什么样的男人会老的快？

我觉得我老公就老的比较快，才四十岁的年纪，不仅头发白了好多，而且肚子也圆鼓鼓，最主要是心态很颓废，四十岁的年纪六十岁人的心态，我觉得主要和他的生活习惯有关。

前几年的时候我老公还是小鲜肉一枚，身高接近一米八，身材也比较好，一百四十斤的体重，没有啤酒肚，很标准，头发也没白太多，零星的几根白头发。

但是最近几年开始，家里生活条件好了，生活没有压力了，反倒他却看着老了很多，我总结了一些他生活上的不良习惯，我估计可能是和这些有关。

首先别看我老公今年才四十岁，但是他血糖高，经常喜欢吃一些甜食，尤其是那些蛋糕，可甜了，每次都吃很多，他还喜欢吃泡面，有时候他不爱做饭，我做的营养餐他还不爱吃，他就喜欢自己泡方便面吃，平均每天都会吃一包左右，我说了很多次，他也不听，就对泡面情有独钟，百吃不厌，我说再不吃泡面就下着吃，里面放一些蔬菜鸡蛋和肉片，他还不干，说方便面里放别的就串味了，就不好吃了，我真是服了他的思维。

再有就是他特别能抽烟，还得抽那种比较辣的那种，一天基本上两包烟，有时候感觉他刚抽烟一支烟，不大一会儿功夫就看他又点着一根，他还经常在卧室抽烟，因为这件事我俩吵了好几次，卧室本来就不大，基本上他抽一支烟卧室里烟就满了，一天抽两包烟，可想而知，卧室里简直待不了，以前他没换烟之前我还可以忍受，可是自从他换烟之后，辣的我头也疼眼睛也疼，所以和他大吵好几次，现在还好点，有时趁我不注意或是我睡着的时候偷摸抽两根，如果我醒着他会自觉出去抽烟。

再说说喝酒，我老公基本上是不挑酒也不挑菜，什么白酒啤酒葡萄酒，啥酒都可以，每顿基本上都来点，先是喝白酒，喝完了吃饭菜渴了再接着喝啤酒，吃好喝好最后再来点葡萄酒一饮而下。

最主要是一天三顿饭还吃不饱，晚上经常熬夜看手机，看到大半夜也不睡觉，不睡觉就会感觉饿，习惯了吃夜宵，大多数时候吃泡面，因为比较省事，吃完就躺下睡觉，也不运动，每顿饭都如此，吃好喝好就躺下呼呼睡，懒得一批。

以前还好一些，吃的比较少，现在可能吃了，大米饭能吃两三碗，有时候看的我很惊讶，我问他现在怎么这么能吃了？他说这几年一直这么能吃，只不过我俩不经常一桌吃饭，所以我也没太注意。

最主要是他还愿意操心愿意磨叽，家里大事小事总想要管管，我早上起床晚了，他也会磨叽几句，有时候他做做家务也会磨叽几句，我说家务我又不用你做，你不爱做就放那，等我想收拾时就收拾了呗，他还不滴，还得干着活还得磨叽着。

而且别的小事也可爱操心了，啥事都想管，啥事都想别人都听他的，那你说的对，我听你的行，说的不对，我干嘛要听你的。

所以我觉得这些不良生活习惯都是影响他老得快的原因，归根几点就是抽烟喝酒吃的多，爱吃甜食还很懒，爱操心晚上还熬夜……

虽然我说了他很多的缺点，但是我依然喜欢他[捂脸]

1：干体力活的，日晒雨淋的最容易老的快。不相信的话你去工地看看，有多少30多岁或是40多岁的看起来像60岁那样的。我一般是指那些在室外做事的，那些专门搞室内装修的工人可能会好一点，起码不用天天日晒雨淋的。除了干工地的还有田地里面干活的农民也是一样的，天天干着最辛苦的活，拿的却是最少的收入。辛苦也挣不了大钱。

2：天天要加班熬夜的那种人。我有一个同学，一毕业就在广东东莞那边，是做那些装修设计图的，也是要天天加班熬夜画图，也是非常辛苦。从毕业到现在，干了4年多这个，也换了几家公司，工资一直也涨不了多少，身体却是熬夜熬坏了。现在的他20多岁，头顶上面的白头发都可以很明显的看到。而且头发也是樾调樾多。一大把一大把的掉。

