头发为什么干干的呀

作者:  艺术剪     2023-01-16

恩,缺乏营养的怔状,所以去局个营养就行!

造成头发干燥有哪些因素?

漂,烫,染,都非常伤头发,做过头发建议多保养

我的头发为什么睡过觉就变的干枯、毛糙了?

可能与你平时的生活习惯 饮食习惯 生活环境有关,与睡觉关系不大,你可能是得了枯发症了,原因有以下几点: 头发晒得太多日光浴 .长期受到太阳紫外光照射,头发表层的水分会流失,因而呈现枯乾现象,发色也会变浅。 经常到泳池游水 :泳池水含氯气,会伤害发质表皮层及皮质层,若游水後不好好清洗和处理,头发便会容易枯萎。 经常用喷发剂和吹发 .喷发剂含化学成分,如电发染发一样,用得太多都会容易破坏头发组织;而吹发时的温度太热,会容易令头发表面的水分流失,容易变得枯干。洗头太勤,把保护头发的油脂洗掉了。 你看看是不是有这些原因,尽可能的避免这些因素。

为什么头发容易干燥?

头发很容易干燥是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分,经常漂染或用过热温度恤发,天气干燥。

我建议你应该哈好护理你的头发:
选用滋润的洗发露和护发素,
使用时可轻按摩头皮和发稍,
选用性质温和的电发和染发产品或减少次数,
定时使用修护产品,修补受损结构,加强保护,使头皮和头发回复健康。
建议:使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品:

女人头发毛躁是什么原因?

头发很毛躁考虑有以下几种原因:

一、可能是因为头发的营养流失比较严重造成,例如经常烫头发、染头发就会严重损伤头发,导致头发内的营养物质大量流失,造成头发毛躁,因此要避免经常烫发、染发。

二、如果经常使用碱性太强的洗发水,对发质的损伤也会严重,会造成头发干枯毛躁,应尽量选择温和的洗发水。

三、经常频繁洗头会导致头皮毛囊脱落,因此才会造成头发干燥,一周洗2-3次头即可。

四、营养摄入不足,体内缺乏营养元素会引起头发毛躁,尤其是缺乏蛋白质时头发干燥比较明显,一定要增加饮食营养,多吃富含蛋白质的食物。

五、头发缺少水分时会很毛躁,尤其是到了秋季要适当的补充水分,洗发时可使用护发产品。

可能是营养不良,睡眠不足引起的

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  • 男生头发造型

    锡纸烫已经不时兴了,要想烫发还是可以的。
    不知道你想要什么发型,最好自己先找到喜欢的发型,结合美发师的意见重新打造一款好看的发型。
    把自己喜欢的发型拍下来让美发师给你参谋参谋。

    男生头型剪法

      楼主您好..
      您说的别拿给美发师看这句话有点多余..因为鄙人的职业就是美发师..- -..
      其实图片上的发型他有可是烫过..也有可能是造型的效果..这个拿捏不准..
      不过偶个人觉得这发型比较像造型的效果..
      先给你说说如果是烫的话吧..
      如果是烫的很有可能是纹理..或是上年很流行的皮卡路..
      如果是烫的话这发型实际上很有难度..所以您别想跟他一模一样..
      在给您说说造型吧..
      其实这造型偶本人也很喜欢..比较自然..
      此造型其实行外人很难自己完成..第一点层次必须要剪得好..第二点也就是素材方面..(也就是您的头发发量..长度..等等各方面..)第三点是造型手艺..
      造型步骤其实也还算不是很复杂..首先最好先把头洗干净..(在造型前建议最好先把头发洗干净..因为油脂跟灰尘会导致造型的质量..)
      接着使用吹风机吹干..趁头发还有点湿度的时候使用温风吹发根..让头发蓬松..(基本上头发整个吹干后头发也变蓬松勒..)为接下来的造型工作打好基础..
      吹其实很重要..一定要把头发吹蓬松..而且必须得把型吹出来..说难不难简单也简单不到哪去..呵呵..这是经验方面的东西勒..说不出的..做多勒您就明白勒..
      造型工具建议您使用发胶..最好是干冰发胶..或喷雾发胶..这些发胶喷洒在头上不会很硬..而且定型时间会比较快..均匀的把它们喷洒在吹好型上..然后做些头发尾巴的线条处理..这样基本上造型完成..
      也许您会觉得..天呐..那么麻烦..
      呵呵..谁都会这么想..其实有句话:世上米丑女人..只有懒女人..也可以用在偶们男生身上..
      一款好看的头发米人看得背后的艰辛..如果这也嫌麻烦那也嫌麻烦那基本上弄不出什么好看的头发..除非您是阔公子..睡醒勒直接钻发型屋..呵呵..
      以上为个人意见..
      请多指教..
      望采纳 谢谢
      . . ↓↓↓

    ...

