学理发需要多长时间 没有任何美发基础

在美发行业也接触了很多从零开始学习美发的人，一般选择去专业学校学习的学起来都会比较快，大约3个月就学的很好了。但是学校也存在正规和不正规的区别，所以对于很多没有基础去学习美发。最主要的点是找一所正规的学校学习，因为现在的学校很多，也是杂乱无章、良莠不齐。所以必须要选择一所正规、专业的学校，而且这个学校还要是适合自己学习的。这样学习的质量和学习的时间都比较可观。一般在正规的学校学习只需要3―6个月的时间就能学会，而且学校比较注重综合能力培养，一般毕业后就能直接就业。建议你可以去了解一下菲菲美妆教育，菲菲美妆教育平台：23年钻研美妆教育200+总部服务团队，800+师资团队，年均进修40天定制教学中台，精细管理陪跑创业，前程无忧。这种大的平台也不会砸了自己的招牌，而且校友多，将来也是一个助力。3721教学模型500+人均实操，杜绝无效练习。点击测试我适不适合学美发。

现在很多学历比较低、对自己工作不满意、不知道找什么工作等，这几类人群为了突破自己当前的困境，都会选择去学习一门技术。其中美发就是一个很不错的选择，因为美发属于高频消费的项目，有没有过多的限制，而且以后的发展方向也是多样化的，但是对于学习美发，就会存在一些问题。比如：没有基础怎么学习，或者学多久等问题。我在美业也有5年的时间，那么就以我的经验来谈谈这些问题吧！

对于学习的时间，每个人都存在一定的差异性，因为每个人学习的方式不同，自己的领悟能力不同，所以时间上也会有一点的差异。

想学习的方式主要是门店和学校，我在美发行业也接触了很多从零开始学习美发的人，一般选择去专业学校学习的学起来都会比较快。但是学校也存在正规和不正规的区别，所以对于很多没有基础去学习美发，最主要的点是找一所正规的学校学习，因为现在的学校很多，也是杂乱无章、良莠不齐。所以必须要选择一所正规、专业的学校，而且这个学校还要是适合自己学习的。这样学习的质量和学习的时间都比较可观。一般在正规的学校学习只需要3―6个月的时间就能学会，而且学校比较注重综合能力培养，一般毕业后就能直接就业。

然后是个人的领悟能力，很多领悟能力强，领悟能力快的人，学习起来就会很快。学习能力慢的人学起来就会相对比较慢。而且还跟个人努力的程度有关系，就算学习能力弱的人，自己加倍努力，也可以很快学会，毕竟“笨鸟先飞，先入巢”。只要自己努力也可以很快就学会。

