50多岁以后多吃什么食物可以防止白发?

作者:  艺术剪     2022-06-18

50多岁以后多吃什么食物可以防止白发?健康苦行僧,开讲啦!

白发分为很多种,有些朋友因为家族遗传的原因,就是比别人要白得早,但如果是后天营养不良,缺乏某些维生素,微量元素引起得白发就得好好注意自身的饮食了,当然了生活中还需要注意合理的休息才能帮助预防白发,一起来了解一下吧。

生活中多吃哪些食物能够帮助减缓白发的发生?一:黑色食物

中医中一直有五色养五脏的说法,黑色食物大都都有补肾的作用,并且含有丰富的矿物质和氨基酸,可以帮助防止白发,多吃一些黑豆,黑米,芝麻等食物是很有帮助的

二:富含蛋白质的食物

头发的主要成分就是蛋白质,生活中多吃一些豆类,鱼肉,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物能够很好地养护头发

三:富含一些其他营养素的食物

紫菜,海带等食物富含丰富的碘,菠菜富含铁都是不错的黑发佳品,接近一些富含维生素A和B族维生素的食物能够有益于头发的保健

生活中可以多吃一些胡萝卜,黄瓜,圆白菜,西红柿等蔬菜以及全谷类食物都是很不错的选择

生活中还需要注意哪些细节帮助养护头发呢?1:烟酒不能多接触,烟会让头皮的微血管循环功能受到影响,酒也容易导致脱发

2:饮食要尽量清淡,过分辛辣的食物会让头发变得枯燥

3:压力过大的人群很容易导致白发早生,所以说还是建议大家每天多运动,帮助减少身上的压力,学会自我调节

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人到了50多岁以后,会逐渐地出现白发,有了白发,就会显得衰老,这也是很多人不愿意看到的现象。在一般情况下,到了30岁以后的每10年,头发变白的可能性会增加10%-20%,这属于正常的生理现象,也不必太过担心,但如果能让白发晚一些生成,也是一件很美好的事情,那么多吃什么食物可以防止白发吗?

头发本身是一种蛋白质,头发黑色素的合成也离不开酪氨酸,头发的颜色与色素细胞的黑色素生成有关,和黑色素有关的营养素有维生素B1、B2、B6、B12等B族维生素、铁、锌、铜、维生素D、叶酸等,这些营养素的缺乏都会影响到黑色素的生成,所以,如果日常饮食中注意这些营养素的摄入,对于保持乌黑的头发是有一定帮助的。

在我们的日常饮食中,富含优质蛋白的食物有鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类等,这些食物中的蛋白质属于优质蛋白,其氨基酸组成模式与人体所需的必需氨基酸接近,在人体中的吸收利用率高。中国居民膳食指南建议,成人每天需摄入瘦肉类50-75克,鱼类50-75克,鸡蛋一个,奶类300毫升,豆类25克或者相当量的豆制品。

和黑色素生成有关的营养素存在于多种食物中,因此做到食物多样也是很重要的。具体来说,就是要主食粗细搭配,每天的主食中至少要有三分之一的粗粮豆类。每天摄入适量的富含优质蛋白的鱼肉蛋奶豆,多吃蔬菜水果,每天至少一斤菜,要有一半以上的深色蔬菜,包括绿叶菜,水果要吃到半斤左右,颜色越丰富越好。有条件的情况下,每天吃10克左右的坚果,这样长期坚持均衡的饮食,保证食物多样,满足营养均衡,对于防止白发的生成也是有益无害的。

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  • 头发护理过程中要多久?一般要多少钱?