  • 该怎么护理和保养头发?

    你好我是发型师 建议你1是做营养 有规律的 2是要多喝水 3是洗发水 用护理的 4是不要经常玩电脑 5是不要熬夜 还有很多 这几点坚持好 秀发还是可以的 还有就是现在你的发梢有白点的话 建议你剪掉 那是养不过来的

    怎样正确的保养头发?

    其实拥有乌黑秀发的基本保养程序非常简单,只要你遵守下列所示的保养步骤,就可以慢慢的将头发状况调整回来。

      一、正确的梳发每次洗头发之前,最好花点时间将头发先梳一梳,然后将打结的部份解开,梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢,利用梳发先梳落。

      二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份,让头发由内到外恢复生气。所以,头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以,想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

      洗头发的时候要注意,必须照顾头皮、发根,因为这两个地方关系到你的头发健康哦!透过手指对于头皮的按压,能够增加头皮健康、血液循环,当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗,才能使头发发尾吸收到营养。

      三、洗完后的护理洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干,然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干,才可以用吹风机吹干。

      四、吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整,反而会使头发更乱,所以,吹整之前最好先将头发梳开,这样才能够避免头发打结,使头发在吹整的过程当中受伤了。

      吹整时尽量缩短使用时间,而且与吹风机之间的距离最好拿开一些,因为,吹风机是伤害发质的原因之一。

     

      

    头发护理要做些什么

    各种发质的护理方法

    中性头发护理
    中性头发不油腻不干燥,是最好的发质。但是,天生“丽质”也需要你的细心呵护。建议你使用营养均衡滋润型洗发露,以均衡滋润头发,保持秀发营养充足,并随时保持清爽洁净。经常洗发,也能令头发更强壮。洗发的时候,可以配合头皮按摩,以保证血液循环畅顺,让头部皮肤更健康,养分可输送到发尾。

    干性头发护理
    1.每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢,使皮脂均匀地分布在发干上。
    2.洗发次数不宜过勤,一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜用温水,一定要冲干净,不要有残留物。
    3.尽量不用或少用电热卷发器,以防发梢分叉。
    4.对已经干枯的头发可每月做一次营养护理。最简便而又有效的方法是:在洗发时,取一只杯子,将一只鸡蛋黄倒入杯中,并加入适量的洗发景,搅拌出泡沫,均匀的涂在头发上,过20分钟清洗干净。这种方法持之以恒,可使头发柔韧而富有光泽。

    油性头发的护理
    1.最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌;
    2.每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水,保持头发的清爽洁净;
    3.注意清洁头皮,油性头发容易粘上灰尘等脏物,过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔,产生头痒头屑。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露,能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量,减少至正常的水平,更有效去除头屑及抑制头痒;
    4.不要用过热水温洗发,以免刺激油脂分泌;
    5.护发素只宜涂在发干上,不要抹在头皮上,最好是用有收缩效能的,有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌,例如你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;
    6.不要经常用发梳擦头,宜以梳代替发刷,并只梳理发丝;
    7.注重养成良好的生活、饮食习惯,避免压力过大和少吃高脂肪食物。

    ...

  • 如何护理烫后的头发?

    建议应该从以下4个方面护理烫过的头发:
    1.洗发护发
    在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以养护,以保持头发质地柔软,蓬松光亮,增加发花的牢固性。
    2.定期焗油
    每隔一个月最好对头发做一次焗油护理,在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上,并使发花保持蓬松自然状态,
    3.烫染分开
    烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分,双重伤害,对头发伤害更大。在非染不可的情况下,将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓,切勿用梳子反复梳理头发。
    4.时间间隔
    对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间应尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

    3.烫染分开
    烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分,双重伤害,对头发伤害更大。在非染不可的情况下,将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓,切勿用梳子反复梳理头发。
    4.时间间隔
    对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间应尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。


    烫后的头发护理
    刚烫完离子烫后总让人觉得头发轻飘、神清气爽,但日子久了,离子烫后遗症就会慢慢出现,例如:干燥、分*、易断裂……这可怎么办才好?

