戴护士帽有什么要点？

戴正、戴稳，距发际4―5厘米，用白色发卡固定于帽后，不得显露于帽的正面。

扣眼固定法：取缝衣针、白线、剪刀、尺子、发卡。将燕尾帽展开铺平，反面向上。在距离燕尾帽中线两侧约6cm、距离帽冠底边约1cm处各剪一个长约1cm的横行扣眼并用缝衣针锁好扣眼、戴燕尾帽时只需翻开帽檐，露出扣眼，用发卡别在头上即可。

其优点在于：隐藏发卡，固定牢固。本固定法，发卡卡在距帽冠底边1cm的内层，从任何角度都看不到发卡，且不会因护士头发的改变而移位，更不会发生脱落。适用于各种发型。尤其留短发者，用常规固定法几乎无法卡住短发，护士在低头工作时，燕尾帽极易脱落。

长头发要如何护理

　　这个主要还是要看你的发质了，建议你去看看美容打扮学习网的头发护理()频道，那里有不上的相关内容介绍。下面就来给你分享下我对长头发护理保养的一些方法吧，希望能帮到你。　　我是用两个牌子的洗发水洗头的，首先在洗头前一定要把头发梳顺了，要是头发没有梳顺的话，洗头发时会可能掉很多的头发了，然后我用海飞丝柠檬草控油的洗头皮，我觉得海飞丝的去屑功能还是很不错的，而且我的头发有点油性，在洗头皮时不要用指甲抠，而是要用指肚去揉搓，这样头皮才不会增多。　　接着我用潘婷来洗发丝，我很喜欢这个牌子的倍直垂顺和丝质顺滑，当然洗发丝是重点，我也用潘婷的润发精华素来护理，我一般用润发精华素时只打从耳朵以下的头发，不然上面的头发会更油的，涂抹护发精华素的方法是用指肚轻轻的按摩，两三分钟后就可以冲干净。　　我用的发膜也是潘婷的，同样轻轻地按摩两到三分钟，从耳朵以下的头发涂抹，最后还可以用梳子梳顺，这样有利于发膜的乳液渗入头发，头发更有光泽感。　　接着就是洗完头发擦干后先用比较大齿的梳子把头发大致的梳顺，再用一般的梳子来梳理，然后再用吹风机吹干，不用完全吹干，八九成就可以了　　最后我还会用潘婷的免洗润发精华素为我的头发作最后的护理，这个方法真的很管用哦，可以让头发始终保持在一种水润的状态下，冬天使用很能防止静电，还不会粘粘的，呵呵，这就是我的长发护理保养方法了，我不是在为潘婷做广告，而是我个人比较喜欢罢了。

学剪头发容易吗？

做什么都不是一件容易的事，要看你自己怎么去学了，理发其实也不是很难学的，你只要入了门了就很简单了
学理发首先要之间喜欢理发，再就是要多动手去做，而且没做一次要总结自己的不足，以免下次注意，还有就是理发很活，在给别人弄头发的时候要搞清楚别人的头型和发质，以免影响你做发型的效果
总之，世上无难事，只怕有心人，事在人为，只要你努力了，就会有收获的

想去学剪头发，大概要多久才学得会？

剪头发刚开始都是帮别人洗头，然后就是吹头，实际上去剪头平时多练习认真学习的话大概3个月就够了，但是要学各种烫发和造型的话这个除了要很长时间的各种方法的积累以外 还要有一定的审美观！估计细心学习1年左右能大致的基本入门吧！
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听说正月不能剪头发。这是为什么

正月不能剪头发，否则会对舅舅不好。

正月不剃头是指我国大多数地方都流传着的“正月不剃头，剃头死舅”的习俗。该习俗起源于1644年清廷颁布剃发令的前后。

正月剪头死舅舅是属于误传。不剪头的含义是“思旧”，这是从明末清初开始流传的风俗。当时，清朝命令所有国民必须剪发，有人为怀念明朝，就在正月里不剪发以表示“思旧”。但又不能公开与清朝政府对抗，于是就有了“正月剪头死舅舅”的说法，一直流传到至今。

扩展资料：

汉族男儿自古就蓄发，“身体发肤，受之父母”，不敢损伤、妄动。剃头简直就是剔命。“去发”的髡刑不在五刑之内，但也是一种刑罚。

三国曹操割发代首就是明证。此习自隋、唐以后已废止：未成丁的孩童，头发覆颈披肩；成年后，总发为髻。那时候，清朝为了统一全国的服饰，强迫汉人学满人的样子，剃头留辫子。满族人原是狩猎部族，为了实用方便，从额角两端引一直线，直线外的头发全部剃去，仅留颅顶发编成辫子。

