有什么窍门可以让皮肤变白？

科学干货贴——我是如何变白的

皮肤由黑变白是一种怎样的体验......

作为一个女孩，从小到大都被人嘲笑黑，从小被叫着黑姑娘长大的，上大学以后开始爱臭美了，最近发现皮肤又变白了，忍不住想把我这些年的方法经验写一下

【美白总结】原理+内调+外养+防晒+习惯+妆容技巧

原理：不能变白，但能免智商税

1、皮肤正常的代谢周期是28天，而美白是大工程，不要相信三五天就能白几度

2、如果你是易黑难白体质的话，那你蕞要重视的就是防晒！

3、皮肤的光泽度要比美白更重要，肤色暗沉的话要定期清角质或者用果酸身体乳

内调：白1-2度

1、胡萝卜橘子这些黄色水果要少吃，里面有大量胡萝卜素，吃太多没办法被人体吸收的话皮肤会变黄

2、每天补充维生素，吃水果总记不住我就每天一粒维E+一粒维B族+两粒维C，长期吃是有用的，尤其容易晒黑皮肤发黄的妹子，维A也可以吃吃预防痤疮的。

3、美白补剂swisse水光片，我觉得是要比敷面膜更管用的，有点小贵不过效果很好，吃完一瓶我真的觉得皮肤好到爆炸！是那种由内而外散发的很通透的亮白！

外养：白1-3度

1、护肤品中，对美白蕞有效的是精华，第二顺位是面霜面膜，延展到身上的话就是身体乳＞磨砂膏＞沐浴露，想依赖洁面、化妆水来美白的小仙女就算了吧

2、抗氧化很重要，像是虾青素、VC、茶多酚、葡萄籽等都有抗氧化的功效，我空瓶比较多的是sesderma白藜芦醇精华，一天下来10个小时脸不会黄！我一夏天用了三瓶！

3、肤色均匀才能显白！嘴角和T区都是比较容易发暗的地方，我都是377搀着lamer一起抹，lamer会搓泥晚上用吧~再有就是脖子和脸一定不要有色差！单独给脖子涂点熊果苷原液，别问我为啥不用大创，大创在日本相当于10元店

4、每天都要涂美白身体乳，隔一周用一次果酸身体乳或者是磨砂膏去角质，身体乳的选择可以放宽点，像我一般都是sesderma、aleble皇后和凡士林轮换着用，非要分的话还是宠皇后多一些，除了能白以外不黏腻不长毛滋润度可以过秋冬

防晒：白1-4度

1、面部防晒，频率：每天

2、防晒伞一定不能少！买的时候可以注意下UPF指数，＜40就是指皮肤在太阳下可以4个小时不受伤害；＞50＋就是防晒在5个小时以上

3、口罩帽子防晒服推荐两个牌子，UV100和coolibar。都是国际认证过的。

4、防晒霜我一夏天用完了九支，兰蔻和ipsa的比较适合跟妆，NOV和EltaMD比较清爽，物理挂适合油痘皮

美白习惯/技巧

1 内服白：澳洲vc片

这是我千挑万选出来的美白圣品，毕竟澳洲保健品已经做到全世界最安全的水平了，吃之前我也跟做营养师的堂姐咨询过，完全ok的，她让我放心吃~每片有500毫克的烟酰胺，相当于小灯泡一汞的量了，但小灯泡只能白全脸，它能白全身啊，真真真真超值了，我吃完半瓶就感觉自己肤色有变白变亮，堂姐也说我这是健康的白，可以继续吃下去，那种由内而外的透白和刷墙似的死白是不一样的，你们懂的，最惊喜的是它改善了我的大油皮，尤其脸上T区和后背，这两块大油田现在都枯竭了不再狂出油，连毛孔都有变细致！

2白全脸：酒粕面膜

包装像吸吸果冻贼可爱，涂到脸上就涂了碎豆腐渣，不过放心，一点不闷皮肤哦~感觉凉凉的还挺透气，我看综艺的时候提前敷上一层，像下巴、鼻翼角质层比较厚可以多敷一点，洗脸的时候就能感觉到脸蛋滑滑嫩嫩

