经常掉头发，食疗吃什么？

无论是男性还是女性都有脱发的烦恼，中医上又有什么偏方可以治疗脱发？那么脱发原因有哪些呢？今天赶紧来一探究竟。

【脱发饮食保健及原则】

一、脱发食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)　 1、黑芝麻粳米粥

　　黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

　　2、蒲公英黑豆汤

　　将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

　　4、何首乌粥

　　何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

　　5、菟丝子茯苓粥

　　中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

6.何首乌煲鸡蛋

何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

7.羊骨粥

羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

8.生发黑豆汤

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

9.美发养血果脯

干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

10.首乌肝片

何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

11.花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

二、脱发吃哪些对身体好？1、应多喝开水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

三、脱发最好不要吃哪些食物？1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4)肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

四、脱发的病因有10种　　1、雄激素性脱发

　　为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

　　2、神经性脱发

　　精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

　　3、内分泌脱发

　　毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

　　4、营养性脱发

　　毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

　　5、物理性脱发

　　常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

　　6、化学性脱发

　　化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

　　7、感染性脱发

　　各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

　　8、症状性脱发

　　某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

　　9、先天性脱发

　　发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

　　10、季节性脱发

　　一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

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怎样让头发变浓密

想要头发从稀少变浓密，首先通过吃一些营养的东西来调节，比如含有丰富的维生素B2和B6的菠菜、香蕉、芦笋和猪肝等;富含蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆和瘦肉等;以及富含微量元素的海藻类和贝类，这些都是很好的促进头发生长的食物。但还要注意一些事项：1、头皮按摩促进生发2、减少对头发的伤害3、保持良好的精神状态希望能帮到你

怎样让头发变的浓密

头发加密效果图 头发加密让头发长的更浓密 头发加密是一种很安全的让头发变得更加浓密的好方法。 “毛发移植术”是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。所以说，这是一种很棒的方法了。想要让头发长的更浓密一些的话，一定要选择适合自己的方法，如果说选择的方法不适合自己，很可能会导致脱发加剧。 进行头发加密手术前，最好做一下毛囊检测，一般来说，手术对头发的脱落程度有较大的要求，如果是天生头发较少，或者头发稀疏程度不够，医生是不会建议患者进行加密手术的。要想达到最佳治疗脱发的效果，一定要注意术后的呵护，一般术后第五天才可以用温水清洗头部，术后第七天才可以使用洗发水，植发区域避免磕碰抓挠等。术后一周之后才可以佩戴假发，术后两周内不可以做剧烈运动等。 ？以上就是相关介绍。专家表示：毛发移植的安全性很高，因此，人们不用担心手术是否会带来危险。同时这种方法的效果也是非常显着的，大家可以放心采用。自身毛囊移植术属于头皮外科手术，采用表皮的局部麻醉，头发加密安全无痛苦――种植毛发取自自身，安全无排斥性。手术过程轻松舒适，可以听音乐、看杂志、喝咖啡、聊天。毛发移植术能够真正做到了不再掉发，让头发稀少从此变浓密，只要一次手术，彻底解决大家头发稀少的问题。希望能解决您的问题。

如何让头发浓密： 首先是改善生活习惯，尽量早起早睡，不要再熬夜成瘾；另外可以使用一些增发产品，正确选择洗发水和护发素，购买碱性弱滋润性强的洗发水，搭配具有强发柔顺功能的护发素。

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头发能做酱油吗？

可以做酱油，在人类头发或动物毛发里可以提炼出动物性蛋白液，这种蛋白液也叫氨基酸态氮，用这种物质可以做成酱油。
有很多小作坊都用毛发加工酱油，比发酵的成本低很多。中国公布的第三批违法添加的非食用物质和易滥用的食品添加剂“黑名单”，其中，违法添加的非食用物质包括：废弃食用油脂、工业用矿物油、工业明胶、工业酒精、敌敌畏、毛发水、工业用乙酸；
在食品加工过程中滥用的食品添加剂有：滑石粉、硫酸亚铁。毛发水就在第三批的“黑名单”当中。



