为什么头发爱出油?该怎么样缓解呢?

作者:  艺术剪     2022-05-10

头发爱出油有可能是脂溢性皮炎,这个现象一般都是脂溢性脱发的前奏,也就是说你现在的整个头皮环境都已经处于一种亚健康状态,如果不及时调整的话很有可能会影响到你整个人的美观哦。

从中医的角度讲,出现脂溢性皮炎大部分原因是病人肾阴虚,可以口服一些补肾阴的药物,比如六味地黄丸、首乌片等。但也有可能是气血不足导致脱发,这种情况可以吃一些养血生发胶囊。题主在吃这些药物之前一定要找医生确诊是什么原因,不要自己胡乱吃以免适得其反,还耽误病情。

头发护理方面:发生脂溢性皮炎的日常头发清洗很重要

-----------------------此处加一个洗头发方法-------------------

建议你经常清洗头皮,不是只洗头发。我们很多朋友在洗头发的时候,把洗发水涂在头发上用手揉一揉再用水直接冲掉,头发就算洗好了,整个过程头皮可能只是湿了一下。这是非常要不得的,尤其是头皮比较油的人士。正确的做法是洗头发的时候一定要用洗发水把头皮的部位也认真的搓洗一下(力度要轻),把头皮上面多余的油脂清洗掉。如果觉得头发太干,可以用一些护发素和发油,但是这些东西尽量不要碰到头皮。

洗头发的水,用略高于体温的温水,温度太低清洗油脂不彻底,大约40℃左右,也不要太热,太热容易破坏头皮,让你有更多头屑。也不要用冷水,头皮受到冰凉刺激之后血管收缩,容易导致头痛等后遗症。

还有很重要的一条:

不要经常烫染。

不要经常烫染。

不要经常烫染。

饮食方面:

补充丰富的蛋白质、脂肪类和维生素以及微量元素,少吃辛辣油腻的东西。

精神状态方面:

思虑过度、精神紧张、情绪不良、失眠多梦、抑郁悲伤、恐惧不安等都会引起和加重脱发。因此建议题主在日常生活中保持精神愉快、情绪稳定,注意科学用脑、保证充足的睡眠和适当休息,尽量不要通宵达旦上网、聊天、玩游戏。还有就是放松心情,不要因为头发这点问题就焦虑紧张。

热门文章

  • 谁知道头发的基础常识?

    一、头发的形态
      不同种族的人,不仅头发的颜色有异,头发的外形也不一样。中国人以及亚洲人、头发大都是直的,横切面为圆形;我国新疆部分地区及非洲人、大洋洲人,头发大都是卷曲的,横切面为长圆形或呈凹形,似羊毛;白种人头发呈波浪状弯曲,断面呈椭圆形。头发的曲直与毛囊的形状有关,如果毛囊形状是圆的,长出的头发就是直的,毛囊形状是椭圆、扁圆的,长出的头发就是波浪状或卷曲状的。头发的形态是区分种族的重要的标志之一,根据丁氏分类法,头发可分为三种基本类型:
      1、直发
      直发可分为硬直发、平直发和浅波发。
      (1)硬直发。发绺的方向自始至终很少变化。
      (2)平直发。头发紧贴头皮,单根头发在平面上有不甚明显的弯曲。
      (3)浅波发。与前者的区别在于弯曲较明显,但在4~5cm的发长范围内只有一个弯曲。
      2、波发
      波发包括宽波发和窄波发。
      (1)宽波发。头发不完全贴在头皮上,在4~5cm的发长范围内弯曲不少于两个或三个。
      (2)窄波发。在4~5cm的发长范围内可能有四个或五个弯曲,甚至更多;发的末梢往往成环形。
      3.卷发
      卷发包括稀卷发、松卷发、紧卷发和紧螺旋形卷发等。
      就移植毛发上来说,笔者认为,中国人枕部硬直发的移植效果比波发和卷发移植的效果疗效要好,用途要广,且便于加工。如用硬直发移植睫毛可烫卷成上翘的睫毛。
      二、头发的美学
      头发是人的自然装饰,又是可塑性、选择性和修饰性很强的部位。头发不仅具有单独的审美价值,而且对头部、面部、颈部、肩部以至整个体态都具有很重要的协调作用。女性如果有一头秀发,就会显得更加妩媚。有人认为头发本身属于第二性征,并且是能够公开炫耀的性征。男性的头发茂密、黑亮看上去显得年轻,而头发稀少,谢顶则显得早衰,年龄偏大。

