怎么让睫毛和头发快速长长？

想长长睫毛可每晚睡前在睫毛上涂小小维E。要加快头发生长，可参考以下方法：
1、平时尽量多按摩头皮，血液循环，供给表皮营养，促进毛囊、汗腺的分泌*~*
2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。

3、配合食疗，多吃利于头发生长的食物：

黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、何首乌、黑木耳、紫包菜、栗子、胡萝卜、乌梅、黑枣、乌鸡等~

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：紫菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

少吃不利头发生长的食物：

　　糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻人所喜爱的食品，如果饮食过量，也能影响头发的正常生长，而且容易出现卷曲或白发。不要同时吃牛奶和巧克力，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，容易头发干枯，影响头发生长*~*

4、用啤酒洗头*~*不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮【请自重,勿复制,否则检举】

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中线股如何做好波段操作？

任何操作想要盈利的唯一方法就是低吸高抛，炒股作为投资的一类，虽然风险高了点，但也不能排除在外。但是在实盘交易中，中线操作的特点就是操作时间周期长，风险相对小，适合波段滚动操作等等。实际操作中线股怎么做好波段操作，个人感觉需要以下几个点需要注意：

1、心态要稳

既然是中线股，你就要摒弃短线思维，不要想着今天买，明天卖。

2、做好交易策略

全面认识你选择的中线股标的，认真分析走势图。不打无准备之仗。从买卖的时间点，资金的分配管理等等都需要提前考虑好。

3、铁的纪律

既然制订了交易策略，就得按照策略执行。用策略克服自己的贪婪和恐惧心理。不要在乎一时的得失。

原来的波段交易是指股价进入到震荡期时，在高低不破的矩形框架中运行，采取的低吸高抛的获利策略。

这是狭义上的波段交易，而广义的波段交易并不局限于股价的震荡期，而是把股价所有的上升的阶段都视为交易的波段。当然，这种交易想要取得好的交易绩效，就必须区分出有效的上涨，和没有效率的上涨，只有有效的上涨才能创造盈利，而没有效率的上涨只能造成不必要的成本损失。所以，波段交易对空间的扩张、上涨的节奏、明确的高低点位置、主浪和调整浪的层次，等等条件都有严格要求，只有适宜这些条件的波段，才会产生波段交易的盈利。

下面，我简要地介绍在趋势的构建过程中，进行波段交易时，如何确立趋势，如何辨别趋势的主浪和调整浪，如何界定中期趋势中的短线波，如何找到准确的主浪的起涨点，和波段交易是如何止盈的。

一，处于下降趋势中的波段是不可交易的波段。如果按照方向来划分波段分为上升的波段和下降的波段，正是因为这些波段的存在才构成了趋势，但是，股票交易的特殊的机制，买涨获利的原则，导致了股票的交易的单一的方向性，因此只有那些上涨的波段才能形成利益的输出。这却使人们曲解了波段交易的真正的含义，认为只要是上涨就会产生的利益的错误的概念，其实不然，在扣除了交易成本，以及将要分摊的逆向运行的容错成本，交易信号损失掉的利润，使一些波段并不能形成实质上的利益，如果在交易中，去交易这些波段，造成亏损的可能性就会大大上升了。如图所示：

图中所示，蓝色方框里是一个短线上升的波段，首先我们看到一个交易信号的形成，包括了三根上涨的K线，涨停加速的信号，这在交易实践里是一个较为准确的交易信号。而这种很高的准确值，也代表了一部分利益的损失，交易成本的上升，这对交易的盈利非常不利。在买入之后，波段进入次级别波运行，但是在后期的上升形成之前，我们并不知道这就是一个次级波，所以我们还要为此付出一定坚持仓位的代价，而这些减产的仓位，都是亏本卖出的，这就是交易容错的成本。这个波段还在上升，波段进入到了浪3结束以后的阶段1，调整出现，之后的上升可能还在，因此不能卖出股票，但是后期的上升并没有出现，而是执行了止损。止损位置非常接近成本位置，交易在掐头去尾之后，几乎无利可图了，甚至在多数的情况下，可能还要为交易中容错和纠错付出更多的成本，而导致波段交易的亏损。

