50多岁以后多吃什么食物可以防止白发？

50多岁以后多吃什么食物可以防止白发？健康苦行僧，开讲啦！

白发分为很多种，有些朋友因为家族遗传的原因，就是比别人要白得早，但如果是后天营养不良，缺乏某些维生素，微量元素引起得白发就得好好注意自身的饮食了，当然了生活中还需要注意合理的休息才能帮助预防白发，一起来了解一下吧。

生活中多吃哪些食物能够帮助减缓白发的发生？一：黑色食物

中医中一直有五色养五脏的说法，黑色食物大都都有补肾的作用，并且含有丰富的矿物质和氨基酸，可以帮助防止白发，多吃一些黑豆，黑米，芝麻等食物是很有帮助的

二：富含蛋白质的食物

头发的主要成分就是蛋白质，生活中多吃一些豆类，鱼肉，蛋类，牛奶等富含蛋白质的食物能够很好地养护头发

三：富含一些其他营养素的食物

紫菜，海带等食物富含丰富的碘，菠菜富含铁都是不错的黑发佳品，接近一些富含维生素A和B族维生素的食物能够有益于头发的保健

生活中可以多吃一些胡萝卜，黄瓜，圆白菜，西红柿等蔬菜以及全谷类食物都是很不错的选择

生活中还需要注意哪些细节帮助养护头发呢？1：烟酒不能多接触，烟会让头皮的微血管循环功能受到影响，酒也容易导致脱发

2：饮食要尽量清淡，过分辛辣的食物会让头发变得枯燥

3：压力过大的人群很容易导致白发早生，所以说还是建议大家每天多运动，帮助减少身上的压力，学会自我调节

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人到了50多岁以后，会逐渐地出现白发，有了白发，就会显得衰老，这也是很多人不愿意看到的现象。在一般情况下，到了30岁以后的每10年，头发变白的可能性会增加10%-20%，这属于正常的生理现象，也不必太过担心，但如果能让白发晚一些生成，也是一件很美好的事情，那么多吃什么食物可以防止白发吗？

头发本身是一种蛋白质，头发黑色素的合成也离不开酪氨酸，头发的颜色与色素细胞的黑色素生成有关，和黑色素有关的营养素有维生素B1、B2、B6、B12等B族维生素、铁、锌、铜、维生素D、叶酸等，这些营养素的缺乏都会影响到黑色素的生成，所以，如果日常饮食中注意这些营养素的摄入，对于保持乌黑的头发是有一定帮助的。

在我们的日常饮食中，富含优质蛋白的食物有鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类等，这些食物中的蛋白质属于优质蛋白，其氨基酸组成模式与人体所需的必需氨基酸接近，在人体中的吸收利用率高。中国居民膳食指南建议，成人每天需摄入瘦肉类50-75克，鱼类50-75克，鸡蛋一个，奶类300毫升，豆类25克或者相当量的豆制品。

和黑色素生成有关的营养素存在于多种食物中，因此做到食物多样也是很重要的。具体来说，就是要主食粗细搭配，每天的主食中至少要有三分之一的粗粮豆类。每天摄入适量的富含优质蛋白的鱼肉蛋奶豆，多吃蔬菜水果，每天至少一斤菜，要有一半以上的深色蔬菜，包括绿叶菜，水果要吃到半斤左右，颜色越丰富越好。有条件的情况下，每天吃10克左右的坚果，这样长期坚持均衡的饮食，保证食物多样，满足营养均衡，对于防止白发的生成也是有益无害的。

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每次洗完头，头发干了后就变得很毛躁，有什么法让它不

和我是一样的啊，我用护发素的时候就在发根的部分打，尽量多停留一段时间再冲水，不要打到头皮周围，然后就是擦头发的毛巾一定要柔软，不要用毛巾揉搓头发，要用毛巾沾干发尾部分，尽量不要用吹风机 。让头发自然干会好一点，要花很久的时间养，不要着急，有条件的话最好两周做一次发膜。|||用顺发|||用护发素|||护发素，是必须的~~~~~~我觉得你有必要用一款~~~~~~~|||最简单的就是洗头时不知你是否会用护发素或发膜？？头发湿的时候最好用吹风机吹干比起自然干会减少毛躁。。。如果用吹风机还是毛躁建议你头发吹干后用头发营养水外面有的卖。。。。 ,多为弱酸性.但市面上很多产品很多.有时候也不一定能买到合适自己的.要不就是柔顺不足,要不就是太油了.所以要多试几个牌子.如果头发之前由于洗发不当.已经受伤的,洗完头发后可在发尾至发腰搽护发素,最好不要弄到头皮.也有种是免洗的护发素.最后,如果想要快速改善受损较大的头发.就是去做到摸,也就是说局营养油.现在的发廊的产品很多是出自小作坊的,如果要做,最好就做那种加盟的产品,也就是说系列的,比如XX的牌子,XX洗发水,XX电发水,XX直发离子`````这样的,一般较有效果.-------BYOSIRT