汉人誓死抗争，死了很多人，但最后还是被强迫剃发，都留“金钱鼠尾”了。这样，正月不剃头以“思旧”就失去了赖以存在的文化心理基础，由谐音讹传为“死舅”。

为了反抗清贵族的统治，汉人就编造出正月剃头死舅的说法。正月一个月不剃头，意味着一年没有剃头，以此来缅怀祖宗，缅怀传统。而舅舅在中国人的传统中，是公正的象征，一般家庭分家都是由舅舅主持公道。

参考资料：百度百科-正月不剃头

　　两种解释，不知道孰对孰错:　　1.正月里剃头---思旧　　2.正月里剃头---思舅　　第一种解释　　旧时民俗禁忌甚多，“正月里不许剃头”即为一例。夏历第一个月里，任凭男孩毛发疯长，却丝毫不能侵犯，否则对舅舅不利。“正月里剃头，死舅舅。”多吓人的一份责任，舅舅的安危全系于外甥的头顶之物。直至夏历二月初二，男孩才有了剃头的自由。　　外甥的头发因何与舅舅的性命有了瓜葛？实在费思索。社会学家考证人类是从母权社会一步一个跟头斗才到父权社会的。在女人说了算的母系氏族社会，娘家人的重要代表――舅舅，自然不可小觑。　　民国二十四年版的《掖县志》卷二《风俗》揭出了习俗的谜底：“闻诸乡老谈前清下剃发之诏于顺治四年正月实行，明朝体制一变，民间以剃发之故思及旧君，故曰‘思旧’。相沿既久，遂误作‘死舅’。”正月不剃头，原是“思旧”。正月为一年之始，有如一日之晨。正月一个月不剃头，以缅怀传统。乡老将“剃发令”的时间记错了，不是顺治四年正月，是顺治二年六月。那时候摄政王多尔衮就下令在北京的前门、地安门、东西四牌楼等主要的路口设立席棚，免费给来往的行人剃头。“剃发令”规定官军民一律剃发，迟疑者按逆贼论，斩！朝廷以死要挟汉人归依满人的发式，使汉人惊恐万状。但这惊恐瞬间化作满腔怒火，他们宁死也不剃发，甚至高呼：“宁为束发鬼，不作剃头人。”但是，脖子毕竟硬不过钢刀，汉人为了项上头颅被迫剃发。然而反抗并没有停止，正月不剃头即是一种反抗形式。1644年至1650年（顺治元年～七年）间，意大利人卫匡国写下《鞑靼战纪》，记录了中国南方军民为保卫头发而战的情况：士兵和老百姓都拿起了武器，为保卫他们的头发拼死斗争，比为皇帝和国家战斗得更英勇，不但把鞑靼人赶出了他们的城市，还把他们打到钱塘江，杀死了很多鞑靼人。实际上，如果他们追赶过去，也许会收复省城和其他城镇，但他们没有继续发展胜利，只满足于保住了自己的头发。为剃头不惜掉头，这是意大利人很难理解的。　　汉族男儿自古就蓄发，“身体发肤，受之父母”，不敢损伤、妄动。剃头简直就是剔命。“去发”的髡刑不在五刑之内，但也是一种刑罚。三国曹操割发代首就是明证。此习自隋、唐以后已废止：未成丁的孩童，头发覆颈披肩；成年后，总发为髻。那时候，清朝为了统一全国的服饰，强迫汉人学满人的样子，剃头留辫子。满族人原是狩猎部族，为了实用方便，从额角两端引一直线，直线外的头发全部剃去，仅留颅顶发编成辫子。习俗有极强的传承性，也会因时因地而变。满族入主中原后，大量接纳汉族士大夫参加政权，内阁大学士、六部尚书等高官显位，都是满汉各半。在这“满与汉，共天下”的局面下，满汉民族矛盾逐渐减弱，日久天长，汉人也奉“满清”为正统了，剃发渐成习惯。这样，正月不剃头以“思旧”就失去了赖以存在的文化心理基础，由谐音讹传为“死舅”。为了反抗满族的统治，汉人就编造出正月剃头死舅的说法。正月一个月不剃头，意味着一年没有剃头，以此来缅怀祖宗，缅怀传统。而舅舅在中国人的传统中，是公正的象征，一般家庭分家都是由舅舅主持公道。　　江苏淮阴等地民俗说这个传说始于秦始皇赢政，为避讳，民间就把每年的第一个月改称为正月，也形成了不“剃头”的习俗，否则就有血光之灾。而四川建始县人说，正月不剃头，否则叫“正无发（法）”。　　居住在东北的满族人正月也不剃头，大都等二月二这天剃头，其名曰“剃龙头”。

