少年白发是怎么回事

作者:  艺术剪     2022-08-14

除了遗传性白发外,中医中认为,少年白发主要是由于:
1.精虚血弱,肾精不足,
2.肝郁脾湿,肝气郁滞,
3.精神紧张,操劳过度.

中药调理主要采用:女贞子,何首乌首乌(制),黑芝麻等;
而何首乌的乌发效果大家应该都已经有共识了, 何首乌茶分雌雄; 雄茶主要走肾经,补气, 雌茶主走肝,补血; 同时首乌含有相当丰富卵磷脂, 可以补充神经营养, 达到安神助眠的效果;
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怎么预防白发生长

1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者,可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白,中医称须发早白。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累

少白头,西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有两大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的,有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切,三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观,如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能;如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害,失去正常结构和性质,表现为不同程度的病态。

那么,“少年白发”形成的因素是什么呢,至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案,据研究,可能与下列因素有关。

(1)精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。

(2)营养状况:毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。

(3)疾病、药物和遗传:疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布,以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象,与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关,可给与相应的中药内服,建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。

预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发,不要精神过于紧张;不可过于劳累、紧张;心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境;注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食;养成生活有规律的良好习惯

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  • 白发可以变黑发吗?

    是的染头发是最快捷的,再就是带假发,就是有药物治疗是很慢的,有许多说药物治疗能快速黑发变白发,都是骗人的,不能相信,谁信谁上当!

    这种绝大部分都是骗人的。但是有一些人头发爱白是忽然白起来的。可能是因为过于操劳,考虑得太多。所以要让自己慢慢的安定下来,整个人身心放松了,睡眠充足等头发可能会慢慢变黑,但是也只是少数人。

    街上白发转黑养生馆是真的还是假的?效果咋样?

    感谢提问者给我机会回答问题!

    首先呢,我是从事养生行业的,知道这一行业的一些内幕。其次就是这里面真真假假,我们需要仔细辨别。

    白发转黑发的可能性,有些是要你染发,有些是吃他们的产品促使白发变黑。比如之前有人给我推销灵芝粉,说是坚持吃的话脱发也能长出来,白发也会渐渐变黑。由于价格比较贵,我也没有亲自测试,但我相信白发转黑是很困难的,因为遗传基因无法改变。还有很多身体因素使得黑发变白,比如说病理因素等等。

    建议不可轻信街头广告,放松心情,把自己的生活过得丰富多彩,幸福快乐就可以了。至于白发,我们可以染一染就可以。

    希望你能健康幸福平安快乐!可以的话请采纳,谢谢!

    白头发通过治疗可以变黑吗?

    可以,我就是通过艾灸,不少白发变黑了。

    如果是少白头,年龄增长头发变白的 是不可能通过治疗变黑的,所谓能治疗变黑的都是骗人的因为这是一个世界级的难题 我身边就有两个朋友花了好几万,说是把头发治成黑的了,但是没有大半年头发又全白了而且白的更厉害。多吃一些什么黑豆啊,强肾的呀,这些可以延缓头发变白的速度。

    如何让黑发变白发?你怎么看?

    第一最主要的就是睡眠,我的白头发就是因为以前长期熬夜打电脑。后来每天按时睡觉,然后食补黑芝麻核桃粉,可以干吃也可以弄糊糊吃,每天吃2勺。坚持下来就会有效果!

    老四觉得你提的这个问题没法回答你,黑发变白发,唯一的办法就是去理发店染发!在没有好的办法!老四的看法就是这个人除非是心里面有毛病,好好的一头黑发,为什么要变白,人们都想把白发染黑,你可到好,黑发想着怎么变白,心里疾病,老四无法理解,真是世界之大,无奇不有!

    忧郁型少白头,我们听说过“一夜白了头”的故事,的确这在医学上面是有案例的。很多人因为家庭变故一夜之间而白了头发,在中医上说是忧愁思虑,血热内蕴,发失所养而形成。实在你想不出办法,只能一夜急白头的办法了,老四想说最好别遇这样的事,千万别,希望我的回答能帮到你

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  • 朋友跟我说萌娘百科只是一个所引,类似百度百科之类的

    有跟我说萌娘百科只是一个缩影,类似百度百科之类的,那我就回答好的,那我去看看呗。

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    萌娘百科黑条字

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  • 女孩为什么掉头发?

