烫完头发多久可以洗头?

作者:  艺术剪     2022-05-04

按照发型师的说法,一般至少要3天左右才可以洗头。

烫发后的护理

1、烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品,可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素,做护理性焗油也是不错的选择。

2、为了保持烫发的光泽和活力,烫发当天不宜用力梳理,以免破坏尚未完全定型的某些固发结构,使新烫的发型走样。

3、烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器,并尽可能不洗发,以助于长期保持烫发的美观。

4、烫发后,梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发,避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳,因为塑料梳产生的静电较大。

5、烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发,因为这样头发很容易受损,洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机,最好用大风筒,使烫发蓬松而又不弄乱发卷。

6、洗头后或整理发型时,要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它,看起来会越发自然。

孩子问“头发有生命吗?如果有的话剪头发为什么不疼?如果没有,为什么头发又会长呢?”,该如何和孩子解释?

孩子童真有趣,遇到什么不懂的总喜欢问为什么,这是好事,但是有时候他们的问题我们大人也不好回答,这就让我们很为难了,在这里我给大家科普一下头发的知识。

头发是人体的组织,头发颜色、多少、发质等可反应人体健康变化,当然只有人健康程度稍差的时候才容易表现出来,头发是长在毛囊里,在这里首先了解一下毛囊的结构和功能,毛囊就像一个口袋一样,其底部是真皮凹进的真皮毛乳头,中心是一根毛发,立毛肌的一侧斜附在毛囊壁上(如下图所示),毛发从毛囊长出,毛发通过毛囊从身体吸收养分,从而支持毛发的生长,毛囊组织的细胞能增长、分裂,使毛发不断增长。

简单的介绍了毛囊的结构和功能后,大家对毛囊有了一个简单的了解,毛囊里的细胞分裂增殖合成蛋白质供头发的生长,所以用剪刀剪下来的头发全部都是蛋白质,而自然脱落的或者拔掉的头发可有头发根部的细胞,这些细胞有人体DNA,所以利用头发做DNA鉴定的时候必须要带有毛囊部分的头发,剪掉的头发是不能做DNA鉴定的。

所以,头发的生长源于其根部毛囊细胞合成蛋白质后的不断增长,人熬夜后会使头发脱落、头发变白是因为毛囊处细胞的坏死或者毛囊内黑色素细胞的死亡后不能产生黑色素使头发变白,头发作为人体正常组织,其内是没有神经细胞的,没有神经细胞的地方是感受不到疼痛的。

讲了这么多,在有孩子问你时你就可以这样回答了:头发是人体的一部分,它本身没有生命的,有它组成的人体是一个生命体,头发生长是因为头发根部的毛囊源源不断的合成的蛋白质,剪掉它不疼是因为里面没有神经结构。

热门文章

  • 染头发需要注意什么

    1、不宜染发人群:患高血压、糖尿病、心脏病、哮喘、支气管炎等疾病的患者以及怀孕、分娩期的妇女尽量不要染烫发。

    2、染烫发前做过敏试验:在前臂内侧或耳后皮肤涂染发剂,观察2天,如无异常皮肤反应方可使用。

    3、染发剂的选择:选用正规厂家的天然植物染发剂,不要同时使用两种不同颜色的染发剂,它们之间可能会生成有毒性物质。

    4、染后要一个月之后才可烫发。

    5、已染过较深的颜色〈永久染、护发染、酸性染、、〉,要再做浅色,都不能直接用染膏加双氧水来染,因为双氧水在已染过的发色上,没有二次氧化的功能。必须用去色或去染剂先处理。

    6、用剩下的染剂不可以再次使用,因为染剂的分子会氧化膨胀,会影响染剂进色效果。

    7、头发不断的生长,定期染发能使光泽、色泽保持更持久。

    8、不可用染发剂染眉毛等,因为眉毛附近有“视觉神经”。

    9、若刚用过酸性染、海灵草等产品,不适宜马上染发,因为它们的彩度较强,会影响染出来的颜色,则呈现色不准的现像。

    10、常使用黑色染剂的顾客,可以考虑选用较浅的颜色来染,因为越黑的染剂,化学物质成份较强。

    11、不要用不同的染剂同时染发,以免产生化学反应与色不准的现象。

    12、 刚染过的头发,若想再染过,一定要先做染前护发,把头发损伤降低。

    13、受损发染前一定要做好护理,把发质伤害降低,并在染后用色彩稳定剂,使颜色附着的更好,减缓退色的时间。

    14、染发时,一般可以不用加热。 

    扩展资料

    三个月内曾经染过头发的人,最好不要再次染发。因为染发剂里含有脱色剂,这种成分对头发的毛鳞片有伤害,受损的毛鳞片会变得脆弱易断,如果在三个月内反复染发,已经受损的毛鳞片会在还没恢复的情况下再次受到伤害,时间一长,头发的健康状况令人堪忧。

