白头发怎么调理比较好呢？

讲一个亲身经历，当有一天我突然发现自己两鬓出现好多根白头发，就各种百度怎样能去除白头发，我看到两鬓白发是肝郁结，建议多喝杂粮粥，我就各种买，买了一堆各种各样的粥，结果坚持了三四天，就不在喝了，家里到现在还剩了一堆各种包装的杂粮粥，奇怪的是我两鬓的白发没有了，我自己都觉得奇怪，我感觉是心理作用，又或是意念起了作用，让自己的机体接收到了信号，白头发就少了，总之确实白头发没有了

据我所知，目前没有，白头发是基因加肾虚加熬夜及偏食等多种因素造成的，是人衰老的正常表现，也是自然规律。要能调理高干们不是没钱没时间，早调理没白发了。所以一切以调理、自然生黑纯碎是子虚乌有，骗钱的套路。

红糖·黑芝麻核桃一起吃怎样治疗脱发白发

平时适当吃点就行了，可以做成粥，黑芝麻核桃粥，红糖黑芝麻粥，等等
黑芝麻：富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、B及钙、磷、铜、锌等微量元素。现代营养医学认为：黑芝麻对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗效果。常吃芝麻能增加皮肤弹性。芝麻中仅有0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保护心脏，延缓衰老，同时还有良好的抗癌功能。另外，芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都高很多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。芝麻含有大量油脂，因此也有很好的润肠通便作用。
核桃：核桃仁中所含各种氨基酸是组成人体蛋白的原料，对大脑组织具有良好的作用。核桃仁中的不饱和脂肪酸有软化血管、降低胆固醇的作用，可以防治动脉硬化和心脑血管疾病，所以常吃核桃仁可增强记忆力、健脑、抗衰老，同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。
黑米：“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
黑豆：具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。 研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达360%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。
花生：中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

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谁能告诉我，古人的头发是怎么盘起来的？

不是有首诗吗，蓬头稚子学垂纶。 《孝经》中讲：身体发肤受之父母。不能有丝毫的损伤。古人男子二十岁时称为弱冠，开始束发，也就意味着成年，这一刻开始，不能理发，不能刮胡子，不能纹身。古代有一种刑罚叫“髡刑”，就是将人的头发剃掉，虽然不痛不痒，但对于古人来讲却是莫大的耻辱。

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头发扎起来时显得特别毛躁，乱糟糟的，有什么方法使头

买瓶发油，可以扎之前抹点，或者扎完后抹些平时洗头发可以加瓶护发素，用滋润和修复的

毛躁自然卷头发怎么扎好看？

扎马尾辫 如果是发量比较少的自然卷的妹子,她们在扎辫之前要先把头顶的头发打造出一点蓬松感出来,因为它们都比较毛躁的,所以需要喷点水或喷雾定下型,然后再抓松一点,这样看起来头发比较多。然后把它们全部梳到耳朵上的一边再扎,就成了一个比较高和带点斜的马尾辫了,再用啫喱水抹平周围是卷碎发。高斜马尾辫更显青春活力,少女感十足!

2.

两层的马尾 如果发量比较多的妹子,也可以扎出少女青春的马尾,做法跟上面的类似,不过就是要把头发分两层,这样做出来的效果比较干脆清爽

怎样可以让头发变得顺滑不毛糙？

1、啤酒涂搽头发

啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮柔顺不毛躁。

2、发油

头发洗干净后将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，等待五分钟左右再将头发拿起来，再用毛巾将多余的水分吸干，这样会使头发光亮、润滑。还有一种方法就发油弄在梳子，每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢，从而给发尾部分的那些老发提供足够的营养，使得头发变得柔顺不毛躁。

3、醋蛋

洗头时在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

4、橄榄油护发

先将头发洗干净后再用橄榄油和护发素以1：2的比例进行调和，随后抹在头发上并对发尾进行按摩，等待15分钟~20分钟后将头发洗干净。记住，一定要用洗发水再次洗头！只用一次头发就有效果了，但还是需要坚持才能拥有一头乌黑顺滑的头发。

