发型男2021新款(发型男2021新款三七分)

一、发型2020流行发型男？

2020男生流行的发型有鲻鱼头发型、中分发型、韩式慵懒发型、斜刘海发型、三七分发型等。

二、2021男童西瓜发型怎么留？

时尚发型是新年发型的首选。 临近过年，不仅女生要换发型，男生也要换发型。 不管你今年有没有收获，在年初的时候，你还是要从头开始。 男生也要注意自己的外表。 这很值得。 女孩的发型可以剪可以绑，但男孩就不一样了。

2021年最潮男生短发

西瓜头发型具有很好的减龄效果，也是这些年男生一直都很喜爱的发型，特别是小鲜肉，看黄轩的该款刘海短发西瓜头发型，将两侧的发丝做了微卷烫发，刘海发丝也做了烫发设计。

2021年最潮男生短发

有着橘黄色渲染的短发，将两侧的发丝做了立体感的碎发，发丝做内蓬设计，额前平分梳理的碎发刘海修剪到眉毛的上方，两侧的发丝做掏空处理，这样短烫发会更飘逸。

2021年最潮男生短发

今年平分发型但是很火的呢，一般平分发型的两侧会做碎发修剪，该款平分短发对两侧的外层的发丝做了定位烫，最吸睛的部分在于刘海部分，碎发修剪的刘海做爱心刘海造型。

三、街舞发型男？

锡纸烫、脏辫是跳街舞最常见的发型。

四、武术发型男？

练武术的人根据所学武术派系留的头型也大不一样，少林寺以光头为主，俗家弟子则以平头为主，古有留长发的人群有之，然而对于农村自觉武术的人群留发可根据自身喜好进行决定为宜。

五、男头饰发型？

  男子蓄发多为单辫，发式有披肩式长发、自然式卷发、普通式短发、光头。

喜用红、黑、蓝丝线接扎盘于头际，发辫上套以骨圈者多，或套以用珊瑚、密蜡松耳石等镶嵌的银戒指数枚。

其中尤以英雄结式盘发为康巴男子独有发型。

此为以黑色丝线或牛毛与发合编发辫，辫端加以编红、蓝、黑色丝线，左向缠盘于头，使红、蓝、黑丝穗垂于额侧，辫股上套象牙发箍，戒形银质嵌珠发箍。

康北农区节日跳锅庄时，男子辫发中还加红、黄、绿等绸布，再将粗长的彩辫盘于头上形成硕大的盘头，然后用各种金银珠宝装饰。

六、潮男发型？

1️⃣钢夹烫

和锡纸烫有点类似，但是卷度没有那么炸，比较适合偏短发，有自然的凌乱感。剃短的两边鬓角可以再来一道酷酷的划痕雕刻，有点痞帅的风格，是小狼狗的必备发型了~

驾驭指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

2️⃣短碎盖

內渐层碎碎的短发可以撑起头发，略有蓬松感，显得整个人干净利落，精神帅气

。前额的齐短发又有点奶奶

的赶脚，不会看着太过硬朗，又有青春感~

驾驭指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

3️⃣锅盖头

锅盖头的刘海可以很好的修饰脸型，显得脸型可爱小巧，深受校园男生追捧，实属减龄小奶狗发型。

在这个发型的基础上还可以将前额的刘海进行微中分或者偏分，用发蜡固定住，增加了帅气感

，又不会显得很幼稚

驾驭指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

4️⃣侧背头

韩商言现男友同款发型，有点绅士又有点坏坏的赶脚，属于轻成熟风格，露出额头给人很精神的赶脚，不少商务范男生可以选择，干练感十足又不会显得很拘谨。（奉劝脸太过于圆润的男生就不要轻易尝试了~）