不是每一个上升的波段都会产生盈利的，特别是那些处于下降趋势的上涨的波段，他们都不是有效率的盈利的上涨，参与这样的波段的交易，不但不会产生盈利，还会产生亏损。这就是逆势交易，和一些喜欢猜底的交易者，常常遭遇的交易的状况。不论任何一项交易行为，包括波段交易，逆势交易都是没前途的。

二，顺势而为，确定上升趋势，找到趋势的主浪，参与主浪上升阶段的交易。做好波段交易，这一点非常重要。波段交易的原委是股价处于横盘整理时期，低吸高抛获的交易行为，但是，以上升趋势中主浪为盈利的交易行为，才能取得更好的交易绩效。这里需要明确的一点，就是以整个主浪的阶段为交易标，而不是把主浪分阶段去交易，这样，就把波段交易变成了短期趋势交易。一个主浪并不是一个简单的上涨，其中包括了几次的趋势主方向地上涨，当然也有于趋势方向矛盾的次级调整浪的，笼统地构成了一个波段。也正是存在次级的运行，才是整个波段足够大，盈利空间充裕，餐椅这样的交易，不但会盈利，还会使盈利最大化。如图所示：

上图所示，上涨趋势形成，但是在下降趋势发生反转之前，并没有一个确切的交易信号客观执行，所以交易的基础是试错交易的方式。而试错的介入的位置，在调整的过程结束时，这是交易的二买的位置，或者在股价突破了前期高点后，执行三买。而三买的位置较高，整个波段上涨已经处于一个高位，显然，对盈利非常不利了。如果选择了交易一买的位置，在调整结束后接入市场交易，虽然确定性不高，但是对于盈利确实有利的，所以必须选择这样的交易的机会，去执行交易计划。

我们看到，图中出现一个交易区间，这是主浪和调整过程的层次区域明显了，利用交易区间去找到主升浪和调整浪，确实会达到事半功倍的效果。而交易区间的大小，也决定了未来主浪上涨的高度究竟有多少，越是大的交易区间，主浪上涨的空间也会越大，而越小的交易区间也决定了主浪的空间相对有限，因此在现在主浪为波段交易的标的时，一定要注意上升趋势中的交易的周期值，这也是做好波段交易，获得较大盈利的一个诀窍。

三，利用容错机制，去把控波段中的次级波。当我们以上涨的主浪为交易的标的时，对这个主浪的属性的判别尤为重要，它属于简单的上涨和复杂的上涨，主升浪的波段里是否还会存在次级波，当然这个在交易之前，是没有办法进行预判的。而要做到一个波段的全部过程的盈利，就要让出一般的盈利，采取容错的机制，去找到次级波存在的可能性。

次级波到底是一个什么东西？

比如，趋势的上涨的阶段进入到了浪三的构建的阶段，在浪三之中仍然存在小周期的交易区间，而这些小的交易区间里的调整的过程，就是次级波。

在次级波出现以前，我们只能对上涨的幅度做出一个判断上的预期，在达到这预测之前，我们需要对上涨的过程中已经产生的盈利做出让出部分盈利的准备，这个让出的部分，就是为了贯彻次级波是否存在可能性。而这个过程，就是一个容错的过程，或者是给主升浪获得一个修正的机会，才能使主升浪得到一个发展壮大的空间，这对交易的盈利是有好处的。

如图所示：

上图所示，浪五的阶段开始后，上涨并非一蹴而就，而是出现几次的次级波运行之后，才完成整个上涨的主浪的波段。如果在交易里没有对上涨在做出了预判，和容错机制纠偏，很容易措施掉后面的上涨的阶段。而这些次级波的判断，完全依据了小的交易区间，它的周期小于大级别交易区间的周期，只有出现了一个小级别的交易区间，就会确定其余区间的存在的可能性。

在波段交易中，容错的机制是尤为重要的，它是靠止损来完成其效率的。当然在复杂的上升的主浪，做波段交易，也可以主浪的盈利放开来拿，就像上面的上涨，次级波回抽的幅度较大，对盈利的拓展是有效的，因此，把这些次级波的下降过程形成的幅度，一定要叠加至盈利中去，选择低吸高抛的策略，就会使主升浪的盈利扩大了。当然，这必须再熟悉趋势的路径的基础上，才能做出的交易，否则，就要老老实实地执行全波段的交易。