    孕妇不适合接触化学染剂的产品,因为这对胎儿不利。月经期间,女性的内分泌等各方面都会发生变化,为防止出现问题,也应避免染发。

    染彩色时可以适当的加热器加热头发这样可以让染发的时间减半。

    参考资料百度百科-染发

    ‍‍烫发和染发本来就对头发有损伤,错误的保养更是错上加错。什么才是正确保养受损头发的方法呢?

    烫发时直接焗油。错错错!烫发后从保养头发的角度看应该经常焗油,但不是马上焗油,烫发时已经破坏了头发的部分结构,直接焗油效果很不好。而且烫发的当天不要用力梳理,在三天之内最好别洗发或使用卷发器,否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大,烫过的头发不必每天都洗。洗时先用洗发水兑上香波,然后用喷壶洒在发根上,轻轻按摩,最后,从发根到发梢彻底冲洗干净。

    烫发效果不好,马上又去重烫。错错错!烫发使头发变得脆弱,为了让头发有个缓解的过程,所以两次烫发最好相隔半年。

    烫发时直接染发。错错错!烫发、染发应该避免同时进行,否则既影响烫发效果,又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样,都对头发损伤很大,需要您定期到发廊做专业的焗油护理,最好是一个月两次,这样秀发才会保持健康。

    剪完头发不用吹也不用抹摩丝,它能自然成型。错错错!亚洲人的头发特性垂顺,因而要通过吹风来制造蓬松感,即使不吹也要使用一些饰发用品,特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳,他们可以给头发定性或者是制造特殊的效果。最好咨询你的发型师选择适合你的产品。

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  • 如何护理自己的头发?

    头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面:洗发头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发,根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。根据季节变化适时洗发,冬、春季皮脂分泌量少,又多处于室内,洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛,洗发周期要短。秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。护理发丝干性发和受损发每周?油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。修剪发丝当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。蓬松发丝毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。合理膳食发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

    介绍一种超好用的发膜:准备一个小碗,把一个鸡蛋和一份洗发液融合在一起搅拌,如果有牛奶可以稍微加点,效果更好,在洗完一遍头发后涂抹在头发上,然后戴上浴帽5到10分钟冲洗干净,再用护发素洗一遍,大功告成!我以前头发做的太多,摸上去像草一样,我真想剪了去,这个方{F-A}我是在网上找的,用了三次头发摸上去就很光滑了,个人很喜欢,最重要的是这个方{F-A}没有一点腥味,还香香的,有兴趣的姐妹可以试试阿!

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  • 如何保养头发才能不脱发?

    1/ 一定要水洗头发

    现在很多人喜欢干洗头发,但这种洗发方式并不是太好。首先对头皮和头发的损伤,两次清洗中,头发上往往有一些皮脂,吸附一些灰尘,并有大量真菌和细菌粘附,这些会带到头皮的每个角落,如果服务员用力过重会对头皮产生损伤。另外会对发质产生损伤,毛小皮,是对毛干内部结构期起到保护作用。干洗时容易使洗发水和少量水的作用下,自然膨胀,毛小皮大量张开,细菌、真菌可以乘虚而入,严重时损伤毛小皮。从而对头发造成损伤,严重时会有脱发的现象产生。

    2/ 洗发前先梳头

    洗头最忌发乱,因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时,应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺,然后再从头发末端梳起,直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时,要注意最好不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。在洗发过程中,手指轻轻在头皮上划过,对头皮有很好的按摩作用,间接促进了血液循环,消除了疲劳。

    3/ 梳子要选择好

    头发的保养和梳子的选择也不无关系,合适的梳子不仅能使你的头发顺滑,还能使发型更加出众。一般情况下,头发越长梳子也就要越大。要制造蓬松感的话可以选择圆筒梳,而想要头发顺滑,桨状的梳子是最好的选择。

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  • 养发必须知道哪些常识?

