白发是怎样形成的;我该怎么解决呀?

头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力达到最高极限无法负荷时，就会加速黑发变白。

中医认为，头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关。它的生长与脱落过程，反应了肝肾、气血的盛衰。头发容易变白者往往肝肾、气血不足，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富是蛋白质及头发生长所需要的微量元素。通常是睡眠不好，经常熬夜的话很容易白发的。德国的哎哌在较短时间内可以止白。能摆脱令人困扰的白发。是研究人员的智慧结晶，尤其可惜的是，有一点贵。

怎样去白发;应该用什么方法

普遍的白发现象和现代社会压力大是息息相关的，长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发，所以要从细节做好。如果真的有过多白发，就需要调整一下了。首先可以补充维生素B6，可促进肝脏处理多余油脂其次饮食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是鱼肉。最好可以买些黑芝麻（滋养头发，每天35g，太多会便秘），玉米碜，薏米之类的五谷每天吃一些，即能补充维生素又能滋养头发，虽然有点麻烦，另外泡五谷的水不要倒，清洁头发后用这水再洗头发，之后清水冲净，对头发绝对好处。主要是坚持三四个月有一定效果。睡眠要保证早睡早起，熬夜伤肾，肾好头发就好另外就是压力大精神紧张，这个就靠自己了如果还不能有效控制，少吃油腻的东西。白发可能跟想的事情多有关系，可以吃黑豆、黑芝麻、之类的黑色食物。德国的哎哌能从发根直接滋润，基本可以控制住白发。太多朋友都知道它的好处，尤为重要的是，价格很高。|

白发时怎么来的

人的头发由黑变白，是由于向头发供应黑色素的黑色素细胞发生异常而引起的。脱发网研究发现，由于白发的毛乳头产生黑色素的功能极低或根本不产生黑色素，且每根白发的毛囊黑色素细胞的数量极少或分布不均匀。

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少白头是如何形成的？能变黑吗？

一般有两种情况，一是肾精不足，二是血热，具体还需要辩舌苔脉象

姜力为什么可以白发变黑发呢？

姜力白发变黑发是有科学依据的。

首先因为它这里有一个成分叫何首乌。

何首乌的作用就是强根健发，乌发亮发的作用！因为它里面有两种元素，一个叫做铜，一个叫做钴，这两种元素正好是黑色素形成所需要的必要元素！

然后姜力里面的姜汁，它能够激活毛囊细胞，激活之后，然后田七，当归，促进血流，加速血液循环，血液循环快了，自然中草药成分吸收的快。

其实这个何首乌是点对点的对头皮起作用，它远比口服的吸收的要快，并且还没有副作用，因为口服的要有肝脏的代谢负担吗！因为有了何首乌这个药材，因为有了其他药材的辅助，

所以用姜力是可以白发变黑发的。

我一直坚持非黑即白的思想观念对吗？我错了哪怕付出生命我也不后悔，我对了我也同样？

世上就没有纯粹的东西，再纯的金子也有极少量的杂质。而现实中，事物都存在阴阳二面，比如黑白二面，黑白二面同时存在是事物相互依存、发展的前提，世界上就没有纯黑或纯白的东西，当事物发展变化成纯黑或纯白时，就达到了事物变化的“度”，而向相反的、即向对立的一面转化了，变成其它的事物了。

非黑即白？你小学呀！

不知道你如今什么岁数了，如果你有了一定的年龄，到今天仍这样认为，说明你这个人，单纯，李逵式人物！不好听的不用说了，这世界上已很少这样的人了！

汪精卫这同志也不是一下生就是汉奸的，青年时也敢于刺杀亲王的。他写的一首诗，也曾令我热血沸腾，但这诗人老了也忘了。告诉你，当汉奸是结局，但一开始他也是为国的热血青年！其实，汪之类的人物，历史上数不胜数，周佛海还是中共一大代表，李土群也曾是地下党员。这是说，人性是复杂的，非白即黑对你认识这个世界，适应这个世界，或改造这个世界，显然是没有好处的！

人有七情六欲，物是七彩缤纷，世界本是五光十色的，如果以你的思想，硬性打造黑白两色，你肯定是个无趣的人。或许，你在家中，还抱着黑白电视看吧？是不是仍点着煤油灯，看着跳动的黄色火苗在说，这火为什么不是白色呢？