5、发膜

在使用发膜时要把头发擦到不滴水，如果有条件的话可以在涂抹发膜后带上电热帽，这样可以使发丝更好的吸收营养，这样慢慢养，头发也会慢慢变顺滑。建议，一个星期做一到两次就好了。

6、正确擦干头发

很多人洗完后以后都会用一条干毛巾用力擦头发，让头发变干。但是这样会拉扯到头发，而且摩擦也会损伤发质。不管有多心急都不要这样擦头发了，最后先用干毛巾轻轻的把水吸干，然后让其自然晾干是最好的，这样才能够让头发柔顺不毛躁。

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头发做护理有什么用？有什么效果？

专业顾问告诉您：
ｖIp▼貴賓说说个人的护发方法，希望对你有用：想要头发柔顺，我建议你试一试发膜，用后会觉得头发变得很顺滑柔软，发膜的品牌很多，如迪彩、力士等，我用的是迪彩的冰海泥发膜，挺好用的，40多元，效果还不错，几个朋友用过也说不错。
另外：要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要！ｖIp▼貴賓告诉您：具体方法如下：
1、及时洗头，保持头发的清洁。
2、经常使用美发、护发产品。
3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。
注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至 留言！谢谢您的配合！呵呵！

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古代女子是如何进行头发护理的？

古代洗头洗脸都是用天然的皂角
古代乌发秘方“七宝美鬓”主要由中草药当归、熟地、何首乌、女贞子、黑豆配制而成，

每天涂抹，可使头发逐渐变黑、光亮。

中草药防脱发和护发历代皆有记载，

用于治疗脱发、生发和护发的中草药有川芎、川椒、白芥子、莲子、五倍子、桑叶、当归、苦参等

当归，熟地，何首乌与高粱酒浸泡可医治白发?

当归20克，熟地25克，何首乌35克。酒3斤 ,补血养阴,对治疗白发有效果，不过里面要加补气的药效果更好，要加黄芪，根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能补血，气行则血行,补血药加上补气的药补血力量更大。每晚临睡前喝一小杯.具体要查明白发的原因,找出病因.如系因肾阴虚等引起的,这付偏方可服.但要适量.,

本草纲目中日常生活中多吃什么 洗头发用什么方法治乌发养发

要想头发强韧并且有光泽必须保证蛋白质的摄入量，一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物平时要多吃鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等；多吃蔬菜、水果、芝麻、核桃等硬果类食物，发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。
尤其是根块状蔬菜不能忽视，如萝卜、土豆等；多吃海产品，如海带、鱼虾等。
两款能促进头发乌黑亮泽的食疗方：
首乌红枣粥:何首乌30克，用竹片刮去皮，切成片，用砂锅煮成浓汁，去渣。再将粳米30克、红枣5个放入锅中，放适量糖，共同煮成粥，每日早晚服下。
功效：红枣有助于增强人体的免疫功能，保护肝脏、降低血压。首乌具有益肾抗衰、养肝补血、益气乌发的作用，适用于用脑过度而容颜早衰、脱发的人。注意：服用此粥时，不能同吃葱、蒜、萝卜。
桂圆莲子粥：桂圆10克、莲子15克、大枣10枚、粳米50克，洗净后用文火煮粥。每日2次，早晚各1次，10-15天为一疗程。
功效：桂圆有补血益心、益脾长智的功效，能够生津液，润五脏，是食疗佳品。莲子含有蛋白质、糖、丰富的纤维素、钙、磷、铁等矿物质。此粥适合各种白发症。
气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。科学家们研究发现，秃发妇女中，缺铁性秃发者占百分之三十，这是一类较为常见的秃发症。一旦及时调整饮食，补充含铁食物，秃发即立即停止，并重新长出新发。因此平素应经常补充黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁丰富的食物。有些人的头发变黄、发暗，这是因为血液中酸性毒素。它的起因，除体力和精神过度疲劳外，由于长年过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，从而产生了酸毒素。所以应减少纯糖（如蔗糖、甜菜糖等）和脂肪的摄入，注意摄取含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱿、鲜奶、鸡蛋、豆类。