    掉头发的现象是较常见的,但是,如果出现情况较为严重的,那么,就不是那么简单的问题了。 1、因甲状腺过度活跃或不够活跃而导致头发变薄,通常甲状腺补充剂可令头发生长恢复正常。 2、各种药物,如抗抑郁药、降压药等都可导致脱发,医生通常会建议病人换用另一种药。 3、身体各种内、外在因素,包括分娩、化疗、手术和快速减肥等,都可能影响头发的生长周期,导致女人掉头发。一般可在3个月至一年内自行恢复正常。 4、自身免疫系统失调引起的女人掉头发,医生通常会在病人脱发的位置直接注射少量类固醇。 5、遗传因素:此类女性患者同样可采用激素治疗方法帮助缓解女人掉头发的状况。 6、饮食决定了你的身体状况,同样也会导致掉头发的现象产生。除对症下药外,还要注意补充头发生长最需要的维生素B6、B12、叶酸等,多吃全谷类、动物肝脏、蔬菜和豆类,保证饮食平衡来防止女人掉头发。 7、女人掉头发也有可能是头皮健康问题,如头皮生癣等,引起脱发数量增加,一般使用药用洗发水治疗会有帮助。打字不易,如满意,望采纳。

      一般来讲,女孩子掉头发的原因可以分为以下几种:  产后掉头发:由于在怀孕时体内分泌出大量的雌性激素,所以头发可以维持比正常头发要长的多的生长周期。而分娩过后,女孩子体内的雌性激素水平开始大大的降低,那些本该脱落的头发连同正常掉落的头发就会同时大量脱落,形成掉头发现象。这种现象在产后6个月左右就会自行恢复正常。  高烧:高烧也是造成掉头发的一个原因,高烧会损坏发根组织,使得头发大量脱落,特别是持续的高烧对发根的损坏尤为厉害,不过,这也能在6个月左右后恢复正常。  精神压力:随着现代社会生活节奏的加快以及竞争的激烈使人们开始背负日益沉重的压力。根据研究表明,精神压力不仅对能够引起掉头发,还会加速人的衰老和皱纹增生。然而对此唯一的对策便是及时卸下精神负担,让自己彻底的放松起来。  过度减肥节食:过度减肥节食导致头发缺乏充足的营养补给。头发如缺少铁的摄入,便会变得枯黄、没有光泽,最后的结果必然会导致大量掉头发。因此女孩子要注意均衡饮食结构,切不可盲目节食减肥。  长期服用避孕药:有些长期服用避孕丸的女孩子也会出现掉头发现象,不过一旦停服,掉头发症状便可消失。  烫发、染发过频:频繁地烫发和染发会对头发造成损害甚至掉头发。因此切不可过于频繁的烫发、染发。  发型影响:经常扎过紧的马尾辫、羊角辫以及麻花辫,或者将头发束得紧紧的卷曲带,这些不良行为时间长久了都会损害发根造成掉头发。  疾病影响:因为某些疾病或先天性导致的、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变,都可能会引起掉头发。对于女性朋友来说预防脱发不仅要从这些病因做起,日常还要学会用科学的方法护理自己的头发,如平时梳头的时候,不要太用力了,要顺着梳,要注意选择护发素,如果刚洗完头有打结的话,要弄开了在梳。洗完头之后要快速的弄填干,但是要尽量减少使用吹风机的使用,如果一定要使用的话,温度也不宜太高了。

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  • 怎样染彩色头发呀? 最基本的步骤是怎样的呀?

    如果是在外面染,是非常方便的。如果是自己染,最重要的问题就会出现上色不均匀。步骤如下:
    1、染前做皮试,在手腕内侧或上臂内侧。染前可以不洗,但保证头发上没有发上用品。如果头发已经两天没洗了,建议你还是用单洗的洗发水洗一下,不要用护发素。原因是洗发水可以把头发上的毛鳞片打开,让头发更好上色,护发素是闭合毛鳞片,将颜色更好的锁在头发内。所以,用二合一的洗发产品会影响发色保持的。
    2、染前仔细阅读说明书,准备好染发工具。
    3、开始染发时,将一剂和二剂混合摇匀,长发从发梢开始染,短发从发根开始染。自己染发特别需要注意的就是要保证后面看不到的头发都染到。不然长发一梳起来,会发现里面全是黑色的。。。全部染到后,不要用梳子梳,要用手揉搓,保证颜色充分进入毛鳞片。
    4、到时间后,不要用太烫的水洗发,会影响上色。把头上的浮色洗净(水变成干净的),再用护发素,不要再用洗发水。之后自然风干。
    当时里面还有很多细节和之后的补染和保护方法,在这里就不详细说明了。

