有没有减少黑头的生活小常识

--去黑头方法大总结（简单、实用）！
黑头是硬化油脂阻塞物，到底应该如何去除黑头。相信很多人都会选择去掉那些让人看着就觉得心慌又尴尬的黑头。要去除黑头，民间其实也有很多方法可供选择哦。
1.
如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，建议你先别急着购买鼻贴，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”， 轻松又方便。
2.
将4~5滴牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始用来在鼻头位置轻轻按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，按摩力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，时间不宜持续过久。清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护，令鼻头保持清爽干净。此外，还有一种据说从韩国流传过来的妙方，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。
3.
取质量较好的内服珍珠粉放入小碟中，并加入适量清水，将珍珠粉调成膏状后，均匀涂抹在鼻头部位，用按摩的手法在鼻翼两侧轻轻搓揉，直至感觉皮肤上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。每周可用两次，便能很好地去除老化的角质和黑头。
4..
无论你用何种方法去除黑头，如果不想鼻头的毛孔变得粗大，最好在除黑头前加多一部“蒸脸”的步骤，有家用蒸脸机就最好不过，没有的朋友也可以利用沐浴后的皮肤毛孔大开最佳时机。在毛孔自然张开的状态下去除黑头，能够最大限度地减少“暴力”程度，不但有助于排出毒素，也有助于清洁。除了“张”之外，也别忘了“合”， 在清除完黑头后最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，既能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔，令你的鼻尖美容计划事半功倍。
5.
鸡蛋 壳内薄膜巧妙用 1.小心将生鸡蛋内壳中的薄膜撕下来，注意尽量保持大小完整； 2.随即将薄膜贴在鼻子上，用手抚平，等到快干时取下来。
6.
蛋清鼻膜 DIY 1.准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2.打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3.将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

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为什么用过直发膏头发更毛躁？

用直发膏头发不自然更毛躁大概有两个原因：

第一，在涂抹药膏时梳理过力，头发受伤之后就会反弹，在业内叫“抽筋'。

第二，直发膏在头发上停留时间过长，头发软化过分了，在业内叫“烫毛”。出现这种情况，可以用焗油或发膜、倒膜，一周两次护理，修护受损的头发。

为什么用过直发膏后头发更毛躁？

有可能这种直发膏对头发有损伤，当时用的时候头发很直很顺，等那些膏药渗透进头发里，就会显得毛燥了，也有一种可能，这种直发膏是假的，所以头发才会更毛燥，反正我也没用过，我只是猜测，不知道是对还是不对

造成这种现象有两个原因：1.你使用的是劣质的软化剂

2.软化剂在头发上停留的时间过长

为什么会感觉头发很干枯？

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

我的头发老发叉，干枯毛躁，是什么原因呢？该吃些什么？或者用些什么呢？我的头发老发

我估计你经常熬夜吧，头发问题归根究底是内部问题，要想解决还得内外调理，多注意睡眠质量，饮食要健康，另外护发素也还得用，不过要选择有效果的，建议使用猫有型的，这个你一定没用过，效果很好的可以一试。半年内肯定改善很多。

头发毛躁怎么回事？

多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C。(原因：酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。
回答完毕，希望采纳！

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语文知识竞赛有什么小技巧小窍门吗？？？要注意什么？

好像都没什么技巧的，你要自己积累知识哦。诗歌鉴赏的答案形式都差不多的，你可以记下那些答题技巧啊，也许有用的。

小学、初中、高中的语文知识竞赛我都参加过，不知道你说的是不是“语文基础知识竞赛”。感觉大部分都是选择题，最多的就是考字音、字形的，近义词、成语一般放在句子里考，让你选择一个搭配正确的或者是错误的。除了选择题之外需要写字的题不多，好像不用写诗词鉴赏，这个也是在选择题中考。也没有见过阅读题。我记得常出现一些猜字谜、对对联、写回环诗这样的题目，都比较有趣。最后一点，就是题目都跟课本没什么关系。希望对你有帮助！

