基础设施的重要性远远大于建筑本身是哪位建筑师的名言

1、就算你是特别聪明，也要学习，从头学起！——屠格涅夫

2、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
3、基础不良的好建筑是没有的。
4、少小而学，及壮有为；壮年而学，及老不衰；老年而学，及死不朽。——佐藤—斋
5、要想学问大，就要多读、多抄、多写。要记住，一个人想要在学业上有所建树，一定得坚持这样做卡片、摘记。——吴晗
6、扎扎实实地打好基础，练好基本功，我认为这是学好数学的“秘诀”。——苏步青
7、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
8、倘想达到最高处，就要从低处开始。
9、学非探其花，要自拔其根。——杜牧10、得之在俄顷，积之在平日。——袁守侗
11、知识像一张网，越实越牢，网住的鱼就越多。
12、千里之堤，溃于蚁穴。
13、要想造就成高深的学问，就得从字母学起。
14、要长胡子先成人。
15、水之积也不厚，则其负大舟也无力。——庄子16、千里之行，始于足下。

这个方法真奇妙400字作文

《这个方法真奇妙》作文
创造来源于生活，灵感来源于生活，知识也来源于生活。“处处留心皆学问”，这似乎是流传千古的名言，但它确凿是一种从生活中获得知识与发现的最好途径。
著名的科学家牛顿，之所以能发现地球引力，正是因为他对生活处处留心，观察仔细。众所周知，牛顿发现地球引力，是由于一个落下的苹果，可是，一年年从树上落下的苹果无从计数，为什么只有牛顿能注意到它并且发现地球引力呢？这是因为他善于观察，勤于思考。
当一只蚂蚁发现食物后，立即会返回巢穴，叫上几只工蚁一起去辨认食物是否满意。满意时，先一起搬动一块小的回巢，让巢里的蚁后、工蚁辨认是否搬剩余的。一但确定要搬，便派出大量工蚁和部分兵蚁。先由发现食物的工蚁带路，再让兵蚁在食物旁护卫，工蚁们蜂拥而上。二到四只搬大的，一只搬小的。实在太大的用前颌咬成小块再搬。
时钟花有很多：有早上4点开的牵牛花：7点30分开放的郁金香；中午12点开的午时花；下午3点开的万寿菊；晚上7点开的月光花：晚上9点开的昙花……。据说它们开放时间的误差只有半个小时。
“处处留心皆学问”。生活是五彩缤纷的，它拥有无穷的知识，正等待我们去观察、发现、实践、懂得。相信有一天，生活中的知识也会让你受益匪浅。

有白头发，要吃什么能医？

现在我教你一个方法，吃出来一头黑头发！~！ 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。 黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2个） 大米（2把） 红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

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烫发基础知识是?

一、谈冷烫1934年Mr.Goddard及Mr.Michaelis于毛发实验中证明硫代乙醇酸的碱性溶液可还原头发的二硫化键。而二硫化键本身是头发链键组织中最结实的键，二硫化键切断以后，毛发失去弹力，而变成柔软。利用这种原理便发明了冷烫。切断二硫化键药剂，一般而言用还原剂，角蛋白在碰上了还原剂之后，二硫化键便被切断，就成了所谓的还原头发。这也是在美容院最常见的冷烫原理。

二、头发化学结构头发是由廿种氨基酸及五种元素结合而成的。廿种氨基酸作成的角收白质被称为链键组织向直的方向长长地连接起来。这种链键组织被称为Polypepetide（胜、肽），是一种角蛋白质，可分为：1、盐键 2、氢键 3、氨基键 4、二硫化物键各种键键组织之所持力量比例：Ⅰ　二硫化物键 70—~75Ⅱ 盐键 20Ⅲ 氢键及氨基键 5~10

三、与冷烫有关的各种因素冷烫之目的如下：（1）增加头发的体积头发之发量及形状与客户身材之大小及脸之形状有密切之关系。在“60”年代末期，“70”年代初期是用刮发及假发来增加头发的体积，目前一般的美发师都利用优良烫发技巧增加头发的卷曲度及膨松度，使头发看起来比较丰厚。（2）改变外观（3）使剪发后的层次更明显头发烫过之后，由于层次的改变，会使头发看起来更加丰厚，层次更加明显。（4）头发结构之变化鬈发的发丝比直发对光线的反应较为分散。再加上发鬈发排列方向感，能使头发产生较为紧密的感觉。（5）颜色之变化烫过的头发，发尾因反应的光线而觉得颜色较淡，新创造出来的鬈曲的空间也产生较淡的感觉，所以您会觉得越鬈的头发，颜色越淡。（6）创造焦点烫后鬈发的分线能将脸上的焦点引开，而将客户的优点尽量的炫耀出来，缺点适度的遮盖起来。（7）控制粗发的发质太刚直，不易梳理，能利用烫发后增加之卷曲度并降低飞扬感觉，冷烫能达到甚佳之“软化”效果。（8）外观之改变烫后柔和，更具有多采多姿之感觉。（9）冷烫能配合流行趋势烫出软具流行的发型。