你也有优点呀，在与敌人对峙的战场上，不是战友就是敌人，端起枪冲上去就是了！当然，如果他们有起义的战士，你会相信吗？服从命令好了！

——开动思想，认识世界吧！

美发中什么是基色?什么是目标色？

　　目标色，就是你想染的那个颜色就叫目标色。

　　基色，就是头发在不同度数下出现的颜色。就叫基色。

　　比如目标色6.4，6.0就是它的基色。

　　一份基色加两份目标色就种调配方法适合少量白发。当白发超过30%时就不行了。

　　染发的用途主要有二：一为了染黑来遮掩白发； 二是为了时尚，随心情改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性。染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变黑发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性；而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。

　　美发颜色是由物体发射、反射或透过的光波通过视觉产生的印象。颜色的纯度和明度叫色度。反映颜色的冷暖感叫光感。掌握颜色的基本理论，对提高漂染技术，创造优美发型具有重要意义。

　　主色（一等色）：

　　红、黄、蓝是三种基本色彩，任何颜色均由这三种主色混合而成，三种主色相加等于黑色。

　　副色（二等色）：

　　是由主色中的其中两种色相加而成，即红+黄=橙色、红+兰=紫色、黄+兰=绿色。

　　调合色或互补色（三等色）：

　　等量的一等色和等量的二等色可混合三等色。如等量一等色和二等色混合可调成棕色，但有些相对的颜色含有互相抵消的作用，抵消后的结果可配合成较深的灰色。

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怎样使用护发精油

首先要洗头，洗完等到头发半湿的时候，最好先使用发膜（万宁、屈臣氏就有卖的那种，或者自制也行），然后把护发精油搓进发丝里面。护发精油分两种，如果是那种自然成分含量较高、价格较贵的可以直接接触头皮和发根。如果是纯化学成分、类似护发素的那种，最好只是敷在发尾。

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年轻人白头发是缺什么营养,怎样防止白头发的出现?

所谓“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。

中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。

少白头的饮食防治

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

头发白吃什么

黑芝麻、黑豆、黑米、松子等黑色的食品。
头发白的原因：白发分为先天性和后天性的，先天性的乃是遗传的原因。如果小时候头发是乌黑发亮的，到青年时头发慢慢变白，这就是后天性的症状；导致后天性头发变白症状的根本原因是体内血液循环不规律，血热，过度熬夜，睡眠不够，导致头发根部黑色素分布不均匀。
下面介绍几则利用食疗治愈“白头发”的秘方：　
　　1. 取黑豆适量。淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
　　2. 用大核桃12个。剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
　　3. 取鲜桑椹1000克(或干品500克)。洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
　　4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
　　5. 取黑芝麻、鲜桑椹各250克。捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

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头发稀少，剃发能有效改善吗？

看了好几个回答，没个靠谱的。

头发稀少的原因先要找出来，才能解决问题。

先要确认头发稀少是天生的，还是后天的。先天的头发稀少，可以通过一些食物和蛋白质的补充，来做一些改善。

但是大多数的头发稀少，都是由于毛囊堵塞造成的。这可不是靠吃能解决的了。

这是堵塞的毛囊

这是洁净的毛囊

先来说一下为什么我们的毛囊会堵塞。

健康的毛囊是漩涡状的，每个毛囊里会生长三根左右的头发。

当毛囊开始堵塞了，第一个显现出来的症状就是头发变细，然后慢慢脱落。这是因为毛囊堵塞让头发没有空间长出来，所造成的。

毛囊堵塞有几个原因。

1、遗传。如果你的父母有头发稀少，谢顶的症状，那要小心了。这是先天性的油性头皮，很容易造成脱发。

2、生活不规律等坏习惯。熬夜、吸烟、吃的油腻。。。都会造成皮肤油脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞。

3、洗发产品选择。为什么现在都在提倡洗护分开，提倡使用无硅油洗发水，都是这个原因。为了让洗完的头发显得更加顺滑，洗发水里大多会添加护发成分，但是这些护发成分也是会堵塞毛囊的，日积月累，造成脱发。真正专业的洗发水，洗完的头发应该发涩，而不是顺滑。