美国人的头发是什么颜色?美国人都是什么血统？

发色：欧美人也有很多发色，黄色系的头发有从浅黄（象稻草般发白的黄）到深棕色的各种颜色，除此之外，还有红系色（从桔红到火红）和黑色系（灰色到黑色）的头发，这些都是天生的。人种：人们通常将全世界的现代人类划分为四大人种：欧罗巴人种（又称白色人种或高加索人种或欧亚人种）、蒙古人种（又称黄色人种或亚美人种）、尼格罗人种（又称黑色人种或赤道人种）和澳大利亚人种（又称大洋洲人种或棕色人种），俗称白种人、黄种人、黑种人和棕种人。欧美人的血统大多是欧罗巴人种的后裔，其少数为亚裔人种，和非裔人种。

日漫不同发色有什么含义？

谢谢邀请

动漫的人物天然就有着许多的颜色，并且许多发色都是性格的特征。作者为了塑造人物形象，会用不同的发色来代表，所以不同发色的人有不同的性格，接下来给大家介绍一下不同动漫中不同发色的人的含义！

一、黑长直 带着这种发色的少女往往具备着贤淑温柔等特点，往往会引起人们的羡慕和爱慕，是许多人追求的对象。并且有些会有傲娇、腹黑、毒舌等性格。黑长直一直也是一部动漫中的亮点。代表人物：《路人女主的养成方法》中的霞之丘诗羽，《我的青春恋爱物语果然有问题》中雪之下雪乃，《斩！赤红之瞳》的赤瞳等

二、橘色头发，动漫中橘色头发的人通常是有天真，懵懂的特性，而且是活泼的角色，充满正能量。动漫中橘发多出现在那些元气满满的角色身上，代表人物：《恋爱研究所》中的仓桥莉子，《GJ》部中的天使真央，《月刊少女野崎君》中的佐仓千代等。

三、金色头发，往往指的是外国留学生，最主要的特点就是傲娇，而且有点自恋。并且金色头发的动漫人物颜值一般都特别高。在平时中学习成绩都很好，是人人都夸的榜样。但金色头发的人，却总会有心理上的困难。《伪恋》中的桐崎千棘，《樱花庄的宠物女孩》中的椎名真白，《GOSICK》中的维多利亚等

四、银色头发，银色头发的动漫人物，可能男性占的较多，一般代表了强大一词，能力超强，是备受女生追捧的对象，而且颜值非常的高。银色头发的女角色也很多，象征着可爱，让人着迷。《精灵使的剑舞》中的提露密努斯·艾斯特，《奇异太郎少年的妖怪绘日记》中的雪娘，《银魂》中的银时，《从零开始的异世界生活》中的艾米莉亚。

五、蓝色头发，蓝色头发的动漫人物，一般是非常治愈的一个角色。而且会非常的照顾别人，给他人给予帮助，在别人不开心的时候，给他人带来快乐。也可能是一个古灵精怪的角色。惹人喜爱，在动漫中给观众带来了很多乐趣。《从零开始的异世界生活》中的雷姆等

六、棕色头发，棕色头发的动漫人物，一般在，动漫中不会有很强烈的存在感，除非是男主或女主。但会在关键时刻，其主要作用。而且棕色头发的人物，也会有很帅气的面孔。在动漫中是非常乐于助人，给他人带来帮助。而且日漫中棕色头发的动漫人物有很多。《名侦探柯南》中的灰原哀，《魔卡少女樱》中的木之本樱，《网球王子》中的不二周助，《旋风管家》中的玛利等

七、红色头发，红色头发的动漫人物一般有坚强的品质，面对困难不会轻易退缩，一直向往着成功，勇敢坚强，不怕困难，就是它的代名词。不服输，不怕苦不怕累，就是他的品质和性格。而且红色头发的动漫人物一般是非常的阳光，积极，自信。在动漫中起到重要作用。《灌篮高手》樱花木道，《银魂》神威神乐，《黑执事》格雷尔、红夫人、约翰--女王的执事、梅琳，《幻影少年》炎绯，《火影忍者》我爱罗等

