口臭真是一件让人心烦的事,说者尴尬、闻者难受。而且再过个把月,又到了回家过年相亲的季节,除了要选对地点、点对食物、穿对衣服、说对话以外,可能还需要格外注意下一个问题:口臭。
说到口臭,特别是反复发作的口臭,很多人不认为是口腔问题,满脑子想的是“胃火口臭”,在消化门诊要求“看口臭、治胃病”的人比比皆是。
这可真让消化科医生为难。因为,绝大多数的口臭与消化无关。
一般口苦、口臭、口干,主要是口腔、胃肠道、肝胆三个部位的功能失调导致。
1、口腔问题:多见于有龋齿,口腔不清洁,容易食物残留导致。
2、胃肠道问题:消化不良,胃肠道蠕动功能差,消化液分泌差,导致食物消化不好,肠道菌群失调,不能有效消化吸收,大便不顺畅导致。中医上认为,脾主运化,胃主受纳,腐熟水谷,多是胃火旺加脾虚导致脾胃失调。
3、肝胆问题:肝胆主要是分泌储存胆汁等消化液,协助消化,中医认为,肝胆主疏泄,互为表里,疏泄受阻,肝胆出现问题,会导致如黄疽、胁痛、口苦、眩晕等。
处理措施:1、养成好的生活习惯:饭后及时剔牙、刷牙,清理食物残渣,保持口腔清洁即可,可以使用口灵、氯己定漱口液清洗口腔即可,再者,最好定期洗牙,及时清除牙菌斑,牙石。
2、多喝水,清淡饮食,多进食高纤维素食物,增加胃肠道蠕动,多吃新鲜水果蔬菜,香蕉,少吃油炸、辛辣食物,养成良好的大便习惯,可以适当服少量泄清散。
3、疏泄肝胆,少吃油腻食物,少喝酒,早睡,减少熬夜,泡菊花茶、枸杞喝水。
口苦、口干、口臭,更多还是建议从调理入手,清洁口腔,疏泄肝胆,保持肠道通畅,还是很好调整的。
有没有发现,只要脑袋上出现了一根白头发,后续就会慢慢的出现一堆白头发?想拔掉,又担心越长越多。但是不拔吧,还是越长越多,简直是大写烦!
那如果总发现自己的白头发越长越多该怎么办呢?根据中医的说法白发病因则无外乎三大方面:血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。(除正常衰老因素外)
1.前额白发:脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃,脾胃不好的表现往往有:口臭、腹胀、畏寒等表现,因此,调理好脾胃能一定程度上改善白发的生长。
建议:姜丝粥、山药羹。
2.双鬓白发:肝火旺盛
肝火旺盛往往表现为爱生气、易怒,症状为口干、口苦等现象,致使白发出生。
建议:莲子羹、山楂茶。
3.后脑勺白发:肾气不足
肾气不足容易腰膝酸软、尿频等表现,容易使营养供给不到发部。
建议;羊肉枸杞汤、红烧泥鳅。
中医常说:肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱,出现白发,那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死,造成脱发。反之,肝肾强健,上荣于头,则毛发浓密乌黑。除此之外:还要注重以下几个方面!
1.心态保持乐观。
如果精神紧张、悲伤忧虑,会造成供应头发营养的血管痉挛,使黑色素生成减少,导致白发产生。
2.营养需要加强
烟酸、胡萝卜素等营养素都对人体色素有重要影响。所以营养方面一定要加强,维生素、微量元素都要加强。
3.治疗疾病
某些传染病和慢性局部病灶性炎症都可能会引起白发的生长。所以一般出现白发也需要及时就医察看。
4.经常按摩头皮
按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
这个问题问得很有意思!一个人,如果同时遇到口苦、口干、口臭、狂长白发,那么,这个人,真的是够倒霉的了!
因为如果排除生理性的因素,如吃了苦味的食物而口苦;吃了过咸的食物而口干;吃了臭豆腐或榴莲而口臭……
那么,就剩下病理性的因素了,再加上狂长白发,他的身体健康状况,一定是出了大的问题了。
下面,我就针对口苦、口干、口臭、狂长白发的一些常见病因,和大家伙儿一起,来聊一聊这个问题,仅供参考。
口苦可能是什么原因?首先,口苦的原因有很多,小到仅仅是吃了苦味的食物,如苦瓜、莲子心等等;大到体内的肝胆疾病出现了疾病。
中医认为,如果早晨起来感到口苦,那么,可能体内得湿热过旺,侵犯到肝胆脏器,导致湿热口苦。
因为我们身体的肝胆,如果因湿热产生炎症,会导致肝炎或者胆囊炎,造成胆汁排泄失常,最终形成口苦症状。
口干可能是什么原因?同样,口干的原因也有很多,小到仅仅是吃了过咸的食物,如咸菜、咸肉等等;大到体内胰脏出现了疾病,即罹患了糖尿病。
西医认为,糖尿病是代谢综合征;而中医认为糖尿病属于“消渴”症范畴。
由于慢性血糖升高,可引起渗透性利尿作用,而渗透性利尿,会导致多尿,而多尿最终造成了口干,口渴,多饮。
口臭可能是什么原因?口臭的病因就更广泛了,有口源性的,也有非口源性的。
但是80%得口臭,前病因是口源性的,即由口腔疾病是造成的。
例如牙周感染、口腔溃疡、牙周脓肿、疱疹性牙龈炎,可以导致口臭。
例如龋齿、牙齿不齐、牙齿残根、残冠、不良修复体、牙髓炎,也可以引起口臭。
上述病因的口臭,有的是食物残渣掉落在口腔中,在细菌的作用下,发酵分解,产生臭味。
有的是口腔内中的革兰氏阴性细菌,在口腔中产生挥发性硫化合物,产生的臭味。
狂长白发可能是什么原因?黑发主要是因为头皮毛囊里的毛囊黑素细胞合成黑色素,掺入到毛发当中而形成的。
而白发就是毛发的黑素细胞功能受到影响,或者数量减少出现的。
毛囊黑素细胞功能与多种因素有关,如遗传、内分泌、营养因素以及精神因素。
但是,如果狂长白发,可能与精神因素关系更大。
因为精神因素,可以导致局部头皮、血液供应异常,引起局部毛囊黑素细胞功能紊乱,导致毛囊黑素细胞合成黑色素减少出现白头发。
有些人,由于遇到人生巨大变故,过度紧张、焦虑、抑郁、烦躁,导致睡眠不足、精神压力过大,可能导致狂长白头发。
总结:如果排除生理性的因素,那么,口苦可能与肝胆疾病有关;口干可能与糖尿病有关;口臭可能与口腔疾病有关;狂长白发可能与精神因素有关。你同意我的观点吗?
每天更新健康热点,医疗痛点;如果我说的,正是你所想的,那么,请点赞、转发、关注朱萧俊说健康!
特别提醒:评论区中的推荐用药,均需谨慎试用,切勿打款购买!
...