    头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。修剪发丝当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。 蓬松发丝毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。合理膳食发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

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  • 人的头发可以作肥料吗

    1、人的头发不可以作肥料;

    2、头发是一种很难分解的蛋白质,很难发酵,不会给花或者植物以营养,故不适宜于做肥料;

    3、发可以用盐酸等分解成氨基酸,但是因为其中含盐量太高的缘故也不宜做肥料用。

    扩展资料:

    头发介绍:

    头发头发除了使人增加美感之外,主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性,可以抵挡较轻的碰撞,还可以帮助头部汗液的蒸发。头发是生于人头部的毛发,没有药用价值。头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分;

    头发,指生长在头部的毛发。头发并不是器官,所以不含神经和血管,但含有细胞  。头发除了使人增加美感之外,主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性,可以抵挡较轻的碰撞,还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右,在所有毛发中,头发的长度最长,尤其是女子留长发者。

    参考资料来源:百度百科-头发

    美国研究人员研究发现,可把人们平时剪掉不要的头发当作肥料种植蔬菜。除了水分和阳光之外,植物成长还需要充足的营养,尤其是氮。虽然地球大气中有78%是氮气,但由于它们全都是分子态的氮,植物不能加以利用。只有当氮转化成硝酸盐,才能通过泥土被植物的根部吸收。某些植物,例如豆类,它们能通过某种互利共生的细菌将空气里的氮气转化为硝酸盐使用,但其他蔬菜都要依靠有机肥料(植物渣滓或畜粪混合物)和无机肥料(花店有售的人造肥料)才能吸收到氮元素,并维持生长。以前的研究已经指出,从理发店收集到的头发掺杂其他混合物后就可以成为植物的养分来源,但未能证实头发本身可用作肥料。为了证实这一点,美国密西西比州立大学的研究人员对头发和商品肥料的效果进行了对比。他们比较了四种植物的生长情况,分别为生菜、黄花蒿、黄罂粟和小白菊。研究人员将它们放置于不同的培养基中,一种加入不同重量头发的培养基;一种加入控释肥料的培养基;一种加入水溶性肥料的培养基;另一种则是未经任何处理的培养基。研究结果显示,与未施肥的培养基中的植物相比,以头发作为肥料的植物生长得较快。但就生长快速的生菜和黄花蒿而言,施以商品无机肥料比头发的效果更佳。而以头发作为肥料的黄罂粟却生长得较快。小白菊的生长情况并没有因肥料不同而有所不同。研究人员推测,头发和无机肥料的效果出现差别,可能是因为头发需要一定时间进行分解和释放养分。因此,他们认为,对于需要快速生长的植物来说,头发不适合用作唯一的肥料。另外,由于潜在的健康问题,研究人员需要进一步研究才能确定头发是否能用作食用农作物的肥料。(责任编辑:徐永刚)转自搜狐新闻2009年1月

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  • 怯扇什么意思,古人有成亲时新娘用扇子遮面,然后新郎

    盛风苏扇摘取:
      却扇:古代行婚礼时新妇用扇遮脸,交拜后去之。
      汉族传统婚礼中,新娘头上都会蒙着一块别致的大红绸缎,被称为红盖头,这块盖头要入洞房时由新郎揭开。最早的盖头约出现在东汉末年,当时是纱制,是在战乱时期简化婚礼程序的产物,南北朝的宋齐以后这个风俗一度消失。
      今人娶妇,用内外方巾花髻为扇,象其事也。”女娲氏是神话中的人物,中国的很多习俗并非来自于神话故事,而是由于习俗的兴盛而将之加入到神话故事之中,成为一种类似于文化传承的方式。换而言之,却扇其实是新娘盖头的原型。

    那河畔的金柳,是夕阳中的新娘;赏析

    “那河畔的金柳,是夕阳下的新娘,波光里的艳影,在我心头荡漾。”这节诗实写的是康河的美,同时,柳树在古诗里“柳”——“留”,留别有惜别的含义,它给诗人留下了深刻的印象,多少的牵挂用“在我心头荡漾”,把牵挂表现得非常形象。
    诗人运用比拟(拟人、拟物)的手法,将河畔夕阳下的柳树比作新娘,柳树的在康河的倒影也仿佛增添了一丝艳色,引诗人心动。这节与第三节诗联系紧密:“软泥上的青荇,油油的在水底招摇;在康桥的柔波里,我甘做一条水草。”
    第三节诗突出了康河的明静和自由自在的状况,自由、美正是徐志摩所追求的。同时表现一种爱心,那水草好像在欢迎着诗人的到来。还有,它并没有完全脱离中国诗歌的意境,它和中国的古诗有相同的地方,就是物我合一。
    第二节是化客为主,第三节是移主为客,做到两相交融,物我难忘。这两句诗正好表现出徐志摩和康桥的密切关系。这就是所谓的:确定了理想,步入了诗坛,美妙的风光中,抒发自己的情感。三者是紧密地联系在一起的,通过具体的形象,来表达自己的感情。



