有什么方法可以防止青少年长白头发

1、注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。 

　 2、另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。 

如何养发？？？

填肾益精、补气养血的原则，可令头发发润泽光滑。因此自已可用何首乌50克、粳米100克、红枣5枚加入冰糖适量熬粥进行调理。方法是：先将何首乌煎取浓汁，弃去药渣，放入粳米、红枣，用文火熬成粥，再调入冰糖即可。此粥可长期服用。另外，也可口服七宝美发胶囊，它对肝肾虚损、发质干枯、白发者效果显著，冬季脱发者更为适用。

冬季气温较低，头皮毛细血管收缩，血流量减少，因此经常做一些头部按摩，或经常梳理头发，将有助于头部血液循环。每天晚上进行，效果会更好。

预防脱发的方法有哪些？

　　1.不用塑料梳最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

　　2.勤洗发2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

　　3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

　　4.戒烟吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。

　　5.节制饮酒长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

　　6.消除精神紧张精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。

　　7.烫发吹风要慎重吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

　　8.多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　9.空调要适宜空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

　　10.注意帽子、头盔的通风戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。温馨提示：发盛园国际植发中心的植发服务始终坚持人性化和亲情化，推出服务新举措：免费给患者提供住宿，免费专车接站送站，免费为患者寄送健康材料，一个个创新的服务无不包含着患者至上的理念。

多吃些什么可以治疗白头发

日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。 目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。 3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。 4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。 6.自制黑发药膳食用： 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。 。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。 那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手： 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。 3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。 治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。 食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 发茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

女生去理发店烫了卷发后，该如何护理呢？

一定要用大齿的梳子进行梳理，在洗完头以后应该喷一些护发素，保持头发的弹性，可以在睡前用卷发棒卷一下，这样就可以保证头发的卷度。

留意勤洗头发。头发烫染后，日常中清理的作业也是不可或缺的哦，勤洗头发可以对头发具有保湿补水的功效，这一点是不能忽视的，洗头时控干水份后加入适量的发膜放置头发上轻轻地按压搓揉直到头发将发膜的营养成分消化吸收，用自来水清洗整洁，此刻会发觉头发十分的细腻有光泽度，发卷也是十分的当然。

烫染之后还随着分岔，系结，头发损害等难题，花了好几千现大洋，却只在店内漂亮了一次！实际上也不可以怪美发师坑你，只需学好打理头发的方式，第二天恶魔，第三天优雅！含意便是第一条刚烫好美发师帮你打理的美哒哒；第二天醒来就变成鸡窝头，立即就一女魔头；第三天一忍再忍弄直，又变为优雅了！！这确确实实是许多妹纸的烦恼！

在烫染完头发以后，有一些女孩并不会再在意自身的头发，仅仅像平时一样的看待，实际上烫卷完头发以后，打理头发更为是一件十分应当特别注意的事儿，烫完头发以后应当要怎样来打理自身的头发呢?假如必须卷度更长久和成形，可以用8份啧哩水加2份弹力素，相反，想头发略微绵软有延展性，就啧哩水少点，弹力素多一点，能够让头发当然干，还可以用电吹风加风机把头发烘干处理成形。

刚烫出去的卷头发实际效果是比较好的，很像扭簧，一定不能用梳子去梳，一梳就非常容易丧失弹力而拉直，最好用手替代梳子整理头发，即便头发系结也需要拿手渐渐地捋顺，自然这就是最主要的。由于冷烫只需烫好不好打理也不会毛糙，冷烫不打理会毛糙一些。大卷不打理了不起卷不显著，但不容易毛糙，而烫微卷不打理大多数或毛糙。只烫头发尾的头型一般都不容易毛糙，而烫了全头卷的一定会毛糙。

女生烫发后建议选择含碱性低的洗发液洗发，然后用护发液养护，保持头发质地柔软，蓬松光亮。隔一个月做一次焗油护理，护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态，然后再加热。

怎么把头发保养得有光泽？

很高兴来回答这个问题~

人们都希望自己的头发乌黑秀丽，尤其是英姿飒爽的年轻人，加上一头秀发，那真是“锦上添花”。

如何使你的头发保持乌黑秀丽呢？

一、头发的新陈代谢

我们应知道头发和身体其他各部分一样，每天也在进行新陈代谢，每天约脱落三十至一百二十根。头发虽然不断地在脱落，但新的头发又长出来代替。

因此，在正常情况下，每天梳头时掉几根头发，不必大惊小怪。但如果脱发厉害时，就应该注意是否身体有其它疾病。如：消化不良、贫血、精神过度劳累等。

二、要注意保护好头发。

第一，梳头是一种极好的保护方法，它不仅使人的容颜外貌整洁美观，而且对人的身体健康，尤其是对脱发有较好的疗效。

因为人的头顶有百会、四神聪，两鬓有太阳穴，头后有风池、哑门等穴位，用梳子梳头，就是对这些穴位进行按摩。每天用梳子梳头三至五次，最好用梳子轻刮头皮，可促进血液循环，使你耳聪目明。