综上所述：波段交易首先是对有效标的的选择，选择有效上涨才是波段盈利的关键。这些有效地上涨存在于横盘震荡期，或者上涨趋势中，顺势做波段，而不是在下降趋势中，逆势做波段。当趋势的方向明确之后，以主升浪为交易标的，控制其节奏重要工具是交易区间，一个大级别的交易区间，代表着一个较大主升浪的过程，一个上涨空间较大主升浪也会给交易提供足够的盈利空间，即横有多长，竖有多高。只有满足了这些条件以后，执行交易纪律，才能做波段交易。

以上所述，纯属个人观点，欢迎在评论里发表不同见解，我们一起探讨~

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黑发秘方？

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原发布者:jiadongying100

中国是一个文明的古国，在古代人民用于增强性功能提高性快感的药物或处方很多。古代房中术有大部分这方面的内容，这些药方分为内服和外用，内服的有食物和药物，多为滋补强壮之品；外用的有药液外洗阴部，药巾外擦阴部和阴道内用药等，多属含有一定程度刺激性的药物。古方的e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad药物大多数是天然药材制成,相比现今我们一般所采用的春药副作用比较少，有些药物更有强身的功效。

美女倒提金方
药方：硫磺、茱萸、青木香、麝香各等分
制法、用法：碾为细末，津调入阴户。
功用：妙极！

灵鬼展势方
药方：人龙一条、乳香二分、没药二分、远志三分、金丝?子（去油）三分、丝瓜子七个、木?子五分。
制法、用法：碾为细末，油、胭脂为丸如枣粒大。临战，纳马口内。
功用：展、大阴茎。

合欢散
药方：紫稍花一钱、母丁香三钱、桂心二钱。
制法、用法：碾为细末，津调入阴户。
功用：妙不可言！

旱苗喜雨露
药方：杏仁、丁香、草麻子、白矾非子各二钱。
制法、用法：碾为细末，用蟾酥并炼蜜为膏，临战，调涂于阴茎上入阴户。
功用：女人如旱苗喜得雨，两情欢洽。

飞燕喜春散
药方：丁香、香附子、石灰末、胡椒、乌龟骨、鹿茸、金毛狗肾各五钱，蛇床、紫稍花、菟丝子各一钱，麝香三分。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，梧桐子大小，每服一丸，津调涂于玉茎上入阴户。
功用：女心欢洽，情动不已。

西施受宠丹
药方：丁香、附子、良美、官桂、蛤蚧各一钱，白矾

怎样使头发变的乌黑发亮?

如何让枯黄头发恢复黑亮

透发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

(1)营养不良性黄发：

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

(2)酸性体质黄发：

与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发：

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发：

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发：

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发：

因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

(1)健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2)为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黄或发灰的

是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。

经典食疗方

1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

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小孩的头发很毛燥不直该怎么办

您好，孩子的发质与饮食和生活习惯密切相关，特别是幼儿阶段的孩子是很敏感的，当然也会有遗传的因素。中医讲，肺主皮毛，如果孩子常期肺燥，就会影响孩子的饮食，严重的还会改变孩子的味觉，从而影响孩子的发育。建议去正规医院做相关检查后，根据孩子的个体情况做相应的治疗

小孩子头发毛燥什么原因？

一般情况下属于营养不良，孩子如果平时爱挑食，蔬菜水果都不爱吃，蛋白质摄入不够，达不到孩子身体生长所需的营养，时间长了有可能会出现这种情况，不过如果担心也可以去医院查一下孩子缺少那些微量元素，可以针对性的补。