3白全身：aleble光甘草定身体乳

身体乳当然也要美白的，刚开始用了大半个月没觉得白，结果跟姐妹们约会都问我几个月没出屋了，说我白的过分，这我才注意起来，讲真我胳膊腿儿天天都露着，结果比冬天捂着那时候都白，特地做了功课才知道不止美白还能防晒

4白牙齿

女孩几有一口白牙真的很重要哇，我之前没少跟风什么美白牙贴，牙没怎么白不说，每次用完酸的一批，硬的东西一口都不敢咬，用了一支这个，牙齿真的白了两个度，以前涂显白的口红只敢抿嘴笑，现在完全没压力~

5白小手：ebis手膜

不明白有美白效果这么感人的手膜，为什么大家还要搞diy，白了就是能美白的手套，带上也能玩手机啥的，不会哩哩啦啦淌的到处都是，敷个20分钟包你get白嫩女神手，懒癌患者福音

第一招、完美底妆

想要缔造零瑕白皙美肌，首先底妆要做好，底妆打得好能调节肤色，完美遮瑕，让肌肤精致无暇看起来就像从来没黑过。

第二招：腮红前置

大多数腮红过于生硬突兀，没有白里透红的气质更不能反衬出肌肤的白皙，留给人的印象只有四个字：过犹不及，所以可以尝试把腮红步骤调整到底妆之前，粉底可以调低腮红的色度和化妆痕迹，真正做到白里透红。

第三招：显气色

显气色就是唇红齿白，眼影加持，红唇是整个妆容画龙点睛之笔，能将脸蛋衬托得更加纯净白皙效果一点都不比底妆差，选一款能显你白的口号很重要，像我就觉得MAC的chili非常的适合我

俗话说得好：一白遮百丑，一胖毁所有！无论一个人的五官长得如何，只要皮肤白皙，肯定会对形象加分不少。如果说肤色七分天注定，三分靠打拼，保持哪些生活习惯会让皮肤慢慢变白呢？

首先，肤色基本靠遗传。

两个黑人不可能生出白种人的孩子，因此我们黄种人的皮肤天生偏黄，即使是白，也是黄白色，不可能达到欧洲人的纯白色。

后天因素中对肤色影响最大的就是日晒，因此，平时的防晒显得尤为重要。365天无论阴晴都应该涂抹防晒霜，室内工作者可选用SPF20~30，+++的防晒霜，户外工作或是去岛屿度假要选用防水防汗SPF50+++的产品，并且每4个小时补涂一次，同时使用遮阳伞、墨镜、防晒服等物理防晒。紫外线是皮肤黑化和老化最大的敌人！

第二大敌人是熬夜！睡美人的说法是有科学依据的，睡眠是最好的面膜，皮肤能得到充分的休息，建议11点左右入睡，不要超过12点，睡前做好清洁、保湿工作。

平日的饮食中，多服用含有VC的新鲜水果和蔬菜，如柠檬、西红柿等，少辛辣刺激，少油炸等垃圾食品；定期使用面膜补水、抗氧化，加强皮肤修复；定期的有氧运动能加速皮肤循环，舒张毛孔同时排出污垢；良好、健康的心理状态也能锦上添花。

好的肤质是一个人整体健康状况的反映，不一定越白越健康，但养成好的习惯一定会让你越来越美。

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头发为什么干枯毛燥？

已经伤了的头发就像草一样，没有什么特别的办法，就算是做营养已经死了的部位是没法吸收的。但是烫头不会伤到发根的。发中或发尾在烫发过程中可能由于过程软化或加热就会受损很严重。这种情况要想马上改善发质呈现自然光泽是不太可能了，只能用一些提亮的护发产品，比如发蜡发油或摩丝。而后保护好新长出来的头发，常清洗常护理让头发长的快一些，慢慢把死掉的头发修剪掉。

