头皮发痒怎么办？

你好头皮痒怎么办？头发痒首先要选择合适的洗发水，洗头发要洗干净，最好要冲2次清水。头发痒严重时会掉头发，那么就要注意头发的护理，如果有掉发的情况，可以采用温水洗发，掉发严重时建议到医院检查。头皮痒是怎么回事头皮痒是怎么回事？头发痒的原因主要是因为人的头皮菌群平衡遭到破坏，导致有害菌在头皮处大量滋生，随着时间的推移，如果没有及时防治，就会加重油脂、代谢的失衡发生，使整个头皮状态紊乱，从而有发痒的症状，严重破坏头皮的健康状况。头皮痒的原因主要有个人因素和外界因素两方面： 1、个人因素： （1）洗头太频繁 洗发过于频繁，容易使头皮和头发表面都有一层自我保护的物质受到破坏，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下1周洗1次，必要时3-4天洗1次。 （2）饮食习惯 平时吃太多刺激性的辛辣食物，抽烟、喝酒，都会让内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏污油脂。 （3）睡眠不足 睡眠不好，同样会导致生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加，增加头发机会外，更可能影响正常血液循环，阻碍毛囊吸收营养，增加脱发机会。所以应尽量有足够休息。 （2、外界因素： （1）洗发水不适合 根据每个人不同的发质，例如是油性头发，一般要使用比较干爽的洗发水；如果是干性头发，应该选用滋润焗油类的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 （2）水温太高 头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。 （3）使用染发剂 那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。 （4）用指甲抓头在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，但是这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多。头皮痒怎么办1、首先，头皮痒应该选择合适的洗发水：要选择酸碱平衡的洗发水，避免起屑或变干。选用pH值在4.5-5.5之间的洗发水最好。不同发质，选择的洗发水也有所差异： （1）油性头发：一般常见的牌子的控油洗发水都可以。如果市面上找不到PH较高的洗发水,可选择单一去头屑的。护法素就不要用了。 （2）干性头发：干性头发的人在选择洗发水和护发素的时候,一定要选择滋润的配方。 （3）中性头发：这种发质的人选用洗发水比较多选择，只要不是同一款洗发水，选择多款洗发水轮流使用，效果更好。 2、涂一些橄榄油：橄榄油对一引起变干、发痒的头皮有缓和效果。用温暖的橄榄油推拿你的头皮，10分钟过后用洗发水洗掉。 3、洗两回：最好每次洗头发时都洗两回。当你开始淋浴时，先起第一回泡沫，使抗头皮屑配方能趁你洗澡时，有充分的时间发挥作用。等你身体洗得差不多时，将头发粗略地冲洗。接着很快地洗第二回，冲净。第二回冲洗将留下轻微的药性配方；继续发挥作用至下次洗头发时。 4、戴浴帽：当你将洗发精起泡沫后，戴上浴帽，一个小时后再冲净。5、使用去头皮屑药：睡前，将此药抹在头皮上，戴上浴幅。早晨醒来后，将它冲洗掉。虽然你可以每晚使用此药，但建议一周使用一次即可。每天使用太麻烦了。头皮痒掉发怎么办头皮痒掉发怎么办？建议保养头皮、头发健康，必须少吃刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，并保持充足睡眠。如果头皮痒、头皮屑过多，又伴随其它掉发理由时，会影响头发滋长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发。 如果有头皮痒，不能用指甲用力去抓头发，以免弄伤头皮，引起感染。头皮痒的时候，可以选择合适的去屑洗发水进行清洗，一定要清洗干净，以免洗发水里的化学物质对头发和头皮造成影响。在洗头发时用指肚轻轻地按摩头皮，促进血液循环，减少掉发的症状。如果掉发严重，则建议到医院进行检查，看是否是由于头皮痒导致的掉发，还是和身体其他方面有关，根据医生的建议选择合适的治疗方法，减少掉发的症状。另外，头皮缺水会引起发痒，干涩，甚至有疼痛感。头皮缺水的原因很多，可能是本身水分摄取不够，也可能是季节和生活习惯的问题。因此多补充水分能够缓解头皮痒掉发的症状。怎样预防头皮痒1、调整头皮油脂失衡：油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。 2、饮食调节：避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 3、采用正确的洗头方法：正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。 4、用温水洗头：水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 5、中医偏方： （1）桑白皮煎药液：桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。 （2）黑豆煮水：将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。 （3）菊花叶子：菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。 （4）用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有非常好效果。（5）洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。