高一语文知识竞赛资料或试题

注：重新给你找了一份，答案在最后;)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一 、选择题（40分）1．下列有关文学常识的表述，不正确的一项是A．被称作“前四史”的史书是：《史记》、《汉书》、《三国志》和《后汉书》。B．元曲四大家是：关汉卿、白朴、马致远和郑光祖。C．被鲁迅称为“晚清四大谴责小说”的是：《官场现形记》、《儒林外史》、《老残游记》和《孽海花》。 D．莎士比亚的四大悲剧是：《哈姆雷特》、《李尔王》、《奥赛罗》和《麦克白》。2．下列有关文学常识的表述，有误的一项是A．近体诗是对唐代形成的律诗和绝句的通称。与古体诗相对而言，句数、字数和平仄、用韵等都有一定的格律。B．桐城派是清代散文流派，代表作家有方苞、归有光、刘大櫆、姚鼐等。C．沈从文是我国现代文学中有风格、有艺术个性的作家。他的作品题材广泛，文笔清丽，语言清新活泼。《边城》、《湘行散记》最具代表。D．高尔基的《母亲》是世界文学史上第一部描写无产阶级革命斗争的著作，列宁称它是“一部非常及时的书”。3．下列有关文学常识的表述，不正确的一项是A．《左传》是我国的一部国别史，也是一部散文著作。它尤其善于描写战争和外交辞令，如《崤之战》。B．柳宗元是唐代散文家，与韩愈一起倡导了古文运动。他的寓言小品《三戒》和山水游记《永州八记》为后人所称诵。C．高适、岑参、王昌龄是边塞诗派的重要诗人。王昌龄的《出塞》被推为唐人七绝的压卷之作。D．《欧也妮•葛朗台》、《高老头》是巴尔扎克的代表作，《包法利夫人》是福楼拜的代表作。它们都是19世纪法国批判现实主义作品。4．下列有关文学常识的表述，有误的一项是A．楚辞是屈原在楚歌的基础上再创造而形成的一种独特的新诗体。“楚辞体”又叫“骚体”，由屈原《离骚》而得名。B．文艺复兴是欧洲14—16世纪的文化和思想潮流。这一时期出现了一批成就卓著的作家，如但丁、薄伽丘、莎士比亚等。C。赵树理是我国现代重要作家之一，其作品最大特点是民族化、大众化。代表作有《小二黑结婚》和《李有才板话》。D．普希金被高尔基称为“俄国文学之始祖”，他的喜剧《钦差大臣》和诗体小说《欧根，奥涅金》深受世界各国读者的喜爱。5．下列有关文学常识的表述，不正确的一项是A．元曲包括散曲和杂剧，关汉卿的《窦娥冤》、马致远的《汉宫秋》和王实甫的《西厢记》是最著名的杂剧作品。B．“赋”这种文体，讲究文采和韵律，兼有诗歌和散文的性质。宋代的赋进一步趋向散文化，如欧阳修的《秋声赋》。现代散文的“赋”是“赞”、“颂”之意，如峻青的《秋色赋》。C．《家》《春》《秋》是巴金的代表作，合称“爱情三部曲”，其中《家》的成就最高。D．泰戈尔是印度伟大的诗人，1912年发表抒情诗集《吉檀迦利》使他获得诺贝尔文学奖，另有诗集《飞鸟集》。6．下列有关文学常识的表述，错误的一项是A．陶渊明，东晋著名诗人，他的田园诗被誉为“中国田园诗的基石”，其中《归园田居》、《饮酒》等最具代表性。B．乐府始置于西汉，是掌管音乐的官署。后来人们把乐府官署采集、创作的歌辞，统称“乐府诗”或“乐府”。C．老舍是现代著名作家，代表作长篇小说《骆驼祥子》被称为“旧时代的葬歌”。解放后他还创作了《茶馆》、《王昭君》等话剧剧本。D．世界名著《神曲》、《双城记》、《基度山伯爵》、《静静的顿河》的作者依次是意大利的但丁、英国的狄更斯、法国的大仲马和苏联的肖洛霍夫。7．下列有关文学常识的表述，不正确的一项是A．陆游的诗主要抒写一腔爱国激情，气势雄浑，感情奔放。其中《关山月》、《十一月四日风雨大作》、《示儿》都是后世传诵的名篇。B．小说是一种通过人物、情节和环境的具体描写来反映现实生活的文学体裁。小说的重要特征是塑造有血有肉、生动感人的人物形象。C．朱自清是现代著名诗人、散文家。其散文《背影》、《荷塘月色》、《故都的秋》、《桨声灯影里的秦淮河》都是脍炙人口的名篇。D．惠特曼是美国伟大的民主诗人，他的代表作《草叶集》创立了自由诗体，开一代诗风，对我国“五四”以来的新诗影响很大。