染头发一般需要多长时间？

染发一般需要30-80分钟。也要看你所要的效果和室温的，想颜色浅一点就久一点，具体的情况是可以根据你的情况进行决定的 另外就是这种情况还应注意不要经常的染发对身体是没有什么好处的染剂本来就是一种化学物在你头上时间久了，会对头皮和头发造成伤害你染得时间越少对头发头皮的伤害也少些!

1-2小时不等。

每个人的头发发质、长短、发量、染发颜色都是不一样的,所以染发的时间得根据个人而定。

一般染的颜色和本身的头发相差不大,差不多三十分钟到一个小时就可以搞定。

比较难染的颜色可能要两到三个小时不等。有的人染头发还需要漂,这种需要的时间更长。

染发一般需要30-80分钟。

因为染发的时间是根据你头发的长短、所选的发色、染发是局部还是整体以及你的发质所决定的，一般情况下都在一小时以上。

染头发的时候，有的头发还需要漂洗，需要的时间会更长。也要看你所要的效果和室温的，想颜色浅一点就久一点。

短发上色一般用多长时间？

这需要看很多方面，比如：头发本身的颜色，发质，粗细，受损程度，染发时的温度，和你需要染的颜色亮度，所以每个人的头发时间都不会一样，短发的话应该两个小时左右。

一梳直发膏使用时间？

一梳直发膏想要半个小时，才能软发头发，发质健康的话，需要半个小时，如果是受损发质，二十分钟就可以软化了，要尽快洗掉，不然就会焦掉。直发膏使用还是挺伤发质的，用完之后，一定要多做护理 ，修复受损发质。建议一年之内烫发染发尽量不要超过三次。

上发二十分钟左右，不然会烧掉的

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上海有哪些比较好的发型店？

一、上海有哪些比较好的发型店？

永琪不要去，看里面的人都像小混混一样。。。

正大广场的ESPRIT美发沙龙不错哦，在3楼，我去过几次了，都很满意~不过价格满高的~

蒂凡尼莱富士店

in 人民广场迪美点

maxim我最推荐的是这个，我一直在这里剪的

这个里面有2个日本的首席，真的剪得很好的

就是比较贵，3百一次

二、上海比较好的发型店

文峰做头发等于毁容，千万不要去啊！我被弄的毁容过。

推荐江宁路的BENSON，还有大宁国际的宿野，都还不错的。

三、上海日系美发

马威斯HAIR IN SALON 最in的年轻人去的地方

四、有谁知道上海迪美下面叫in 的理发店伐？

知道的，光剪头发，分好几个档次的，最便宜的好像是80，稍微好一点一百多。

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电影《疯狂的石头》剧情介绍，不要百度百科，作业需要

  《疯狂的石头》是一部现代喜剧。故事由一块在厕所里发现的价值不菲的翡翠而起。重庆某濒临倒闭的工艺品厂在推翻旧厂房时发现了一块价值连城的翡翠，为经济效益特此搞了一个展览，希望卖出天价以改善几个月发不出工资的局面。
　　不料国际大盗麦克与本地以道哥为首的小偷三人帮都盯上了翡翠，通过各自不同的“专业技能”一步步向翡翠逼近。
  他们在相互拆台的同时，又要共同面对工艺品厂保卫科长包世宏这一最大的障碍。
　　在经过一系列明争暗斗的较量及真假翡翠的交换之后，两拨贼被彻底的黑色幽默了一把。
　　详细介绍
　　影片刚一开始是在医院，包世宏（郭涛饰）是重庆某工艺品厂的保卫科长，他的前列腺一直有问题，所以在医院看医生（宁浩饰）。
  医生身后滴水的水龙头让包世宏注视不久，医生意识到了这一点，所以把水龙头关上，然后给包世宏检查起来。
　　谢小盟（彭波饰）是重庆某工艺品厂厂长谢千里的儿子，他主攻人体摄影。他在索道上遇见了女青年菁菁（侯姝饰），便对她十分喜爱，在对她大加赞赏一番之后，他并没有得到菁菁的好脸。
  反倒是被菁菁一脚踩到自己鞋上而将自己手中的可乐瓶从空中坠落。

