自己在家里怎么样给头发做护理？？

1、1-2天洗一次头发，每次洗后要用护发素。2、一周做2次倒膜，洗澡时洗发后将倒膜涂在头发上，稍加按摩，带上浴帽，（有条件可以去桑拿蒸一下）15分钟后温水冲净，如果感觉头发不够顺滑，再用护发素。3、避免长时间暴晒头发，头发和皮肤一样也会晒伤和冻伤，头发越晒越黄，枯燥，无光，冬天和夏天出门最好给头发喷点营养液。4、少用吹风机吹干头发，自然干最好。

1,勤洗头,洗发水停留时间不易过长,按摩头皮而不要抓,发梢轻轻揉搓.然后就冲洗.2,上护法素,时间5-10分钟,最好用热毛巾包住,更容易吸收.3,洗头用热水,可以打开毛鳞片方便等下上护发素,然后冲洗后上护法素了,再冲洗还是用温水.最后冲洗护发素不用冲洗太干净,并且冷水最好.4,坚持每天梳头次数超过自己的年龄5,不要经常摩擦头发6,不过度染发,烫发.7,多吃对头发有营养的食物.比如黑芝麻.

知识竞赛主持人开场白

各位老师，各位同学（晚上、下午、上午）好
欢迎来到我校2007年第*届语文知识竞赛
我是主持人***
现在请允许我向大家介绍一下莅临（同：立音）本次竞赛的领导与老师
（领导与老师的名单，介绍一个，该老师会自动站起来示意。再继续介绍下一位）
下面请同学们用热烈的掌声欢迎各位领导与老师的到来。（掌声~~~~~~~~~）
掌声结束后说：谢谢
下面我为大家介绍一下参与本次竞赛的同学：（某个人 或 者某个队伍）
知识就是力量，有知识才能进步。在这个科技发达的社会里，只有知识才能改变我们的命运。只有知识才能拯救一切。
接下来我为大家介绍一下本次比赛的流程
（流程表介绍）

这就是简短而有明了的开头。
说话的语气尽量口语话，多用语气助词。比如：了、呢、啊、恩等等。
注意表情，保持微笑。
自己在语言组织上还可以加深一点。

怎么没有悬赏分啊？最少给我追加点分吧~

需要【语文知识竞答】题目

一、填空 1、用动物名称填成语 7分 _____争_____斗 _____歌_____舞 杯弓_____影 声誉_____起 _____死_____悲 _____ _____为奸 _____丝_____迹 _____ _____不宁 2、今年是“鸡年”，请写出含“鸡”字的成语5个。5分 3、写出下列“叫”的同义词 5分 狮_____ 犬_____ 猿_____ 狼_____ 虎______ 羊______ 猫______ 牛_____ 鸡_____ 龙_____ 4、你能写出下面十个所以“然”吗？ 5分 1．（ ）然而止 2．（ ）然不屈 3．（ ）然四顾 4．（ ）然若失 5．（ ）然而立 6．（ ）然拒绝 7．（ ）然无声 8．（ ）然长逝 9．（ ）然于心 10 ( ) 然不同 5、你能填出下列句子中的敬辞与谦辞吗? 6分 中国是历史悠久的礼仪之邦,中华民族是有着高度精神文明的民族,在漫长的历史中,汉语里形成了为数众多的敬辞与谦辞.这些敬辞与谦辞至今仍被广泛地应用着.在同别人打交道时使用这些词可以体现一个人的修养和文明程度.请你填出下列句子中的敬辞与谦辞. 初次见面说( ) 好久不见说( ) 请人批评说( ) 求人原谅说( ) 求人帮忙说( ) 求给方便说( ) 麻烦别人说( ) 向人祝贺说( ) 求人看稿说( ) 求人解答说( ) 求人指点说( ) 托人办事说( ) 6、你能挑出下列词语中的错别字吗? 8分 迫不急待( ) 不容制疑( ) 一迭照片 ( ) 感恩带德( ) 唇枪舌箭( ) 五彩班烂( ) 天然屏帐 ( ) 黄梁美梦( ) 情绪渲泄( ) 不了了置( ) 频临崩溃( ) 深刻印像( ) 忧心冲冲( ) 穿流不息( ) 壮严时刻( ) 摇拽不定( ) 7、成语接龙 5分 明哲保身 __________ ____________ __________ ___________ ____________ 8、古人科举考试第一名叫__________，第二名叫_________，第三名_________。 古人称男子二十岁为_______之年，三十岁为_______之年，五十岁为_________之年， 六十岁为________之年，七十岁为_________之年，一百岁为_________之年。 9、猜谜语 10分 （1）、巧夺天工（打一字）（ ） （2）、斧头（打一字）（ ） （3）、元首挂帅（打一字）（ ） （ 4）、少小离家老大回（打一字）（ ） (5)、山上有山，猜“出”不算（打一字）（ ） (6)、勤劳去百病（打宋代词人名）（ ） (7)、孔雀收屏（打《三国演义》人名）（ ） (8)、山东快电（打现代作家名）（ ） (9)、爷爷当先锋（打一中国古代数学家名）（ ） (10)、朱阁枕黄梁（打一中国小说名）（ ） 10、歇后语 5分 （1）张飞穿针－－ （2）骑驴看唱本－－ （3） 肉包子打狗－－ （4）独眼龙相亲－－ （5）刀切豆腐－－ 11、古代文学知识填空： （ 1）、四大美女“沉鱼”指___________，“落雁”指__________，“闭月”指__________， “羞花”指___________。 （2）、《四书》指哪四书__________、___________、___________、___________。 《五经》指哪五经______、_______、________、_______、________。 （3）、古代四库全书________ _________ _________ _________。 （4）、我国古代有两部兵书，一部是_____________，另一部是_____________。 （5）、古人四兄弟从大到小排行次序__________、__________、_________、__________。 （6）、配对题 A、将下列人名与他的号配对 李 白 香山居士 苏 轼 青莲居土 白居易 六一居士 欧阳修 易安居士 李清照 仓山居士 袁 枚 东坡居士 B、中国古代流传许多刻苦学习的故事，将下列的故事主人公与他的行为配对 孙敬 映雪 苏秦 囊萤 车胤 悬梁 孙康 刺股 匡衡 凿壁偷光