第二，洗发后，不要马上梳头，应先把头发的水挤出，让其自然干后，再梳理。

在洗头发时，切忌用碱性肥皂和洗衣粉，宜用洗发膏，最好用由香波、润丝、发膏组成的华姿系列发用化妆品。

它无毒、能止痒，易梳理，用后头发不沾灰尘、不油衣服，光泽自然，柔软舒展，发型好固定。烫发会使头发中原有油脂大大减少，头发失去光泽，易于断落和“分叉”。一般一年中烫发３～４次为宜。

第三，游泳时，水中的盐分在阳光紫外线的作用下，会使头发中的角质发生变化，使头发变成褐色或干燥。因此，在游泳前应在头发上涂少许发油，并把头发放进游泳帽内。（72）

用生姜水可以长头发吗？

民间的说法生姜还是有一定效果的，但不是对于每个人都有效的，生姜水有可能会刺激到头皮，起到促进血液循环的作用，但是千万别用生姜直接涂抹头发，有可能会使头皮发炎，出现红肿，反而会导致加重脱发。一般用生姜捣烂与水搅匀用纱布滤过取汁，可用姜片沾生姜水外擦，擦时用力匀称不擦破头皮为宜。但是你要清楚，脱发的根源不是体外，这样刺激性的生发不能解决根本问题。
建议你到正规专业治疗脱发的医院检查下导致你脱发的具体病因，对症治疗才会有效果，切勿盲目用药。
还要注意每天梳发习惯，早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼

脱发用生姜擦头可以吗，这真的管用吗？

生姜擦头皮，对于有部分的脱发的患者可能起到一定的治疗效果。比如对于斑秃的患者，使用生姜切片以后，局部的摩擦会刺激局部的头皮的血循环，从而形成毛囊或者毛发生长。但是这种情况一般只是辅助性的处理方法，而且只是一种民间的常用方法。但是具体的脱发还需要根据患者的具体表现，到医院由医生进行针对性的处理。比如患者属于斑秃，可以在口服斑秃丸或者糖皮质激素等药物治疗之下，同时使用生姜片进行局部的摩擦，但是这只是辅助的治疗。也可以使用米诺地尔酊局部外喷，这样能够促进局部的毛囊形成和毛发的生长。
　　或者采用中医的办法进行治疗，比如可以采用梅花针点刺、叩刺，这些都可以促进局部的毛发和毛囊的生长。也可以局部的注射糖皮质激素进行治疗，比如注射得宝松或者曲安奈德等进行治疗。如果患者属于脂溢性脱发，一般使用米诺地尔酊进行外喷，同时也可以口服非那雄胺进行治疗。因为非那雄胺具有抑制患者雄性激素的功能，所以从根本上能够解决患者脱发继续发展的问题。

刚剃光头每天用生姜擦头皮能生发吗

生姜擦头皮虽然有一定刺激头发生长的作用，但是长期使用，可能会导致毛囊毛囊发炎，因此最好不要用生姜直接擦头皮，而是用生姜熬水或者是生姜洗发水洗头发。
另外，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质，头发自然生长的就快了。

为什么头发像稻草一样呢？

我的以前也是因为经常染啊,烫啊的，搞的头发象稻草一样,现在有所好转. 第一 如果你的头发比较长的话，我建议你修剪一下,因为我们的头发由于染和烫的次数太多,头发严重受损,而且我想你的发梢已经死了,还不如剪掉也可以让其他的部分得到更多营养. 第二 你要去专业一点的而你又信的过的理发店定期做护理.你可以试一下倒膜.(我做的就是倒膜,通常倒膜是一个疗程的)如果有可能就做一个疗程,这样对头发也比较好.还有就是要注意选择适合自己发质的倒膜产品,不一定越贵的越好.另外,你要注意头发的修剪不是一次就可以完成的,理发师会根据你上一次做完倒膜后的情况来决定这次是否需要再修剪. 第三 洗发水的使用要注意,每次洗完头一定要用护发素,尤其发梢的部分要多用一点,慢慢的揉一揉. 第四 少用或者尽量不用吹风,如果要用，风筒要离头发远一点,或者尽量用冷风,最多也只要吹到8成干就好了. 我这样做了差别多两个月，确实头发好了很多.但不知道这个方法对你是否有效,不过你可以试一下.