  《疯狂的石头》剧情介绍
。9duw。com/neididy/3577。html
　　《疯狂的石头》是一部现代喜剧。故事由一块在厕所里发现的价值不菲的翡翠而起。重庆某濒临倒闭的工艺品厂在推翻旧厂房时发现了一块价值连城的翡翠，为经济效益特此搞了一个展览，希望卖出天价以改善几个月发不出工资的局面。
  
　　不料国际大盗麦克与本地以道哥为首的小偷三人帮都盯上了翡翠，通过各自不同的“专业技能”一步步向翡翠逼近。他们在相互拆台的同时，又要共同面对工艺品厂保卫科长包世宏这一最大的障碍。
　　在经过一系列明争暗斗的较量及真假翡翠的交换之后，两拨贼被彻底的黑色幽默了一把。
  
　　详细介绍
　　影片刚一开始是在医院，包世宏（郭涛饰）是重庆某工艺品厂的保卫科长，他的前列腺一直有问题，所以在医院看医生（宁浩饰）。医生身后滴水的水龙头让包世宏注视不久，医生意识到了这一点，所以把水龙头关上，然后给包世宏检查起来。
  
　　谢小盟（彭波饰）是重庆某工艺品厂厂长谢千里的儿子，他主攻人体摄影。他在索道上遇见了女青年菁菁（侯姝饰），便对她十分喜爱，在对她大加赞赏一番之后，他并没有得到菁菁的好脸。反倒是被菁菁一脚踩到自己鞋上而将自己手中的可乐瓶从空中坠落。
  
　　谢千里（陈正华饰）的工艺品厂已经濒临倒闭，作为环球大发展集团冯董（徐铮饰）手下干将的四眼（王迅饰）希望谢千里能够尽快与自己集团签字，以便完成自己集团对工艺品厂的兼并。但正在拆厂房的谢却执意推辞。
　　道哥（刘桦饰）、小军（岳小军饰）和黑皮（黄渤饰）是一伙贼，一日他们假扮成搬家公司到别人家偷窃，出楼时发现自己的卡车因为违章停车而被警察记录。
  道哥遂与警察周旋以为黑皮用锤子敲击警察赢取时间。就在黑皮要敲击警察时，确听远处“砰”的一声响。
　　包世宏与同在工艺品厂保卫科的三宝（刘刚饰）正在开车，三宝是彩票迷，经常希望通过买彩票来赚到更多的钱。在车中二人正在听摇奖信息。
  与此同时天上突然掉下一个可乐瓶（就是谢小盟掉下来的可乐瓶）将他们的车前窗砸坏。正当包世宏和三宝出来对着天上的索道大骂之时，他们的车却自动行驶起来，并撞到了另一辆宝马车。宝马车的主人正是四眼，他当时正在墙上喷“拆”字。
　　两车相撞的“砰”的声音被与此同时审理道哥，也就是马上就要被黑皮用锤子敲击的警察听见，他立刻草草了事，奔赴相距不远的两车相撞现场。
  经过一番打斗后，四眼要求包世宏赔他车灯，但是包世宏钱不够，所以四眼把他的驾照扣了下来。
　　谢千里的工艺品厂在拆房子的过程中发现了一块老坑翡翠，价值连城。为了在被收购之前再赌一把挣些钱，谢千里决定举办翡翠展览，任命包世宏作为展览的保卫。
  与此同时，环球大发展集团的冯总也通过报纸看到了这块翡翠的消息，他们雇请了国际大盗麦克（连晋饰）想把这块翡翠偷来。而麦克对四眼说自己只需要一台车就够了，于是四眼把自己那辆被包世宏撞坏车灯的宝马给了他。
　　工艺品厂正在排练节目准备在展览上演出，这个时候厂长的儿子谢小盟假扮成撞车受伤的样子来管父亲谢千里要钱，谢千里无奈之下给了他钱。
  事后，谢小盟在厕所与朋友通话时透露其实自己根本没事，就是管父亲要钱去玩女人，电话中他朋友请教他要钱的办法，他出主意说假装被绑架。不料这一通话恰巧被他父亲以及包世宏听到。谢千里立即打了儿子，而包世宏则在上厕所时发现了冲水设施的灵敏度，受这个启发，他想到了给翡翠做警报装置。
  