第一轮：选拔题 1、 成语对对子（注意对仗要工整，意思要相对）。 例：粗茶淡饭（ 山珍海味） 答案：流芳百世（遗臭万年 ） 指鹿为马（点石成金 ） 精雕细刻（ 粗制滥造） 雪中送炭（锦上添花 ） 伶牙利齿（ 笨嘴拙舌） 2、说出有“舌”字的成语，说得最多的胜出。 答案：七嘴八舌、妄口八舌、闲嘴淡舌、唇枪舌剑、张口结舌、笨嘴笨舌、鹦鹉学舌等。 3、 各举出以一、二、三、四、五、六、七、八、九、十开头的俗语（包括成语、惯用语等）。 例如：一是一，二是二 答案：一不做,二不休 一心一意 二一添作五 三心二意 三下五除二 三人同行，必有我师 四通八达 五花八门 六六大顺 七上八下 八九不离十 八仙过海，各显神通 九九归一 九牛二虎之力 十有八九 十拿九稳 4、 下面人名各取自什么成语？ 杜鹏程（鹏程万里 ） 陈残云（风卷残云 ） 王任重（任重道远 ） 刘海粟（沧海一粟 ） 丁慧中（秀外慧中 ） 焦若愚（ 大智若愚） 5、 成语填空 第一组：（心）服（口）服 （以）德（报）德 （以）讹（传）讹 （以）牙（还）牙 （倚）老（卖）老 （将）计（就）计 第二组：神（乎）（其）神 精（益）（求）精 痛（定）（思）痛 欺（人）（自）欺 日（复）（一）日 微（乎）（其）微 8、怪体诗如何读？ 龙 虎虎 望 山山山 湖湖湖湖湖 海海海海 会 仙仙仙仙仙仙仙仙 (一龙二虎望三山,五湖四海会八仙) 第二轮：上台答题 初级 1、“大珠小珠落玉盘”所形容的是什么乐器的弹奏声？ A、琵琶 B、古筝 C、扬琴 （A） 2、《孔雀东南飞》里，刘兰芝十三能织素，十四学裁衣，十五弹箜篌，十六诵诗书”，请问，“箜篌”是什么乐器： A、拨弦乐器 B、击弦乐器 （A） 3、有板有眼的板是我国传统音乐节奏中的： A、强拍 B、弱拍 （A） 4、我们常说隔着门缝看人”，当我们隔着门缝看人时，看到的人： A、比原来扁了 B、和原来一样 C、比原来宽了 （B） 5、在古代，“爵”是一种什么器皿？ A、食器 B、酒器 （A） 6、“白雪公主”这个形象最早来自于： A、格林童话 B、安徒生童话 C、伊索寓言 （B） 7、在“精卫填海”的故事里,精卫”是 A、一个人 B、一只鸟 C、一只猴子 D、一条龙 （B） 8、王昭君没有得到汉元帝的召见而远嫁匈奴单于，是因为： A、王妃对她的陷害 B、画师歪曲她的形象 C、大臣说她的坏话 （B） 9、安徒生童话《海的女儿》里，小美人鱼变成人是为了见到谁？ A、渔夫 B、皇后 C、王子 （C） 11、“卧薪尝胆”说的是： A、夫差 B、范蠡 C、管仲 D、勾践 （D） 12、买椟还珠这则成语是用来比喻有些人 A、只注重事物外表，不重内涵 B、为了赚钱不择手段 C、善于掩盖事物本质 （A） 13、屈原是春秋时代哪国人？ A、吴国 B、楚国 C、越国 D、齐国 （B） 14、神话《白蛇传》中“白娘娘盗仙草”盗的是： A、人参 B、冬虫夏草 C、灵芝 （C） 15、杜甫诗云，“晓看红湿处，花重锦官城”，李白诗云，“锦城虽云乐，不如早还家”，请问，成都为什么又叫做“锦城”或“锦官城”？ A、因蜀锦而得名 B、因锦江而得名 （A） 16、李白笔下的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”指的是哪个风景区？ A、 华山 B、黄山 C、峨眉山 D、天姥山 D、庐山 （D） 17、《西游记》中的火焰山位于： A、甘肃 B、新疆 C、青海 （B） 18、“初出茅庐”中的“茅庐”本意是指谁的的住处？ A、刘备 B、诸葛亮 C、司马光 D、司马迁 （B） 19、红娘”是哪部作品中的人物？ A、西厢记 B、牡丹亭 C、桃花扇 （A） 20、在“夸父逐日”中，“夸父”是怎样追逐太阳的？ A、驾车 B、骑马 C、奔跑 D、飞行 （C） 21、来龙去脉”的成语产生于： A、历史研究 B、风水勘探 C、政治事件 （B） 22、维纳斯是希腊神话中的 A、智慧女神 B、爱神和美神 C、自由女神 （B） 中级 1、相传我国古代能作“掌上舞”的人是：（中级） A、杨玉环 B、貂蝉 C、赵飞燕 D、西施 （C） 2、《史记》中的“世家”是给什么人作的传？（中级） A、皇帝 B、诸侯王 C、贵族 D、重臣 （B） 3、我国古代诗歌史上被称为“双璧”的一篇是《孔雀东南飞》，另一篇是： A、木兰诗 B、木兰辞 C、琵琶行 （A） 4、“采菊东篱下，悠然见南山”的生活方式被现代人所向往。