    扩展资料
    “那河畔的金柳,是夕阳中的新娘;波光里的艳影,在我的心头荡漾。”出自现代诗人徐志摩的《再别康桥》,全诗以离别康桥时感情起伏为线索,抒发了对康桥依依惜别的深情。
    语言轻盈柔和,形式精巧圆熟,诗人用虚实相间的手法,描绘了一幅幅流动的画面,构成了一处处美妙的意境,细致入微地将诗人对康桥的爱恋,对往昔生活的憧憬,对眼前的无可奈何的离愁,表现得真挚、浓郁、隽永,是徐志摩诗作中的绝唱。

    创作背景

    此诗写于1928年11月6日徐志摩第三次欧游的归国途中。初载1928年12月10日《新月》月刊第1卷第10号。康桥,即英国著名的剑桥大学所在地。1920年10月—1922年8月,诗人曾游学于此。康桥时期是徐志摩一生的转折点。
    诗人在《猛虎集·序文》中曾经自陈道:在24岁以前,他对于诗的兴味远不如对于相对论或民约论的兴味。正是康河的水,开启了诗人的心灵,唤醒了久蛰在他心中的诗人的天命。因此他后来曾满怀深情地说:“我的眼是康桥教我睁的,我的求知欲是康桥给我拨动的,我的自我意识是康桥给我胚胎的。”
    参考资料来源:百度百科--再别康桥

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  • 蜂蜜能护发吗 蜂蜜如何护发

    蜂蜜是能够护肤的,蜂蜜含有大量人体必需的维生素及矿物质,是补充营养的好选择。除了“食补”,外用蜂蜜也能带来诸多好处,比如用蜂蜜护发,其效果堪比护发素,比起人工化学成分,蜂蜜天然无刺激,更适合老人、小孩及皮肤脆弱者。

    蜂蜜护发的方法:
    1、增加头发弹性
    如果头发比较脆弱,洗澡时可以取一些蜂蜜和脱脂牛奶,将它们等量混合。涂抹在头发上保持一段时间后,冲洗干净,可以保持头发柔软飘逸。

    2、修复干燥受损
    蜂蜜被称为“天然保湿剂”,可以帮助头发吸收并保持水分,滋养干燥受损的头发。在日常护理所用的护发素中加入一些蜂蜜即可。这样比起直接把蜂蜜涂抹在头发上,冲洗得更干净,头发不会有黏腻感,同时还能使蜂蜜渗透发根,使头发湿润柔软。

    3、提亮秀发光泽
    如果想拥有一头亮泽的头发,可以把蜂蜜和柠檬汁混合,涂在头发上,一段时间后冲洗干净即可。一两个月后,会发现头发会黑亮有光泽,并且不容易损伤。

    蜂蜜头发护理有哪几种

    做法: 1、取半根香蕉、1茶匙纯酸奶、1/8茶匙卵鳞脂(药店有售)、1茶匙加糖的浓缩牛奶、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油 2、把所有材料放到搅拌机中搅拌,然后倒入碗中 3、在脖子上围上一条毛巾,以防滴下来的液体弄藏衣服 4、用一把发刷沾取护发素,从上至下均匀刷在已经湿润的头发上 5、停留45分钟后洗掉自制护发素再用香波洗发 香蕉含有丰富的蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质,特别是它含有丰富的钾,具有保湿的功效,将香蕉捣成泥状敷在头发上,兼具温和清洁及保湿效果喔!各位美眉在选择香蕉时,最好选已经熟软的,除了容易捣碎外,也让头发更好吸收。而加入蜂蜜能加强保湿滋润的功能,这种发膜非常适合干燥缺水的发质使用,也可以用来敷脸呢。