与冷烫前有关的各种因素（1）发质分析（Hair Analysis）冷烫前应先分析发质再决定使用药水种类。（2）发况（Hair Condition）发质受损时，其蛋白质之链键组织在冷烫时往往不能达到完全的成形效果（rearrangement），所以常常引起烫发失败，受损发在冷烫时更应费神理。（3）发体（Body）：所谓发体是头发中所含之蛋白质纤维组织所具之生命力，发体好时头发伸张后能迅速的回复原来之形状。（4）弹性（elasticity）头发在拉后恢复原状而不至于损害发质的范围内称为弹性，弹性的大小与头发中所含之蛋白质链键组织之形状有关。发中之蛋白链键呈反螺旋形状连接时使头发不易折裂，这些蛋白链键组织由盐键、氢键、氨基键及二硫化键依不同之数目组成，若头发中的水分缺少时，则盐键、氢键较强壮、头发即呈现干燥或毛毛的形状，若头发中的水份太多时，则软弱而扁蹋，维持头发中适当之水份含量可用含蛋白质之护发剂护发。（5）表皮层（Cuticle）表皮层的健康情况及密度会影响到冷烫时药水渗透的时间及速度，当头发受损时，表皮层之层次会减少，冷烫药水渗透太快，往往会引起过烫的现象，应先护发再烫发。（6）头发组织（Hair texture）头发组织与头发中链键组织之数量有关，较多的链键组织形成粗发，较少的链键组织形成细发。（7）头发之密度（Density）每一平方英吋之发量称为头发之密度，头发的密度与发型成形后的效果有关。

冷烫是把头发中的二硫化键以还原剂（第一剂）的作用切断，使头发失去弹性，再利用冷烫卷子烫出所希望的卷度，然后利用氧化剂（第二剂）的作用，将头发再结合，固定，即达到冷烫的效果了，现将冷烫时的作用说明于后。1. 还原冷烫时将冷烫剂中第一剂的主要成份Thio Glycol酸所持有的水素（H）交由对方反应的效果称为还原作用，第一剂的还原作用含软化、成形二个作用。2. 氧化冷烫时为了要让断的二硫化键再结合，需用氧化的力量来结合，所谓氧化是将所持有的酸素（O）交给对方反应，称为氧化作用。

五、烫发前洗发之水质的问题烫发前洗发及水质的问题：烫发前应将头发充分洗净，在水质方面，钙的含量在400-500 PPM 以下均可洗发，台湾地区这种困扰较少，部份含钙较高之地区，在洗发后会发生不易梳理的现象，但是水质中之CA在200PPM 以下没问题。烫发耙欢ㄒ孟捶⒕贩⑾淳唬蛳捶⒕兄评胱优ǘ冉细撸苋〈评胱樱评胱邮牵）Charge，钙离子是二个（）charge 取代后，即不会有涩的感觉，但洗发时不能按摩，以免蛋白质键深化面引起头发受损。

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如何能使白头发变成黑头发?

外用：染发
内服：黑芝麻
物理：手指经常按摩头皮

如何使遗传白发变黑?

快的就是染！

用首乌只类的东西可能多少有点帮助.
多吃蔬菜和黑芝麻或染发
平时别想太多,因为用脑过多也会长白发的
头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，
或者可以试一下饮食方面的.
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

有没有通过锻炼使白发变黑的方法

按摩是好的办法。可以用木质的梳子梳头，每天坚持早晚10分钟，或者用手指的指腹部分按摩头皮，也有用。不妨试试。

老年人白发变黑是怎么回事？

老人白发变黑 很可能是疾病信号!有时老年人会偶然出现返老还童现象，不少人认为是健康长寿的吉兆，其实不然。医学专家指出，这些现象经常是疾病发生的信号，要引起足够的重视。 视力好转 白内障早期的征兆 视力好转。有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象是白内障的早期信号。因为当白内障由早期向中期发展时，晶状体吸收水分而膨胀增厚，使老人有视力好转之感。 白发变黑发。有些老年人忽然间满头的白发变黑了，非凡是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，很多老年朋友非常兴奋，自以为自己越活越年轻，但实际上这很可能是垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾病发生的早期信号。 恢复月经。绝经后阴道流血，可能被误认为是月经，其实往往是宫颈癌的信号。 饭量突增 糖尿病绦虫病钩虫病 饭量增大。有些老年人平时饭量不大，这是正常生理现象。而忽然一段时间饭量剧增，这往往是甲状腺素大量分泌使体内蛋白质、糖和脂肪被大量消耗，使患者有饥饿感，总感到吃不饱。另外，患有糖尿病、皮质醇增多症、绦虫病、钩虫病的老年人也会出现饭量增大现象。 长出新牙 牙龈萎缩或恶性肿瘤 长出新牙。有些老年人脱牙之后，口腔内又“长出新牙”，这种现象最常见的原因是牙龈萎缩，使原来残留在牙床里的多生牙或未脱尽的残根显露。 个别情况下，还可能与内分泌紊乱或恶性肿瘤的发生有关，故应非凡注重。

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长白头发是缺什么营养吗？

1、白头发或是由于缺乏铜铁等微量元素，研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。2、白头发或是由于缺乏B族维生素，医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。3、白头发或是由于工作或生活压力大，现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。4、白头发或是由于遗传或疾病因素，白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