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婚礼誓词:什么无论生老病死，无论贫穷富贵，完整的是

无论富贵贫穷，无论健康疾病，无论人生的顺境逆境，在对方最需要你的时候，你能不离不弃终身不离开直到永远吗。
这一般是西式婚礼神父的结婚誓词，长篇原文如下：
神父对新娘说：(新娘名)，你是否愿意这个男子成为你的丈夫与他缔结婚约？无论疾病还是健康，无论贫穷还是富有，或任何其他理由，都爱他，照顾他，尊重他，接纳他，永远对他忠贞不渝直至生命尽头？
新娘回答： 我愿意。
神父又问新郎：(新郎名)，你是否愿意这个女人成为你的妻子与她缔结婚约？无论疾病还是健康，无论贫穷还是富有，或任何其他理由，都爱她，照顾她，尊重她，接纳她，永远对她忠贞不渝直至生命尽头？
新郎回答： 我愿意。
神父对众人说： 你们是否都愿意为他们的结婚誓言做证？
众人答： 愿意。
神父： 谁把新娘嫁给了新郎？
新娘的父亲： 她自愿嫁给他，带着父母的祝福。
新郎面对新娘拉起她的右手，说：
我以上帝的名义，郑重发誓：接受你成为我的妻子，从今日起，结婚誓词无论贫穷与富有，不论祸福，贵贱，疾病还是健康，都爱你，珍视你，直至死亡。
他们放下手。然后新娘举起新郎的手：我以上帝的名义，郑重发誓：接受你成为我的丈夫，从今日起，结婚誓词无论贫穷与富有，不论祸福，贵贱，疾病还是健康，都爱你，珍视你，直至死亡。
他们放下手。
交换婚戒。





扩展资料：
各国结婚习俗的不同
早期非洲裔美国人：跳扫帚在美国的黑奴时代，黑人男女是不允许正式结婚生活在一起的。为了向世人宣布他们的爱情和婚约，一对黑人男女和着鼓声的节奏，一起跳过一把扫帚。（扫帚对各种非洲人长期来都具有很重要的意义，因为它意味着新婚夫妇组成家庭的开始。
在南部非洲，新娘在婚后的第一天要帮助夫家的其他女性清扫院子，以此表明在住进自己的新家前，她愿意尽职地帮助丈夫的家人承担家务劳动。）直至今日，一些美国黑人还在他们的婚礼上举行这种象征性的仪式。
比利时：新娘可以将其姓名绣在手帕上，在婚礼举行日随身带上它。婚礼后将手帕装入镜框保存，直到家里的另外一个姑娘结婚。
埃及：在埃及，由新郎的家人，而不是新郎本人，向新娘求婚。许多婚姻还是父母之命，媒妁之言。
英格兰：按照传统，乡村的新娘和参加婚礼的人们总是一起步行走向教堂。一个小姑娘走在队列最前面，她一路抛撒鲜花，预示着新娘一生的道路上也将开满鲜花，永远幸福。
芬兰：新娘头戴金色的花冠。婚礼后，未婚妇女围着被蒙住眼睛的新娘跳舞，等着新娘将她头上的花冠戴到某个人的头上。被新娘戴上花冠的人被认为是下一个要结婚的人。
新娘和新郎坐在婚宴的贵宾席上，新娘手持一个筛子，筛子上盖有一块丝绸披巾。当来宾们将钱塞进筛子时，一个伴郎会向在场的来宾宣布放钱的来宾姓名以及礼金的数额。
希腊：通常是新郎的教父，担任婚礼上的嘉宾，嘉宾常常由伴郎担任，其职责是协助新郎新娘戴上花冠（花冠有白色和金色的，花冠由四季开放的鲜花，或由用金色或银色的纸包起来的象征爱情的树枝和藤编织而成）。
戴上花冠后，新人们围着圣坛绕三圈。别的出席婚礼的人则朗读《圣经》，手持蜡烛，并在婚礼后将花冠放置在一个特殊的盒子里。为了确保婚后生活的甜蜜，希腊新娘在结婚那一天，可在手套里塞一块糖。
韩国：在婚礼行列中会包括鸭子，因为鸭子总是终身相伴。过去，新郎骑一匹小白马去新娘家，并带上一对象征着忠诚的灰色的雌鹅和雄鹅。
参考资料：百度百科-结婚