请问：被称为“菊月”的月份是： A、八月 B、九月 C、十月 （B） 5、李清照的《如梦令》里的“绿肥红瘦”是描写什么季节的景象？ A、晚春 B、盛夏 C、初秋 D、寒冬 （A） 6、司空见惯中的司空是指： A、唐代一位诗人 B、唐代一位高僧 C、一种官职 （C） 7、以下哪件事是《水浒》中梁山好汉武松所为？ A、倒拨垂阳柳 B、汴京城卖刀 C、醉打蒋门神 （C） 8、“名花解语”是用来形容什么的? A、女子非常美丽 B、花艳丽 C、花通人性 D、美女善解人意 （D） 9、 “程门立雪”这个典故讲的宋朝的杨时，为了见名士程颐而在他家门前冒雪等待的故事，那么杨时等待的目的是： A、拜访 B、请罪 C、道谢 D、辞别 （A） 10、我们常把那些一知半解，却喜欢在人前卖弄的人叫： A、半截剑 B、半段枪 C、半面 D、半瓶醋 （D） 11、什么时候适合用“七月流火”来形容？ A、炎炎夏日 B、夏去秋来 C、春去夏来 D、秋去冬来 （B） 12、“汗流浃背”的典故出自西汉周勃，他 “汗流浃背”的原因是： A、衣服穿得太多 B、劳动太卖力气 C、打仗拼死厮杀 D、答不出皇帝的问题 （D） 13、京剧中，饰演性格活泼、开朗的青年女性的应是： A、青衣 B、花旦 C、彩旦 （B） 14、柳永词云，“今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月”，多么迷离伤感。请问，人们常提到的“杨柳”是指： A、一种树木的名称 B、两种不同的树木的名称 C、与树木无关 （B） 15、成也萧何，败也萧何”说的是谁的经历？ A、刘邦 B、项羽 C、韩信 D、张良 （C） 16、“期期艾艾”这个典故讲的是西汉的周昌和西晋的邓艾两个人说话时的什么毛病？ A、口吃 B、好说谎 C、喜欢骂人 D、喜欢无病呻吟 （A） 17、西方童话中，猫头鹰常以最聪明的角色出现，是因为猫头鹰： A、头脑聪明 B、活得长久 C、与人长得相似 D、经常保持思考的表情 （B） 18、民间故事《梁祝》突出反映了我国现行《婚姻法》的哪项基本制度？ A、男女平等 B、一夫一妻 C、婚姻自由 （C） 高级 1、东床快婿”原本是指：（高级） A、司马相如 B、王羲之 C、刘邦 D、诸葛亮 （B） 2、“东山再起”这个典故出自： A、曹操 B、刘备 C、谢安 D、孔子 （C） 3、“冬天到了，春天还会远吗”是谁说的？ A、席勒 B、雪莱 C、歌德 D、徐志摩 E、舒婷 （B） 4、“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，请问，我国对清明节有多种的称呼，下列哪一种不是？ A、鬼节 B、死节 C、冥节 D、聪明节 E、寒食节 （E） 5、“破釜沉舟”这个成语出于哪次战争？ A、赤壁之战 B、长平之战 C、巨鹿之战 D、官渡之战 E、淝水之战 （C） 6、古代六艺，礼、乐、射、御、书、数中的御是指： A、下棋 B、种花 C、武术 D、驾车 E、舞蹈 （D） 7、心比天高，身为下贱”是《红楼梦》中对谁的判词？ A、晴雯 B、袭人 C、黛玉 （A） 8、由成语“墙头马上”的原意可知，元朝白朴所著的《墙头马上》属于什么类型的杂剧？ A、武侠 B、言情 C、战争 D、伦理 E、历史 （B） 9、历史上曾有的“风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心”对联是在： A、东林书院 B、岳麓书院 C、石鼓书院 D、白鹿书院 E、应天书院（A） 10、古代小说常用“沉鱼落雁，闭月羞花”形容女性之美，其中“闭月”是指： 王昭君 B、杨玉环 C、貂蝉 C、西施 E、赵飞燕 （C） 11、有一个很著名的“斯芬克斯之谜”，请你猜一猜：有一种事物，早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路。你知道这种事物是什么吗？ A、一种鬼怪 B、一种远古动物 C、人类 D、树（C） 12、“斯芬克斯之谜”中的“斯芬克斯”的身躯是： A、马 B、狮子 C、老虎 D、蛇 （B） 13、文学史上，有四部《变形记》，其中写人变成甲虫遭遇的那一部的作者是 A、阿普列尤斯 B、契诃夫 C、奥维德 D、卡夫卡 （D） 14、《悲惨世界》的主人公冉阿让因为偷了什么东西而服了19年的苦役？ A、一瓶葡萄酒 B、一杯牛奶 C、一片面包 D、一块饼干 （C） 第三轮：擂台题 从上面剩下的题目选。 穿插：观众抢答题 1、第一次抢答 你知道下面的惯用语是什么吗？ 把在团体中起主导的人喻为（ 主心骨） 把足智多谋的人喻为（智多星 ） 把接待宾客的当地主人喻为（东道主 ） 把公堂台阶下受审的囚犯喻为（阶下囚 ） 把吝啬钱财、一毛不拔的人喻为（ 铁公鸡） 把混混噩噩、不明事理的人喻为（ 糊涂虫） 把世故圆滑的人喻为（ 老油条） 把没有专业知识的外行人喻为（门外汉 ） 把技艺不精、勉强凑合的人喻为（ 三脚猫） 2、第二次抢答 数字猜成语（小黑板） 12345609（ 七零八落） 1256789（丢三落四 ）1+2+3（ 接二连三） 333 555（三五成群 ） 3.5（不三不四 ） 5 10（一五一十 ） 9寸+1寸=1尺（ 得寸进尺） 3、第三次抢答 说出歇后语的后半部分： 矮子坐高凳--够不着 八月的核桃--挤满了人（仁） 稻草人救火--引火上身、同归于尽 擦脂粉进棺材--死要面子 炒咸菜放盐巴--太闲（咸）了 厕所里挂个钟--有始有终 外甥打灯笼--照舅 猪鼻子插葱--装象 学海中学初一语文趣味知识竞赛题 一、填空 1、用动物名称填成语 7分 _____争_____斗 _____歌_____舞 杯弓_____影 声誉_____起 _____死_____悲 _____ _____为奸 _____丝_____迹 _____ _____不宁 2、今年是“鸡年”，请写出含“鸡”字的成语5个。5分 3、写出下列“叫”的同义词 5分 狮_____ 犬_____ 猿_____ 狼_____ 虎______ 羊______ 猫______ 牛_____ 鸡_____ 龙_____ 4、你能写出下面十个所以“然”吗？ 5分 1．（ ）然而止 2．（ ）然不屈 3．（ ）然四顾 4．（ ）然若失 5．（ ）然而立 6．（ ）然拒绝 7．（ ）然无声 8．（ ）然长逝 9．（ ）然于心 10 ( ) 然不同 5、你能填出下列句子中的敬辞与谦辞吗? 6分 中国是历史悠久的礼仪之邦,中华民族是有着高度精神文明的民族,在漫长的历史中,汉语里形成了为数众多的敬辞与谦辞.这些敬辞与谦辞至今仍被广泛地应用着.在同别人打交道时使用这些词可以体现一个人的修养和文明程度.请你填出下列句子中的敬辞与谦辞. 初次见面说( ) 好久不见说( ) 请人批评说( ) 求人原谅说( ) 求人帮忙说( ) 求给方便说( ) 麻烦别人说( ) 向人祝贺说( ) 求人看稿说( ) 求人解答说( ) 求人指点说( ) 托人办事说( ) 6、你能挑出下列词语中的错别字吗? 8分 迫不急待( ) 不容制疑( ) 一迭照片 ( ) 感恩带德( ) 唇枪舌箭( ) 五彩班烂( ) 天然屏帐 ( ) 黄梁美梦( ) 情绪渲泄( ) 不了了置( ) 频临崩溃( ) 深刻印像( ) 忧心冲冲( ) 穿流不息( ) 壮严时刻( ) 摇拽不定( ) 7、成语接龙 5分 明哲保身 __________ ____________ __________ ___________ ____________ 8、古人科举考试第一名叫__________，第二名叫_________，第三名_________。 古人称男子二十岁为_______之年，三十岁为_______之年，五十岁为_________之年， 六十岁为________之年，七十岁为_________之年，一百岁为_________之年。 9、猜谜语 10分 （1）、巧夺天工（打一字）（ ） （2）、斧头（打一字）（ ） （3）、元首挂帅（打一字）（ ） （ 4）、少小离家老大回（打一字）（ ） (5)、山上有山，猜“出”不算（打一字）（ ） (6)、勤劳去百病（打宋代词人名）（ ） (7)、孔雀收屏（打《三国演义》人名）（ ） (8)、山东快电（打现代作家名）（ ） (9)、爷爷当先锋（打一中国古代数学家名）（ ） (10)、朱阁枕黄梁（打一中国小说名）（ ） 10、歇后语 5分 （1）张飞穿针－－ （2）骑驴看唱本－－ （3） 肉包子打狗－－ （4）独眼龙相亲－－ （5）刀切豆腐－－ 11、古代文学知识填空： （ 1）、四大美女“沉鱼”指___________，“落雁”指__________，“闭月”指__________， “羞花”指___________。 （2）、《四书》指哪四书__________、___________、___________、___________。 《五经》指哪五经______、_______、________、_______、________。 （3）、古代四库全书________ _________ _________ _________。 （4）、我国古代有两部兵书，一部是_____________，另一部是_____________。 （5）、古人四兄弟从大到小排行次序__________、__________、_________、__________。 （6）、配对题 A、将下列人名与他的号配对 李 白 香山居士 苏 轼 青莲居土 白居易 六一居士 欧阳修 易安居士 李清照 仓山居士 袁 枚 东坡居士 B、中国古代流传许多刻苦学习的故事，将下列的故事主人公与他的行为配对 孙敬 映雪 苏秦 囊萤 车胤 悬梁 孙康 刺股 匡衡 凿壁偷光 量! 1、你能否依照例句，发挥想象，在下列横线上把句子补充完整（每句补写部分不得超过10个字）。 例句：事业说：人生就是建筑历史的一块砖石。 友谊说：人生就是帮助别人攀登的阶梯。 奋斗说：人生就是 勤劳说：人生就是 困难说：人生就是 挫折说：人生就是 2、接下来，再让我们来做篇阅读理解吧！ 记叙文阅读 孝心无价 毕淑敏 我不喜欢一个苦孩子求学的故事。家庭十分困难，父亲逝去，弟妹嗷嗷待哺，可他大学毕业后，还要坚持读研究生，母亲只有去卖血……我以为那是一个自私的孩子。求学的路很漫长，一生一世的事业，何必太在意几年蹉跎？况且这时间的分分秒秒都苦涩无比，需用母亲的鲜血灌溉！一个连母亲都无法挚爱的人，还能指望他会爱谁？把自己的利益放在至高无上位置的人，怎能成为人类的大师？ 我也不喜欢父母病重在床，断然离去的游子，无论你有多少理由。地球离了谁都照样转动，不必将个人的力量夸大到不可思议的程度。在一位老人行将就木的时候，将他对人世间最期冀的希望斩断，以绝望之心在寂寞中远行，那是对生命的大不敬。 我相信每个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底向父母许下“孝”的宏愿，相信来日方长，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣锦还乡的那一天，可以从容尽孝。 可惜人们忘了，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了世上有永远无法报答的恩情，忘了生命本身不堪一击的脆弱。 父母走了，带着对我们深深的挂念；父母走了，留给我们永无偿还的心情。你就永远无以言孝。 有一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补…… 赶快为你的父母尽一份孝心。也许是一处豪宅，也许是一片砖瓦。也许是大洋彼岸的一只鸿雁，也许是近在咫尺的一个口信。也许是一顶纯黑的博士帽，也许是作业簿上的一个满分。也许是一桌山珍海味，也许是一只野果一朵山花。也许是花团锦簇的盛世华衣，也许是一双洁净的布鞋。也许是数以万计的金钱，也许只是含着体温的一枚硬币…… 但在“孝”的天平上，它们等值。 只是，天下的儿女们，一定要抓紧啊！趁你们父母健在的光阴。 阅读题： 1作者不喜欢“苦孩子求学的故事” 也不喜欢“父母病重在床，断然离去的游子”，这是为什么？ （1） （2） 2．作者呼吁“赶快为你的父母尽一份孝心”的理由是什么？ （1） （2） （3） （4） 3．“我相信每个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底向父母许下“孝”的宏愿，相信来日方长，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣锦还乡的那一天，可以从容尽孝。这一段话中的“相信”意思是不是一样？连用这么多“相信”有什么表达作用？ 4．世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补……”你能举出一些例子谈谈对这句话的理解吗？ 5． “ 一个连母亲都无法挚爱的人，还能指望他会爱谁？”你同意这种说法吗？为什么？