头皮痒是一种常见症状，多发生于干燥季节，患者会不自觉的抓挠，从而导致头皮破损，甚至还会红肿出血，那头皮痒怎么办呢?一、不要用手抓挠　　很多人的自控力都比较差，特别是头皮痒的程度比较严重的时候，他们都会不自觉的想去抓挠，但其实这样很容易让脆弱的头皮破损，从而引发二次感染。所以就算要抓，也不要用指甲，而是选择用指腹轻轻的按摩，从而缓解瘙痒症状，也可以让患者镇静下来。　　二、不要用啤酒护发　　民间有啤酒护发的传言，但其实啤酒当成护发素，不仅不会柔顺头发，还会让头皮异常干燥，产生很多头皮屑，也会加重头皮瘙痒的症状。三、洗头发最好两遍　　洗发的时候不少人为了图方便，都是简单的洗一遍就够了。其实最好是清洗两遍，在最开始沐浴的时候，就让洗发水泡沫中的配方充分的抵抗头皮屑，并且停留一段时间，这个期间可以沐浴身体。等到身体洗干净后，再简单的冲洗之后，马上上第二次洗发液，冲洗干净。这样两次冲洗，效果会更明显。　　四、药物治疗　　部分人头皮瘙痒的原因和皮肤油脂分泌过多有关，所以需要控制皮肤皮脂的分泌，而药店有这类药物，所以可以及时选择抗皮脂分泌药物治疗，从而可以抑制脂溢性皮炎发生，减缓头皮瘙痒的症状。但如果用药效果不明显，就不要再继续用药了，否则可能会发展为依赖性皮炎，到时候会更难治疗。五、每天坚持梳头　　每天早上和晚上最好都梳头三次左右，不但可以缓解疲劳，还能够促进头皮上的血液循环，让头皮更好的吸收营养，也可以减少头皮发生角化，预防瘙痒的发生。　　六、及时就医　　如果头皮瘙痒的同时，还伴随很多头皮屑，就算洗发也毫无改善的话，可能就是感染了真菌，这时候就一定要去医院皮肤科就诊治疗。

什么是头发毛鳞片呢？

头发主要由表皮层、皮质层、膸髓质层组成，而表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成，这就是我们所说的毛鳞片，它可以说是一种保护层，如果发丝上的小鳞片排列整齐，就会折射更多的光线，那么头发将显得亮丽动人，如保护不当、用力梳刷、吹发或经常洗发、烫发、染发等都会损害头发的表皮层，使头发失去亮泽。

完整的毛鳞片，平滑、边缘整齐未受损伤。 具平滑的毛鳞片， 头发柔顺、亮泽，易于梳理。

毛鳞片损伤、毛鳞片拱起或被坏，头发开始失光泽，手感粗糙。

损失部分毛鳞片，使皮层暴露，头发变得粗糙呆板。

毛鳞片的进一步损失使皮层变弱以致干枯，导致头发开叉。

毛鳞片受损原因：

导致毛鳞片受损的：紫外线，强紫外线会破坏秀发中的角蛋白的链状结构导致其链状结构断裂，从而使毛鳞片翘起，剥落。

倒梳发，逆着头发生长的方向梳发。

加热，在潮湿的头发上使用电热卷发棒或吹风机等加热工具。

如何保护毛鳞片：

保护毛鳞片的正确洗护程序：洗头前应先把头发梳理通顺，但当发丝湿润时，千万不可强行梳理。水温以40°C-45°C为宜。头发彻底润湿后，先将洗发液在手上打出泡沫在涂在头发上。洗发时用指肚按摩，最后冲洗干净。

治疗头皮痒的小窍门

桑白皮
桑白皮50—100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
皂角
皂角50—100克捣碎，加水500—1000毫升煎煮。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
菊花叶子
菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

头发老痒怎么办？

首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

清除头屑的一些方法：

·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

另外，提供你几个已解决的问题供参考:

一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多


二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多

健康主题：
清爽去屑。
健康方式：适合每日使用。
露华浓绿茶去屑洗发露 17.6元/200毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。
强效去屑
健康主题：去屑特强并控油。
健康方式：适合每日使用。
海飞丝去屑洗发露 22.9元/200毫升。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。
头屑发质特别护理
注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。
使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。

但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。



三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的 采乐 效果非常好 属于药品 但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次基本就根治了

参考如下的答案：

头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑；此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。

自扫门前“屑”
一、洗发

轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。


去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。


如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。


正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。以下正确的洗发程序可以参考：

1．洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。
2．将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。

3．把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。

4．用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环，清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。
5．将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护

天天洗头好不好，怎样护理头发更好？

洗头的频率：隔天一次最好。

天天洗头，对头发并不好

首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。

洗头轻柔，不要太用力挠，适当的按摩。

使劲的挠头皮，会一定程度的挠伤头皮的。适度的力度抓挠头皮很重要，特别是不要留太长的指甲挠。适当的按摩最好，很好的促进头皮的血液循环，对头皮与头发都是很好的。

洗头用温水。

我们洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。

洗头后，及时吹干。

其实，洗头后，如果不能及时吹干，就跟我们使用冷水洗头的伤害是一样的道理，特别是秋冬天气比较凉的时候，如果你感觉到头皮冷的时候，就一定要马上吹干，同时不要用大功率热风，不然，容易造成脱发、头痛、甚至失眠的各种负面头发与身体的影响。

洗头后尽量使用护发素。护发素对头发的保护很重要。特别是现在我们市场上的洗发水，都是碱性比较强，当然这样去污能力比较强，同时，对头发的伤害也比较大。所以，适当的护肤素的使用也是非常重要的。

洗头后不要忘记梳头。

梳头也很重要，不管你头发长和短，洗发后的梳头也是对头发很有帮助的。

首先，梳头后，保持头发的整洁

另外，可以梳头可以很好的刺激头皮，按摩头皮，促进血液循环，对大脑和头发都很有帮助的。

没事就多梳梳头发吧。

美发如何护理？

英国 Bijan Miracle 头发护理。著名专栏作家Helena Frith Powell说过“优质美女宁可原谅外遇，

也不能宽恕没精打采的头发。”

当你每天对着镜子中仔细看才能察觉的细纹和法令纹纠结时，

有没有想过自己忽略了比脸皮更容易衰老的头皮，

有专家指出：头皮的老化可以直接导致面部皮肤的松弛，

甚至说“头皮一松脸就垮也不为过”

不过幸好从现在开始拯救头皮，你还来得及！

　　先来看看这组数据：

　　人的头皮是全身第2薄的皮肤，仅次于眼周皮肤！

　　头皮的厚度仅为全身最厚皮肤(脚底皮肤)的1/50！

　　头皮是全身老化最快、自由基含量第1高的部位！

　　头皮老化的速度是面部的6倍，身体的12倍！

　　正常头皮的新陈代谢周期为16~25天，而环境、情绪等不良因素可以导致头皮表皮细胞新陈代谢的加速，变为7~10天，从而产生头屑或油腻问题。

　　不要怀疑，头皮其实就是面部皮肤的延伸!随着年龄的增长，加上紫外线照射、环境污染以及平时不当使用各种造型产品等原因，都会加速头皮的老化，而这样直接导致的后果很可能会是：嘴角、眼角下垂和额头皱纹的形成，甚至是整个面部皮肤的全面松垮！

头发为啥会翘起？

一是可能因为环境干燥或头发缺水，使得头发产生了静电所以翘起来了；另外有可能是由于你昨晚睡前的一些不良习惯，比如头发没有干就直接压着睡觉了。

以下有一些小方法可以改善这种状况：

1.晚上睡觉时在枕头上铺上丝巾。

丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。

2.睡前梳理好头发，不要乱乱的就压到枕头上睡觉。如果是长头发，可以把所有的头发倒梳，都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到它们了。

3.刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉。

湿润的头发在受到扭压后的变形，会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。

4.如果你的发质是柔软纤弱并且是干性、容易起静电型的，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后再上床睡觉。 