长白头发是指头发全部变白或部分变白，白头发一般分为先天性白发和后天性白发两种。引起白发的原因主要有以下几种：一、遗传因素，部分患者有家族史，说明与遗传有一定的关系；二、精神与神经因素，精神紧张、情绪不良、受到惊吓、失眠、焦虑、忧愁等可引起白发；三、不良饮食习惯，不合理的饮食造成毛囊黑色素细胞的合成障碍，引起白发；四、环境污染；五、中医认为与肝、脾、肾三脏有关。线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊了解症状白发推荐科室：皮肤科、神经内科、精神心理科白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史；后天性白发有老年性白发和青少年、中年人所患的早年性白发两种。老年性白发为生理现象。查看更多了解症状自测工具行动指南延展阅读王翠芳 副主任医师编审专家河北省人民医院 中医科患者经验痤疮喝中药、刷酸都没用，重度痤疮的我去医院就诊后终于不长痘了！从初二开始来大姨妈之后，脸上就陆陆续续长了一些痘痘，一开始我以为就是普通的青春痘过了青春期就会好的，但后来越来越严重。到了二十几岁，发展成满脸的痤疮，不仅脸上有很多粉刺、结节和一些囊肿，就连胸和后背上痤疮与痤疮战斗四五年，走过弯路，终有好转在讲述我的治疗经历之前先科普一下痤疮究竟是个什么东西，简单得说痤疮就是一种慢性的炎症性皮肤病，外观看来一般是发生在面部的粉刺、脓疱。由于青少年正处于生长发育阶段，身体各项激素都会发生变化，因此痤疮容易痤疮我的痤疮战斗史（多图预警）本人油痘皮，基本所有类型的痤疮都长过，除了家以外医院跑的最勤快，所有奖学金兼职的钱都在脸上。坐标长三角，现在大四，从高一开始长痘，战痘路漫漫，大二爆发过一次，那次吃了四个月中西药没有效果，最后是寒假自痤疮痤疮反反复复怎么办？我是大概十九岁左右开始长痘，因为赌气，有一段时间都是凌晨三四点才睡觉，早上八点就起来做事情，心情也很糟糕。突然有一天，我发现自己的鼻头开始发红，大约过了半个月来脸颊也开始发红。无论什么季节整张脸看起来痤疮一个老痤疮人治疗并好转，我走了很多弯路后的建议，愿天下都是美女脸上的痤疮最早应该是从小学就开始了，小学很爱吃垃圾食品！基本上每天下课都会去小卖铺买一些。当时齐刘海的我，只有额头会长一些痘痘，但也算是痘龄比较久的了。初中开始脸颊会零星冒几颗，但也不严重。我的痤疮的健康测评权威医学量表・专业测评分析一分钟自测脂溢性脱发风险是否经常头皮痒、头屑多、油脂分泌旺盛？是否立即测试已有932人测试｜还有2天结束快速问医生三甲医院 实时响应 快速问诊白头发长在不同的位置是什么原因白头发怎么办公立医院在职医生分钟级响应一对一咨询问专家快速问医生

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女人过了五十岁应该吃些什么补品？

很多女性朋友过了50岁以后，往往进入更年期，身体机能开始下降，免疫力和抵抗力都开始下降，所以各种各样的疾病也开始“光顾”这类女性，这让过了50岁的女性变得非常容易焦虑，想要通过吃各类补品来让自己的身体变得更好。那么，哪些补品有用？50岁以后的女性需要每天吃补品吗？有没有其他更好的方法？今天刘医生就和大家聊一聊相关问题。

女人过了50岁，容易出现哪些问题？女人到了50岁左右，常常处于更年期，而在这个时期，由于她们体内性腺功能减退，性激素水平不断下降，从而出现内分泌系统失调、自主神经功能失调、全身器官和组织结构、生理功能开始失调，进而会出现很多疾病，一般我们称之为更年期综合征。

女性的更年期综合征表现主常常包括以下几个方面

1、心脑血管系统方面：患者常常会出现胸闷气短、心慌不适、潮热出汗、心律不齐、耳鸣、头晕眼花、血脂升高、血压波动加大等症状。

2、神经精神系统方面：患者最常见的改变就是情绪波动很大，经常喜怒无常、容易烦躁、也容易消沉抑郁、爱多疑、有的人甚至还会有轻生的念头。所以在这个时期，也是女性最容易出事的时期，有的人因为上面的一些改变，出现抑郁症，进而无法治愈，非常让家人头痛。

3、泌尿生殖系统方面：患者常表现为月经紊乱、下体干涩、夫妻生活疼痛、欲望减退、泌尿系统炎症、乳房萎缩等症状。

4、骨骼肌肉方面：患者常见的表现包括有骨质疏松、肌肉酸胀疼痛、颈肩背部疼痛、全身无力、有的人甚至还会出现关节变形等等。

5、皮肤黏膜方面：经常会出现皮肤干燥、肌肤没有光泽、皱纹也开始明显增多、脸上还容易出现一些老年斑等，头发也开始变得非常容易掉，脱发严重。

6、消化系统方面：主要表现为恶心、胃胀、腹胀、便秘、腹泻等各种各样的消化道症状。

那么，50岁后的女性，要吃哪些补品？其实对于吃哪些补品这个问题，刘医生的建议是不用刻意每天吃补品，因为现在市面上很多所谓的补品、保健品之类的其实作用并不太明显，即使是天天吃补品，同样无法让身体永葆青春，而想要身体好，在日常生活中做好一些简单的事情其实远比吃补品来得更实在，那么日常生活中做好哪些事情有助于让身体更健康呢？在这里，刘医生给大家三点建议：

建议一：做好饮食调理。

饮食调理对于我们50岁以后的女性朋友非常重要，在平时的日常饮食当中，建议多进食含有丰富蛋白质的食物以及丰富维生素的食物，而对于脂肪含量高、含糖量高、含盐量高的食物，一定要尽量减少进食。