头发属于沙发，特别干枯，怎样做护理都没用，怎么办？

1.每周洗头2-3次，或者2-3天洗头一次，可以根据头发脏的程度来看。 2.洗头时一定要用适合的洗头膏，你的发质稍干，那就用些滋养的洗头膏，不要用什么去屑和去油的了。 3.洗头时注意洗头膏要冲洗干净，特别是发根部位。洗头时不要用手指甲去抓头皮，哪里头痒可以用手指肚轻轻磨蹭。 4.洗头完一定要用和洗头膏配套的护发素，每次洗头完都要用。但是护发素只可擦在头发的三分之二处，一定不要擦在发根部，因为冲洗不干净头皮容易产生头皮屑。护发素最好能在头发上停留一下再冲洗，冲洗一般干净就可以了。 5.洗头完用干毛巾按压头发，不要揉搓，然后自然风干。尽量避免吹发，特别是热吹风吹干湿发，那样头发水分蒸发太快，会让头发更干！ 6.平时最好能用一点免洗的护发素 7.每天经常梳头，按摩头皮。 8.可以每一到两个月去修剪一下发梢，把开叉的发梢修剪掉。 9.如果你经常去理发店做做护理也是可以的，或者把洗头时的护发素改成焗油膏也是有很好的效果，但是焗油膏不能每次都用。 10.你还可以常用一点点醋、啤酒、淘米水之类的东西洗头，很有好处。多吃黑芝麻也对头发很好

