40岁,有大量白发,怎么办?

作者:  艺术剪     2022-08-12

随着经济社会的高速发展,人们来自方方面面的压力也随之而来,不少人过早出现了白发,不要说40岁的人有白发了,就连个别年轻人也长出了白发。出现白发是自然现象,在正常不过了,大家没有必要把白发太当回事,顺其自然就好。那么白发出现的原因是什么呢?一起来了解一下吧。

一是遗传基因导致白发的出现,一般来说,如果父母有白发,那么子女出现白发的机率就会越高,白发与人的遗传基因有着直接关系。

二是跟人的成长经历有很大关系,如果一个人从小成长到大,过着衣来伸手,饭来张口的生活,什么事情都是一帆风顺的,出现白发的可能性就非常小。

三是跟工作环境有一定的关系,一个人如果在单位,工作得心应手,呼风唤雨,并且事业非常成功,思想上没有私毫压力,自然不会有白发的出现。

四是跟家庭生活有着很大关系,家庭和睦、幸福、美满,事事顺心,没有任何思想负担,肯定不会出现白发的。

40岁的人无论男女,出现白发都很正常。我不是特别赞同去染发,现在的染发产品,大都有一定的负作用,对大家的身体健康是有一定影响的。当然了,爱美之心人皆有之,如果你很注重自己的形象,也不防去做白发护理,最后祝大家都能过上幸福美满的生活。

我也这样,现在不知道有什么办法,减少点,以前也吃过芝麻,感觉没有效果。

少年白头该怎么办?

吃少白头药!在是染头发!

有些少白头是可以逆转和预防的。重点是要找到并控制引起少白头的原因,并通过补充营养、药物治疗、改善生活方式、头皮按摩等来改善头发毛囊的健康状况,让黑色素重新沉着下来、让发色变深。

下面我来详细说说少年白头是怎么引起的、该怎么治疗才好。

少白头的原因及防治方法少白头的直接原因就是头发毛囊内色素细胞产生的黑色素不足,深层次的原因是毛囊因为血供不足、自身免疫性攻击、激素异常、基因问题等受到创伤,导致黑色素减少让头发变得发灰、发白。主要包括以下5种情况。

1.维生素B12缺乏

维生素B12参与很多生理过程,其中一点就是它对保证血红细胞健康至关重要(维生素B12严重缺乏会引起恶性贫血),而我们的身体要靠血红细胞提供的氧气才能正常运转,这其中也包括毛囊细胞。缺乏维生素B12会让毛囊细胞变弱,影响黑色素生成。

通过补充维生素B12可改善毛囊健康情况并可能让头发重新变黑。

建议:

首先要进行检测,确定身体内是否缺乏维生素B12;

严重缺乏可服用维生素B12药片或注射针剂;

日常生活中注意多摄入富含维生素B12的食物包括肉类、禽类、海鲜、牛奶、鸡蛋、酸奶、奶酪等。

(图为维生素B12日推荐摄入量)。

2.甲状腺疾病

甲状腺问题引起的激素紊乱,包括甲亢、甲减,会影响身体黑色素的生成,导致少白发。

建议:到医院进行甲状腺功能检查,并遵医嘱进行激素治疗,内分泌恢复正常后头发色素就可能重新沉着变黑。

3.自身免疫疾病

自身免疫性疾病患者的免疫系统会错误攻击自身健康组织,包括毛发细胞。自身免疫性脱发、白癜风就是毛发细胞受攻击、色素流失引起的。

建议:自身免疫性疾病还可能有其他症状比如牛皮癣等,确诊后可使用免疫抑制药物进行治疗。谨遵医嘱。

4.基因

这种原因引起的少白发是最让人无奈的。亲属中也可能有少白头的情况,且父辈会在比较轻的年龄开始出现头发灰白。

建议:基因问题引起的少白头没有办法预防和逆转,只能通过染发来改变头发的颜色,其实现在奶奶灰、银发也挺流行的,接受最天然的自己最好!

5.压力与抽烟

少白头可能与压力有关。2013年的一项老鼠试验就发现毛囊干细胞减少于压力大有关系。而一项107人参与的研究发现,30岁以前出现灰发、白发与抽烟有关系。可能因为抽烟会让血管收缩,会减少流向毛囊的血液,引起脱发、黑色素减少,香烟中的毒素也会损伤毛囊,引起早年白发。

但遗憾的是,并没有有力证据表明控制压力与戒烟能逆转少白头。但控制压力与戒烟总是对身体有好处的。

此外,也有研究认为少白头与所使用护发、染发产品中的化学物质有关系,而接触污染环境中的有害物质也会损伤头发,加速老化。

可促进头发变黑的抗氧化食物清单浆果,富含维生素C;

贝类,富锌,有助于头发着色;

动物肝脏,抗贫血和补铁;

胡萝卜,富含维生素A;

咖喱叶 ,富含B族维生素和矿物质,如硒、碘、锌和铁;

菠菜,有助于黑色素产生;

鸡蛋,富含维生素B12;

豆类,丰富的蛋白质;

葵花籽,富含抗氧化剂和矿物质;

核桃,丰富的铜,有助于黑色素产生。

促进白发变黑的按摩及护理方法

1.椰子油和柠檬汁按摩

柠檬含有维生素B和维生素C,并且富含磷,这对毛囊色素细胞非常重要。1周2次按摩可改善头发灰白的情况。

原料:10毫升柠檬汁,30毫升椰子油

做法:

将柠檬汁导入椰子油,加热数秒,让混合物微微温热;

