女性怎样护理自己的头发？

最重要的是靠平时保养和护理。如果平时不注意保护头发，再好的愿望也会落空，要加强对头发的保护，其方法是：保持饮食中的营养平衡

有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些。

定时洗发

它可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔，使头皮不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象。洗发时间，中性皮肤的人，冬天可隔10天左右，夏天可隔7天洗1次：油性皮肤和干性皮肤的人，要分别缩短或延长1～2天。洗头时要注意水的质量与温度，以及选择好洗发剂。

正确地梳头

梳头除了理顺头发之外，还具有促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能的作用。正确的梳头方法是：梳拉头发的方向要与头发垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。如果头发凌乱，一定要从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根强行梳理，以免损伤头发。另外，梳头要一束一束地慢慢梳理，切不可性急乱扯乱拉。

坚持按摩

保养头发的一个重要方法是按摩，具体操作如下：把手指肚放在头皮上，手呈弓形，手掌离开头皮，稍用力下按，轻轻揉动，注意每次要使手指保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际。

防止阳光曝晒

过度的日晒会使头发干枯变黄，所以夏季外出最好戴草帽或打伞。另外，如果您要到海边游泳，千万要戴不透水的游泳帽，游完后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的大敌，若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损程度增加好几倍，因此，一定要注意保护头发。

避免烫发损害头发

烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药水，对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，因此烫发时，要按烫发的规程操作，烫发水的选择，烫发时间的长短，都要在稳妥情况下试行之后方可使用。

干性头发应该怎么护理，你知道吗？

男头发软化后可以持续多久？

头发软化一般可维持1-1.5个月左右，因为个人的发质不同，维持的时间也不完全相同。毛发是由角化的表皮细胞构成，分为长毛、短毛和毳毛。长毛是长而粗，有髓质的，头发属于长毛，具有长毛的组织结构，既具有毛表皮和髓质。毛表皮是毛发的最外层组织，约占10%，是毛发的外衣，为复层鳞状上皮，对头发起保护作用。

头发的粗硬、亮泽取决于毛表皮，毛表皮的层数越多，毛发越粗硬，一般为3-15层。而毛表皮的厚度与遗传有关，均为正常的发质。

如果头发没有干枯、毛糙等现象，不必特殊的处理，建议患者尽量用温和营养型的洗发液和护发产品来营养头发，保护发质。

这个是要根据自身头发情况来进行判断的，可能等新的头发长出来 ，软化头发的效果就不见了。通常情况下，如果我们对于头发比较关注和重视，软化头发以后，一两个月保持一个比较好的状态是没有太大问题的。但是在过程中也要注意，为头发输送更多的营养，才能够让头发的状态越来越好。

男生一年烫发几次算正常？

一年两次烫发就可以，因为烫发做头发拉直豆对头发有损伤，会让头发发质干枯毛躁，还有化学成分比较多，对头皮也有损伤，男生的头发两到三个月就会长长，烫一次头能维持半年，可以再到年底做一次护理休整一下，男孩还是黑头发短发好看有英气。

头发干枯还老容易掉怎么办

我之前有段时间也是这样，一直去做头发。

洗头之前用梳子把头发梳一下，顺了再洗。除了能洗发水和护发素之外还必须用发膜，才能给干枯的头发快速补充营养，有些牌子还有头发的精华素啊，坚持就好了。建议可以用施华蔻，潘婷的染烫修复，欧莱雅的修复系列，要用一套装哦。吹头发不要全部吹干，8成干就可以了，叫头发自己保留水分。

掉头发我有段时间也是和你一样的状况。饮食还是很重要的，不是说要你吃什么，但是少吃味道很重的，辛辣油腻是非常重要的。不要经常对着电脑，睡觉不要把手机放在枕边，辐射对头发伤害也很大，然后保持心情舒畅愉悦就好喇 ~

市面上长头发的药都不要用，那里面都是激素，基本上我都用过，你也不希望头发好了因为激素伤害了别的地方吧。


打了这么多，把分给我把。 -0-

如何根治脱发?头发干枯脱发怎么办?

你把何首乌用机械打成粉状,然后和芝麻糊泡一起用开水冲食,但一包芝麻糊里不能加太多的何首乌,不然有点难喝,这种方法对头发重长,或让头发变黑都有用.祝你成功.

头发毛躁又掉头发该怎么办

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

头发毛躁，容易出油

去理发店做几次营养 头发会变得柔顺 别每天都洗 对身体也不好的 出油的话就白天多喝水 又可以保湿皮肤

头发毛躁，怎么办

洗头的时候一定要注意（关键）
1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
2、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。（有损发质）
3、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 （容易让头发干枯）
4、最好让头发自然干燥。

还有每次洗发后都用护发素，但是最好不用发根（只用头发下面的2/3）（因为如果连发根也用头发会油的很快，其实发根用我们自身头皮的营养就够了），还有让它在头发上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会更好，冲水时（发梢）不要冲的太干净，让护发素在干发时也起到护发作用。

如果感觉不错的话不要忘了把优给我哦 ~~

头发天生干枯毛躁蓬松怎么办

1、注意吹发
在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
2、日常使用营养水
对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是自己用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。