8．下列有关文学常识的表述，不正确的一项是A．欧阳修是北宋诗文革新运动的领袖，他的散文写得婉转流畅，富有情致，其中《醉翁亭记》、《秋色赋》尤具特色。B．柳永是北宋著名词人，他的词流传甚广，所谓“凡有井水饮处，即能歌柳词”。其代表作有《雨霖铃》、《八声甘州》等。C．冯梦龙是明代著名的通俗小说家，他编撰的《喻世明言》、《警世通言》、《醒世恒言》和明代著名小说家凌蒙初编著的两部短篇小说集《初刻拍案惊奇》、《二刻拍案惊奇》，被世称为“三言二拍”。D．艾青是现代著名诗人，他的代表作有《大堰河——我的保姆》、《光的赞歌》、《古罗马的大斗技场》等。9．下列有关文学常识的表述，有错的一项是A．《诗经》是我国第一部诗歌总集，收西周初期到春秋中叶的诗305篇，分风、雅、颂三类。其表现手法有赋、比、兴。B．苏轼是豪放词派的开创者，其《念奴娇•京口北固亭怀古》被推为豪放词派的典范。C．《子夜》是茅盾的代表作，它成功地塑造了民族资本家吴荪甫的典型形象，反映了30年代初期中国的社会面貌。D．苏联作家奥斯特洛夫斯基的长篇小说《钢铁是怎样炼成的》，塑造了保尔•柯察金这样一位英雄形象，对我国青年读者影响很大。10．下列有关文学常识的表述，不正确的一项是A．白居易与元稹一起倡导了新乐府运动，他的《秦中吟》、《新乐府》是讽喻诗的代表，《琵琶行》和《钱塘湖春行》是歌行体古诗。B．在我国文学史上，被称为“传奇”的有两种：一种是唐宋的传奇小说，如李朝威的《柳毅传》；另一种是元代以后的戏剧，如马致远的《汉宫秋》。C．闻一多是现代著名诗人，他的诗对我国•现代诗歌的发展有较大的影响，《死水》、《静夜》堪称佳作。D．契诃夫是俄国著名作家，一生创作了四百多部中短篇小说和十几个剧本，小说《变色龙》、《套中人》和戏剧《樱桃园》都很著名。11．我国古代诗歌按产生的时代排列，正确的一项是A．诗经——乐府——楚辞——曲——词B．诗经——楚辞——乐府——词——曲C．诗经——楚辞——乐府——曲——词D．诗经——乐府——楚辞——词——曲12．下列有关文学常识的表述，有误的一项是A．我国小说起源于上古神话，发端于南北朝志怪小说，成熟于唐代传奇、宋元话本，明清章回小说是它的进一步发展。B．我国文学史上向来“风骚”并称，“风”指以“国风”为代表的《诗经》，它是我国最早的一部诗歌总集，也是我国诗歌现实主义的源头；“骚”指《楚辞》，它是以屈原为代表的我国诗歌浪漫主义传统的源头。C．古希腊最发达的文学形式是神话和史诗，宙斯是希腊神话中地位最高的天神，是人和神的主宰，雅典娜是智慧女神，普罗米修斯是造福人类的神，而潘多拉则是灾祸的来源。D．我国唐代出现了诗歌发展的高峰，诗人众多，流派纷呈，除了李白、杜甫两位大诗人外，还有边塞诗派的王之涣、孟浩然、王维等。13．下列有关文学常识的表述，不正确的一项是A．《后汉书》、《临川先生文集》、《二马》的作者分别是范哗、王安石、老舍。B．历史散文从内容看，有以记事实为主的和以记人物为主的两类；从体裁上看，主要有编年体、纪传体等，《资治通鉴》应属编年体。C．1927年到1937年间鲁迅写了许多杂文，后来编成《二心集》、《南腔北调集》、《伪自由书》、《且介亭杂文》、《野草》等集子。D．“三部曲”的说法源于古希腊，原指情节连贯的三部悲剧，后指三部内容各自独立又互相联系的作品，如高尔基的《童年》、《在人间》、《我的大学》；茅盾的《春蚕》、《秋收》、《残冬》等。14．下列有关文学常识的表述，错误的一项是A．长篇叙事诗《孔雀东南飞》和北朝民歌《木兰诗》都是汉乐府中的名篇，被誉为我国诗歌发展史上的“双璧”。B．钱锤书是我国著名的学者、作家，著有长篇小说《围城》，散文集《写在人生边上》，学术著作《管锥编》等，被世人誉为“文化昆仑”。C．冰心原名谢婉莹，代表作有儿童文学作品集《小桔灯》、诗集《繁星》和《春水》，小说《斯人独憔悴》。D．中国现代文学揭开了中国文学史崭新的一页，这期间出现的第一本新诗集是郭沫若的《女神》；第一篇白话小说是鲁迅的《狂人日记》。15．下列有关作家作品的表述，正确的一项是A．