这个问题我有经验，我是从小学五年级就开始长白发了，应该是遗传性的吧！我和老公都有白发，我老公每周都要染发一次，自从用了黑发食谱，特意买了一个加热破壁机，每天坚持打一杯黑芝麻糊，坚持了一个月不到，黑发长出来很多，现在把配方公布出来，分别为:黑芝麻1斤；黑豆1斤；黑米1斤；核桃仁半斤；黑桑椹1斤；黑枸杞1斤；红枣1斤，材料全部磨成粉，每天用一汤勺，放在破壁机里，加点水打成芝麻糊，也可以加少量糖，口感会好喝点。自从我公喝了后，现在染发也没有那么频繁了，亲身体验，真的有效。希望能帮助长白发的友友们试试，值得一试哈！
先将全部食材打成粉装在瓶里密封，每天用一勺，加点水，再用小型加热破壁机打成糊，此破壁机是350mL的，打好刚好一碗，最好晚上睡觉前喝。也可以将全部食材先泡水二、三小时后，再倒入破壁机里，加点清水打成糊，每天坚持喝，有效果哦！
这是小型加热“破壁机”（350mL），加入一勺食材粉，再加水至八分满（第一图。等十五分钟后打成糊（第二图）
这是用破壁机打好的糊，刚好一碗
我来回答。我的舅妈今年50多岁了，原来年轻的时候就有白发，集中在头中间旋的周围，现在大多都变黑了，用手拨开只能看见很少的几根白发。很多人问她原因，她说是这样的：两年来她每天坚持早晚各一次，每次用手掌拍打头顶1000下，一天就是2000下。这样头发不仅变黑了，偏头庝也好了，睡眠也改善了。为这我还专门问医生，因为我自己也不是很相信[害羞][害羞]，医生说这是可以的，每天拍打改善血液循环，刺激毛囊，让毛囊再生黑色素。这个年轻人更见效一些。 所以现在晚上睡觉前和早上起床我也拍，不能拍那么多下，能拍多少拍多少吧，我只为血液循环快点（我现在还没白发）。
希望我的回答对你有帮助！
吃什么能够让白发变黑？
谢谢邀请！从养生角度说，中医倡导以食补缺，温性而副作用小。但经历多少养生大师推荐或者说忽悠的结果，从公开资料看并没有什么好的效果。再者遗传基因是人为无法改变的。好心态迎成熟，满头华发也精彩。接受岁月洗礼是最美好的态度！
白发有两种情况，一是老年白，二是少年白，人们随着年龄的增大，身体机能也逐步衰退，进入老年头发变白是自然的生理现象，恕我直言，吃什么头发也不会变黑了。
少年白是可以变黑的，我的亲身经历说明了这一点，高中时，我头顶以下，脑后的头发全变白了，但下乡当知青后，日出而作，日落而息，风里来，雨里去，饿了包谷饭，渴了山泉水，采天地之灵气，受日月之精华，一年后，头发居然全变黑了，原来的胃病也好了。
所以，我得出了结论：“劳动治百病”。
白头发与寿命有什么关系？
有的人八、九十岁了头发还乌黑没什么白发，可有的人三、四十岁就有白头发了，这情况到处都有。
头发在中医药里称为“血余”，俗话说“有力长发，無力长甲。”意思就是说本力好，气血足的人头发滋润色黑长得快，而气血不足体质差的人则头发枯黄长得慢，指甲长得快。这似乎头发黑白跟人的寿命有一定关系。
可是在现实生活中却不乏鹤发童颜的老人，有熟人中年时就满头白发，可现在已超一百岁了仍活着。甚至有人年轻时就白发多于黑发可身体特别好且劳动力特别强，现在七十来岁的人干活还比年轻人厉害。更有一家人父子头发早就白了，被称为“白头发人家”可他们的寿命都不短。也有的人家父母头发很少白发，可兄弟姐妹几个的头发多数不白，而有的却很早就有白发了。我们家就是这样，我父母八十多岁过世时头发都不怎么白，现在兄长已超九十，姐姐八十六岁，妹妹也七十四岁了，他们的头发也很少白发，可我却很早就有白发了。
这说明白发跟寿命無关，跟遗传和生活习惯及饮食有关。
现实生活中有不少人都有白头发，对于那些年龄大点的人有白头发大家都见怪不怪，毕竟这是一个正常的生理现象，但是有不少青少年也有白头发。
虽然白头发短期并不会对寿命有什么影响，但是有了白头发以后让人显得没有活力，甚至有朋友会觉得有白头发会影响寿命。为了让大家对白头发有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。
1.白头发和什么因素有关？
不知道大家有没有注意过，国人的头发之所以是黑色的主要是因为头发中的黑色素含量高，头发变白就说明里面的黑色素减少了甚至消失。黑色素在人体内的合成过程是比较复杂的，它是由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下生成的。如果要合成黑色素，那就需要黑色素细胞、酪氨酸酶、营养物质（比如铜、铁、锌等），只要这里面的任何一个出现了问题，那头发中的黑色素的合成就会减少。
从古至今，关于白发的名言名句也有不少，大家耳熟能详的就包括白发三千丈、愁一愁白了头等。这些名言名句其实已经给了我们一些答案，就比如这个愁一愁白了头，它就很形象的写出了白发和情绪的关系。之前京东出现了问题的时候，就有媒体报道说刘强东在一夜之间出现了很多的白发。
其实精神因素能增加白发的发病率是有一定的科学依据的，人体内的酪氨酸不仅仅能转变成黑色素，还能够转变成肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等物质。当人有精神压力的时候，就会提醒人体合成更多的肾上腺素、去甲肾上腺素以提高人体的应激能力。这里需要注意一下，人体内的酪氨酸的含量是有限度的，如果长期处于精神压力比较大的状态，那就会分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素合成的多了，那用于合成黑色素的酪氨酸的量就会大大减少，所以就会完成头发中的黑色素合成减少，从而引起白发。
可能会有朋友觉得奇怪，既然酪氨酸的量是有限的，那为什么会有更多的酪氨酸转变成肾上腺素和去甲肾上腺素呢？其实这个是人体的一种自我保护机制，当人处于应激状态，比如惊吓、恐惧、强刺激等，人体分泌这些应激激素来保证人能平稳度过难关，避免人体崩溃。
黑色素的合成需要黑色素细胞、营养物质、酪氨酸酶等，只要影响上述的因素都有可能会造成白发。比如吸烟、喝酒会影响营养物质的吸收、节食和偏食会造成营养物质的缺乏，自然就会使头发变白。还有一些人白发是因为某些疾病的影响，比如高血压、糖尿病、贫血、甲亢等，而且某些药物也会影响酪氨酸酶的活性。有些人生活的环境紫外线比较强烈，太强的紫外线也会损伤黑色素细胞。
2.白发和寿命有什么关系？中医认为白发主要是因为肾不好、肾气虚、气血不足引起的，这种说法有点玄乎，其实这种说法就类似于西医的亚健康状态。
白发和寿命其实没有什么必然的关系，主要还是看具体的原因。踏入医学领域这几年，我见过有5岁的小孩白发的，这种可能是偏食或者营养不良，对于这种情况，很显然对寿命的影响是很小的。
也有一些人白发是因为某些遗传病，比如斑驳病、白化病等，这种情况下的白发对寿命的影响肯定是不小的，但是具体对寿命的影响到底多大并没有一个量化的标准。
不过综合考虑，个人觉得白发和寿命并没有什么太大的关系，白发只是某种疾病或者问题的一个表象，具体的还要结合原因进行分析。
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