油性发质怎样护理头发

由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。
　　油性发质的人在平时的饮食中要特别注意。应尽量少吃腌制食品、冰淇淋、含防腐剂食品、肥肉、奶油食品等，应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。

　　油性发质的人在进行养发护发的时候，应注意不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌;护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上。

　　油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此，建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。同时，注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。

每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

对付油性发质五招：
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的洗头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

油性头发首先在选择洗发水上就要注意 很多品牌打出去油去屑的招牌 但是你在选购时要看一下它的质地 要选择颜色是透明的 因为洗发水里要加乳化剂 乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的 所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份 因此尽量选择无色的 在洗发时 把洗发水在掌心揉出泡沫时 再涂在头上 要用手指轻轻按压头皮 不要大力的搓洗 然后让洗发水在头上停留3-5分钟 你是油性发质 要停留的时间稍长一些 5分钟左右吧 不可以偷懒哦 这样可以让你的头发得到彻底的清洁 即使很赶时间的话 也要停留1分钟再洗掉 如果你头发做造型 涂抹了大量的造型产品的话 你要先用护发素涂抹在干的头发上 要顺这头发抚摩 不要搓 然后洗掉 你会发现水里有一些凝结的块哦 那就是你所用的造型产品的残余 这些是你先用洗发水洗不干净的哦 然后你再用洗发水洗 然后再用遍护发素 如果没有做造型 就不要先用护发素 护发素一定不要涂抹在头皮上 抹在发梢就可以

怎样能让小女孩头发变柔顺，有光泽？

头发干枯毛躁的原因主要是头发营养不足.头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等 .除此之外还要喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等。

 怎样能让小女孩的头发变柔顺？

有光泽，如果小孩子的岁数比较小，还是小孩的话，我认为根本就没有必要，你可以给孩子加强营养，给孩子多吃一些核桃，大枣，黑芝麻之人的东西食补是最好的，等小孩子在长大一点，那么你可以去给孩子做一个护发处理，那么头发就会变好一点的。

小学生头发干枯毛躁用什么洗发水

用普通的洗发水。然后多吃有利于头发生长的食物。

我的可儿娃娃头发很毛躁，怎么才可以让它变顺？

亲爱的 头发变得很毛糙是不能恢复的。。可是 我们要努力哦、、首先 给可儿洗头【但是不要经常洗】然后抹上护肤霜护手霜之类的。。= =然后赶紧把可儿放在一个相对不会遇到灰尘的地方。。毛糙说明发质已经出问题了 于是如果想弥补的话也只能梳一下。。额 我也深感遗憾呢亲爱的。。

小孩头发干枯毛躁怎么办

这种情况头发干枯毛躁，主要是考虑缺乏维生素A，维生素A是脂溶性维生素，如果维A缺乏往往出现毛发缺乏光泽，干燥等等。另外如果你吃的甜食过多，或辛辣食物，引起上火，也会加重头发干燥。
可通过食疗改善。可以多吃胡萝卜，补充维生素A。每天多吃新鲜的水果等。一般的梨、桃、西瓜等等，都可以生津润肺去火。一定要少吃辛辣食物，以及巧克力、糕点等高热量食物。
干枯毛躁的头发使用毛鳞片修复精华蜜护理

如何用蜂蜜护发 蜂蜜护发方法技巧

蜂蜜中含有维生素A和碘，把蜂蜜加入到护发产品中使用可以增添发丝的光泽，滋润干枯秀发，效果堪比护发素。另外，蜂蜜还可以滋养干性秀发，特别是当秀发受到紫外线的伤害，秀发严重缺水时，使用蜂蜜与温水调和用作护发素，可以让秀发重现水润莹亮。用蜂蜜护发，同时还能增添秀发的弹性，让秀发更加健康。
蜂蜜护发方法技巧比较多，采纳后，下面名片上有 mz 有详细方法

蜂蜜怎样洗头

现在有很多人用蜂蜜洗脸、洗澡、洗头，用法都是一样的，和水一起稀释。这样就可以了，
建议您用农家的纯天然蜜好，没有加工过。可以做面膜、洗脸、洗澡、洗头。
没有加工过的天然成熟蜂蜜具有很强的抗菌、清炎、抗溃疡的药理作用。冲蜜的水还不能超过40℃左右。而我们常见的超市蜜都是高温加工的，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏.要喝既营养、又健康的蜜当然是蜂箱直取的最好。