    1、正确的梳洗。每次洗头前必定要先花时间把打结的部分理顺,以免因动作粗鲁损害头发毛鳞片。

      2、正确的洗发与护发。要清楚认识自己当前发质情况,正对性选择洗发水,护发素(注意:一定不要买那些打着洗护二合一的产品,因为那是不可能做到的,洗发水是成酸性而护发素成碱性,酸碱中和所以这就是为什么一定要同时用洗发水和护发素了)

      3、洗头发时主要要注意头发的头皮和发根,这两个方关系到头发的健康。只能透过手指指腹对头皮轻轻按压,促进血液循环。。不要直接用指甲部位抓头发,这样对头皮损伤那个太大。

      4、洗完头发后要先用毛巾以轻压的方式将是头发拧干,才能用吹风造型,否则极容易使发质干枯。

      5、吹整之前应尽量将头发先梳开,避免打结,且不要用太热的风接触过久。吹头发建议发根部位就不要吹的太干,以免发梢干枯受损。

      6、对于严重受损的头发应该多做发膜,也要选择品质保证的,最好是和洗发水是一套系列的。用发膜的时候吧头发尽量弄干一些,这样更利于营养的吸收,另外注意,发膜只要涂抹在发中到发根部位,不要接触头皮。

      7、除了洗护养外,内在调养也很有用:

      奇异果:奇异果可谓是水果之王,它富含胡萝卜素。维生素C、精氨酸、能抗辐射,抗养护,还能帮助秀发维持水分,防干燥

      柑橘:柑橘也叫蜜桔,柑橘精油不仅能提神而且可以对头发起到去屑功效

      杨桃:也叫V活力精灵,可以滋养保健,对头发有保湿和增加弹性的作用……

      黑芝麻也对头发挺好。

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  • 基础美发常识

    烫发是美化发型的基本方法之一,目前广泛采用的是冷烫烫发法。
      烫发注意事项:为防止对冷烫精发生过敏现象,使用前擦一点在手臂内侧,待证 明无不良反应时再使用。冷烫精不可滴入眼内或伤口上,如发生不 慎,应及时用清水清洗,再去医院治疗。经常接触冷烫精的美发师, 烫发时一定要戴橡皮手套保护双手,避免不良刺激导致的冷烫精皮 炎。冷烫精的主要成分是硫代乙醇酸铵,属微碱性,对头发有损害, 因此烫发不宜过频,一般3至6个月一次为佳。
      烫发禁忌症:对冷烫精或其他化妆品有过敏反应者,烫发易致敏。过敏体质者 在患寻麻疹、湿疹、过敏性鼻炎、支气管哮喘等病期间切忌烫发。头 皮破损、头皮上长疮、疖等或发质不好,头发分裂、分叉等的人,烫 发会引起中毒或头发发干、折断。体弱多病者、重症全身性传染病者 如肝炎、肺炎、结核等不宜烫发。因各种原因脱发者,更不宜烫发。 孕妇及产后半年内的妇女,不宜烫发。长期露天工作的人,头发发质 受到阳光中紫外线的损害,若再烫发对头发很不利。刚经过染发、漂 白、拉直或冷、热烫的头发,不宜在短期内烫发。
      烫发成功的标准:头发自然健康亮泽,颜色不变,发根部起波,发稍起卷,波浪卷 曲明显自然,具有一定弹力。
    Q:怎样做才能让染色对头发的伤害最小化?

    A:首先,选择在染发的同时加以护发,使染后的发质更亮、更顺滑的染发产品很重要。

    其次,染后掉色是正常现象,染发后的颜色我们称之为人工色素。人工色素一般都不会很持久,尤其是鲜艳的颜色和底色较浅上面的颜色,因为它们都比较敏感。当然,我们还是有办法让这些颜色持久一些。比如:针对发质较差的染发我们会做一个染前的护理,使头发内部变得强壮。染后,我们也会做一个染后强化护理,使头发内外都有了一个完美的呵护。日常,也建议用一些针对染后头发的洗发水和护发素。

    Q:夏日染后的头发如何护理?

    A:夏季是头发颜色持久度减弱的一个季节,我们应当特别注意。因为阳光比较强,气温比较高,洗发的次数比较多,再加上我们经常会去户外游泳。这样自然氧化的机会更多,氧化的强度更强。由此,对头发里色素的停留有很大的影响。为了避免这些影响,建议增加染发前后的护发频率。

    Q:染发后色彩保持时间多长?

    A:这个时间视每个人的具体情况而定。一般来说,洗头频次越高,颜色越不容易保存持久;而如果使用针对染发的专业洗护产品,它将帮助你将发色保持得更久。就发质而言,发质越好色彩越容易持久;越差,色彩越容易流失。

    Q:哪种色彩保持的时间长?哪种短?为什么?