头发干枯毛躁的发质，到底是什么原因造成的

使用正确的洗发方法也能改善头发干枯毛躁。不要以为洗发是件很简单的事，用点洗发水和护发素就结束了。想要改善头发干枯毛躁，还得从洗头开始。洗发的时候，不要将洗发水直接倒到头发上，要挤到手上揉搓起泡之后再用到头发上另外洗发的时候不要因为头发干枯毛躁，头皮很痒就大力的用指甲去挠，要用指腹轻柔的按摩;湿发也不要用梳子去梳，这样也会伤害到头发，还会引起头发开叉，最后还有一点，就是用好的吹风机对改善发质有很好的作用，松下新推出的Nanoe-电吹风，拥有先进的纳米水离子技术，可以完全避免以往电吹风越吹越干的尴尬，可以起到有效保护头皮和发质的效果。

头发干枯毛躁是什么原因？微医

1、长期烈日曝晒：

长期受到太阳紫外线照射，头发表层的水分会流失，因而呈现枯干现象，发色也会变浅。

2、经常到泳池游泳：

泳池水含氯气，会伤害发质表皮层及皮质层，若游水后不好好清洗和处理，头发 便会容易干燥。

3、经常使用发胶和热风吹头发：

发胶有化学成分，跟烫发、染发一样，用得太多都容易破坏头发组织;而吹风时的温度太高，也容易令头发表面的水分流失，稻草发质就找上门了。

4、经常烫头发、染发以及漂浅：

加添了化学成分的烫发剂或染发剂，或多或少都会破坏头发的组织，若再加上事后不妥当的处理或保养，一定会令头发“干上加干” 。

5、偏食：

头发干枯怎么办?这一点可是很多美人常忽略的，头发的生命之源来自我们本身吸收的营养，所以如果我们平日吃的食物没有提供足够养分给头发，尤其少吃含蛋白质食物，头发就很难长得茂密、有光泽。平日除了注意蛋白质的摄取并避免高油脂的食物之外，有些可以“补发”的食物也应该多吃，如紫菜、海苔、海带、山药、芝麻、莲藕、栗子、南瓜籽等都可多加利用可以对付。

特别是黑芝麻是最方便有效的食物，因其富含许多促进头发生长与维持健康的物质，如蛋白质、卵磷脂、维他命E等，不仅可预防掉发困扰、发质变差等问题，也能够让秀发更为乌黑亮丽呢!

6、冷气的伤害：

冷气房中干燥空气让发丝缺水的情形甚至比冬天的冷空气更严重。除了多补充身体水分之外，使用能立即提供养分及水分的实时修护产品，才不会让头发也闹“旱灾”。

头发干枯怎么办?发丝要水亮，首要就是必须保持毛鳞片的健康，因为在头发健康的情形下，毛鳞片会像屋瓦一样，由发根排列到发尾，以保护头发内部组织，秀发看起来自然柔亮有光泽。曝晒阳光、游泳、染烫发等等，都会对头发结构带来或多或少的物理或化学伤害。

一旦毛鳞片受到伤害，头发就会出现干燥、断裂、分叉，此时若想要让头发恢复柔亮光泽，就必须藉由平日养护发工作来补充水分及头发养分，让发质再度健康。 头发容易受到哪些外在因素影响? 不管怎么保养，发质就是干黄得像稻草一样。

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男生头发毛躁，微卷，不顺，翘 （内有详情）请大家帮

这是你发质的问题，永久拉直就是离子烫，俗话叫拉直板，你的头发确实很难弄，说实话你就是软化，发梢也不可能软化直，软化就是比离子烫少个步骤而已，上了药水软化好后洗掉不用夹板拉，而软化也不是说让你的头发从此就变软了，只是当时的头发很有弹性，一拽很长，就可以洗掉，能让你的头发服贴一些，可是【让发梢直顺】，只通过软化绝对不可能。可是你的头发比较短，要是拉直也不太好操作，因为夹板有厚度，可能后头部分最下边的头发长度都比不上夹板厚度，唉。。。所以你有三种选择，要不留长发拉离子烫，做个伪艺术家。要不留个一般短发长度约7到10公分左右，烫个纹理之类的发型，也蛮好，阳光时尚。要不就直接剪短短的毛刺或类似的发型不怎么打薄短一点，也很利索帅气。 呜呜。。。。为什么我的发发这么顺顺，好高兴诶，耶O(∩_∩)O~

