随着经济社会的高速发展，人们来自方方面面的压力也随之而来，不少人过早出现了白发，不要说40岁的人有白发了，就连个别年轻人也长出了白发。出现白发是自然现象，在正常不过了，大家没有必要把白发太当回事，顺其自然就好。那么白发出现的原因是什么呢？一起来了解一下吧。
一是遗传基因导致白发的出现，一般来说，如果父母有白发，那么子女出现白发的机率就会越高，白发与人的遗传基因有着直接关系。
二是跟人的成长经历有很大关系，如果一个人从小成长到大，过着衣来伸手，饭来张口的生活，什么事情都是一帆风顺的，出现白发的可能性就非常小。
三是跟工作环境有一定的关系，一个人如果在单位，工作得心应手，呼风唤雨，并且事业非常成功，思想上没有私毫压力，自然不会有白发的出现。
四是跟家庭生活有着很大关系，家庭和睦、幸福、美满，事事顺心，没有任何思想负担，肯定不会出现白发的。
40岁的人无论男女，出现白发都很正常。我不是特别赞同去染发，现在的染发产品，大都有一定的负作用，对大家的身体健康是有一定影响的。当然了，爱美之心人皆有之，如果你很注重自己的形象，也不防去做白发护理，最后祝大家都能过上幸福美满的生活。
我也这样，现在不知道有什么办法，减少点，以前也吃过芝麻，感觉没有效果。
少年白头该怎么办？
吃少白头药！在是染头发！
有些少白头是可以逆转和预防的。重点是要找到并控制引起少白头的原因，并通过补充营养、药物治疗、改善生活方式、头皮按摩等来改善头发毛囊的健康状况，让黑色素重新沉着下来、让发色变深。
下面我来详细说说少年白头是怎么引起的、该怎么治疗才好。
少白头的原因及防治方法少白头的直接原因就是头发毛囊内色素细胞产生的黑色素不足，深层次的原因是毛囊因为血供不足、自身免疫性攻击、激素异常、基因问题等受到创伤，导致黑色素减少让头发变得发灰、发白。主要包括以下5种情况。
1.维生素B12缺乏
维生素B12参与很多生理过程，其中一点就是它对保证血红细胞健康至关重要（维生素B12严重缺乏会引起恶性贫血），而我们的身体要靠血红细胞提供的氧气才能正常运转，这其中也包括毛囊细胞。缺乏维生素B12会让毛囊细胞变弱，影响黑色素生成。
通过补充维生素B12可改善毛囊健康情况并可能让头发重新变黑。
建议：
首先要进行检测，确定身体内是否缺乏维生素B12；
严重缺乏可服用维生素B12药片或注射针剂；
日常生活中注意多摄入富含维生素B12的食物包括肉类、禽类、海鲜、牛奶、鸡蛋、酸奶、奶酪等。
（图为维生素B12日推荐摄入量）。
2.甲状腺疾病
甲状腺问题引起的激素紊乱，包括甲亢、甲减，会影响身体黑色素的生成，导致少白发。
建议：到医院进行甲状腺功能检查，并遵医嘱进行激素治疗，内分泌恢复正常后头发色素就可能重新沉着变黑。
3.自身免疫疾病
自身免疫性疾病患者的免疫系统会错误攻击自身健康组织，包括毛发细胞。自身免疫性脱发、白癜风就是毛发细胞受攻击、色素流失引起的。
建议：自身免疫性疾病还可能有其他症状比如牛皮癣等，确诊后可使用免疫抑制药物进行治疗。谨遵医嘱。
4.基因
这种原因引起的少白发是最让人无奈的。亲属中也可能有少白头的情况，且父辈会在比较轻的年龄开始出现头发灰白。
建议：基因问题引起的少白头没有办法预防和逆转，只能通过染发来改变头发的颜色，其实现在奶奶灰、银发也挺流行的，接受最天然的自己最好！
5.压力与抽烟
少白头可能与压力有关。2013年的一项老鼠试验就发现毛囊干细胞减少于压力大有关系。而一项107人参与的研究发现，30岁以前出现灰发、白发与抽烟有关系。可能因为抽烟会让血管收缩，会减少流向毛囊的血液，引起脱发、黑色素减少，香烟中的毒素也会损伤毛囊，引起早年白发。
但遗憾的是，并没有有力证据表明控制压力与戒烟能逆转少白头。但控制压力与戒烟总是对身体有好处的。
此外，也有研究认为少白头与所使用护发、染发产品中的化学物质有关系，而接触污染环境中的有害物质也会损伤头发，加速老化。
可促进头发变黑的抗氧化食物清单浆果，富含维生素C；
贝类，富锌，有助于头发着色；
动物肝脏，抗贫血和补铁；
胡萝卜，富含维生素A；
咖喱叶 ，富含B族维生素和矿物质，如硒、碘、锌和铁；
菠菜，有助于黑色素产生；
鸡蛋，富含维生素B12；
豆类，丰富的蛋白质；
葵花籽，富含抗氧化剂和矿物质；
核桃，丰富的铜，有助于黑色素产生。
促进白发变黑的按摩及护理方法
1.椰子油和柠檬汁按摩
柠檬含有维生素B和维生素C，并且富含磷，这对毛囊色素细胞非常重要。1周2次按摩可改善头发灰白的情况。
原料：10毫升柠檬汁，30毫升椰子油
做法：
将柠檬汁导入椰子油，加热数秒，让混合物微微温热；
粘取该混合溶液，将其按摩入头皮，从发根逐部向下涂抹至发梢；
等待30分钟；
用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。
2.红茶按摩
红茶富含抗氧化剂，每周用红茶水按摩头皮和头发2-3次，可抑制白发生长，并能让头发颜色变深、变亮。
原料：2勺红茶、1杯水
做法：
用一杯水烹煮红茶，放旁边晾凉备用；
蘸取红凉茶涂抹到头皮和头发上；
按摩头皮数分钟，然后留置1小时左右；
用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。
3.洋葱汁按摩
有证据表明洋葱汁可减少脱发，有助于改善头发健康并逆转头发灰白。但不好的地方在于用此方法会让头发有洋葱味。1周2次即可。
原料：1个中等大小的洋葱；15毫升橄榄油；纱布
做法：
将洋葱剁成小片，并且混合入橄榄油；
用纱布包起上述混合物并挤压出汁；
将汁液涂抹到头皮上并按摩10分钟；
然后等待30-35分钟；
用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。
4.芝麻籽油按摩
椰子油是渗透性最好的护发油之一，脂肪酸丰富，可调理头发，与芝麻籽油一起使用能改善黑色素细胞活性，促进色素生成，让头发变黑。1周2-3次。
原料：30毫升芝麻籽油；30毫升椰子油；热毛巾
做法：
将两种油混合并加热至微温；
将油涂抹到头皮和头发上（从根到梢）；
按摩15分钟后，用热毛巾盖住头发，将油保留30分钟；
用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。
5.蓖麻油、芥子油按摩
芥子油富含能维护头发和发色健康的重要矿物质，蓖麻油和芥子油混合有助于滋养毛囊，遏制头发灰白。1周2-3次。
原料：15毫升蓖麻油；30毫升芥子油
做法：
将两种油混合并加热至微温；
将油按摩入头皮，并从发根抹到发尾；
按摩15分钟后，将油保留30分钟；
用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。
除了上述6种护理方法外，醋栗油、咖喱叶、葫芦巴籽、指甲花、鼠尾草叶等也有改善头发灰白的功效。
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