3、使用高品质梳子
想要头发质量好，买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。
扩展资料：
伤害头发的坏习惯：
1、不预洗
预洗是指只用温水来洗头皮和头发。据说预洗可以把80%的污垢洗掉。相反，不预洗就用洗发水洗头来去除污垢的话，用力地摩擦会导致发质受损和洗掉头发上必要的油脂。用洗发水之前，请务必用温水预洗一遍。
2、洗发水直接在头发上起泡
洗发水和洗面奶、沐浴露一样，应弄起泡后再涂抹在头皮和头发上。如果用打好泡沫的洗发水的话，可以非常容易地让头皮和头发上的油脂被包裹住去除。
3、湿漉漉的状态下用护发素
在使用护发素之前一定要将头发的水分尽可能绞干。如果头发上有水汽，会妨碍护发素的营养成分渗透到头发内部。用手把头发的水分绞干就可以，但是用毛巾轻轻擦干是最好的。
参考资料来源：人民网-头发干枯毛躁该怎么办呢？ 七招帮你改善发质
参考资料来源：人民网-四大坏习惯加速头发干枯

头发容易出油，该怎么办？

谢谢你的邀请，头发出油很多，可能是脂溢性神经衰弱，引起的头发出油多的原因，是你自身的头部卫生不健康，还有长期的饮食习惯有刺激性的麻辣，肥腻肉过量，烟酒过度，无规律休息会造成头皮出现油多，这是你身体内雄性激素偏高，营养分部不平衡导头发出油的原因。你应该及时调整你的生活规律，改善不好的饮食习惯。去养发馆调理一段时间就可以回复健康的头皮。

谢邀！头发容易出油不光只会发在是女同志身上，男同志有的也有油性头发。主要是头皮油脂分泌过多引起。头发容易出油有资料介绍可做头皮按摩，即常用宽梳梳理头发，按摩有抑制头皮油脂分泌的作用。还可用啤酒洗头，啤酒有抑制油脂的作用，把啤酒先浇在头发上保持特定时间后再洗净。在洗发水或护发素中加薄荷精油再洗发。使用护发素或去油的洗发水洗头。使用绿茶发膜(绿茶粉与蛋黄1:1混合)涂抹在头发上五分钟后再洗净。此外还可注意饮食习惯少吃油腻食物，多吃蔬菜水果补充维生素C，洗发水要注意选择较温和的，不能选择强刺激性的的洗发水。

头发经常出油的人，是不是身体出了什么问题？

感谢邀请~

|头发经常出油的人，是不是身体出了什么问题？

头发经常出油的人是多方面因素共同作用的结果，比如：内分泌失调，肝火旺、湿气重、螨虫刺激等。还有就是外因刺激，比如工作生活环境不太好，洗发水不好等刺激到头皮了。

综合这些因素，导致身体代谢性问题出现，头皮油只是开始的一个表现。还可能有头皮屑多，久了，很可能出现掉头发的情况，甚至秃顶。

而加重这种头油、头屑、掉发的现象不得不提防是被大量螨虫寄生在了头皮之上。

头螨，就相当于土地里的田鼠 就像土地里啃吃农作物、破坏土地营养的田鼠一样，头螨钻入头皮内生存，头皮油脂、细胞、发根，都是它们的食粮。

它们分泌解脂酵素，刺激头皮出油，并带着大量细菌进入毛囊，阻塞毛囊，令毛囊发炎、萎缩，引起掉发、脱发。最要命的是，我们肉眼并不能看见头螨，上万只看不见的螨虫，正和细菌悄悄的伤害头发。

可通过5迹象，判断头螨

1、头发出油变多，睡前刚洗完头，睡觉时没有出汗，但睡一觉起来头发就油腻软塌，这样的出油速度说明是螨虫无疑。

2、头皮发痒，头螨能把很多细菌粘在身上，带进毛囊，引起头皮发痒，还能扣下很多白色的粉末一样的头屑。

3、头皮有痘痘，头螨把细菌带进毛囊，除了会让头皮发痒，还会堵塞毛囊，造成毛囊炎，摸上去就是痘痘。

4、脱发、断发变多，螨虫啃食发根，阻塞毛囊营养，令毛囊发炎，这些行为都会加剧头发的脱落、折断。

5、分发线变粗，头螨喜欢在分发线附近寄生，因为这里受到阳光的照射最多，出油也最多，当分发线变粗，头发变少，就知道不能再忽视头螨了。

那么，该如何解决头皮螨虫？

1、异株荨麻洗发水洗头

迷迭香、异株荨麻是天然草本植物，有很好的控油、除螨效果，一般制成异株荨麻洗发水使用，用来洗头可以深层清洁毛孔，快速杀灭螨虫，修复受损头皮，调节油脂平衡，还能减少白色污泥生成，洗完头不到一周，头皮问题就会少很多。

2、烫水

在日常生活中，也要注意定期清洗枕头、枕套。洗脸用的毛巾，放久了也会沾染上螨虫，可用70摄氏度以上的烫水给烫死，能起到预防螨虫再次感染的作用。

|以上问题解答完毕，希望可以帮助到你~

头发干燥变白是缺少什么元素?

引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

为什么年纪大了头发就白了

毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。

少年白头是什么原因呢，有什么治疗方法吗？

引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

年轻人长白发;缺什么

引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

白头发是怎么一回事

少白头的食疗

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

男孩子烫头发

可以试试去染比较浅的颜色，有颜色的头发层次感比较强。
如果去烫的话，头发比较短，不好烫发。烫后的感觉也不大好。
建议用发胶，快速定型头发。不要用发蜡，会比较的油腻，而且自己动手做发型 有些地方顾虑不到。你就吹干了后 喷点发胶定定型即可。 比较快速，也比较方便。
至于什么样的发型才可以烫头发，只要7 8厘米以上就行了，理发店会给你做定型，当然之后你自己就做不出了，所以烫头发基本是为了改变发质去做的。
就是这样。 有什么问题请给我留言。