头发怎样保养会柔顺一些呢？

头发也能反应身体的状况，头发不好时，身体也有可能处于亚健康或疾病状态。因此保护头发的最好方法就是使身体健康。以下中医养生专家为你介绍护发小窍门。
睡得好，头发才能好。子午觉是很重要的。规律而充足的睡眠也可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。

染发、烫发至少间隔3个月。应少染发、烫发及使用吹风机，因为会使头发失去光泽和弹性，使用吹风机也不应用最高的一档上。

怎么护发。夏天最好戴帽子。很多人都不太注意外界环境对头发的影响，其实，长期处于空调环境、空气湿度过低等，都不利于保护头发。

洗发水就用最普通的。用最普通的，能保持头发的干净和柔顺就可以了。最好是根据自身发质，比如干性或油性来选择洗发液。

如何护发。饮食均衡，不必猛吃核桃、芝麻。应要均衡饮食，才能保证热量及各类营养物质的供给，应少吃高热量及高油脂及含糖高的食物，烟酒也会伤害皮肤。

良好的情绪也会使头发有光彩。焦虑不安会导致脱发。当你觉得累的时候，应要放下手头的事情，去散步或深呼吸，保持好心情，消除疲劳，头发才会光彩乌黑。

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青年小局部头发发白且脱落是什么原因引起的？怎么防治

少年白发的原因

青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。发生少年白发，一般认为与下列几种因素有关：

一、精神因素

精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

二、营养失调

实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

三、患慢性疾病

一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

四、遗传因素

少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
参考资料：喜满你网络

少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。

少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，

对头发色素的生长有好处。其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。

某些慢性病如结核、恶性肿瘤、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，可使头发早白。另外，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退，也可引起白发。

少年白发可否变为黑发呢？实践证明，自发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，

否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用。
参考资料：

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部；先天性全头白发少见，常发生于白发病人。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。
少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
精神因素可影响头发变白，有报道由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。
少年白发何其多 近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。
年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。
白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。
白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。
年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。
正确的防治方法是：
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
健与美
为什么会少年白头
所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。
不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。
头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细胞，色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。 俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精神因素也是造成白发的重要原因，现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。
营养的缺乏也可以造成头发早白。经实验研究证实：长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A 等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。
一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。
近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。
中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。
少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。

少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，

对头发色素的生长有好处。其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。

某些慢性病如结核、恶性肿瘤、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，可使头发早白。另外，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退，也可引起白发。

少年白发可否变为黑发呢？实践证明，自发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，

否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用

可以把别人的头发植在自己的头上吗？

把别人的头发移植到自己头上，这是许多人的想法，但是不可行的。现在脱发人越来越多，主要是30出头的男子，有些人通过自体毛发移植可以解决脱发难题，而有些人后枕资源不足，就想到了异体毛发移植，比方把他人的头发移植到自己头上，说来有些人恰恰烦恼头发多，这么一送别人反而是“双赢”了，可惜这只是一种想想。

为什么不能异体毛发移植，因为不同人的头发不同人的身体是有排异反应的，嗯，你的头发只能在你的头皮上生长，他的头发只能在他的头皮上生长，换个头皮，就没法生长。怎么控制排异？就需要注射类固醇，而且是每个月都要注射，但注射时又不要把控量，过少了有排异反应，过多了会让毛囊萎缩，慢慢地头发也是不成活的。1972年吧，国外就有人实验异体毛发移植，也就是把一个人的头发移植到另一个人头上，算是成活了一年吧，随后排异反应出现，慢慢萎缩了。

国内的植发医院也作过类似案例，应该是2010年吧，北京的一家植发医院给一个江苏的脱发男子做了异体植发，这个男子花上万元从别人头上取了头发，然后由医生种在他头上，嗯，他的头发少，这才要种别人的。但是，很失望，没有成活，还是排异反应作怪。

目前，不要说中国，就是美国欧洲都是没法做异体植发的，不能把别人的头发种植到另一个人头上。未来能不能异体毛发移植，关键看有无好的药物，防止排异反应的。

不能种别人的头发，那就种自己的头发吧，如果你前面发际线后退或是头顶稀疏，就从后枕取一些头发，提取后枕头发是以不影响后枕美观为前提的，术后看不出来后枕少了头发，而原来的脱发区又看着浓密了，自体毛发移植讲究兼顾美。