我是男的头发干枯毛躁和自然卷怎么办

你好 头发枯黄的问题我们女生也会遇到 建议你定期用发膜做保养 我用力士的发膜就效果就不错的 洗完后适量往头发上涂抹 按摩10来分钟洗掉 感觉顺溜多了 你不妨试试哦 祝你越来越帅气哦 嘿嘿

男生，头发有点自然卷，头发干燥，毛躁。怎么办？

除了洗发水之外，护发素和发膜也要买，头发护理好了就不干燥分岔了

男生头发自然卷怎么变直？

1.使用直发膏。按照使用说明，将直发膏涂抹于头发上，保持一段时间之后，清洗掉即可。

2.使用直发棒。直发棒比较适合早上起床头发变形的人。加热直发棒之后，将卷发夹在中间，然后均匀拉直即可。

3.使用啫喱水。将适量啫喱水喷在头皮以上的头发表面，然后用密齿发梳将头发轻轻梳直。

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头发干燥毛躁怎么变柔顺男生短发？

1，不要经常洗头发。很多人都会以为男性的头发干得快，所以可以经常洗头发。事实上并不是这样子的，男性的头发虽然比较短，但是如果经常洗头发就会使得头发上的油脂过少，这个时候就会直接导致头发失去了保护膜，使得头发出现干枯毛躁的问题，所以大家在生活中最好可以注意洗头发的方法。

2，不要经常使用吹风机。在生活中很多人都会有使用吹风机的习惯，但是其实经常使用吹风机对于头发是没有好处的，很多人会因为使用吹风机的原因导致头发出现分叉，毛躁的问题，所以大家为了自己的头发更加有光泽，最好可以在生活中让头发自然风干。

3，选择一款适合自己的护法产品。在生活中选择一种是黑自己的护法产品是十分重要的一件事情，这样才能使得头发得到滋润，也可以减少环境对于头发的影响。所以建议大家在生活中多研究自己适合哪一种护发产品。

男人头发容易干枯怎么办啊，有点乱糟的，短头发？

头发毛躁干枯是缺少营养的表现，需要护理头发。 头发日常护理方法： 洗发：

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。 干发：1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。3、最好让头发自然干燥。 梳发：1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。 注意饮食：人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