总之，只要找对了学习方法，再加上自己的努力，一般在3个月左右就能学会了！

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我的头发是自来卷，很毛躁，怎样护理？

我和题主一样属于毛躁自然卷发质，

从初中开始，我的头发就很蓬松，

发尾容易卷翘，不易定型，发质还粗硬

刚长出来的头发卷曲不服帖，

总之每年都要做一次拉直，很伤头发！

于是做了很多功课，在网上查了很多

有关改善发质的文章，总结了几点要素

并坚持照做1年左右，发质改变很大，

现在不用拉直，已经是柔顺有光泽的状态，

下面来和大家分享我护发的几点要素：

（先po张我现在的照片，脸大请忽视）

一、头发干枯毛躁大多与肾气不足有关系

平时少吃油炸、辛辣、冷饮等食物

应多吃补肾的食物：

如黑豆汤、黑芝麻糊、黑米粥、阿胶、山药、坚果类的食物还有水果等

可以让头发更加乌黑、健康有光泽

有条件可以在家泡泡澡哦

学生住宿的可以泡脚，效果也不错

二、每天保持充足的睡眠，尽量不熬夜

再补充一句，睡眠充足太重要，大脑经过充分休息，才能为头发提供养分，不要再熬夜啦

三、放松精神状态，注意休息、适当运动

四，不要迷恋那些吹发神器，想要吹干头发可以让头发顺直要像理发师那种吹发水平才吹得出来，而且常用吹风机很伤头发，不要乱花这个钱

五、 洗发频率

短发每天一次，女生长头发的3天洗一次就可以了，头发特别容易油的可以2天洗一次，不需要天天洗，洗得太频繁会造成油脂流失容易长头屑，头发太干也容易毛躁。

洗发前先用梳子梳顺头发，在清洗，水温大约40度左右，不能太烫会伤害毛囊。

六、选对洗发护发产品很重要

要了解自己的发质选择相对应的洗护产品

想要健康亮泽：选用含维生素B5的洗发水，分子小可以渗透发根和发梢

掉发严重的： 选含有茶树油（收敛）、VB5（强化发质）、荷荷芭油（溶解毛脂）、氨基酸（活化发质）的洗发水，多梳头按摩头皮刺激血液循环。

我头发是属于干性毛躁发质，

但是头皮容易出油，洗发水会选择保湿柔顺型的

但并非所有保湿柔顺的洗发水效果都很好

几乎把所有开架的洗发水尝试遍了

从飘柔各个系列到潘婷、力士、伊卡璐、

沙宣、水之密语、欧莱雅等等花了不少钱，

也会选择一些网红推荐的网络产品，

总之走了很多弯路，才找到适合我的洗发水

这里再说明一下，以下产品都是自己亲身体验过的，

这不是广告这不是广告这不是广告！！！

尝试了大S推荐的阿瓦隆洗发水

因为不含硅灵发现洗完头发超级干

但是控油效果很不错

阿瓦隆含有维生素B，还可以防脱

由于我头皮容易出油

洗头时先用阿瓦隆洗头皮

之后再用滋润型洗发水洗头发

如果头皮比较干可以选用其他无硅油洗发水洗头皮

老公无意中在完税店买的日产花王芝麻洗发精

第一次用超惊喜，超级好用，洗完头发很柔软，

泡沫浓密味道清新，价格也很亲民

750ml进口完税店才58软妹币

之后我尝试了日产的花王其他系列的洗发水

效果没有这款滋润，但也不毛躁！

用完阿瓦隆洗头皮后再用花王洗发精洗头发

头发会变得很柔顺

花王黑芝麻洗发精很难买到

可以用LG的润膏，洗完头发也超级顺滑

洗完头发擦到列干的状态再用发膜

发膜我用的也是日本资生堂产的fino发膜

发膜涂法：离头顶2厘米处往发尾提拉

等待3-5分钟（刚好是洗完身体的时间）

再冲洗，擦干

头发会很软很柔顺，味道也很好闻

fino发膜价格也不贵，代购价70左右吧

这款发膜我会用到停产为止 一生推

做完上面那些，发质会慢慢变软

头发不再像大钢丝，会很柔顺

如果你有时熬夜没休息好

可以涂点日产的资生堂夜间免洗润发乳

睡觉前涂在头发毛躁的地方

第二天起来头发会很有光泽柔顺哦

七、要定期护理

头发要定期护理，根据发质来选做护理的频率，一般一周一次或一月一次。可以找发廊做， 如果头发不是损伤特别严重的可以自己在家做 ， 春节前可以勤快一些，可以更好的状态过年，毕竟假期可能没有那么多时间护理头发，可以提前做好准备。

护理的本质就是滋养和补水，可以选用深层保湿焗油护理膏、深度营养焗油护理膏，专业倒膜等等配合电热帽，在头发7分干的时候涂上护理产品，带上电热帽，效果会加倍。

八、定期修剪

不要等到开叉了再去剪，头发开叉说明发质受损已经很严重了，修剪头发可以刺激毛发细胞的新陈代谢，避免皮脂代谢紊乱，避免开叉，可以让头发长得更快，并改善发质。

九、烫染不要同时进行，烫在先染在后，一般烫后半个月再染，烫染后要进行护理。

以上这些纯分享，不过想要好的发质

一定要内调外养，并长期坚持

⭕️如果你想要快速的办法

只能到发廊做头发的软化

软化后头发会变软变柔顺

但不会像拉直那么死板

价格也比较便宜

但是过几个月新头发长出来还是会毛躁

效果并不持久

建议可以每年做一次

配合长期的内调外养

发质才会越来越好！

最后送给大家一句话：“坚持做”比“去哪里做”更重要。

最后谢谢大家的点赞

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头发干燥应该如何护理？

其实我还挺羡慕干性发质的呢
护理要决：
a.用营养丰富的洗发水，无须天天洗发；
b.每星期做两次焗油；
c.避免暴晒在阳光下宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品

