如何促进宝宝的骨骼发育？

维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进宝宝长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。让宝宝多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。为了保护宝宝骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠。运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童，并不一定能拥有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更为重要。骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。促进宝宝骨骼发育不能“拔苗助长”，让根据孩子的成长发育而定哦。

怎么让孩子的骨骼发育更好？

1.户外运动：
　　研究显示，经常进行适当户外运动、体育锻炼，能增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力从而促进骨骼的生长，使骨密度增高，骨骼变长，身体变高。
　　特别是跳跃性运动和伸展性运动，对于长高效果尤为明显。在运动时，家长切记让孩子过度运动。像负重性运动比如：举重、铅球等也要避开。
　　2.饮食补充：
　　饮食补充钙质是最方便可取的方法。人体的营养，99%都是来源于食物。注意饮食合理搭配，保证孩子摄入足量的钙质。家长一定要避免孩子出现厌食、偏食的饮食习惯。多食含钙量高的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆类、芝麻酱、南瓜子等。
　　3.多晒太阳：
　　太阳光不仅能杀菌，还能促使我们身体自行合成维生素D，有助钙的吸收。每天早上八九点或者下午四五点的时候，这两个时段阳光不是太强最适宜晒太阳。
　　阳光照射后，皮肤及其皮下组织血流量会明显增多，加上通过加温出汗增多，需要及时补充水分，避免脱水。

发旋有哪些作用？

人的头发是从头发主囊中斜着生长出来的，它循着一定的方向形成旋涡状，这就是发旋，且有右旋和左旋之别。实际上，发旋是长在体表的毛旋，能使毛发顺着一定的方向生长。在野生兽类动物中，发旋(毛旋)具有保护自身和适应环境的作用。它可以使雨水顺着一定的方向消掉。就如披上了一层蓑衣，它们排列紧密，可避免有害昆虫的叮咬。此外，还有良好的保温作用。人类头发的这些作用虽然已经退化到微不足道的地步，其形式却保留了下来。

在自然界中，还有一些微观的生命螺旋需借助于电子显微镜方能看到。像我们平时吃的糖，无论它是用甘蔗汁制成的，还是用甜菜汁做的，它们的分子几何形状都是右旋的。近年来，人们合成了左旋糖，说也奇怪，这种糖只有甜味，却不产生热量。这是什么原因呢？科学家为我们揭开了这一秘密。原来，我们身体里的代谢酶只接受存在于自然界的右旋糖。

在人体内，一切氨基酸分子均是左旋，而淀粉分子则是右旋。传递生物遗传信息的脱氧核糖核酸(DNA)，它巨大的分子有着盘梯式的双螺旋形状，这种螺旋从底部到顶端，一路都呈右旋。获得诺贝尔医学生理学奖的沃森，曾绘制出脱氧核糖核酸(DNA)双螺旋结构的分子模型，成为20世纪以来生物科学最伟大的发现之一。

生姜真的能解决头发问题吗？

生姜能生发这是个千古谣传，生姜具有祛湿、祛风等效果，比如女人坐月子期间，可以经常用生姜煲水洗头，这样可以防止产后脱发。但是生姜具有一定刺激性，很多脱发都是属于脂溢性脱发，如果使用生姜后会导致毛囊炎加重，头油分泌更多，脱发更严重！所以脂溢性相关的脱发都不能使用生姜或者生姜类洗发水！

本博主是中药药剂师，精于治脱以及乌发，护发等方面问题解答，希望能够帮助到您，如果需要了解更多的头发相关知识，欢迎关注本博。

生姜真的可以黑发吗？

生姜的用途很广，我国自古就有生姜治百病的说法，在这里我就不一一列举了，咱们就说说生姜能不能黑发。

造成白发的原因有很多，有先天性的和后天性的，先天性的就不说了。后天性的像中老年人由于身体各项机能衰退产生白发，还有中年人白发，中年人造成白发的原因可能是，工作压力大、脾胃受损、肾阴不足、内分泌失调、微量元素的缺失、病毒感染等。青少年白发俗称（少白头），因为青少年正是青春期发育比较快，造成当时的营养有些缺失，产生一些白发。这个时候只要营养跟上就可以了。

生姜中含有三大养护元素，姜醇、姜黄素、芳基庚纯。这三大元素用于头发洗护能促进头皮血液循环正常化，加速头发新陈代谢，活化毛囊组织，刺激新发生长，并可以抑制头皮痒，强化发根，祛除头屑，