粘取该混合溶液,将其按摩入头皮,从发根逐部向下涂抹至发梢;

等待30分钟;

用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。

2.红茶按摩

红茶富含抗氧化剂,每周用红茶水按摩头皮和头发2-3次,可抑制白发生长,并能让头发颜色变深、变亮。

原料:2勺红茶、1杯水

做法:

用一杯水烹煮红茶,放旁边晾凉备用;

蘸取红凉茶涂抹到头皮和头发上;

按摩头皮数分钟,然后留置1小时左右;

用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。

3.洋葱汁按摩

有证据表明洋葱汁可减少脱发,有助于改善头发健康并逆转头发灰白。但不好的地方在于用此方法会让头发有洋葱味。1周2次即可。

原料:1个中等大小的洋葱;15毫升橄榄油;纱布

做法:

将洋葱剁成小片,并且混合入橄榄油;

用纱布包起上述混合物并挤压出汁;

将汁液涂抹到头皮上并按摩10分钟;

然后等待30-35分钟;

用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。

4.芝麻籽油按摩

椰子油是渗透性最好的护发油之一,脂肪酸丰富,可调理头发,与芝麻籽油一起使用能改善黑色素细胞活性,促进色素生成,让头发变黑。1周2-3次。

原料:30毫升芝麻籽油;30毫升椰子油;热毛巾

做法:

将两种油混合并加热至微温;

将油涂抹到头皮和头发上(从根到梢);

按摩15分钟后,用热毛巾盖住头发,将油保留30分钟;

用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。

5.蓖麻油、芥子油按摩

芥子油富含能维护头发和发色健康的重要矿物质,蓖麻油和芥子油混合有助于滋养毛囊,遏制头发灰白。1周2-3次。

原料:15毫升蓖麻油;30毫升芥子油

做法:

将两种油混合并加热至微温;

将油按摩入头皮,并从发根抹到发尾;

按摩15分钟后,将油保留30分钟;

用不含硫酸盐的温和洗发水清洗头发并使用护发素完成护理。

除了上述6种护理方法外,醋栗油、咖喱叶、葫芦巴籽、指甲花、鼠尾草叶等也有改善头发灰白的功效。

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    泻药:

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    题主

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    我是一名发型师,今天分享一点个人小经验,网上关于头发的柔顺方法是非常多的,具体有没有用就不得而知,我就不一一举例。我就说一下我的经验。

    我的经验

    洗头发前梳子梳一下头发,梳掉日常在阳光沐浴下的灰尘、护发素不可放在头皮,弄在头皮容易堵塞发根毛孔。具体你们可以去看一下自己用的护发素成分。

    一、不要乱搓头发

    我们的每一根头发都是都有毛鳞片,在我们洗头发前,尽量先把洗发水在手上搓一下、打散,不要一下子就放在头皮,这样是很伤头皮,容易冲洗不干净,洗头发的过程中不要像洗衣服一样搓,你搓得太乱,头发里的毛鳞片像刺一样,一个扣一个倒挂,等你洗完以后发现头发发尾打结。我们洗头都是弯着头的,应该五指往下来回的抓。

    二、护发素不要太多

    在家里看我妈他们放护发素恨不得抓一大把放头发上,其实这是错误的,在我们洗完头发以后应该是先把头发擦干,让头发不要滴水,在放护发素即可。

    放护发素不要太多,我一般都是取大拇指左右量,如果头发特别多的多取一点也可以,在手机搓均匀在放在发尾,发尾理顺以后,用手把发尾的护发素捏一点下来,在从头顶一起撸下来,尽量不要堆在头皮。冲水的时候不要冲得太久,把护发素都冲没有了。只要不要放太多护发素都很容易冲干净,这样即可。

    三、定期做护理

    很多人觉得护理和护发素是一样的,护理和护发素是有点区别的,护理里的氨基酸,蛋白质的成分比较高。所以日常护理做多了头发容易油。

    结语

    洗头发时温度不可用太高,护发素冲水不可冲太久、或放头皮,洗头不可洗太久,不可抓头皮太久。

    想了解头发更知识关注我,每天更新关于头发的资讯。希望以我的经验能够帮助你,如有疑问欢迎下方留言讨论。

    ...

  • 烫发理论知识

    头发护理的基本方法

    一、洗发和护发

    头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

    干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。

    油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。

    中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。

    干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。

    正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

    护理发丝

    干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。

    洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。

    修剪发丝

    当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。

    蓬松发丝

    毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。

    慎重烫发

    烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。

    合理膳食

    发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

    二 脆弱头发的护理

    1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?
    头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟。

    2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?

    No.1 原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉。
    解决:避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。

    No.2 原因:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
    &解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

    No.3 原因:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。

    No.4 原因:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。
    解决:依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

    3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。

    尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。

    三 染过的头发如何护理

    染发是许多人都尝试过的一种美发方式,染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

    染发时,染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开),人工色素进入到头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合,形成想要的颜色。

    染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用,如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光泽没弹性。

    护理时避免头发干洗,日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹风机的热也会加快色素脱落,所以,一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品,以维护发心中的色素使其稳定。

    四 巧治落发

    1) ·柚子核治落发:如果头发黄、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂抹2~3次,以加快毛发生长。

    ·生姜治落发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。

    蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
    2)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

    经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏。此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢。

    五 防止脱发DIY

    1:防止秃头的早晚梳发

    你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。

    2:防止秃头--更换梳发的方向

    梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

    头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

    3:治疗头发稀薄的方法

    具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。

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    头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。

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