七、卡尺发型男？

卡尺头短发发型男人魅力十足

卡尺头短发发型能凸显十足男人魅力，若你想实现从男生到男人的转变，那卡尺头是不错的选择。

不得不说，卡尺头特别适合欧美男生，因为卡尺头和立体五官搭起来更好看，卡尺头能凸显欧美男生的脸部轮廓，这样看起来会很man。

八、m型发型适合什么发型男？

m型发型适合栗子头发型男

栗子头发型，很减龄，造型也更加时髦这款栗子头发型自从2021年流行起来之后，就成为了男士们的新宠，因为不管是从造型上面面还是清爽程度上面，都有很好的效果。而且这款发型也不是很挑年龄，几乎每个年龄段的男士都可以去剪，对发际线也有很好的掩饰效果，看起来也更加时髦帅气。

九、儿童街舞发型男？

男童斜刘海短发定位烫

不仅仅是在幼稚园里，兴趣班或者日常生活中，男童梳这款斜刘海短发定位烫都是很帅气的，与正式服装更搭配的时尚发型，男童发型就数这款。

男童斜刘海中长发波波头

男童斜刘海中长发波波头发型，波波头梳斜刘海款式，直接一九分的头发，因为偏分能让脸型看上去更成熟，搭配上小西装背心和绅士时尚的帽子，黑白搭配的小男孩最有绅士风。

十、儿童主持发型男？

这样的吧阳光又干练 头发剪出层次 易打理

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想学好发型师应该注意那些

可以先做学徒 针对学徒的起步工作 一般刚开始来说是比较清闲的 只需要用眼看 耳听 心记 正规的专业美发会所是不需要学徒来做一些打杂的工作 因为你是来学习美发 而并不是来学习如何打杂的 只有中低档次以下的美发店才存在着类似现象 学徒首先面对的工作就是要认识 美发 这个行业的基本工种以及服务项目 接着 会从迎宾 接待 服务 沟通 给你做详细的介绍与传授 以上四点 大概需要10天至半个月的学习时间 接下来 会传授你一些洗发的知识 洗发包括 干洗 水洗及按摩 这是个很重要的环节 千万不可小看洗发师的职业 一个成功的洗发师 在店里的影响以及薪水都是很高的 在教你洗发的同时 会给予你一些关于毛发生理学的理论知识 这样是方便你在洗发时 可通过自己所掌握的资料对顾客的发质进行专业分析 同时选择使用符合顾客头发质地的洗护产品 这个环节 主要是体现你的专业水准 以及语言表达能力 能为你带来的效益是顾客对你的认可 按摩是洗发中不可缺少的一个环节 除非顾客要求不必进行按摩 否则 洗发时都要进行一定的头部按摩 至于穴位掌握 以及按摩手法 这也是需要经过培训的 洗护学完 便可学习认识美发工具及产品 因为只有充分认识了产品的成分及作用 才可方便日后 做烫 染 漂 造型 吹风等处理 然后就是学习如何看色版 这就要牵扯到你学习染色处理 染发过后就是漂发 接着就是烫发 这些实际操作都需要专业的理论知识与丰富的实践经验 然后就是造型处理以及吹风 造型处理 总的来说是靠平时的观察以及对顾客头型 脸型的分析 当然还有就是自己的创意 学习完以上知识 就可进一步的学习销售 销售也是一门比较关键的知识 一个专业的大型美发会所的效益 基本有4分之1的利润是来自外销产品的 故此 心灵销售的重要性也就不言而喻了 最后才是学习剪发 除剪发外 以上所有的课程都是一个学员在担任发型师之前的必修课程 完成此课程 大概需要3年时间 3年过后 如果有意发展成为发型师 店内会给予你1-2年的时间学习并理解头部的构造 说复杂 是相当的复杂 说容易 实际也并不难 这主要靠 你前三年对美发的认识以及平时对工作的上心而定 如果可以通过考核 那么就可升级为见习发型师 见习为期一年 可以修剪一些比较简单的发型 通过顾客的回馈以及工作的日常综合表现 来决定你是否具备一位专业发型师的资格与条件 只要有资格就可以 从学徒升级为发型师助理 这需要通过你日常的工作表现 来选择一位发型师成为你的师傅 由师傅做初步考核 考核通过后 再由店内做综合考核 其目的是为了检验一下你对以前所学的知识是否掌握及你是否具备了发型师助理的条件 .