    据了解,头发表面都有一层毛鳞片,其不但具有保护头发的功能,还有输送养分的功能。但离子烫却将毛鳞片从头发表面剥落,使毛鳞片受损,发质变脆弱。这样一来,每日的保养工作就更显重要。专家建议,要秀发保持美丽,除了定期的护发保养必不可少外,每天的居家护理也很重要。

    有些产品在你刚用完后会觉得头发变柔顺,但不久头发又开始变干变硬,这是因为缺乏毛鳞片这条输送带,使保养品只囤积在头发表层,无法进入头发的深层结构所致。因此消费者在选择洗护产品时,应以适合受损发质、质地滋润不油腻的产品为第一优先考量。这类洗护产品虽不能将养分完全带入秀发中,却能确保头发内仍存在的养分不流失。每日的修复工作对头发也是非常重要的,在使用洗发精之后,由于头发受到界面活性剂的作用,毛鳞片会全部张开,头发充满了阴离子,而阴离子正是让秀发出现问题的导火线之一。所以用护发素是非常重要的工作,因为护发素里含有阳离子,阴阳调和的情形下,毛鳞片自然会恢复到正常状态,发线自然美丽。习惯用护发素的人,在使用护发素时一定要持续,没有用护发素习惯的人,则可选择较为滋润的洗发产品。

    ...

  • 应该怎样预防白发和脱发,哪种方法最有效?

    80后脱发也不再是什么新闻了,现在竞争激烈的生存环境、频率过快的生活节奏、工作和学习上的巨大压力,是导致脱发年轻化的主要因素。


    我是脂溢性脱发,有几年了,头发很油,很容易断,每次洗头都掉好多头发,因为我们现在正是事业工作的发展最好的黄金分割点。所以我们更注重自己的外表,头发、牙齿等身体器官也成了武装自己的要素;再者我们要为我们的健康负责,早发现早治疗。我去过好多的地方看过,大夫都会给出相应的措施:脱发怎么办?除了需要用药治疗外,更要注意调整心态,多参加休闲类体育活动,缓解精神压力;合理安排作息时间,养成良好生活习惯,少熬夜、少抽烟、节制饮酒;注意饮食,少吃油腻多糖及辛辣食物。最后给些建议拿些药物。但是结果总是以不治而告终。


    在一次同学聚会的时候,这个困扰我的问题终于是有了希望。我的那个同学上学期间都有人管他叫 ‘阿秃’,没想到事隔多年 ‘阿秃’竟然不秃了。这无疑给我惊喜。我们就在一起聊。最后才得知它是用了一款【丝菲生发组合】产品才得以解脱的。我想我的救命之星出现了。


    聚会散后 我迫不及待的上网去了解。正好网上专家也给了我好多的建议,还有就是他们的治疗患者的回馈信息,我看后不容犹豫的就在线订购了2个疗程的。现在我用该产品有两个多月了,效果真的看得见,没有以前掉的那么多了,虽说是生发效果有点慢,只有一些很细的头发长出来!但是我相信我朋友能够坚持我一定能摆脱我的脂溢性脱发问题。我很期待…… 希望又需要帮助的朋友不妨去了解吧。


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    PS:形象问题不容忽视,治疗脱发刻不容缓!


    头发白很头发掉是人体缺什么的症状

    原因有很多 疾病或者是疾病 最好去医院检查一下 确认下是疾病还是 营养不良 缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素


    食物补 枸杞 柿子,西红柿,动物肝脏,土豆等食物;黄豆,葵花子,黑芝麻


    多吃些补肝肾的食物 建议不要吃药 慢慢来 什么事都不可能瞬间做好

    白头发原理???

    因为决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。
    少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
    后天性少白头。引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
    少白头的食疗

    ...

  • 头皮出油太“疯狂”,为什么头皮这么爱出油?该怎么恢

    是油性皮肤,平常少吃油性大的食物,晚上要休息好。

    以前我以为只有熬夜才会让头皮出油,后来才发现自己太单纯了,原因我简单做个分类吧:

    一般有3点:

    1、洗护不对

    频繁洗头(1天2次及以上),会让头皮越洗越干,反而会刺激头皮分泌更多油脂,让头发越来越油。

    用的洗发水有刺激出油的成分,比如月桂醇聚醚硫酸酯钠、PPG、PEG、硅油等,让头皮陷入“越洗越油”的死循环。

    2、生活习惯不好

    熬夜不只对身体不好,对头皮也不好。

    高油、高盐、高糖的饮食状态和高压的精神状态,会影响身体的内分泌,导致头皮油脂分泌紊乱。

    另外,烫发、染发所使用的化学试剂多含有碱性成分和氧化剂,也会刺激头皮出油。

    3、高温也会刺激头皮出油

    长期的紫外线直晒会损伤头皮,刺激头皮出油。

    洗头水温过高,吹风头发时温度过高,头发也会油的快。

    恢复头皮正常出油可以这样护理:

    1、别折腾

    多吃蔬菜水果,少食辛辣、油腻和甜食。

    早起早睡,保证充足睡眠。

    放松心情,保持心情愉悦。

    烫头染头发间隔3个月以上再做。

    能做到这几点,就已经很不错了。

    2、洗对很重要

    根据自己的头发油腻程度去洗头,每天、隔天或三五天洗一次都正常,不要油了还憋着不洗,更伤头皮。

    洗头用温水,感觉有一点点温的就可以。

    前期用问荊/荨麻/洗/剂/洗头,调节头皮延缓出油,等到可以两三天洗一次头后,再用普通的弱酸性/无硅油/洗发水。

    3、吹头发也要对

    注意控制电吹风到头发的距离、电吹风温度和吹发时间,太近、太热、太久都不好。

    ...