所以，可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、鸡肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等等，对于肥肉、腊肉、腌制食品等一定要减少食用。与此同时，在烹饪方式上，建议多选用蒸、煮、炖等方法，而对于煎、烤、爆炒一类的烹饪方法，需要注意减少次数。

通过健康的饮食习惯，可以让女性朋友的身体各个器官得到更好的保养，控制体重，预防糖尿病、骨质疏松等疾病，这些日常生活中的常见食品，其实比很多补品和保健品更加实在和有用，所以与其想着吃补品，还不如在日常生活中注意饮食搭配，这样营养还更加的全面，也更加的安全。

建议二：积极运动锻炼。

运动锻炼能够让我们焕发青春，其实不仅仅是50岁以后的女性要积极运动锻炼，我们每一个人，无论你处于哪个年龄段，都需要积极运动锻炼，只有运动锻炼，才能让我们的身体更强壮，让我们机体的免疫力和抵抗力更高，从而减少各类疾病的发生。

而对于50岁以后的女性来说，运动能够让她们的更年期症状明显减少，预防肥胖，预防心脑血管以及肺部疾病。同时，通过运动，还能减少她们在更年期的焦虑症状，缓解压力和抑郁的情绪，改善她们的睡眠，提高睡眠质量，这些都对于健康有非常大的帮助。

所以总的来说，过了50岁以后，一定要积极运动锻炼，运动能够让你忘却烦恼，调理好身体，这可能比你吃各类补品都有效。

建议三：保持良好的心情。

对于这一年龄阶段的女性朋友来讲，心情特别重要，如果心情不好，会让本身就免疫力低下的身体更容易患病。而良好的心情可以让女性朋友有更强的抵抗力和免疫力。所以不管遇到何种问题，无论是来自工作还是来自生活的问题，希望都能够以平和的心态去面对，不给自己增加太多的压力和烦恼，学会以平和的心态面对生活，保持良好的情绪和积极乐观的生活态度。而对于自己身体出现的一些小毛病，也能够积极面对，以正确的心态去面对，不必给自己太多的压力和恐慌。心情好了，压力小了，身体自然就更棒了。

总得来说，对于50岁以后的女性朋友来讲，刘医生还是建议不要轻信各类补品的功效，很多补品或者保健品其实都是有比较大的夸大宣传。如果实在是身体需要某些营养物质，首先建议通过饮食进行补充，如果饮食没有办法完全满足，那么可以适当选择性的补充某些营养物质，比如补钙、补充维生素等等。这些产品不仅非常便宜，效果还很好。万万不可去买一些所谓的“神药”，什么都能补，其实可能什么都补不了。

女性到了50多岁，一般都开始进入更年期或绝经期，身体往往也会出现这样那样的健康问题，这时候有些朋友禁不住要问：女性到了50多岁，要吃哪些补品来调理身体呢？实际上，我们真的需要每天吃“补品”来补养身体吗？有没有更好的办法，养护好我们的身体健康呢？今天我们就来聊一下这方面的话题。

女性到了50来岁要注意哪些健康问题？想要知道多补充哪些营养，首先我们来谈下更年期女性以及绝经后女性应该注意的一些健康问题。

女性进入更年期或度过更年期后，卵巢功能逐渐衰退，体内的雌性激素水平会有所下降，而雌激素水平的下降，会带来一些列的健康风险和问题，重要可能出现的有以下几个方面的问题。

女性在更年期以及绝经后阶段，体内激素水平的变化，会带来身体各方面代谢的异常，血脂，血糖，血压出现异常的几率会比更年期前高的多，由于少了雌性激素的保护，女性出现高尿酸的几率也会更高，而三高问题，以及高尿酸的出现，会进一步损伤我们的血管健康，因此，女性到了这个阶段，应该更注意心脑血管方面的风险，调理好相关的健康指标问题。

除了心脑血管疾病风险以外，50多岁的女性，由于体内少了雌性激素的保护，骨质的流失也会加速，如果此时不多加注意，经常会出现骨骼疼痛，骨质疏松等问题，如果发展成骨质疏松，不但经常会出现骨骼疼痛的健康问题，更大的风险在于由于骨质疏松，出现骨折的风险会大大增加。

有些女性在更年期阶段，还会出现一些血管舒缩以及植物神经紊乱方面的问题。伴随而来的症状包括心悸，潮热，盗汗，皮肤感觉异常等各种不适感觉，而这些各种各样的不适症状，有的朋友可能会逐渐耐受和消失，而有的女性朋友则可能会持续多年。

除了上述问题以外，在更年期或绝经后的女性朋友，体内激素水平的变化，带来的最直接影响就是生殖泌尿系统的相关问题，因此，50多岁的女性，也要对生殖泌尿系统健康进行定期检查，如果出现相关问题的，也要积极的进行调治。

除了身体问题以外，女性朋友到了更年期以及绝经后的阶段，有身体各方面健康的逐渐变化，以及体内激素水平的变化，女性的情绪也容易出现抑郁，焦虑等方面的问题，失眠，焦虑，抑郁，消积，懒散，对各种事情没有兴趣等情况，都很容易在50来岁的女性身上出现，当出现这些问题时，也应该积极的做好心理干预，减少发展为焦虑症，抑郁症问题的几率。