如果是用生姜切片擦拭头皮，生姜可以刺激头部血液循环，血液循环好了，头发自然也长的好了。但是由于生姜对皮肤和毛囊有刺激作用，很可能由于过分使用造成破坏，用时一定要谨慎，这种对白头发效果不好。

如果想要黑发建议食用黑芝麻、何首乌、桑葚、核桃等。俗话说；养血乌发，补肾安神。不要每天忧心忡忡，保持精神愉悦，注意劳逸结合，调整饮食结构多吃富含维生素B的食物，以及铜、铁、锌微量元素的食物如（黑芝麻、核桃）等。适当进行头部按摩，增加头部血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的形成，从而使头发转黑。采用中医补血，补肾的方法进行治疗，也有一定的作用。

为什么说利尻昆布无添加染发膏不伤头发？

一般的染发膏是把头发的角质层剥离后让染色剂渗入进头发内部，很容易损伤发质。而利尻昆布无添加染发膏是一种只在头发表面上色的无添加染色剂，所以不用担心会伤到头发内部。

试着用了一次利尻昆布植物染发膏，但为什么觉得头发上色不太好呢？

利尻昆布染发膏植物染发，是把不损伤头皮和头发排在第一，与损伤发质的染发产品相比虽然上色慢点，但是涂抹时白发部分多涂一些静置时间拉长些的话基本都能染上的，染出的发色自然也富有光泽。

无意中在网上看到了一个利尻昆布染发使用前后大对比的粉丝亲测，这个染发香波怎么用?

每天洗头发时用这个香波洗就能边洗遍染啦。染发效果的话也许没有利尻昆布染发膏来得快，但坚持多用几次的话头发就会慢慢上色的！最重要的一点是染发膏的量要用足，还要尽量搓出泡沫。

有谁用过利尻昆布这个染发膏吗？听说纯植物的，有没有谁用过，或者对这方面有研究的，请指教或者发表自己

你好我来给你解答

这是一款连续四年蝉联美发品牌市场占有量销量冠军的纯植物染发膏

敏感肌的人群可以放心使用。共有浅棕色、深棕色、黑色三种颜色可供选择。无刺鼻的化学药剂味道，无需混合，即挤即用。湿发和干发状态都能轻松使用哦~

湿发状态时：洗发后擦干多余水分→将产品均匀涂抹在白发部分→等待5~10分钟左右→充分冲洗干净→用吹风机吹干


干发状态时：润湿手掌，将本品挤在手心或直接挤在梳子上→将产品均匀涂抹在白发部分→等待30分钟左右→充分冲洗干净→用吹风机吹干

需要注意的是，染发效果和发质有关，会出现个人差异。首次使用后，连续使用5次效果更佳。

希望我的回答可以帮助到你

利旮昆布染发膏洗发水真的是纯天然的吗?

没有纯天然的染发剂，因为头发也是化学物质反应才出现颜色的变化。所以多多少少都含有一些化学物质，只是多少的问题。我父母一直在用韩金靓的清水黑发，用了五年了。一直没有问题，而且头发都很柔顺，以前他们选择是因为这染发膏洗出来的是清水。所以不会染得到处脏兮兮的，他们用了那么久相信这品牌，所以他们除了新产品彩色的我就直接用了。效果真的可以！

有没有详细介绍古代发型的书籍

这些书我有很多,只是都很繁琐,而且那些衣服发式并不如古装剧里那般好看.你凑合看看吧
<中国历代服饰艺术> 前面几张全彩图 表示价格比较贵
<花间十六声>这个比较便宜 里面有图 但不是彩色,诗词多 也有介绍其他古代家具什么的.写小说好用.
<中国丝绸艺术史>这里面主要看的就是衣料和颜色名称 写小说的话随便搭起来 譬如檀心色妆花缎缠枝花纹凤尾裙.
<云髻凤钗:中国古代女子的发型发式> 表示这本书一般般 但是写个小说应该还可以吧.
<中国服饰史>黄娟娟版 这本书从上古讲到明清 有男有女 可惜无彩图 你要有耐心 就翻翻吧

有没有好的关于设计，色彩搭配的书籍推荐

1、《色彩》李娟 译 / /广西美术出版社

简介：色彩可能是艺术家手中强有力的工具。色彩对人们情感的影响令人始料未及，它表达人们的喜怒哀乐，产生奇妙或强烈的效果，不仅抓住人们的注意力，而且激发人们内心的激情与渴望。