护理建议：
干性头发缺少天然的油脂滋润，特别干燥脆弱，发丝容易缠绕分叉。建议你应该更多地为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露。局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养，让你的头发如局过油般柔顺滑亮。同时，干性头发比较脆弱，应避免暴晒在阳光下，可使用有防晒成分的护发产品和保湿定型剂。最好不要染、烫发，以免发质受损。

怎样护理干燥的头发？

你好护发素＋牛奶 首先在我们的护理用品中加入些牛奶，混合调匀后抹在洗干净的头发上。然后进行轻微的按摩，保持一会儿后再洗干净。同样用酸奶代替也可以。每周一次。 随身携带喷雾 随身携带喷雾剂可随时补充头发的水分，滋养并防静电。 勤剪头 要想保持漂亮飘逸的发型，最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。 如果你是个对自己要求完美无缺并且不怕麻烦的人，美容大王大S的护发方法可以借鉴。就是在平时生活中尽量减少头发的摩擦，在坐的时候先把头发从脑后一分为二放在胸前，然后再靠在椅背或沙发上。在分发的时候还要尽量使两边头发重量相等，因为大S认为只有这样平均地垂发才能使其不偏重任何一边，如果一边的头发较重，那里的头发就可能容易掉。 美丽的头发对提高你的漂亮指数有很大作用，但是不良的护发习惯会无意间损害秀发，爱美的你对平时特别容易忽视的不好护发习惯了解吗？就让我们为你总结一下最不该有的五大护发习惯。 习惯一：经常使用电吹风 很多人都习惯在家洗完头之后用电吹风把头吹干，但你知道吗，如果使用不当就会把头发中的水分吹走。据说如果头发所含的水分降低到10% 以下，发丝就会变得粗糙分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。因此大家要记住这个数字：20-30厘米，让电吹风与头发保持这个安全距离，头发的伤害自然会降低。 习惯二：全家用一瓶洗发水 每个人的发质不同，即使一家人也不能保证发质一样，用不合发质的洗发护发用品结果可想而知。如果干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果会使头发更干燥。 习惯三：洗头后用力擦干 洗完头之后很多人都用毛巾用力搓揉头发，这样的做法只会使头发枯涩分叉。正确的方法应该是用干毛巾将头发包起来轻轻按压，让毛巾自然将头发上的水分吸干。 习惯四：只梳理发尾 有人有这样的习惯，在梳头时会拽住头发的尾部使劲梳理，这样做会更容易使头发断裂和缠绕。 习惯五：用力梳去头屑 拿梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤，所以用力梳头发来去除头屑也是不可取的。

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头发干枯发黄 还自然卷 怎么办

1，头发干枯：
有很多人的自然发质比较差，长出来的头发没有光泽偏黄，这是身体的原因。一般人的头发是三度，所以很接近黑色，而你的头发在四度至五度之间，所以偏黄。
2，自然卷，很正常，要么烫直，要么吹直。
3，洗护产品，国产的牌子多而杂，但是我可以负责的告诉你，产品都一样，你可以买欧莱雅的，那效果确实好，洗发露用含碱性较少带护法的，护发素用配套的。
4，饮食方面，不要吃辛辣的食物和垃圾食品，这样容易刺激到你的身体，多喝点牛奶是最好的。多吃点排骨。
5，其他方面。其实就是生活方面，一定要休息好，不能熬夜，否则体内的油脂都会从发根内流出来，通宵的人都有感触，早晨下机会发现自己的头发很油，休息不好也会出现这种情况。然后就是心情要好。别人都说操心头发就会白，是有一定道理的。
6，纯手打，杜绝复制，专业人士专业回答，望采纳。
您的采纳对于我们是一种认可。