      健美的头发应当是:
      (1)有一定的数量,一般中国人为10万根左右。
      (2)分布要自然,发际缘头发应较纤细为细绒毛状,而且弯并呈错落排列生长,而不是整齐一字排开。
      (3)毛干自然、光滑、柔亮、富有弹性。
      (4)毛发清洁整齐,无头屑、头垢。
      (5)粗细软硬适度,不分叉,不打结,有柔软感。
      (6)疏密适中,尤其发根要疏密匀称,发长而不枯萎。
      (7)色泽统一,没有斑白、黄、棕等颜色混杂。毛干、发尾不出现两截颜色。
      (8)不会令灼晒、烫发、染色而容易受损。
      三、前额发际的美学
      发际是头发部的界限,额部、颞部发际的形状对美容有着重要影响。男性额部发际70%呈直线形,女性50%呈圆形,30%为直线形。其余有呈M形者及全体后缩者。全体后缩多为早秃者为不美的发际,需要植发。
      四、发际毛发流向的美学
      额部发际、颞部发际及枕部发际的毛发流向均朝下,但个体之间也存在一定的差异。按百分比计算,前额发流向以朝右下多左下少几乎各占50%,颞部直下占51.68%,枕部朝左右下占52%,这一点,尤其是在前额植发时十分重要。也是在枕部取头皮后疤痕不明显的重要依据。

    ...

  • 长白头发,吃什么食物能把黑发补回来?

    1.吃丰富蛋白质的食物。如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼等。

    因为蛋白质是头发的主体物质要素。

    2.吃含维生素食物。如菠菜,芹菜,苹果,枇杷等。

    因为维生素可使头发光泽自然促进生长。

    3.吃含锌食物。如动物肝脏,干果食品。

    因为锌可改善头发组织。

    4.吃含铁和含铜食物。如肝脏,蛋类,黑木耳,大豆;虾蟹,坚果,杏脯等。

    因为头发色素中含有铜铁混合物。

    难道除了染发,我们对白发就没有任何办法了吗?

    我今年52岁,头发很黑,每次和同龄人聚会她们都以为我是染的头发,我说纯自然,从没染过,她们都不相信。我其实40岁时头发又少又软,也有少量白发,非常不自信,戴了5年假发套,后来看到一本养生书上说每天用手指肚从前到后全方位干梳头至少300下,我就坚持每天去做,慢慢的发量多了,发质好了,也没有白发。后来我还根据自己学习到的面部头部穴位知识,总结了一套美容按摩手法每天坚持做,现在不仅头发黑亮,脸部气色也很好,没有明显的皱纹。你可以试试看,不过这是个慢功夫,急不得,而且要有毅力坚持每天做才会有成效,希望我的分享对你有帮助。

    怎样才能有白头发

    引起少白头的原因 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。 少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。 先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。此外,无其他异常表现。 后天性少白头。引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 少白头的食疗 1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。 作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。 食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。 2.枸杞子 性甘、平、无毒。 作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 少白头的临床表现 1、 在青少年或青年时发病。 2、 最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。 3、 随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。 4、 一般无自觉症状。 5、 骤然发生者,可能与营养障碍有关。 6、 部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失。 7、 有些人连胡须都变白,中医称须发早白。 合理饮食预防白发 白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。 〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗

    ...

  • 细软的头发怎么护理?

    我初中的时候就发现自己有这个问题了。

    细软的头发容易塌,头发不管少不少都显得少,头发扁塌贴顶,着实难看。

    洗头之后,稍有好转。但没过半天,立马头发又贴头顶。

    这些年一直想办法解决。也算是找到了几个解决办法,供大家参考。

    1、坚持使用无硅油洗发水。这种洗发水不会使头发显得油腻。达到头发蓬松的效果。

    2、使用蓬蓬粉,效果真不错。不但能使头发蓬松,还能使油腻的头发变干。就像刚洗过一样。

    3、你也可以选择烫发,将发根烫蓬松。不过我不建议经常烫发,毕竟对头发损害比较大。

    希望以上方法对大家有用,毕竟困扰了我好多年的问题,希望也能帮大家解决问题,如果大家还有更高的办法,欢迎留言。

    ...