在我国文学史上，世人称李白为“诗仙”，杜甫为“诗圣”，杜甫的作品为“诗史”。B．《药》《骆驼祥子》《暴风骤雨》等小说反映了我国半封建半殖民地社会劳动人民遭受重重压迫和剥削的痛苦生活。C．法捷耶夫是前苏联著名作家，长篇小说《静静的顿河》是他的代表作。D．吴趼人，清代作家，代表作为长篇小说《官场现形记》；李清照为南宋词坛最有成就的婉约派代表，有词集《漱玉词》。16．下列有关作家作品的表述，不正确的一项是A．“史家之绝唱，无韵之离骚”，是鲁迅赞誉司马迁历史巨著和文学杰作《史记》的名言。B．“写鬼写妖高人一等，刺贪刺虐入骨三分”，郭沫若这副对联写的是蒲松龄和他的文言短篇小说集《聊斋志异》。C．“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”是唐代杜牧的诗句；“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”是唐代李白的诗句。D．白居易是我国唐代继杜甫之后又一伟大的现实主义诗人，他主张“文章合为时而著，歌诗合为事而作。”17．对下列作家作品的判断，不正确的一项是A．《红楼梦》又名《石头记》、《金玉缘》，是中国古典现实主义小说发展的顶峰。全书共置120回，前80回为曹雪芹所作，后40回一般认为是高鹗续写。B．《少年维特之烦恼》、《唐璜》、《钦差大臣》、《神秘岛》的作者分别是德国的歌德、英国的拜伦、俄国的果戈理和法国的凡尔纳。C．在我国文学史上，两人以同一题目作文且成名篇，古代有苏洵、苏辙的《六国论》，现代有朱自清、俞平伯的《桨声灯影里的秦淮河》。D．奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》、伏尼契《牛虻》、易卜生《玩偶之家》的主人公分别是保尔•柯察金、亚瑟、安娜。18．下列有关文学常识的表述，不正确的一项是A．《汉书》是继《史记》之后的又一部重要的纪传体史书，其中许多人物传记为我国传记文学的杰作，如《张衡传》等。B．“北宋三苏”指的是北宋文学家苏洵及其子苏轼、苏辙。C，塞万提斯《堂吉诃德》中的主人公是一个脱离实际、耽于幻想的人物；俄国果戈理《死魂灵》中的泼留希金是一个吝啬鬼的形象。D．原，推究本源的意思，是古代的一种议论文体。这种文体是对某种理论、主张、政治制度或社会习俗从根本上进行考察、论证，理论性较强。如韩愈的《原毁》、黄宗羲的《原君》等。19．下列有关文学常识的表述，错误的一项是A．曹操，三国时期著名的政治家、军事家、文学家，他是“建安文学”的开创者之一，《观沧海》、《龟虽寿》是他的代表作。B．法国的大仲马和小仲马是一对父子作家，他们的代表作分别是《基度山伯爵》和《茶花女》。C．法国的莫泊桑、俄国的契诃夫和美国的欧•亨利被誉为“世界三大短篇小说之王”。D．夏衍，现代剧作家，原名沈端先，有报告文学《包身工》和剧本《上海屋檐下》、《北京人》等，建国后，他将《祝福》、《林家铺子》改编为电影剧本。20．下列有关文学常识的表述，不正确的一项是A．我国第一部国别体史书是《战国策》，第一部叙事详细完整的历史著作是《左传》，第一部纪传体通史是《史记》，第一部断代史是《汉书》。B．唐代古文运动是我国一次文体改革运动，到了宋代继续提倡这种改革，出现了被世人称诵的唐宋八大家：韩愈、柳宗元、欧阳修、王安石、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩。C．继元杂剧后，我国明清两代的戏曲得到迅速发展，著名作品有汤显祖的《牡 丹亭》、洪异的《长生殿》和孔尚任的《桃花扇》。D．莫泊桑是法国著名作家，也是举世公认的短篇小说大师，其作品的基本主题是暴露资产阶级的精神面貌和社会风气的腐败堕落。著名作品有《羊脂球》、《项链》、《一生》等。昌龄、高适、岑参，田园诗派的王之涣、孟浩然、王维等。二、填空题（20分）1.《白雪歌送武判官归京》中联想美妙、以花喻雪的诗句是 ， 。 2.百川东到海， ？少壮不努力， 。（《汉乐府•长歌行》）3.几处早莺争暖树， 。 （白居易《钱塘湖春行》）4.君子坦荡荡， 。 （《论语•述而》）5.恰同学少年，风华正茂； ， 。（毛泽东《沁园春•长沙》）6.故木受绳则直， ， ，则知明而行无过矣。（荀子《劝学》）7.人常称二十弱冠，三十 ，四十 ，五十知命，六十花甲，七十古稀。 8.初唐“四杰”是指： 、 、 、 。9.四库全书的四库指： 、 、 、 。12.江南好， 。日出江花红胜火， 。能不忆江南？（白居易《忆江南》）13.海内存知己， 。无为在歧路， 。（王勃《送杜少府之任蜀州》）14.莫愁前路无知己， ？ （高适《别董大》）15.既自以心为形役，奚惆怅而独悲？ ，知来者之可追。（陶渊明《归去来兮辞》）16.微风过处，送来缕缕清香，仿佛 。17.众里寻他千百度。蓦然回首， 、 。（辛弃疾《青玉案•元夕》）18.春蚕到死丝方尽， 。（李商隐《无题》）19. ，水村山郭酒旗风。（杜牧《江南春绝句》）20.静以修身， 。（诸葛亮《诫子书》）21.枯藤老树昏鸦,小桥流水人家 。夕阳西下, 。（马致远《天净沙 秋思》）22.《过零丁洋》中最能表现作者爱国之情的诗句是 ， 。23.二十四史的前四史是指： 、 、 、 。三 、写出与成语相关的历史人物（任选5题） （10分）（1） 三顾茅庐〔 〕 （2）望梅止渴〔 〕（3） 司马青衫〔 〕 （4）四面楚歌〔 〕 （5） 多多益善〔 〕 （6）鞠躬尽瘁〔 〕四、下面是一首宝塔诗，每个字只能读一次。你认为应如何读？请按你认为正确的顺序把诗抄在旁边(5分)开 山满 桃山杏 山好景山 来山客看山 里山僧山客山山中山路转山崖 五、发挥创造力，给下列对联对出上联或下联： 1.运用相关知识，把下列短语组合成两副悼念周恩来总理的挽联.(10分) 难报恩来 生为国家 耿耿忠心昭日月 何堪魂去 青史千秋 功同五岳 寸草春晖 德同湖海 洋洋正气结丰碑 死为人民2.雨润江南绿， 。（5分） 3.雅典奥运会上，我国体育健儿不惧强手，奋勇拼搏，取得了金牌总数第二的历史性突破，请你据此拟写一副对联。（5分） 4.八百里洞庭凭岳阳壮阔， 。（5分）答案1．C（（儒林外史）应为（二十年目睹之怪现状））2．B（归有光不是桐城派作家）3．A（（左传）应为“编年史”）4．D（（钦差大臣）是果戈理的作品）5．C（“爱情三郜曲”应为“激流三部曲”）6．C（（王昭君）是曹禺的作品）7．C（（故都的秋）是郁达夫的作品）8．A（（秋色赋）应为（秋声赋））9B《念奴娇•京口北固亭怀古》应为《念奴娇•赤壁怀古》）10A（《钱塘湖春行》是近体诗）11．B12．D（王之涣是边塞诗人）13．C（（野萆）属散文诗集）14．D（第一本新诗集应是胡适的《尝试集》15．A（B中《暴风骤雨》是反映土改运动的一部小说；C中法捷耶夫的代表作是《青年近卫军》；（静静的顿河）是前苏联作家肖洛霍夫的代表作；D中吴趼人的代表作应为<二十年目睹之怪现状）。）16．C（“身无彩凤双飞翼”应为李商隐诗句）17．D（安娜应为娜拉）18．A（（张衡传）选自（后汉书））19．D（（北京人）为曾禺的剧作），20．A（第一郝国别体史书是（国语））成语典故（10分）1 刘备 2王羲之 3 项羽4曹操 5白居易6俞伯牙、钟子期 7祖逖 8班超 9韩信 10诸葛亮 填空题：1.忽如一夜春风来，千树万树梨花开。2何时复西归 老大徒伤悲 3谁家新燕啄春泥4小人常戚戚5书生意气 挥斥方遒 6金就砺则利 君子博学而日参省乎己7笔、墨、纸、砚8不惑，知命，花甲，古稀9王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王10经、史、子、集。怪体诗(山中山路转山崖,山客山僧山里来,山客看山山景好,山杏山桃满山开.) 对联1.（1）上联：生为国家，死为人民，耿耿衷心昭日月；下联：功同五岳，德同湖海，洋洋正气结丰碑。（2）青史千秋，何堪魂去；下联：寸草春晖，难报恩来2.雪飞北国春3.凯歌高奏龙腾雅典，捷报频传狮醒东方。或：中华健儿扬威奥运；华夏子孙誉满全球。4.七百顷水泊赞梁山风流

