头顶突然长了许多白头发请问是什么原因造成

白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

突然长了根白头发

楼主表担心,这是很常见的事.我头上也有白头发,我也才15而已啊....可能是你没等头发干就睡觉了,或者是你的熬夜造成的,反正只要你的饮食作息等不规律,不合理.都有可能造成这种情况滴~所以别担心啦...

白头发是什么原因1.身体营养不良：一般来说，导致长白发的原因很多，营养不良就是其中最主要的原因之一，由于营养不良，头发就得不到充足的蛋白质，维生素和一些微量元素，这就导致头上的黑发变白了。2.工作压力和不规律的睡眠：长期工作压力和睡眠不足以及不恰当的饮食，导致身体极度虚弱，这种情况会导致头发变白。所以这种情况最好的办法是改善饮食和调整生活习惯。3.内分泌问题：内分泌失调如脑垂体或甲状腺产生病变就会影响色素细胞产生色素颗粒，这会导致头上的白发。此外，如果患有白癜风，当病症扩散到头顶的时候，也会导致出现白发。4.缺乏黑色素：缺乏黑色素也会导致头发变白，但可以通过饮食来改善它。在日常生活中多吃黑芝麻，因为黑芝麻具有美容黑发的作用。另外，想要改善白头发，一般建议口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上补充毛囊营养，刺激毛囊分泌黑色素，使白发逐渐变黑。