4、不正确的洗发方式。洗头时，过高的水温会让毛囊过度张开，洗完头后，也不能完全闭合，会让很多脏东西进入毛囊。而过高的温度也会刺激毛囊分泌出更多的油脂，引发堵塞。

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先给题主一个绝望的回答，剃头发无助于头发变多变硬。

为什么呢？

首先我们要知道的是，头发能够达到的最粗的程度是由先天基因决定的，后天无力改变。

然而，大多数情况，人们的头发粗度都达不到最大粗度，这个就是因为毛囊的差异了。毛囊营养越充足，毛乳头能够分裂分化的出来的皮质纤维也就越好越多，头发也就越粗。

因此，头发在基因限制下的粗细程度是由毛囊决定的，毛囊越好，头发越粗。

剃头发无助于头发变粗，除非那根头发是刚刚长出来的。

现在来说说头发数量的问题。

头发的最大数量也是由基因控制的，准确的说是你出生时头皮中带有的毛囊数量。

一个毛囊只能长一根头发，一般人都有8～10万个毛囊，当然也有人更多。

一个毛囊能够支撑头发的15～18次生命周期，一根头发的生长周期是2～7年时间。

也就是说，正常情况下，在我们的寿命中，我们的毛囊数量是能够维持头发的正常数量的。

然而，事情并没有这么简单，还有一件事情值得我们注意。那就是毛囊会萎缩，甚至是死亡，也就代表着我们头发数量的上限在不断减少着。

题主头发很稀疏，毛囊可能死亡很多了，萎缩的更多。

剃头发也是无助于头发生长更多的。

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童年时候的你做过最糗的事是什么？

我在小姨的单身宿舍里偷窥到了一个上海阿姨的秘密。记的我刚记事的时候，有一次，我爸妈有急事外出，把我托付给小姨照顾几天。当时，小姨还没有结婚，住在冰棍厂的女工单身宿舍里，与她同住的是一个上海来的支边姑娘。对于跟着小姨，我是求之不得的，因为，小姨来我家的时候，时常会用保温杯给我带来好多好吃又好看的冰棍，还有些又透明又甜的冰糖或者是四四方方的方块糖，这些好吃的在当时都是些稀罕食品。小姨平常就非常喜欢我，所以，她高高兴兴地把我带到了她的宿舍里。我来到小姨的宿舍以后，感到一切都十分新奇。宿舍里不仅收拾的利利索索，床上铺着带花的床单，窗帘里还有一层薄薄的白纱，而且满屋子都弥漫着好闻的雪花膏的香味。与小姨同宿舍的是个说话十分好听，而且长得十分漂亮的上海阿姨。她一见到我，不是捏捏我粉嘟嘟的小脸，就是亲上我一口，刚开始我还有些害羞，不一会，我就和这个阿姨混熟了。这个阿姨就像变魔术一样，一会儿从枕头下边拿出几块大白兔奶糖，一会儿又从桌子抽屉里拿出一盒点心，她一边逗我，让我喊她妈妈，一边把这些好吃的递到我的手中。我虽然年龄小，但我知道，这个世界上我只有一个妈妈，所以我咬紧牙关就是不喊她。于是，她会经常说一句话：这个小鬼头，聪明得来。由于，小姨和上海阿姨白天要去上班，小姨害怕我乱跑，白天就把我锁在宿舍里，中午午休时，小姨就会从食堂里打好饭菜，和我一起吃，然后休息一会就再去上班，为了怕我寂寞，小姨也不知从什么地方给我找了好多小人书让我看，现在想想我爱看书的习惯可能就是在那时候养成的。就这样过了两三天，有一天，小姨告诉我，我爸妈回来了，明天就过来接我，当时我心里还有些舍不得呢，并且还掉了几滴眼泪。那天中午，小姨和上海阿姨都回来了。她们从食堂里打回了饭菜，我们三个人围在一个小圆桌上吃午饭。小姨告诉我，她们下午要去开大会，晚上还有文艺演出，让我下午好好睡一觉，晚上带我一起看节目。吃完饭，我有些瞌睡就躺在小姨的床上睡着了。睡着睡着，我被一阵哗啦啦的水声吵醒，我睁眼一看，窗帘拉的严严实实的，小姨和上海阿姨正趁着午休的时间，互相帮助着在洗头发。当时，上海阿姨脱了个光膀子，只穿了一件短小的贴身内衣，她又黑又长的头发上涂满了洗发精，满头的泡沫。小姨正拿着一个水勺子往她头上浇水。上海阿姨的皮肤非常好看，就像瓷器一样发出了洁白的光，正当我睁大眼睛看着这难得的一幕时，上海阿姨可能感觉到了我的目光，她扭过头来故作生气地对我说：小鬼头，不许看，把眼睛闭上。我赶快闭上了眼睛，其实我是故意装的，我眼睛留下了一条缝，通过缝隙仍然注视着上海阿姨的一举一动。上海阿姨洗完头，又开始翻箱倒柜找衣服，不一会她的床上就堵满了花花绿绿的衣服，她试了好几套衣服，最后终于选中了一套最满意的。她又梳妆打扮了一番，然后她跑到我的跟前，捏着我的脸蛋对我说：小鬼头，不要乱翻我的东西啊。说完，才和一直催促的小姨急匆匆地走了。两个大人走了，我小小的脑袋里就好像一只小鹿乱闯。好奇心，让我抑制不住自己，我跑到上海阿姨的床上，一件件打开这些五颜六色的上衣、裙子，当然还有内衣，突然我看到一件短短的裙子十分好看，就不自觉地穿在了自己的身上，然后还跑到墙角的穿衣镜前自我欣赏一番。现在想一想一个小男孩穿了件裙子是多么尴尬的事。到后来，我又把自己认为好看的衣服，全部在身上试穿了一遍，并自我陶醉的哈哈大笑起来。玩着玩着，我就有些累了，然后，连身上穿着的一件阿姨的内衣都没来及脱，就睡着了。当我再次醒来的时候，我发现小姨和阿姨都已经回来了，但我身上的那件阿姨的内衣也不知道什么时候被脱掉了。小姨见我醒了，忙叫我吃饭，说是吃完饭就带我去看节目。由于做了亏心事，我都不敢抬头看上海阿姨，上海阿姨象没事似的，和小姨又说又笑，我偷眼看了一下阿姨的床上，那堆衣服也不知什么时候被收拾起来了。晚上，看节目的时候，阿姨时不时又捏捏我的脸，拍拍我的头，正当我以为躲过一劫的时候，阿姨趁小姨扭头和别人说话的空档，悄声对我说：你这个小鬼头，乱穿我的衣服，我要把这件事告诉你的妈妈。听完这句话，我下边的节目演的是什么就不知道了，我小小的脑袋里装满了妈妈追着我打的镜头，在不知不觉中，我又睡着了。第二天，我妈和我爸来接我，为了感谢小姨，爸妈请小姨到饭馆去吃饭，顺便把上海阿姨也叫上了。那顿饭是我这辈子最难忘记的一顿饭，我如坐针毡，恐怕上海阿姨把我干的坏事告诉妈妈。但直到吃完饭回到家，我妈都没有说过我一句。妈妈还一直夸奖我，这几天在小姨那里比较乖。到那时，我才知道，上海阿姨和我开了一个玩笑，她根本就没有告我的状。直到现在想起那位上海阿姨，我还认为她是天底上最漂亮的女人。而且，从那次以后，我再没有动过别人的任何东西。