　　地铁上，道哥等三个贼又在设法骗钱。黑皮假扮成民工，坐到假装不认识他的小军的旁边。黑皮打开一瓶可乐，发现盖上有字。自己并不识字的他便向身边的小军求助，小军告诉他写的是中奖5万元，并且说要到北京领奖。黑皮说没去过北京，小军便提出自己花5000元钱把这个奖买下来。
  与黑皮隔一人相坐的道哥也假扮成一位陌生人，也想买这个奖，但身上钱不够，便想管身边的乘客借钱。但车上的乘客早已看穿这个骗局，纷纷离开他们。
　　此招不成的道哥三人组，又来到了机场，恰巧碰到拎着行李箱刚下机的麦克[九度电视剧。
  9duw。com]。他们借用麦克打车的机会，由黑皮捂住麦克的眼睛，同时由小军把麦克的箱子拿走，成功骗取了麦克的财物。
　　在索道上被谢小盟看上的女青年菁菁，原来是道哥的女朋友。道哥三人组砸开麦克的箱子之后，发现里面都是偷盗用的设备，并且发现麦克的目标实际是那块翡翠。
  麦克实际与自己是同行。道哥三人组遂把这块翡翠也当成了自己的偷盗目标。
　　包世宏和三宝在看这块翡翠的时候，不小心把烟掉到了放翡翠的台子上，结果台子上有了被烫过的痕迹，为了不让别人发现这个疏忽，包世宏把翡翠放在了痕迹上面，使得痕迹被遮住了。
  他们两人还包下了距离展出地点罗汉寺最近的旅馆——夜巴黎招待所的顶层607房间。与此同时，另两拨人也在行动着。道哥三人组也在夜巴黎招待所入住，并且实际他们的房间就在包世宏的房间隔壁，只不过此时他们都不知道。而国际大盗麦克因为丢了箱子，只好重新去采购那些偷盗设备。
  
　　展出正式开始，两伙贼抖在勘探展室地形。麦克安装了监视器以便更好的观察展厅。而小军更是溜达到了罗汉寺后墙去观察作案地势。
　　这时镜头拉到了游戏厅，谢小盟还在为他的人体摄影而努力着找寻着模特，他看见了曾在索道上相遇的菁菁，便为她不断拍照，并喜欢上了她。
  
　　晚上，包世宏让三宝把事先画好的展厅地形图挂到旅馆屋子的墙上，三宝锤钉子却恰好把隔壁屋道哥三人组挂在墙上的板子砸了下来。原来道哥他们也在讨论展厅地形。小军去上厕所，他喜欢蹲在马桶上，这使得紧接着上厕所的三宝感到恶心不已。
  
　　菁菁走出游戏厅，看见了谢小盟给她拍的巨幅画像。菁菁对谢小盟说自己的男朋友道哥会砍人，但谢小盟说，不用他砍，自己早已陶醉的死在菁菁这里了。
　　晚上，道哥等三人开始第一次行动。黑皮在旅馆房门口拿走了隔壁屋包世宏的鞋。
  与此同时，包世宏和三宝正在罗汉寺内看护翡翠。忽然他们听到外面有消防车的声音，便出去看，出去才发现，外面除了有烤羊肉串的火焰，根本没有着火。包世宏突然意识到，他们是被烤羊肉串的人耍了。因为他们趁消防车来的这个机会引诱包世宏出寺，这样便可以进寺偷盗。
  果然，就在这时翡翠的报警铃声响起。包世宏他们立即关紧寺门，回去捉贼。
　　而实际情况是这样的，小军和黑皮从后墙爬入寺内，道哥打了119以将包世宏等人引出寺外。这时，国际大盗麦克在寺外的电闸箱旁进行着检查。道哥正好走到他身后，由于天黑而且服装相似，道哥误以为麦克是黑皮，便拍了他头，麦克见形势不妙，转身就跑，落下一个手电筒，道哥这才意识到那人不是黑皮。
  