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谁知道怎么样对头发好

夏季怎样护理头发
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六月已接近尾声，炎炎夏日悄然来临。随之而来的人们面临着大量的头发健康问题。 这不仅影响个人整体形象， 还带来不少的尴尬和烦恼。夏天常见的头发问题：头屑
出油
脱发
头发发黄干枯。
　　1、头屑
　　头屑是由于头皮正常的新陈代谢被破坏，导致糠粃孢子菌生长过多而产生的。而头皮分泌的油脂是糠粃孢子菌的培养基。相比女性, 男士的新陈代谢更旺盛，油性发质的人更多、滋生头屑的机会也更大。
　　2、出油
　　有的人尽管经常洗头，仍然无法摆脱头发“出油”的烦恼，头发总是一缕缕，油腻腻地紧贴头皮。在夏天，天气炎热和运动后的大量出汗使头发更为粘腻。这是因为油脂分泌过于旺盛造成的。
　　3．脱发
　　现代都市生活节奏繁忙，男士为工作、生活和家庭终日忙碌奔忙，压力大、精神和体力过度消耗和透支，严重了损害头发的健康，脱发情况要比女性严重。因此经常听到一些男士抱怨：未到中年，自己就出现脱发的现象。
　　4. 头发发黄干枯
　　长期在空调环境工作使头发脱水严重，变得脆弱易断；夏季紫外线强烈，接触阳光的机会增多，头发受到的损害也大，头发和头皮经过暴晒，会变得非常干燥，失去水份。长期下来，头发变得干燥无光，失去弹性。
　　看来，每个人都需要注意自己的头发健康。个人魅力, 一定要从“头”开始！那么，应该如何采用正确的方式护理自己的头发呢？
　　改变观念，天天洗头
　　除了在盛夏来临之前剪一个满意的发型外，不要忘了每天洗头。正确的洗发习惯对于头发护理非常重要，这样才能及时清除灰尘，汗水和头皮分泌物，让头皮自由顺畅地呼吸。
　　对于脱发，从医学临床的角度上来分析，除了遗传、病理原因之外，最常见的诱因是与个人体质、精神状况、生活方式有密切的关系。虽然目前尚无有效的解决办法，但洗头时的按摩本身就是对头皮的良性刺激，能够促进头皮的血液循环，使头发更强壮。
　　有效去屑，有效控油
　　头屑和油脂过多虽然恼人，但只需选择一些有效的头发护理产品，对症下药，便能解决问题。
　　有头屑的人士，可选用含银杏、何首乌、侧伯叶等纯中药精华的易美丝乌发营养养发露，配合营养去屑精华素，使用后能够迅速改善毛发营养环境，具有较强的滋养功能，长期使用滋养秀发，并有效祛除头屑及抑制头屑再生，令头发飘逸、乌黑亮泽。
　　头发油腻的人士，专家建议使用易美丝平衡油脂养发露，它含有含当归、银信、金银花等纯中药精华，可以赶走头部皮肤多余的油脂，帮助调整头皮的异常分泌，让头发丝丝分明，清爽干净。
　　注重护理，改善发质
　　夏季是热爱旅游和运动的人们的天堂。在享受阳光的同时，要注意运用科学的护理方法保护自己的头发免受损伤，例如：适当减少和避免受强烈紫外线直接照射的时间，出外戴帽等。而增加头发的韧性，可以从平时做起。易美丝的发质健康养护系列产品同样适合广大人群，其独特的纯中药原配方，能深入地滋养头发，补充头发因日晒和频繁游泳失去的养分。长期使用令头发茂密飘逸，活力四射！
• 1,鸡蛋
鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢；蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。
鸡蛋可以做成洗发液和亮发液，制作的方法如下：
　　蛋黄洗发液：一个新鲜鸡蛋，一份普通洗发液。将它们搅拌均匀，洗发后涂在发丝上，用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发，使用时如果再加一点醋，会令头发更加柔软。
　　鸡蛋亮发液：把一个新鲜鸡蛋加入高浓度的菊花茶中，充分搅拌均匀后抹在清洗过的头发上，5分钟后洗去。这种方法适用于染、烫过的头发的恢复。

2,酸奶


用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净，不然酸奶那股怪怪的味道会悄悄飘散，那就不太妙了。


特制优酪护发乳:用原味酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混合调成糊状，当作护发乳柔柔地按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。

3,防干燥若想把失去的水分找回来，你最好使用内含氨基酸等滋润的洗发露。洗发时按摩头发时间稍长一点，刺激头皮血液循环，有助于发根吸收更多的滋润成分。


洗发后，使用保湿度高的护发素，特有的滋润物质能附在头发表面提供一层保护膜,头发所需的水分和养分不会轻易流失。若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，使用特效或深层修复的洗护发产品。修复润发精华素，能显著改善头发的干枯、受损发质。最好每周做一次焗油，深层护发。
4,防静电干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，致使头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。洗发后一定要使用护发素。护发素的有效成分，能使头发外表活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，使头发湿润柔软顺滑。使用木质或角质的梳子梳理头发。不宜使用塑料或金属梳子，以减少静电产生。如果是长发，最好先抹上免洗护发素或啫喱水之后再梳，这样可以防止静电和打结。
5,啤酒：啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。





这种护发剂配制起来极为简便，方法是：选择等量的花生粉末、酵母乳及柠檬汁，置于干净的玻璃容器中，用一根洁净的玻璃棒进行均匀搅拌。拌好后涂在头发上。等过20分钟左右用天然洗发精及温水冲洗即可。如果持之以恒地使用这种方法护发，一个月后便大见成效。


