先天(遗传性)肝肾不足则少年白头,年纪大了肝肾虚弱就长出白头发,部分患者还伴有失眠多梦、腰膝酸软、肾功能减退症状。

  少年白发主要是由于血热、肝肾不足和气血亏损所致。“治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗,也有一定作用。 少年白发何其多近些年来,年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现,现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发,甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感,亦会使人产生自卑感和烦恼。年轻人何以早生白发?专家们指出:现代人工作和生活节奏加快,精神压力增大,由此所引起的机体内分泌紊乱,以及营养素摄入均衡,某些疾病隐患等,是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中,早生白发者竟有37名,占员工的75.5%。白发除与遗传、种族有关外,尚见于某些自身免疫性疾病,诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患,以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子,往往工作很忙,无暇顾及体育锻炼,经常“开夜车”,加之饮食过于精细,营养素的摄入不平衡,因而易于过早出现“少白头”。白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道,人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的,露在外的一段叫毛干,埋在头皮内的部分叫毛根,毛根顶部的部分膨大如球,其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素,正是由于这些黑色素的作用,使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中,某一生理环节发生了障碍,就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白。一些生理病理原因,可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能,乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能,内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力,对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。

脱发和白发如何治疗

首先保持乐观、阔达的心态
人到中年,白发也是成熟的标志
也许是年纪大了忧心的事就多了
想开一点,想得太多也许就是白发一天天变白的根源

平时注意饮食多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物
肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

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  • 油性头发怎么护理??

    如何护理头发 护理头发要从日常生活中做起

    要使头发健康,内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐,养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,能减少脱发,令头发健康强壮。良好的饮食习惯,能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质,因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽,因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度,使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的,已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以,头发的外部护理十分重要:
    1、及时洗头,保持头发的清洁。
    2、经常使用美发、护发产品。
    3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。

    正确洗发

    第1步:梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环,减少洗发时断发是养护头发的好办法,用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳,反复几次,将头发梳顺。
    第2步:洗发——用40度左右的温水湿发,将适量洗发露倒入掌心,揉出泡沫,在头发上轻轻按摩。
    第3步:冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发,尽量不留粘滑物。
    第4步:干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水,不要用力摩擦,以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理,最好自然风干湿发,如需用吹风机,则一定要选择中档风,吹至八成干即可。


    夏日如何护理头发:
    1.顺从头发的意志
     不要经常对头发施以炮烙极刑,卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型,让头发健健康康地生长吧。
    2.头发也防晒
     阳光是头发光泽的敌人,它把水分带走,使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要,而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽,既保护秀发又有别样风情。
    3.不要盐和氯
    头发就像海绵一样,吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳,都需要事先用淡水把头发浸湿,以免头发被盐或氯侵蚀,而且在游泳结束后,应立即用淡水将头发清洗干净。
    4.拿不准主意时,让头发保持干净整洁
    这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干,在发丝中部和发端使用定型口者喱(这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹)。

    冬天如何护理头发
    冬天干燥,最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了,经过夏天的闷热,加上秋天的强烈紫外线,头发难免褪色枯黄、分叉打结,轻者也会静电横生。
    发梢修复
    发梢是最容易受到损伤的,脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象,大大影响形象。所以平时要经常做保养,最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品,让发梢得到充足的养分。
    如今的免洗型发稍修护产品,除了传统的滋养油份外,还添加了均衡性维他命,可迅速深入发根,给予营养修护,更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华,适合在洗发后半干的头发上使用,或者每天睡觉前使用,戴上睡帽即可。
    莹彩锁色
    染后的秀发其实已经很受伤,加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线,更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。
    在新的锁色产品中,除了添加有奇妙的色彩因子,令头发流光溢彩外,另有阻止紫外线,以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季,流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份,所含天然矿物晶体,可令秀发增添珍珠般光泽,减少补染的麻烦。
    柔顺润发
    我们的头发中含有大约15%的水分,但如果低于10%,就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电,发丝飘落,发端分叉,尤其是在秋天。
    如今为头发补水最简便,使用保湿喷雾,随时随地随手轻轻一喷,就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份,能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果,特别适合干性。
    好了,按正确的方法去护理你那漂亮美丽的秀发的吧