希望有专业知识的叔叔阿姨大哥大姐肯花点时间帮小弟我

　　不好意思，有点多，但真诚地希望它能够帮助你… …　　如何棕色头发，棕色头发恢复黑色和　　的主要根源是：甲状腺功能低下，营养不良的高度，严重缺铁性贫血，并从大病初愈等，从而减少黑色素造成的机构，所以是黑头发，基础材料缺乏，头发逐渐变为褐色或黄色。此外，经常烫发，洗发水或使用碱性洗涤剂，而且会损害头发黄色。这里有几个原因采取适当的饮食黄色的头发。 �　　（1）营养黄垡：　　主要是营养不良造成的高度应注意饮食调配，以改善机体的营养状况。蛋，瘦肉，大豆，花生，核桃，黑芝麻，除了包含动物蛋白和植物蛋白很多，但还含有构成头发的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，不仅提高了护发的最佳食品。 �　　（2）酸性黄色的头发：　　与血液中酸性毒素　　增加，而且还与劳累和过度吃甜食，脂肪有关。应该更加新鲜海藻，鱼类，牛奶，豆类，蘑菇等。此外，多食用，如芹菜，油菜，菠菜，白菜，柑橘和新鲜蔬菜，水果，其他有益的和体内酸性毒素，改善黄色状态。　　（3）阙童邢乎肮文化：　　一代的头发中的黑色素的一个重要的含有“酪氨酸酶的铜缺乏。”体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。铜丰富的食物元素动物肝脏，西红柿，土豆，芹菜，水果等。　　（4）放射性黄色的头发　　早已如计算机，雷达和X光射线辐射等引起的黄色的头发，要注意食物补充维生素A，丰富，例如肝脏，蛋黄，牛奶类，胡萝卜等;多吃抗辐射的食品，如紫菜，高蛋白的食物，喝更多的绿茶。　　（5）功能性黄发：　　主要是由于外伤，劳累，季节性内分泌失调，药物和其他化学物质刺激人体导致原和黑色素细胞产生黑色素的障碍。这种黄色脂肪吃鱼，黑芝麻，苜蓿菜。在紫花苜蓿中的有效成分可以被复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻原生物黑色素;在烟酸鱼可以扩大毛细血管，增强微循环，使血液可获取性，消除黑色素产生障碍，使头发被治愈黄健美。　　（6）黄色头发的致病性：　　某些疾病，如缺铁性贫血，痛苦，当大病初愈后，可以从黑头发变黄。这种情况应多吃黑豆，核桃仁，茴香等。由此黑豆含有黑色素，有增长，促进黑色素的作用。小茴香的波海帮助原成恶性黑色素瘤黑色素瘤细胞，使乌黑发亮的头发。　　（1）健发食品　　维生素A，铁的食物，以及维生素B1，维生素B6，维生素B，维生素F，以及碘，铜和其他矿物质都是必需的，含有食品这些成分是奶制品，黄绿色蔬菜（特别是红萝卜，菠菜），肝脏，蛋黄，海带等。　　（2）为了使软，硬脂肪食物有弹性　　可以包含多个钙的食物，摄取如鱼，海带，菠菜，白菜等　　（3）坏头发，黄或发送灰　　是因为头发是由黑色素缺乏引起的，可从本色素食物摄入量，使头发的颜色变好了。例如，吃大量的碘，海藻等含等等，让头发的颜色，在增加粮食。　　经典食疗方　　1。白桑椹奶油的一面：侧柏叶50克，桑椹200克，蜂蜜50克。蒸侧柏叶20分钟后残留去，然后放置在桑树，闻活健炒半小时后的残留物，加蜂蜜成糊状。　　2。桑椹生发膏：桑椹200克，何首乌150克，地黄300克，蜂蜜数额将桑椹，何首乌，熟地加汤3次，浓缩果汁，添加蜂蜜，煮沸后霜。　　3。枸杞烧海参：海参300克，枸杞子15克，桑椹10克。第一海参切片，热油重复添加调味料，汤，煮，用小火煮，烤后添加到热蒸枸杞，桑椹，淀粉勾汁可以。　　4。枣齐兹烧伤鸡蛋：红枣10个，枸杞子30克，鸡蛋2个，加水，佟健，鸡蛋，煮熟，去皮几分钟厨师，吃鸡蛋尹她嗯。　　5。肾核桃汤：猪肾1至杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克以上三个加适量的水，药品和猪肾，收集了每一个高煮沸30分钟，改变了文本Huodun舒蓝猪肾脏。食猪肾及核桃肉，尹它嗯。第一天，甚至为7至10天。治疗肾阴虚的白头发造成的，头晕健忘，腰膝酸软，耳鸣，耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。　　6。黑豆雪梨汤：黑豆30克，雪梨1〜2。该梨切片，加适量的水放在一起搅拌锅和水煮黑豆，改变Weihuodunzhi熟透。辣椒汤。每日2次，在同时使用15至30天。治疗肺，脱发柔软的白色，很容易疲劳不适感造成的。　　黑豆，和经过反复淘洗干净的蒸汽，晒后，存储在绝缘体，水，每日2次，吃，每次6克，后送到下一个淡盐水咀嚼。同时，吃一个鸡蛋，每天大核桃2，坚持使用它们，就必须是有效的。　　采取大核桃12个，剥去短衫膜壳和肉，炒的肉和切碎的核桃立场，另一方采取枸杞子，对羊毛每60克，花根，红豆和黑豆二百四十零克。　　第一枸杞子，并添加适量的水，何首乌佟健以支农残渣过滤后，然后炒斩肉和黑豆核桃汁，然后是同样的核桃肉稀烂见智，果汁都被黑豆的吸收程度。最后，删除干燥或低温烘干，可以采取的。曾两次一天，每6至9克，早晚空腹或饥饿采取任何时候。　　将新鲜桑椹1000克（或500克干）洗，加水煮沸的数量，油炸液体每30分钟就第二次，然后加水进行了两次采取汤总厨师。汤合并后再次遭受一，小火浓缩至较为粘稠，添加蜂蜜，300克煮熟的停火后，Daileng备份装瓶。每次饮用煮沸的红色，每日2次水汤匙。　　采取核桃1000克，放在冷水中浸泡3天，取出后去除尖端的皮肤，然后将融化，直到在寒冷到桃仁搅拌锅后食用糖的数量。吃2次。每次10克。　　的黑芝麻，鲜桑椹各250克糊状，然后加入少许蜂蜜调匀设置饮用水递送服务，每日3次瓶，每次1汤匙。　　糯米泔水发酵擦洗的方法，根据厦门粘泔水过滤，浸出基底层存放3日，直至他们的恶化与发酵后擦，擦头发，后清洗净，第1天。长期使用可引起黑头发，而且大润发，使头发乌黑发亮的功效。　　酱油炒米饭醋，酱油，米醋Zhudou坏去豆煮厚涂法，乌克兰是黑头发，头发染黑。　　黑豆250克，银杏30，粉碎鱼苗，黑芝麻100克，150克何首乌炒，四味混合入瓶，早餐后服用，每天30克。　　私人处方采取黑豆，黑芝麻，红枣，首乌，熟地的香菜每40克，川芎各10克加入60度酒750毫升浸泡后，每次10毫升，口服每15至20天3倍;在黄色粉末，熟地2500克，五加皮250克，250克，将怀牛膝的幼苗，地黄陈久金晚暴露干九份蒸汽干燥，成为一个松散的表面，每天毒品英镑的罚款，罗空心地暖调为10克酒精（以粥所占的比例可以吃了），忌生葱，萝卜，大蒜。有了这三种药物，可以弥补血液，肾脏的好处，强筋骨，能使人健康长寿，使白发黑，精力充沛。　　发茶配方：　　黑芝麻500克，200克核桃　　糖200克，茶叶金额。　　用法：黑芝麻，核桃Paisui，糖10克，茶叶钝。　　功效：乌发美容。　　常用以保持头发光滑，水分也不会是白色。　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。　　有利于头发生长的食物：　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。　　不利于头发生长的食物：　　糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。　　常养发对头发有益的食物：　　想让头发健美不能光靠平时梳、洗、烫、染，也应该从食物中摄取合理的营养。大米、玉米、高梁、小麦、豆类中有丰富的维生素B群，是保护头发健美不可少的营养品；各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品能增强弹性，使之柔润；常吃蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强色泽，使头发更加黑亮。因此，讲究饮食之道，也是防治脱发综合措施中不可缺少的一环。　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。　　所以应多食下列食物：　　1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。　　2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。　　3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