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构成头发的细胞是活细胞还是死细胞

头发的结构
头发的主要成分是角蛋白，
所谓的角蛋白就是由氨基酸组成的物质，
它会提供头发生长所需要的所有营养成分，
而各种各样的氨基酸纤维通过螺旋式和弹簧式的结构，
相互之间进行交联缠绕，
就形成了角蛋白的强度和韧性，
从而赋予头发拥有其独特的柔韧性能。
头发从内部到外部可以分为三层，
分别是毛表皮，毛皮质和毛髓质。
毛髓质位于头发的中心位置，
是空心的孔状结构，
里面含有空气。
不过它其实没有明显的机能，
所以保养的关键在于毛表皮和毛皮质这两层物质。

头发既然是死细胞，为什么人的身体调养得好，头发看起来就好，这段时间身体不好头发就毛糙（深有体会），

头发就像长在地里的草，血液在滋养着它。人体质好，气血旺盛，头发看起来就好。气血亏虚，头发滋养不足，自然就毛燥或者发黄发白脱落。至于头发死细胞，以及传送，你应该是找不到答案的。

头皮屑是不是头皮的死细胞

也可以这么认为
是头部角质层正常脱落形成的，注意经常洗头就可以了
如果是大片的，且伴有瘙痒症状
这就要重视了是真菌引起的
用头癣头屑一洗净比较合适

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沙性发质适合做什么发型？

头发又厚又密，卷成一团团的，还很毛糙。后来一个经常给我做头发的发型师说这叫沙性发质。最有效的办法就是软化了讲的那种情况软化了一星期又卷了可能是因为自来卷很严重最好不要老是做软化因为这解决不了根本问题建议剪个短点时尚的短发再打点发蜡会和酷的到一家大点的店剪的会好点扩展资料沙性发质的女生，选择一款斜式刘海的一款卷发发型，栗色的发色，好看又显气质，这是特别的好看的一种发型。可以去理发店做营养，平时洗完头发，不要用毛巾把头发和擦太干，如果用风筒吹头发，最后不要用太热的风，还有就是头发不能天天洗，把自动生成的保护膜都洗没了，头发容易干普通发丝的毛囊是竖直的；沙发的毛囊则是螺旋型的。所以沙发很容易呈现“自然卷”、“炸毛”的状态。再来看发质。正常发质，头发丝在显微镜下看，毛鳞片是闭合的；而沙发内部缺少营养，毛鳞片呈现张开或者断裂的样子。这导致摸上去手感毛糙、不顺滑，就像发丝有很多小结，很难“一梳到底”。

为什么生孩子后头发变得又粗又黑又沙，原来发质特别柔顺？这是为啥？

胎毛本来就是比较软的 需要剪一下 以后就不会了 我家宝宝就是 但是剪了之后有一段时间后脑勺会长不出头发 这个不是问题慢慢会长出来

因为你没有三草两木洗发水呀...

我的头发干枯易断可以烫发吗？

建议不要。烫发对头发的伤害极大。 头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。 拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少吃含蛋白质食物，就不会长得茂盛。 主要是缺锌、高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

保养头发吃什么最有效？

发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。

护发最好食补

想从根本上给头发最贴心的呵护，食补是副作用最少的方法。


常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

荠菜：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

黑芝麻：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

核桃仁：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。

怎样使干枯的头发变好

洗头时水不要太烫，洗头时第一遍清洁了，可以用啤酒或橄榄油涂在头发上，轻轻揉搓，几分钟然后冲干净。坚持洗头用护发素，洗完后半干时涂抹免洗的保湿滋润润发露。让它自然干最好不用吹风吹，不然越吹越干哦。每一两个月定期去做护理。多吃核桃。如果不是油性头发洗头就别太勤了。我一直用潘婷6年了，它的各种功效的都用过，感觉很不错。你可以试下乳液修护那种，配合同款的护发素和免洗润发露用效果不错的。

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