　　与此同时，小军和黑皮正在展厅内偷盗。小军在翘锁的时候不小心触到了警报，使得警报铃声响起。这个铃声便是包世宏他们在寺外听到的那个铃声。于是包世宏等人便回到寺内，开始追黑皮与小军。就在他们离追到不远的时候，道哥在后墙处，把整个寺内的电闸拉了下来，一片漆黑中，黑皮和小军逃生，他们逃到了后墙外的井里。
  而包世宏和黑皮也都因为这场打斗受了伤。
　　小军和黑皮从井的另一个口爬出，发现居然就是庙门口。回到旅馆，黑皮与包世宏在澡堂子相见。他们两人同时受伤，但因为刚才追打时候，黑皮穿戴严整，所以包世宏也没认出他来。两人在澡堂内还因为抹红花油而谦让一番，也因为这个谦让使得两人认识了对方。
  在澡堂内搓澡时，道哥告诉另两人，国际大盗麦克已经下手，所以他们也必须尽快下手。
　　三宝和包世宏来到后墙检查那口井，发现井是通的，但是里面有自己的脚印，他们一时无法解释这个问题。包世宏要求把后墙的井口用东西压死。此外，他们怀疑作案人员，就是昨天门口的烤羊肉串的一伙人。
  因为他们总是夜间活动。
　　谢小盟在罗汉寺门后买了一块仿真翡翠，他进到寺中给真翡翠进行拍摄。谢小盟利用包世宏拿挡光板并且眼睛被晃的时机，用自己买的那块假翡翠将真翡翠换掉。使得真翡翠落入自己手中。
　　包世宏全然不知谢小盟换翡翠的事情，他和三宝走出寺院，看见了那辆曾经被自己撞坏的宝马车。
  他以为车主还在堵他要车灯钱，实际那是国际大盗麦克把车停在庙门口。包世宏发现了麦克耳朵上的环，记住了这个人的特征。之后，包世宏与三宝买了许多酒送给那些烤羊肉串的帮伙。包世宏一直以为那天晚上是他们进去偷的宝贝，想利用此机让他们不要再偷。而那些烤羊肉串的则以为包世宏他们是城管，利用这个机会不让他们到门口摆摊。
  在这样的误会下，大家纷纷表示配合对方。
　　谢小盟和菁菁喝得烂醉，借这个机会谢小盟把那颗真翡翠送给了菁菁。两人一起回到菁菁家中并上了床。但没想到，两人在路上走时被黑皮看到。道哥等三人组也立刻回到道哥（也就是菁菁家中），结果看到菁菁正与谢小盟在床上。
  道哥黑皮立刻将谢小盟带到厕所对他进行殴打。而实际上同样垂涎于菁菁的小军，趁机潜入菁菁的房间，他看见了菁菁胸前的那颗翡翠，把它交给了道哥。道哥等人一致认为，谢小盟是用假翡翠换取的女人心，遂将他打昏。后来在澡堂洗澡时，他们决定用调包计，将自己手中的这枚“假翡翠”去换展厅内的“真翡翠”。
  实际他们不知，他们手中的这枚是真的，而展厅内的早已被换成假的。
　　道哥三人组将谢小盟装到行李箱中，在楼底下恰巧被包世宏碰上。包世宏在官楼下的服务台要杯子拔罐子，这样可以去内火利尿。由于认识黑皮，包世宏想帮他们一起扛箱子，但是被道哥等人婉言谢绝。
  回到屋内，三宝和包世宏来到阳台，三宝不小心把阳台门反锁了起来，他们无法打开门，三宝只得选择先跨入旁边屋（也就是道哥屋）的阳台然后去楼下取钥匙来打开自己的门。与此同时，屋内包世宏的手机响起，展厅内有情况。原来这时道哥等人正在展厅进行偷盗。黑皮故意摔坏一个瓶子并逃跑以引来保安的注意，而假扮成保安的小军这时轻松进行翘锁，然后进行翡翠的“调包”，就当他马上成功时，麦克过来干扰了他，使得小军最后只得逃走。
  
