精神紧张,脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。治l疗头发早白要注意平时注意护发,保持愉快的精神外。多数白发在身体健康会恢复黑色。 芝麻粥 : 黑芝麻250克晒干后炒熟研碎,每次取30克与粳米50~100克同入锅,加适量水煮成粥。早、晚餐食 黄酒胡桃泥 : 胡桃仁5个研碎,加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内,再入清水500毫升,小火煎20分钟。饮汤,顿服,可常服食。治疗白头发
中国《首乌堂》特制了一种专门对付白头发的首乌粉疗效确切,服用安全、方便,是治疗各种因素造成白发的理想产品。
头发干枯毛躁:
1、每周用一次发膜或焗油。发膜和焗油都能起到滋养秀发的功效。
2、每次洗发水后用护发素。护发素这种大热单品,相信MM不管用不用得着都会备上一瓶,每晚洗头后用点护发素不错哦。出门时抹点免洗护发素,能给予秀发全天候滋润。
3、剪发。定期修剪头发,尤其是长发的MM,不要说舍不得哦,看到发黄、分叉秀发,其实剪掉是最好的哦。
4、出门要做好头皮防晒。出门时往头发上抹点免洗护发素,或者喷点防晒喷雾,不能让头发裸露在紫外线下哦。
白发变黑:
妙方一:内服枸杞子每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食。每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
妙方二:食用黑豆:首先是把黑豆清洗干净,然后再将黑豆进行多次的蒸煮,蒸过了再晒,再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次,每次大概吃6克左右,然后再跟着盐水一起吃下去。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。
妙方三:黑芝麻粥:准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。
妙方四:常按太溪穴:脚踝的太溪穴 是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此养生穴位,可促进女性激素的分泌,使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。
@中青年时期开始头发的变白。多半引起头发早白多与肝肾阴虚有关,此外,精神紧张,脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。治l疗头发早白要注意平时注意护发,保持愉快的精神外。多数白发在身体健康会恢复黑色。
芝麻粥 :黑芝麻250克晒干后炒熟研碎,每次取30克与粳米50~100克同入锅,加适量水煮成粥。早、晚餐食
黄酒胡桃泥 :胡桃仁5个研碎,加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内,再入清水500毫升,小火煎20分钟。饮汤,顿服,可常服食。
还有可以用德国的乂哌,用来治l疗白发很好。选择产品主要是效果的,价格贵点都没关系
正常情况下,在医学上是有很多的食物对头发是有很多好处的
最常见的大家应该都知道芝麻就是非常不错的
另外核桃也是非常不错的
这里有段相关的文字:
防治头发早白、脱发,可多食动物肝脏、蛋类、奶类、黑豆、黑芝麻、核桃、黄豆、桑椹等。防治头发干枯、变黄、分叉,应少吃甜食、脂肪类,多吃富含蛋白质的食物,如蛋类、瘦肉、豆类、果仁,同时应多吃新鲜蔬菜。现介绍几例头发保健食谱。
黑芝麻鸡原料:黑芝麻9克,净子鸡1只,淀粉、姜各25克,净芹菜叶4片、盐、酱油各20克,味精、花椒、桂皮各5克,葱50克,豆油100克。
制法:葱、姜、桂皮、花椒用纱布包好,与鸡同放汤锅内,加水适量,开锅去浮沫,下盐、酱油、味精、改小火焖1小时,至熟透,将鸡捞出,抹淀粉放油锅内,炸至火红色捞起,剁块装盘,撒上碾碎的芝麻盐,点缀芹菜叶。
首乌鹌鹑蛋原料:首乌30克,冬青子15克,生、熟地各20克,鹌鹑蛋5个。
制法:将上药加水浸透,加入鹌鹑蛋,水600毫升,共煮至蛋熟,去壳,再放入原汤中煮沸20分钟,去药渣备用。'
1、头发保健,又称头发健美或美发。中国人美发的标准是:发黑而有光泽,发精而密集,发长而秀美。故未老发早灰白,发枯焦稀疏、脱发等均属病态。 1、梳理、按摩 梳头能疏通气血,散风明目,荣发固发,促进睡眠,对养生保健有重要意义。梳头的正确做法应是,由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳头数十次或数百次,最后把头发整理,把头发梳到平滑光整为止。梳为时间,一般可在清晨、午休、晚睡前,或其它空余时间皆可。梳头时还可结合手指按摩,即双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际,做环状揉动,然后再由两侧向头顶揉动按摩,用力均匀一致,如此反复做36次,至头皮微热为度。梳理和按摩两项,可以分开做,亦可合在一起做。
2、洗、烫宜忌 经常洗发可保持头部清洁,清除头皮表面代谢产物、细菌和微生物的繁殖,有利于保持头发的明亮光泽。但洗发不宜过勤,洗 发过勤对于保养头发反而不利,因为皮脂每天顺着头发分泌大量脂酸,除有润发作用外,还有抑菌作用。一般而言,干性头发,宜10~15天洗一次;油性头发,宜5天洗一次;中性头发,宜7天洗一次;年老体虚者,沐发次数可适当减少。烫发不宜过勤,以4~6个月1次为宜。干性头发不可勤烫,孕妇、产妇、小孩皆不宜烫发。
3、饮食健发 日常饮食宜多样化,合理搭配,保持体内酸碱平衡,对于健发、美发,防止头发早衰有重要作用。可适量食用含蛋白质、碘钙、维生素B、A、E等较丰富的天然食物,如:鲜奶、鱼、蛋类、豆类、绿色蔬菜、瓜果、粗粮等。同时,可根据情况适当选用健发营养食品。例如,仙人粥(《遵生八笺》):取何首乌、白米适量,用砂锅煮粥,常服。有补肝肾、益气血、乌发驻颜之效。
4、药物美发
(⒈)外用类 外用药物有润发、洁发、香发、茂发、乌发,防治脱发等作用。古代医学和养生家在这方面有很多记载,现仅举几例。
①猪胆汁洗法(《普剂方》)猪胆一枚,取胆汁倾水中,或将猪胆置于乳香油中浸七日以上。用水洗头,待发干后适量抹猪胆汁服乳香油。本法有清热祛风,润发生辉之效。
②香发散(《慈禧太后医方选议》:零陵香30g,辛夷15g,玫瑰花15g,檀香18g,川大黄12g,甘草12g,丹皮12g,山奈9g,丁香9g,细辛9g,苏合香油9g,白芷9g。研药为细末,用苏合香油搅匀,晾干。药 面糁发上,蓖去。本方有洁发香发作用,久用发落重生,至老不白。
③令发不落方(《慈禧太后医方选议》:榧子三个,胡桃二个,侧柏叶30g共捣烂,浸泡雪水内。用浸液洗发。本方有止发落、令发黑润之效,尤其对血热发落有良效。
( 2 )内服类 主要通过调整整体机能,促进气血运行,而起到健发作用。具有健发作用的中药很多,例如,胡麻、油菜子、榴花、核桃、椰子浆、猕猴桃、槐实、桑椹、黑大豆等
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