我家女儿9岁，头发干枯毛躁怎么办

平时用一些滋润型的洗发水；
多给孩子吃一些芝麻、核桃等
护发素也可以用上

受损的5个小妙招 小孩子的头发为什么毛躁

1.经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的!
2.用橄榄油护法：橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。
3.注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。
4.海带、紫菜等含碘丰富的食品。
5.通过上文的介绍，相信你已经知道小孩头发干燥怎么办了吧!以上介绍的方法，可以有效的帮助孩子解决头发干燥的问题，让孩子恢复乌黑的秀发。当然，平时的护理液是非常重要的，在选择洗发水的时候一定要选择适合孩子的，在饮食方法也应该多加注意。

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梳头对身体有哪些好处？如何正确梳头？

如何梳头

养生云 梳则通 血脉通 则体健神怡 梳亦顺 心气顺 则谋事必成

故梳头理意绪 宁心怡精神 乃赫廉坊梳头发也

静坐或立，调匀呼吸，手臂抬起，讲手背沿脊柱尽量上伸；

至于背后上方，另一手握梳，手臂抬起肘部过肩，用力适中.

正确的梳理姿势加上天然的保健梳子，相信你一定会有一个健康的身体

梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。

如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越

好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。
俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向

前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而

致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。

30岁头发因为用脑过度白了很多，剪了重新长会改善吗？

不会，我是做美发的，年轻的时候压榨精神，用脑过度或休息不好（睡眠质量不好），到中年就会有白发产生，不会因为你把头发剪了就重新长黑发，要想重新变黑发是不可能了，但有一些不让白发长那么快的方法。

1调养身体

到了35以上大部分人都会有或多或少白发长出来，这时候你就应该注意一下自己的生活作息。比如还经常熬夜，经常晚上喝酒和经常晚上过度用脑等等。这时候就要全部改正。等真正调养好身体了并不会马上就见效，要慢慢来。等新陈代谢正常了，会慢慢恢复。上面这些并不会不让你长黑发，但是长白发会没那么快。（遗传的没有太好的办法可以去查一下）

2养生

这个就比较讲究了，每个地方都有不同的方法，我就说下我知道的吧。

1

黑芝麻。

黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用一次.

2

何首乌

何首乌，有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌可以乌须发，壮筋骨，固精气等功效。其中最简单的方法就是药店买制何首乌茶，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。

3

黑豆

黑豆，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。

4

枸杞

头发的多少跟肾有关，头发的颜色跟血有关，这两者之间是相互影响的，所以补肾也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平，具有滋阴补血等效果，算的上是好的补肾食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要适量。

5

胡萝卜

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养，有助新陈代谢，这样头发的黑色素营养也会跟上。

食用方法：凉拌胡萝卜

配料：胡萝卜150克，绿豆芽200克，大葱50克，香油、细盐、白糖、醋、味精各

⑴胡萝卜、大葱去皮切成细丝;绿豆芽去根洗净，用沸水煮2分钟捞起沥干。

⑵把香油烧至六成热，爆香大葱丝，倒入胡萝卜丝，翻炒数下盛起，待凉拌入豆芽中，加入白糖、醋、味精调味即成。

6

核桃芝麻红米粥

头发的颜色跟肾有关所以补肾也就成了第一选择，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等功效，所以多吃核桃可以让头发变黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。

