黑头发在大家看来并不算是特别珍贵的东西,但如果让大家体验少年白头的滋味,让大家失去自己的黑头发的话,大家一定会意识到黑发的珍贵。在现代社会,有的一些人少年白头,他们很想要让自己的白发重新变回黑发,据说,吃一些醋泡黑芝麻黑豆就可以让白发变回黑发,这是真的吗?
黑芝麻和黑豆当中的确含有丰富的营养物质,比如:蛋白质、微量元素等等,它们还含有黑色素,可以清楚自由基,达到抗氧化的功能,的确可以帮助大家把白发变为黑发。不过,大家要知道,仅仅只靠吃黑芝麻和黑豆还不能完全实现你的黑发梦,必须要多多注意自己的饮食,保证自己的饮食营养均衡,这样才能将白发变为黑发。
醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。对于爱养生的食客们,可以来学习一下醋泡黑豆的正确做法!
主料:黑豆100克、醋适量、蒜适量
步骤:1、将黑豆清洗干净,沥干水分备用
2、将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分
3、转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却
4、取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋;醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定,在表面放入大蒜
5、将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。
烹饪技巧:
1、建议大家用玻璃容器,因为塑料盒容易被醋腐蚀;
2、泡好以后,每一颗黑豆都饱满光泽,7天后打开盖子,一股浓郁的醋香迎面扑来,让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友,可以加入适量榨菜碎末,吃起来口感更好;
3.醋泡黑豆有2种做法:一是熟豆泡醋,二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊,熟豆泡醋口感好,腌制时间短,但会流失部分营养成分;生豆泡醋腌制时间较长,口感较差,但营养更丰富。
但这类食物并不是适合所有的人,比如对植物蛋白过敏的人就不能吃;胃肠功能低下者,特别是胃不好的人,吃了会胀气不消化,而很多中老年人肠胃都不好,吃了反而就有害了。对“醋”而言,痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。有慢性肾病出现肾功能衰竭症状的患者是不适宜服用黑豆的,因为里面含有一种嘌呤物质,它会引起肾衰竭患者的尿酸升高,另外胃溃疡和胃酸过多的朋友,也不适宜服用用醋泡过的黑豆。
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民间素有“吃啥补啥”之说,有些方法是自古以来通过民间反复试验总结出来的,在当时的知识层面,可能还不能从科学上去阐述,就以验方的形式口口相传,在传播过成不免有夸大其作用,尤其经过一些行走民间的游医、半仙、巫师等故弄弦虚,就衍生出偏方、灵方。
时至今日,不少民间相传的验方依然经得住考验,并能从营养学、药理学上解释其之所以有一定的作用。当时,作为一种膳食,仅仅只能作为调理的辅助治疗方式。
至于黑芝麻、黑豆与陈醋的比例,还要结合个人口感尝试,更具体疗效没有必然关系。
除了染没啥好办法,白就白呗,总比秃了强[大笑][大笑]
谁都想青春常驻,不到40岁,头发就白了很多,关键是我并不老呀!真是一件挺悲催的事情。怎么样对付白头发吗?从五个方面谈谈:
1首先不要太心急,让医生看一看,如果是因为疾病引起的,针对性的治疗,只注意心情,保持愉快,营养搭配合理,体育锻炼,尤其是游泳,慢跑,一段时间能够很好的改变身体内分泌情况,看有没有效果。
2早睡早起,生活作息养成规律,请亲朋好友看一看自己的心态和精神状况,是否需要人为的干预,保持轻松的人际关系,古话说,相由心生。心理健康,头发还是有很好的滋养作用。
3可学一些中国传统气功和太极拳,都强调身体的内平衡,学习一下头部的按摩,改善一下头皮营养,身体如果好,练一下倒立,同时注意增加一点食疗,黑豆,黑芝麻,优质蛋白羊肉,虾等的摄入,配新鲜水果,蔬菜,(在医生指导下可用中药:山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精沧水炖鸡!食用)注意养肾,心闲很好的生发效果。
4如果是遗传性质的白发,那也可以把头发剃短,常使用黑蓝等深色的休闲帽子,必要是配一个发套,偶然用一用。
5染发一般不要经常染,首先,染发剂对身体不太有利,当根部的毛发生长起来,还是白色啊,尤其长到一半很不好看,所以在出席一些重大场合,红白喜事或者是出国,长期旅游的时候,可以染下发,你可以染不同的颜色,你也会収获不同的心情,当是外的收获吧!。
总结一下,头发白是一种自然现象,不用太放在心上,有一句话说,习惯成自然!多加强自己的学习知识修养,能够把白头发失去的魅力补回来,要想想很多秃头的中年人,也还是自然愉快的生活,自己也要有强大的心理素质,就像如果长期居家,直接个光头,体验一下不同的感觉,还是很不错的,我这主要限男性,女性,多使用头套和帽子,也是白头发的同时也可以产装饰效果的自然美!人生很短暂,然后不要太在意头上的白发,有时很多白发也是智慧成熟,阅历人世的高大象征。