15、防止头发脱落
洗头时放一些盐和醋。

16、保特发式不变
理发吹烫前，先在头上喷洒一点醋。

19、使萎黄的头发变黑
用香蕉汁梳头。

用生姜水洗头，我舅舅用过，效果还可以


1 受损发质：染、烫、吹或阳光、空调的伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力。
　　补水重点 随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的
发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。
　　2 油性发质：皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来粘粘腻腻的。
　　补水重点 避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使

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你自己用过的确实能让头发变黑的小妙招都有哪些？

头发是由头发内部的色素控制者，黑色素越多，你的头发就会越黑。现在生活质量提高了，但是发现好多朋友们的头发却白了不少，老年人就不说了，但是不少年轻人都出现了这种情况，究竟是为什么呢?下面我为大家一一介绍:

1.用脑过度

随着社会的不断发展，人们的生活节奏也逐渐的加快。忙碌的工作使人们的压力逐步争大，精神绷得太紧。就是一系列的疲劳综合征导致新陈代谢过程中黑色素减少，从而导致头发变白。

2.遗传原因

如果家庭中父母中有一方或者是双方的头发都白的很早的话，很容易遗传给孩子。

3.营养不足

现在好多年轻人由于各种原因，经常是无规律进食，很容易导致身体营养摄入不足，毛囊的营养提供不上去，最终使头发变白。

4.慢性疾病

如果身体患有肝炎、结核等类型的疾病，也会造成身体营养不足，导致头发变白。

那么我们又该如何预防头发变白呢?

1.生活中我们要保持良好的生活习惯，不要忧郁紧张，更不要熬夜加班，要劳逸结合，要精神愉悦。

2.调整饮食习惯，多吃豆类和蔬菜，如菠菜，黑豆，黑芝麻以及一些动物内脏含铜多的食品。

3.经常按摩头皮有助于白发的减少

我从小头发又黄又少，有一年8月份吃了整整一个月石榴，头发真的变得又黑又多，还有光泽，需要的可以试试

白醋真的能让白头发变黑吗？

我觉得可信，曾经我们村有一个医生的儿子得了皮肤病，自己的儿子得了病，自己治不了，去了有名的各大医院，也没治好，有人告诉他用平常吃的醋摸摸，不知道用多长时间好的，后来医生说他儿子病是醋摸好的，民间流传一句话，偏法治大病，确实是

白醋能让白发变黑的概率我觉得为零，我看过头条里有这样的视频，我就提出了置疑我说你发一个前后对比才有可信度，我不是专业人士，但是我知道白醋里大部分都是醋酸，怎么可能使白发变黑呢，酸只能是烧没有染的作用，所以不能染发

头发很油，该怎么护发？

亲，我是你未曾谋面的发友啊...

如何食疗治疗白发

头发早白食疗方　

　1、乌发茶。　原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。

　　2、乌发奶。
　　原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。
　　3、乌发油。
　　原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（150克-200克）取出，放入干净的碗中（加入20毫升的水），上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。常久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
　　4、乌发蛋。
　　原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放火锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。
　　5、乌发粥。
　　原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻（50克）、糯米（50克）、大红枣（l0个）、红糖（适量）。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

长白发通常缺什么，怎么样可以预防？

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部；先天性全头白发少见，常发生于白发病人。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。
少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
精神因素可影响头发变白，有报道由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。
少年白发何其多近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。
年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。
白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。
白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。
年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。
正确的防治方法是：
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
健与美

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头发干枯毛躁什么原因

1、头发干枯毛躁是由于头发中缺乏脂质和水分，变得干燥枯槁而失去光泽的现象。营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；也可能是由于毛发中的巨原纤维数量和韧度不够。
2、头发干枯毛糙可能与洗护不当、贫血、营养不良，其他系统性疾病等导致，应根据不同病因采取不同的处理方法。头发干枯毛躁可以使用各种各样的方式解决，多吃一些铁元素丰富的食物，碘元素丰富的食物，还可以补充充足的维生素以及蛋白质。
3、在洗头发之前梳头是很重要的，就可以避免拉扯。

头发干燥怎么回事呀？

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

导致头发干枯的原因很多。首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

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