扩展资料：
人的毛发里含有丰富的氨基酸，酱油的原料就是这种氨基酸。一些不法的调味品生产企业，为了牟取暴利，用回收废弃的头发成氨基酸水，然后配制成酱油。
但是头发中含有多种病毒和细菌，容易传播疾病，而且头发中的氨基酸含有化学有害成分，食用后就会患癌症等多种疾病。
真假酱油的鉴别
一、看色泽，优质酱油呈红褐色或棕色、鲜艳、有光泽。无光泽、发乌的酱油，一般为添加过多色素所致，食用对健康有害。。
二、品滋味，优质酱油滋味鲜美，咸甜适口，味醇厚柔和，没有苦、涩、酸等不良异味和霉味，有浓厚的酱香、醇香和酯香气。
三、看浓度，优质酱油浓度较高，其黏稠性较大，并有沉淀，因此流动稍慢。摇晃瓶装酱油，优质酱油挂瓶，劣质酱油不挂瓶。
参考资料：搜狗百科_头发酱油

头发属于什么垃圾

头发、狗毛、猫毛，这类人和动物身上的毛发都可归类于干垃圾。
头发的主要成分是角质蛋白，含量约为97%，角质蛋白是由氨基酸构成，能被自然所分解。分解时长视环境微生物数量而定。
所谓湿垃圾就是易腐烂的垃圾，餐厨垃圾，它是“可堆肥的”。像食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物。
而干垃圾呢是不会腐烂的垃圾，它是“可燃烧的”。如纸质物品、塑料制品的饮料水瓶、橡胶制品的轮胎和金属制品等。所以头发属于干垃圾。



扩展资料：
毛发、灰土、炉渣、橡皮泥、太空沙、带胶制品（胶水、胶带）、花盆、毛巾、餐巾纸、卫生间用纸、尿不湿、猫砂、狗尿垫、污损纸张、烟蒂、干燥剂、成分复杂的制品和一次性餐具之类的都属于干垃圾。
掉落的牙齿、剪掉的指甲，掉落的死皮等都是干垃圾。脂肪、呕吐物、动物内脏等等会腐败的是湿垃圾。

参考资料来源：搜狗百科-干垃圾

参考资料来源：搜狗百科-垃圾分类

高浓度的氢氧化钠能溶解头发吗

高浓度的氢氧化钠是可以溶解头发的。
蛋白质变性的化学方法有加强酸、强碱、重金属盐、尿素、丙酮等；氢氧化钠（强碱）可促进蛋白质的水解甚至导致蛋白质变性（高浓度），头发在氢氧化钠溶液中会发生水解反应而溶解，或变性成为可溶物。
头发的主要成分是角质蛋白，约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。构成毛表皮的角蛋白质，是由20种氨基酸成纵向排列。
头发的结构：每根头发均由表皮鳞片层、皮质层、髓质层组成。表皮鳞片层为头发的最外层，通常由2～4层鳞片组成。
表皮层通常是半透明或无色的，所以它可以让自然发色透出；皮质层占头发的80%，自然色素沉积在此，自然发色便是因它呈现的；髓质层位于头的中心，由许多小气泡组成。




扩展资料
蛋白质的生物活性是指蛋白质所具有的酶、激素、毒素、抗原与抗体、血红蛋白的载氧能力等生物学功能。生物活性丧失是蛋白质变性的主要特征。有时蛋白质的空间结构只要轻微变化即可引起生物活性的丧失。
蛋白质变性后理化性质发生改变，如溶解度降低而产生沉淀，因为有些原来在分子内部的疏水基团由于结构松散而暴露出来,分子的不对称性增加蛋白质分子凝聚从溶液中析出 ，因此粘度增加，扩散系数降低。

蛋白质变性后，分子结构松散，不能形成结晶，易被蛋白酶水解。蛋白质的变性作用主要是由于蛋白质分子内部的结构被破坏。
天然蛋白质的空间结构是通过氢键等次级键维持的，而变性后次级键被破坏，蛋白质分子就从原来有序的卷曲的紧密结构变为无序的松散的伸展状结构（但一级结构并未改变）。
参考资料：百度百科-蛋白质的变性
参考资料：百度百科-头发
参考资料：百度百科-氢氧化钠