50来岁女性朋友，应该吃什么补品？随着年龄的增长，人体出现衰老是不可避免，由于女性又有比较明确的更年期生理阶段出现，因此，这种身体衰老导致的健康变化，往往就更加明显。作为一种人生过程的必经阶段，即使是天天吃补品，我们的身体也是不可能永葆青春的，因此，了解自身可能出现的健康问题，积极的做好身体健康调理，才是最重要的，其实要不要吃补品的问题，倒是其次的问题了。

与其去多吃某种补品，倒不如我们在日常生活中，把我们的饮食调理做好。注意多吃富含维生素，优质蛋白的健康饮食，少吃高盐高脂高糖的垃圾食品，多吃新鲜果蔬，多吃杂粮谷物，豆制品，蛋奶类、坚果等食品适量摄入，肉类注意选择种类和烹饪方法，尽量减少不健康脂质的摄入，多注意钙质、维生素D、叶酸等各种营养的均衡充足补充，对于女性朋友控制体重，改善代谢，减少骨质疏松风险的重要饮食调理方面。总而言之，在保持营养充足均衡摄入的前提下，尽量避免过多的热量、能量摄入，才是最健康均衡的饮食营养方式，这样通过“食补”的方式来为身体补充营养，调理健康，比起单纯的吃某些补品来，要更加安全营养，也是吃某种补品无法达到的。

与其去多吃某种补品，倒不如我们在日常生活中，让自己动起来，多多的参加运动锻炼，通过运动锻炼，来加强身体健康的调理控制。运动锻炼能够提高身体免疫力，改善身体代谢能力，增强身体的能量消耗，减少代谢减慢带来的肥胖风险，还能够锻炼心肺系统，增强肌肉力量，对于预防心脑血管风险，骨质疏松风险，改善三高问题，缓解焦虑抑郁情绪，改善睡眠，调节植物神经平衡等方面，都有一定的健康获益，因此，多多运动，坚持锻炼，让自己的身体活动起来，也是调理好身体健康的重要方面。

与其去多吃某种补品，倒不如在日常生活中，让自己保持好良好平和的心态。健康的心态，平和的情绪，对于女性平稳度过更年期以及绝经后，都是非常重要的生活方面。不管碰到什么问题，学会平静面对生活，面对生命，学会控制好自己的情绪，保持平和乐观的生活态度，积极地面对年龄逐渐衰老带来的各种健康问题，抛开烦恼，拥抱人生的每一个阶段，可能有时候，比起长期花钱买补品来吃，要靠谱的多了。

对于50来岁的女性朋友，不建议去听信一些夸大的宣传，买来一些这样那样的保健品，补品来吃，如果身体确实需要，又无法通过膳食补充来调理补充，可以适当的选择一些营养补充剂，比如补钙的产品，补充维生素的产品等来进行额外的营养补充，但除此之外的一些乱七八糟的补品，质量不一定有保证，对身体健康也不一定起到获益作用，还是不要乱吃为好。

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发型男生短头发35岁怎么扎(发型男生短头发35岁怎

一、短头发怎么扎头发？

1.半扎发

头发太短，可以扎个半扎发，方法简单，不费时间，特别容易打理。

把后侧头发拿出一束，扎个低马尾，然后用蝴蝶结发饰固定住，侧面和后面都可以看到蝴蝶结发饰，非常的优美。前侧头发可以用卷发棒烫一下弧度，气质会更好。

2.刘海扎发

有些短发太多，根本没法扎起来，可是刘海的头发又比较长，遮住了额头和眼睛，特别困扰，如果不想修剪，可以试试这款刘海扎发。

把刘海的头发拢向发顶后侧，然后用皮筋扎住，像一个向上散开的烟花一样，特别的好看，还一股调皮感，适合性格活泼的女生。

3.半扎低马尾

半扎低马尾属于马尾的一种，这种扎发一般适合短发女生，目的为了让短发扎起来更清爽一点，也多了一份独特韵味。

扎发就按马尾的扎法即可，左右两侧留出鬓发点缀，其余头发全部扎起来，要扎低一点，以便与侧边的鬓发形成同角度的垂感。

4.蓬松低马尾

这款低马尾扎发极其简单，是所有短发扎法中最清爽也是最简单的一款。

扎一个超低的马尾，用高档皮筋固定，金色的既视感更佳。然后用手指把发顶的头发抓出纹理感，发顶更显蓬松，看上去就更优美了，鬓角可以留出几缕头发点缀，更有女人味。

5.珍珠发饰扎发

用一款珍珠发饰，把后侧的头发分区之后扎一部分，扎出来的效果具有明显的层次感，加入珍珠发饰的点缀显得更具高级感，像极了一位纯美的小仙子

二、短头发怎么扎？

注意碎发，碎发很重要。

少女感的扎头发有很多种，比如高马尾，低马尾，双马尾，丸子头等。

第一种 扎高马尾

要注意额头的碎发，碎发是少女感必备的

，但是注意不要那种韩式中分刘海，那个反而会显得成熟。

少女感是这样的。

注意，不要把碎发全部梳起来，也不要将刘海弄的太多，遮挡住大部分的脸。

你看这样子的高马尾，就显得很成熟，缺少了轻盈感，少女应该是有那种蓬松轻盈的感觉的。

第二种 双马尾

双马尾本身就很少女感，细分发型有很多。

1.三股辫双马尾

三股辫就超可爱，适合那种头发长一点的女孩子，编发之后还能修饰脸型。

2.多个发绳的双马尾

如果头发比较短，不能编三股辫，那就用发绳来代替，这样子也显得很小

3.卷发双马尾

适度的卷发是显嫩神器，尤其是将发尾弄卷

4.最简单的双马尾

当然，最简单就是直发马尾，但是不要把前面的碎发和刘海往后全部梳上去，记得留出一点来可以直接扎下面一点，像宣仪和iu一样，但是你看，她们都同时留出了刘海，不会觉得太单调。