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  • 脱发什么原因

    ①抽烟会影响头发的正常生长,宜下决心戒烟。
    ②多吃蔬菜与水果,可防止便秘而引起脱发。
    ③保持乐观的精神状态。
    ④饮酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,宜加节制。
    ⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
    ⑥勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩
    ⑦用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
    ⑧使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离。
    ⑨戴帽子要注意头部通风和透气。
    10适当调节空气,过干、过湿均不利于头发的生长。
    按摩防治脱发法

    双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分钟,防治脱发的效果良好。
    白兰地治脱发法

    在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。
    辣椒治脱发法

    将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生。
    生姜治脱发法

    生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可经常将姜汁涂擦于患处,日久即能长出新发。
    梳头治脱发法

    每天早起,双手十指分开插入头发,自前向后梳摩头皮几十下,再用梳子轻梳几十下,可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。
    盐水防治脱发法

    用半盆温水将
    100~150克食盐溶解,浸入头发,揉搓几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍。每星期一次,2~3次即可见效

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  • 要怎样护理头发??

    尽量少烫染` 因为药水中氧化剂很伤头发噢` 不同价位的药水也只是这氧化剂的浓度等不同而已` 都一样有伤害的`
    尽量少日光直接暴晒``阳光的暴酾会另头发变得枯黄失去生机噢``
    平时护理:洗发选择弱酸性的香波比较适合头发生长` 要头发完全湿好``毛林打开了才可以抹洗发水噢. 用法是钱币大小在手心挖洞状打出泡泡`再轻轻揉进头发里`不可以用力抓噢`洗发不用太热的水会伤害到头皮的``冷水又不能彻底清洁.. 所以要注意好` 然后用护发素了噢` 不要吝啬它1` 但也不要太多量至于抹到头皮上去``它是为头发准备的``然后呢`还可以根据情况经常做做发膜或者去发型屋做护理拉. !
    分叉了的丑丑的头发就剪掉把``谁都不想顶着一头杂草把
    尽量少用金属塑料梳子` 但即使是木制的或骨头只的也不要太频繁地去梳头` 过多的摩擦会带走头发中的氨基酸`~~
    还有就是总的10点``一定有帮助滴`~
    1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
    2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
    3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
    4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
    5、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
    6、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
    7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。
    8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。
    9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
    10、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等

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  • 头发自然卷问题

    我小时候是直发 可长大后有几年变成卷发了 别人还说是自然卷 也挺郁闷的 不过我不信邪 刚开始我也用拉直器 不过时间长了发现对发质损害极大 就没在用 咨询了很多理发师 在加上我自己琢磨 才终于明白 自然卷天生的很少 大部分都是后天造成的 跟生活习惯有着密切的联系 我试着理成近似于光头 让头发重新生长 平时不要乱挠头发 除了早上打理 或乱时打理 尽量不要碰 痒也别乱挠 睡觉姿势跟洗头很重要 睡觉一定要养成良好的习惯 头发被压倒的地方要顺着压 别乱压 洗头建议3天洗一次 洗澡可以带头套 洗头的时候 轻轻的往统一斜方向挠 头顶部位只可以往一个方向旋转挠 是每次洗头都要一个方向 用毛巾擦饰也要同一方向顺着擦 其实可以简单的擦擦边上流下的水 然后少量用点啫喱水 这样效果很好哦 一定要白天洗 最好早上 意思就是洗完头 不能窝在床上 梳头发尽量光梳边上 按照我说的方法洗完头发 就会自然出来发型 如果晚上洗头 要用吹风机吹干 吹的时候同样也要 往你洗头梳头的同一方向顺着吹 吹成8成干就好 尽量避免睡前洗头 只要按照以上描述重新生张长了就OK了 是麻烦点不过确实很有效

    我的头发一直掉

    不要天天洗头, 不要拿吹风机吹.

    然后拿生姜片抹到头发上, (啤酒洗头也不错,就是有酒味).