原料：红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。

用法：煮好红米粥，先放入红枣，枸杞等材料，最后在放核桃和芝麻粉，调味。

以上的这些都是需要坚持去吃的，如果只是偶偶吃一次，并没有什么效果。

还有，不要去相信什么养发管，外物只能防脱发，不可能让你变黑发（染除外）。

最后的忠告，不要想着自己年轻就拼一下熬一下，累的时候还是休息一下最好。不然等你老了的时候才来后悔就没用了。

（上文如有不恰当只处，还忘提出或在评论中补充）

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头发护理适合多长时间做一次

一般的日常护理就可以了，不用特地做到美发店做护理。柚子核护发方法 用柚子核二十克用开水浸泡，然后晾干，再把它的汁涂抹在发根上，也可以配合生姜涂搽，每天用两到三次，这种方法可以治疗秃发和黄发，并有加快毛发生长的作用。 植物精油护发 取少量植物精油如橄榄油或坚果油(阿甘油)之类天然植物精油，将其加热后涂抹于头发上或头皮上，用一条热毛巾敷在头发上，保持30分钟左右，取下，再用清淡的洗发水洗净，每周两次。植物精油都富含高维它命，很容易被头皮和头发吸收，用来处理头发干枯，分叉或头皮屑效果很好。 啤酒护发方法首先把头发冲洗干净并擦干，然后把啤酒均匀地涂搽在头发上，并轻轻地进行揉搓按摩，让它渗透发根。十分钟后再用清水洗干净，这种方法不但可以让头发光亮，还可以防止头发干枯脱落和促进头发生长，是最受欢迎的护法小偏方之一。 醋蛋护发方法 首先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。接着把头发洗感觉，再用新鲜蛋黄调入少量醋，让它们充分混合，顺发丝慢慢涂抹，然后用湿毛巾把头发包裹一个小时，便可用清水洗干净。这种方法很适宜于干性和发质较硬的头发做护理。 葱泥护发方法首先把圆葱捣成泥状，然后用纱布把葱泥包好，用它来轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。等拍打万整个头部之后再过几小时，就可以把头发洗干净了，这种方法用来去头屑非常有效。

一个礼拜或者15天

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中年女性怎样盘发有气质

第一步，在耳侧绑定一个马尾，不需要很紧很紧，只需要不松开就行了。
第二步，把这个马尾编成3股的麻花辫，当然你也可以编成四股的，完成后发型的稳定性和持久度会更加好一点。
第三步，将辫子卷起来，用大一点的发卡u型卡固定在耳侧，形成一个圆圆的丸子发髻。
第四步，给发髻上带一个可爱的发圈，增加一点甜美可人的感觉，然后用卷发棒把刘海和耳侧的发丝烫出弧度，让头发看起来更加空灵。

中年人转什么发型好看

长脸型的比较适合齐刘海，考虑年龄问题怕被人说太装萌，可以剪一个斜刘海，一大部分是齐的，如果你的眉眼够漂亮的话，露出一边的眉眼会不错，现在你的头发剪得到底什么样?可能要留长了才能设计更适合你的发型，染个颜色会整个人显得年轻。最好能有图片才能帮你找到适合你的。

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头发枯黄干燥分叉怎么补救

头发枯黄干燥分叉怎么补救

头发枯黄干燥分叉怎么补救？很多女性朋友年轻的时候不注意护理头发，总是喜欢跟随潮流，所以经常烫发染发，对头发伤害太大了，造成头发出现干枯分叉，那头发枯黄干燥分叉怎么补救呢？

头发枯黄干燥分叉怎么补救1 头发干燥分叉的特征及表现：

1、颜色偏向茶褐

2、头发容易折断、比较脆弱

3、头发质感较粗糙

4、欠缺光泽、欠缺弹性

5、头发表面不光滑，呈现干焦的状态

如果您的秀发符合这其中的2个，那么恭喜您接下来应该注意头发干燥分叉的问题了。

头发干燥分叉的原因：导致头发干燥分叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足，长期染烫，过度h油等。

头发干燥分叉怎么办?这6个修复妙招不可错过

1、良好的护发习惯是防止头发干燥分叉的首要法宝

日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施。因此定期修剪头发，不仅可以阻止头发干燥分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发为最好。平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。

如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。此外保持良好的饮食和睡眠习惯，配合日常的体育锻炼也很重要。

2、户外活动注意护发

如果出去晒太阳或者泡温泉游泳之类的活动，也要注意保护秀发，带上帽子可以防止紫外线或水中消毒化学成分对头发的直接伤害。

3、定期修剪部分分叉部分

如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉约5cm效果最佳。

4、多梳头帮助头皮按摩

起床后睡觉前都注意秀发的梳理，可以活络头皮血液，同时也可以清理一天下来积留在秀发上的污垢。此外，我们在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力，并且洗头时，切勿用指甲用力抓头皮，以免伤害原本已经脆弱的头皮，用指腹按摩即可。