3：吃的不健康的，还有本身体质就不太好的这些人。这个就不用说了，大部分的癌症呀，什么重大的疾病都是饮食习惯不好导致的。

4：想太多的人。这种就是那些因为工作，钱财，感情想太多的，也影响自己，容易老的快。做人一生短短几十年时候，还是要对自己好点。

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短头发把头帘撩上去有什么办法

可以把前面的刘海编下小麻花，然后用夹子别上去，具体花样可以自己操作下，这样的话头发既不会散下来，又小清新~当然若是男生的话，建议用定型水之类的咯~求采纳哒~

男生看到喜欢的女生会主动帮她撩头发吗

不一定，每一个男生表达情感的方式都不一样，有的可能是偷偷看自己喜欢的女生，也有的会在自己喜欢女生面前表现自己擅长的事情，比如运动，知识渊博等，更会有男生喜欢在自己喜欢的女生面前搞怪，逗她开心。

女生为什么遇见不认识的男生会撩头发？

女人看见你“撩”头发说明她对你有好感啊。为什么这样说呢？“撩”头发是想引起帅哥的关注，加深你对她的印象啊。为什么女人不能直接说出来啊？恋爱的过程中，女生很害羞啊。既不能太主动，又不能太被动啦。想办法吸引你的视线啊，精神交流和思想传递是不是与众不同啊？

生活中，女人遇到喜欢的人都会拿出各种方式展示自己的人格魅力啊。很多人都经不住你的诱惑哟，给你留下深刻的印象和美好的回忆啊。很多人问我：怎么样才能赢得帅哥的青睐和喜欢啊？卖萌、撒娇、唱歌、跳舞都可以啦。不要在意别人的看法嘛，喜欢的话就要主动、积极的表现哟!充分发挥你的想象力啊，增加异性的吸引力是不是很受欢迎啊？

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导致小孩脱发的原因是什么?

导致小孩脱发的原因是什么?山东中西医结合医学研究院（山东省红十字会介入医院）脱发治疗中心的专家指出，现在小孩脱发已经成为社会普遍存在的问题。而且现在小孩的学习压力大、而导致了小孩有各种疾病的出现，那么脱发随之而来。

想好更好的治疗小孩脱发，就需要找出脱发的原因，这样有利于病情的恢复。现在，引起小孩脱发的原因是头皮部位的真菌感染，即我们所说的癣儿童很少会发生脱发，但是新生婴儿胎毛在出生后会发生脱落，而毛发再次生长出来可能会需要很长一段时间，因而你的宝宝可能会在出生后的几个月内没有头发。

除了头皮感染因素之外，婴儿也可因头部不断摩擦而引起脱发。宝宝睡觉时仅仅是由于头部重量产生的压力，就可以使宝宝的枕部产生大片的脱发区。这是由于新生儿毛发的发根还未能很牢固地附着于皮肤内，因而尽管摩擦并不频繁，也会引起毛发的松动脱落。它会导致头皮圆形斑片状的脱发，局部皮肤变为粉红色或灰色，有脱屑并伴有剧烈的痒感。

专家建议家长不要过于给小孩压力，这样不利于身心健康，而且还会使得小孩有心理压力，不利于身心健康。脱发疾病应引起重视，治疗脱发是必要的，但是自行盲目的治疗是不可取的，如你是脱发患者应到正规医院进行系统性治疗，确保脱发疾病能在最短时间内治疗好，减少困扰。

婴儿为什么头发稀少、脱发？

不用担心的，这属于正常现象。 婴儿头发的数量、形状、质量主要取决于遗传因素，其次与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取得是否足够有关。一个婴儿如果在胚胎内营养良好，并且是足月、顺产的，出生时一般头发纹路比较清晰，头发较成人软，如同细丝状；如果婴儿在胚胎内营养不良、早产，则头发更细，外观像棉花样，有的甚至生后一个月之内逐渐脱掉，长出新发。另外，每个新生儿头发多少差别较大，有的几乎没有头发，有的头发又黑又密。不过这些都不能决定以后孩子头发的特点。 一般而言，孩子大约在1周岁左右头发会逐渐长好，两岁左右则会自然丰满。当然，并不是所有孩子的头发都一样，好一些、差一些、密一些、稀一些，大多数都是正常现象，家长无须多虑。

