发量较少，如何才能增加发量？

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。 .......

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
发为血之余,血气旺毛发生长就快.切勿揠苗助长,如果血虚可以补以补,否则什么也不用做.
常洗就会快了,多吃蔬菜水果有帮助的.多喝水运动.要有正常的生活规律........

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在美发店做哪种头发护理最有效？

相信爱美的女性对于理发店的头发护理产品，一直是属于“雾里看花”，完全是听理发师的介绍和建议，而且现在的护理价格和产品品质并不一定成正比，一个店护理卖的价格，和店面是成正比的，如果说哪种护理最有效，我只能给你分出三类护理，然后你自己去选择，因为护理产品真的是数不胜数，具体可以分为这三种，大家了解一下吧！

大家都知道护理是用来养护头发，而且是一个非常享受的过程，相比烫发不会那么累，相比染发头皮不会刺痛，但是护理的直观效果可能不太明显，不如烫发出卷短发上色那么直接，头发护理是需要一个过程，才会体现在你的头发上，比如头发光泽度有所提升，发尾位置不开叉，更容易疏通等等。

膏状护理

膏状护理是最基础的护发产品，从最开始有护发的这项目，就是以膏状为主，它属于偏油性的物质，主要的是针对烫发和染发头发容易打结，没有光泽度的发质，大家如果是频繁烫发或者染发，就可以选择这种膏状护理，一般发型师都建议你做套盒，做一个周期10次左右，发质就会有明显的改善。

当然大家做护理都会考虑它的价格，包装护理套盒普遍在480~880之间，平均一次几十块，这期间包括洗发、吹风、护理，卖到这种价格的理发店都有很好的服务。

液态护理

在膏状护理升级以后，液态护理的出现，能帮助发型师更好的进行烫发，这种液态护理，多数是用在烫发之前，对头发进行蛋白组织的补给，和对不同发质之间的均衡，比如发质是新生发和受损发质，可以在受损发质位置喷上液态护理，随后进行软化烫发，可以增强头发的韧性，烫出的卷度更弹。

液态护理的品牌也是有很多，每十支的价格可能在680~1280，我是以我工作过的店面为价格基准，可能会有浮动大家仅供参考。

鱼子酱护理

鱼子酱护理可以说是护理产品中的“龙头老大”，无论是名称和品质都是很高端的，图片中这款是卡诗的鱼子酱护理，属于国际品牌产品，不敢说对头发的营养效果有多好，且看操作流程和价位，一般人就很难接。

在网上单套的价格在两千元左右，大家注意这只是单品自己买回家的价格，如果是在理发店做价位可能在4800~6800，每次用一盒鱼仔和护理混合搅拌均匀，然后涂抹在头发上进行加热。

大家肯定会很好奇它的效果如何？治心病肯定没有问题，高价位对于人们来说就是一种心里的弥补，无论头发发质好坏，做上以后发质都会变好，完全是心理因素，非“土豪”勿扰！

为了能让大家的发质真正的有所改善，我还是建议大家做膏状护理，首先它的价格比较平民化，而且效果还算中肯，产品捏起来不容易从手中滑走，这样的品质都算不错的，如果放在手中和水一样，我不建议大家选择。

以上是我对护发产品的分享，希望可以帮助到大家，如果你有更好的护发建议和经历，可以留言评论，感谢你的支持！

我是可可，每天分享不一样的时尚经验，喜欢就关注我吧！

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改善少白头方法

少白头不好治。

头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止白发的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素 B1、B2、B6也是造成白发的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成白发。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因?
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。

合理饮食，充足睡眠，适当锻练。

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为什么头发老是出油？

油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发出油是什么原因是什么

头发出油多主要是因为，皮脂腺在头皮分布比较集中，人体从青春期开始皮脂腺发育，皮脂腺分泌油脂，就会让我们觉得头部、面部出油很多。影响皮脂腺分泌的主要因素是激素，雄激素水平增高会刺激皮脂腺，分泌过度的油脂，且多半有一定遗传因素。但是需要注意，除了激素因素以外，在日常生活饮食上需要注意，少吃一些辛辣、刺激性食物，尽量少吃一些过于油腻的食物还有甜食，都会刺激皮脂腺分泌过度油脂。还有就是，在日常生活中也要注意睡眠情况，经常熬夜的人也会影响皮脂腺分泌，所以，要想头发出油少尽量清淡饮食、尽量规律睡眠。再有注意清洁问题，如果确实出油比较多，头发尤其到了夏季可以天天洗，要注意头皮健康。因为不及时清洁，头发处于油脂分泌旺盛情况，可能会继发真菌感染，长很多头皮屑，甚至细菌感染会长毛囊炎，比较严重还会出现脱发的情况。

小仙女们是否有过这样的困扰？明明刚洗的头发，不到一天就湿漉漉黏兮兮的，头顶油到反光，再好看的妆容也毁于一旦，尤其是有刘海的仙女~讨论的话题永远都是：“什么洗发水能控油？在线等急！！” 在拯救油头之前，先要明白头发出油的原因！才能对症下药！ 1、油脂分泌旺盛油性发质的仙女一般头发的油脂分泌会比较旺盛，其中分泌物有油脂和含脂肪的物质，迅速地分布在每一根头发根部，才会引起头皮出油，加快头皮油腻。 2、饮食习惯平时饮食习惯也会引起皮肤出油的情况，经常吃高热量的食物会提成体内雄激素水平，皮脂腺分泌增多，所以少吃高热量，多吃些清淡的食物，也会改善头皮出油的情况。 3、生活压力大长期处于紧张和焦虑的状况下，也会使得皮脂腺分泌过多，生活作息极其不规律，经常熬夜也是导致头发爱出油的原因。 4、洗发水选择不当洗发水选择不当也是油头的“真凶”，如果洗发水硅油超标，会造成毛囊堵塞，导致头皮不能正常呼吸，分泌失调，油头仙女在选择洗发水上也要重视起来~~