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怎么制白头发

可以吃一些益发类食品，像黑芝麻 核桃仁 等，这些食品有护发养发生发等作用，简单方便；也可以看中医配一些中药调理自己的身体，过早出现白发，也是提醒着你身体上可能有疾病，不可小视

白头发怎么让它变少

那当然要去医院检查一下,看一下你的身体缺少那些东西,,,就补那些~呵呵~~平时少吃味精!
临床上一般分为先天 性白发和后天性白发两类。先天性 白发往往有家族遗传史，多见于白 化病人。后天性白发有老年性白发 和青少年白发两种。如果你的情况届于后者。一般不影响身体健康。但如短期白发骤增，则可能与气血及 脏腑功能失调有关。其他如精神紧 张、焦虑、营养不良等外在因素亦可能引起头发变白。

调气血 治白头
中医学理论认为“发为血之 余”，头发的生长源于气血的濡养。 气血旺，则头发生长正常。气血衰， 则不能上荣头部而致头发变白。病 因则无外乎三大方面：血热偏盛、 情志烦劳、精虚血弱。

属血热偏盛者，兼有烦躁易 怒，头部烘热感等症状。舌质红，苔 少，脉数。治疗上宜凉血乌发，方 选草还丹或女贞子盲。烦躁伤阴者 加丹皮、麦冬、茺蔚子；烦躁易怒 者加龙胆草、生磁石、珍珠母。

属情志烦劳者，兼有精神抑 郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏 味，不思饮食，夜眠欠安等。舌质 红，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病 人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素。治疗上宜舒肝解 郁，健脾养心。方选逍遥散加减或 归脾汤加越鞠丸。

属精虚血弱者，老年人多见。 兼见腰膝酸软，视物不清，头昏眼 花，耳鸣耳聋，记忆力减退，体倦 乏力等症。舌质淡，苔少，脉沉细 无力。治疗上宜滋补肝肾，方选七 宝美髯丹或元精丹加减。肾虚者加 龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉；肝 血不足者加当归、白芍、五味子。

美发食疗方
●黑豆30克，枸杞子15克，瘦 猪肉100克。加水用砂锅炖熟，加 糖、味精调味服食。常服可滋阴补 肾，养发乌发。

●用桑椹子30克捣烂，糯米 100克煮粥，加糖调味服食。此方 对少年白发效果较好。

●生首乌、茯苓、女贞子各200 克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛 膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克， 浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加 热后放瓶中备用。早晚取一勺，加 水饮用。常服滋补肝肾，养发乌发。

●何首乌适量研粗末，沸水冲 泡代茶饮。常服有乌发作用。

●桂圆5克，黑木耳3克，炖 汤服食，可养血乌发。

●女贞子250克，加入米酒 1000毫升，密封浸泡1个月；或桂 圆肉、何首乌、鸡血藤各250克，加 米酒1500毫升，密封浸泡10天。每 次饮15毫升，1日2次。

勤按摩，疏心胸
此外，还可以采用按摩的方 法，就是经常用十指由头部前发际 向后做梳头式按摩30次，用手指轻 柔叩击头皮，并配合点揉太阳穴、 攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神 聪、头维、率谷、风池、印堂等穴 位，可疏通经络气血，改善头部血 液供给，使气血通畅，达到美发乌 发的目的，你不妨试试。

要尽量避免情绪焦虑及紧张。 保持心情舒畅，工作学习要注意劳 逸结合，积极参加体育锻炼。同时， 还要注意饮食营养，纠正偏食习 惯，多吃高蛋白食物及粗粮、绿色 蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花 生等。

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想知道蛋白矫正伤头发吗？

蛋白矫正如果过量使用也会伤头发。角蛋白虽然很好，但是过量的使用也会有可能伤害发质，虽然头发主要是由蛋白质组成，会因为日常的伤害导致蛋白质流失，适度的补充可以帮助头发修复，但是当头发处健康状态时，过量的补充反而会伤害发质，反而得不偿失。