    A:相对而言,越鲜艳的颜色(比如红色、蓝色)因为对阳光、洗发水等周围环境的敏感,越不容易保持持久。而在漂浅底色基础上再上颜色,这些颜色也更不容易保持持久。因为色素流失会更快!

    Q:染发后让秀发褪色的因素都是什么?

    A:水的冲洗: 80%以上的秀发掉色是由于洗发时的冲水所造成,所以水称的上是染后秀发的头号大敌。日常生活粗心的梳发、整发、烫发等造型动作以及阳光与氯气等环境因素,亦会造成染后秀发的褪色。

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  • 你身边有没有知识改变命运的例子?

    谢谢悟空邀答。生而知之学而优则仕,人生要想改变自己,只有通过努力学习,吸取先人的经验教训,掌握知识壮大自己,才能出人头地。

    书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,寒门子弟只有苦读书本,掌握知识才能成为人上人。

    这里我讲述我的孩子拼搏努力改变自己的故事,分享给大家。

    九十年代我下岗背井离乡在外打工,我的儿子上初中,厌倦了学习,看来是铁了心要混到初中毕业下来工作。

    本来我一家四口就指望我一个人外出打工挣钱养家糊口,供两个孩子上学,生活上非常困难。

    我在外打工春节回到家,见到儿子的情况,我没有说什么。

    除夕这天年夜饭,爱人做了四个菜,一家人围坐在一起,我对儿子说:“看来你是学不进去了。”儿子说:“学校里大多数同学都不想学了,觉得没有什么意思,初中毕业下来干活算了。”

    我说:“你看到我东一棒子西一头的找工作打工容易吗?咱们家无权无势又无钱,眼下靠我打工维持生活,一天挣钱一天花,一天不干就抓瞎,你将来愿意走我的老路吗?”

    我接着讲述了我过去的经历,可说是忆苦思甜吧,触动了儿子的心灵。

    儿子说:“爸!你放心吧,我知道怎么做了,以后你就看我的吧!”

    一年后儿子从同年级成绩末尾,努力拼搏考上了市奥班,三年的高中学习以优异的成绩考上了大学。

    儿子上大学知道家里就有1000元,面对一学期4000元学费,一家人愁了,女儿还等着要学费,怎么办?

    亲戚们给儿子筹足了学费,儿子上了大学,儿子知道家里苦难,一边学习一边勤工俭学。

    半年后儿子入了党,一年后,儿子获得了三万元名人奖学金。

    我当时下矿井打工,上午10点钟,儿子来电话说:“爸!你在哪里?我告诉你个好消息,我在大学颁奖台上,我获得了两年一次的名人奖学金3万元,我的学费有着落了,我要给同学们作报告,以后再说吧!再见!”

    我当时听到这个消息,鼻子一酸,流出了高兴的眼泪。

    两年后儿子本科毕业获得了省级三好学生,优秀学生干部,市里优秀党员称号。

    儿子经省组织部选拔干部,分配到了市组织部工作,我心里非常高兴。

    工作两年后,儿子不满足现状又参加省选干考试,笔试面试第一的成绩下排挂职。

    接着儿子觉得知识匮乏,还要继续充电,又考取了公费研究生,他辞去职务开始再次上学学习。

    经过四年苦读,以优异成绩毕业,在高手如林的竞争对手中,以国考笔试面试第一的成绩实现了他的梦想。

    现在正在为国家为家庭,贡献着自己的智慧和力量。

    作为一个贫民老百姓家的孩子,能够走到今天,实属少有,儿子实现了他的梦想,同时也是我们家族几代人做梦都不敢想的梦想。

    这都是源于他苦读十年寒窗,孜孜不倦,锲而不舍,金石可镂,努力拼搏奋斗的结果。

    所以说,只要努力掌握知识,运用智慧的杠杆才能撬开你梦想的大门。

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  • 怎么做男生发型

    男子发型由于留发较短,发型变化不及女子多,但通过修剪、吹风梳理或烫发、梳理,也能梳理出多种多样、美观大方、具有男性魅力的发型。

    男子的发型一般是以头发顶部至发际线处的长度为依据,分为短发型、中长发型、长发型、超长发型。短发型--留发较短,发式轮廓线鬓角处;中长发型--留发适中,发式轮廓线在耳轮以上;长发型--留发较长,发式轮廓线在发际线以上;超长发型--留发很长,发式轮廓线超过发际线。 男子发型分类可以根据头发曲直形状来分,可以分为直发类发型、卷发类发型、直卷结合类发型。还可根据操作方法来分,如剪发类发型、烫发类发型、部分烫发发型。男子发型分类,一般以留发长短来分较为适宜。