以上就是我所知道的关于动漫人物发色的含义，希望多多支持。

在大多数情况下，动漫人物头发的颜色并不是一些自然的头发颜色，不同的发色暗示了他们的个性和他们在情节中的角色，尤其是在处理女性角色时，发色显得尤为明显。黑色作为日本最流行的头发颜色，并没有像其它发色那样呗赋予强烈定义，但实际上它可以简单地表示“每个人”也就是大众化。然而在角色有长而飘逸的黑发的情况下，它可以作为贵族，日本公主，全校偶像角色的代言发色，黑色更是大和抚子类角色的专用发色。

动漫角色发色背后隐藏的秘密，哪一种颜色才是你的菜？，粉红色发色是最强烈变化的一种颜色。最初这种颜色很少见，并多数都用在儿童般的角色身上，但是随着萌现象的诞生，粉红色发色也火了起来，并使这种颜色成为数十个“可爱的女性主角”的标准发色。现在有着粉红色头发的角色几乎无处不在，但是他们都有固定的特点。即使在今天，粉红色的人物仍然不是很聪明，有点天真，傻乎乎的，而且往往都是理想主义者。

金发最普遍的含义就是“特别的人”，对于少女类漫画/动画而言更是如此，你可以理所应当地认为最重要的女性主角将是金发女郎，而实际上也是如此。有一些时候金发也可以表示粗鲁/不体谅的外国人，例如具有粗暴或粗鲁个性的非日本人物，但这更像是一个例外而非标准。

蓝色头发通常表示一个安静，说话温和，知性，有时甚至内向的人物，虽然通常具有令人惊讶的强烈意志。此外，这些角色往往被描绘成精致，传统的女性，甚至经常作为完美女性理想的例子，而蓝色头发最具代表意义的角色也非绫波丽莫属，她几乎定义了蓝发角色所有的特性。

红发和橙色头发几乎属于同一类别，有着这种发色的女孩子通常都有着男孩子的性格，不体贴，大声吼叫，经常任性的“领导者”原型。这类角色通常能动手就不动口，敢于说出自己的真实想法而且不会退缩同时蛮不讲理。在极端情况下，这种行为将一直持续下去，甚至到愚蠢的程度。这种发色最具代表的人物无疑是明日香，她身上的种种特性都被传承下来，直到今天在很多红发和橙色头发角色身上，我们依旧能看到明日香的影子。

绿发在过去曾经很盛行，但现在大多数时候我们很难看见它们的影子，尤其是女性角色。但是鲜绿色的头发往往是健康女孩的标志，也是运动类的角色原型。有着绿色头发的角色往往很乐观，活跃，有着很强的体育运动精神同时精力充沛。然而，与红头发不同，拥有绿发的女性角色更具女人味，更不容易盲目冲向前方，她们通常表现出正常或高于平均水平的智力。

最后说一下白色发色，有着白色头发的角色通常都和其他发色的角色有着很大不同。简单地说，角色的头发的亮度传达了一个角色的脚踏实地和超凡脱俗的方式。颜色越深角色越现实，颜色越明亮角色越靠近超现实，而白色和其他发色都不同，白色更多时候表示“完全超凡脱俗”。

怎样护理好长发？

第一步：洗发前先梳头，这样可以把头皮上的脏东西和鳞屑（也就是死细胞）弄松，以方便下一步的清洗。
第二步：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止（否则洗发水就不能产生足够多的泡泡啦），并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。
注意：不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
第三步：用指腹把洗发水均匀揉进头发里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫。千万记住，是指腹哦，不是指尖，更不是指甲。
第四步：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。不过，还没完呢，还要再一次将一茶匙的洗发水加水起泡，轻轻地揉到头皮上，这次主要是为了清洗发根，然后再用水冲掉。
第五步：将护发素从发梢抹至发根，轻轻按摩一会，再彻底冲掉。

■关于护发素
你也许觉得没有使用护发素的必要，因为目前市面上有很多所谓添加了DNA、藻类、胶原蛋白、果酸等各种“滋养”配方的洗发水，可是它们真的有那么厉害吗？不如来想象一下洗发水“聪明”地洗掉脏脏的尘土再“聪明”地为头发添加营养的过程吧，似乎连我们自己都很难那么迅速地完成呢！所以，要想有一头顺滑亮泽的秀发，每天使用护发素可是必不可少的功课哦！
而且，头发清洁后，头发的毛鳞片会有部分剥除的现象，形成负电荷，头发都是负电就会相斥，这也是为什么每次刚洗完头发，它都会变得蓬松很难处理的缘故。而护肤素含有正电荷的表面活性剂，可以中和静电，令头发更加有型、柔顺和光亮，当然也更加容易梳理。
不过有一点我们是必须明白的，所有的护发产品都是暂时性的，下次洗头就会洗掉。所以，我们必须持之以恒地使用护发素，而不是定期地间隔使用或者偶尔使用，这样才能增强头发的强度并使其保持最佳状态。

