头发毛躁,用什么护理的效果比较好?发膜,焗油膏还是橄榄油?

作者:  艺术剪     2023-03-03

头发毛躁的原因是毛鳞片打开了,所以感觉毛毛的,毛鳞片很微小,热胀冷缩的原理上学的时候学过吧?同样的,皮肤的毛孔亦如此,热水洗脸毛孔就张开了,冷水洗脸毛孔就收紧了,那么在每次洗发的时候只要按照步骤走就好了。
1、洗发的水温不能从头到尾不变:先用温热点的水冲湿头发,这样头发的毛鳞片都张开了,此时用洗发水洗的话,才能真正洗的干净。
2、用温热的水从干净头发,直至没有泡沫,用手把头发稍微拧一下水,因为水分太大,抹上护发素基本头发吸收不到,所半干的头发最好吸收护发素,涂抹护发素的时候一定不要从头皮开始,应该从发根开始,最脆弱,最吸收不到营养的地方就是发根,要顺着头发往下,也就是顺着毛鳞片这样抹,毛鳞片就会乖乖的服帖了。
3、最后用稍凉点的水冲洗,这样用冷缩的原理让毛鳞片帖服不翘起,头发及时擦干吹干,头发就会很柔顺哦。我就是这样做的
提示:水头发的时候也是要顺着毛鳞片吹,也就是从上往下,风口要朝下,千万不能乱吹,不然就白洗了。我建议还是用潘婷Clinicare染烫损伤修护系列,很好用哦,洗完以后香香的,滑滑的,还有就是洗头发之前把头发疏开,不要打结,用洗发水洗的时候稍微按摩一下头皮,让血液循环,头发有营养了,自然长的健康。祝你快快实现

头发干燥该用什么

1.防干燥:如果想把失去的水分找回来,最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。

方法一:洗发时用指腹按摩头皮,按摩的时间稍长一点。
理由:刺激头皮血液循环,帮助发根吸收更多的滋润成分。

方法二:洗发后使用高保湿度的护发素。
理由:特有的滋润物质能附在头发表面,提供一层保护膜,头发所需的水分和养分不会轻易流失。

方法三:头发严重受损,要使用润发精华素或焗油护发进行深层护理。
理由:特效或深层修复的洗护发产品,能够滋润发干深层,从而显著改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。

2.防静电:大风和所带来的干燥气候,会使头发产生静电,而造成头发打结发涩、蓬松杂乱,难于梳理。

方法一:洗发后一定要使用护发素。
理由:护发素的有效成分能使头发外表活性物分子定向排列,令头发的纤维电荷减少,电阻降低,形成一层抗静电的保护膜使头发滋润、柔软、顺滑。

方法二:使用牛角梳或木质梳。
理由:纯天然的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子,很容易与干燥的头发相吸,令头发漂浮、不服贴或劈啪作响,而产生静电。

方法三:先护发后洗发。
理由:先抹上免洗护发素或者喱水之后,湿润的头发能够让静电消失,再洗时,头发不易打结,也不会产生静电。

3.防头屑:坚持使用含有活性成份ZPT的产品。减少油脂酸形成,最终抑制或预防头皮屑。

方法一:每天使用清洁力强的去头屑洗发露。
理由:含有活性成分的ZPT产品,能够有效抑制头屑再生。

方法二:每天使用护发素。
理由:使用清洁力强的洗发产品,再使用护发素,头发会变得更柔顺洁净,不利于头屑滋生。

4.防风尘:风沙天气,头发吹得杂乱无形,而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。

方法一:选择均衡滋润型洗发露。
理由:蕴含维他命或果酸精华的弹性丰盈的洗发露,能够加强秀发的内在强韧,增强秀发弹性,抵抗强风侵害。

方法二:洗发后选择滋润型润发露。
理由:因为滋润成分能附在头发表面,使毛小皮平整,补平缺损或因洗发而翘起的鳞片,并能为头发提供一层保护膜,让头发表层有效抵御风尘肆虐,大大减少发丝间的摩擦机会。