另外一点就是在于设计师的处理方式，在发廊做蛋白质矫正时，需要透过加热让角蛋白导入与调整头发，过高的温度与过于频繁的与高热接触也会破坏发质造成伤害。

注意事项：

一切非自然的纠正都是有副作用的，像蛋白纠正头发确实在短时期内可以让头发变得好看一些，但是并没有持久性，像发质好坏这种，有很大的一部分是遗传因素影响，有些人的发质天生就很好，而有些人的发质可能天生就比较差点。这是很难改变的。

除了遗传因素之外，发质不好，还有一部分因素是因为发质缺乏了一些必要的营养元素，这种情况只要做好日常的护理和清洁就可以了，没必要用蛋白纠正，如果说日常的头发护理是食疗，那么蛋白纠正就是动手术了。

所以哪种方式对头发的副作用最小，想想都知道。不管怎么说自己的健康还是要自己多保重，尽管头发对健康的影响也不是很大，但毕竟是身体的一部分。

除了护理之外，在洗发露的选购上也要注意下，因为洗发露是我们日常使用最多的，如果洗发露用的是劣质的或是不符合自己发质的，都会对自己的头发造成一定的损伤。

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怎样护理易分叉的头发？

头发过于干燥、营养不足、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可引起头发开叉。遇到头发开叉时应采取如下方法处理：
（1）、把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
（2）、选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。
（3）、平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。
（4）、尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。
（5）、不要过频地烫发，尽量少用电吹风。
（6）、避免在阳光下直接照射太久。
（7）、平时多吃含钙和维生素丰富的食物。

有些人头发会出现“开叉”的现象。所谓“开叉”，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。其实，头发开又是可以避免的。

那么，为什么头发会开叉呢?有几种原因：一是头发过长，二是经常烫发、吹热风筒．三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁，四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。

人体头发的结构，由中心到外表可以分为三层：最外面一层名为“毛表皮”，最薄；毛表皮之下的一层名为“皮质”，最厚；最内的中心一层，称“髓质”。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成，浓着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。头发是由头皮毛囊之内向外推出的，在头皮之外的部分，通通都是已死的细胞。因此，头发过长时，暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连，就可能逐渐松开(头发细胞间的纵向粘连较紧于横向粘连)，分裂为二或更多条。

头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。

一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。祖国医学认为，“发为血之余”。若是人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开又等情况。因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A＼铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、’ 紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄、开叉。

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做柔顺对头发伤害大不大？

柔顺的话伤害不是很大的，不需担心的，拉直伤害要大很多。建议可以头发柔顺处理，平常注意规律三餐，按时休息。

扩展资料

养护方法

通常使用某些专业洗发水可以达到一定的效果，用暮秋的皂荚也有一定作用。不过对于不同发质的人，改观程度也不同。

头发能出色地表现人们的气息和自我形象谁都希望自己的头发乌黑亮丽动人，为了追求更亮丽动人的头发，人们总是花很多的时间和金钱在洗发、护发上，以显示个人的独特风貌。

一般人都相信，拥有一头秀发有助于追求未来理想的事业，并能发挥自己外在的形象美，然而，如果忽视了头发的清洁卫生、长时间的不洗头发，头皮长满积垢，也会损伤头发生长的机能，造成头发枯燥变黄，分叉损折，甚至脱落，给人们的精神和生活带来烦恼、恐慌。

要想保护好你的头发乌黑亮丽，只有在了解头发的发质，生长周期，变化规则以及如何正确正确掌握洗发护发技巧后，你自己能适时地应用避免发质受损的方法，就会拥有一头健康且亮丽的秀发。

参考资料：百度百科-头发柔顺

做柔顺对头发伤害很大，打乱了发质本来的结构，建议柔顺后注意日常护理。　　

日常护理方法：　　

一：按摩干枯毛躁的头发　　

1、想让头发恢复光泽，那么就要关注肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。　　

2、两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。　　

二：要用正确的洗头发方法　　

1、洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。　　

2、在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。　　

3、洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。　　

三：注重养发护发　　

1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。　　

2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。　　

四：用啤酒洗头发　　

1、用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。　　

2、用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头，不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。