这个你还是咨询医生吧

拉芳发膜和柏丽丝发膜哪个好？

拉芳发膜，它也是一款非常有人气的发膜来的了，它对于那些头发干枯有或者头发毛躁的情况改善效果非常好，用完后我们的头发会变得非常的柔顺，坚持使用的话，还能够改变发质，让头发长时间保持柔顺的效果，价格不算便宜，但是含量不少，性价比非常赞

swisse蕴特赋活发膜好吗？

这款发膜的质地相对粘稠，高壮是乳白色，味道中规中矩，针对脆弱细软的发质具有很好的改善效果，可以强韧发丝，顺滑效果也非常不错。将发膜涂抹在头部，会提高头发的光泽度，改善毛躁问题。

这款发膜中含有蜂王浆提取物，可以深入发芯，修复受损的头发。使用这款发膜时，最好佩戴加热发帽，可以促进发膜的吸收。

头发很干燥，用什么发膜好？谁知道？

头发干燥是缺水的原因
先护发才洗发
如果你的头发在洗之前很容易打结、纠缠在一起，洗的时候你会因为一时的不耐烦扯断头发，会让你的头发以及头皮伤到。最好的办法就是在洗头发之前，在发梢上涂抹上护发素，让头发光滑柔顺，在洗头发的时候不仅不会出现打结的现象，还会让清洁效果更好。
头发也需要保湿
如果你的头发干枯，你却对其不管不顾，只会加重头发的干枯状况，慢慢出现易断易掉的现象。你应该学会如何给你的头发保湿，保湿喷雾有很好的效果，发梢多喷点，让头发湿润整天都不干枯。
避免头发的水分流失
我们日常很注重皮肤的状况，却常常忽略头发也是容易缺水的，常常是水分的流失才导致一些其他的干枯毛躁状况。头发的保护一定要做好防护，防止水分的流失，夏天出门记得打伞，尽量减少染发烫发，都可以防止水分的流失。

基础护理的重点有哪些？

护理程序是基础护理的重点，包括护理评估、护理诊断、护理计划以及护理案书的书写，各部分都要熟练掌握，其中护理评估是最重要的步骤，护理诊断是比较难的环节，注意重点理解掌握该部分。

数学考研要掌握的重点知识有哪些？

  一、高等数学
高等数学是考研数学的重中之重，所占的比重较大，在数学一、三中占56%，数学二中占78%，重点难点较多。
二、概率论与数理统计
　　在数学的三门科目中，同时它还是考研数学中的难点，考生得分率普遍较低。
  与微积分和线性代数不同的是，概率论与数理统计并不强调解题方法，也很少涉及解题技巧，而非常强调对基本概念、定理、公式的深入理解。
三、线性代数
一般而言，在数学三个科目中，很多同学会认为线性代数比较简单。
  事实上，线性代数的内容纵横交错，环环相扣，知识点之间相互渗透很深，因此不仅出题角度多，而且解题方法也是灵活多变，需要在夯实基础的前提下大量练习，归纳总结。线性代数的重要知识点主要有：代数余子式，伴随矩阵，逆矩阵，初等变换与初等矩阵，正交变换与正交矩阵，秩（矩阵、向量组、二次型），等价（矩阵、向量组），线性组合与线性表出，线性相关与线性无关，极大线性无关组，基础解系与通解，解的结构与解空间，特征值与特征向量，相似与相似对角化。
  ###我打赌牛顿莱布尼兹肯定考，加减法乘除也必考，好好准备哦。