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警方发现受害者家中出现烟头，曾春亮难道一直藏在受害

我只是来睡觉的。

7月22日，曾春亮第一次被发现在康家别墅的三楼，当时他躺在地上睡觉，被上三楼找东西的康母发现，曾春亮是这样跟她说的，现在看起来他没有说谎。

曾春亮从康家逃出来，在一个小饭馆跟饭馆的老板说，那天他看上了一栋好的别墅，家里人应该很有钱，他去了3楼，在3楼开了空调，自己不知不觉的想睡觉，就躺在地板上睡了一觉，然后被那家的老太太发现了。当时曾春亮这样说，饭馆老板并没有太在意。

8月17号康家人打扫卫生的时候，在3楼和4楼之间发现了烟头和4瓶矿泉水，甚至还有一把打火机。

个人推测有两种可能：1.这些东西是7月22日之前曾春亮留下的，在被发现之前，经常来这边居住，所以留下一些东西也很正常。

2.8月8日杀人那天留下的。当时家中就两位老人和一个孩子，都被曾春亮伤害之后，他到了3楼和4楼等了一段时间，这段时间他喝了一点水，抽了一些烟，后来没等到人回来，他就走了。

曾春亮从监狱里面出来，首先是想开个采石厂，赚大钱，因为各种各样的原因开不了，后来又去浙江哥哥那边干活，因为太懒了，嫌脏嫌累，也不愿意干了，在老家无父无母，也没有住房，他就在镇上住在一家宾馆里。

曾春亮这样居无定所的人，很有可能一边偷东西，一边解决住的问题。

如今，科技很发达，只要有烟头，就能检查出DNA是不是曾春亮留下了。

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我是男生,头发很干枯很毛躁,请大家给个建议吧

一定不要用二合一或者几合一的洗发水，要用洗护分开的，我建议用沙宣水养系列，洗干净头后用毛巾将头发擦干，然后再头发上抹沙宣润发的，按摩3分钟，用清水冲干净就可以了，要坚持。希望能帮到你。

男生洗头的时候头发很乱(硬)，怎么让头发变得柔顺？

1：多多洗头多柔顺：洗发水中的柔顺成分还能在发丝表面形成一层保护膜，抚平上翘的毛小皮，让秀发柔顺且易梳理。

2：长发纠缠，先护发再洗发。

3：消除“逆反”要保湿：保湿喷雾是很好的选择，你可以在给面部保湿的同时，顺手让头发也享受到水雾的滋润。

4：避免头发缺水：头发要保持光泽柔顺，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含10%的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，而因为头发的保水能力相当弱，减少染发烫发，夏日出门打伞等，都可以有效防止头发缺水。

5：枯黄秀发巧用蒸汽：枯黄的秀发，同样是缺失了水分与营养。不防将护发素涂抹在秀发上，然后用毛巾包好，沐浴时产生的热气可以帮助头发吸收到更多的养分。例如薇丝曼香草SPA深层补水免蒸营养发膜，使用起来简单又方便，但坚持做下去，秀发就会有意想不到的柔顺改变。

6：泳后护发先用苏打水： 海滩嬉戏是最快乐的，但是也许没有意识到秀发却比肌肤经受更多的挑战。在海边游泳，事后怎样去除头发里的沙子、盐和污物？美发师的诀窍是用苏打水先润湿头发，再用洗发水洗头发就可以了。

7：深度清洁秀发更健康8：先梳后吹秀发少损伤9：营养平衡秀发更柔顺

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每天用加热帽发膜给头发加热会损坏头发吗？

加热帽只要使用方法正确，操作规范通常是不会损坏头发的，洗发露也是需要使用的，因为洗发露起到的是清洁的功效。

加热帽主要由电池供能，它大概不是最潮的帽子，但是这款新型的产品利用高端的针织技术结合口鼻部位的电导纱线，可以加热佩戴者口鼻周围的冷空气，能够避免寒冬所带来的呼吸道疾病以及对肺部的影响。