头发干枯毛躁，还是自来卷，怎么办

MM你的头发和我的差不多，干性发质，有点蓬松和毛糙，而且是天生的自然卷，我的是刘海自然卷，唯一不同的是我的头发细而且软，而你的是硬一点

洗发水和护发素：

我以前一直都是用潘婷的洗发水和护发素系列，像丝质顺滑、乳液修复、等还有很多系列的，现在一下子记不起来了，我觉得她家的洗发水和配套的护发素真的蛮适合干性发质的，记得要配套使用哦，我现在用的是她家的丝质顺滑系列，很好，洗完后头发很滑很顺！价格也不是很高，性价比很高，每次洗头都洗发水和护发素配套用，涂了护发素以后，要用热毛巾包着头发，这样效果好些，蜂花护发素的我也买了，是蓝瓶的那种，我每次在用完护发素以后，在用蜂花的，也用热毛巾包！用蜂花的以后，头发会更加顺滑！

我这几天又买了另外一款洗发水，很好用，比所有我用的洗发水都好用，就是花王的亚羡资洗发水全智贤打广告的那个哦，秀发柔顺，束发布留痕哦！真的很好，专为东方人发质设计，多种东方美容的天然素材，结合亚羡姿独特的18-MEA美发修护技术，洗发护发的同时，东方美容精华充分渗透入发丝纤维！花王的洗发水，是日本的，2008年8月才在中国上市，之前这款洗发水在日本非常的火，以前想买只有从日本那边带过来，不过现在屈臣氏里就有买

我刚买了他家的那款黄色的洗发水，护发素，精华素
洗发水220ML 价钱：22.5
护发素220ML 价钱：22.5
精华素180ML 价钱：23.6

我也是在网上看到很多人推荐，说很好用才买的，已经用过一次了，比我以前用过的任何洗发水都好哦，洗完真的很顺滑，很有光泽，花香味的，也很好闻，他家现在新出款灰色的清爽保湿的，很适合油性发质的，我买的那款黄色的叫深层滋养的，我觉得适合干性发质点，下面是他家的网站



别人用过的评价，随便发一个吧，你可以到百度里去搜


以下是一些对头发有好处的方法

1）：用啤酒洗头效果很好，我坚持了大半年了，是我的亲身经历哦！
经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！

用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头！千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的！

注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害！ 我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了！而且头发长得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色！

2）用橄榄油护法：
橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头

或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了

或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包着，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉

用橄榄油护法好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一样的好，我非常喜欢用橄榄油护发，效果真的很赞，而且特别适合干性蓬松毛糙的发至

另外还有个小方法可以使得头发变直的：洗完头发以后，头发不要擦干水，把头发梳顺，让它垂直梳直，然后让它自然干，这样会让头发更直哦

还有可以随身配到小梳子哦，方便的是多梳梳头，梳顺梳直点


食疗：
另外你还可以通过食疗，来改善哦，这个也是要长期坚持才有效
黑豆，有“乌发娘子”的美誉,养发再好不过了。每天食用能有效改善睡眠，帮助减少脱发。且有生发，乌发，亮发的多种功效。味道也很不错，美发的同时还能享受美食岂不妙哉

常吃海带秀发飘飘．．一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况

还有黑芝麻和坚果都对头发很有效，不是有一个洗发水广告里，说还有黑芝麻和人参花精华吗，就是那个宋惠乔打的广告！

:)我知道的就这么多了哦，以上都是我的一些经验，我的头发是自然卷，而且干性的，经过自己经常精心的护理，很多小细节哦，现在头发发质变好了很多！希望对你有帮助！^_^