    1. 短发类发型
    短发类发型基本上是直发经过轧发、剪发来造型,具体发式有平头式、圆头式和平圆式三种。
    平头式: 又称平顶头或小平头。特点是两侧和后部头发较短,从发际线向上轧剪,短发呈波差层次,色调匀称,顶部略长的短发轧剪成都市平形,根据顶部头发长度,又有大平头、小平头之分。 圆头式: 又称圆顶头或小圆头。特点和平头式相似,但顶部头发呈圆形。

    平圆式 : 又称平圆头。特点是吸取平头和圆头两者的特点综合而成,周围头发有层次色调,顶部呈平圆形。
    游泳式: 又称运动式,是在平圆头基础上发掘起来的,顶部头发较平圆头为长,周围轮廓上部呈球形,层次较低,色调较深,短发具有长发感觉,适合青年、中年和运动员。
    2. 中长发、长发类发型
    这两类发型发式基本相同,只是留发长短有所区别,有的是直发剪吹,有的是烫发梳理。具体发式主要有青年式、波浪式、自然式等多种。

    青年式: 是青年的主要发式,特点是留发较长,一般边分头路,大边头发隆起,小边头发向后梳、线条流畅、轮廓饱满,显得健美英俊,富有时代青年的朝气。青年式可留中长发或长发,也有中长发、中层次、浅色调和长发、低层次、深色调的变化。 波浪式: 通过烫发或吹梳而成,整个发式呈波浪形线条结构,有分头路不分头路、大波小波等变化,一般倾向柔和的波浪,线条活泼,发丝自然,具有现代男性潇洒的美感。

    青年波浪式: 其设计是综合青年式、波浪式特点而成,边分头路,大边呈波浪荡形、小边呈曲线向后梳,线条流畅,造型优美,具有英俊潇洒的男性美。

    自然式: 特点是留发中长,顶部头发较长,向前披垂,形成稀疏自然的笔尖形,两侧和后部头发向上轧剪,形成自然坡差层次,整个发型,线条柔和,发丝自然平服,简洁大方、自然。

    中分式:特点是留发中长,中间分头路,额前头发从头路梳向两侧,发根站立蓬松自然,两侧和后部头发向上轧剪,有一定层次和色调,这是受港、台歌星影响而在80年代流行的一种发型,又称港式,富有时代青年的新貌感。

    蘑菇式: 特点是顶部头发较多较厚,形成蘑菇形轮廓,两侧和后部头发向上轧剪,有自然参差层次。蘑菇形轮廓比女子蘑菇式为小,发式轮廓线也不太明显,也是目前较为流行的男子发型这一。 奔式: 特点是留发较长,边分头路,大边头发呈鸭舌帽形向前冲,两侧头发向后梳,在后部中心会合,线条流畅,造型别致,具有男性健美感。

    卷式: 是烫发发型,也可用电钳卷烫或圆刷卷吹。留发中长,头发烫成卷曲或半卷曲形,发圈可大可小,卷曲要自然,适合活泼的青年。
    中年式: 留发中长,可分头路和不分头路,分头路要略高些。发丝向后斜梳,轮廓略为饱满,两侧及后部头发和上轧剪,体现一定的层次和色调,端庄大方,具有整洁感和时代感。

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  • 怎么样方便快捷的护理头发

    保养头发:

    秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养,美容只做了一半。好肤质加上好发质,才美得完整。

    说到头发的保养,人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

    应该怎样保养自己的秀发呢?

    首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;油性发质应该选用清爽调理洗发露;如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

    其次,是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素,对有头屑的朋友可选用去屑

    的护发素。

    第三,就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

    另外,我们在饮食方面要摄足够的蛋白质,少食辛辣、油腻的食物;不要频繁烫发、染发;不要在

    强烈的阳光下爆晒;不要操劳过度,睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

    当你了解了必要的头发保养知识后,并选用了合适的美发产品后,你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

    防止脱发:

    防止脱发的饮食良方
    如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

    中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多。

    历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。

    中医理论认为,肾为先天之本,其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,如果年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

    很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。

    每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。

    防止脱发的妙法
    (1)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

    (2)经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏。此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢。

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