不同的马尾辫分别适合哪些人 论选对发型的重要性

如果把职业形象简单的理解为外表形象的话，如果把一个的外表跟成功挂钩的话，那么你就犯了一个非常严重的错误。职业形象包括多种因素：外表形象、知识结构、品德修养、沟通能力等等。如果把职业形象比做一个大厦的话，外表形象好比在厦外表上的马赛克一样，知识结构就是地基，品德修养是大厦的钢筋骨架，沟通能力则是连接大厦内部以及大厦与外界的通道。 要成功就要改变我们的性格，而改变我们的性格应该从改变我们追求成功的欲望，改变平时的习惯，而所有这些最根本之处就是要通过学习来改变，就是说要通过知识的积累、品德的修养、沟通能力的锤练这些来改变它，最后再给这个“大厦”粘贴上漂亮的马赛克，你的职业形象就OK了。

精致女人：发型对一个女人有多重要

发型对女人很重要，衣服随意一点可以，但是发型是整个精神面貌的焦点。记得一位名媛曾经说过女人不用香水，就和没有穿衣服没区别。但是穿了衣服不一定就美，一个好的发型，可以提高女人的整体形象，美丽的女人都会注意自己的发型和整体风格的配搭。发型对一个女人有多重要？选对一款适合自己的发型，对于外形提升的重要性甚至超越了化妆品、高跟鞋或是花手袋。发型可以修饰脸型、可以为服装造型加分、可以传递性格，甚至可以影响人生。

如何护理头皮

一、正确呵护头皮瘙痒

以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

二、调整头皮油脂失衡

其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，并可以试试下面2个方法：

温和护理：油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

鸡尾酒疗法：使用麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，你也可以自创鸡尾酒疗法，比如醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释，按摩头皮，都可以帮助重新恢复头皮的油脂平衡。

三、减少头皮刺激频率

事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。你可以试试下面的3种有效方法：

远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。

饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。

使用专门针对头部皮肤的洗发水：优质去屑洗发水中的有效成分可以缓解头皮刺激，减少刺激反应对头部皮肤的伤害。

四、莫让头部皮肤紧绷

事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。拒绝头皮紧绷有2个新的好方法：

减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。

补水SPA：头皮紧绷会让人紧张而又不自在，你可以通过SPA的滋养来解决头皮紧绷带来的烦恼。你可以用指腹轻轻按摩头皮，并由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，令颈肩一并放松。并建议选用优质去屑洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，温柔呵护紧绷的头皮，远离头屑烦恼。

头发毛躁怎么办？？

天天洗头

放心地天天洗头吧，正常人平均每平方厘米的头皮上，分布着144到192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都会分泌油脂，每天洗头不会阻碍它们的分泌，也不会洗去油脂。相反，如果使用适合自己的洗护发用品，能每天给头发及时地补充营养和水分，有益无害。

TIPS

选择正确适合的洗发水是养发第一步，要解决枯涩、无光泽、开叉的特殊问题，威娜的太阳花润泽香波含有独特的金盏花、甘菊和太阳花提取液，渗透性极佳，直接深入头发里层，让秀发充满弹性和光泽，潘婷的丝质顺滑洗发露能覆盖头发表层干枯粗糙的部分，防止秀发毛躁或打结。

洗发前要用大齿梳子清除头发上的尘垢，先梳头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发丝、发根及头皮，最后再刷周围的发边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。

一定要洗护分开。因为洗护分开的产品，具有将头发表层的毛鳞片彻底打开，清洁滋润发芯的作用，之后再使用护发产品，可以让滋润的毛鳞片闭合，这样头发看起来才光泽滋润有弹性。

洗发后用吸水性好的毛巾轻轻把头发拍干，不要用力擦干头发。

●轻柔吹整

刚洗完头，头发上的毛鳞片是张开的，用热风吹干后毛鳞片会闭合，这样头发才会更顺滑，所以洗完头发后用毛巾轻拍掉大部分水分，然后再用吹风机把头发吹干。吹发时，吹风机应距离头发20公分左右，而且尽量选择低温状态，注意只能吹到八成干，这样头发中的蛋白质不会变硬，而头发也更容易保持柔顺状态。