方法三:吹风之前先护发;卷曲难定型发质用护发喷雾;粗硬发质使用摩丝和发胶。
理由:吹风之前用适合干性发质的护发素可以减少吹风对头发的伤害。卷曲、难定型的柔软发质往往需要长时间吹风,所以对头发的损伤更大,吹干后可在头发上再喷一层定型护发喷雾,对关发是一种保护;如果为粗硬头发定型,则选用摩丝和发胶要比者喱水管用。

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自然靓发2款蔬果护发品DIY

天然的植物护发品,更能给秀发必需的滋养。自己动手,DIY两款天然护发品,配合准确的按摩手势,必能很好地滋养你的秀发。

番茄护发素

在夏天,游泳时泳池水令发色变得枯黄暗哑,番茄能使黑发恢复原有的色泽,更可去除头发上多余的气味。

材料:番茄1个

做法:将番茄捣烂,或是用榨汁机将番茄打成糊状,加少量面粉,调制到喜欢的浓度。

使用方法:清洁头发后,用毛巾把头发稍微抹干,再以番茄泥按摩到头皮及头发上。包上热毛巾并戴上浴帽,15-20分钟后再用温水冲洗干净。

芒果护发素

芒果所含有的丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发的健康,令头发长得更有光泽。

材料:芒果一个,橄榄油1茶匙,新鲜柠檬汁2汤匙。

做法:将芒果去皮去核捣烂,或用榨汁机将芒果打成糊状,在芒果泥里加入柠檬汁,搅拌均匀即可。

使用方法:清洁头发后,用毛巾把头发稍微抹干,再以芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并戴上浴帽,15-20分钟后,用温水冲洗干净。

真正的天然护发素

天然洗发水

柑橘洗发水
·材料: 1/4杯普通洗发水 2汤匙新鲜洗发水 1/2茶匙干的柑橘果皮(只取有颜色部份)
·制法: 混合所有材料,然后慢慢加热,但不要煮沸,待混合物完全冷却后,滤除果皮,即可使用。尚未使用时,应将柑橘发水倒入有密封盖的干净瓶子里。
·好处: 新鲜的柠檬汁对头发有温和的漂白效果,而柑橘的香味则能令人感觉清凉,特别适合油性发质使用。

啤酒洗发水
·材料: 1杯啤酒 1杯普通洗发水
·制法: 将啤酒倒入平底锅中,以中火加热煮沸,直至啤酒减量成1/4杯为止,然后将啤酒倒入洗头水中混和,完成。
·好处: 令头发紧浓密、有光泽及弹性。 蛋蛋洗发水 材料: 1只生鸡蛋 1汤匙普通

蛋蛋洗头水
·制法:将生鸡蛋和洗头水混和,然后洗头,但紧记彻底冲洗至少1分钟,并且要用冷水,因为热水会令蛋汁变熟,粘在头发上。若混和好的洗头水不是实时使用,便需放入冰箱内保存。
·好处: 可令头发保持浓密及亮泽。

生发当归汁
·材料: 4两当归 2碗水
·制法: 将材料一起煲至一半为止,然后将浓缩了的当归汁和洗头水一起使用。
·好处: 有促进毛发生长的功效,并可治疗头皮水肿。

甜蜜蜜护发包
·材料: 1/2杯蜂蜜(可随发长而增减)
·用法: 洗头前,将蜂蜜倒于头发上,按摩头发,待20-30分钟后,用清水洗发。
·好处: 能使梳理不当及受损的头发恢复本色、湿润、浓密及光泽。

橄榄油洗发水
·材料: 1/2杯水 1/4杯橄榄油 1杯普通洗头水
·制法: 将所有材料混和成糊状,倒入有密封盖子的干净瓶子中,使用前先将瓶里的洗发水摇动至均匀,然后以冷水冲洗。
·好处: 橄榄油可调理及增加头发的韧性,若你属油性发质,可将橄榄油的分量减少。

面粉护发膏
·材料: 1杯面粉 1杯水
·制法: 将材料混和成糊状,并抹在干发上,让面糊顺着头发裹下来,待10-20分钟后,用冷水冲洗5-10分钟,然后用洗头水洗头。
·注:切忌用热水,因热水会令面糊变硬,而难以洗清。
好处:令头发更易梳理及光泽。