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  • 护士帽怎么戴

    戴正、戴稳,距发际4―5厘米,用白色发卡固定于帽后,不得显露于帽的正面。扣眼固定法:取缝衣针、白线、剪刀、尺子、发卡。将燕尾帽展开铺平,反面向上。

    在距离燕尾帽中线两侧约6cm、距离帽冠底边约1cm处各剪一个长约1cm的横行扣眼并用缝衣针锁好扣眼、戴燕尾帽时只需翻开帽檐,露出扣眼,用发卡别在头上即可。

    其优点在于:隐藏发卡,固定牢固。本固定发,发卡卡在距帽冠底边1cm的内层,从任何角度都看不到发卡,且不会因护士头发的改变而移位,更不会发生脱落。适用于各种发型。尤其留短发者,用常规固定法几乎无法卡住短发,护士在低头工作时,燕尾帽极易脱落。

    扩展资料

    护士帽最初的作用是用来收纳女性护士的头发,起到了收纳头发、固定头发、保持卫生的作用。后来护士帽成为一些学院授予专业护士资格人员的标志。而在一些医疗卫生机构,不同颜色,不同款式的护士帽可以说明护士的资历、职位、职能等。

    护士帽分为长帽和短帽:

    长帽,后方有布料,能覆盖护士大部分的头发,收纳和固定头发的功能更强。

    短帽,也称硬帽,它由上方盖著护士的头发(常见于英国)。

    参考资料来源:百度百科-燕尾帽

    护士帽的戴法:

    规范:戴正、戴稳,距发际4―5厘米,用白色发卡固定于帽后,不得显露于帽的正面。

    扣眼固定法:取缝衣针、白线、剪刀、尺子、发卡。将燕尾帽展开铺平,反面向上。在距离燕尾帽中线两侧约6cm、距离帽冠底边约1cm处各剪一个长约1cm的横行扣眼并用缝衣针锁好扣眼、戴燕尾帽时只需翻开帽檐,露出扣眼,用发卡别在头上即可。

    优点在于:隐藏发卡,固定牢固。本固定发,发卡卡在距帽冠底边1cm的内层,从任何角度都看不到发卡,且不会因护士头发的改变而移位,更不会发生脱落。适用于各种发型。尤其留短发者,用常规固定法几乎无法卡住短发,护士在低头工作时,燕尾帽极易脱落。本法只需在头顶部较长头发处固定即可。

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  • 人为什么会头发再次生长?

    毛发的生长周期大致可分为三个期:生长期,毛囊和毛发活跃生长;退化期,毛发停止生长,毛囊和毛球发生退化;静止期,毛囊和毛球萎缩,毛发易于脱落。人的头发一般生长期可长达3-10年,退化期2-3周,静止期3-4个月。健康的青年人至少有85%的头发处于生长期。头发平均约有10万个,每日有70-100个静止期的头发脱落。毛发的生长速度因所在部位和粗细有差别,毫毛每周生长1.5mm,粗毛约为2.2mm,头发每日平均生长0.37mm。当然,头发的生长与脱落与年龄、健康状况、性别等有关。头发生长可能和无数个基因有关。并且,即使只有一个基因发生变化,也会给头发生长带来巨大影响。
    以安哥拉鼠为例,它的长毛发就和一种被称为FGF5的基因变异有关,这是一种中止毛发生长的蛋白质。纽弗尔德和康罗伊认为,人类头发持续生长的原因,可能是因为FGF5或类似基因变异,从而失去了抑制毛发生长的作用。

    头发怎么长得快?

    吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜,长了1,2cm)

    促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜。不过洗完头发会比较干,所以一定要用护发素。

    其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水,但是一直没找到。回到澳洲以后,我用过两款促进头发生长的洗发品: 每天空闲的时候,用十个指腹按摩头皮,到发热为止,可以促进头发健康而且快速的生长。

    2,把避孕药捣碎加入洗发精洗头。(不建议采用)

    3,用啤酒洗头。 再次补充:好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用“生力“这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?