●深层护理

头发的深层护理最好一星期一次，健康的头发可两星期一次。要针对头发的需要聪明地选择深层修护产品，如干燥头发宜选用含有蛋白质的，烫发则要选用含有氨基酸的，而含胶原蛋白的产品则适合欠缺光泽及弹性的头发。

卡诗深度护发发膜：只能在发廊享受到的专业级护理产品，能给头发以最深层的滋养，让头发立刻柔滑，极易梳理。

欧莱雅丝泉柔亮滋润修护发膜：先进的科技，独特的结合了阳离子覆盖元素释放有效的滋润因子，护理敏感的发丝纤维，使其恢复坚固和柔软。

威娜蕴露深层滋润护理油膏：含橄榄精华，快速补充平衡发质内部水分，使秀发健康有质感 充满光泽和活力。

TIPS：DIY深层护发

虽然深层护发在专业发廊能够达到最佳效果，但如果心情好也可以在家里对自己的秀发进行呵护，重要的是持之以恒，才能保持漂亮的护发成绩。

市面上家用的油膏种类也很丰富，雅涛的维他命E护发油膏，蕴涵丰富的维他命E精华和荷荷巴油，能补充头发失去的养分，改善发质。

洗完头发后，用密齿梳抹上油膏，从发根向发稍梳理，确保营养膜均匀分布，然后用很热的毛巾裹住头发，再带上浴帽，15分钟后用清水冲洗干净即可。

用橄榄油混合油膏能令产品有加乘的营养效果，比例为1：10。

定期用蜂蜜按摩头发能使不当梳理的头发恢复滋润浓密的本色，按摩后用塑料膜或浴帽包裹住头发，让它停留20分钟，然后用清水洗去。这个方法和油膏交替使用，能让你的头发得到全面的营养。

●要放电不要静电

发丝向四周发散或贴在脸上，让人恼火人。头发与头发，头发与空气、衣服的静电反应还使头发变得很容易吸附灰尘，就像一个功力强劲的“吸附器”，黏附着大气中漂浮的污染物质颗粒，如灰尘、沙砾和微生物等，这种恶性循环是时候逆转一下了。

●加强保湿

干燥空气+含水量低的头发=静电产生的最佳条件。

头发干燥极其容易产生静电，干燥的原因可能来自于发丝内蛋白质的流失或缺乏水分，因此，选择洗养护发产品时，要以有修护作用、补水或锁水成分为主的产品，减少头发的毛躁感，维持光泽垂顺的质感。

·卡诗水溶奥兰精华

保湿特点：已注册专利的“超微细溶解科技”能使油完全溶解于水，养分能迅速融入秀发，阳离子聚合物可与受损发丝结合，修补受损的毛鳞片，矽质衍生物可保护毛鳞片，形成头发的保护膜，锁住水分。

效果：提供瞬间滋养，Oil-in-Water的独特科技使秀发同时拥有油的滋养与水的柔顺。

·欧莱雅直亮锁水护发乳

保湿特点：复合氨基精华与L'OREAL CERAMIDE可重建秀发内在物质，锁水保湿因子可调节发丝内部水分，使头发具有足够的保湿效果，又不因过多水分而使头发扁塌。

效果：重新建立头发表皮层内在结构，锁紧毛鳞片，免冲水护发，特别能使烫直的头发保持柔软光滑。

●弃用金属梳

纯天然的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子，很容易与干燥的头发相吸，令头发漂浮、不服帖或劈啪作响，而产生静电。

●免洗润发露

润发露中的阳离子活性物能使头发表面活性分子定向排列，令头发上电荷减少，电阻降低，增强保护膜的抗静电效果。同时使用润发露还能让头发变得柔软顺滑，保湿滋润，而免洗润发露或喷雾更是让人快速方便地达到效果。

·威娜免洗柔顺营养喷雾(专业发廊用)

轻盈的天然成分——金盏花、甘菊和太阳花子提取液，可瞬间被头发吸收，持久营养秀发，消除头发因干燥引起的静电，令发丝柔软顺滑，富有光泽。

·潘婷防毛燥免洗润发露(家用)

顺滑型复合维生素原配方由内至外滋润秀发，防止毛躁和打结产生，免洗水溶配方不粘不腻，让头发极易打理。

想让你的秀发永远柔顺服贴，秘诀就是坚持坚持再坚持

如何让头皮健康？

　相比起脸上的肌肤，头发在日常得到的关照显然不够，也正因如此，发丝干枯、毛糙、分叉，头皮油腻、发痒、头屑等问题层出不穷。想赶走这些恼人的问题，不妨试试用这些方法让你的头发变得更健康。