儿童掉发是什么原因

你好
脱发和压力大有很大的关系，由于压力大， 脑子里每天在想心事导致睡眠不足或者睡眠质量差，久而久之就会伤血，最后导致头发掉落了，也有人出现很多白发也是这个道理的。
儿童掉发是因为营养不良造成的，平时多注意补充维生素等有益健康的食品，比如蔬菜和水果等。
另外因为头发变少和心情还有饮食有很大关系的。
然后保持愉快的心情也是很重要的。
脱发的问题一般都是因为心里负担大造成的。
然后在饮食上面也得注意不要吃垃圾食品就像我的一个朋友这是他的真实故事：《成钟康抗秃转黑报恩郎》你看一看。他就是头发越来越少最后变的脱发严重了，不过他后来好了，这个真实的故事对你会有很大启发的。
祝你成功
加油！！

小孩子掉头发是怎么回事？？？

人们平均每天掉几十根头发是正常的，这是新陈代谢现象，但若头发自然而然大量脱落，就应引起重视了。祖国医学认为，“发为血之余”，因此出现头发早白、脱发增多，发质干枯变黄等变化，是由于心血虚弱，肝血不足，精血耗伤建议多吃富含蛋白质、维生素E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。

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泰坦尼克号大百科网站是多少呀？

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缓解头发干枯毛躁的偏方

拥有一头乌黑亮丽的秀发是很多女生的梦想，然而干枯毛躁头发会随着很多不良习惯伴随而来，下面我来给大家介绍缓解头发干枯毛躁的偏方，希望对大家有帮助!

一、头发干枯毛躁偏方

偏方1：用发膜

如果要出席重要场合，头发还是很毛躁，我建议你可以洗一下头发，然后用发膜来进行深层 护理 一下，虽然临时抱佛脚，效果不可能很好，但是起码能够在一定程度上令发丝恢复顺滑的质感。

偏方2：保湿喷雾

有些拥有毛躁发质的人，可能使用了无数护发产品都没有效果，这时候随身自备一瓶保湿喷雾就显得尤为重要，如果头发毛躁随意翘起，那么就可以随时喷几下保湿喷雾，这样不仅可以保湿还可以补水呢。

偏方3：叉发丝特别处理

头发毛躁很容易加重头发分叉的现象，所以可以在白天使用免洗护发产品来滋润头发。建议大家可以在办公室自备一瓶发梢分叉精华，有空的时候就在头发发梢的地方涂抹一下，这样可以缓解头发分叉的蔓延。

偏方4：一定要记得使用护发素

二、根据发质来决定头发毛躁的解决办法

1、先确定自己的头发是什么性质的，你的头发是干性的的吗?如果不怎么出油，应该就是中、干性的，洗发水就要挑中、干性发质的，不能用油性发质的洗发水，否则会越洗越干。

2、洗头发的时候在水里放点醋，头发会变得很柔顺，每次洗完头发要用护发素，或去买拉头发用的倒膜膏，用了护发素或倒膜膏后，不要洗太干净，用水洗下就可以了。

3、你头发干枯毛燥，最好买倒膜膏用。每次洗头发都要用。可能会有所改善，另外，核桃、黑芝麻、之类是补肾的，对头发也有好处的。你可以多吃点。同时，每天按摸头发，对头发也有好处的。你可以试试。尽量不要再去拉、烫、染头发了。对头发伤害太大了。

三、头发毛躁还是要从护发开始

1、夏季如何护发

夏天要多吃炒熟的西红柿，可强健发丝，维护头发粗壮及健康。

在护发素中加入橄榄油，使头发立现光泽。

在洗发的时候一定要在手心搓起泡沫再进行洗发，这样会抑制头屑。

每天早上在头部进行轻抓，可促进血液微循环加强头皮 营养 代谢。

2、夏季染头发更容易过敏

人们夏季皮肤相对脆弱，毛孔大开，受日晒等，毛孔大开，受日晒等影响，因此更容易发生染发过敏，在选择染发产品前最好先把染发剂涂在耳后皮肤上，如果两天内没发生异常反应方可染发，在染发前，一定要保证皮肤状态状态正常。

3、洗头可“添盐加醋”

洗头时，在水中放少许盐可预防脱发。

用醋洗头，可以令头发飘顺、容易打理且兼有去头皮屑的功效。以1：10的比例，用水将醋稀释后洗头。或者，先用洗发水洗一遍，第二遍起沫后倒上约10-20ml的醋搓洗头发3-5分钟，再用清水冲洗干净。

4、染发剂不谨慎选用易过敏

据相关机构统计，每一品牌染发剂，约有万分之十五的使用者会出现不良反应。临床所见，染发剂引起的不良反应多以过敏为主，症状大都表现为接触部位的皮肤发痒、出现红斑、丘疹，甚至水疱、红肿、胀痛、渗液等。要尽量减少染发次数。如因特殊需要染发，应选用天然染发剂，不用化学染发剂。