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给头发做个柔顺是什么意思

倒膜跟自己在家洗完头发以后，再用护发素护理是一样的。护发素在头发上停留的时间充分，头发吸收油份充足，清水漂洗过后头发就会很柔顺了。在发廊里做的话，价格根据所使用的倒膜油而定。

倒膜
现在流行把焗油称为倒膜或给头发“施肥”，它通过加热，使营养成分进入头发内质层，填补螺旋蛋白质中的空缺，使头发光泽、柔亮。美发师建议发质差的女孩子最好一个月焗两次油。
电夹焗油电夹焗油是干夹的一种，在头发吹干后，上焗油膏，并用锡纸包住，用电夹烘烤加热，在促进毛鳞片完全打开的同时，营养也能充分渗入内质层，修复受损的毛鳞片。

干发焗油过去焗油都是洗发后湿着焗油，现在流行干焗在头发吹干后进行焗油。这样可以避免水分对焗油膏的稀释，使营养成分吸收得更快更充分；在对头发进行加热时，同等加热条件下，干发的温度要比湿发高，毛鳞片更好打开，对营养物质的吸收会更好。

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头发稀少是病么？

一天掉一百根左右的头发属于正常现象。
许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。
成人的头部约有十万根头发。而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。一个成人，每天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。
一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法
保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。
洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。
使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。
注意改善营养状态。
有利于头发生长的食品
蛋白质：牛奶 肉类 鱼类
维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜
矿物质：海白菜 海带
不是

为什么有些人年纪不大会脱发？

一个人每天脱落数十根头发仍属正常现象。但如果只脱落不生长,或者一片一片地脱落,这就非属正常了,应该查找原因。目前已知引起脱发的原因很多,在治疗脱发时,要针对病因下药治疗,否则将事倍功半。
ST固发对脱发区萎缩的毛囊是很有效果的，因为ST含有大量的生长因子，能够激发毛囊活性，对于脱发区萎缩的毛囊能够起到很好的激活作用，供应充足的营养让萎缩的毛囊正常生长，避免萎缩，让头发变黑变壮，达到固发的作用。

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美容美发的知识

1. 在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长­
　　2. 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用­

　　3. 用藿香正气水洗头　头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落­

　　4. 睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显­

　　5. 眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓­

　　6. 烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。­

　　7. 面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。­

　　8. 洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头­

　　9. 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！­

　　10. 平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白增加水润的，就加牛奶；想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白效果极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。­

　　11. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!­

　　12. 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了­

　　13. 婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱­

　   14. 多收腹人的个子会长高­

　　15. 睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水­

　　16. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快­

　　17. 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形­

　　18. 去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治­

　　19. 丝瓜水（我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油　　­

   　20. 用草莓涂牙能使牙变白­

　    21. 把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细­

　　22. 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~­

　　23. 用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。­

　　24. 鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,­

　　25. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩 ­

　　26. 自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……­

　　27. 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果　　­

    28. 想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！­

　　29. 我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有­

　　30. 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.­

　　31. 祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用­

　　32. 晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧­

　　34. 去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了­

　　35. 西藏红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用­

　　36. 滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好­

　　37. 说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！­

　　38. 有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）­

　　39. 如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦　　­

    　40. 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤­

　　41. .每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润­

　　42. 用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢­

　　43. 牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显.­

　　44. 防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服­

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给头发打蜡的最佳方法？

头发色彩抛光打蜡技术 最流行最火爆美发项目-东方名妆头发色彩抛光打蜡 操作方法与注意事项 第一步：洗干净头发。不洗干净则易掉色，受损发质用酸性锁色洗发水洗头，极度受损的头发可以抹上LPP高蛋白先护理下头发受损部位。 第二步：毛巾吸干水分并喷上色彩香水停留5分钟左右使之充分渗透可使颜色亮丽持久。 第三步：均匀涂抹色彩打蜡膏。小心不要涂到头皮上，离发根1公分左右，反复带均匀。发根多带几下，发尾可稍少带几下，同时给客户带上耳套，脖子上围上纸巾。直到头发发亮，柔软，稍发热时即可。可在色彩打蜡膏中加几滴提亮修复精华素增加光亮度-关键步骤！ 第四步：干加热。 用保鲜膜轻轻的包住头发，戴上电热帽干加热25分钟左右。加热时间太久可能导致头发发硬-酸性太强的缘故）。 第五步：快速冷却10分钟。快速收缩毛鳞片，让打蜡的时间更持久，光泽度和颜色明显。 第六步：自然冷却10--15分钟后用酸性洗发水洗尽残留色素，以免弄脏衣服和床单。可在全部色彩打蜡操作步骤完成后用高浓度 LPP蒸10分钟；可防止掉色现象，而且光亮柔顺度更好。 第七步：告诉客人为保持色彩打蜡最好效果，做完色彩打蜡后7天内尽量避免用太热的水洗头发，避免蒸桑拿和去海里游泳，同时应该告诉顾客经常打理好自己的头发得重要性。 友情提醒：请用偏冷风吹干头发。热风吹干头发可能发白，蛋白质流失的原因， 在家经常用提亮修复精华素护理；配合使用酸性锁色洗发水和高浓度LPP 护理发质可得到明显改善。

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