5.高高的双马尾

这种不用多加修饰，扎高一点的马尾本就很可爱，简单一点，更有少女清新感

如果不喜欢太单调，你也可以将马尾打毛，做个微卷

第三种 丸子头

大名鼎鼎丸子头，少女感利器，又简单又方便啊，注意要将丸子头扎高一点，要在眼睛平行线上面。

重点还有碎发，除了额头，还有脑袋后面的碎发。

1.单个丸子头

你看她们的头发，碎发有很多，能很好地修饰脸型，没有碎发，那就不是丸子头，而是道姑头了。。。

2.哪吒头

又有少女感，又有点酷酷的，当然，如果你不想全部扎起来，也可以像热巴一样，扎一半。

暂时想到的就这么多，如果有想到别的，我再回来补充

三、男生怎么扎发型？

1、准备一个黑色的橡皮筋。

2、将发顶部位的头发分离出一层，用夹子固定一下。

3、从头发的下层再分离出一束头发，发量不要太多。

4、将分离出的头发梳理整齐，扎成马尾辫，用橡皮筋固定住。

5、将之前用发夹固定住的上层头发散下来，梳理整齐即可。

四、儿童头发短怎么扎头发？

宝宝的头发很短的话，我们可以扎一个冲天的一个小辫子，这样子的话，它比较简单而且比较清爽，这也是最常见的一种发型，还有就是可以中间分叉，然后变成两边两个小辫子，这样子，绑到了头发会更多一些，也比较的简单。还可以，就是分成好几撮小辫子的方式，这样子就可以把旁边的碎发都加到一起，看起来整个发型很干净很清爽。还可以使用很多的小发卡，把这个头发分成好几撮，然后用发卡给他卡起来，这样也会比较好看。

另外，如果头发很短，一直坚持扎头发也对孩子的头发生长不好。如果还想扎的话，可以给宝宝买一些假发片和头发饰品，作为辅助。这样既可以让孩子拥有美观多变的丸子头，又可以不伤害孩子的头发发育，过节之后也方便再把发饰拿下来，让宝宝平时比较清爽。

五、短头发应该扎什么样的发型？

一款适合暮春时节的小女生中长发扎发发型，不用小皮筋固定，将大半的头发全部固定起来的扎发设计，斜刘海中短发花苞头扎发发型，涵盖了大半的要求，搭配上丝带一样的发饰，春游时梳这款发型美呆了。

step 1

分头发，从脑后将右手边的头发沿着发际线拉出来一小缕，剩余的头发全部拢向左手边；

step 2

将留下的那一层头发用点卷棒做卷发处理，让这缕发丝呈现简约环绕型；

step 3

另一侧的头发从耳后做麻花辫发造型；

step 4

将麻花辫发从距离发尾有一段的时候固定，拉起其中一缕头发做小麻花辫编发，发尾简单固定

step 5

拉起编好的头发沿顺时针方向环绕，做成圆圈造型，一圈用小发夹全部固定住，麻花辫的发尾固定在内侧；

step 6

做好的简单花苞头侧盘发发型，用发带从上层将头发和刘海分开，在脑后简单绑一下就好。

六、男生怎么扎头发？

我觉得减了或者留更长点然后全部扎起来就好了~我们boss就是这样的 比较有个性~不过穿着最好硬朗点~

七、男生头发怎么扎？

1、准备一个黑色的橡皮筋。

2、将发顶部位的头发分离出一层，用夹子固定一下。

3、从头发的下层再分离出一束头发，发量不要太多。

4、将分离出的头发梳理整齐，扎成马尾辫，用橡皮筋固定住。

5、将之前用发夹固定住的上层头发散下来，梳理整齐即可。

八、13岁男生短头发，有啥发型？

小男生可以剪的发型有很多，青春年少普通发型都好看，比如平头，小男士，蘑菇头。

九、后面头发短的男生适合什么发型？

男生还是比较适合浅一点的发型，毕竟看起来比较干净利落

十、男生头发短还薄适合什么发型？

男生头发短还薄适合飞机头发型

头发短还薄的男生，在发型的选择上，除了增加几何感，还可以增加尖锐感。一款飞机头发型就特别合适，上扬的刘海显得这个发型特别霸气，尖尖的造型也完全中和了头型的圆形观感，不但帅气迷人，而且让人看不出你的短发与薄发，非常有用哦！

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选的拼音组词(适的拼音组词)

一、拼音组词？

1、罢了[bà le] 用在陈述句的末尾，有“仅此而已”的意思，常跟“不过、无非、只是”等词前后呼应：这不算什么，我不过尽了我的职责～。[bà liǎo] 表示容忍，有勉强放过暂不深究的意思；算了：他不愿参加也就～。

2、了得[liǎo dé] 用在惊讶、反诘或责备等语气的句子末尾，表示情况严重，没法收拾（多跟在“还”的后面）：哎呀! 这还～!。如果一跤跌下去，那还～!