当然，如果你的后枕头发不足，不能提取了，而又有脱发，这个时候就没法移植了，要么剃光头，要么戴假发，要么就那么脱着。

头发为什么会变成沙发发质？

因为毛小皮的比较严重受损，自身又粗又硬的头发却不可以锁定头发內部的水份，水分外流之后，头发觉得干燥，轻而蓬松，不贴服。另一方面，毛小皮的受损造成头发表面不光滑，当然会感觉毛糙，黯淡无光，沒有光泽度。因此又粗又硬的头发再加上毛小皮严重受损就形成了沙发发质。

头发变成沙发发质一般有以下几个原因。

第一个原因，头发不注意防晒，经常暴露在强烈的紫外线下，久而久之，头发就会变得干枯，成为沙发发质。

第二个原因，经常经常漂染，漂染用的化学产品对发质伤害非常大。

第三个原因，洗完头发，使劲用毛巾揉搓，并经常用吹风机吹头发。

为什么头发洗完之后吹干还是干枯毛躁,甚至有时候抹了精油还是会不柔顺...

因为你你没有使用正确的吹头发方式，下面这些错误的吹头发方式都会让我头发受损，影响头发光泽度。
1. 立马吹干：
千万不能一洗完头就拿起吹风机来吹，洗完头最起码要用干毛巾把头发擦到不滴水的程度，然后在用吹风机吹到七八成干，如果吹的时间过长，对头发会造成伤害哦。另外，用毛巾擦干时，千万不要过度搓揉，这样会使头发枯涩分叉。
2. 距离过近
一定要保持一定距离，因为吹头发时，如果吹风机和头发之间的距离过近，温度就会过高，不仅有损头发，对头皮也会造成一定的伤害。
3. 温度过高
洗头后用吹风机吹干头发，很多人为了图方便，希望能快速吹干，会把吹风机直接调到最高一档，这样虽然干得快，但是温度过高会破坏头发里的蛋白质，令头发过于干燥，更易折断。

头发干枯怎么改善

1.经常按摩头皮

每天进行几次的按摩，两手手指微曲，从发际线开始向枕后推动，这样重复20到40次，有效改善头发干枯毛躁问题。

2.正确洗头

不要以为洗头很简单，想要改善头发干枯毛躁问题，就从洗头开始啦！正确的洗头方法是在洗头的时候将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后在放在头发上，另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。

3.注意饮食调配

平时应注意饮食调配，改善自身的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。平时主食应该多吃这一类的食物。你的头发就 会变得有光泽，黑亮。

4.多吃抗辐射食物

长期因受到辐射，例如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄的，平时要多补充一些富含维生素A的食物，比如猪肝、蛋黄、胡萝卜、奶类等，还要多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多喝绿茶都是能改善你头发枯黄的问题。

饮食调理：
家禽
那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是缺乏高质量的蛋白质，将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这就保证了身体对铁元素的吸收率，利于头发生长。
蛋
鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢；蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。
之后就是使用护发液，如毛鳞片修复精华蜜

释伽是什么水果？

释迦果，又称大番荔枝果、菠萝释迦、风梨释迦或蜜释迦。原产热带美洲，现广泛分布于热带与亚热带地区；但是，无论是品质、规模，还是产量，都以我国的台湾地区为最。

目前，在市面上销售的释迦果，主要来自于台湾东部地区，因其形态极像佛祖释迦牟尼的头像而得名“释迦。

台湾释迦，外表呈灰白的绿色，切开后的果肉却呈奶白色，其肉质柔软嫩滑，甜度极高；含糖量达到20一25度，有世界最甜水果之称。

释迦的主要供应是在秋、冬两季，而且价格不菲。但它的营养价值较高：能美容养颜，补充体力，清洁血液，健强骨骼，预防坏血病，增强免疫力，抗瘤抗癌等诸多功效。

释迦一定要等它变软了才能吃，如果买回来是硬的也不要紧。因为，采收后的释迦成熟变软的速度是很快的，一般2到3天就会变软熟透，一个星期之后，表皮就会发黑；但是，既使表皮发黑了，也不会影响到它的口味，而且它的味道反而更佳。只是，因为它的这一特性，影响了它的贮存，运输，销售，价格等。所以，做水果生意的，经营释迦的很少。人们也就对这种水果见得少也知道得少了。

释迦的食用方法很简单：把成熟变软的释迦象切西瓜一样的切开后，就可以去皮去籽的来亨受它独特的香甜美味了。

图片摘自网络

染白发得注意点什么？

你头发是黑色的吗？如果是的话
我可以很负责任的告诉你 染不成
从黑变白 那叫 漂发 不叫染发 很伤头发的
漂粉要是好的话对头发伤害还轻点 如果不好的话 就算变成白色 头发也是一碰就断 因为头发上一点养分也没有 我家开过美发用品店 我说的一点也不夸张 而且头发从黑变白 很麻烦 要是直接染得话 你用白色染膏染出来 头发会变成金黄色的 而不是白色的 而且没事别染发 在好的染发剂里面也含有 铅 这种东西对人体伤害非常大 致癌

