对头发益处大的食物有哪些

浓密而富有光泽的头发能够体现出青春的活力。

有些人的头发却干燥、枯焦、无光泽、易折断，这其中的原因很多，与精神因素、健康因素、神经调节障碍或营养代谢等有关，注意饮食保健，多吃美发食物，便是秀发如诗的秘密。

1.防止头发变黄，变暗的饮食：

科学家认为头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关，而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，保持血液正常的酸碱值。

2.防止头发干燥、无光泽、易折断的饮食：

每昼夜脱落30—40根头发是正常的生理现象。化验分析显示，头发中蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原因。黄豆及豆制品、鸡蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，应多多食用。

3.含碘食物与秀发：

碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。因此多吃含碘的食物如海带、紫菜、海参、蛤等。

4.防止缺铁性脱发饮食：

缺铁性秃发约占秃发病人的30%。维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物， 蛋类、木耳、豆类、油菜、芹菜、莴苣、海带、芝麻、动物肝脏等含铁丰富，西红柿、枣、桔等均含有大量的维生素。

5.防止头发早白的饮食：

毛发的黑白与毛发中黑色素的含量有关，黑色素由毛母色素细胞分泌，而毛母细胞活力的高低除与年龄有关外，还和营养有关。故应多吃含维生素B族的食物如粗粮、豆类、蔬菜和水果， 还要多吃富含铁、铜等微量元素和高蛋白的食物，如动物肝脏、肾、蛋黄、豆类、瘦肉等。

怎么画漫画里人物的脸，还有头发

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　　正视图　　首先画一个大的圆形，将其水平三等分,再用一条垂直线把它对半分开。水平线的间距不一定要十分准确，其比例取决于你所想画的人物面部造型。不必太过苛求啦。　　下一步,在圆形正下方作个小标记(一条短线, 不一个点)。 在本图中，从圆形到标记的距离与圆形第三等分的长度相同。标记位置即人物的下巴,因此画成一条短线比一个点的效果会好些，不然下巴就变得太尖了。下巴标记位置的高低是调整脸的形状及脸部外观的一种方法。接着,画两条对角辅助线，必须是圆周的切线（tangent中学数学呀）, 并与下巴标记的边缘交叉。　　然后，要让脸部丰满起来，它不可能那么瘦吧。 在脸的两边画出两个圆角的三角形。调整三角形的厚度及颧骨(就是三角形弯角的地方)的高度则可改变脸的形状及外观，你就能画出不同的人物造型了。　　现在脸的下部已经成型了,让我们来加上眼睛，鼻子和嘴巴。不同人物眼睛的位置会稍微不同，但它们通常位于圆形较低的部分。鼻子大约在脸下方的中间(即圆周下面的区域)，而嘴则直接在鼻子之下。（日式的这种画法脸部靠下，人物看起来会年轻些，用传统的三亭五眼作比例要简单写实些）　　接着,擦掉辅助线并填好眼睛的细节部分。现在可以看到大致完成的脸基本形状了，而且你可以加上你喜欢的所有细节，比如头发、衣服、珠宝、纹身、伤痕等等（当然也非多多益善，不然就成蛇足了）。　　3/4 视图　　先画一个大圆形,就象正视图中那样的,不过现在要把辅助线转到左上方。 头部的这一部份是个三维空间的球体,所以不论你把它旋转到哪个方向，辅助线都应该与球体的曲线一致。将脸部水平分成三份，再垂直分为二等份。当然，由于我们所画的圆形的角度,辅助线不会将其分为完全相等的部分,但是必须记住如果你把球形又旋转成前视图,那么它看起来应该和教程前面所写的一样，是完全相等的了。　　接下来,将垂直辅助曲线延长到球体下方,在球体下选择一个点表现下巴的位置。从圆周到下巴的距离应该比圆形第三段的长度长一点。画两条与圆周边缘相切并且和下巴标记位置接触的辅助线。左边的一条辅助线应比右边的要陡一些。　　稍微将脸部轮廓画得圆润些,在辅助线两边画两个圆角的三角形。脸的左边应该弯出与圆周相接触，而右边的曲线应该平滑倾斜一点。想要画得好，练习少不了。　　接着画眼睛，鼻子和嘴。眼睛位于圆形的较下部的那一半里。你可以参考本教程中“动画人物眼睛画法”来了解这种角度下应如何排列眼睛的位置。五官都要沿着中央的辅助线来排列，千万别画歪了!不然看起来会很难看的 ;)鼻子一般在眼的正下方，嘴巴一般在鼻子的正下方（这话蛮熟－－唐僧骑马咚里个咚，后面跟着个孙悟空）。注意一点，嘴巴别伸到鼻子的左边去了；在这个角度看，它的大部份是处于垂直辅助曲线的右边。　　将线条进行一些优化后，3/4视角头部的基本形状就大功告成了。 把你喜欢发型、珠宝都给她加上吧！