3、了身达命[liǎo shēn dá mìng] 佛家用语，意思是对一生命运归宿看得开，无牵挂，超凡出世。亦指安身的地方。

4、呆串了皮[dāi chuàn liǎo pí] 犹言傻透了。《儒林外史》第四四回：“这样的人，自己觉得势利透了心，其实呆串了皮。”《儒林外史》第四五回：“余 家兄弟两个越发呆串了皮了，做出这样倒运的事。”5、了如指掌[liǎo rú zhǐ zhǎng] 清楚得好像看自己的手掌一样。形容对事物的了解非常透彻。《论语·八佾》：“或问禘之说。子曰：‘不知也；知其说者之于天下也，其如示诸斯乎！’指其掌。” 何晏集解引包咸曰：“如指示掌中之物，言其易了。”

二、任意的拼音和组词任意的拼音和组词？

勃拼音:[bó]、[bèi]勃起、王勃、克格勃、兴致勃勃、朝气蓬勃、马勃、生机勃勃、彭勃、蓬勃、勃然大怒、生气勃勃、野心勃勃、雄心勃勃、牛溲马勃、奥勃洛摩夫、英姿勃发、勃发、勃勃、勃兴、勃然、勃然变色、郁勃、勃海、英姿勃勃、勃豀、妇姑勃溪、勃溪、蓬蓬勃勃、勃然大悟、勃郁、勃然奋励、麻勃、妇姑勃豀、蓊勃、勃逆、色勃、朝气勃勃、菀勃不勃、喷勃、苾勃、勃屑、猖勃、雾勃、勃卢、魏勃扫门、融粲勃泌、勃窣、平勃、溲勃、勃缪、马屁勃、咆勃、勃乱、勃澥、气勃勃、暴勃、风勃、妇姑勃溪、勃壤、勃荷、勃溪、狂勃、勃解、水勃公、炙勃焦、面勃、遏勃、勃姑、喧勃、勃崒、愎勃、坌勃、勃腾腾、谤勃、滃勃

三、man的拼音组词？

你没有给出声调所以该字母有很多的汉字，如下几个例子： 满：mǎn满足 慢：màn慢跑 漫：màn漫步 蛮：mán野蛮 瞒：mán隐瞒

四、拼命的拼音组词？

拼命、打拼、拼写、拼死、比拼、拼力、拼合、拼抢、拼缀、拼搏、拼争、拼凑、拼刺、拼接、拼盘、拼装、拼版、拼音、拼杀、拼拢、拼攒、拼式、拼劲、叠拼、拼弹、硬拼、拼伙、拼斗、拼法、拼火、拼字、拼读、拼音字母、拼死拼活、东拼西凑、拼音文字、七拼八凑、生拼硬凑、拼死捺命、拼花地板

五、钻心的拼音组词？

1.钻空子 利用漏洞进行对自己有利的活动。

2.钻门子 指巴结权贵。

3.钻谋 钻营。

4.钻营 设法巴结有权势的人以谋求私利：拍马～。

5.钻牛角尖 （1）比喻费力地研究不值得研究的或无法解决的问题。（2）比喻固执地坚持某种意见或观点，不知道变通；也说钻牛角、钻牛犄角

6.钻心 心里像被钻着那样，形容极为难受：痒得～；疼痛～。

7.钻研 深入研究：～理论；～业务。

扩展资料：

钻，汉字，读音zuān或zuàn。zuān表示动词，表用尖的物体在另一物体上转动或者穿过的意思，zuàn表名词，意为打孔的工具或者钻石。

zuān

1、用尖的物体在另一物体上转动，造成窟窿：～个眼儿；～木取火。

2、穿过；进入：～山洞；～到水里。

3、 钻研：～劲儿；～书本；边干边～，边学边用。

4、指钻营。

zuàn

1、打眼儿用的工具，有手摇的、电动的、风动的多种。

2、指钻石：～戒；十七～的手表。

参考资料：

六、腾的拼音组词？

腾的拼音为：téng 。腾组词 ：扑腾、沸腾、折腾、奔腾、喧腾、升腾、翻腾、暄腾、冲腾、腾挪、

七、富的拼音组词？

fu 第四声 组词fu you(第三声) &fu yu(第四声)&fu rao(第三声)同道之人你懂的..

八、姓的拼音组词？

姓 [xìng] 部首：女 五笔：VTGG 笔画：8 [解释]1.表明家族的字：～氏。

～名。

贵～（询问对方姓氏的敬辞）。

2.平民：万～。

老百～。

九、锻的拼音组词？

锻

拼 音

duàn

相关组词

锻炼 锻铁 锻锤 锻工 锻造 锻件 锻压 锻焊 锻淬 锻罪 雕锻 锻砺锻钳 锻接

十、gun的拼音组词？

gun的拼音

第四声

棍

组词

棍子

gun

第三声

滚

组词

滚蛋

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2021年最新发型女短卷发纹理(最新发型女 短卷发

一、短卷发怎么吹才能吹出纹理效果？

　　

1、首先是把头发洗干净，再用吹风机把头发上的头皮屑之类的东西冲干净。

　　