5、洗头应适量用洗发水

洗发水一旦被打开，就会形成一种叫做“N―亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。因此购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量，选择含量最少的一种，不要频繁洗头，让头皮暴光露于清洁剂之下;从现在起洗发所用的洗发水比之前的量减半。

6、“吃”出健康的头发

牛排富含蛋白质、铁和锌。其中，锌能让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发作用。同时，头发的大部分营养源息蛋白质，所以高蛋白的牛排对头发健康非常有益。

柑橘类水果中的维C，有助于身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

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我应该怎样设计发型，高手来回答!!!

发型设计是一门综合的艺术，它涉及广泛，须掌握多门学科，影响发型设计主要有：头型、脸型、五官、身材、年龄，其次有职业、肤色、着装、个性嗜好、季节、发质、适用性
和时代性。

　　一、头型：

　　人的头型大至可以分为大、小、长、尖、圆等几种型状。

　　（１）头型大：头型大的人，不宜烫发，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额；

（２）头型小：头发要做得蓬松一些，长发最好烫成蓬松的大花，但头发不宜留得过长；

　　（３）头型长：由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松，头顶部不要吹得过高，应使发型横向发展；

　　（４）头型尖：头型的上部窄，下部宽，不宜剪平头，剪短发烫卷，顶部压平一点，两侧头发向后吹成卷曲状，使头型呈出椭圆形；

　　（５）头型圆：刘海处可以吹得高一点，两侧头发向前面吹，不要遮住面部；

　　二、脸形：

　　发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的适当，可以表现此人的性格，气质，而且使人更具有魅力，常见脸形有七种：椭圆形、圆形、长方形、方形、正三角形、倒三角
形及菱形等；

　　（１）椭圆脸形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果；

　　（２）圆脸形：圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型，不宜做太短的发型；
（３）长方脸形：避免把脸部全部露出，刘海做一排，尽量使两边头发有蓬松感，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀芝发型，学生发型；

　　（４）方脸形：方脸形缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，可留长一点的发型，如：长穗发、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发；

　　（５）正三角脸形：刘海可削薄薄一层，垂下，最好剪成齐眉的长度，使它隐隐约约表现额头，用较多的头发修饰腮部，如：学生发型，齐肩发型，不宜留长直发；

　　（６）倒三角脸形：做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排，头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度头发长度超过下巴两公分为宜，并向
内卷曲，增加下巴的宽度；

　　（７）菱形脸形：这种脸形颧骨高宽，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，如：毛边发型、短穗发等。