有一年村里放电影，我当时还没到上学的年纪，和一群顽童早早去到场院占地方。孩子们的想法很好，在最佳位置放板凳，划线线，以示占领，企图为自己和家人创造最好的观影条件。我因为玩儿了一下午没顾上回家，便去同村近道儿的姥姥家拿了个瓦盆做“占证”。

天逐渐黑下来，人越聚越多，大人们不讲武德，根本不把孩子们宣示的标志物放在眼里，我们一群孩子渐渐被挤得没了立脚的地方，个子又低，在地面上荧幕都看不到，只好转占场院边上的墙头屋顶。

临开演，房坡墙头也占不下了，因为有比我们年岁大的孩子们过来了，我们这些小屁孩儿可惹不起人家！只好去爬旁边的树，骑在丫杈上看。也好！视野宽阔，没人争抢。

场院边上最大的那棵榆树有个外伸的大杈，离地不高，粗大无比，又横生竖长许多细枝子，骑在上面倒也安全，于是我们一拉溜儿上去七八个。

电影演到一半，骑在最前端的那个小子想尿尿， 可他要下来，一群人都得出溜下来给他让路，大家不为所动，还威胁他闭嘴忍住，不然下次不带他玩儿。那小子忍了片刻忍不过，憋得直哭。这可咋办？！我突然想到手里捧着的那个瓦盆，平常是姥姥给猪㧟泔水用的，脏了也不打紧，于是为了与人更为了于己方便，便让伙伴们接力往前递：尿在这里面吧，尿完再传递出来，让末稍那个兄弟下树倒掉。

然而没有想到，一群兄弟睹瓦盆而起尿意（都憋着哩），纷纷放鸟出笼，哗啦啦攒了满满一盆，你完事给我我完事给他的，小心翼翼，战战兢兢，因为树杈下面便是人群。

饶是那般小心，还是挡不住出事——装满童子尿的瓦盆在往外递的过程中，一个兄弟身体拧动幅度过大，脚底一滑手腕一软，哗啦啦一盆童子尿泼出个弧面，成了个净底儿！树下人群先是几声惊呼，继而大哗：呵！这——尿泡哇——树上，树上那群孩崽子的！截住、截住别放跑他们……

