三十多岁，白头发越来越多是怎么回事？

工作压力大。

工作、生活不规律。

饮食挑剔，营养不够全面！

总之身体发出了警告信号，说明你的肝肾虚亏而需要调养。更要重视养生及运动切实要行动了！

可能是与遗传有关吧？

女性中年白头发该怎样调理？

白头发的产生是头部衰老的先兆，中年人由于压力大，过度劳累，会产生星星点点的白发，这也正常，如果太多，不仅看的明显，也是一种不正常现象，而且对女性来说，是十分苦恼的，女人...

中长的头发想扎出漂亮的发型，有哪些简单实用的扎发推

一、中长的头发想扎出漂亮的发型，有哪些简单实用的扎发推荐吗？

之前想留头发的时候也经历过中长发，比较难打理，不过对于我这种手残党，也就只能日常扎一些比较简单、气质的发型。

首先就是丸子头。

丸子头的扎法，每个人应该都会的，就连我这种手残党也能轻松搞定，不过一些小细节是不能忽略的，我们小仙女都是追求美观精致的！

具体细节：

1.先绑一个高马尾，绑高一点会显得较为可爱，但是不要绑太高，会显得有一些非主流，适度才最能突出气质。

2.然后开始把马尾卷成一条麻花，但是切记不要太细。

3.把麻花盘在一起，扎成一个丸子。

4.用固自己喜欢的发饰绑定一下，然后适当把丸子拉的松一些，会显得可爱。

其次是半丸子头。

半丸子头也是风靡了整个时尚圈的发型了，它虽然造型简单，但是风格却很百搭。半丸子头由于需要扎一个小发髻，所以很适合中长发，是中长发的首选发型之一。

具体细节：

1.先梳一个高度偏高一点的公主头马尾，要比丸子头高一点，拉松头顶的头发制造出弧形的澎度。

2.用梳子逆梳马尾，或是用卷发棒把头发适当夹卷，增加头发的层次感。

3.将马尾随意绕成一个包包，再用自己喜欢的发圈固定。

4.适当拉松包包，让头发显得会更自然随性一点。

5.可以适当留一个齐刘海，会显得俏皮可爱。

相对于以前尝试的所有发型，我还是比较喜欢以上这两款。在简单的基础上，也显得整个人很有气质！

简单实用绝对是丸子头了，外形可爱，最重要是扎头发不费时间。

哪吒发型也是不错的选择，有点调皮又有点可爱。

中长发的话可以推荐系麻花辫，可以选择低一点的双麻花辫显得比较文艺，或者是把麻花辫梳到侧面，显得比较成熟。

可以扎最简单的丸子头，可以把头发全扎起来，也可以只扎耳朵以上的头发把剩下的披着。

二、夏季发型中长发扎法 辫头发的方法100种

【导读】：夏季留中长发发型的人怎么弄头发好看？一款实用的扎法是很有必要学一学的，不管是扎马尾还是梳编发，夏季中长发造型，一定要足够百变才行！辫头发的方法100种图解，学会皮毛也够用了。