　　三、五官：

　　五官对发型设计成不成功有着直接联系，五官的缺陷，发型师应设法弥补，如：高鼻子、低鼻子、大耳朵、小耳朵、宽眼距、窄眼距等。

　　（１）高鼻子： 做发型时，可将头发柔和的梳理在脸形的周围，从侧面看可以减少头发与鼻尖的距离；

　　（２）低鼻子：应将两侧的头发往后梳，使头发与鼻子距离拉长；

　　（３）大耳朵：不宜剪平头或太短的发型，应留盖耳长的发型，且要蓬松；

　　（４）小耳朵：小耳不易夹头发，所以太多、太厚的头发不宜夹存耳朵上，长毛边式发型往后梳时应用饰发夹；

　　（５）宽眼距：头发应做的蓬松一点，不宜留长直发；

　　（６）窄眼距：两侧发型可以做成不对称式，若对称的秀芝发型可以将一边的头发搁在面部，另一边的头发搁在耳后。

　　四、体态对发型的影响：

　　（１）瘦长形：身材瘦长的人，多数脸形也是瘦长的，一般颈部较长，应采用两侧蓬松，横向发展的发型，如：大波浪；

　　（２）肥胖形：一般颈较短，头发不宜留长，最好采用略长的短发式样，两鬓要服贴，后发际线应修剪得略尖；

　　（３）短小形：适合留短发，如留长发，则应在头顶部扎马尾或是梳成发髻，尽可能把重心向上移；

　　（４）高大形：不宜留短发，根据个人脸形嗜好选择中长发；

　　（５）溜肩型：是现代女性不喜欢的身材，发型设计时要弥补这方面的不足，发型要在肩颈部周围形成丰盈的发量，不宜短发。

　　五、职业特征的影响：

　　发型设计除考虑到的头型、脸形、五官及身材以外还必须要注意到顾客的职业特点，发型设计根据职业的需要在不影响工作的情况下，努力做到最完美的发型效果；

　　（１）工作时需戴安全帽的顾客：发型不要做得太复杂，应尽量剪成短发或是长发扎辫子；

　　（２）运动员学生：由于年龄及运动员的职业特点，发型可做成轻松而活泼的短发型，易梳理；

　　（３）文秘、公关人员及交际活动繁忙的女顾客：这类顾客社会活动较多，头发最好留长一些，以便能经常变换发型；

　　（４）教师、机关工作人员：简洁、明快、大方、朴素的发型，表现出淡雅，端庄的感觉；

　　（５）文艺工作者、服装模特：发型可以做得突破一点，创造性，前卫性。

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头发毛躁怎么办小技巧

头发毛躁怎么办小技巧

头发毛躁怎么办小技巧，在生活中很多女生都喜欢染发烫发，久而久之就形成了一头毛躁的头发，头发过于毛躁对于一个人的形象也是有影响的，下面是头发毛躁怎么办小技巧。

头发毛躁怎么办小技巧1 1、想要修复头发毛躁，第一步便是选择一套适合个人发质的洗发水及护理产品，根据正确的使用说明，修复毛躁的头发。

2、在洗发时，可将橄榄油加入2~3滴到护发素中，对毛躁的头发进行滋养，或是睡前在手心滴一两滴，涂抹在毛躁的头发上。但不可加入太多，否则头发会感觉很油。

3、洗发时，将头发的水拧干，把护发素涂抹在干燥的头发上，让其在头发上停留得时间长一点，使头发吸收护发素中的养分。

4、毛躁的头发在洗完之后，应该用毛巾吸掉多余的水，而不是用力来回擦拭，这样的摩擦对发质的损伤大，毛躁的头发会更加不易修复。

5、头发缺失了水分，变得毛躁，在洗发之后，等其自然风干，头发会对水分有一定的吸收。如果吹干，毛躁的头发得不到水分的补充，只会更加的干燥。

6、干燥空气+含水量低的头发=静电产生的最佳条件。 头发干燥极其容易产生静电，干燥的原因可能来自于发丝内蛋白质的流失或缺乏水分，因此，选择洗养护发产品时，要以有修护作用、补水或锁水成分为主的产品，减少头发的毛躁感，维持光泽垂顺的质感。

头发干枯毛躁吃什么好

西兰花胡萝卜汤

西兰花50克，胡萝卜50克，土豆2-4个，西兰花洗干净，掰成小朵，土豆和胡萝卜洗净切块，胡萝卜入锅先煸炒，再倒水放西兰花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟软，调味。

作用：西兰花含有维C较多，可以防止自由基的伤害，促进保健头发和皮肤，胡萝卜有大量胡萝卜素，可以促进皮脂形成，改善皮肤粗糙，并为头发提供养分。

蓝莓红枣燕麦粥

燕麦适量，蓝莓半盒，红枣3-5个，牛奶1盒，鸡蛋1个，燕麦用水浸泡，先和红枣一起煮熟软，再加牛奶，放蓝莓，用火煮沸即可。

作用：蓝莓富含维生素C，可以抗衰老，强毛囊功能，为头发输送更多营养;红枣可促进造血功能，为头发提供更多的营养。

核桃花生山药粥

核桃仁、花生仁、糯米各10克，鲜山药100克，白糖适量。核桃仁、花生洗干净，山药洗净去皮切小，糯米洗干净，核桃仁、花生仁、糯米放入锅内煮至八成熟，再放山药煮沸，加糖。

作用：核桃和花生含有大量的维生素E，有非常好的滋润效果，可抗氧化，防脱发、治毛躁等，促进头发生长、健康;山药则有滋补肾肝，健脾益胃的作用，同时有很好的润肺解燥效果，有效缓解秋燥。

头发毛躁怎么办小技巧2 随头发状态实时切换洗发水

当毛糙、干枯是当前的迫切问题时，洗发水就要更加水润、滋养才行，含有天然油脂或蚕丝提取物成分的产品是首选系列；当粘腻、出油是主要问题时，只需改用洁净、清爽为主的，富含天然谷物、矿物质成分的产品就成了最佳选择。