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白头发令我非常自卑怎么办？

因为白头发而自卑，那就是说明你这个性格，你必须要改变，而且现在的白头发有很多方法，现在染头发也很方便，如果染的多，对皮肤有影响，你可以戴假发呀，很多的办法的

我觉得不是白头发让你自卑。而是你别的能力不足。不能够支撑起你的骄傲。人生在世。只要有一样拿得出手，就不会自卑了。

白头发缺乏什么维生素？

我老公原来白头发很多，我还以为遗传的。然后我怀孕了为了补钙啥的，每天做饭都放黑芝麻，结果这样吃了半年，意外的他满头黑发了...

如何保养头发卟乾枯，毛躁（大侠进）

烫发效果已经过了~~~头发当然会有点毛躁~~~这就是你原来的头发~~~平时注意简单的护理就好了`:比如洗发精要先倒在手上加水 揉出泡沫在涂在头上 注意不要直接涂在发根上！ 平时用护发素！头发湿的时候不要梳 很容易断！头发最好洗后可以吹干 避免细菌感染！……很多啦！都看看关于这方面的东西！时间长点就会出效果的。烫头发治标，这样才治本！

头发太干燥 怎么保养

由于你的头发很干，不要天天洗，尽量两天洗一次。如果你的经济能力允许的话，去做一下倒膜，让你的头发多吸收一下营养。但尽量不要染头发和烫头发，那很伤头发的。
指导意见：
洗发水是碱性的，会洗掉你头发和头皮上污垢和油腻，但是会对你的头发造成断裂、开叉、干枯等问题，这也就是为什么不能天天洗头的原因了。那先用护发素，就起到了一层保护膜的作用。最后用护发素是使你张开的毛鳞片闭合，而且还能当住紫外线对你的侵害。

至于要吃什么东西内调的话，何首乌和红枣是不错的选择。

头发干枯毛躁怎么护理

你这是发质差啊，没有保养的结果。发质差除了你避免烫染拉外，还要注意保养头皮毛囊，头发之所以发质差是因为头发的营养减少，而头发的营养是头皮毛囊提供的，毛囊受损的话头发就会营养不够就会掉发，或者发质干枯分叉等等。可以用些对头皮有保养的东西，我知道一个温全头皮青春 液不错，对毛囊保养的，这个可以改善你的发质问题

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头发的生长速度是多少？

头发是毛发中生长最快的毛发，一般每天长0.27—0.4mm，每月平均生长约1.0cm，一年大概长10—14cm。但是，头发不可能无限制的生长，一般情况下，头发长至50—60cm，就会脱落再生新发。
2、生长周期 头发可分为生长期、移行期、休止期三期。头发的生长期为2—7年，平均为4年，有极少数人头发生长期达到15—20年，最长可达25年。头发的移行期为2—4周，与其他部位的毛发相比是最短的。头发的休止期为3—4个月。

头发生长速度？

头发正常生长速度是每天0.27到0.4毫米。按此计算，头发一个月大约长1到1.5厘米，一年大约是10到20厘米。成年女性比成年男性生长速度少快些，但在青春期前,男孩比女孩长得快些。夏季比冬 季长得快些，白天比夜间长得快些。人的一生中以15-30岁期间头发生长速度最快，30岁以后生长速度逐渐变慢。头发生长速度还和一个人的全身健康状态和营养好坏有直接关系。

正常情况下头发的生长速度是多少 ?

一般来说头发的生长速度约一个月长出一公分,而头发由生长期然后到萎缩期最后是休止期,可称为毛发的生长周期.当周期一到头发会自动脱落,但毛囊在经过一段休止期之后,大多会再度萌芽而产生新的头发;依此循环而生生不息.以整个头皮来说,同一时期,约八,九十%的毛囊处於「生长期」,约持续三至六年,然后进入三星期「萎缩期」,最后进入三个月「休止期」.但是各个毛囊的作息并不同步,平均每天都有毛囊进入休止期及进入生长期.


头发的生长速度和什么有关?
一） 腺体
①性腺：雄性激素有刺激毛母细胞生长的重要作用。
②肾上腺：若肾上腺皮质的雄性激素分泌旺盛时能引起女子多毛症。 但和脑下垂体机能亦有关，若脑下垂体机能退化时，毛发就可能减少或脱落。
③甲状腺：甲状腺功能的正常与否，对毛发的生长起重要作用。 若它的功能失调时，眉毛的外1/3处成颞部的毛发出现脱落，当功能减退时，不仅颜色减退呈灰白色，而且毛发减少或脱落。毛发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，但也受其他因素如：种族、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。
（1） 种族：种族的差异是一种比较明显的现象，不同种族的人，不仅头发的颜色不同，头发的多少和生长的情况也有差别。秃头在白种人中十分常见，在中国人中就比较少，而在印第安人中则更为罕见。（2） 遗传：在同一个家族中，头发的生长状况往往大体一致。男性型秃头与遗传有密切关系。
（3） 内分泌：雄性激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。缺少雄性激素刺激的人（如太监），就不会发生这种现象。雌性激素具有对抗雄性激素的作用，所以女性在绝经之前很少出现秃头。甲状腺激素不足时，头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可导致毛发全秃。
（4）精神状况：紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。
（5）维生素：长期缺乏维生素A可导致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服避孕药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素B6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。此外，维生素B6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良；泛酸（又称维生素B3）缺乏时可使头发变白、生长不良；肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；生物素（又称维生素H2）缺乏时可使毛发脱落；对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。（6）微量元素：有学者观察了头发中微量元素锌、铁、钼、钙、铅、镁、锰及硒值的变化，发现脱发患者锌铜、铁、锰值显著降低，而钙、镁、硒值显著增高，不典型脱发者各元素值无差异。缺铜会影响铁的吸收和利用，铁代谢不良会出现贫血、精神激动等症状，后者可为斑秃的促发因素，缺铜还会影响毛发的角化过程，从而影响头发生长；钙通过与调钙蛋白结合而发挥作用，钙浓度高可能改变中枢神经免疫调节功能，从而导致脱发；硒的过量可因自身免疫性反应以及头皮脂溢增加而导致脱发。
（7）疾病：某些全身性疾病，如发热性疾病、、贫血、营养不良、肝病和严重的慢性消耗性疾病，往往可导致头发稀疏。
（8） 性别和年龄：女性头发生长比男性快，年轻人比老年人快，但这种差别不是很大，随着年龄的增大，头部毛囊数量的减少较为显著。据统计，按每平方厘米的毛囊数计算，20~30岁为615个，30~50岁为485个，80~90岁为435个。
（9） 其他因素：头发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。X射线可控制毛囊基质中的硫氢基化合物，从而引起暂时性脱发。某些化学因素如铁能影响角化形成，可能干扰胱氨酸参与角蛋白的组成，从而影响毛发生长。紫外线、药物、创伤、慢性炎症、皮肤病、局部按摩刺激等，对头发的生长与脱落也有一定影响。
到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。