我们家世代养蜂，可以去淘宝上找：乐事清瓜。 不能说是最好的，但纯对是最天然的咯。

如何用蜂蜜护发

炎夏快到了，但不少人士却忽略了秀发的防晒需要，经科学证实，紫外线能破坏头发的角质蛋白，令发质异常脆弱，失去光泽，而且头发受到阳光的损害约为皮肤的3倍，在紫外线的强烈照射下，头发往往容易失去水分和养分，表皮会受到不同程度的伤害。与皮肤不同的是，皮肤一般可以在28天内重新产生新的细胞，而头发一旦受到伤害，必须经历更长的时间才可以复原。　　同时夏天的头发经常会出现干燥的问题，比如在空调环境下，不流通的空气影响头发油脂的正常分泌，加速秀发的水分流失，致使头发因缺乏水分变得干燥、分叉；游泳虽然是最好的消暑运动，但在海水或游泳池中，头发上积聚的盐分或氯化消毒水会使发质粗糙干涩，梳理时特别容易造成损伤。由此可见，夏天头发容易缺水，而头发的保湿问题是夏季护发的重要环节之一。　　健康的头发含有10%-13%的水分，如果水分的含量低于10%，头发就会变得干燥粗糙。平时要注意各种防晒措施，如出外戴帽或打伞，在选择护发产品时选择防晒、保湿功能的产品。
如何用蜂蜜护发美容美发给你推荐个网址 haodian123.com上面经常推荐当季最流行的衣服， 包包，鞋子等，我经常去逛逛，真的很实用，省去我很多时间，以前我都是漫无目的的到处找资料，不知道穿什么，怎么搭配服饰好，上面的搭配技巧很实用，有达人的超级经验分享，总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你穿衣，购物有很大帮助！
记得选我做满意答案哦，呵呵！

怎样可以固定发型？

方法一：用发胶固定发型。
发胶是最有效的头发塑形的工具。通常情况下都是水性的，而且，发胶相当轻便，不会增加头发的重量。想要塑造各种轻便的、稳定的发型，发胶是你最好的选择。同时，发胶还可以增加头发的光滑感和闪光感。
如果你的头发浓密厚重的话，那么最好还是用发胶来塑形，并且用热风吹干。因为，造型效果薄弱的定型锗哩和泡沫锗哩，可能无法对你的头发产生持久稳定的效果。



方法二：用簪子固定发型。
又称簪、发簪、冠簪，是用以固定头发或顶戴的发饰，同时有装饰作用，一般为单股（单臂），双股（双臂）的称为钗或发钗，形似叉。 钗指妇女用的发饰。



方法三：将头发盘起来。
盘发即把头发盘成发髻 ，盘发已经可以演绎出各种不同年龄、不同个性、不同气质女性的万千风情。盘发发源于中国，流行于韩国，俄罗斯。盘发前提是头发一定要长或中长型，当然短发也可以实现。
先把头发扎个马尾形状，然后可以绕着盘起来。盘发的方法有很多，其中可以分为韩式盘发，日式盘发，俄罗斯盘发等。



方法四：用发蜡固定发型。
发蜡是一种半固体的油、脂和蜡的混合膏状头发定型产品，通过充满头发之间的空隙，从而固定发型，使头发保持既相互吸引而又不固定板结的自然风格。是一种“既定发，又不板结”的定发剂。



扩展资料：
发型固定的技巧：

1、吹风技巧：用滚刷将发丝一缕一缕地“抓”起，用热风造型，然后用冷风固定，发丝就会变得蓬松、轻盈。或者是以手代梳，在根部喷些发胶，吹低热风，使头发透风，让发根抬起。
2、让发梢稍稍上翘：先在发梢上涂上烫发液并用卷发筒将头发卷起，使发丝软化，再吹热风；然后用钢丝刷将发丝刷顺，用卷发筒或烫发钳将发尾朝里或朝外翻卷并用摩丝或发胶定型。
3、吹风要分层：吹风尤其是短发，要从头发的底层开始。先把外层发丝夹起来，内层的头发分成若干撮，一定要把一撮头发吹干，再吹另一撮，如果发丝未干透，同样会影响造型。
4、不要逆发而吹：最后整理发型时，要把吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整，发丝就会显现出光泽。
5、吹风前先抹护发品：吹整过程最容易造成受热过度、毛鳞片剥落、过度干燥等，因此可在吹风前先抹上啫喱水、发胶、发蜡等定型护发产品，然后再进行吹整。

头发为什么老这么干燥！

給伱介紹一种方便又实惠的办法
洗干净头发后用蛋黄+蜂蜜调匀抹在头发上，按摩3分钟左右再用保鲜膜包15分钟这样，再冲干净。你会发现头顶会出现一个光圈。
一个星期2次，每一次做后头发都会有很大的改变