    2美发颜色谁能教我说说美发颜色的系统理论知识经验?让我在美发店能运用得游刃有余!专业的请进……

    美发店里所有的颜色都用色度来区分,色度的意思就是,颜色的深浅明暗度,2度到3度是自然黑跟没染的头发颜色差不多,比如美发店的色板上有2.O或者3.O都是自然黑,比如说你想染黄色有5度的黄色有6度的黄色也有7度的8度的9度的度数越高颜色越明显,其他颜色也一样,看你自己选择喜欢明显一点的颜色还是不是很明显的颜色,不过黑色最高只有3度。
    希望对你能有所帮助。

    染发颜色怎样选择

    染发颜色的选择对于染发来说应该是最为重要的,其他方面控制的再好,如果你选择了错误的颜色,自己不喜欢,一切力气都等于白费。所以在染发前了解一下染发的颜色知识是很有必要的。
    选择染发颜色必须在光线明亮的地方,判断头发的原色度,然后根据染后的效果选择自己喜欢的颜色。下表可以让大家了解以东方人为主的发色,以及染发后呈现的效果:
    红 深棕+红色,会使头发更有光泽棕 比原色深一点黑 深棕色红 赤褐色,带有光泽棕 深棕色黑 黑色红 更红自然 头发有光泽棕 颜色会浅一些黑 深黑(更黑)
    街上流行染发! 染发是美容的一个重要方面,它可以补偿生理上的缺陷,如老年白发、少年头发变 色等。同时,变化多端的颜色也为发型增添美感,给生活增添美的乐趣。发型染色也是当今新潮发型的一个方面。

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  • 白发怎么变黑,而且不过敏?

    (1)核桃蘸:核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
    (2)桑椹膏:鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后 加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂密300克煮 沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。
    (3)美发乌发粉:黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟,研成细粉后和匀,每日睡前用 牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
    护发
    (4)黑芝麻核桃糖:赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内,以小火煎熬至较稠厚时,加入黑芝麻、核桃仁调匀,即停火。趁热将糖倒在 表面涂过食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。
    (5)芝麻糊:黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出,与黑芝麻混合,一起磨碎,磨过2~3次后,再用纱布加 水过滤,反复过滤多次,去渣,再加适量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益肠胃, 防治白发功效,并可保持肌肤细嫩

    一夜之间形成白头发后还能恢复成黑头发吗?

    要注意保养呀~ 发者,肾象也

    护发小知识:
    ①头发分界线不要长期不变。因为头发分界线的头皮直接暴露在阳光下,容易晒伤,如果长期不改变位置,就容易脱发,露出一道头皮。经常变换发缝位置,不仅可防止这种现象,也可使头发均匀受光。
    ②合理选择发梳。最好不要用尼龙和塑料的发梳。因它们与头发摩擦时,会产生静电效应,静电会经发干传往发根,到达头发发育的重要部位--毛乳头,并与头发的异性电相作用,引起放电,使发根萎缩。长期如此,会引起脱发。
    ③烫发次数不要过多。因为烫发液对头发的影响就如同对人身体作大手术一样。在头发生长寿命中,烫两三次头发还没什么影响,如烫发过勤,会使头发大伤“元气”。另外,烫发后的一周内要十分注意洗发、梳发,不然,头发易折断、变黄。
    ④用护发素时,不要使劲往头皮上擦,而应往发干,特别是发梢部位擦。因为护发素是给每根头发添加补充的水分和油分,使其渗入。应先对发梢部位充分擦过之后,再往发根方向擦,但不要擦到发根,皮脂分泌过多的人,应避免擦至头皮,因油分吸收过多,就会油乎乎的。
    ⑤洗完头发,用干毛巾把水分尽量吸掉,然后用吹风机吹至半干,再使其自然干透。如果不吹至半干,等其自然干燥,那么头发长时间处于湿的状态,很容易滋生细菌,产生异味,出现头痒和生头皮等现象。尤其是长发、多发的人更要注意。
    ⑥对妇女来说,如果生活比较忙碌又保持适量运动,头发会较光彩乌黑,充满生命力;如果头发再得到恰当的营养,生长起来就会更加茂密。但男同志则恰好相反,他们工作越忙碌,生活越紧张,头发脱落的机会就越高,前额脱发的速度就越明显。其原因是由于雄激素过量而导致脱发。故不论男女,都要养成良好的生活习惯。
    ⑦注意饮食的营养,不要偏食,不要饮酒过量,要常年坚持多吃谷类、蔬菜、水果、鱼类及多喝水,少吃甜食。
    ⑧每天梳头次数适当,不要过多,不要过于用力。空闲时,用指腹轻轻按摩头皮,加强血液循oooooooo