天然护发素

甘菊
·制法:用2杯沸水浸泡1/4杯甘菊花,待冷却后滤除花瓣即可使用。
·好处:持续使用一段时间后,可使头发颜色变淡,有天然染发作用,并可为金发增加光泽。

西红柿汁
·制法:将新鲜西红柿榨汁。
·好处:可去除头发上的任可气味。

柠檬汁
·制法:将一个柠檬的汁液与一杯水混和。
·好处:让暗哑的头发恢复生命力及光泽。

啤酒
·好处:用啤酒当护发素,可让头发更浓密。

鼠尾草、熏衣草或肉桂
·制法:用两杯沸水浸泡1/4杯的鼠尾草、熏衣草或肉桂,待冷却后,滤除渣屑即可使用。
·好处:可令发色深浓。

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    可以用汉邦一洗黑吧 这个效果不错 我家人有用过的!
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    黑芝麻:具有补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
    食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用.

    枸杞子具有补益肝肾的作用,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
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    怎样食疗治疗白头发

    ●黑豆30克,枸杞子15克,瘦 猪肉100克。加水用砂锅炖熟,加 糖、味精调味服食。常服可滋阴补 肾,养发乌发。

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    ●生首乌、茯苓、女贞子各200 克,黑豆100克,当归、枸杞子、牛 膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克, 浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加 热后放瓶中备用。早晚取一勺,加 水饮用。常服滋补肝肾,养发乌发。

    ●何首乌适量研粗末,沸水冲 泡代茶饮。常服有乌发作用。

    ●桂圆5克,黑木耳3克,炖 汤服食,可养血乌发。

    ●女贞子250克,加入米酒 1000毫升,密封浸泡1个月;或桂 圆肉、何首乌、鸡血藤各250克,加 米酒1500毫升,密封浸泡10天。每 次饮15毫升,1日2次。

    勤按摩,疏心胸
    此外,还可以采用按摩的方 法,就是经常用十指由头部前发际 向后做梳头式按摩30次,用手指轻 柔叩击头皮,并配合点揉太阳穴、 攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神 聪、头维、率谷、风池、印堂等穴 位,可疏通经络气血,改善头部血 液供给,使气血通畅,达到美发乌 发的目的,你不妨试试。

    要尽量避免情绪焦虑及紧张。 保持心情舒畅,工作学习要注意劳 逸结合,积极参加体育锻炼。同时, 还要注意饮食营养,纠正偏食习 惯,多吃高蛋白食物及粗粮、绿色 蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花 生等。

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    怎么护理头发??

    1.护发素是每次洗头发的时候必须使用的,基础的护理不能少。


    2.平常的时候把头发稍微打湿,用弹力素、弹簧素之类免洗的护发品护理头发方便又有效。


    3.每周做一次发膜、焗油、或营养油,更好的保护头发健康。


    这样做下来头发肯定是健康又柔顺的了,呵呵。


    人的头发是否秀美与日常饮食息息相关,而饮食营养平衡又是美发的关键。

      在日常饮食中,铁和蛋白质缺乏时,头发就会发黄、分叉;饮食中长期缺少植物油、蛋白质、维生素A 和碘时,头发就会失去光泽,且容易折断;当饮食中严重缺乏 B族维生素时,头发就容易受到损害和发生脂溢性脱发;当饮食中铜元素不足时,头发就会变白,甚至出现少白头(遗传性除外);当饮食中维生素严重不足或精神过于紧张时,头发就会突然出现脱落,形成突发性脱发。由此可见,饮食营养与美发的关系极为密切,而且营养的全面平衡至关重要。
       我国中医理论认为“发者血之余、血旺自能生发”。意思是说,发的多少、是黑、是黄、是白,与血液有密切关系。所谓“血旺”,不仅指供给毛发的血液量,还包括各种营养素的充足全面。人体缺乏营养,如食物中的蛋白质、脂肪、维生素A 和维生素 B ,以及碘等微量元素缺乏,头发就会干枯、无光泽、易折断等。人体内营养过剩,如过多吃糖,头发就易发黄。这些都说明养发、护发的关键是人体内的营养平衡。
       头发滋润光亮,主要是由甲状腺素的作用所致。因此,要适当多食些含碘丰富的食物,如海带、紫菜、蛤蜊、蚶、海蜇等海产品及海藻类食物,有刺激甲状腺的功能,可使头发润泽光亮。
    平时多吃些含钙、铁丰富的食物,如乳制品、豆类、虾皮、蛋黄、蔬菜等食品,有充盈毛干的作用。如果用葡萄酒美发,可在洗头后用适量的葡萄酒揉于头发上,最好能使头皮接触到葡萄酒,约10~20分钟后,用清水洗净即可。
       头发乌黑主要由于毛囊内的毛母色素细胞合成黑色颗粒,充盈了发干所致。所以经常食用含钙、镁、铜、铁、磷、钼及维生素丰富的蔬菜、水果、花生、红枣、核桃、瓜子、黑芝麻等,可加速黑色颗粒的合成,促进并保持毛囊生长黑发。如黑芝麻炒熟后碾碎掺白糖,每日早、晚各食两汤匙,能使头发变黑