    4,捣碎生姜加入洗发精洗头。

    5,充足的睡眠。

    6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)

    7, 多梳头

    以上的其实我很多都没实验过,因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊?!不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的,生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法!

    吃萝
    还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受.
    多吃核桃黑芝麻


    据说 吃蒜,吃海带都长的快,不知道是不是真的


    天天洗头对头发不好哦
    ◎备忘1:头发保湿

    在头发微湿状态时,我会搽毛鳞片液,里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的,我目前使用的叫做丽得康(REDKEN)整发液,在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上,就可以让头发柔顺好吹理啰!

    ◎备忘2:头发随时随地防晒

    我出门的时候,绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下,双手一定随时撑着洋伞!如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人,本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型,染个颜色、剪个层次或是烫一下,因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的!
    我出门还会戴铁面人遮阳帽,但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候,也一直等到正式拍的那一刻,才把洋伞移走。

    ◎备忘3:分叉一定要剪


    有人说分叉不能剪,说是剪一根会长三根,就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的,而且有一根剪一根,否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了,再去好好地保养自己的头发,发质就会变好啰!

    ◎备忘4:吃天然的头发保养品

    吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好,所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好,接下来就算对它做一点点伤害,发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带,听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店,或是谁在煮汤圆之类的,我就会特别选择芝麻的口味来吃。

    ◎备忘5:尽量不染发

    染发真的很伤发质,就算是传说中的护发染我也尝试过,但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染,可是那种染法也会让头发变得很干燥。
    但如果你是自然卷必须离子烫,又想让头发看起来发质好,教你个妙方:烫离子烫后再将头发染黑!一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑,选深蓝色或深紫色染料,头发看起来就很亮很黑。

    ◎备忘6:和慕斯、定型液说掰掰

    像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了!因为这些造型品都含有酒精成分,每天使用,会使你的头发掉得和断得更厉害的!

    ◎备忘7:这样绑头发就不容易掉发

    留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是:把发顶乱乱地、松松地抓起来绑,之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的,颇有欧美风格,也比较不伤发质。

    但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧,很容易掉,我想到一个办法,就是把前面的头发稍微修短一些,有一点层次,绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的,你最好找一位老练的师父,他不一定要剪出最时髦新潮的发型,但他的剪发技巧一定要很高超!

    另外用什么来绑头发也是大学问。例如,四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤,将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发,让头发断

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  • 适合中年妇女的发型都有哪些

    1/5
    这款中年妇女发型将所有的头发都拢到脑后,露出清爽干净的脸庞,然后盘出一个凌乱的发髻,简单的盘发发型女人味十足,散发着年轻活力的气息。在打造这款发型之前,可以用卷发棒来卷一下头发,卷出细密的弧度,让发型凌乱有型,盘发的时候才能盘出活力动感的发型。在这里,爱美丽小编要提醒大家,中年女性最适合灵动性强和有光泽感的发型,紧贴头皮的发型会显得整个人呆板老气。

    2/5
    这款蓬松盘发发型同样具有动感和光泽,给秀发染上时尚的发色,能起到瞬间减龄的效果,再搭配亮色的发饰,能让中年女性显得更年轻更有活力。现在,染发已经逐渐成为一种时尚,对于中年女性而言,染发的减龄效果更明显一些。中年女性如果想要变得时尚年轻一些,染发是一种途径。
    3/5
    如果觉得那些发型都太麻烦了,不如就随意扎一个低位的马尾,再把马尾辫缠绕在脑后。这样的中年妇女发型扎法简单快速,可以让你一分钟就搞定出门。不过,即使是这样简单的盘发,也能够自然散发出成熟女人的魅力,中年女性完全不用担心发型效果。
    4/5
    斜刘海很适合中年女性朋友。卷发更是时尚再结合着潮流的染发会让你看起来年轻不少呢。
    5/5
    短发烫发,短发可以很好地体现出一个人的气质,烫发更显得时尚年轻,同时黑色的发型看起来更成熟稳重。

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  • 一般人有几根头发?