　　三宝进到道哥屋子的阳台，进而进到屋内，他发现靠在墙边的箱子自己倒了，便扶了起来，但他根本不知里面实际就是谢小盟。他顺手从屋内桌上的可乐堆中拿走一瓶可乐，到楼下要钥匙的时候，发现瓶盖上写着“中奖五万元”。道哥假扮成清洁工，往展厅旁边推了一个垃圾箱，小军躲在垃圾箱中，道哥让他在这里等待黑皮。
  
　　包世宏在展厅巡视，突然发现在自己不知情的情况下，翡翠的位置已经变化了（因为那个被烫过的痕迹已经露了出来），说明有人已经换走了翡翠。他回去之后非常难过，躺在枕头上看见了三宝留给他的“咱们有钱了”的字条，包世宏到处找三宝都找不到，他认为一定是三包将翡翠偷走卖钱了。
  而实际上，三宝是去北京兑换可乐的那个奖。
　　晚上，黑皮再次行动，他这次从庙门口那个井口进到地道中，而不久麦克就开车到了庙门口，他的宝马车的轮子恰巧停到了井盖上。黑皮很快爬到了位于后墙的另一个井口，却发现井盖打不开，原来是包世宏他们早就把这个井口堵住了。
  小军此时还在垃圾箱中，他透过投物口看见了展厅内有人吊着绳子穿这黑衣从天而降直奔翡翠，便过去一看。发现是麦克，正当麦克马上拿到宝贝时，因为自己的行动不便，宝贝被小军拿走。小军用自己的那枚“假翡翠”与展厅内的“真翡翠”换了个个儿。然后他故意弄响了警报，想让包世宏他们抓到麦克。
  但麦克也很善于逃脱，他躲到了天花板上，然后进到了房顶的通风通道内。包世宏赶来，但并没有发现麦克。到这个时候，实际上展厅内的那个翡翠又变成了真翡翠。
　　小军他们自以为得到了真翡翠，并且他看到了冯董的公司的收购翡翠的消息，他于是给冯董的手下四眼打了电话。
  交货时，经专家鉴定发现小军他们那枚翡翠是假的，这使得道哥和冯董两边儿都很生气。

很好看的电影?自己好好看

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40岁的人发型长脸又有抬头纹，该剪什么样的发型？

相信大家对马伊琍这位女明星是非常的熟悉不过了，我知道马伊琍是在10年前的时候看了《奋斗》这部剧，就是将被她给圈粉了，马伊琍的演技是真的没得说，这个是得到粉丝的认可，后来也是出演了不少的作品，拿奖的是不断的，当时她在《奋斗》这部剧的时候，是剪了一款短发造型，就给很多人留下了比较深刻的印象。

这两年也有比较出名的作品，像《我的前半生》这部剧也是超级的火，里面的发型也是剪短发，很多粉丝和网友看到这里的时候就会说，为何马伊琍剪了短发造型之后那么的时髦大气，我剪了短发造型之后，就那么的老气，到底是哪里剪错了吗？

下面我就给大家一起来分析一下，马伊琍这款发型到底要如何剪，才能有这么大气时髦优雅的效果，让你看起来非常的漂亮年轻，不过是20岁出头的小姑娘，还是40岁左右的阿姨了，都想剪出一款比较大气时髦的发型来，这样才能让自己看起来非常的洋气。马伊琍剪掉十年短发是对的，年轻貌美，非常适合奔三奔四女性~

像马伊琍这款发型剪的的时候就要注意很多的细节了，虽然看起来非常的简单，剪不好的话分分钟就能让你秒变成大妈一样的发型，了解下面这几点短发冷知识，你剪了之后也能非常的时髦大气，个性十足。

1：头发长度，很多人都说自己剪短裙，剪马伊琍的发型，但是有的时候虽然剪短发的，不过没有剪到位，就是打不像马伊琍一样耳朵是露出来的，刘海都剪超过了美貌上面。

2：需要烫发处理，如果你不烫发的话，就不会显得那么的蓬松感，显得那么的有层次感，这样的发型叫纹理烫发，看起来就很有流向了。

3：就是发色，一款好看的发色，还是少不了发色的，一款好看的发色能让你马上就get到了时尚元素，秒变成18岁的美少女，青春靓丽俏皮。

相信大家看到这里的时候，应该就明白这样的发型要如何裁剪了，就有马伊琍这样的效果了，同时你不想剪那么短的发型，你可以剪的像马伊琍这的中短发造型，给人的感觉显得更加的大气，美不胜收。