    ⑴ 护发与护肤对于爱美女性同样重要
    许多人很注意皮肤的全面保养,日常护肤程序样样都不能少。比如,你在每天早晨或晚上临睡时,会使用洗面奶清洁脸部,再擦上润肤露,还会做一下面膜护肤;但你可能认为头发只要洗发时用好的洗发香波和护发素就可以了。很多女孩子在购买、使用护肤品化妆品时往往毫不吝啬,但却没有意识到,秀发和皮肤一样,是有生命的,也需要悉心呵护,得到全面充分的护养,特别是干燥、分叉、断裂的头发,更需要精心养护,才能重新焕发活力和健康,让秀发春光常驻。
    ⑵ 每天洗头就能达到理想的护发效果吗?
    要想得到一头飘逸无头屑的秀发,光每天洗头是远远不能达到的理想的效果的。除了每天洗头,更重要的是要在洗头后进行必要的头发护理,如护发素等。
    ⑶ 如何正确地使用护发品?
    先将头发上的洗发露冲洗干净,然后将护发品挤到手掌上,用两手磨擦一下,再将其均匀地涂到发上。长发的可沿发根到发梢的方向涂抹。涂抹时应有一种滑溜的手感。如这种手感中途消失了,则说明用量不够,需要追加。因此有经验的人可以凭手感来调节用量。护发品涂匀后,可留置一段时间后再用水冲洗干净,留置时间一般1~2分钟即可。使用免洗护发品时,因不需淋洗,可用在湿发上。关键是要将适量的产品涂抹均匀,并且可借助梳子将产品均匀涂抹在头发的各个部位。
    ⑷ 正确护发程序
    传统的护发一般是用了洗发露后再使用护发素,实际上,这样只是完成了一半的护发程序,特别是秀发在受损,以及在季节更换、受恶劣环境影响下,更需要采用一整套的护发程序:
    - 洗发:洗发露可以彻底清洗你的头发和保持头部皮肤的清洁与健康;干净的头发是健康美观头发的最基本保证。
    - 润发精华素:润发精华素中含有阳离子,能使头发外表活性物分子定向排列,头发的纤维电荷减少,电阻降低,形成一层抗静电的保护膜,更可以为秀发提供日常的滋养和保湿,显著提高头质量,使头发爽滑柔顺,易于梳理。
    ⑸ 如何通过运动、饮食达到最理想的护发效果?
    适当的运动,能让身心更平和,也会让人更健康。尤其在睡觉之前,做一些睡前运动,会睡得更香。如果你洗了头的话,更应该做做运动,让头发在不知不觉间变干。要使头发健康必需有良好的饮食习惯,这样才能保证给头发提供足够的营养。不好的饮食习惯,很快就能从头发的状态上反应出来,甚至一点小疾,也可以使头发变得弯曲,失去光泽。
    ⑹ 美发秘诀六步曲
    第一步:精心护理头部皮肤
    第二步:认识自身的发质
    第三步:选用合适的洗发水
    第四步:洗发切勿抓挠
    第五步:干发、梳理莫用蛮力
    第六步:日常护理也重要
    医生说
    用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).
    营养学家说
    头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
    所以应多食下列食物:
    多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
    多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
    多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
    网络上流传的说法:
    01.两种不同牌子的洗发精交替使用。
    02.经常洗头,保持良好的清洁习惯(注1)。
    03.经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助。
    05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长。
    06.游泳时水能滋润按摩头部,经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
    07.避孕药洗头(注2)。
    08.用生姜加高梁酒洗头。
    09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
    10.保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
    11.在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷
       最适合的洗发时间是二~三天洗一次,好好保持头皮的乾净,让它血液循环保持良好,选择良好的洗发精,千万不可以用双效多效的洗发精!
       而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环,进而使头发快速生长。
       可使用避孕药来洗头或是做护发,因为其中有女性荷尔蒙可促进毛发生长,亦可直接买女性荷尔蒙来使用,效果更好,但这是医师处方药不可以乱用,而且据传闻有可能引发癌症提早发生。
    避孕药要如何使用,避孕药内主要是大量的黄体素以及女性荷尔蒙,使用方法就是把它研磨成粉状,和洗发精或护发素混合使用,但最好不要配合油质护发油,因为药必需要接触头皮才能发挥作用,若是太油的护发油,反而会引起毛孔阻塞,传说,用上三至五次就会有明显增长,至於可不可信,会不会引起病变,这也是由别人转述再转述医生的话来的。可信度无法有十足的确认。
    p.s注2的方法有点危险,所以仅供参考
    老人说:
       每次洗头,洗净shampoo后,用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上,用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。