    一般人的头发约有10万根左右,在所有毛发中,头发的长度最长,尤其是女子留长发者。有的可长到90~100cm,甚至150cm,但一般不会超出200cm。

    头发,指生长在头部的毛发。头发并不是器官,所以不含神经和血管,但含有细胞 。头发除了使人增加美感之外,主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性,可以抵挡较轻的碰撞,还可以帮助头部汗液的蒸发。

    扩展资料:

    头发的护理知识

    1.洗头发的时候要注意,必须照顾头皮、发根,因为这两个地方关系到你的头发健康哦!透过手指对于头皮的按压,能够增加头皮健康、血液循环,当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗,才能使头发发尾吸收到营养。

    2.正确的梳发每次洗头发之前,最好花点时间将头发先梳一梳,然后将打结的部分解开,梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢,利用梳发先梳落。

    3.洗完后的护理:洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干,然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干,才可以用吹风机吹干。

    4.吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整,反而会使头发更乱,所以,吹整之前最好先将头发梳开,这样才能够避免头发打结,使头发在吹整的过程当中受伤了。吹整时尽量缩短使用时间,而且与吹风机之间的距离最好拿开一些,约17cm,因为,吹风机是伤害发质的原因之一。

    5.对于严重发质的护理如果你因为胡乱地烫发与染发导致头发受损严重,那么,你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂,用来加强头发的健康。

    参考资料:头发(生于头部的毛发)_百度百科

    正常人的头发大约有10万根上下,这10万根头发也有生命周期,就像一个人有少年、中年和老年一样,头发有生长期、退行期和休止期,

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  • 怎么才能让头发变多变浓密

    保持良好的生活作息,不熬夜,保持饮食均衡,不去频繁烫染头发,这些都会对脱发有一定的缓解。其次,植发通过为脱发区带来健康的毛囊,帮助头发更加浓密。

    建议少熬夜多运动,注意作息时间,少吃辛辣油腻性食物,经常用生姜片擦拭头皮,做做头皮按摩刺激毛囊生长,也可以经常用含生姜或海娜花成分的洗发水洗头,少抽烟喝酒,保持心情舒畅,这些对头发轻度稀少作用比较明显,如果是中度脂溢性脱发,只能起到缓解和促进的作用。希望能对你有所帮助

    怎样让头发变得浓密?

    1、生姜疗法:取一块生姜并将其切成片,在头皮上反复揉搓后用清水洗净。这样可以促进头发的生长,让头发变浓密。当然,在洗头的时候将少量的姜汁和洗发水混合使用也是可以的。2、茶叶水敷头发:在洗头的时候先按照正常的程序把头发清洗干净,然后把茶叶水敷在头上,过一会再用清水洗净。使用新鲜泡的茶叶水或者隔夜的茶水都可以。3、啤酒洗头:啤酒有促进生发的作用,把头发洗净后,倒一些啤酒在头发上,按摩几分钟后用清水将头发洗净即可。4、食醋洗头:接一盆水,加入少许食醋,让头发在水中浸泡一段时间。这样做能让头发更柔顺,同时也能促进头发生发。5、多梳头发:空闲的时候,可以多梳梳头,这样做有利于头皮的血液循环,帮助头发生长。扩展资料头发护理小贴士1、不要频繁洗头:头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固,经常洗头容易都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。2、注意饮食:经常吃一些例如:菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等食物,能更好的帮助头发补充生长所需的维生素、铁、蛋白质等物质。3、生活起居:保持良好的作息和心情,每天有一个好的作息习惯,多多参加一些健身运动,让自己的身体更加健康,自然可以促进头发的健康生长。

    首先,日常生活方面,建议可以吃核桃等一类的坚果,坚果类富含丰富的亚麻油酸以及次亚麻油酸,有利于使头发浓密,还可以进食菠菜、海带、动物内脏等,富含铁、铜等微量元素的食物。其次,药物治疗方面,如果是脂溢性脱发引起的头发稀疏,可以口服抗雄性激素性药物,常见的比如非那雄胺、螺内酯等,局部可以外用米诺地尔等。针对于头发稀疏的区域,也可以选择使用自体富血小板血浆治疗,将自体富血小板血浆注射于头发稀疏部位,改善毛囊微环境,促进毛囊生长,必要时可以选择毛发移植。

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  • 发质干燥,容易毛躁该怎么护理?