做头发护理有哪些好处

对头发做护理的好处：头发干燥的人，发质是不够好的，头发看起来有点小分叉，毛毛的。可以用蛋白洗发水，把鸡蛋清放到洗发水中。一起混合好以后，再用来洗头发，含有丰富的蛋白质，对于头发来说有很好的北滋润作用，也可以补充丰富的营养。

头发干燥的女生，可以用柠檬榨汁加上洗发水一起来混合好以后再清洗头发，因为是酸性的，所以说清效效果好又清爽。头发是没有生命的，没有自我修复功能，所以护理要持续，而且是有必要的，健康的发质会给你的形象增添魅力，如果居家产品满足了头发的健康状况就需要专业护理了。养发护发要用正确的染发方法，是先将头发湿润，用毛巾擦去头发上过多的水分，然后将香波直接、均匀地在头上揉搓。揉搓时不要用指甲抓挠，以免抓破头皮而发生过敏。停留期间要尽快将手洗净，以免污染手部皮肤和指甲着色。

有头部皮肤患者，切忌使用化学染发剂染发，以免造成头部皮肤过敏和感染。洗完头发后，用干毛巾包覆头发吸收水分，这样虽然头发不容易干，但不会损伤及头发本身。有的人洗发后喜欢用毛巾把一束束的头发搓干，这是一种不足取的方法，因为这样头发容易打结，搓的同时也损伤头发的发质。

养发护发中要避免阳光的直接照射，强烈的阳光会使头发受损，在强烈的阳光下，最好是能撑伞、戴帽子，避免紫外线直接照射而失掉毛发中的大量水分。做发型时使用的电吹风，一般温度都在80℃以上，这就不可避免地会引起头发蛋白质的变性，从而影响头发的强度。因此，养发护发要使电吹风的温度尽量不要超过80℃，吹风时吹风机必须离开头发10cm。

　　做头发护理可以防止头发脱落，也不会出现分叉，干枯，发黄等现象，能够使得发质变好，头发看起来有光泽，不干燥或不油腻。下面介绍下如何给头发做基础护理。　　工具/原料：洗发水，护发素，发膜，营养水，橄榄油，梳子，恒温吹风机　　方法/步骤　　1、两天洗一次头。这是针对油性头发的朋友说的，如果头发比较干燥，那就不要经常洗，容易使头发更枯燥。　　2、护发素的使用，如果嫌用护发素麻烦，那就隔一次用一次护发素。　　3、每一周用一次发膜，发膜使用之前，头发得洗干净，擦干净，然后再抹发膜，让发膜在头上待足15分钟，这时候可以轻轻地按摩，然后冲掉。　　4、选择好的吹风机。头发需要好的吹风机，当然最好的风是自然风，不过有时候赶着睡觉，只能用吹风机吹干了，选择恒温的吹风机，对头发大有好处。　　5、多梳头。梳头时就像给头发做一个全身的按摩，会让头发变得异常顺滑。　　6、给你的头发涂抹橄榄油。橄榄油也是美容圣品，但是要涂得适量，涂对位置，一般是涂在发尾，不要涂整个头，不然会让整个脑袋看起来油汪汪的。　　7、营养水的使用。营养水是针对干性头发的女性朋友的，如果头发总是毛躁，营养水是个不错的选择，尤其是在夏天的时候，头发很容易干燥，一瓶可以随身携带的营养水简直是救星，再也不怕头发毛躁了。

怎样护理头发小窍门

1、勤梳理法：梳理头发能够促进头部的血液的循环，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，用木质梳子2、淘米水洗发：每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；3、保持良好的饮食习惯：头发主要成份是角蛋白，多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；4、啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。5、多进行头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；6、养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；7、吹风机要少用：吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好；8、自己每周做发膜：方法：先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。希望对您有用，如果满意请采纳，谢谢

影响头发生长的因素很多，营养不良或者内分泌失调、遗传因素、精神遭受打击、不规律的作息饮食等都会导致头发大量掉落。掉发问题不容小觑，要注意以下几点，才能让新头发再长出来。适当放松心情，不要太有压力。保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。饮食方面也要注意营养全面，多吃点蛋白、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物，饭后可以适当吃点水果补充维生素。洗发时配合用些缮丝缘丝木精华液，防脱生发，坚持一段时间头发就会得到改善。

什么叫柔顺的头发

其一 发质柔软

其一 头发颜色 发亮

其三 发直 无任何 开叉

其四 有弹性

其五 粗细适中

看起来闪亮动人 不过现在污染 严重 再也找不到 古代的这些标准了

为什么人身上的毛发，只有头发能够无限生长，其他部位

一般来说，一根毛发的生命周期会经历：生长期→退行期→休止期。这其实和树木春天长新叶子（生长期），秋天落叶（退行期），冬天暂停生长（休止期）是一样的，毛发的生长和脱落也具有周期性。