没时间的话就涂点护发素也可以拉。效果小点就是了

希望可以帮到你

还有就是多吃点水果蔬菜 芝麻，核桃还有黑色素的东西,头发会乌黑有光泽

油性头发怎么改善

对于油油的头发，可以从以下几个方得到很好的改善：经常洗头。并且在洗头时在水中放少许白醋，白醋对出油的头发会有一定的帮助。而且在洗头时一定要用温水，千万不要过热或者是过凉，否则会对头发造成刺激，会加快头发的出油；洗头时可以多做按摩。在洗头的时候可以多做一下按摩，出油也主要是分泌过于旺盛造成的，而做一些头部按摩，能够抑制油脂的分泌，减少头发出油的机会。避免用尖锐物品刺激头皮；养成良好的生活习惯。良好的生活习惯对身体健康有很大的帮助，经常熬夜、吸烟喝酒的人，头发出油率就比较高，所以要养成良好的生活习惯，也是避免头发出油的一个好方法；饮食要合理。我们身体所需的营养大部分都是从饮食中来，而如果吃得太好或太差，就可能会造成内分泌失调，油脂分泌过多，头发出油也会比较严重，所以要注意合理饮食，不能贪多，也不能吃得太差；洗发水要温和。刺激性太大的洗发水不仅伤头发还会让头发出油更多，所以一定要选择一种温和的洗发水，避免对头发刺激过大。海飞丝控油洗发水，保持头皮清爽。

油性头发的护理　　头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。　　有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。　　头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。　　方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。　　方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。　　方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。　　方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。　　方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。　　对付油性发质五招：　　头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的洗头法可以加以控制。　　方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。　　方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。　　方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。　　方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。　　方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

干枯发柴的头发应该怎样保养、护理？用什么洗发水比较

营养不足就会导致头发变黄,洗发水是起不到什么作用的,只能用天然的方法才行.方法是:现在美容院里有一种辣姜洗发水可以防止头发干枯的,还有自己抄一点芝麻放在瓶子储起来,每天吃三餐就可以让你的头发又乌黑又亮,效果很好哦. 辣姜是可以去屑的,没了头皮屑头发就会好 ,洗头过后擦的半干,把芦荟抹上十分钟洗净即可,这样你的头发就又黑又亮的了.辣姜可以去屑.芦荟可以让你的头发顺直,芝麻可以让你的头发又黑又有光泽,OK的,这样你的头发就不会开叉了

头发干枯，易断怎么办？我是油性头发，每两天就得洗一次头发，洗发水用什么牌子的比较好？？

干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

导致头发干枯的原因很多

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

遗传因素；

大气污染的侵害；

日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；

长期睡眠不足和疲劳过度；

吸烟过多；

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

导致头发干枯的原因很多

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

遗传因素；

大气污染的侵害；

日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；

长期睡眠不足和疲劳过度；

吸烟过多；

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

多吃些甘果类.
以下是头发干枯的预防，你参考一下，
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

中老年人女性烫了头发，盘什么发型好看？

虽然咱们年纪到了中老年，但是容貌不一定就很老，尤其是城市里生活的姐姐们，那保养的都特别好，美容院、健身房、插花班、美发店，美丽容貌优雅气质内外兼修！看着一点也不会显老，我在来教教大家怎么盘发，那肯定是更好看的，爱美的姐姐们，和我一起来看看吧！

盘发主要讲究的是盘出花型，利用很简单的手法和基础工具，就可以做到无损发质的美感，第一款

首先要把耳朵前两侧的头发放开，把耳后的头发先扎个低辫，并轻轻拉松头上的发丝，制作出纹理感，然后像图2一样把头发扎出两股编，这个非常的简单，大家一看就能学会。

扎完两股编再用发梢把头发绕在一起，把两侧头发也编两股编，分别绕在中间大的花型上，用小夹子和皮筋固定，这样一个优雅的盘发做好啦！

这款披散开的扎发适合做离子烫的姐姐们，首先像图2一样在头顶和两侧，取出适量头发来分别上劲来编在一起，编为三股用夹子固定发尖，在把所有的头发扎起来，角度不要太高，用手指轻轻拉动第一步编起来的头发，使之变得松散，最后用电卷棒把发尾夹出大弯，春节出游的一款时尚盘发大功告成！

这款是更为简单了，

因为好多姐姐都是做的热烫，发中以下很卷度，这样把头发整体扎高一些，分为两股分别编出两股编，这样的两股编不像以往那种，而且两股单独上劲然后编在一起，看图我们就跟清楚了，在把其中一支辫子绕在另一支上，随之拉松散，在把单独一支绕在一起，也要拉出纹理感，看起来就像花苞头一般，戴个漂亮的发卡，超级的洋气呢！

中老年姐姐稍微一打扮，那就是很漂亮，在配合我教给大家的时髦盘发，更是迷人呢！喜欢可可时尚锦鲤，点击关注，每天分享时尚小知识～你最爱哪款盘发？分享你的意见吧～