用染发剂将白发染黑会导致白发增多么？

一般不会导致白头发增多，但是如果长时间的染发有可能导致出现白血病，对身体的危害是非常大的，因为染发剂当中还有很多的有毒害化学成分，也是国际公认的致癌物质。不建议患者长时间的使用染发剂来染头发，引起出现白头发，可能是因为遗传的基金造成的，也不能够排除属于后天的影响，需要在生活中进行改善。

白发染黑发有危害吗?

白发染黑话有两种，一种是化学染黑，一种是纯植物染黑的，只要是直接一步到位染黑的所染的染发剂里面都是含有化学成分的，纯植物染黑的海娜粉是可以的，先用纯海娜粉染一遍，再用靛蓝粉染一遍，用物理上色的原理，如果自己的发质够好的话这样是可以染黑的，不过就是于一点麻烦，但是为了健康，麻烦也值得，法雨海娜

白头发用什么可以变黑？

少年白头是缺钙 还有肾不好

“肾主骨生髓通脑 开窍于耳 其华在发”

吃一些补钙补肾的食品可以治疗

蚂蚁粉就可以生发。黑发

还有可能是压力过大。看世间要以随喜心相待

吃的方面呢就少吃辛辣，多食五谷杂粮，远离油炸烧烤之类的食品

五谷需要坚持低温烹饪原则 远离油炸烧烤

如果把它染黑是最不明智的选择，现在染发的染料都是所谓的化学药品。用了之后会伤及头皮，从而导致脱发掉发，其后记忆力减退 肾通脑嘛，肾功能减弱

我个人不赞成染，白发不能染不能拔。

先以食疗治之，食疗不行然后药疗俞之

是药三分毒，药补不如食补

扁鹊说过“君子有病，期先食以疗之，食疗不俞 然后用药”

白发染什么色能盖的住？时间还能长？

发白，不管你用什么样的颜色把它盖住，都是无济于事。长出白发，原因有三种，第一种，精神上，如果，每天忧心冲冲，也导致头发发白的。第二种，先天形成的，为什么有些人，生出来，到了少年期间，就发现有白发呢？妈妈怀孕的时候，不注意饮食或者是遗传。第三种，年纪老了，头发白了，这种是正常现象，头发黑，是黑色素。如果，头发白了，黑色素就减少，头发就白，发白的头发，什么都没有。营养提供不到，头发发白。头发染色，会很伤头发的，特别，一年染过好几次，这样，头发的损伤机率得高，原因是染发剂是由化学成份做成的，建议吃些维生素的蔬果。

男生洗头的时候头发很乱(硬)，怎么让头发变得柔顺？

1：多多洗头多柔顺：洗发水中的柔顺成分还能在发丝表面形成一层保护膜，抚平上翘的毛小皮，让秀发柔顺且易梳理。

2：长发纠缠，先护发再洗发。

3：消除“逆反”要保湿：保湿喷雾是很好的选择，你可以在给面部保湿的同时，顺手让头发也享受到水雾的滋润。

4：避免头发缺水：头发要保持光泽柔顺，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含10%的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，而因为头发的保水能力相当弱，减少染发烫发，夏日出门打伞等，都可以有效防止头发缺水。

5：枯黄秀发巧用蒸汽：枯黄的秀发，同样是缺失了水分与营养。不防将护发素涂抹在秀发上，然后用毛巾包好，沐浴时产生的热气可以帮助头发吸收到更多的养分。例如薇丝曼香草SPA深层补水免蒸营养发膜，使用起来简单又方便，但坚持做下去，秀发就会有意想不到的柔顺改变。

6：泳后护发先用苏打水： 海滩嬉戏是最快乐的，但是也许没有意识到秀发却比肌肤经受更多的挑战。在海边游泳，事后怎样去除头发里的沙子、盐和污物？美发师的诀窍是用苏打水先润湿头发，再用洗发水洗头发就可以了。

7：深度清洁秀发更健康8：先梳后吹秀发少损伤9：营养平衡秀发更柔顺

我是男生，每天睡觉头发都会乱，有什么办法可以使头发睡不乱？

只要是化学成分对头发都会有伤害的，定型水用多了会让头发变得干枯毛躁，洗头是为了清洁头皮，不过不可以洗的太频繁