马伊琍可不光是发型剪的好看，还有衣服穿搭也非常的美，用的是一套条纹的红色套装西服来搭配，内搭的是一件非常百搭的圆领白色T恤，这样的穿搭看起来就超级的休闲，非常的大气，这也就是为何马伊琍剪了短发造型之后那么的时髦大气了吧。

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精选5种女士晚装发型，你适合哪个款式

精选5种女士晚装发型，你适合哪个款式

低盘发：

侧分刘海和低盘扰氏发髻绝对属于2018年时尚的发型，整洁、优雅和精致的发型。

如何打造这个发型

把你的头发分成两份，把刘海梳颤纤到一侧。将其余的头发梳好后做成马尾辫，然后盘成发髻。可以使用发胶来辅助固定发茄李仿型，用发夹固定发髻

晚装发型设计 短发怎么扎好看

这个你去搜搜图片都好过你在这问！那个直接就出效果了！在结合你的脸型就好了！！！

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染完头发发质干枯毛躁怎么办？

染发后头发干枯毛躁主要可以通过补充微量元素、涂抹橄榄油等进行治疗。 补充复合维生素B、胡萝卜素等， 两者可以促进头部组织血液的循环。同时增加机体对角蛋白物质的利用，使毛发获得更多的营养从而缓解干枯、毛躁。涂抹橄榄油，该种植物油拥有非常突出的修复、滋润效果，将其涂抹在头发上面可以很好地改善。

答案是；

染完发后，在洗发或者护发的时候，可以适当的加一些橄榄油进去，橄榄油的滋润修复效果是很好的哟。此外，在使用护发素等护发产品时尽量不要接触头皮，因为这会对头皮有不小的刺激。

染完头发发质干枯毛躁可以涂抹橄榄油，该种植物油拥有非常突出的修复、滋润效果，可以很好地改善。染发是现代化妆最常见的手段之一，是利用植物的（如油梨果、指甲草、何首乌等）或者化学的色素，把头发的颜色染成想要的颜色。是现代理发店最常见的服务之一。

染发不理想能马上换颜色再染吗？

不可以的，本身染头剂就有化学的东西，刚染一次已经很伤头发了，如果马上在染一次那就对发质有损伤了，建议过一个月之后在染。

染过的头发能恢复原来得颜色么？

除非再染回原来的颜色，不过染过颜色的头发会受到不同程度的损伤，还原是不太可能，但重要的是对头发的护理，只有经常护理头发，染过的颜色褪去后，头发就能恢复到以前的发色。护理方法： 染发后要涂抹保护发质的护发剂，并选择染发专用的洗发精及护发素，使头发结构软化、稳定；洗发时用指腹轻轻按摩，勿用力搓揉；为了使发质的损伤降至最低程度，也可使用含有高蛋白的护发剂，用蒸汽蒸20分钟，使养分充分被头发吸收，蒸后再做头部按摩以促进头皮血液循环，最后用温水冲洗即可达到保养目的。

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头发枯燥要怎么自行保养比较好？

1.干枯的头发需要补水,最好使用内含氨基酸成分的洗发露,滋润成分能深入发根.若发质已经开始枯黄,使用含中草药成分的,从内到外全面滋润.若发梢分叉,易断最好使用特效或深层修复的洗发露,能改善受损发质.

2.洗头后不要用力擦干,这样只会更容易分叉,应该用干毛巾将头发包住,让它吸干头发上的水.

3.不要因为头发干就多擦护发品,过量的护发品只会阻塞毛孔给头发带来负担,最好只抹表面.