如何自己护理头发

1.2正确护理三步骤如何护理才能达到这些标准呢？结论是：洗发、护发、焗油------一个都不能少。美丽秀发必须像皮肤护理一样，有一个基本的养护程序。一般人认为头发护理就是洗发，再用护发素就可以了，实际只完成了一半。最好是：洗发 护发 焗油 三个步骤做完：第一步：洗发必须选择适合自己的洗发露，至少做到3天洗一次头（国外发达国家是每天都洗）。这里，必须强调指出正确选择洗发露的重要性。许多人以下观点是错误的：1） 四季变化，洗发水可以不变------错。应该根据个人发质情况和各个季节的特点来选择合适的洗发水。洗发水大的方面分中、油、干性和儿童类，小的方面分去屑止痒、滋润保湿、清凉舒爽、丝滑柔顺、控油平衡、防脱、护色等。同时，一年四季具有不同气候特点，如春季油脂分泌多，应选用清爽去屑洗发水，夏季阳光晒，应选保湿防晒、护色型洗发水，秋冬干燥寒冷，应选滋润护理型洗发水。。。2） 使用二合一、三合一洗发水已经足够------错。第二步：护发洗发水主要是阴离子活性剂配制的，而护发主要是靠阳离子，所以，技术上很难将洗护做的很好（阴和阳会相互中和）。所以，以下观点是错误的：1）使用二合一、三合一洗发水已经足够了-----错。即使再好的二合一、三合一洗发水也只能以洗为主，护为辅，最好的洗发方式是洗、护分开，即：先洗发，再用护发素。2） 护发素产品都一样，没有什么差别----错。现代社会叫e-mail社会或IT、网络社会，总之是一个个性张扬、分明的社会，所以，各企业的护发产品都会有品质的差别，自己应该做出正确的选择，如染发、烫发者，最好选择毛鳞片修复、护色功能的护发品。第三步：焗油“焗油”来源于“hot oil”，即用“热蒸和油脂打理头发”。现在的意思就是“营养护理头发”。通过选择焗油膏、营养发乳、润发精华素、发膜等，定期对头发进行深层养护（每周至少一次），可以达到补水、保湿、柔顺、护色、修复开叉、毛鳞片损伤、枯黄、脱发等，效果极其明显。此外还有一些护理方法应该遵守：a、 用正确的方法梳头：从下往上，从左到右。b、 用正确的方法洗头：轻搓并适当按摩，30—32度水温，每周至少洗3次，选择合适自己发质的洗发露，不用劣质发水洗头。c、 用正确的方法护发、润发、焗油，充分润透，停留2-3分钟。d、 保持合适的发型和发长，尽量不烫发、染发或定期护理（选用营养功能和护色洗发露和护发素）。e、 正确的饮食（蔬菜、水果、饮水、维生素）和体育锻炼、健身，保持心态平衡和充足睡眠等。f、 其它，如夏日戴帽，冬日适当使用定型啫喱或弹力素等保持发型。

网上买那种倒模的发膜，通常会送焗油帽。洗完头以后用那个抹到头发上按摩10分钟左右，带上焗油帽加热二十分钟到半小时，每周一到两次.

头发家庭护理方法

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面。（1）洗发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。（2）护理发丝。干性发和受损发每周_油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。（3）修剪发丝。当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。（4）蓬松发丝。毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。（5）慎重烫发。烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。（6）合理膳食。发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

干枯的头发怎么护理?

头发干枯常识篇
头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。

拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少吃含蛋白质食物，又怎么会长得茂盛呢？

头发干枯实战篇

护发：支招干枯秀发养护白皮书
*喷发剂含化学成分，如电发染发一样，用得太多都会容易破坏头发组织；而吹发时的温度太热，会容易令头发表面的水分流失，容易变得枯干。
做发膜和焗油正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；焗油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。
方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。
小贴士：
1.用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
2.不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。
3.焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。
4.想头发快些回复光采，可以每两天做一次。 剪去开叉部位再油，效果更加好。

头发干枯食疗篇

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。

中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

头发干枯成因篇

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；
营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；
遗传因素；
大气污染的侵害；
日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；
长期睡眠不足和疲劳过度；
吸烟过多；
某些疾病的伤害，如贫血、低钾。



头发干枯治疗篇


可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯预防篇
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 多吃些甘果类.

参考资料：