    洗完头发之后不要使劲的用毛巾擦拭头发,要顺着头发把水挤出去,坚持一段时间,头发就会改善的。洗头发水最好温度低一些,注意不要冲洗头皮,以免引发头疼。

    洗发水的功效上最好选一些有修复功效的,针对干枯受损发质使用的洗发水,吹头发时不要使用高档,中档就可以,最好吹半干就可以。

    每次洗完头发最好用一下护发素,以保证头发吸收足够的营养,用量多一些,尽量不要弄到头皮上,每隔一段时间用一次发膜,但是这些注意都不要弄到头皮上。

    头发干燥怎么办?

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  • 股市中阶段性底部出现的信号有那些,能具体说一下吗?

    对行情底部和顶部的研判是技术分析中最核心的内容,是我们每一位投资者都希望熟练掌握的操盘技能,但是,在实盘中真正能够精准抄底、逃顶的投资者毕竟还是极少数,对底部和顶部的研判也成了技术分析中的重难点。下面,我们结合自己的经验总结了关于底部研判的几个要点,希望能对大家有所借鉴。(文中涉及个股仅做分析时使用)

    一、底部通常伴有底背离信号出现超买超卖指标的背离用法是技术分析中一项非常重要的方法,也是技术指标应用中最有效的一种,因此,我们通常会使用超买超卖指标的底背离来研判底部。但是,这里有这么一个逻辑关系,即“底部通常伴有底背离,但底背离的出现不一定就是底部”。实盘中我们通常使用MACD指标和RSI指标的底背离来研判底部,下图是中兴通信的行情走势图,2016年上半年股价一只走低,而MACD指标、RSI指标底部却不断抬高,出现明显的底背离。中兴通信2016年7月份开始拉升,6月份的12.82元成立阶段性底部的最低价。

    二、底部通常伴有中短期均线粘合均线是所有技术指标中最简单、最直观的趋势研判指标,在均线使用中还有不少投资者存在一定的错误认识。根据我们的经验,我们认为均线最有价值的使用方法有两种,一种是对趋势的定义和判断,一种是均线的聚拢粘合。中长期均线多头发散是趋势向上的具体表现,这为我们趋势操作提供了重要的前提保证。均线粘合即多个周期的市场持股成本趋于一致,为什么变盘通常会出现在均线粘合之后呢,那是因为市场变盘需要聚集力量,均线粘合的过程就是调整和聚集多空力量的过程,也只有在力量聚集后变盘的推动力和一致性才更强。下图是中兴通信的行情走势图,2016年6月中兴通信的5日均线、10日均线、20日均线、30日均线、60日均线粘合后开始变盘向上。

    三、底部通常伴有成交量大幅萎缩空方力量会使股价不断下跌,多方力量会使股价不断上涨,当空方力量释放殆尽股价就会企稳见底,当多方力量释放殆尽股价就会见顶。通俗讲就是,空方不惜价格一直在主动卖出,股价持续下跌,当空方不再主动卖出,市场交易就会开始出现冷淡,表现在成交量上就是地量,底部也会随之到来。如上图,中兴通信在2016年5月出现了阶段性地量,这表明做空的力量已经基本释放殆尽,做多的力量正在聚集,变盘随时可能出现。这里还需要强调一点,即“底部通常伴有地量,但出现地量不一定就是底部”。

    四、底部通常伴有三浪或五浪下跌学过波浪理论的投资者都知道,股价运行如波浪一样,上升阶段通常有5个浪,其中有3个推动浪和2个调整浪,而下跌阶段通常有2个推动浪和1个调整浪。但“千人千浪”的尴尬局面有时候让我们无法下手分析。为此,我们在下跌阶段对波浪理论进行了简化使用,即不见三浪不抄底,即下跌阶段至少会有三浪,也有可能会有五浪,但绝对不会只有一个浪, 或者极少见只有一个浪。