简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。

关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。

那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。

上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。


我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。

事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已。

医生说
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).

营养学家说
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

网络上流传的说法:
01.两种不同牌子的洗发精交替使用。

02.经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。

03.经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

06.游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

07.避孕药洗头（注2）。

08.用生姜加高梁酒洗头。

09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

10.保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。

11.在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷
（注1）
最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精！
而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。

（注2）
可使用避孕药来洗头或是做护发，因为其中有女性荷尔蒙可促进毛发生长，亦可直接买女性荷尔蒙来使用，效果更好，但这是医师处方药不可以乱用，而且据传闻有可能引发癌症提早发生。
避孕药要如何使用，避孕药内主要是大量的黄体素以及女性荷尔蒙，使用方法就是把它研磨成粉状，和洗发精或护发素混合使用，但最好不要配合油质护发油，因为药必需要接触头皮才能发挥作用，若是太油的护发油，反而会引起毛孔阻塞，传说，用上三至五次就会有明显增长，至於可不可信，会不会引起病变，这也是由别人转述再转述医生的话来的。可信度无法有十足的确认。

p.s注2的方法有点危险，所以仅供参考

老人说:
每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。

很多不明人事的偏方说:
茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

一种医药办法哦,桑也,麻叶各半加水煮沸后洗发,半月后可以使头发快长哦,各位快去试试吧,有效果哦!

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经常烫染的头发怎样护理

弄多了头发当然会枯 我也是这样 回去从前会很难 我建议你每次烫后都要在美发店做一下护理 为期一个月左右的那种 平常自己在家也可以买些发膜使用 一般的潘婷飘柔的没什么用 跟护发素一样~建议买些施华蔻的或其他一些标有发廊专用的发膜 另外就是别在夏天烫发染发的

烫染后的头发要怎么护理？

方法/步骤
1\从保养头发的角度看应该经常做焗油护理，但不要马上做，因为已经破坏了头发的部分结构，直接锔油效果很不好，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。另外值得注意的是烫发当天不要用力梳头，梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发；在三天之内最好别洗发或使用卷发器，否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大，烫过的头发尽量不要每天都洗。

2\因为烫染头发的过程中势必会对自己的头发受到严重损伤，所以要经常做日常焗油护理和涂抹一些防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。其实这样焗油护理一周只需1～2次就够了，而这类护发产品的使用方式是，利用头发还温热的时候，将护发乳均匀涂抹上，然后停留10～15分钟(可用毛巾将头发裹住)，最后再冲洗干净即可，方便快捷。

3\正确的洗发与护发一定要选择适合自己的洗发产品，洗头发的时候要注意，最好是顺着头发洗，必须照顾头皮、发根，透过手指对头皮进行按压，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌；然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养，同时让头发由内到外恢复光泽健康。还有一点油性或中性头发，至少一周要洗一次，洗完头发必须用清水把肥皂冲洗干净哦；涂抹护发素的时候要先在发梢的部分抹上一些护发素，然后用清水冲洗就不会使发丝纠缠，免去了断发的苦恼。

4\洗发后最好先用干毛巾轻压头发包住或轻拍将水份挤干，切记千万不要用力搓揉头发，这样会使头发互相摩擦，伤害发质。然后可自然风干或者吹干，吹头发时，尽量不要使用热风吹整，而使用吹方机的方式是，将吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整，如此头发才不会显得毛燥。待头发吹至八分干即可，吹头发时，一边用手指轻轻抓理头发，不要使用梳子，待头发吹干之后，再用梳子将头发梳理整齐。

5\例如维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发最贴心的呵护。所以我们平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择。