夏季发型中长发扎法 夏季中长发怎么扎好看？头发留长之后很多人就不知道该怎么扎了？要说夏季中长发最适合的扎发就是马尾和编发了：

第一款：

首先第一款先把所有头发梳通，然后扎一个低马尾，用挑梳调整的松散一点，从马尾里分出一股头发在皮筋处绕几圈。

然后将没有绕完的头发和再分出来的一股头发扎到一起，然后再次缠绕，分出一股扎起来，多次重复这个动作，然后就完成了。

第二款：

第二款先在前面留下一股刘海，分出一股鬓发贴一条假发，再分出一股头发编织麻花辫，在编织的过程中逐渐添加一股头发，一直编到一侧布满了之后用皮筋扎紧。

分出一股头发沿着皮筋绕几圈，发尾塞进皮筋里，然后再依次分出一股头发将它打毛，这样就完成了。

第三款：

第三款首先将左右各分出一股鬓发，将后面头发扎起来，从中间翻转一次。

旁边揪几下，然后把两股鬓发一起扎到后面，翻转一次，揪紧一些。

这样就完成了。你学会了吗？

辫头发的方法100种 首先第一款从头顶上分出一股头发打毛之后，依次从后面分出一股头发用梳子打毛，将所有头发都打完之后把头发都放回原位。

梳通后从前边分出一半头发梳到后面用皮筋扎紧。

用挑梳将前面的头发都弄得蓬松些，从侧面分出一股头发绕到皮筋上面用钢夹固定，另一边也这样做。

发尾藏起来用钢夹固定，下面头发都梳通就完成了。

第二款先从左边分出一小半的头发，分出一股拧成细细的固定在后面。

然后再分出一股头发重复这个动作，再重复这个动作。

然后将所有头发都梳通，用之前分出去的头发将三股固定在后脑勺的头发遮一半，这样就完成了。

第三款和第二款前面相同，首先分出两小股头发编织，在编织的过程中逐渐从左边添加头发进去。

都铺满了之后就把它用皮筋扎紧放在后脑勺固定起来，用头发盖上，还可以揪的稍微蓬松一些，另一边也这样做，把后面剩余的头发都梳通，这样就完成了，你学会了吗？

先从一侧分出一股鬓发编织，但是要逐渐添加头发，编几下就在另一边也这样做，然后编到底。

两个辫子放到一块，在后脑勺用皮筋扎起来，这样就完成了。

首先从头顶上分出一股头发编几下绕到一块用钢夹固定起来。

从两侧各分出一股头发编织，然后用钢夹固定在后面，下面剩余的头发全部都编织麻花辫。

编完之后对折到上面固定，这样就完成了。

三、简单编发发型图解 中长发怎么扎好看

高瘦型：不宜留削得很短的发型或将高高盘于头上。可以留长发、直发或大波浪的卷发。

矮小型：不宜留披肩长发。发型的设计应从增加高度来考虑。

...

如果出现头发干枯，应该如何去正确的护理头发？

在平时的时候需要多吃一些芝麻之类的能使头发变好的食物，这样头发会比较好，在洗头的时候一定不要用手用力抓头皮，平时扎头发也不要绑太紧，头皮会痛，可以使用修护发膜，头发洗完之后，最好自然晾干，不要使用吹风机很热的风吹头发，这样会使头发更干燥。

首先需选择一款高养分洗发水。含纤维角蛋白和焕活毛鳞片精油洗发水能有效帮助改善发质，先取适量放手心。将头发打湿后，然后将洗发水搓出丰富泡沫，帮助清洁头发。洗头发时可边洗边按摩，切记别使劲抓头皮，这样容易对头皮造成伤害。

注意饮食。头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。保证充足的睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象的。比如多吃一些芝麻，这样头发很快就会恢复光泽。

消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。少用电吹风，热风会破坏毛发组织，损伤头皮。要尽量避免烫染发。少戴帽子，注意头发通风。一定要记住少吃动物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含维生素B的食物。

如果是干性的发质建议应该更多的为头发补充水分和营养，使用营养丰富的滋润型洗护产品和焗油护理。因为干性头发缺少天然油脂的滋润，而且比较脆弱，还要避免其暴晒在阳光下，在阳光强烈的天气里，尤其是夏季一定要做好防晒措施。

头发洗完之后，最好自然晾干，不要使用吹风机很热的风吹头发，这样会使头发更干燥。

选择一款高养分洗发水。含纤维角蛋白和焕活毛鳞片精油洗发水能有效帮助改善发质，先取适量放手心。将头发打湿后，然后将洗发水搓出丰富泡沫，帮助清洁头发。洗头发时可边洗边按摩，切记别使劲抓头皮，这样容易对头皮造成伤害。

注意饮食。头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。保证充足的睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象的。比如多吃一些芝麻，这样头发很快就会恢复光泽。

消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。少用电吹风，热风会破坏毛发组织，损伤头皮。要尽量避免烫染发。少戴帽子，注意头发通风。一定要记住少吃动物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含维生素B的食物。

如果是干性的发质建议应该更多的为头发补充水分和营养，使用营养丰富的滋润型洗护产品和焗油护理。因为干性头发缺少天然油脂的滋润，而且比较脆弱，还要避免其暴晒在阳光下，在阳光强烈的天气里，尤其是夏季一定要做好防晒措施。

...