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头顶有白发的原因是什么？

头顶有白发的原因是什么？

头顶有白发，可能与营养状况不佳、年龄因素、精神因素、先天遗传、白癜风等有关。

1.营养状况不佳：毛发是皮肤附属器，同身体其他部位的器官、组织一样，需要充足的营养。如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁等无机盐，就会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆，也会导致头发由黑变白。

年龄因素：头发黑主要是依靠发根的黑色素细胞。随着年龄的增长，在发囊根部的色素细胞便会逐渐停止制造黑色素，白发便因此而形成。 3.精神因素：如果一个人长期郁郁寡欢、心境不佳或精神高度紧张、长期熬夜、劳心费神、操劳过度，也可使头发由黑变白。

4.先天遗传：先天性白发往往有家族史，以局部性白发较常见，多见于额部。

5．白癜风：发生局限性白发，当该处的头皮颜色较正常部位更白，需要排除白癜风的可能。

本内容由中日友好医院 皮肤科 主任医师 崔勇审核

点这里，查看医生回答详情

头皮发白是怎么回事

不清楚是怎么白？一般来说，皮肤白，头皮自然就白。但是有的人表现出来，而有的人没表现出来，其原因主要在于头发的密度：头发密的缝隙就小，头皮不明显；头发稀疏一些的人，如果分头发的缝隙就会比较宽，加上皮肤本来就白，看起来头皮就很白。不知道你是不是这种情况，如果没有什么疾病，应该就是这么回事了。
你可以经常自己按摩头皮，促进头发再生，密集一些就不会显得那么白了。

白头发的处理方法与防止白头发生成方法

一般说来，可从以下几个方面着手：
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
5勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

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油性发质要如何护理

改善油性发质的办法
■最容易吸收尘土的发质就是油性发质，它不但容易弄脏, 而且头皮也易出油, 所以洗发前的梳发绝对不能省。
梳发后，用温热的水将整个头部淋湿，然后倒适量的碱性洗发精做第一次的预洗。冲净后，再以少量的洗发精加水搓出泡沫，针对容易出油的头顶、额头、后颈做重点式的加强按摩，至于发梢部分可以用手指揉洗或以梳子边梳边洗，最后再以水冲洗干净即可。□

网罗众多的护发绝招锦集

是我们生来注定与一头青丝纠缠不清，还是我们对脆弱的秀发实在呵护不够？摆脱头发的困扰越来越成为与解决肌肤问题同等重要的护理日志，尤其是如今蔚然成风的驳发、离子直发、陶瓷曲发……令三千烦恼丝比娇嫩的肌肤更加脆弱，更容易受伤。

油性发质——你真的会洗头吗

头皮脂腺分泌过多，是形成油性发质的根本原因。倘若再加上头皮清洁不够彻底，令毛囊阻塞，便会大大增加脱发的概率。因此，掌握正确的洗头方法是改善油性发质的不二法门。

文章推荐：辨清护发的三大关键问题 三千发丝少添烦恼日常养护

洗发窍门

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。

2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。

4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

STEP1：先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，并降低对头皮的伤害。

STEP2：将洗发水倒在掌心，滴一些水，然后轻轻搓揉。

STEP3：洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。

干性发质——枯木逢春一招鲜

头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，更容易缠结成团，难以梳理。其实，“枯木又逢春”并非难事，每星期做1至2次头部护理，不可偷懒哦！

天然护发DIY

橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，作日常护发之用最合适不过。

STEP1：洗净头发后，用手捏出多余的水分（避免用毛巾来回揉搓，使毛鳞片受损）。

STEP2：将三茶匙分量的橄榄油均匀涂抹发根至发梢，并按摩头部3－4分钟（希望达到双倍滋润的效果，不妨在橄榄油中加入适量蜂蜜）。

STEP3：以热毛巾敷头20－30分钟，最后用清水冲洗干净。

受损发质——容易受伤的弱者

知道吗，即使你不烫不染，拒绝一切“新花样”，脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。原因何在呢？

文章推荐：辨清护发的三大关键问题 三千发丝少添烦恼日常养护

游泳有损发质

池水中的氯是一种极强的氧化剂，长期接触会令发质严重受损。多数人只知游泳后要立即冲洗掉粘附在头发上的化学剂，却没有意识到预防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗净头发，再涂上一层润发露并戴好泳帽，可大大阻隔池水与头发的直接接触。