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  • 关于美发知识

    刚烫完如果顾客感觉有点卷,给它吹干点花形就会变大同时吹干时手还是跟着花形的流向吹同时把头发往下拉着吹。如果你用软化洗花形很可能被你洗的抱歉了

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  • 头发如何做护理方法步骤

    闪亮的秀发,可让整个人看起来精神熠熠,如果发质干枯,那么你的妆容再美丽,整个人也会看起来无精打采。像护肤一样护发吧,下面给大家介绍几种在日常生活中如何护发的方法,让你的秀发如丝迷人。方法/步骤1/9 分步阅读梳发 正确的梳发方法,是从散乱的发梢开始梳起,多梳头发有助于血液循环,对头发很好,很多卷发MM都不会去梳头发,为了护卷,其实每次洗头发的时候,梳几次不会影响头发的卷度,MM们,梳起来吧,不过也不要太频繁,会伤害头皮的。2/9拍发 每晚睡觉前,用圆形的宽板梳子,轻拍头皮,然后从前向后顺着头发生长的方向梳理,在发根部分,由后向前梳。每日坚持,可恰当地刺激头皮,让秀发更加健康。3/9精华液 精华液和护发素是不一样的,精华液可以直接涂在头顶,但是护发素就不能直接涂抹在头顶,直接涂头顶的话,严重的会造成脱发,一般的MM都会选择精华液,因为头发会更好的吸收。4/9按摩头皮 每天早上可以用指腹按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。5/9热敷 热敷对头皮和发梢是相当重要的,有的MM懒得去理发店做,那我们就用最简单的方法,取一块毛巾在锅里蒸几分钟,冷却一下,温度不要太高,放在头顶,可以减少头发开叉现象,并持久保持发根湿度。这一点在冬天尤其重要。6/9修剪 很多MM都不愿意去剪头发,怕给剪短了,舍不得,其实头发每8周修剪一次发梢的话,有益于头发的健康,只是修减一下开叉的,不会影响长度。7/9补水排毒 很多MM想不是只有皮肤才会去做补水的吗?不只是肌肤才需要补水排毒。给头皮补水,才能从根本上滋润发丝,我们可以选择保湿度高的洗发露和精华液,条件允许的话可以定期去理发店做护理。8/9补硒 硒是十分重要的养发物质,因为硒可以深入头发内部,使头发强韧。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。可以选择多吃点含硒多的食物,比如硒在坚果和鱼类中含量就很高。9/9粗粮 维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B,所以要多吃粗粮,可以使头发生长得健康又强韧。另外,常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物,比如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以很好改善头发干枯现象。注意事项经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

    ...

  • 少白头怎么办

    怎样治疗“少白头”呢? 1.加强户外运动,锻炼意志,做到遇事不恼、不愁、不怒,使精神处于稳定状态。 2.适当补充维生素。 3.每天睡前和早晨起床后,用双手的十指按摩头皮。先从前额发际开始,由前向后再由后 向前,每次5分钟左右。这样可以促进头皮的血液循环,使毛乳头得到更多的营养,加强黑色素 的制造,从而使头发逐渐变黑。 4.将熟地150克、生何首乌150克、黑芝麻(炒)50克、桑叶100克、万年青2片、白果30 个、桔梗15克,用非铁容器研成细末,水煎。每日早饭后服一剂(50克)。 5.将侧柏叶40克浸泡在100毫升60%的酒精中,7天后用其擦头皮,每日2—3次。

    怎样能治理少白头发?

    引起少白头的原因
    决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。
    少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
    先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。此外,无其他异常表现。
    后天性少白头。引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
    少白头的食疗
    1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。
    作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
    食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
    2.枸杞子 性甘、平、无毒。
    作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
    食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
    3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
    先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

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