毛发从毛囊里萌出，且不断生长的过程，叫做生长期。处于生长期的毛发约占全部毛发的85%。

当毛发继续生长，到一定时期，就会慢慢进入退行期。进入退行期后，毛发不再继续生长，囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩，即毛囊下部的“根”慢慢退化，毛发变得不再稳固。处于退行期的毛囊约占1%，退行期一般要持续2-3周左右。

到达休止期时，毛囊下部完全萎缩，这个时期毛发已经是“摇摇欲坠，风雨飘摇”，用手随便一捋，就能捋下来几根。休止期可以理解为毛囊的“冬眠时期”，处于休止期的毛发约占14%，一般会持续3个月左右。

而后，毛囊重新萌出毛发，毛发进入生长期，完成周而复始的循环。

在这个过程中，各毛囊独立进行周期性变化，即使临近的毛囊也并不处于同一生长周期，这就保证了即使毛发要脱落，也不会脱一大片的情况。需要注意的是，如果处于退行期和休止期的头发超过了15%，则头发会显得稀疏，且比例越大就越稀疏。

了解完毛发的生长周期，我们再来说说为何鼻毛、腿毛、睫毛、腋毛等体毛长到一定程度就“不长了”。

首先，要知道的是，不同部位的毛发生长期是不同的。比如：头发的生长期一般为3-7年，最长可达25年，头发才会进入退行期、休止期，而眉毛的生长期仅为3-5个月，休止期为3个月，睫毛的生长期为20-60天， 退行期和休止期为50-70天，毳毛（汗毛、毫毛）的生长期仅2个月，休止期则较长。身体上不同地方的毛发生长期和寿命各不同，这就能确定它们的极限长度。所以并不是鼻毛、眉毛、腿毛等不长了，而是它们还没来得及长长就换了一拨新的。

其次，不同部位的毛发生长速度也不同。其中头发的生长速度最快，每天生长0.27～0.4mm，1个月长1cm左右；腋毛每天生长0.21～0.38mm，腿毛大约每天涨0.27-0.03mm，睫毛鼻毛一天只长0.12mm。由于毛发生长速度不同，也会导致特定部位的毛发拥有极限长度。

总而言之，毛发极限长度=生长期*生长速度。

最后，必须告诉大家的是，无论头发也不可能无限制地生长。文献记载头发一般自然生长可达到90~150CM，最长的记录为320CM，随着生长期得结束它就会自行脱落，而被新的毛发替换。

问问你女朋友就知道了，头发也会停止生长的，因为越长越不容易供给养分，女孩因人而异，头发长到一定长度就会开叉，留不成了。

洗头发的正确步骤应该是怎样的？

头发关乎着我们的形象，养护头发方面也是个大学问，如何做好头发养护，打造一头优质秀发呢？养护头发应从洗头做起。首先有这几点一定要注意

一、要用要用科学的洗发产品

洗发香波、洗发露是主要的洗发产品，但不管是哪种产品，都是由起主要清洁作用的表面活性剂与调理剂、润滑剂、增稠剂、去屑止痒剂、营养剂和微量香精复配而成。

二、 洗头的频率

清洁的频率因人而异，以头发不油腻不干燥为度。

三、洗头的水温

洗发的水温略高于体温，以不超过40。C为宜。

四、 洗头洗多久最合适

洗头的时间以5~ 7 min最为合适。

五、头发怎么洗最科学

头发用水浸湿后，先用香波涂抹于头发上，搓揉约1 min,用清水冲洗干净。

为了中和香波过高的pH值，减少毛发间的静电引力导致的打结，使头发顺滑，用护发素将头发再洗1遍。使用护发素时注意少接触头皮。不宜直接将香波涂在干的头发上按摩头皮，这样会促进香波中的各种原料渗透入皮肤，长期有可能会造成头皮伤害。

不过，头发表层有完整的毛鳞片和自然分泌的油脂构成保护膜，而香波洗涤、烫染、阳光都会破坏这层天然保护膜，导致头发干枯，失去弹性和柔软性，所以对头发头皮进行经常性的护理是很有必要的。护发素是最常用的产品，其他护发产品还包括发油、发蜡、发乳、发霜、发膏、炯油膏等。

给大家推荐几款我常用的护发产品

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用生姜水洗头有什么好处和坏处

您好，生姜中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长

所以用生姜水洗头并没有什么不妥，而且还能起到清洁头皮、祛除头屑、防治脱发，关键是要注意定时的清理，注意黑芝麻和核桃仁的补充