使用不含硫酸盐成分的洗发水

如果是干性易毛糙的发质，建议选择不含硫酸盐的洗发水来清洁头发和头皮。硫酸盐是一种常用的起泡成分，可以让洗护类产品产生丰富不易消的泡沫，但同时，硫酸盐也会使发丝的毛鳞片过度张开，无法尽快闭合，很容易让头发在清洁后变得干枯毛糙，易起静电。

每周做一次头皮角质清洁

头皮健康，发质才会变好，因此，日常用洗发水清洁是不够的，要每周进行一次头皮的深层清洁，可以选用含有薄荷等舒缓成分的头皮清洁油，或含有磨砂颗粒的洗发皂按摩头皮，帮助去除老化角质。

无硅洗发水可防止角栓产生

虽然硅是一种非常安全的物理成分，经常被用在护肤护发产品中，增加柔润性，但对于油性发质的人来说，经常使用含有硅油的洗发水容易堵塞头皮毛孔，加剧出油问题，还会使头皮上长出很多角栓（氧化了的油脂颗粒）。

用干洗喷雾防止头发扁塌

这个季节空气还是非常闷热潮湿，头发也容易因此变得扁塌，想解决这个问题，可以用一些使用感较为干涩的洗发水，不过，还有一个更有效的办法，那就是每天出门之前在发丝间以及发根喷洒一些免洗喷雾。免洗喷雾中的颗粒吸附成分能去除多余油脂，并且还能增加发丝间的摩擦力，使头发更长时间的保持蓬松。

吹头发之前涂抹一些护发精油

在使用普通吹风机吹头发时很难控制距离和温度，所以头发极易被灼伤，继而变得毛糙甚至出现发尾分叉。在吹头发之前，可以取适量免洗精华或护发精油在手心充分揉开，然后涂抹在易干燥的发丝，特别是发尾，之后再吹干就能有效防止头发被灼伤。

注意头发的防晒护理

多晒太阳就能让头发变得更黑亮？并不是，虽然紫外线有刺激黑色素生成的作用，但长时间的日晒却会导致色素流失更严重，而且，阳光会加剧发丝中角蛋白的流失，导致发芯空洞的出现，因此，如果需要长时间在户外活动，或是到海边度假时，一定要戴上帽子，或使用专门的发用防晒喷雾保护头发，防止发丝受损。

喜欢我的回答就给我一个赞、一个评论和一个关注吧，如果你还有什么问题想要知道就快来留言吧〜

头发护理用什么精油?

我头发一向比较毛躁的，发质也不怎样，用了嘉媚乐的精油，以及运用恰当的调配方式，效果很显著，头发变得柔顺有光泽。推荐你一个配方，将2-3滴CAMENAE天竺葵精油滴入一盆温水中，待头发洗干净后，将头发泡入水中5-10分钟，再用干毛巾轻轻吸干多余的水分，长久使用发质会明显改善。

头发干枯易掉是什么原因呢？如何进行护理？

如果头发吹干时觉得比较难疏通，可以借助护发精油。依然是头发吹到半干后取适量涂抹在头发上按摩，以中下段为主，然后再吹干。头发细软、贴头皮的姑娘们，可以试试无硅洗发水。我身边很多这个类型发质的姑娘用完后都说头发会明显蓬松，显得发量多了好多喔。肾阴虚引起的，建议中药治疗一下，可以吃点杞菊地黄丸或者知柏地黄丸，平时可以用枸杞菊花酸枣仁泡水喝代茶饮，饮食忌辛辣油腻。

干枯易断，可能考虑缺乏营养，有一定的相关性，平时要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，加强营养，可以抽血化验，看是否贫血，如果有贫血可以适当的，使用补血的药物。室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。

我们需要补充多一些营养，比如维生素E、黑芝麻和红肉类食物等等，这样有了更多的养分供给给头发根部，头发自然会变得有亮泽。干燥是水分流失，出油也是缺水造成的，所以要针对性护理，补充流失的物质成份蛋白质和色素氨基酸，强化头发结构。头发出油多、熬夜、精神压力、频繁染烫、过度节食等也都会导致头发变细软、变脆弱，所以说头发变细软可不是一个好征兆，这说明你有很大几率要开始更严重的脱发了。

平时不使用干性的洗发水，使用营养焗油类的，然后多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，这个情况一般考虑为维生素和矿物质的缺乏，您可以口服21金维他治疗，因为干性头头发里面的的毛鳞片已经受损，才会导致头发缺水严重，因此，在护发素和洗发水的的选择上应注重其是否具有强效保湿滋润作用。

头发干枯易掉主要是因为精神压力过大，同时可能存在一些贫血或者糖尿病，有可能是因为过度烫染而导致的。一定要适当的给自己放松，不要让自己精神压力过大，而且生活的饮食规律和睡眠质量要有所保障，给自己一个健康的生活方式，才会有更健康的身体条件，可以预防疾病发生，也能预防头发干枯易掉没营养，而且也要防止过度的烫染，导致头发出现损害。