    我觉得还是你的身体不好, 我记得百科全说有一集就是说头发的,那你可以试看看.

    一个头多大多长

    女性身高162cm,容貌面高17.65cm,男性身高175cm,容貌面高19.08cm。
    测量方式为从发缘点(tr)至颏下点(gn)的直线距离,用直脚规测量。要求被测者牙齿咬合。仅对头发生长正常的个体进行测量,头顶无发际痕迹者可不测量。
    与普通人想象与认识中的头不一样,在科学上讲的头指的是头颅,不包括下颌在内的结构,它的形态虽然仍然是椭圆形,却是横卧在颈上,而不是一般图片所见竖立在肩上。头长指的是眉间到枕骨突起(即后脑勺)的直线距离。画家所使用的“头长“指的是头全高。




    头部比例:

    确立“人体最美的比例是头部为身高的八分之一”是公元前四世纪希腊雕塑家Lisippos,二十世纪以来,时髦体型的比例多次发生变化,头与躯干的比例从1:6的矮胖型变化到1:7一直到1:8的高瘦体型。这种身高为8个头全高的比例,至今仍被看作是美的协调比例,当作完美体型的审度标准。
    但事实上,接近这种理想体型的人在中国并不是很多,只是时装模特比较符合。由于种族、性别、年龄不同,头与躯干的比例会有所差异。
    通常有两大比例标准,即亚洲型七头高的成人人体比例和欧洲型八头高的成人人体比例。七头高比例关系是黄种人的最佳人体比例,根据地域、种族的不同,稍有差异,如日本和我国南方沿海地区的人体比例标准不足七头身比例,而我国东北地区的人体比例接近八头身比例。
    以上内容参考 百度百科-容貌面长Ⅰ
    以上内容参考 百度百科-九头身

    头发干枯毛躁容易长头皮屑是身体哪方面原因?

    你先去锔下油看看有没有效果。同时要特别注意你的饮食习惯,不能睡得大晚,一般要在十一点之前睡觉。还有提供你一个好的学习平台,湖南卫视的“百科全说”节目里经常有提到这些方面的问题,那都是专家说的,你可以去参考一下。祝小妹妹身体健康,天天向上。欢迎采纳!

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  • 怎么养头发让头发变多

    1、生姜促生发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。2、蜜蛋油使稀发变软,如果头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。3、每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。4、头发长得快,就要保持头皮的健康,缺维B会起皮屑,而啤酒酵母含有大量维B,所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿,然后淋上啤酒,用毛巾包起来,过十分种再按正常程序洗头就好了。5、按摩头皮能促进血液循环,帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落,也能加快头发的生长速度。6、黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效,让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟,碾成粉,配等量白糖,每日早晚各食两汤匙,用温开水冲服,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食,其味香甜可口。7、何首乌对头发生长很有功效,用首乌粉,放在平时吃的食物当中,天天去吃,注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。8、多吃含碘的食物:海带,只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。9、但是还少有人知道,头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢,心情和睡眠好的人,头发会比一般人要长得快一些。10、很多人生活中的实践证明,茶叶可以促进生发,我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水,在洗头的时候,倒在头发里,按摩片刻,然后用头套包起来,20分钟后洗净,对头发生长也是有好处的。

    第一招:头皮按摩:头皮良好的血液循环能促进细胞运动,当细胞的活力和吸收力足够,头发的生长才有保障。第二招:正确选择洗发露与护发素:选择碱性较弱,且滋润性强的洗发露,并且最好搭配护发素,强头发柔顺度,从日常洗头中护理滋养头发。第三招:勤运动:运动能有效地去除疲劳,缓解压力,改善睡眠,为头发创造健康的精神环境。第四招:补充毛囊营养,专家建议口服发特浓营养素,刺激头皮毛囊增加活性,坚持用一段时间头发就能再重新长出。第五招:掌握好平日洗头的频率:粗硬发质的女孩,可以一周洗一次头。而细软和粗硬发质之间的中等粗细发质,通常每周洗2-3次就足够了。

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