这位MM ,以前我的头发也不多,但是现在好多了,梳头发的时候很明显感觉比以前粗,我总结了一下,半年我主要主义了这几个方面的问题,希望可以帮到你。首先,要保持气血的旺盛,以前的贫血的时候就经常掉头发,洗头发一掉一大把,如果你平时有蹲久了起来会晕的感觉,基本上就可以判断是贫血,这个方面,你要注意平时多吃些补血的东西,我基本上保证每天5颗枣,没事儿就自己煮点银耳枸杞的东西喝(可以加点红糖)。另外,我还有个方法就是补充维生素C,它对血液也非常有好处的,我的月经以前是暗红的,现在是鲜红的,头发很少会断。好了,这是基本,是第一要素。其次,不知道MM是油性还是干性的头发,我的头发很油,头发出油会堵塞毛孔,造成掉头发的问题,所以一定要保持头皮的情结,对了,我建议少用潘婷和海飞丝,这两个简直是掉头发之王……然后,就是少扎头发,我是彻底把头发剪短了,齐肩的那种,不要去可以拉扯它,没事儿多梳,主义要头低着从上往下梳,加速头发的血液循环。除此之外,有人说可以吃核桃、黑芝麻还有薏仁,似乎都 很有效,但是这个我倒是自己没有试过,不过提供给你,希望可以帮到你~
1、平时尽量多按摩头皮,血液循环,供给表皮营养,促进毛囊、汗腺的分泌. 2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊,加快头发生长。 3、配合食疗,多吃利于头发生长的食物: 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。 豆类:大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。 海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。