    ...

  • 头发毛躁干枯头顶上还有碎头发用什么洗发水和护发?

    头发干枯、毛躁应选用有滋养、修护、水润等功能的洗发水和护发素,洗发水和护发素最好是一套的。可以选择有以下功效的洗护套装:

    1、主打植物润养,强健秀发滋润型控油洗护功能套装,有强根固发、滋养头根的功效,令头皮发丝持续水润营养,植物润养不伤头皮。

    2、含有修护发质、预防分叉的功效的洗发水,含有滋养发质、修护损伤的功效的护发素。

    3、有深层修复、深度清洁、滋润营养、 脆弱开叉护理、改善毛躁、滋润、补水的功效。可以有效改善毛发干枯,开叉等损伤的洗护套装

    我是沙发发质,干枯,毛躁,怎么改善?

    1. 让头发多“喝水” 在干燥的秋季,头发很容易缺水干枯,最简单有效的方法就是勤洗头,且使用富含滋润成分的洗发露,最后别忘了保湿度高的润发露,它能在头发表面形成一层保护膜,保证头发所需的水分和养分不会轻易流失。

    2. 边洗发边按摩头皮 洗发时按摩一下头皮,可以调节皮脂腺分泌,促进血液循环,将营养带至细胞,使头发得以生长,并可将污垢从毛孔中排除,保持头皮、毛发的清洁卫生。

    3. 冰绿茶修复晒伤的头皮 冰绿茶能防止发炎,并起到收敛的作用,它能使被晒过的头皮恢复健康,以及安抚受到了非正常刺激的头部皮肤。

    4. 最后冲洗用凉水 想让秀发更加顺滑,那就在最后一遍冲洗时改用凉水。因为低温会使头部毛孔收缩,让头皮恢复平滑,还会帮助头发上的毛鳞片闭合,让头发更加柔软滑爽。

    5.加强滋养 很多干枯的头发没有光泽可言,除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外,每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹,反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后,头发的干枯状态会减轻,光泽度自然提升。

    ...

  • 吃什么治白头发?最好可以去根

    精神紧张,脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。治l疗头发早白要注意平时注意护发,保持愉快的精神外。多数白发在身体健康会恢复黑色。 芝麻粥 : 黑芝麻250克晒干后炒熟研碎,每次取30克与粳米50~100克同入锅,加适量水煮成粥。早、晚餐食 黄酒胡桃泥 : 胡桃仁5个研碎,加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内,再入清水500毫升,小火煎20分钟。饮汤,顿服,可常服食。治疗白头发
    中国《首乌堂》特制了一种专门对付白头发的首乌粉疗效确切,服用安全、方便,是治疗各种因素造成白发的理想产品。

    头发干枯毛躁!有白头发怎么办!