梳理不容忽视

洗发前的梳理是很多人掉以轻心的环节，其实适当的梳理不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。

减少阳光直射

阳光是一种天然的褪色剂，长时间暴晒后会使头发褪色甚至变色。此外，阳光中的紫外线亦会破坏头发内部组织，使水分迅速流失，秀发枯黄、干涩甚至断裂。因此，夏日外出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光，有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素。

慎选洗发水

受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水，反而会更加伤害头发，因为后一类产品的去油能力和清洁效能较其他种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发

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头发枯黄干燥该怎么护理？

建议你可以:◎吹风时间不要太长(或任其自然风干),吹风机不要靠头皮太近,至少离20cm◎洗完头后上点深层滋养的护发素◎每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发◎不用塑料梳，用木梳或骨制梳◎夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害◎保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。◎合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物

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黑米、黑豆、黑芝麻，真的能乌发吗？

在讨论，黑米、黑豆、黑芝麻能不能乌发之前，大家应该先了解下，为什么头发会白呢？

头发除了大家看到的发丝外，扎根在头皮里其实还有一部分，我们称为“毛根”。 毛根中有种特殊的色素细胞，它会通过毛囊不断地输送染料给头发，使头发变成黑色。

同时我们也可以换句话说，头发颜色本来就是白的，只是因为发根中的这个“染色机”，所以才变成了黑色。 而头发变白正是因为这种黑色素分泌减少导致的。

这种黑色素的生成，除了会随着年龄的增大而减少外，另外像精神压力、疾病、遗传、饮食等问题都可能导致。

民间一直都有以黑补黑的说法，因此很多人觉得吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆就能改善白发的现象。 但实际上，这种功效是不存在的。

黑色食物虽然比其他颜色食物的营养和微量元素相对丰富些，但是黑芝麻、黑豆中的黑色素并不能直接转化成头发上的色素。

它的真实成分其实是一种多酚类物质，其他像桑葚、黑枸杞等黑色食物的黑色素更是来源于花青素。 不过，要说吃黑米黑豆、黑芝麻对头发一点好处也没有，也不是。

它其中丰富的蛋白质、B族维生素和微量元素，对于头发的营养还是有一定的补充，特别是会改善因为这些营养的缺乏导致的白发问题。

调理白发，营养或者生活习惯方面的问题，可以通过作息和饮食的调整来改善，但是遗传性和老年性白发就另当别论了。

但改善归改善，有些广告宣称，单吃某种产品就能乌发，其实是不科学的，甚至可以说是夸大宣传。因为单靠饮食改善白发问题是不太可能做到的。 不过饮食上注意一些问题，对于改善发质和预防白发问题还是有一定帮助的。

1.忌高糖饮食

食糖过多不仅会引起脱发，而且过量的糖分在人体的新陈代谢过程中会形成大量的有机酸。 而这种酸会扰乱头发的色素代谢，从而造成头发没有光泽，变得枯黄。

2.营养补充

从饮食上说，头发所需的营养主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。 绿色蔬菜有助于黑色素生成，豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉； 海菜、海带等食物含丰富的钙、钾、碘等，可预防白发。

除了营养，想乌发还得学会放松心情，保持规律的生活，改掉熬夜，抽烟酗酒等不良的生活作息。 另外，经常烫发、染发也会对头发有伤害。

相反，想头发健康，日常应适当地对头部进行按摩，促进头皮血液循环，这样才能改善毛囊的血液供应情况，促进头发的健康。

可以，这里面还需要补充核桃仁，经常吃核桃仁、芝麻，黑米，黑豆是有补肾、润肺、益脑的作用，有助于脱发再生和白发转黑。如加上枸杞，有补肝肾、明目之功效。经常用手指或者木梳梳头，可以促进头皮的局部血液循环，也能更有效地防止头发早白或者脱发。

 

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