洗发后即时进行润泽护理

头发在清洁干净后，头皮和发丝处于吸收养分的最佳状态，此时用一些角蛋白润发乳的效果会很好；对发梢使用润发乳时，要用吹风机把它吹干，然后用清水洗净，热力可以让护发素更好的渗入头发内部，每周重复2-3次，借此就可以防止头发变得扁塌油腻。

提升水润度

适当修剪可以缓解部分头发的困扰，当恼人的末端分叉被剪掉后，新的发梢可以得到足够的能量。如果暂时不愿改变长发的造型，最好就是用发膜来做一些深度的滋润，最好是选蕴含棕榈油或者乳木果油，而且不含硅的产品，天然的植物成分更容易和头发亲近，效果明显且持久。洗发后擦干，厚厚的敷上发膜，再把头发都塞到浴帽里，一小时后洗净，每周重复两次。此外，头发的健康同样讲究水油平衡，另有一类质地清润些的发膜精于此道，通过同时补充水分和油脂，修复了受损的角质层，头发表面重现自然的亮泽，而且使用起来更加简便，与护发乳类似，湿发时涂满发丝，3-5分钟后洗净。

全天候不间断的滋润

免冲洗类护发素的人气居高不下，得益于“轻松涂抹、直接出门”的便利，和一整天都很滋润的'质感。在用毛巾把头发擦干后，直接从发根到发梢都用一些免洗护发素，毛糙的问题瞬间解决，而且还在不知不觉中向头发提供着滋养能量，自然飘逸的风采有时会胜过很多刻意的打理。

更好烫发，更少损伤

烫发夹、卷发棒似乎已经成了梳妆台上的必备，使用频率也在节节攀高，它们对头发的损害是人尽皆知的，再加上热度控制和使用手法的不熟练，很容易在慌忙间让情况变得更糟。专业人士在为模特造型时，更加追求效果和效率，他们会用一些有助于烫发的预处理产品，原理是头发表面形成一个薄薄的涂层，能更好的吸热塑型，还能大大降低热损伤，绝对是发型DIY爱好者的福音。

由内而外耀眼的闪亮

头发受损后，“食补”是一个不错的思路，各种滋养油所含的成分确实让它们“胃口大开”：甜杏仁油的香醇滋养，鳄梨油的温润柔滑，葡萄籽油的浓郁芬芳，当然还少不了万能的维生素E。油类产品的另一个优势就是瞬间即可让秀发顺滑闪亮，极度的提升自信。

头发毛躁怎么办小技巧3 头发干枯毛躁的原因

缺水。

头发含有大概15%的水分。如果低于10%，头发就会出现各种分叉、干燥、静电、飘落等的现象。特别是秋冬季节，水分缺失，导致皮脂分泌减少，引起头发脱落。

内脏功能不调。

当人体的气血不足，内脏功能不调，头发也会出现干枯。缺乏维生素A、蛋白质等营养不良问题，也会导致头发毛躁。

环境因素。

遗传、大气污染、日晒、劣质洗发水、紫外线伤害、染烫发、睡眠不足、吸烟过多等因素都会导致头发毛躁干枯。

皮层油脂分泌不足。

平时头发皮层分泌油脂是有限的，特别是长发，发尾部分得不到油脂的滋润，发尾出现干枯毛躁。反之，皮层油脂分泌营养足够，发根到发尾都能得到滋润。

头发干枯毛躁怎么办

想要拥有健康、靓丽的头发，可从日常生活做起。

1、慎重挑选洗发水。

碱性较大的洗发水虽然能够清洗干净，但是也会导致发质受损。所以，我们在挑选洗发水的时候，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水。

2、无需天天洗头。

天天洗头既不能让头发健康，还会导致身体不适。建议2-3天洗一次。首先在掌心上把洗发水轻柔起泡，这是为了让头发充分吸收洗发水的营养。水温不宜过热或过冷，否则会损害发质。

3、使用护发素。

护发素、发膜是为了让头发保持光泽。建议每个星期用1-2次护发素。选择温性的护发素，香味比较淡。用清水洗干净后，拧干净水分，把护发素涂抹在发尾处，静待3分钟。若能用热毛巾敷10-20分钟，再用温水清洗，效果更佳。