    头发干枯毛躁:
      1、每周用一次发膜或焗油。发膜和焗油都能起到滋养秀发的功效。
      2、每次洗发水后用护发素。护发素这种大热单品,相信MM不管用不用得着都会备上一瓶,每晚洗头后用点护发素不错哦。出门时抹点免洗护发素,能给予秀发全天候滋润。
      3、剪发。定期修剪头发,尤其是长发的MM,不要说舍不得哦,看到发黄、分叉秀发,其实剪掉是最好的哦。
      4、出门要做好头皮防晒。出门时往头发上抹点免洗护发素,或者喷点防晒喷雾,不能让头发裸露在紫外线下哦。

      白发变黑:
      妙方一:内服枸杞子每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食。每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
      妙方二:食用黑豆:首先是把黑豆清洗干净,然后再将黑豆进行多次的蒸煮,蒸过了再晒,再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次,每次大概吃6克左右,然后再跟着盐水一起吃下去。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。
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    芝麻粥 :黑芝麻250克晒干后炒熟研碎,每次取30克与粳米50~100克同入锅,加适量水煮成粥。早、晚餐食
    黄酒胡桃泥 :胡桃仁5个研碎,加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内,再入清水500毫升,小火煎20分钟。饮汤,顿服,可常服食。
    还有可以用德国的乂哌,用来治l疗白发很好。选择产品主要是效果的,价格贵点都没关系

    怎样能使头发变黑变密,减少白发?最好是饮食的或洗的

    正常情况下,在医学上是有很多的食物对头发是有很多好处的
      最常见的大家应该都知道芝麻就是非常不错的
      另外核桃也是非常不错的
      这里有段相关的文字:

      防治头发早白、脱发,可多食动物肝脏、蛋类、奶类、黑豆、黑芝麻、核桃、黄豆、桑椹等。防治头发干枯、变黄、分叉,应少吃甜食、脂肪类,多吃富含蛋白质的食物,如蛋类、瘦肉、豆类、果仁,同时应多吃新鲜蔬菜。现介绍几例头发保健食谱。
      黑芝麻鸡原料:黑芝麻9克,净子鸡1只,淀粉、姜各25克,净芹菜叶4片、盐、酱油各20克,味精、花椒、桂皮各5克,葱50克,豆油100克。
      制法:葱、姜、桂皮、花椒用纱布包好,与鸡同放汤锅内,加水适量,开锅去浮沫,下盐、酱油、味精、改小火焖1小时,至熟透,将鸡捞出,抹淀粉放油锅内,炸至火红色捞起,剁块装盘,撒上碾碎的芝麻盐,点缀芹菜叶。
      首乌鹌鹑蛋原料:首乌30克,冬青子15克,生、熟地各20克,鹌鹑蛋5个。
      制法:将上药加水浸透,加入鹌鹑蛋,水600毫升,共煮至蛋熟,去壳,再放入原汤中煮沸20分钟,去药渣备用。'

      1、头发保健,又称头发健美或美发。中国人美发的标准是:发黑而有光泽,发精而密集,发长而秀美。故未老发早灰白,发枯焦稀疏、脱发等均属病态。 1、梳理、按摩 梳头能疏通气血,散风明目,荣发固发,促进睡眠,对养生保健有重要意义。梳头的正确做法应是,由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳头数十次或数百次,最后把头发整理,把头发梳到平滑光整为止。梳为时间,一般可在清晨、午休、晚睡前,或其它空余时间皆可。梳头时还可结合手指按摩,即双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际,做环状揉动,然后再由两侧向头顶揉动按摩,用力均匀一致,如此反复做36次,至头皮微热为度。梳理和按摩两项,可以分开做,亦可合在一起做。

      2、洗、烫宜忌 经常洗发可保持头部清洁,清除头皮表面代谢产物、细菌和微生物的繁殖,有利于保持头发的明亮光泽。但洗发不宜过勤,洗 发过勤对于保养头发反而不利,因为皮脂每天顺着头发分泌大量脂酸,除有润发作用外,还有抑菌作用。一般而言,干性头发,宜10~15天洗一次;油性头发,宜5天洗一次;中性头发,宜7天洗一次;年老体虚者,沐发次数可适当减少。烫发不宜过勤,以4~6个月1次为宜。干性头发不可勤烫,孕妇、产妇、小孩皆不宜烫发。