得亏当时村里小学校的校长和他老婆也在观众当中，闻声过来解劝，总算压制下大人们欲打的冲动，然而压不住大家追究主谋的怒火，把我们一群喝下树来，没收了裤衩，排成一列审问。

案子极其好破，不须出卖，那个瓦盆校长就认识，还是他送给姥爷的（校长姑爷是卖这个的），外省款识，区别于本地土产，具有极大辨识度，朴素深沉的颜值，吹弹可破的身架，曾经是一个基层教育机构负责人和退职留乡干部友谊的桥梁，更是姥姥家历任猪猡们闻声鸣而淌涎水的最爱。

可惜那群遭遇天溲的人们，没有瓦盆不避龌龊的海涵，声讨纷纷。校长无奈，让我捧着瓦盆回去叫大人，代求原谅。

我家大人其时也在观众当中，早气歪了嘴巴。一个爹，俩舅舅妗子，俩姨妈姨父纷纷出来谴责我。

我正张惶无措，姥姥从人群外挤进来，一通臭骂，不是骂我，骂校长和儿子女儿女婿几个，以及不依不饶的人群，骂他们和一个孩子过不去，激愤之下把那个肇事的瓦盆摔了个稀碎。

姥姥在村里辈分极高，校长在她面前和我论平辈，周围一圈，最大的也是她侄子辈，被骂得讪讪，不敢言语，默默散去了。

我觉得很丢人，光屁股被公审，这事弄得太丑了，糗大了！好长时间觉得连猪圈里的猪们都在嫌怨我，害它们再不能闻“鼎”而食。那个肇祸又助姥姥气势，最后以粉身碎骨收场的瓦盆，和姥姥护犊之爱一起，深深留存在了我的记忆当中。

亦以此文怀念远去天国里的姥姥。

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少年白发是缺少什么营养？

少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
一、白发的发病原因：
现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
二、白发的治疗：
1、简述：老年人头发变白是一种生理现象，毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失而致，无需治疗，治疗也治不好！试问那位再高明的医生，能把人的生理该变了，那他应该获得“联合国诺贝尔医学奖”了！那人就有可能得到“长生不老”的秘诀了！未到老年的早期白发常有家族史，表现为显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。
2、中医中药治疗：
1）、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。通过近五年526例白发患者，服用1--3个月不等，有个别患者服用了6个多月方才治愈，使治愈率达到了65.89%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。还有不少聪明的患者说，你写的这些药我大部分都用过，甚至用的时间还很长，疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试，试也白花药费！！我给您举个简单的例子，大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别，还有不知名的许多厨子，作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？！！其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹！！
2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
3）、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
三、白发的预防：
白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累

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头发枯燥怎么办

头发枯燥 染烫后发型受损的必看
首先是如何健康洗头 保护头发
在你洗头的时候 加上一些啤酒 越多越好 只要你有钱
啤酒可以使头发加倍柔顺 并补充头发营养
长期下来你的头发可以又柔顺 又有光泽
也可以在洗头后用啤酒搓洗几分钟 再以清水a冲掉
还有醋也是 方法同上 本人试过 用了真的很好
还有用鸡蛋清搓洗或浸泡头发 可以补充头发所需蛋白质
加强营养 用了之后头发很有弹性 特好
如果你的头发短 想快速变长的话
可以在洗发水上加几篇生姜 用生姜水洗头可以促进血液循环
加快头发生长 啤酒也有这样功效
如果你的头发已经受损得很严重
你让理发师把你死去的头发剪掉
然后经常护理吧
推荐潘婷时光修复一套 很好用
记住 你的护法产品要有氨基酸的
除了氨基酸再也没有更好能修复更新头发的了
记住要常用护发素
洗完头发不要吹干
最好是等自然干或用绒毛巾包住擦干
尽量避免太阳大或风大的时候出去
如果头发有大量毛躁又不剪
可以用免洗或者是保湿啫喱 VS 潘婷都不错
千万别用定型胶或摩丝发泥发蜡 对头发伤害很大
常洗头 可是不能天天洗
最好是每个星期3次 夏天的话2天一次
头发已经暗淡无光的话每周一次倒模 护理
平时多吃.核桃 芝麻 木耳等
我买了罐核桃当零食吃 天天吃头发有明显改善
别期望一瞬间变好头发 坚持就是胜利

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