    五、底部通常伴有较强的支撑不论是个股还是大盘底部通常伴有较强的底部支撑,这个支撑通常是历史上重要顶底的支撑压力线。关于支撑压力线我们通常会认为它是一条精准线,即当股价回落到某一个价格线后会立即产生支撑作用,其实这种认识是不对的。严格来说支撑压力线应该是一个区域,它并不是一个精准线,当价格到达这个区域后会反映出明显的支撑压力作用。如下图,中兴通信的13元价格线在历史走势中体现了较强的支撑压力作用,也对2016年6月的底部起到了较强的支撑作用。

    底部研判是一个复杂的过程,以上这五个要点仅仅是表象条件,一只股票的底部还会受上市公司的基本面、股票内在价值、板块和大盘走势的影响,所以,对底部的研判过程是一个多要素综合研判的过程,我们必须在做好风控的前提下进行,这样即使分析错误了也不至于产生较大的本金亏损。

    以上是我们的回答,希望能对大家理解阶段性底部有所帮助,如果认可我们的观点,请点赞、关注支持我们,我们也将诚恳为大家提供指导,有问必答,有疑必解,谢谢您的支持!

    在股票的实际操作中,不管你是做短线的,还是做中长线,股民们都想抄底买入大量股票。因为,在这牛短熊长的A股市场,如果能掌握好抄底技能,就能给自己带来丰厚回报。所以,投资者都会使尽浑身解数寻找底部形态。不过,通过看盘来判断股市的底部从来就不是一件容易的事。那么,A股的阶段性底部又该如何识别呢?

    笔者从2001年6月,股市站上2245点那天开始关注资本市场,经历了好几场熊市的底部,我就自己的切身经历来与大家一起探讨,股市的阶段性底部的信号究竟有哪些?希望能给新股民以参考借鉴意义。

    第一,熊市底部任何利空都会被放大,甚至很多人把股指未来看得很绝望。同时,任何利好都被孰视无睹。在2005年上半年,监管层出利好救市,刚开始股市还有反弹,但是越到后来,反弹力度越弱,而真正到熊市底部时,监管层出再多的救市利好,股市反而是应声而跌。

    第二,技术指标严重超卖。无论是KDJ、RSI等指标都处于低位,甚至纯化。股指已经跌得远离5日、10日、20日、30日、60日均线之下,凡是股市前期创下过的低点,在反弹之后每次都被轻松跌破。从技术形态来看,各项技术指标都已经彻底走坏,下面所有的支撑位都已经跌破。

    第三,熊市底部5元以下的低价股遍地都是,股市至少有二分之一或者五分之二的股票跌得很便宜。同时,之前被价值投资者长期持有的绩优股、高价股开始补跌,因为对价值投资者来说,股市长期下跌太可怕了,他们已经不敢再坚持下去了,只求稍有反弹就认亏出局。绩优股大量补跌则被认为是熊市底部的特征之一。

    第四,交易所人心涣散,开户数锐减。再也不会有人敢称自己是职业股民,在马路上、地铁里,你要说自己是炒股的股票,别人会认为你不务正业或者败家。而券商也因长期熊市,损失惨重,已经到了裁员增效,坚持不下去的地步了。那些,多头股评家,要么闭口不于发表言论,要么由多转空,更是看低一线。

    第五,股市天天下跌,那个凶猛的势头与今年二三月份的逼空式上涨差不多,只是前者是大跌,后者是大涨罢了。届时,股民要想抄底,基本上就是刀口舔血,大家抄底时,要有在短期内立刻被套的心理准备,因为熊底跌到哪儿谁也测不准,只能说在这个区域,而越是熊市底部,抄底的投资者快速被套的概率是相当大的。不过,短期的较大风险,换来的是长期的高回报,还是值得的。

    此时,对于股民来说,抄熊底也要做二件事情:一是,不要一次性将手中的资金全部买完,熊市不会一下子见底的,投资者要分批买入,这样既可以在熊市底部摊薄持仓成本,又可以跟着股市向下一路建仓。二是,在熊市底部,不要买很多股票,只要买三只足够了。你既可以等绩优股跌透了之后再建仓,也可以买一些中小盘股,这类小市值股很容易在熊市转牛市时被市场拉升。

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