扩展资料：

头发软化是指将头发柔顺，软化头发主要是针对发质较硬的一种美发护理手段，可以使头发变软，变柔顺，变贴服。软化其实是柔顺的一种专业术语，软化是针对发质较硬的一种美发护理手段，一般效果明显。且价格也很便宜。

软化是拉直的一个重要步骤，软化不用电夹板，是给头发涂药水的过程。涂完药水后，再用电夹板拉直，这就是做离子烫。

如果头发特别厚重，软化对头发保持时间不会很长，也可以选择做自然直，能明显改善头发的现状。

软化比离子烫要自然很多，刚做完软化2至3天不要洗头，刚做完软化不要用力拉头发，会有损发质，有损效果

危害

软化也是伤头发的。不过比不停地做一次性夹头发而言小很多，如果是短发做软化还是不错的。长发的话，就建议不要去做软化。如果想让头发服服帖帖的就全头都做柔顺，不过头部前端还是少涂药水，毕竟太贴也影响效果。如果想让头发蓬蓬的，最好不要全头做软化，甚至不建议做软化。具体情况，建议咨询理发师。用药水要用好一点的，对头发伤害才不会很大。

软化没有定型这一环节，时间会短些。软化完之后发型师都会用夹板带一下，否则毛鳞片就还是张开的。

想让头发柔顺呢,这个没有特别容易的方法,勤劳起来,坚持护理,洗过头发之后用柔顺液或者润发乳,都有一定效果,能达到你的目的,让头发不那么蓬乱.

参考资料来源：百度百科：柔顺

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请问知识分子和文化人有区别吗？

知识分子以前专指教师或者教授，他们有独立的圈子，特别是民国时期，许多的文化经典都是他们搞出来的，比如54运动，129运动，对推动中国文化发展起到了特殊作用。大革命以后要求人人平等也就是大家都一样。凡是认识字的应该都叫文化人，不过他们的杰出代表，比如胡适郭沫若也对中国文化的发展起到了相当大的作用。

什么人算是知识分子？什么人是专家、学者？是由谁确定的？

专家、学者也是知识分子。

国外的主流看法是：受过专门训练，掌握专门知识，以知识为谋生手段，以脑力劳动为职业的人。

我们一般认为，知识分子，是指有独立思考能力，以阐发或者运用知识为工作的脑力劳动者。

知识分子有几个显著特征：

（1）受过良好教育。过去，大学毕业就算知识分子了，现在看，这个标准明显偏低了。以现在的情况，至少要接受过研究生教育，掌握专门知识。这是一般情况，不代表全部，也不是说，博士毕业了，就算知识分子。

（2）具有独立思考能力。为什么有段时间，要打到臭老九呢？因为他们有独立思考能力。这点是最重要的。有独立思考能力，使他们显得与众不同，脱离了劳动群众阶级。你有独立思考能力吗？

（3）从事脑力劳动。脑力劳动分为：创造知识的脑力劳动、传授知识的脑力劳动、管理知识的脑力劳动和实现知识的脑力劳动。但从事脑力劳动的人大部分并不算知识分子。也就是说，知识分子从事脑力劳动，但从事脑力劳动的人并不都是知识分子，有点饶。

只有同时具备这三大特征的人，才是知识分子。

最典型的例子：大学教师、科研人员都是最典型的知识分子。

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怎样解决少年的白头发的问题?吃些什么东西可以改善?

日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。

目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6.自制黑发药膳食用：

何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

食疗方

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

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早生白发不妨煲汤补肝肾

很多40多岁的人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！

究竟有什么办法对付早生的白发？广东省中医院皮肤科胡东流医生说，白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。

胡医生解释说，人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。

40多岁的人头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办？

少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。

如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。

早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

头发变白以后 可用中药调理

可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

不要湿头睡觉 预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

重视饮食调理 预防头发早白

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

经典食疗方

广东省中医院胡东流医生说，以下这几个食疗方对防治白发比较好。

1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

是少白头吗?这里也有关于这种的.

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
参考资料：百度知道
参考资料：

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