4、减少烫染发次数。

现代女性非常喜欢做发型，发型虽好看，也会造成一些困扰，就是脱发、掉发严重。减少烫染的次数，一年不要超过两次，给秀发做好保护。

5、减少使用电吹风。

长期用电吹风吹头发容易导致头发变得毛躁。所以，平时应该减少使用，或者在使用电吹风时无需将头发全部吹干，可吹至半干状态后，再让其自然干。

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有什么特别喜欢的书推荐一下吗？

如果只读一本书，就能使你博学有趣，非《夜航船》莫属。此书是由明末清初文学家、史学家张岱所著的一部百科全书类著作。尽管是古书，但其内容并非高深莫测，作者采用较为浅显、通俗易懂的文言，通过段子的方式，叙述了四千多个文化常识。

《夜航船》内容丰富，包括了上至天文，下至地理，三教九流，诸子百家，人伦政事，礼乐科举，草木花卉，鬼神怪异等等，共计二十个大类，一百二十五个小类。

张岱是一个贾宝玉式的人物，他的一生可以用冰火两重天来形容，生在显贵之家，前半生看遍世间繁华，后半生阅尽人世沧桑。

张岱从小锦衣玉食，不愁吃穿。和大多的世家富贵公子一样，人一闲就生出了众多的精致爱好。

张岱

他好美食，关于吃他还有一套自己的原则，讲究“三不吃”，即：非时鲜不吃、非特产不吃、非精致烹饪不吃。喜欢吃奶酪的他，因外面卖的奶酪全不入他的法眼，于是在家养奶牛，自己亲自制作奶酪；他用古井的泉水配上茉莉花，研制出独特的雪兰茶，每次泡茶都精确到了一份水放几克茶叶，几片茉莉花。他甚至把牛奶和雪兰茶一起煮，制作出了奶茶。不由让人想到贾宝玉在怡红院研制胭脂粉的场景。

张岱

张岱也好梨园、好鼓吹，他喜欢的这些不仅仅是停留在爱好这个层面，而是达到了精通的层次。他几乎精通晚明时期所有的艺术门类，并且和这些门类中的佼佼者交流切磋，成为朋友。

当时梨园行的行家祁彪佳、彭天锡都是张岱的好友。张岱曾创作了一部戏剧《乔作衙》，在演出的时候引起了万人空巷的轰动。

祁彪佳

张岱曾迷恋上了弹琴，于是跟随当时有名的琴师王侣鹅、王本吾学琴，勤学苦练，掌握熟练琴曲数十种。张岱是一个爱好热闹的人，于是找来一帮琴友组成了爱好者协会，称作“丝社”。他们定期聚会，交流切磋琴艺，张岱先后因爱好而组成的协会组织有斗鸡社、诗社、蟹社、戏剧社等等。

张岱的爱好并非玩物丧志，他无论玩什么，都玩得精益求精，淋漓尽致。然而对于交友，他却有自己独特的原则，他曾说：“人无癖不可与交，以其无深情也；人无疵不可与交,以其无真气也。”他的朋友圈除了文人雅士，还有很多名不见经传的工匠、艺人、和尚、妓女，甚至贪财好色之徒，可谓是三教九流，无所不包。

张岱是一个极爱繁华的人，人声鼎沸、锣鼓喧天之处，总有张岱的身影；莺歌燕舞，曲终人散，最后一个离开的也是张岱。

张岱也是一个浪漫之人，他曾在一个大雪纷飞的夜晚，撑着一叶小舟，穿着毛皮衣，带着火炉，独自前往杭州西湖的湖心亭看雪。在湖心亭上与人把酒言欢。

与那个时代的封建世族大一样，张岱也被寄予厚望而去考取功名，但他对功名似不是太过在意，仅参加了一次乡试未第。美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。张岱是一个非常有趣的人，总是活在快乐之中，他对一切美的事物特别着迷，美食、美人、自然、艺术等等。

晚年的张岱曾在《自为墓志铭》中对自己前半生进行了总结，他在文中写道：“少为纨绔子弟，极爱繁华，好精舍，好美婢，好娈童，好鲜衣，好美食，好骏马，好华灯，好烟火，好梨园，好鼓吹，好古董，好花鸟，兼以茶淫橘虐。”

张岱四十八岁时，成为他一生的转折。这一年，大明王朝灭亡，清军扫荡江南，张岱散尽家财，招募义士以抗清，最终以失败而告终。张岱深深体会到国破家亡，他成了大明的遗民。当时许多的慷慨激昂之士以死殉国，他的好友祁彪佳也选择投湖自尽。

一向标榜忠义的张岱却选择苟活于世。这也成了后世一部分人说他虚假忠义、贪生怕死。而用张岱自己的话说是：“每欲因诀，因《石匮书》未成，尚视息人世”。完成史书《石匮书》的执念，成为他隐忍于世的精神支柱。