今天，色彩得到空前大胆、自由的使用，从清晰、明亮夺目的单色调到微妙、变化多端的混合色，让我们沐浴在无穷无尽的色彩视觉海洋中；从画家、制陶工人到产品设计师、电脑艺术家，跨越所有艺术家的研究领域。

本书通过大量引用古今艺术家对其精妙技法所发表的话语，为色彩的审美和应用原理提供了坚实而完整的根据。 该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。 

2、《色彩设计其实很简单（全彩）》 毕圣囡 编著 / /电子工业出版社

简介：“设计手札”与“色彩陷阱”是本书的两大特色，其中“设计手札”主要是围绕着与理论相关的推理性案例配色来编写的，希望读者能够从一步步的色彩推理过程中，掌握色彩搭配的不同技巧。

“色彩陷阱”则是着重于寻找日常设计中，可能存在的色彩缺陷，并加以改正，其目的是希望读者能够有效避免踏入这样的色彩陷阱。

3、《色彩》（高等院校广告和艺术设计专业系列规划教材）本教材由李大军进行总体方案策划并具体组织，何海燕、吴琳任主编。

简介：《色彩》共八章，以学习者应用能力培养为主线，坚持以科学发展观为统领，以培养具备广告艺术设计制作和数字化动画能力专业化色彩处理技能人才为目标。

具体介绍：色彩基础、静物色彩写生、人物色彩写生、风景色彩写生、构图造形、着色调整、色彩表现形式、色彩创作、动漫设计色彩运用、色彩技法训练等基本知识，并注重通过作品赏析及强化训练提高应用技能与能力。

4、色彩的性格（平装版） （德）海勒　著，吴彤　译 / /中央编译出版社

简介：《色彩的性格》并没有理论性的教义，只有妙趣横生的色彩逸事。在漫不经心的阅读中，可以轻松掌握色彩在其典型性意义中所表现出来的心理效果、象征效果、文化效果、政治效果等等，了解这些效果，就可以自如地运用各种色彩。

5、《别说你懂色彩搭配》苏拉 著 / /水利水电出版社

简介：喜欢的颜色并不一定适合自己，找到自己的专属色，并对每一种色彩都运用自如。从双色、三色到多色，从肤色、发色到配饰色，从关键色、搭配色到禁忌色，让你提升魅力，增加自信和改变生活。

6、《不可思议的色彩能量书》（美国）琳　著，贾毓婷，纪春莲　译 / /新世界出版社

简介：美国首席色彩设计大师经典之作！风靡全美，5年再版30余次！2.先后获美国“**图书奖”、“总统图书奖”，受到科学界、出版界、建筑界、心理界一直推崇！堪称“目前世界上权威的色彩能量“。全面揭示色彩对人体的影响！每天5分钟色彩冥想，让你情绪平和，充满活力！

参考资料来源：百度百科-色彩

参考资料来源：百度百科-设计

要学会色彩搭配，首先应该是要知道一些色彩知识的，推荐书籍《配色设计原理》、《红色范思哲灰色阿玛尼:跟大师学色彩搭配》、《配色设计速查宝典 》、《色彩搭配原理与技巧》、《配色全攻略:最能激发创意的配色技法》关于网页设计颜色搭配的书籍有：《风云 Photoshop CS 中文版网页设计》、《艺术设计师谈网页视觉特效》、《电脑美术配色》、《Dreamweaver 网页制作与色彩搭配全攻略》等。学习色彩搭配可以多看看一些平面网站，多借鉴，多尝试。

头痒怎么回事？

居住在城市的人群，头发长期暴露在污染严重的空气里，是很需要清洗的，相关研究人员还提出，头发应当天天洗——前提是选用合适的洗发水，并且要冲洗彻底，避免化学物质的残留。头痒并不是因为洗得太勤。
并且，洗发水不固定也不是什么坏习惯，我和我的不少朋友都选择两到三种洗发水，隔周换用一次。这也是专业美容师给我们的建议。发质待改善的头发与洗发水的关系，相当于生病的身体与某些药物的关系，身体的抗药性会使一些药物的效用在用药者身体上越来越不明显，而同一种洗发水使用太长时间，也会使其对发质的改善效果越来越微弱。所以，只要选用的洗发水质量上没有问题，并且适合你，多一些选择，并不是坏事。
至于你产生头痒的原因，我觉得有以下几种可能性。
第一，洗发水质量问题。对于洗发水的选择，万万马虎不得，一定要选品质有保障的。劣质洗发水很容易导致细菌的滋生以及头痒的发作，这是众所周知的，同时也是导致你头痒最不可能的一个原因，在此就不赘言了
第二，护发素的使用方法不当。一般的护发素是针对头发的，而不是针对头皮的。有的女孩子认为保养头发应当从发根做起，所以也想当然地认为护发素应当抹在头皮上，从发根到发梢进行按摩——而问题在于，护发素的成分里有一些颇具附着性的类似于膜的东西，会提升头发的强韧程度与亮泽程度，但是如果被涂抹在头皮上，则会阻塞汗腺、加快油脂分泌，自然容易滋生细菌引发头痒了。不知道你是否属于这种情况。
第三，可能是心理原因。无论如何，你要开心一点儿才对：）

