头发越来越容易油腻，到底是什么变化导致的？
越来越多的人头发变得油腻腻，可能是一些变化导致的，看看下面的几个变化你有没有。
1、洗头水变热。
现代人洗头洗澡都习惯了用热水，就算是在炎热的夏天，也喜欢用温水来洗头洗澡。而头皮上负责出油的器官皮脂腺很敏感，洗头水温过高的话，对皮脂腺来说其实是一种刺激，会让皮脂腺出油增多，所以洗完很快又油了。
2、吹头发温度变高。
以前的人喜欢风干头发，现在则喜欢用吹风筒，大家在用吹风筒的时候，都想吹干得越快越好，因此调的温度也会比较高。跟洗头水同理，如果吹风筒的温度过高，刺激到皮脂腺的话，也是会让头发出油很快。
3、洗发水变刺激。
很多洗发水本身含有大量的化学清洁剂、起泡剂，这些物质看似清洁力好，对头发好，但会在潜移默化中刺激皮脂腺，造成出油功能失调，越洗越油，加上现在假货洗发水盛行，用到假货的话刺激性更大了。
4、饮食变重口。
不得不说，现代人的饮食比十几年前的好很多，主餐丰富的同时，零食也变得很多样，火锅、烧烤、辣条、奶茶、饮料等等，这些重口食物都会促进头皮的皮脂腺分泌油脂，特别是油腻、甜味重的食物，越吃头发越油。
怎么减少头发出油？恢复正常的出油状态？正常的头发出油一般是3天才变油腻，想要头发恢复到这样的出油速度，就要调节皮脂腺，少做刺激皮脂腺的事，下面几个办法很实用。
1、洗头用常温水，吹头发离头发远一点。洗头的时候，如果能用常温水，头发出油会慢一点。当然，不是冬天打开水龙头也是常温水，一般27-34度左右的水就可以，千万不能超过40度。吹头发的时候，吹风筒离头发远一点，吹到八分干后，用冷风吹一分钟帮助头发散热。
2、洗头用问荊荨麻洗发水。想要直接调理头皮减少出油的话，可以用专门的问荊荨麻洗发水，一般是含有问荊、异株荨麻、迷迭香、牛蒡根、蔺花香茅等7大药草，组合后能调理皮脂腺，控制减少出油，慢慢头发就恢复三天一洗，还能温和的清除头皮上的菌螨，消除头皮炎症痘痘。
3、饮食清淡。洗完自己的头发健康，清爽发量多的朋友，平常吃东西少吃油腻、高糖分的食物，多吃清淡水分多的蔬菜果实吧。