我是男生，每天睡觉头发都会乱，有什么办法可以使头发

只要是化学成分对头发都会有伤害的，定型水用多了会让头发变得干枯毛躁，洗头是为了清洁头皮，不过不可以洗的太频繁

男生头发摸上去很毛躁怎么办

用沙宣~~你的头发一定好的
还有可能是洗头的关系~~
你看下面的
还有记得每天用护发素
还有尽量不要吹头发，这会导致头发干燥`~

选择正确适合的洗发水是养发第一步，要解决枯涩、无光泽、开叉的特殊问题，威娜的太阳花润泽香波含有独特的金盏花、甘菊和太阳花提取液，渗透性极佳，直接深入头发里层，让秀发充满弹性和光泽，潘婷的丝质顺滑洗发露能覆盖头发表层干枯粗糙的部分，防止秀发毛躁或打结。

洗发前要用大齿梳子清除头发上的尘垢，先梳头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发丝、发根及头皮，最后再刷周围的发边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。

一定要洗护分开。因为洗护分开的产品，具有将头发表层的毛鳞片彻底打开，清洁滋润发芯的作用，之后再使用护发产品，可以让滋润的毛鳞片闭合，这样头发看起来才光泽滋润有弹性。

洗发后用吸水性好的毛巾轻轻把头发拍干，不要用力擦干头发。

我的头发很干枯毛躁,怎么改善,.用什么洗发水或者发膜什么的

专业顾问告诉您： 头发干枯。毛躁是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。 导致头发干枯的原因很多 首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯； 营养不良，营养失调，如维生素a缺乏，蛋白质缺乏等； 遗传因素； 大气污染的侵害； 日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等； 长期睡眠不足和疲劳过度； 吸烟过多； 某些疾病的伤害，如贫血、低钾。 因此ｖIp▼貴賓要您注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。 不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。 每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

...

发型的拼音是什么声调(发型的拼音是什么声调啊)

一、苣的拼音声调是什么？

苣 jù

部首笔画

部首:艹 部外笔画:4 总笔画:7

五笔86:AANF 五笔98:AANF 仓颉:TSS

笔顺编号:1221515 四角号码:44717 Unicode:CJK 统一汉字 U+82E3

基本字义

1. 〔莴～〕见“莴”。

2. 〔～胜〕胡麻的别称。

3. 用苇杆扎成的火炬。

详细字义

〈名〉

1. 莴苣,菜名 [lettuce]

而苣不甲坼,独野苋菁菁。——杜甫《种莴苣》

2. 另见 qǔ

苣 qǔ

基本字义

1. 〔～卖菜〕多年生草本植物，野生，叶互生，广披针形，花黄色，茎叶嫩时可食。

详细字义

1. 另见 jù

常用词组

1. 苣荬菜 qǔmǎicài

[endive] 多年生草本植物。野生,叶子互生,广披针形,边缘有不整齐的锯齿,花黄色。嫩苗可供食用,叶可制农药 隐藏更多释义

二、拼音声调的读法是什么？

a 轻声ā 第一声á 第二声ǎ 第三声à 第四声

1.拼音声调是指普通话中的声调，通常叫四声，即阴平(第一声)，用"ˉ"表示，如lā;阳平第二声，用"ˊ"表示，如lá;上声(第三声)，用"ˇ"表示，如lǎ;去声(第四声)，用"ˋ"表示，如;là。

2.汉语中还存在着一种特殊声调，叫做轻声，有时也叫第五声，在汉语拼音中不标调。轻声虽然能够起分辨语义的作用，但是通常不列入汉语"四声"之一，因为声调是正常重音音节的音高形式。在音高上，轻音只有音区特征，声调还有曲拱特征。

三、“狐狸”的拼音声调是什么？

“狐狸”的拼音是：húli“狐狸”一般用于比喻奸诈狡猾的人。参考资料

四、拼音声调口诀是什么？

拼音声调的口诀：一声平，二声扬，三声拐弯，四声降 汉语拼音声调标注位置口诀： a o e i u ü 标调按顺序，i、u同时出现，标后头的韵母，ü碰到j q x y 就去掉点。