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为什么人头发会白

头发颜色是由现有的黑色素细胞的数量决定的。当头发刚开始变白的时候，头发中还有少量黑色素。而当头发中的黑素细胞完全流失时，头发就完全变白了。

研究小组发现毛囊中TRP2蛋白在头发中不会表现出来，而所有的皮肤黑素细胞中都能找到这种蛋白。实际上，TRP2基因密码在毛囊中有选择性地表现为隐性。在白种人和非洲人的深棕色/黑色皮肤和头发中，黑素细胞合成真黑素。在这两个人种实验对象的皮肤和头发上进行试验，结果表明TRP2对人体内合成棕/黑色素不是不可或缺的，逐渐消失的黑素细胞只是那些不含有TRP2的黑素细胞(也就是毛囊中的黑素细胞)。

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什么是美发理论？

  毛发生长..烫染技巧...修剪技术...护理知识.沟通语言..心态数质..
美发理论主要讲：时尚，设计理念，基础知识，管理……等等。

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头皮护理多久做一次

一次头发护理30~40分钟，护理方法：1、两天洗一次头。这是针对油性头发的朋友说的，如果头发比较干燥，那就不要经常洗，容易使头发更枯燥。2、护发素的使用，如果嫌用护发素麻烦，那就隔一次用一次护发素。3、每一周用一次发膜，发膜使用之前，头发得洗干净，擦干净，然后再抹发膜，让发膜在头上待足15分钟，这时候可以轻轻地按摩，然后冲掉。4、选择好的吹风机。头发需要好的吹风机，当然最好的风是自然风，不过有时候赶着睡觉，只能用吹风机吹干了，选择恒温的吹风机，对头发大有好处。5、多梳头。梳头时就像给头发做一个全身的按摩，会让头发变得异常顺滑。6、头发涂抹橄榄油。橄榄油也是美容圣品，但是要涂得适量，涂对位置，一般是涂在发尾，不要涂整个头，不然会让整个脑袋看起来油汪汪的。7、营养水的使用。营养水是针对干性头发的女性朋友的，如果头发总是毛躁，营养水是个不错的选择，尤其是在夏天的时候，头发很容易干燥，一瓶可以随身携带的营养水简直是救星，再也不怕头发毛躁了。

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烫发后怎样护理

材料:2袋原味酸奶　１个蛋黄　　３－５滴橄榄油　　　
　　　　方法：将酸奶，蛋黄和橄榄油混合调成糊状，当作护发乳轻柔地按摩头皮，约３０分钟后用底于体温的温凉水仔细洗净．　　
　体验心得：流行直发的时候，我将头发拉直，流行卷发呢，我又烫了个烟花烫，而且还在烫发的当天染了个深蓝色，到现在，我的头发只能用３个词形容：干枯．分叉．脱发，怎一个惨字了得．

头发烫完后应该怎么护理?

烫后的头发是因为缺水所以才变得干枯毛燥。

用烫后专用的洗发水和护发素，经过一段时间的补水和营养的吸收才会恢复你原来健康的发质。

平时尽量少用力梳头，即使是梳也要用大齿的梳子从发尾梳起，这样可以避免再次受损。

烫染后的头发应该怎样护理？

建议应该从以下4个方面护理烫过的头发：
1．洗发护发
在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。
2．定期焗油
每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态，
3．烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
4．时间间隔
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

3．烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
4．时间间隔
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。


烫后的头发护理
刚烫完离子烫后总让人觉得头发轻飘、神清气爽，但日子久了，离子烫后遗症就会慢慢出现，例如：干燥、分*、易断裂……这可怎么办才好？

据了解，头发表面都有一层毛鳞片，其不但具有保护头发的功能，还有输送养分的功能。但离子烫却将毛鳞片从头发表面剥落，使毛鳞片受损，发质变脆弱。这样一来，每日的保养工作就更显重要。专家建议，要秀发保持美丽，除了定期的护发保养必不可少外，每天的居家护理也很重要。

