白头发分两种,一种是遗传导致的,一种就是压力过大导致,有了白发:一、精神因素精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送。二、营养失调实验证明,黑鼠如果―直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物,鼠毛便会变成灰白色。另外,头发色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等,也可长白发。三、患慢性疾病一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成。四、遗传因素少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生。五、饮食因素如吃甜食过多,就容易催生白发。美国的科研人员发现,50岁左右的妇女吃甜食过多,会加速细胞的老化。据介绍,这是因为糖属于酸性食物,大量吃糖,可使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,使人体环境适应能力差,头发变黄变白。建议以下三个方面进行尝试,改善白发现状:1、学会调节情绪,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼增强体质,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。
随着年龄的增大出现白头发比较常见且正常,但是有些人会突然出现白头发增多的现象,引起这种情况的原因非常多。首先有可能是营养不良引起的,头发也需要充足的营养,头发中的黑色素颗粒含有铁、钴、铜等微量元素。如果饮食状况不好,缺乏微量元素,有可能会使头发突然变白。如果出现严重的失眠,造成睡眠不足,也有可能会引起头发变白。除此之外患有白癜风等疾病,也可以引起头发突然变白。中医上讲头发变白,还有可能是与肾虚有一定的关系。所以出现这种情况,要养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠。另外要适当加强营养,补充微量元素。伴随有其他症状的患者,还需要到医院进一步检查治疗。