四十岁的女人发型什么好看

四十岁的女人发型什么好看

1

不要梳披肩直发。因为直发代表青春，清爽，它是学生梳的发型。梳长直的披发会显老，拉长脸型。

2

梳三七偏分的发型。三七分的发型可以修饰你的脸型，它是最完美的发型。

3

可以梳齐肩的披发，削成层次 ，尽显风情。

4

梳长的卷发，卷发让女人浑身散发魅力，尽显这个年龄女人的成熟风韵。

5

最简单也可以高高梳个马尾辫，这是个减龄的发型。而且任何年纪都可，又省钱。当然要搭配一个优雅的服饰，否则就没什么魅力可言。

6

还可以梳烫的短发，显出女人的成熟干练。

7

可梳盘发。有韩式的盘发发型，还有花苞盘发。

40岁女人扎什么发型

根据你的五官选择发型 一、头型： 人的头型大至可以分为大、小、长、尖、圆等几种型状。 （1）头型大：头型大的人，不宜烫发，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额； （2）头型小：头发要做得蓬松一些，长发最好烫成蓬松的大花，但头发不宜留得过长； （3）头型长：由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松，头顶部不要吹得过高，应使发型横向发展； （4）头型尖：头型的上部窄，下部宽，不宜剪平头，剪短发烫卷，顶部压平一点，两侧头发向后吹成卷曲状，使头型呈出椭圆形； （5）头型圆：刘海处可以吹得高一点，两侧头发向前面吹，不要遮住面部； 二、脸形： 发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的适当，可以表现此人的性格，气质，而且使人更具有魅力，常见脸形有七种：椭圆形、圆形、长方形、方形、正三角形、倒三角形及菱形等 （1）椭圆脸形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果； （2）圆脸形：圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型，不宜做太短的发型； （3）长方脸形：避免把脸部全部露出，刘海做一排，尽量使两边头发有蓬松感，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀芝发型，学生发型； （4）方脸形：方脸形缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，可留长一点的发型，如：长穗发、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发； （5）正三角脸形：刘海可削薄薄一层，垂下，最好剪成齐眉的长度，使它隐隐约约表现额头，用较多的头发修饰腮部，如：学生发型，齐肩发型，不宜留长直发； （6）倒三角脸形：做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排，头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度； 头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度； （7）菱形脸形：这种脸形颧骨高宽，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，如：毛边发型、短穗发等。 三、五官： 五官对发型的设计成不成功有着直接联系，五官的缺陷，发型师应设法弥补，如：高鼻子、低鼻子、大耳朵、小耳朵、宽眼距、窄眼距等。 （1）高鼻子： 做发型时，可将头发柔和的梳理在脸形的周围，从侧面看可以减少头发与鼻尖的距离； （2）低鼻子：应将两侧的头发往后梳，使头发与鼻子距离拉长； （3）大耳朵：不宜剪平头或太短的发型，应留盖耳长的发型，且要蓬松； （4）小耳朵：小耳不易夹头发，所以太多、太厚的头发不宜夹存耳朵上，长毛边式发型往后梳时应用饰发夹； （5）宽眼距：头发应做的蓬松一点，不宜留长直发； （6）窄眼距：两侧发型可以做成不对称式，若对称的秀芝发型可以将一边的头发搁在面部，另一边的头发搁在耳后。 四、体态对发型的影响： （1）瘦长形：身材瘦长的人，多数脸形也是瘦长的，一般颈部较长，应采用两侧蓬松，横向发展的发型，如：大波浪； （2）肥胖形：一般颈较短，头发不宜留长，最好采用略长的短发式样，两鬓要服贴，后发际线应修剪得略尖； （3）短小形：适合留短发，如留长发，则应在头顶部扎马尾或是梳成发髻，尽可能把重心向上移； （4）高大形：不宜留短发，根据个人脸形嗜好选择中长发； （5）溜肩型：是现代女性不喜欢的身材，选择发型时要弥补这方面的不足，发型要在肩颈部周围形成丰盈的发量，不宜短发。 五、职业特征的影响： 发型设计除考虑到的头型、脸形、五官及身材以外还必须要注意到顾客的职业特点，发型根据职业的需要在不影响工作的情况下，努力做到最完美的效果； （1）工作时需戴安全帽的顾客：发型不要做得太复杂，应尽量剪成短发或是长发扎辫子； （2）运动员学生：由于年龄及运动员的职业特点，发型可做成轻松而活泼的短发型，易梳理； （3）文秘、公关人员及交际活动繁忙的女顾客：这类顾客社会活动较多，头发最好留长一些，以便能经常变换发型； （4）教师机关工作人员：简洁、明快、大方、朴素的发型，表现出淡雅，端庄的感觉； （5）文艺工作者、服装模特：发型可以做得突破一点创造性，前卫性 答案补充 一、发根定位烫的目的：增大发根的蓬松度；改善发型顶部轮廓；调整修饰发根流向。 二、发根定位烫的操作原理：针对局部或整体发根进行小范围的容量调整，以达到增加发量以及缔造蓬松度的目的。 三、发根定位烫的类型：1、编辫法：在发根采用三手辫的方法编出长度约为2～3cm的辫子，进行烫发处理。2、打结法：在发根处打一个死结，在进行烫发处理。3、单绕法：从发根开始将头发缠绕在直径0.4～0.6cm的卷芯上，进行烫发处理。5、直接连接法：先用小卷芯绕发根2～3圈，再将发尾绕在大卷芯上，可产生根部蓬松的大波浪效果。6、间接连接法先按要求分出一份头发待用，再取另一份头发卷绕在小卷芯上2～3圈，最后将两份头发的发尾一起卷到一个大卷芯固定，进行烫发处理，可产生蓬松的大波效果。答案补充 一、发根定位烫的目的：增大发根的蓬松度；改善发型顶部轮廓；调整修饰发根流向。 二、发根定位烫的操作原理：针对局部或整体发根进行小范围的容量调整，以达到增加发量以及缔造蓬松度的目的。答案补充 三、发根定位烫的类型：1、编辫法：在发根采用三手辫的方法编出长度约为2～3cm的辫子，进行烫发处理。2、打结法：在发根处打一个死结，在进行烫发处理。3、单绕法：从发根开始将头发缠绕在直径0.4～0.6cm的卷芯上，进行烫发处理。5、直接连接法：先用小卷芯绕发根2～3圈，再将发尾绕在大卷芯上，

谈一谈你对"人不寐,将军白发征夫泪"的理解

“人不寐，将军白发征夫泪”，这10个字扣人心弦，写出了深沉忧国爱国的复杂感情。

范仲淹《渔家傲》赏析

塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。
四面边声连角起，千嶂里。长烟落日孤城闭。

浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。
羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪?