头发自然黄，自然卷，干枯易分叉该怎么保养？

须发枯悴是指须发干枯，失却润泽、柔软、弹性。古今中外对毛发的审美共同不变的一条就是光亮、润泽，故须发枯悴是影响毛发健美的一大缺陷。

【临床表现】

头发或胡须干燥，凌乱，无光泽，缺少弹性，发梢分叉;颜色发黄或灰。往往同时伴有头发稀疏。

【辨证】

(1)血气亏虚：须发干燥凌乱无泽，缺少弹性，容易折断。面色苍白，唇甲色淡，肌肤干燥，头晕目花，心悸多梦，手足麻木，女子月经后期或经闭，经血色淡量少。舌淡，脉细无力。

(2)肾精不足：毛发干燥，发梢分叉，颜色发灰，头发稀少。腰脊酸痛，胫酸膝软，耳鸣耳聋，性功能减退。脉沉。

(3)脾失健运：须发干燥失润，颜色发黄。面色萎黄，神疲乏力，纳少，食后腹胀，便溏，自汗，动则加重。舌淡，脉弱。

【治疗】

(一)内治

1 血气亏虚证

治宜补益气血，润发泽毛。

(1)药物治疗：八珍汤加味。

茯苓15g，党参10g，白术10g，当归10g，川芎10g，熟地15g，白芍10g，陈皮10g，何首乌15g，鸡血藤15g，黑芝麻10g，甘草6g。

(2)饮食调养：菠菜炒虾仁。

菠菜300g，鲜虾仁200g，精盐、料酒、味精、蒜片、植物油各适量。

菠菜切成6cm长的段，虾仁洗净，控干水分。炒锅置火上，放入植物油烧热，下菠菜用急火快炒，视菠菜断生后，加精盐、味精炒匀，出锅装盘。然后再将炒锅内放入植物油烧热，投入蒜片煸香后，下虾仁翻炒，随后加入精盐、料酒、味精同炒，待虾仁变白后，即可出锅，放菠菜上便成。

2. 肾精不足证

治宜补肾益精，填髓润发。

(1)药物治疗：补真丸加减。

肉苁蓉350g，菟丝子350g，何首乌350g，生地汁1000ml。

前3味研细末，加生地汁于锅内慢火熬成膏，放冷，和丸如梧桐子大。空腹，温酒或盐开水送下，每次30～50丸，每日2次。

(2)饮食调养：苁蓉羊肾粥。

肉苁蓉15g，羊肾1具，羚羊角屑20g，磁石30g，薏苡仁30g。

磁石炮赤，用醋淬，捣末。服时取肉苁蓉、羚羊角屑用水2000ml，煎至1300ml，去渣，下磁石、薏苡仁及羊肾，煮成粥。空腹任意食用。

3.脾失健运证

治宜补脾益气，升清润燥。

(1)药物治疗：补中益气汤加减。

茯苓15g，党参15g，白术10g，黄芪15g，陈皮10g，升麻3g，当归10g，白芍10g，熟地15g，淮牛膝10g，麦冬10g。

(2)饮食调养：山药茯苓包子。

山药粉100g，茯苓粉100g，面粉1000g，白糖300g，猪肉适量。

将山药粉、茯苓粉放入碗内，加清水适量，浸泡成糊，上笼用武火蒸30min后取出，再加面粉200g，白糖、猪油少许，调成馅。将余下的面粉加清水适量，揉成面团，再加发面揉匀，静置至面团发起后，放碱揉匀，分成若干小面团，放上馅心，做成小包子，上笼用武火蒸约15～20min即成。每日做早餐食用适量。

(二)外治

(1)犀皮汤外洗：小麦麸90g，半夏37g，沉香末18g，生姜37g，水煎滤去滓，取清汁，入冰片少许搅匀，洗须发，每日或隔日1次。

(2)必效沐发方：杏仁、乌麻子各等份。水煎滤取汁，用以沐发，每日或隔日1次。

(3)养生导引法：令就医者坐地席上，两腿伸直，以两手伸向脚胫，头至地;然后收回两脚，相隔尺余宽，用两手扼住两脚胫，以头顶至地。各12次。

(4) 焗油焗发：用市售中药焗油膏焗发，7～10d 1次，发质有所改善后改为半月～1月1次。

【临床经验】

由气血脾肾亏虚导致的须发枯悴，必须内外合治，加之合理的饮食营养，毛发可以较快恢复正常。嘱就医者常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如胡桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜、橘子、柿子、杏，动物肝脏、蛋黄、鱼类等;海带、紫菜等含碘丰富的食品;酸乳酪、脱脂牛奶;低胆固醇而富有多价不饱和脂肪酸的植物油。少食盐。