衷心的盼望你能早日解决这个困扰你的问题，并祝，终身美丽：）

陈醋200克，加水30克，烧热洗头，每天早一次，可治脱发、头痒、头屑多等症。

(一）以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。
当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

为什么头发爱出油？该怎么样缓解呢？

头发爱出油有可能是脂溢性皮炎，这个现象一般都是脂溢性脱发的前奏，也就是说你现在的整个头皮环境都已经处于一种亚健康状态，如果不及时调整的话很有可能会影响到你整个人的美观哦。

从中医的角度讲，出现脂溢性皮炎大部分原因是病人肾阴虚，可以口服一些补肾阴的药物，比如六味地黄丸、首乌片等。但也有可能是气血不足导致脱发，这种情况可以吃一些养血生发胶囊。题主在吃这些药物之前一定要找医生确诊是什么原因，不要自己胡乱吃以免适得其反，还耽误病情。

头发护理方面：发生脂溢性皮炎的日常头发清洗很重要

-----------------------此处加一个洗头发方法-------------------

建议你经常清洗头皮，不是只洗头发。我们很多朋友在洗头发的时候，把洗发水涂在头发上用手揉一揉再用水直接冲掉，头发就算洗好了，整个过程头皮可能只是湿了一下。这是非常要不得的，尤其是头皮比较油的人士。正确的做法是洗头发的时候一定要用洗发水把头皮的部位也认真的搓洗一下（力度要轻），把头皮上面多余的油脂清洗掉。如果觉得头发太干，可以用一些护发素和发油，但是这些东西尽量不要碰到头皮。

洗头发的水，用略高于体温的温水，温度太低清洗油脂不彻底，大约40℃左右，也不要太热，太热容易破坏头皮，让你有更多头屑。也不要用冷水，头皮受到冰凉刺激之后血管收缩，容易导致头痛等后遗症。

还有很重要的一条：

不要经常烫染。

不要经常烫染。

不要经常烫染。

饮食方面：

补充丰富的蛋白质、脂肪类和维生素以及微量元素，少吃辛辣油腻的东西。

精神状态方面：

思虑过度、精神紧张、情绪不良、失眠多梦、抑郁悲伤、恐惧不安等都会引起和加重脱发。因此建议题主在日常生活中保持精神愉快、情绪稳定，注意科学用脑、保证充足的睡眠和适当休息，尽量不要通宵达旦上网、聊天、玩游戏。还有就是放松心情，不要因为头发这点问题就焦虑紧张。

减少白头发的最佳方法

人到了一定的年龄以后身体会逐渐衰老，头发也会渐渐由黑变白，但是有白头发是女性最不愿意发生的事情之一，所以，要想让一头乌黑秀发不长出白发，就要做到以下5件事，不想有白发的女生一起看过来吧。


不要熬夜







熬夜对身体的伤害毋庸置疑，以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。


多换发型






如果女性总是梳马尾或者总是同一边分线，可能使头皮局部血液循环不良，这样不仅容易让你掉头发掉得厉害，还会让白发悄悄爬上头。


多做运动






要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，对经常久坐不动的都市人而言，特别要注重下肢及肩颈部的活动。


多吃黑色食物






黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。


手指按摩头皮






按摩头皮同样可以防止白发和脱发的问题。可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，促进头部的气血流动。另外最好选用木头或是牛角材质的梳子，以免产生静电损伤头发。


以上5个方法可以有效的预防长出白头发，因为白发也是衰老的一种表现，所以也是属于不可逆的，但是，如果我们能够将头发保养得当，同样也能够让白头发长出来的更晚一点，让秀发一直保持乌黑油亮。