在抗清失败后躲避追捕的日子里，张岱拖儿带女过着东躲西藏、颠沛流离的流亡生活。在这期间，他接触到了社会各个阶层的不同人群，在于这些人的交往中，使他更加深刻把儒家文化和民间文化融会贯通，这为他以后在文、史、艺等诸多领域的创作打下了基础。

张岱

后来张岱带着家人隐居在剡溪山，过着吃糠咽菜的清贫生活，虽然生活艰难，常至断炊，倒也安心。他把后半生所有的精力都投入到著书立说之中。

修史是张岱少年时立下的宏伟大志，在修史的过程中，他十分重视第一手资料的收集，经常实地考察，访问遗老。他用了三年的时间，遍访江浙大地，搜集晚明时期的真实史料，这些都是他完成《石匮书》的基础。

《石匮书》完成后，张岱如释重负，这是一部纪传体通史，与《史记》一样，分本纪、志、世家和列传四部分，共二百八十三卷。后来张岱又著写了《石匮书后集》以补充史料的完整。

晚年的张岱回想起自己这半世浮华半世苍凉的际遇人生，心生感慨，他把自己这一生的亲身经历、所见所闻的生活杂事，全部汇集著成了《陶庵梦忆》，他又把自己最钟爱的杭州一带重要的山水景色、佛教寺院、先贤祭祠等进行详实的描述，记录在《西湖寻梦》中，把杭州的古与今展现在读者面前。

张岱还有一本主要的著作就是《夜航船》了，尽管《夜航船》所记录的内容对于一个文人来说，是必须知道的最基本的社科知识，甚至少量的内容给人的感觉是荒诞不经，甚至内容有点肤浅。但是作为古人的情趣笑谈，还是值得一看。比如白驹过隙中的白驹指的是太阳的影子；东隅是日出的地方，而桑榆指的是日落的地方。唐玄宗时期选宰相是用抓阄来决定的等等。

《夜航船》的内容包罗万象，从天文地理到经史百家，从三教九流到鬼怪神仙，从政治人事到典章沿革，广泛采纳博收。

古代的江南水乡，人们出行的主要交通工具就是船，在漫长的苦途长旅中，乘客们坐着无聊，便会以闲谈交流来消遣这漫长的旅程，这些人中不乏文人雅士、富商大贾、赴任官员，也有贩夫走卒、投亲访友的百姓，各色人等应有尽有，闲聊的内容也是包罗万象，雅俗共赏。

曾有一个典故，说是有位文人和一位僧人同乘一船，文人滔滔不绝地高谈阔论，僧人对文人甚是敬畏，慑服地双脚蜷缩，以给文人让出更大的空间。当僧人听出文人的谈论中破绽百出时，便试探性地问文人：“澹台灭明”是一个人还是两个人？文人答曰：是两个人。僧人又问：尧舜是一个人还是两个人？文人答曰：当然是一个人。僧人听了后，哈哈大笑，并把腿伸直，不再礼让文人。

所以张岱说：“天下学问，惟夜航船最难对付。”有感于此，张岱便写了一本书，目的是让大家在结伴行旅的途中，能够有一些谈资，吹牛的时候别露马脚，并为这本书取名《夜航船》。

《夜航船》曾在历史上尘封了三百余年，直到上世纪六十年代，一位江南的大户人家，在翻越自家的藏书时，发现了《夜航船》，才使得这本书得以重现。

一个人，如果在尝尽了人间一切的美好之后，又饱受了人世中一切的苦难，而这个人又是一个多才多艺且有趣的人，那么他便能写出这人世里一等一的文章。曹雪芹如此，张岱也如此。

这是个很复杂的问题，正如中国有八大菜系，问你喜欢什么菜？书也一样！分为：政治、经济、历史、地理、文学、诗词等等。怎么知道你喜欢那一类的书？如果你喜欢政治学、经济学，这类书多去了，但你得读读《资本论》吧。如果你喜欢政治、历史、文学等应该读读《红楼梦》。如果你喜欢宗教的话，就应该读读《金钢经》《六祖坛经》《古兰经》《圣经》…。如果…中国人至少也得读读《道德经》《六祖坛经》吧！《论语》等是必不可少的！要读的书很多，《庄子》也是个必不可少的。

推荐没有用，推荐只能让你成为推荐者。读书的目的是要成为自己！要成为自己，选自己喜欢读的书。你选什么样的书，你就成为了什么样的人。

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