  • 多吃哪些食物能够减少白发

    中医学认为,下列因素与白发有关:1是精虚血弱:肾精不足,不可以化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.2是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.3是肝郁脾湿:肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化没有源,故而白发.你可吃些7宝美髯丹.食疗黑芝麻又名胡麻,性甘,平,没有毒.作用:补益肝肾,滋润5脏.由于肝肾不足所引起地身体虚弱,津枯便结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果,希望回答对您有所帮手!

    少年白发饮食上应该注意什么

    病情分析:
    你好,少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
    指导意见:
    注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。

    吃什么可以预防白头发

    不要湿头睡觉 预防头发早白

    合理的洗涤很重要。要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。

    走在太阳下,应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性
    重视饮食调理 预防头发早白
    多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
    维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。含碘丰富的海藻类对头发十分有益,吃时应加点油,可帮助碘的吸收。

    ...

  • 在炒股过程中,如何判断“多头趋势”?如何判断主力资

    如果只是想判断趋势的话,最简单的莫过于均线了。

    均线成多头排列,就是多头趋势。也就是,短期均线在中期均线上,中期均线在长期均线上,三条走势均全部是拐头向上,稳稳的托着股价的k线,这就是通常所说的“三线开花”,最典型的多头趋势。

    通常这种走势下,有一条均线是股价的生命线,按股票的波动性不同,有可能是短期均线也有可能是中期均线或长期均线。有人说,20天线或30天线是生命线,没有那么绝对,要根据股性自己判断。生命线的意思,就是每次股票回踩到这条均线,就会再次掉头向上;而每次远离了这条均线,就还会再拉回来。就这样在不断的波动中,逐步拉升股价。

    趋势是不可预测的,但是趋势是可以捕捉的。在股价没有走出多头排列前,你只能猜测它有可能进入多头趋势,而只有这个趋势走出来,你才能确定自己猜对了。所以,遇见这样的走势,在持有主仓的同时,最好再拿出一部分仓位做滚动仓,远离生命线就减仓,回踩生命线在接回,反复操作,降低成本,博取超额利润。同时,一旦股价切实跌破生命线,且反抽不破,你要明白,趋势变了,千万不可抱着死多头的思维,继续抄底,当初建仓的理由如果不存在了,那就是离场的时机。一定要果断。

    至于资金流向,现在很多软件都能看吧。投帅一直用wind,就可以看资金流向,但是只能是个参考作用,因为资金这个东西是活的啊,今天流入,明天就能流出,没有太大的意义。投帅感觉好用的地方就是,反向参考。比如,如果当日股价一路走低,而资金却是大量流入的趋势,那么次日拉升的概率就很高。同样,如果股价一路攀升,资金却流出,那么最好顺势出局。

    我是仁义礼智投,国有商业银行总行注册国际投资分析师,有关投资方面的问题欢迎大家相互探讨交流。码字不易,各位老铁都看到这了,不妨点个赞再走吧。PS:我不是什么小编,如果嫌ID太长,一定要起个昵称的话,就叫我投帅吧。。。

    ...

  • 白头发如何改善?

    恩恩 我感觉首乌堂的首乌粉还是不错的,我前段时间就是压力大,长了很多白发之后用的首乌堂的首乌粉治疗的,现在感觉身体的各方面都调理过来了。毕竟白头发是个疑难杂症呢。慢慢调理吧不要着急。会治好的。

    怎样解决白发问题?

    治疗白头发,除了用药物外,还可以用下列几种简易方法:
      1)头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟,每分钟来回揉搓30--40次,以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去,待三、四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的。
      2)下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方: 
      1. 取黑豆适量。淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
      2. 用大核桃12个。剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6--9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。
      3. 取鲜桑椹1000克(或干品500克)。洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
      4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
      5. 取黑芝麻、鲜桑椹各250克。捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
      6. 用淘糯米滤下的泔水。沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
      7. 取米醋、大豆适量。以米醋煮豆至烂,去豆煮稠。涂发,能乌须黑发,使白发变黑。
      8. 用黑豆250克,何首乌150克,黑芝麻100克,白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
    爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
    那么,青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来,可从以下几个方面着手:

    1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。

    2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。

    3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。

    4、按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

    5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果 。
    治疗白头发,除了用药物外,还可以用下列几种简易方法:
    头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的。

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