扩展资料：

注意事项：

一、建议在电热帽加热前套上浴帽使用。

二、加热时，头发上禁止佩戴金材质饰品。

三、分离后的电热帽外层，要用手洗涤，但电热帽的内层，禁止洗涤。

四、电热帽禁止存放在潮湿的地方。

五、使用后，立即拔下电源插头，待电热帽冷却后，再收纳保管。

参考资料来源：新华网-无惧严寒，这些从头到脚的“黑科技”让你热量满满

参考资料来源：人民网-“智能帽”：把多少功能顶在头上

参考资料来源：人民网-冬天帽子要换着戴

会。

平常使用吹风机一定需要按照头发生长的方向去吹，和头发保持一定距离。方可让头发有光泽度，质感。

长时间会导致头发受损。并且做发膜的时候不建议碰到发根，会导致头发变油。建议平时三天或者五天做一次，可在洗澡时做，建议15分钟为好。

扩展资料：

做发膜以后的注意事项：

1、发膜的类型有很多，女性朋友可以根据自己发质的情况选购最合适的。

2、发膜虽然对头发很好，但是使用也不能太过频繁，太频繁会使头发营养过剩，反而使头发受损。一周1~2次即可。

3、发膜一定要在护发素之前使用，这样才能使头发吸收里面的营养。

4、在使用发膜时，也要注意发膜尽量不要接触头皮，发梢可以多涂抹一点。

5、在涂抹发膜时，尽量将发丝分开，涂抹均匀，这样才能使所有头发都吸收到发膜的营养。

参考资料来源：人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康

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冬天头发干枯毛躁怎么回事？

头发干枯分叉应该谨慎选择洗发产品，富含滋润成分的洗发产品可以增加头发的营养，使头发滋润柔顺。但是洗头的次数不应太多，应该以一周两次为宜。

有些人为了发型不被破坏，在大冷天也不戴帽子。这样是不对的，这样会使头发暴露在冷空气下，对头发产生损害。戴帽子不但可以抵御寒冷，还可以保护头发。

维生素b可以使头发乌黑亮丽，达到乌发固发的功效。富含维生素b的食物有：黑芝麻、胡萝卜、核桃等。

1、首先是因为冬天的时候，温度比较低，空气中含水量也非常低，比较干燥，所以就会导致头发水分流失，从而导致干枯毛躁。

2、还有一些人是因为平时经常烫染头发，这样会危害发质，导致头发变干，冬天的时候干燥情况会更加严重。

3、最后有些人冬天洗完头非常喜欢用吹风机吹干头发，吹风机最容易促进头发水分流失、影响发质，所以容易导致头发干枯毛躁

头发很干燥怎么办？

楼主狠高兴为您解答您可以洗完头发后多用些护发素这样会好些还有切记不要烫发望采纳谢谢

干燥的头发怎么护理？

十个洗护好习惯善待秀发

一、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
二、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。
三、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。
四、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻
五、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
六、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。
七、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
八、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。
九、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。
十、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

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18岁男孩子发型图片大全(18岁男孩子发型图片大全

一、男生大脸发型图片大全什么发型适合大脸？

什么发型适合大脸配自然式中长发发型：特点是留发中长，顶部头发较长，向前披垂，形成稀疏自然的笔尖形，两侧和后部头发向上轧剪，形成自然坡差层次，整个发型，线条柔和，发丝自然平服，简洁大方、自然。

二、男生直发适合什么发型图片大全？

男士直发适合什么发型

配游泳短发式：

又称运动式，是在平圆头基础上发掘起来的，

顶部头发较平圆头为长，周围轮廓上部呈球形，层次较低，

色调较深，短发具有长发感觉，适合青年、中年和运动员。

特点是吸取平头和圆头两者的特点综合而成，周围头发有层次色调，顶部呈平圆形。

三、求男孩子可以剪的女式发型图片？

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发型要根据脸型来修剪。

发型设计是一门综合的艺术，它涉及广泛，须掌握多门学科，影响发型设计主要有：头型、脸型、五官、身材、年龄，其次有职业、肤色、着装、个性嗜好、季节、发质、适用性和时代性。

一、头型：

人的头型大至可以分为大、小、长、尖、圆等几种型状。

（1）头型大：头型大的人，不宜烫发，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额；

（2）头型小：头发要做得蓬松一些，长发最好烫成蓬松的大花，但头发不宜留得过长；

（3）头型长：由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松，头顶部不要吹得过高，应使发型横向发展；

（4）头型尖：头型的上部窄，下部宽，不宜剪平头，剪短发烫卷，顶部压平一点，两侧头发向后吹成 卷曲状，使头型呈出椭圆形；

（5）头型圆：刘海处可以吹得高一点，两侧头发向前面吹，不要遮住面部；

二、脸型：

发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的适当，可以表现此人的性格，气质，而且使人更具有魅力，常见脸形有七种：椭圆形、圆形、长方形、方形、正三角形、倒三角