北宋名臣范仲淹的这首词，写在他率师西北边陲， 平定西夏叛乱的时候。这是二首评价上有争论的作品， 欧阳修尝呼为穷塞主之词，揣度大意是说，作为主帅不 抒发雄豪慷慨之情，却去写塞外凄凉穷愁的景象与思归 之心，是不好的。瞿佑在《归田诗话》中一方面用自己的 生活经历证明这首词确实状写了塞外景色，一方面又 说：“以总帅出此语，宜乎士气不振而无成功。”这都是从 政治教育角度着眼的评价。另一些评家却称道其，写得 “沉雄”，“有排荡之势”，“至今读之犹凛凛有生气”。夏承 焘先生则盛赞这首词“情感浑厚，气概阔大”。
笔者认为，任何一首诗词的审美价值，是由多种艺术功能构成的。这首《渔家傲》并非以军事征战为题材，而是写边塞将士对家乡的怀念，因之不能生硬地用政治的尺度来衡量，而应该用艺术的尺度来衡量。它的艺术功能、艺术力量，在于抒情写景，但即使从政治上要求，此词的意义也并不消极。“燕然未勒归无计”一句，正是这首词最本质的思想亮点。燕然山，即今之杭爱山。后汉时，将军窦宪追击匈奴，曾登上燕然山刻碑（勒石）纪功。词中霜雪满头的老将军，已擦干思乡之泪，在恋家与报国的矛盾中，他是以戍边军务为重。他尽忠职守，不建功勋于边陲，虽有时思乡心切，也是不打算归去的。如此耿耿丹心，怎能视而不见?
词的上阕侧重写景。秋来风景异，雁去无留意，是借雁去衡阳回雁蜂的典故，来反映人在塞外的思归之情。为何思归，是厌弃边塞生活，不顾国家安危吗?不是。而是边防凄厉的号角声以及周遭的狼嗥风啸声，令人心寒。何况日落千嶂，长烟锁山，孤城紧闭，此情此景怎不令人怀念故乡的温馨?人非草木，孰能无情。一个长期戍边的老将，惦念亲人和家乡也是很自然的。“千嶂里，长烟落日孤城闭”,此句写得最成功，仅10个字便勾勒出一派壮阔苍茫的边塞黄昏景致。
写景是为了抒情。因此下阂一开头就是“蚀酒一杯家万里，燕然未勒归无计”。浊酒，本是乳白色的米酒，这里也暗喻心情重浊。为什么心情重浊?因为思归又不能归。靖乱之，功未成，又何颜以上觐朝廷，下见百姓?“归无计”，是说没有两全其美的可能性。正在这矛盾的心绪下，远方羌笛悠悠，搅得征夫们难以入梦，不能不苦思着万里之遥的家乡，而家乡的亲人可能也在盼望白发人哩。“人不寐，将军白发征夫泪”，这1o个字扣人心弦，写出了深沉忧国爱国的复杂感情。
这首《渔家傲》绝不是令人消沉斗志之词，它真实地表现了戍边将士思念故乡，而更热爱祖国，矢志保卫祖国的真情。范仲淹年轻时曾在《岳阳楼记》一文中，倡导“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的崇高精神。词中的白发老将军，不正是这种祟高精神的生动写照吗？欧阳修对这首词的负面评价，是很不公平的。黄蓼园说它“读之凛凛有生气”，倒是深得其旨趣.

