每天睡前用梳子梳头几十次，坚持一个月，会有哪些变化？
每天睡前用梳子梳头几十次，坚持一个月就会发现，自己的头发已经快掉光了。梳头的目的只是为了让头发更美观，对于头部的放松起不了太大的作用。也许梳头也算是一种头部按摩，不过相对于掉头发来讲，按摩作用基本上可以忽略。
1、每天睡前用梳子梳头会发生什么
当我们在梳头的时候，就会发现掉下来很多头发，这是很常见的事情。如果每天坚持用梳子梳头，一个月会掉下来不少头发，最大的变化就是头发稀少。现在社会节奏比较快，很多人都睡眠不足，加上饮食的不注意，头发脱落的速度非常快。如果自己坚持这样的行为，只会加快自己头发脱落的速度，也许用不了多久，自己就该使用增发剂或者去种植头发了。对于头发质量好的人来说，梳头发可以促进头发的生长，还有助于自己的睡眠。不过这种人并不常见，并不建议这样的行为。
2、用按摩来代替梳头发
每天晚上梳头发的目的，可能是为了让自己有个良好的睡眠，同时放松自己的脑部神经。实际上我们用脑部按摩的方式，要比梳头发好很多。在睡前轻柔自己的头部，或者轻轻的敲打，可以让头部很好的放松。同时还可以促进头部的血液循坏，让头部的经络更加顺畅。相比之下，用梳子梳头的效果就要差很多，费劲梳几百下，不如用手按摩三分钟。头部按摩的方法有很多种，揉搓就是最简单的方式，如果自己过于疲劳，可以加大力度。
如果非要用梳子梳头的话，建议使用木梳，并且要经常对梳子进行清洗。过度使用梳子会沾染很多细菌，如果自己不注意清洗的话，可能会对自身的健康造成影响。
其实现在的人每天都很少梳头发，这种行为其实对身体会有一些影响，如果每天睡觉前用梳子梳几十次的头发，并且坚持一个月对身体会有很大的改善。
第一个好处：能够缓解自己焦虑的情绪。现在社会的竞争非常大，所以人们的精神压力也非常大，有的人会因为工作不顺心或者家庭不和谐变得心情抑郁，而且总觉得自己的神经绷得特别紧，其实这种情况可以通过梳头发来缓解，因为人的头部有很多的穴位，每次梳头发的时候梳子都能够刺激到头上的穴位，坚持一个月就能缓解自己烦躁不安的心情。
第二个好处：轻松解决脱发问题。现在的人因为饮食问题或者生活作息不规律会引起脱发、掉发的问题，这种情况可以通过梳头发来缓解，因为人们平时是不怎么梳头发的，只是在早上和晚上回家才梳头发，这种行为会影响头部的血液循环，时间长了就容易造成头皮的毛囊堵塞，所以很多上班族和中老年人会有脱发的情况，如果能坚持梳头的话就能预防脱发的问题了。
第三个好处：自身的精力更加充沛。到了秋天总觉得自己身体绵软无力，可以通过梳头发来保持精力。因为人的头顶都是很重要的穴位，平时多梳梳头有助于大脑的血液循环，而且也能刺激大脑神经，释放一些多巴胺，这样工作的时候就能一直保持愉悦的心情，能力出众的话可能还会被老板奖励哦。