有些产品在你刚用完后会觉得头发变柔顺，但不久头发又开始变干变硬，这是因为缺乏毛鳞片这条输送带，使保养品只囤积在头发表层，无法进入头发的深层结构所致。因此消费者在选择洗护产品时，应以适合受损发质、质地滋润不油腻的产品为第一优先考量。这类洗护产品虽不能将养分完全带入秀发中，却能确保头发内仍存在的养分不流失。每日的修复工作对头发也是非常重要的，在使用洗发精之后，由于头发受到界面活性剂的作用，毛鳞片会全部张开，头发充满了阴离子，而阴离子正是让秀发出现问题的导火线之一。所以用护发素是非常重要的工作，因为护发素里含有阳离子，阴阳调和的情形下，毛鳞片自然会恢复到正常状态，发线自然美丽。习惯用护发素的人，在使用护发素时一定要持续，没有用护发素习惯的人，则可选择较为滋润的洗发产品

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每天睡前用梳子梳头几十次，坚持一个月，会有哪些变化

每天睡前用梳子梳头几十次，坚持一个月就会发现，自己的头发已经快掉光了。梳头的目的只是为了让头发更美观，对于头部的放松起不了太大的作用。也许梳头也算是一种头部按摩，不过相对于掉头发来讲，按摩作用基本上可以忽略。

1、每天睡前用梳子梳头会发生什么

当我们在梳头的时候，就会发现掉下来很多头发，这是很常见的事情。如果每天坚持用梳子梳头，一个月会掉下来不少头发，最大的变化就是头发稀少。现在社会节奏比较快，很多人都睡眠不足，加上饮食的不注意，头发脱落的速度非常快。如果自己坚持这样的行为，只会加快自己头发脱落的速度，也许用不了多久，自己就该使用增发剂或者去种植头发了。对于头发质量好的人来说，梳头发可以促进头发的生长，还有助于自己的睡眠。不过这种人并不常见，并不建议这样的行为。

2、用按摩来代替梳头发

每天晚上梳头发的目的，可能是为了让自己有个良好的睡眠，同时放松自己的脑部神经。实际上我们用脑部按摩的方式，要比梳头发好很多。在睡前轻柔自己的头部，或者轻轻的敲打，可以让头部很好的放松。同时还可以促进头部的血液循坏，让头部的经络更加顺畅。相比之下，用梳子梳头的效果就要差很多，费劲梳几百下，不如用手按摩三分钟。头部按摩的方法有很多种，揉搓就是最简单的方式，如果自己过于疲劳，可以加大力度。

如果非要用梳子梳头的话，建议使用木梳，并且要经常对梳子进行清洗。过度使用梳子会沾染很多细菌，如果自己不注意清洗的话，可能会对自身的健康造成影响。

其实现在的人每天都很少梳头发，这种行为其实对身体会有一些影响，如果每天睡觉前用梳子梳几十次的头发，并且坚持一个月对身体会有很大的改善。

第一个好处：能够缓解自己焦虑的情绪。现在社会的竞争非常大，所以人们的精神压力也非常大，有的人会因为工作不顺心或者家庭不和谐变得心情抑郁，而且总觉得自己的神经绷得特别紧，其实这种情况可以通过梳头发来缓解，因为人的头部有很多的穴位，每次梳头发的时候梳子都能够刺激到头上的穴位，坚持一个月就能缓解自己烦躁不安的心情。

第二个好处：轻松解决脱发问题。现在的人因为饮食问题或者生活作息不规律会引起脱发、掉发的问题，这种情况可以通过梳头发来缓解，因为人们平时是不怎么梳头发的，只是在早上和晚上回家才梳头发，这种行为会影响头部的血液循环，时间长了就容易造成头皮的毛囊堵塞，所以很多上班族和中老年人会有脱发的情况，如果能坚持梳头的话就能预防脱发的问题了。

第三个好处：自身的精力更加充沛。到了秋天总觉得自己身体绵软无力，可以通过梳头发来保持精力。因为人的头顶都是很重要的穴位，平时多梳梳头有助于大脑的血液循环，而且也能刺激大脑神经，释放一些多巴胺，这样工作的时候就能一直保持愉悦的心情，能力出众的话可能还会被老板奖励哦。

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