参考百度

“均线多头发散”这句话是什么意思？

均线多头发散：是市场趋势是强势上升势，均线在5—10—20—30—60k线下支撑排列向上为多头排列。均线多头排列趋势为强势上升势，操作思维为多头思维。进场以均价线的支撑点为买点，下破均价线支撑止损。多头排列没有一个具体的量化的概念，所以需要根据自己平时经验来取得一个比较有效的标准来衡量。
　　例如我们在下面的公式中的模型是：MA5>MA10>MA30，维持时间3天作为多头排列的定义。
　　并且注意请不要使用连等或者连线的大于号，就像上面的“MA5>MA10>MA30”不可以直接出现在公式组当中，用“AND”连等符将两个连接判断式连接起来！
　　MA5：=MA（CLOSE，5）；
　　MA10：=MA（CLOSE，10）；
　　MA30：=MA（CLOSE，30）；
　　CC：=MA5>MA30 AND MA10>MA30；
　　COUNT（CC，3）=3
　　简单的表达：
　　就是5天线在10天线,20天线,30天线上方10天线在20天线,30天线上方20天线在30天线上方常用操作： 1、上升行情初期，短期移动平均线从下向上突破中长期移动平均线，形成的交叉叫黄金交叉。预示股价将上涨：黄色的5日均线上穿紫色的10日均线形成的交叉；10日均线上穿绿色的30日均线形成的交叉均为黄金交叉。
　　2、当短期移动平均线向下跌破中长期移动平均线形成的交叉叫做死亡交叉。预示股价将下跌。黄色的5日均线下穿紫色的10日均线形成的交叉；10日均线下穿绿色的30日均线形成的交叉均为死亡交叉。
　　3、在上升行情进入稳定期，5日、10日、30日移动平均线从上而下依次顺序排列，向右上方移动，称为多头排列。预示股价将大幅上涨。
　　4、在下跌行情中，5日、10日、30日移动平均线自下而上依次顺序排列，向右下方移动，称为空头排列，预示股价将大幅下跌。
　　5、在上升行情中股价位于移动平均线之上，走多头排列的均线可视为多方的防线；当股价回档至移动平均线附近，各条移动平均线依次产生支撑力量，买盘入场推动股价再度上升，这就是移动平均线的助涨作用。
　　6、在下跌行情中，股价在移动平均线的下方，呈空头排列的移动平均线可以视为空方的防线，当股价反弹到移动平均线附近时，便会遇到阻力，卖盘涌出，促使股价进一步下跌，这就是移动平均线的助跌作用。
　　7、移动平均线由上升转为下降出现最高点，和由下降转为上升出现最低点时，是移动平均线的转折点。预示股价走势将发生反转

发物如何理解？到底能不能吃发物？

很多人认为“发物”就是能够导致肿瘤快速增长的食物，比如无鳞鱼。“发物”更多的是能催发过敏性皮疹快速、大量生长的食物，如果你过敏了，需要“忌口”这类食物（多是蛋白质类，也有植物类，如韭菜），这些食物多含组胺，而且含组胺量越多，就越容易加重过敏。肿瘤细胞与正常细胞的代谢存在很多不同之处，其生长所需的营养主要来自于人体，生长速度则更多的取决于自身，所以食物恐怕不具备催使肿瘤迅速生长的能力，我们传统概念中的“发物”，肿瘤患者是不用忌的。

谢谢邀请！发物如何理解？到底能不能吃发物？对这个问题，我给大家简要介绍一下，供大家参考。

一，什么是发物？

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。

例如，荨麻疹，不能吃含有异性蛋白的食物，产生过敏源就引起发病，如，鱼虾海鲜，鸡蛋黄，等等，都是发物！

二，到底发物能吃吗？

我的回答是，能诱发某些疾病，或加重某些疾病的食物，是坚决不能吃！发物能不能吃，要因人而异。因病而异，具体问题。具体分析！

举例说明

1，牛肉，牛皮癣患者，有的人吃了，病情复发或加重了，就不能再吃了；有的人吃了，病情还是一样，就可以继续吃！

2，花生，痛风的人，吃了花生就会关节红肿疼痛，痛苦不堪，这就是发物，，因为花生含有高嘌呤食物，痛风的人绝对不能吃！

2，韭菜，虽然营养很高，但有慢性胃炎的病人，有的人吃了韭菜，就胃脘部噪杂不安，反酸，疼痛，腹胀，所以有慢性胃炎的病人最好不要吃韭菜。

综上分析，发物就是引起疾病发生了，或者加重病情的食物。至于发物能不能吃，要因人而异，因病而异，具体问题，具体分析。不当之处敬请大家斧正，感谢大家的关注。了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！