韵母中只要有a的，就标在a上，没有a的就找o e ， 有o就给o标，没有o就给e标。

五、“因为”的拼音声调？

yīn wèi（将“为”读成第二声是错误读法）

六、jiu的拼音声调？

jiū有赳、鸠等等；jiu二声没有字；jiǔ有久、酒、玖等等；jiù有旧、就、舅等等。组词可以有：赳赳雄断、斟酒、经久不息、叙旧、

七、私塾的拼音声调？

sī shú

“私”的基本含义为个人的，自己的，与“公”相对，如私人、私有；引申含义为不公开的，秘密而又不合法的，如私自、私刑。

“塾”，现代汉语规范二级字，普通话读音为shú。“塾”的基本含义为旧时私人设立的教学的地方，如塾师、家塾；引申含义为门内东西两侧的堂屋。

八、植树的拼音声调？

植树zhi第二声shu第四声

牙刷ya第二声shua第一声

热茶re第四声cha第二声

鲤鱼li第三声yu第二声

九、“葫芦”的拼音声调？

您好，应该读hu lu，都是第二声；但放在一起时一般来说“芦”的读音读轻声，即没有声调

十、西服拼音的声调？

西服拼音：[xī fú][释义] 西洋人穿的衣服样式;亦特指男子的西式上衣、背心和裤子

...

我才二十多岁,头上就有少许的白头发,是什么原因,可

少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。
有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现，如恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病(心肌梗塞、房室束传导阻滞、高血压等)、营养不良性肌强直、白癜风以及伏格特小柳氏综合征等。另外，人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白。上述疾病及营养和精神的因素会使元气、宗气、营气三者失去平衡，从而使毛发受损，这就是我们口头上常说的“伤了元气”。这种早老性白发无需特殊治疗，只需找到病因并根除之，即可根治。
至于先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，如遗传性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征往往有家庭内数代遗传的历史，遗传性缺陷、白化病亦属先天性遗传病。除获得性异常为后天性局部皮肤病经数月和数年多数可恢复正常外，这些早老性白发病的病因都是由于遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部(如白化病)或局部受阻所致。
儿童及青年中若发现少白头应及早到医院进行检查，确诊其发病病因后，只要将病因根除，是可以治好少白头的。
中医认为青少年过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g。共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。

头发由黑变成花白（有黑有白），由花白又变成全白，是人逐渐步入老年阶段的一个外部特征，这是因为人体逐渐衰老，发根部位的毛乳头如同身体其他各部的器官一样，功能逐渐减弱，黑色素生产越来越少，以至全无而形成的自然变化现象。但是有些人，年纪轻轻却已满头白发，当然不会是因为身体衰老、毛乳头制造黑色素的能力减弱所致，故是一种不正常的现象。这在医学上被称为“少年白发”。那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。
（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。
（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的 如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B 1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。
预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。




〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗

很多人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！

究竟有什么办法对付早生的白发？白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。

人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。

头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办？

少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。

如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。

早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

头发变白以后 可用中药调理

可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

不要湿头睡觉 预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

重视饮食调理 预防头发早白

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

经典食疗方

1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

...

怎么发出的舌颤音

大舌颤音在【斯拉夫语】，如俄罗斯语、白俄罗斯语、乌克兰语和波兰语, 以及【罗曼语】，如西班牙语和意大利语中十分普遍。
学习这几种语言，不会打颤音，无疑是语音的重大缺陷。
法语和德语常用小舌颤音, 尽管这两种颤音是同位异音，该颤音也存在于通俗及正统的阿拉伯语中！
由于汉语没有颤音，在开始学习中是比较困难的，不大容易掌握，掌握发音的方法和要领，是可以自如运用的。
俄罗斯语中颤音字母【Р（对应拉丁字母：R）】 发音时，舌尖稍稍卷起，和上齿根或齿龈接近，气流通过时冲击舌尖，舌头颤动而成音。

...

长白头发什么原理？

头发由黑变白的原因，一般认为是毛发色素细胞的功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白。一般年轻人出现白发的原因主要有一下原因：
1.家族性发病因素。
2.恐慌、忧虑，精神过度疲劳等精神因素可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩，致使毛乳头制造色素的功能发生障碍，或是虽然产生了色素，但输入毛干的渠道阻，亦可在短时间内出现大量白发。
3.营养障碍造成白发，据动物试验证实，如果食物里缺乏铜，维生素B1、B2、B6, 泛酸，叶酸等，均可引起动物毛发灰白，某些重病，如脑炎、伤寒等亦可引起白发。结核病造成营养缺乏，头发亦较一般人要白得早些
白发与黑发相比仅仅是没有色素而已，粗细是一样的，看起来白发粗是因为视错觉，同样大小的黑色和白色物体，人眼感觉白色的会略大些。

...