要是以上这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。

可以把湿毛巾放在头发上压一会儿，再拿下来的时候就不翘了，而且能一直保持。

扩展资料：

有时候头发总是翘起来也和发质有关。一般偏硬的发质容易卷翘起来。可以考虑改变下发型或者改善发质。

想软化头发需要养成护理习惯，洗头后坚持用护发素、固定做发膜。

此外可以在洗头水中添加少量的白醋、柠檬、啤酒等天然食材。因为这些食材是属于偏酸性的，与头皮的PH值相近，可以对头发发质起到软化作用。

还可以用免洗护发素，取适量的牛奶、蜂蜜、柠檬以及橄榄油等原料，均匀地混合到一起做头膜。

另外想有个好的发质也不要让头发缺水。

冬季很多人喜欢洗头后吹头发，吹风机的高温和强风会让头发的水分在短时间内大量流失，吹完后你就能感觉头发干燥得不行。除了减少吹风时间和温度之外，可以试试负离子吹风机，用带负电的离子微粒抚平头发，使其贴服顺滑，还不干燥。

参考资料：

百度百科_发质

头发会翘起的原因就是与其它的东西摩擦，然后就会导致有静电头发就会翘起来，就是像是电一样，如果是一样的，就会互相排斥，而不一样的就会互相吸引

漂头发为什么要加牛奶？

嗨喽 我是俊博 谢谢邀请 作为从业10年的发型师路过 至今从来没有听说过漂头发➕牛奶的这个思路对于漂头发有什么好处 最少漂头发我是每天都在做 也想不出他们➕牛奶有什么不同 化学反应的原理是什么 对于漂发加牛奶这个类型得问题 我从几个方面去跟大家分析一下

第一点 为了表现出来他的独特性 跟大家不一样

第二点 纯属吸引眼球 然后有目的性去完成他的抛出问题的答案

第三点 忽悠不懂行而且意志不坚定的从业者 这类人群要不然是刚刚入行或者是对与漂发应用的特别少的同行 也就是这个行业所谓忽悠别人的大神 所谓的大神漂发加牛奶 加白醋 加定型水等 一些颠覆我们对化学发应认知的东西出来 制造独特卖点 我想说的是任何东西离不开科学 所以大家不要被这种稀奇古怪做法东西所迷糊了 漂发就是一个辅助作用 通常就是需要做一些比较潮流色彩或者改黑改黄得时候需要用到的

我们知道漂发的作用 通常我们去做漂色的时候 大家都知道漂色是把头发的色素给拿掉 做一个潮流色彩 采取得一个辅助方法 那我们漂头发决定发质好与不好是产品 其次才是技术操作水平 漂头发的化学反应跟我们所用的双氧就是互补的 双氧分为 3度 6度 9度 12度 通常我们漂色的时候用的双氧越低对头发的损伤就越低 反正双氧的度数越高伤害性就越大 也有可能把头发漂坏了 通常建议实用6度的双氧去漂头发

如果是目标色浅于黑色头发4度以上的染发 就需要通过漂发才能完成 我们要规范的操作 根据发质的健康和受损状况，我们可以决定先从头部的哪个部位开始涂抹漂粉，这样可以降低漂粉在受损发质上的作用时间，减少对它的损伤。

所以得漂粉加牛奶进去对于头发没有任何的用处 对于漂粉得性质来说 强碱性的漂粉加牛奶只当是加了一点水进去姿势一下漂粉的稠度而已 别的作用一点都没有 温馨提醒 当我们同行看到类似这种做法的时候 也不用觉得什么新奇玩意 警惕一部分人用这种方法去做一些有目的性的事情 很多人去弄一些这个对漂发性质没有任何作用的偏方来给大家造成困惑 其实大可没有必要放心上 当做一个笑话过去就行了 对于化学反应的产品 要技术的我们 只要控制药性对头发的反应就可以了 把客人头发做好就行

P.S.漂发是一个相对来说技术要求性特别高的技术 对于很多做潮流色彩比较少的小伙伴来说 觉得有点麻烦 但是我们只要了解产品得化学性质以及涂抹技巧 你也是可以轻松应对的 不要被一些乱七八糟的江湖人士给带偏了 相信科学依据就不会迷茫了

我是俊博 以上就是我的分享 希望能够帮助到大家 如果你有不一样的见解 可以在下方留言 我们一起探讨共同学习

少年就有白头发是缺少什么营养呢？

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。 后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。