想问一下掉头发的原因有哪些？有什么有效的减少掉发的方法？

乐观积极的态度，用养生的方式减少掉发，营养搭配合适，每天坚持半个小时的中速运动，多吃瓜果蔬菜，每天坚持吃坚果，早睡早起，心情保持舒畅，愉悦的工作生活。

用脑过度

白发一年几次对身体安全？

你可能说旳是白发一年染黑几次对身体安全。一般来讲，合格染发剂照规定使用都是安全的，但考虑到染发剂中含有对身体不利的化学原料，尽量少染，间隔时间长点染比较好。这没具体要求，还要看发质，白发多少，有沒対染发剂过敏，等等因素。这与喝酒一样，都需有个适量问题，过量就有害身体，喝酒伤身出事肯定比染发伤害大得多，也从没人说酒有毒没毒？任何事都有二重性，有利有弊，安全完全掌握在自己手里。

头发特别的干燥，用什么洗头水？

干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

头发太干枯，用什么洗发水好呢？

头发干枯问题!关系到很多专业的知识!美发师洋洋为你解答!

如果有开叉，建议你先去剪一下头发不要剪多,只修发梢!为防止以后再开叉干枯!打结毛躁自己在家用洗发水!不要用碱性太高的!然后就是注意保养!少用吹风机吹，即使吹也不要吹很干，8成干就可以 ！还有做一次性的发型==!还有要大概一个月做2-3次倒膜!来修复你头发的毛鳞片!就像鱼鳞一样的结构!当你头发毛鳞片受外界或者化学等物质的影响，张开比较过度就回引起开叉干枯毛躁==问题!只有做倒膜来修复和预防，这样漫漫过两个月就会好点!头发保养很好的!

头发毛躁干枯，不顺滑，用什么洗发露最好

如果只是头发毛躁，而头皮油的话可以选择补水的，如果头发头皮都是干燥，可以选择修护型的洗发水，作为美发从业者，建议你购买发廊专业针对性洗发水，超市里那些添加硅油的洗发水最好不要用，否则，你的头发顺滑了，但是长时间后，会严重掉发。不知道硅油的危害，可以百度一下

发际线种植是永久的吗？会不会掉完？

种植发际线可以达到永久。
1.发际线种植手术的原理和植发原理一样，都是应用显微外科手术技术取出后枕部健康的毛囊组织，在低温的环境下，经培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者前额部位。移植的毛囊与头部建立起正常的血液运行关系后，就能够长出标准的发际线。
2.由于发际线种植手术所使用的毛囊来自于人体自身后枕部位，这部分的毛囊不受人体激素的影响，具有永不脱落的性质，所以新长出的发际线效果能保持永久。一般来说，发际线种植手术后的3至5个月，新的头发就会逐渐长出，术后6个月左右，毛发会平均生长4至5公分左右，发际线种植就会呈现出明显的效果。

额头高能种植发际线吗？

额头高时可以种植发际线的。种发际线属于植发中的一个项目，运用自体毛囊移植原理，将供体区(如后枕部或头部两侧)的头发提取出来，移植到发际线部位，之后长出能永久生长的头发，从而形成一个美观自然的发际线。以上是对“额头高能种植发际线吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康

头发干枯易脱落怎么办？

人每天掉100根左右的头发属于正常，所以你不要紧张哦！

掉头发的原因很多：

1、休息不好，生活不规律；

2、护理头发不科学，如频繁的洗染、卷烫等等；

3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。

4、季节变换；

5、遗传因素等。

如你所诉，给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

头发干枯，脱落．怎么办？

洗头时洗发精不要是去油、去屑这种有碱性的，在热水里加少许盐再洗头
吃剩的沙拉扔了多可惜 把它均匀抹在头发上 用毛巾裹半个小时 再把头冲干净
把喝剩的啤酒倒在洗有水里让洗完的头发柔软易梳洗完头要多抹点护发素
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

导致头发干枯的原因很多。首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服

选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷

选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗

用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩指梳头发：

两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

此外，楼主需要每周至少做二次营养油护理，这样相信秀发会很快变得美丽的。