      3、饮食健发 日常饮食宜多样化,合理搭配,保持体内酸碱平衡,对于健发、美发,防止头发早衰有重要作用。可适量食用含蛋白质、碘钙、维生素B、A、E等较丰富的天然食物,如:鲜奶、鱼、蛋类、豆类、绿色蔬菜、瓜果、粗粮等。同时,可根据情况适当选用健发营养食品。例如,仙人粥(《遵生八笺》):取何首乌、白米适量,用砂锅煮粥,常服。有补肝肾、益气血、乌发驻颜之效。

      4、药物美发
      (⒈)外用类 外用药物有润发、洁发、香发、茂发、乌发,防治脱发等作用。古代医学和养生家在这方面有很多记载,现仅举几例。
      ①猪胆汁洗法(《普剂方》)猪胆一枚,取胆汁倾水中,或将猪胆置于乳香油中浸七日以上。用水洗头,待发干后适量抹猪胆汁服乳香油。本法有清热祛风,润发生辉之效。
      ②香发散(《慈禧太后医方选议》:零陵香30g,辛夷15g,玫瑰花15g,檀香18g,川大黄12g,甘草12g,丹皮12g,山奈9g,丁香9g,细辛9g,苏合香油9g,白芷9g。研药为细末,用苏合香油搅匀,晾干。药 面糁发上,蓖去。本方有洁发香发作用,久用发落重生,至老不白。
      ③令发不落方(《慈禧太后医方选议》:榧子三个,胡桃二个,侧柏叶30g共捣烂,浸泡雪水内。用浸液洗发。本方有止发落、令发黑润之效,尤其对血热发落有良效。

      ( 2 )内服类 主要通过调整整体机能,促进气血运行,而起到健发作用。具有健发作用的中药很多,例如,胡麻、油菜子、榴花、核桃、椰子浆、猕猴桃、槐实、桑椹、黑大豆等

      有很多的网页都有相关的介绍
      你有空的话可以去搜一下
      多了解一点还是有好处的

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  • 使用头发护理液最好的方法是什么?

    发型师给你涂的是毛鳞片修复液、护发小精灵之类的东西,主要作用是消除静电、修复受损毛鳞片、锁紧打开的毛鳞片(产品属酸性的),让头发柔顺平滑易梳理。你好奇又不问发型师,问了人家不就告诉你了嘛。

    脱发用什么护理液

    尽量不要熬夜,生活要规律,烫发也要少,因为那样很毁头发,用生发和防掉发水是没用的,我试过.如果只是轻微掉发就不用到医院了

    头发护理液残留在头发上好吗

    你好 我是专业发型师 你们都被误导了 护理液和护发素 都是针对头发的 所以不要弄在头皮上 这样导致你头皮很油 就会阻塞毛囊 所以不好哦

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  • 染头发都需要啥?

    染发需要使用的工具:护发素、头发修复乳、漂白剂、双氧奶、染发膏、染料刷、手套和一个塑料帽子。染发的方法:步骤一:在染发前的数周或者数月,与平时相比,应该更加保养好头发。也就是说不能在此之前做色,而更多的是要尽可能使用护发素和发膜来为头发提供营养。步骤二:当准备开始染发时,切记要从专业的美发店购买漂白剂和双氧奶,双氧奶可以辅助漂白剂使头发脱色。无论是什么品牌的漂白剂,事实上它是一种能让头发在脱色后更好上色的好产品。步骤三:任意地把头发分成很多部分,根据说明书把双氧奶和漂白剂混合在一起,然后用染料刷把它涂在头发上,但不要从发根开始涂起,应该到最后再涂发根,因为比起你头发的其他部分,发根退色得最快。然后把漂白剂大量地涂在所有的头发上避免有漏涂的发丝。然后戴上塑料帽子,等待50分钟。切记:在35分钟以后,脱下塑料帽,把漂白剂涂在你的发根上。步骤四:经过50分钟的漂白后,彻底把头发冲洗干净并使用强力护发素和发膜来保护你的头发以免受到伤害。焗油发膜会是一个很好的选择,它的作用是针对严重的受损发质。也可以使用一些牛奶营养护发素(针对染后头发和颜色锁定),建议用含有小麦蛋白的护发素效果会更好。步骤五:现在,漂白过的头发接近浅橙色。为了成功拥有一把金色亮发,在重复上述的漂发步骤阶段前,必须等待至少两天时间。当漂过的头发变成香蕉黄的颜色时,就可以涂上选择的染色膏了。最后,别忘记使用强力护发产品来滋润护理染色后的受损头发,例如适当选择使用一些深层角蛋白质护理发膜,能保持染后秀发的健康柔顺。