形及菱形等；

（1）椭圆脸形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果；

（2）圆脸形：圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型，不宜做太短的发型；

（3）长方脸形：避免把脸部全部露出，刘海做一排，尽量使两边头发有蓬松感，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀芝发型，学生发型；

（4）方脸形：方脸形缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，可留长一点的发型，如：长穗发、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发；

（5）正三角脸形：刘海可削薄薄一层，垂下，最好剪成齐眉的长度，使它隐隐约约表现额头，用较多的头发修饰腮部，如：学生发型，齐肩发型，不宜留长直发；

（6）倒三角脸形：做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排，头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度头发长度超过下巴两公分为宜，并向

内卷曲，增加下巴的宽度；

（7）菱形脸形：这种脸形颧骨高宽，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，如：毛边发型、短穗发等。

四、方脸男生短发发型大全，方脸男生适合什么发型图片？

方脸男生直刘海短碎发发型 大方脸男生今年还是梳刘海发型吧，比如这款直刘海露耳短发发型，剪碎的直刘海散在额头前面，延伸至眼睛位置，这样男生的大方脸看起来就不那么的直观了。

五、老太婆扎什么发型好看，老太婆发型图片大全？

黑色宽松阔腿裤套装作为内搭洋气吸睛， 外面搭配一款酒红色的长款服饰显身材好看， 中分的蓬松盘发配上好看的帽饰， 显得这款老太婆发型都干练优雅气场十足 老太婆发型这么扎颇有优雅女性的气场。

六、方脸戴眼镜女生适合什么发型图片大全？

方脸戴眼镜女生斜刘海梳发 这款方脸戴眼镜女生斜刘海梳发造型，经典的街拍风时尚造型，尤其适合追逐潮流的年轻女孩子凹造型，侧分梳发的发式，立体感和视觉冲击感更强，栗棕色的染发颜色时尚大方又衬肤色~ 方脸戴眼镜女生中分刘海长发 方脸戴眼镜的女孩子，自然散发的率性干练气质是隐藏不了的，设计师完全展露这一特质，打造气场十足地女王范儿中分梳发中长发造型，与硬朗的脸部线条和框架眼镜，相互搭衬，效果更妙

七、男生瓜子脸适合什么短发发型图片大全？

男孩子也很喜欢随求比较时尚的发型，这款比较适合上学的男生，斜刘海比较短，偏分的长度刚刚好，显示出来比较别致的时尚气质。如果你也是瓜子脸的男生，是不是总有人说你很秀气，那么我们可以用烫发造型来改善这样的效果，如果发型比价蓬松一些，那么就会男子气质重一些?

八、小男孩剪什么发型好看2018男童发型图片大全？

发型:

1.西瓜太郎式这种西瓜太郎式的发型，头发像一个西瓜皮一样扣在头上，显得男孩特别可爱，这种发型适合头发多而且性格文静的男孩。

2.小卷毛型把头发烫成蓬松的卷毛，显得男孩特别天真可爱，而且黄黄的头发，显得男孩特别白嫩，这种发型适合头发少而且年龄小的男孩，因为上学以后，学校不允许烫发。

3.鸡冠子式在头顶中间留一排长长的头发，两侧只留一层头发茬，用来做图案用，这种发型适合活泼而且年龄小的孩子，显得非常时尚新潮。

4.小帅哥型小男孩可以试试卷发，把头发烫成大大的卷，刘海偏向一侧，看上去阳光又帅气，这种发型适合年龄稍大的孩子，大孩子更爱美。不过弄卷发了，大人就要勤快点了，每天都得定定型，有点麻烦，不过很潮流。

5.平头型

小男孩平头也是非常好看的，大家不要觉得平头太平凡，其实平头才是检验颜值的哦，就是普通的平头，就很好看。

九、发型叫法大全？

各种男生发型名字大全

1、板寸发型

2、毛寸发型

3、碎发发型

4、分头发型

5、背头发型

6、卷发发型

7、男生纹理烫发型

8、男生烟花烫发型

9、时尚男生定位烫发型

10、朋克发型

11、皮卡路发型

12、男生玉米烫发型效果

13、酷酷的蓬松定位烫发型

14、帅气有酷型的碎发

15、层次感的短发

十、26岁男孩子什么发型？

26岁的男士齐刘海蓬松短碎发发型设计，刘海要稍微蓬松一些，脑后的头发可以稍微短一些，阳光不失沉稳，更适合轻熟男。

头发蓬松的梳在额头上，另一侧的头发看上去稍微短一些，直接梳在耳尖上，发顶上的头发很蓬松，尾端的头发注意柔和的线条，短发发型的搭配很温柔，充满深情的表情更搭配。

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