或者带上一支馥绿德雅修护免洗精华露，均匀抹于洗后擦干或干燥的发稍，滋润修复一步到位，麻麻再也不用担心我头发干燥分叉啦。

5、尽量少染发烫发

这对头发的伤害毋庸置疑，烫染发剂多数是通过化学物质来改变发质，只有少烫染，才能更好地修护头发。

6、避免使用不当的洗护用品

对于干燥分叉的妹子来说，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发精油，坚持在每次洗完头发之后，使用护发精油坚固发根，促进发丝生长，改善发质，从日常洗头中护理滋养头发。

头发枯黄干燥分叉怎么补救2 减少染发烫发的次数

头发分叉这主要发生在女性身上，主要是原因是女性经常染发烫发，损伤了发质。所以，女性应尽量减少染发烫发的次数。一年之内有两三次就行了，不要太多哈！

减少洗发次数，尽量一天一次

还有一个原因就是洗发过于的频繁，有的人一天要洗好几次头发。我们知道人体的头皮会自己分泌一些物质来保护头皮和头发，如果太过勤于洗头的话，会损伤头发、头皮的自我保护机制。尽量做到一天洗一次吧！当然如果你的头皮分米油脂过多那就是另外一种情况了。

勤于护理

当然如果你的头发已经分叉了，那我们怎么办呢？当然是要勤于护理啦。分叉的头发一般都比较干枯、干燥。所以我们就需要养护。你可以将你的洗发露换为润发一类的。切记洗澡的时候尽量不要洗发，将头发护起来，洗完澡之后再另行洗发。

洗发中可多用护发素、润发乳之类的，涂在头发上之后可以保持一段时间，让头发吸收吸收之后再洗掉。

要合理膳食，补充营养物质

当然头发干枯分叉还和我们的体质有关。也有可能是我们体内营养不良，缺乏一些特定的元素或营养物质。比如当头发干枯分叉的时候，我们要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之类的食品，要多吃这样一些含碱性物质的有营养的蔬菜以及水果。切记不要大鱼大肉的'吃。

要注意休息，劳逸结合

此外头发干枯分叉的另外一个原因还可能使个人的压力过大，长期处于疲劳的状态中。这是过大的压力、以及精神和身体的疲劳会影响身体的分泌系统，导致其紊乱，进而影响发质，进一步加剧发质的干枯和开裂。所以最好是要劳逸结合，注意休息，减小压力。

不好看那就剪掉（频率不要太高）

很多女性当出现头发干枯分叉的时候，往往头发发黄，而且不好看。为保持自己的美丽，实在不行那就剪掉吧！但是注意剪掉的频率不要太高，否

头发枯黄干燥分叉怎么补救3 停止烫染头发：

头发发黄、干枯、分叉的很大原因是因为烫发、染发太多，烫染发用到化学的药水，这些药水闻起来非常难闻，同时也会严重伤害头发。如果继续烫染，头发会受到更加大的损害，发质会更加糟糕，而且染发剂会致癌。

剪去发黄、发枯、发干的头发：

发黄、发枯、发干的头发本身已经缺少营养，根据个人的经验，也不会继续生长了，不如剪掉这一部分，反而能让新的头发长出来，并且长得又黑又亮。

防止日晒雨淋：

阳光虽好，但阳光中含有强烈的紫外线，紫外线会伤害头发的角质，使毛发的鳞片损失，从而导致头发变干、发黄、粗糙；如果空气不好，天上下的雨会带有酸雨，淋到头发上，就会污染头发，导致更严重的头发问题。

选用合适的洗发用品：

并不是所有的洗发液、护发素都适合自己，有的人用了某一种洗发液，反而会发生头皮屑增多、头皮发痒的现象，这说明并不适合自己，此时就应该停用，换成其它的。

避免焦虑的情绪，不生气：

一个人如果太过于焦虑、经常生气，则会发生早白发、脱发的问题；所以保持良好的情绪和心态相当重要，焦虑和苦闷会降低人的抵抗力，人活在世上总是有或多或少的烦恼，每个人都学会调解自己的心情。

补充营养、多吃黑色食物：

气血旺，则头发黑；气血弱，则头发黄枯，同理，头发枯黄、分叉也说明身体可能出现了一些问题。所以要办法补充营养和气血。黑芝麻、黑豆、何首乌等黑色食物能够补肾气，肾气足了，头发也就会变黑了，这些都可以常吃。

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