2、用吹风机把头发烘干，用低档的自然风速，这样可以减少对头发的伤害。　　

3、然后用手指在头顶，把发丝从手指间的指缝中露出，吹风机的风向向后吹卷头发。　　

4、用吹风机配合手指按照你的纹理烫方向，往一边垂直，直到头发紧贴头皮为止。　　

5、垂直两鬓的发丝后，抓住头顶的头发，用吹风机吹直后脑勺的头发。　　

6、最后，使用点发蜡，在手掌上磨均匀，再在头顶上一边抓一边卷，直到头发有点纹理的感觉，就OK啦。

二、短头发发型女2020流行发型？

脸大者推荐简单碎发可修饰脸型，或者波波头

脸小者推荐空气烫或者妹妹头

三、短发卷发女2020流行发型？

这款2020年流行的发尾内扣的短烫卷发型就很不错，这样的设计刚刚好可以遮住你脸部轮廓最胖的位置，视觉上是非常显瘦的，简直是美翻了，超显白显气质哦！

这种慵懒卷设计的短烫卷发型，从后面看过去，只露出一点颈脖的肌肤来，很性感也很美，慵懒卷的头发，头发的弧度可很自然很优美，不管是空气刘海，还是平刘海都如此地美，再搭配个咖啡棕色，瞬间提升你的时髦度，修颜又显肤色白皙！

四、短头剪什么发型女？

脖子短切忌披肩，会显得脖子更短以及看上去胖

适合扎头发或短发，你可以去发型店里看看他们的书，挑选发型，然后跟理发师说，个人觉得最好是上松下收那种日系，也就是顶部的头发较蓬，到底下接近颈部的剪碎收起来，这样强调顶部丰盈有拉高视线的效果，不过，这种最好是能够烫下发根，使发根立起来，也就是半头烫一下啦

类似下面的这款，还可以稍短一些

五、卷发棒怎么夹纹理？

1 夹纹理需要掌握正确的方法和技巧。2 首先，需要将头发分成若干个部分，每个部分的大小可以根据自己的需求来决定。然后，将发夹夹住一个部分的头发，将卷发棒从发根处开始夹紧，向发梢的方向慢慢卷起来，保持一定的紧度，持续加热几秒钟后松开，重复以上步骤直到所有部分的头发都夹好了。3 若要夹出更明显的纹理效果，可以在卷发棒上喷上定型喷雾或者造型膏等产品来提升卷度和持久度。同时，也可以在夹完头发后用手抓松头发来增加蓬松感和自然度。

六、卷发棒怎么烫纹理？

拿出夹子将头发分区，从脸颊上的发区开始用卷发棒转两圈；抓起耳朵后面的发片或者脖颈部分的发片，往外或者往前卷；在手上涂抹一些发蜡，伸手进去，从发根的地方轻轻挑开就ok了。

做男生纹理烫的方法：需要工具：电卷棒、镜子、梳子、发胶、洗发水、吹风机。

1：纹理烫只虚要烫头顶，分区应该呈马蹄形，也就是“U”形，卷杠角度可以稍大于90度.发杠选取为烫发者发丝长度二分之一。

2：一圈半就OK，卷度大小取决于你卷杠的圈数.

3：取决于烫发水停留时间长短，注意你问的第2个问题，我可答案也会有影响因数.

4：个人觉得你可以卷杠流向稍微朝向刘海方向，卷杠时切记不能等于90或小于90度。否则会压发根.还有我觉得最好不用发杠卷发，用烫发纸效果好很多，也就是常说的“空心卷”“皮卡路”

七、发型怎么抓纹理？

发型抓纹理可以在头发七八分干的时候抓出纹理，也可以在头发七八分干的时候打上弹力素抓出纹理

八、女生短发烫发发型，朋克爆炸头短卷发如何打理？

偏分下的一款不对称短发烫发发型，因为是左右不对称的打造，加上是短发打造下的烫发发型，让这款发型整体看上去更加的时尚。

中分的不对称短发烫发发型，因为右边比较长，反而是左边比较短，所以一款不对称短发烫发发型也可以塑造你更加精致的小脸哦！ 拥有独特质感与个性的一款不对称短发烫发发型，因为用偏分的深咖啡色去打造之后，这款不对称短发烫发发型也能够尽显日式甜美的感觉哦！

九、如何用philips卷发棒卷发型？

　　

1、如果要在头发湿湿的状况下就用卷发棒的话，卷度是没有办法好好做出来的。不仅如此，头发需要的一些必要水分都会一起飞散掉，所以最好是吹干头发后再使用卷发棒比较好。　　

2、当MM们卷发时用的塑形剂其实是可以保护头发不受高温伤害，还可以更可以让卷度持久。

3、不管是皮肤还是秀发与高温的东西接触太久的话，都会立即造成伤害，所以在使用卷发棒的时候，最好是3-5秒就移开一下子。　　

4、假如卷发棒是没有付温度调整功能的，如果加热过度的话，温度可能高到160-180度左右的高温。要是选择的是可以调整温度的卷发棒的话，尽量调整在145度左右，做不到的话，一定要注意不可以太高温!

5、其实秀发发尾的部分很容易受伤，所以在使用时从头发中间开始卷才有办法卷出不做作真正自然的弧度喔!　　

6、女生在洗完头吹干后，不要忘记上护发油或是一些不需冲洗的保养剂、修复剂等。在睡觉期间给头发完整的营养补给也是一种减少伤害的做法喔!

十、怎样用卷发梳做男士发型男生卷发发型？

每天用梳子梳，不要向下，要向上梳。每天睡觉后醒来洗头，再梳就好了。虽然麻烦但有用。（不要让头发自然干，要一直梳干）

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