  • 西安初中生被老师理短发,十天未上学跳楼自杀,这事能

    难道真的不怪老师?还有认为老师没有责任的?即使警方认定教师无过错,我们当老师的也应该认真反省,从这件悲剧中吸取教训。

    关于这件惨剧,我曾经认为是教师和学生双方都过分任性的结果。现在我准备从为不少教师、也为不少家长所信奉的“严师出高徒”说起,谈谈自己的看法。

    我现在表明态度,这件悲剧也是信奉所谓的“严师出高徒”,“严”而不当、“严”而无情、“严”而不能因材施教,“严”而不能为学生理解和接受……而结出的恶果。(学生跳楼身亡事件图片)

    先从我身边的例子说起吧。就在今天早上7:20左右,我第二次进学校的时候,我班张鹏宇同学就向我报告,说教室不少同学在忙着写英语单词,不下来扫清洁区!我们班的规定是清扫教室和清洁区全员动手,全凭自觉。难怪老老实实扫地的同学有意见。

    我赶紧进教室调查。一问,原来是英语教师布置的家庭作业是15个单词每个写30遍,一共要写450个词语!昨晚没写完,现在在恶补。且不管其他学科布置的作业,大家可以算一算单是这450个英语单词四年级小学生得写多长时间。我先给大家报告一下,有名叫王雯颜的同学写到了半夜12点钟!

    再问,原来这是惩罚性作业:昨天课堂上英语老师让听写了10个单词,许多同学不能完全写准确,这就有了这项作业:连同上面所说的10个单词,再加上5个新单词,统统30遍。然后老师又放言,如果下一节课听写再不过关,每个词语60遍。

    我有点傻眼。老师能这样吗?

    这个班级的学生我已经教了两年多,从二年级时的数学课,到三年级时的语文和英语课,再到现在专业教语文。我的心愿是,从培养学生的兴趣入手,让学生爱上我所教过的数学、英语和语文。我可以自豪地说,我从不给学生留过多的家庭作业,在过去的两年里,我与另一名老教师搭档、配合,常常是学生下午放学空着手回家,他们已经在学校里完成了所有的作业。个别手头较慢的,回到家半个小时也可轻松完成。我们班的学生学习风气很浓厚,整体很优秀。

    老师们都接受过十多年的教育,接触过各种各样的教师,各有各的成才之路,自然也形成了各自的教育理念和自己所擅长的教学方法。这里,我也无意完全否定“严师出高徒”,也不是故意挑眼,吐槽自己的同事。但是,我始终信奉的是,教育是一项爱的事业。严格也好,宽容也罢,一切都要从爱出发,还要落脚到爱之上。不管不顾学生的个性差异,不理不睬孩子们的学习基础和能力,不问不看他们的家庭情况和其他生活背景,要求“一刀切”,标准一个样,把关简单粗暴,可以吗?

    (王雯颜 看镜头的黄衣女生)

    以我前面所举的我班王雯颜同学为例。这是一名特别诚实老实的孩子,是一个勤于动脑而拙于动手的学生,她做事虽慢但特别认真。去年她的一篇习作《小青虫的故事》,写这个小虫子历经艰辛最终变成了美丽的蝴蝶。联系到她的爸爸常常喝醉酒,她在家既要做饭还要照顾爸妈在外打工的小侄子,辅导他写作业,在课堂上读这篇反映她自己心声的稚嫩习作时,我的泪都迸溅出来了。

    我们的英语老师,她了解王雯颜的家庭情况吗?她知道雯颜是昨天晚上在给爸爸做过饭,辅导侄子写完作业之后,从10点钟一直抄写到12点的吗?

    最后回到西安电子科技大学附属中学的悲剧上。据说老师之所以让学生理短发,大概是这名毕某某同学之前喜欢留长发,老师认为作为将要毕业初中生,他在注重外在形象上花费了不该花费的宝贵时间,会影响他的学业成绩,还可能直接导致毕同学不能考上心仪的高中。所以就从严要求,让他“理发明志”。你说,老师的初衷哪有可指摘之处啊!完全是替学生着想,为学生负责啊!

    但是,悲剧却发生了。因为您老师的从严要求,虽然也是从爱出发,但在实施过程中却没有让学生感受到老师对他的爱。

    死者已矣,在大好年华还没来得及开始的时候。难道生者还不该好好反省,还要推诿责任吗?

    ...

  • 头发的结构?

    头发的主要成份是蛋白质,但已角质化,没有神经。在放大镜下观察,头发外面是鳞状的。所以在洗发时,要想洗得干净,就得使用洗发产品,使头发的毛鳞片张开,把毛鳞片里面的污垢洗出来。然后再使用护发产品,让毛鳞片合上,不然,头发会纠结在一起,不好梳理。

    ...

  • 自己拍摄的微电影能制作百度百科?