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头发属于沙发，特别干枯，怎样做护理都没用，怎么办？

1.每周洗头2-3次，或者2-3天洗头一次，可以根据头发脏的程度来看。 2.洗头时一定要用适合的洗头膏，你的发质稍干，那就用些滋养的洗头膏，不要用什么去屑和去油的了。 3.洗头时注意洗头膏要冲洗干净，特别是发根部位。洗头时不要用手指甲去抓头皮，哪里头痒可以用手指肚轻轻磨蹭。 4.洗头完一定要用和洗头膏配套的护发素，每次洗头完都要用。但是护发素只可擦在头发的三分之二处，一定不要擦在发根部，因为冲洗不干净头皮容易产生头皮屑。护发素最好能在头发上停留一下再冲洗，冲洗一般干净就可以了。 5.洗头完用干毛巾按压头发，不要揉搓，然后自然风干。尽量避免吹发，特别是热吹风吹干湿发，那样头发水分蒸发太快，会让头发更干！ 6.平时最好能用一点免洗的护发素 7.每天经常梳头，按摩头皮。 8.可以每一到两个月去修剪一下发梢，把开叉的发梢修剪掉。 9.如果你经常去理发店做做护理也是可以的，或者把洗头时的护发素改成焗油膏也是有很好的效果，但是焗油膏不能每次都用。 10.你还可以常用一点点醋、啤酒、淘米水之类的东西洗头，很有好处。多吃黑芝麻也对头发很好

染发后在洗头时感觉头发干干的分不开怎么回事？

这是染发后发质受损洗头方式不恰当或者护理不到位引起的。

1、护理时避免头发干洗。

2、使用碱性小、性质柔和的、能够稳定色素粒子的专用洗发水。

3、如果洗发以后需要吹风,最好在吹风之前涂一些富含护发成分的保发品,以维护头发中的色素,使其稳定,从而降低色素退变的速度。

4、染发后头发会比较干燥，特别是发质比较硬的，必须在洗发后用护发素或发膜，最好是两三天洗一次头发，洗完后用吹风机吹六成干，待头发干透后在出门，这样颜色也不容易掉，而且头发还很顺滑。

如果头发在染发之前情况很好，而在染发后不好梳理，那是就是染发造成的，一般情况下染发只需要40-60分钟就可以了，因为在这段时间里头发与染膏已经充分的发生了化学反应，时间太长可以造成头发干涩，再就是使用劣质的染发膏，当中胺的成份太大，破坏了头发表面的毛磷片，切知道就算再好的染发和烫发产品都是化学制剂，对头发多少都会产生伤害的。

建议平时洗发时洗护分开，在洗发后用营养局油或护发素等护理头发。多吃对头发有益的食物，保持充足睡眠。

贫血吃什么补血最快？

我媳妇没有生孩子前就贫血，严重的时候会犯眩晕症，而且怕冷不出汗，脸色经常煞白。

为这个去过好几次医院，医生给的建议就是不挑食，经常运动运动。因为她吃东西太挑食，不爱吃肉，而且每餐只吃一点点饭。

咨询过几次医生和营养师，给的建议就是多吃铁元素含量丰富的食物。因为铁是血红蛋白即血液中的红色色素的重要组成部分，贫血就是铁缺乏的常见症状。富含铁的食物有很多，而且动物中的铁元素含量要优于植物中的铁元素含量，所以要想补铁最直接的就是多吃动物性的食物。

贫血吃什么补血快？

大家普遍认为含铁量比较高的食物有这么几种:

红肉

动物的肝脏

蛤蜊

豆类

因为媳妇有贫血的症状，所以我家里经常给她炖牛肉吃，而且怀孕生孩子以后，可能是食欲大开加上体重增加的原因，现在孩子都10多岁了再也没犯缺铁的症状。

跟大家分享一道【牛肉炖萝卜】:

【主料】:牛胸口肉、绿萝卜

【配料】:葱姜

【调料】:盐、料酒、陈皮、八角、桂皮、花椒、胡椒粉

【制作方法】:

1.牛胸口肉入清水中浸泡去血液和杂质，然后入凉水锅中焯烫捞出洗净，切成大小均匀的块。

2.绿萝卜洗净刮去老皮，然后切成滚刀块备用。

3.把牛胸口肉入汤锅中，加入料酒、葱姜，把香料用纱布包好入锅炖至牛胸口肉用筷子一插即透时，把香料包捞出不用。

4.把萝卜块加入锅中，大火烧开后转小火慢炖至萝卜软烂，加盐和胡椒粉调味，撒葱花和香菜出锅即可。

【美味小贴士】:

牛胸口肉有两块比较厚实的牛油包裹，炖化了的牛油都被萝卜所吸收，所以肥而不腻，香味十足。

维生素C会加速铁元素的吸收，因此食用含铁量高的食物时，可以搭配维生素C含量高的食物同食，或者搭配维生素C含量高的果蔬一起烹制。比如尖椒炒猪肝这样的菜就很不错。

其实给我的感觉人只要不挑食，每日保证食物摄入的多样性，那么贫血的可能性是不大的。不过如果真的贫血严重，那么最好还是听从医生的建议，毕竟食补有时候不如医药来的快，效果好。

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