临床常有不是因体虚，而是由外伤导致的须发枯悴，如用碱性过强的洗涤剂洗发，过勤地烫发、染发，常用热电吹风吹头发，夏日外出未防晒，过量紫外线照射头发等。这类就医者一般不需内服药物治疗，只要嘱其注意饮食营养，仅外治即可。

【研究进展】

近年中医文献没有专门针对润发的研究，在毛发的临床研究中一般只注重生发、乌发之功效，一般都是在针对脱发或白发进行治疗的同时观察到有润发的功效，而没有单以润发来设观察指标的。古代文献对润发有很多论述和经验，值得今天进一步挖掘。

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头发软化有什么用？

头发软化可以使头发变软，变柔顺，变服贴。

软化头发其实是柔顺的一种专业术语，软化是针对发质较硬的一种美发护理手段，一般效果明显。不仅可以使头发变软，变柔顺，变贴服，同时，软化头发也有危害和需要护理的地方，处理不好也会影响效果呢。

头发软化后护理方法：

1、给头发做倒模

软化头发虽然只上了要是，但是药水里的化学成分对头发也是起到了一定的伤害，因此要给头发做倒模，可以给头发充足的水分，以免上药水后的头发变得干枯枯燥。

2、不要扎发

在未定型前最好不要扎起来，以免头发在不干净的情况下，乱而不散，影响定性，更容易伤发质。

3、选用弱酸性或滋润修护洗发水

一定要选择弱酸性的洗发水，因为碱性过大的洗发水会带走过多的油脂，使头发变得更加干枯毛躁，而温和营养型的洗发水和护发产品则更适合适合刚刚软过的头发使用，可以保护头发和给予营养。

4、按摩头皮

平时洗头发时，要注意用指头肚按摩头皮，不要用指甲去挠，洗完头发后，不要用毛巾使劲搓揉头发梢部，最好用吸水性强的毛巾，像按摩头部一样，把头发沾干，不滴水就行，让后让头发自然风干，头发烫染和软化后的头发特别有用。

5、选用好梳子梳头

一定选用木质或者牛角一类材质的梳子，这一类梳子在很大程度上减少了静电产生，也能防止软化过的头发因为静电而变得干枯毛躁，选用宽齿的木梳，一方面可以按摩，一方面可以带走秀发上的灰尘。

可以使头发变软，变柔顺，变贴服。头发软化指将头发柔顺，软化头发主要是针对发质较硬的一种美发护理手段。利用含有化学成分的药水把它上到头发上一定的时间，头发就会变得很有弹性，可以拉到很长，然后上定型药水使头发变直，软化就是上拉直药水，是整体变软变直变顺。

软化是拉直的一个重要步骤，软化不用电夹板，是给头发涂药水的过程。涂完药水后，再用电夹板拉直，这就是做离子烫。

如果头发特别厚重，软化对头发保持时间不会很长，也可以选择做自然直，能明显改善头发的现状。软化比离子烫要自然很多，刚做完软化2至3天不要洗头，刚做完软化不要用力拉头发，会有损发质，有损效果。

危害

软化也是伤头发的。不过比不停地做一次性夹头发而言小很多，如果是短发做软化还是不错的。长发的话，就建议不要去做软化。如果想让头发服服帖帖的就全头都做柔顺，不过头部前端还是少涂药水，毕竟太贴也影响效果。

如果想让头发蓬蓬的，不要全头做软化，甚至不做软化。具体情况，建议咨询理发师。用药水要用好一点的，对头发伤害才不会很大。

软化没有定型这一环节，时间会短些。软化完之后发型师都会用夹板带一下，否则毛鳞片就还是张开的。

以上内容参考：百度百科-头发软化、百度百科-软化

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