    可以自己制作上传的

    微电影是微时长的具有艺术性的电影。简单来说就是具有情节的短片。它最开始就是草根恶搞娱乐的产物。如果你想把自己的故事拍成微电影,那不妨拿起设备,现在就开始干吧。不是只有导演才能拍微电影。 微电影对于拍摄设备的要求并不高

    ...

  • 头发干枯毛躁怎么办?

    2.注意选择洗发水和护理用品的品牌。超市的开架产品不是不能用,但是请选择较高端一些的产品,例如潘潘婷CLINICARE烫染损伤系列、沙宣、施华蔻,资生堂的各系列、韩国爱茉莉的娜派系列。楼主不要嫌贵,贪便宜的后果你现在已经尝到了……花钱是小事,问题是没那么多青春等着发质自然恢复呀……
    3.不能偷懒,每次洗发必须的程序是:洗发水-护发素-发膜。洗发水重点洗头皮,毛囊健康了,新头发才会闪亮。护发素和发膜避开头皮,不然会导致毛囊阻塞,出油严重。还有一个好东西是橄榄油,每周一次,抹在发梢上,慢慢轻柔按摩。洗完后不要搓干头发,不要按压,用大毛巾包起来自然吸水。
    4.把那些什么啊呀呀的三五块钱一把的梳子扔掉吧,换上好的梳子,起点为谭木匠,木梳可以过关,最好是牛角到玉石级。木的梳子的话,要求好木。梳子不能见水。
    5.睡觉之前把头发弄开,不要压到。洗发之前把头发梳顺,以免摩擦。不要扎马尾,会伤发、留痕。
    6.多吃对头发好的食物,如黑芝麻、核桃、干果等

    头发干枯怎么保养



    十个洗护好习惯善待秀发

    一、洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
    二、用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。
    三、花洒式的按摩法既可增加血液循环,又能舒缓压力,令头发生长得更健康。
    四、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置,如在发根涂得太多,头发会很快变得油腻
    五、洗发后,把一羹匙注入600ml的温水中,然后浸入头发,用梳子梳匀,最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
    六、热水会令头发的鳞状表层膨胀,出现纠结和色泽晦暗。故此,应用冷水,因冷水能锁紧鳞状表层,保持头发充满光泽。
    七、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分,然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果,又不会损坏头发的弹性。
    八、当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。因在这种情况下,头发的鳞状表层会膨倍,容易受损。
    九、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起,而短头发的女士可利用各种定型产品,选出自己喜爱的发型。
    十、待头干透后,可以保湿喷雾喷在梳子上,然后梳头,有助于头发服贴及长时间固定发型。

    ...

  • 怎样护理分叉的头发

    要解决发尾分叉的问题 得遵照下列注意事项:
    1首先要将分叉的部分剪去 如果不剪掉 长发的发尾还是会分叉 由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳
    2使用完全适合自己发质且温和的洗发精 并于每次洗发后用护发素 以供给头发所需的营养
    3尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理 烫发及染发后,务必加强补给头发营养
    4每天梳发 尤其是睡觉前 许多人只顾洗脸、洗澡 却忘了刷去头发上的灰尘 因为头发所沾的污垢及灰尘比身体 脸部更多
    5进行户外活动 应做好护发的准备 能够准备一顶大帽子更好 活动结束后 应好好清洗头发 尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者 更应彻底滋润受损的头发

    头发分叉的预防
    头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致 因此 要预防头发分叉 应注意如下几点

    (1)不要过多地对头发进行化学处理 如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等
    (2)避免受夏季太阳的强烈曝晒
    (3)避免使用不当的洗发水
    (4)要保证足够的睡眠时间 防止疲劳过度
    (5)避免受海水侵蚀
    (6)留长发者 为避免头发分叉 最好40天左右剪一次发梢 适当定期焗油
    (7)经常用鬓毛刷按摩头皮 增进血液循环 刺激油脂分泌
    (8)每次吹风后 必须先把头发润湿 切忌在头发干燥时吹风


    油性头发的养护
    主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余
    在饮食方面应注意多喝水 多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜 荤菜以低脂蛋白质为宜 如河鱼、鸡肉等 饭后喝些温热的薄荷茶 坚持每天吃2个新鲜水果 并服少量维生素E和酵母片 与此同时 应忌食:
    1.黄油和干酪
    2.奶油食品 牛奶
    3肥肉
    4含防腐剂食品
    5香蕉
    6多脂鱼(鲑鱼 沙丁鱼 腓鱼)
    7鱼子酱
    8冰淇淋
    9腌制食品
    另外 食用鸡蛋每周不超过5只

    ...