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  • 多少时间护理一次头发是很合适的?

    护理头发有很多种,最好的是做发膜,理发店有做,但是不合算,不如买回家自己做,介意不要太频繁,一个星期做一次就行了,平时多吃点很芝麻,核桃这种对头发好的东东,不要用梳子使劲梳头发,平时注意休息,这对保护头发也还是有一定好处的

    头发需要护理吗

    要的
    第一.10个洗护好习惯善待秀发
    1、洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
    2、用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。
    3、花洒式的按摩法既可增加血液循环,又能舒缓压力,令头发生长得更健康。
    4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置,如在发根涂得太多,头发会很快变得油腻
    5、洗发后,把一羹匙注入600ml的温水中,然后浸入头发,用梳子梳匀,最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
    6、热水会令头发的鳞状表层膨胀,出现纠结和色泽晦暗。故此,应用冷水,因冷水能锁紧鳞状表层,保持头发充满光泽。
    7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分,然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果,又不会损坏头发的弹性。
    8、当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。因在这种情况下,头发的鳞状表层会膨倍,容易受损。
    9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起,而短头发的女士可利用各种定型产品,选出自己喜爱的发型。
    10、待头干透后,可以保湿喷雾喷在梳子上,然后梳头,有助于头发服贴及长时间固定发型。

    第二.简单的护发秘诀
    茶水护发

    在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。

    啤酒护发

    先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。

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  • 男士头发干燥适用哪种洗发水好?

    你可以用罗曼诺新出的品魅洗发露啊~之前一直很迷恋他们家的品魅沐浴露,想不到最近出了同款香型的洗发露新品。洗发露是无硅油的,总体体验来说,洗后头发很干净,里面有β-葡聚糖成分,保湿效果很明显,头发一点都不干涩,相当润泽柔顺。令人惊喜的是配方中还有11重氨基酸养护成分,持续使用下,现在头发比以前更健康了。而洗发露的香味当然是一级棒啦!很清新感性,妥妥的男人味。推荐你也去试一下要注意的是,产品是紫色黑盖的!白盖的是沐浴露!千万不要搞错啦

    男生,头发有点枯燥用什么洗发水好和护发素好

    什么洗发水啊 一个星期洗两到三次头 不要用吹风机吹 头发发质自动 就变好了 ! 都不需要用特定的洗发水的!

    头发干燥用什么洗发水好?

    1、给头皮补水
    秋冬季节头发很干燥,再加上冷风的侵袭,会让发丝更加容易受损,而这时护发的重点就是滋养,那么给头皮补水就是重中之重,头皮的毛囊是头发新陈代谢的场所,也是发丝生长和发育的源头,只有给头发补充充足的营养和水分,才能挽救干枯受损的发丝。
    2、蛋白洗发护发
    在日常生活中,由于不好的习惯和使用吹风机等都是会造成头发开叉的,不妨用加入蛋白的洗发液洗头
    3、正确低风吹发
    秋冬季节为了让头发干的快,很多人喜欢用吹风机烘干头,或者是其它的手段让头发迅速干透,可是这样过多的使用电吹风不仅会伤害毛皮质与毛髓质,更容易让头发变得分叉、干燥以及脱发,如果要使用,也要用低风距离发丝5CM吹干才行。
    可以选用一些高端专业的洗护产品: 例如 翡娅洗护 和韩依梦之类的 坚持使用头发会有好的改善,
    希望对你有帮助,望能采纳!

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