30多都有白发了，什么方法把头发变黑？

动脑太多，休息不好容易长白发。所谓一夜白了头就是这样的原因。还有就是缺铜元素。

首先，安慰你一下，其实这个时代30多岁白发的人很多，你并不孤单，也不是特例，所以千万不要以为长白发自己就不时尚了，开始进入衰老了什么的，更不要让白发影响了心态和事业。

其次，白发的形成原因很多，有血热白发，遗传白发，营养性白发，肾虚白发等等。核心在于头皮毛囊酪氨酸酶失去活性，黑色素分泌减少。导致头发看起来灰白，流失时间越久头发就越白。

那有什么方法把白发变黑呢？你抗拒染发，那就只能从内外调养的方法入手了。

1，睡眠质量保持好

别熬夜了，少玩手机游戏，让自己进入养生模式。有时候睡眠好了白头发自己就没了。

2.按摩...

白发太多怎么办？

让理发师全部染上白头发。 就大家一样了

首先，我们要知道，黑发的颜色主要是依靠发根的黑色素细胞。随着人年龄的不断增长，在发囊根部的色素细胞便会逐渐停止制造黑色素，白发才是因此而形成的。

而白发的产生，很可能与以下客观因素有关

❶ 遗传因素

遗传性的白发属于先天性少白头，正常人是从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而少白头则常见于十来岁到二十来岁的年轻人，最初有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。

❷ 病理因素

疾病也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，还有免疫性疾病诸如白癜风，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

不良习惯的日积月累-

❶营养摄取不足

现代年轻人工作忙碌，对饮食是要求很低，能填饱肚子就可以，还有一部分人偏食也很严重，这直接导致营养摄取严重不均衡。 黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，导致白发增多。

❷ 长期缺乏运动

懒，肥宅，葛优躺这几个词几乎是90后的代名词，一些年轻人本身体质就较差，在长期不运动的情况下，导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作，致使白发的产生。

❸ 消极情绪堆积

有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、紧张焦虑、 悲伤的情绪等严重精神创伤或过度疲劳有着密切关系。很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍， 影响色素颗粒的合成和运送， 就会长出很多白发。

❹ 吸烟

据调查，我国现有烟民3.2亿，比美国的人口总数还多。吸烟的危害很多，其中一条就是会导致白发的产生。尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血液循环变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

如何缓解白发的产生和增多？-

❶改善饮食

饮食中，多吃富含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物及蛋白质成份高的鱼类。另外，缺乏微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此在平时也要注意多吃一些补充此类微量元素的食物。

❷ 头皮按摩

按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，不爱运动的人，动动手指也是好的。活络整个头部的气血循环，不但能够活化细胞，使毛发获得营养，利于分泌黑色素和使头发变黑。也能使头部的任何不适获得缓解。

❸ 及时去正规医院问诊治疗

白发突然大量增多并且长时间得不到改善应该去正规医院问诊，查看是否是因为病理性原因导致的，并遵循医嘱用药治疗。

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请问男生头发干燥有什么方式能够解决吗?

男生头发干枯毛躁怎么办
一、三种方法解决头发干枯

1、食补护发，由内而外调养才能彻底改善头发状态
修复受损的秀发没有什么快速有效的方法，只能使由内而外的给头发做调养，慢慢的调整饮食规律才可以达到治标治本的效果，通过“吃”来养出一头健康靓丽的秀发。
多吃：头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，他们可以帮助补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态。
少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物最好不要吃或者少吃，这些食物很有可能会让你的头发的皮脂腺分泌过剩，这样就会造成阻塞，导致发质变得更干枯。
2、物理防晒，隔离紫外线才能远离伤害
其实头发是非常脆弱的，夏天时候如果长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一般，虽然现在市面上有许多的护发产品声称可以防紫外线的侵害，但是长时间的暴晒可以说任何护发产品都是难以抵挡的，所以最好最有效的方法就是出门的时候撑开防护伞，或者是选择戴上一顶时髦的遮阳帽，物理防晒才可以真正的保护头发免受紫外线的伤害哦。
3、洗护分开，细致养护才能让头发重现神采
干枯受损的秀发因失去天然胶合质和表层油脂的保护，所以水分或者是空气中的湿气很容易就会渗透进发丝，这样就会让发丝的结构膨胀而变得脆弱。因此只有通过一系列较为精细的养护，头发的纤维缝隙才可以真正的得到充足的营养，才能让头发真正的恢复强健。
在洗头发的时候按摩头发的时间最好可以稍长一点，这样可以刺激头皮，增加头皮的血液循环，有利于让发根吸收更多的滋润成分;洗完头发之后，往头发上涂抹一层保湿度高的护发素或发膜，这样可以让其中特有的滋润物质可以附在头发表面，给头发提供一层保护膜，这样就不会让头发所需的水分和养分轻易流失掉了;若发梢位置出现分叉开裂的状况，要在第一时间修剪并使用深层修复润发精华素，这样才可以真正的改善头发的干枯、受损情况;当你觉得头发比较干燥时，还可以往头发上涂抹多效防护喷雾让头发“喝饱”水分。
很多男性年轻的时候头发质量非常好，又黑又亮，但是随着年龄的增长，头发的质量就会变得越来越差。这就说明了，男人头发干枯就是因为年龄增长的原因。所以，中年男性要想头发不干枯，那么平时做好头发的护理是很重要的。

护发素搞起来，不要认为护发素是女孩子的东西，不管黑猫白猫，能抓到老鼠的就是好猫。平时也要注意饮食，多吃黑芝麻，少熬夜。

男头发干枯毛躁怎么办

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的
经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。
2、慎选洗发水
理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。
3、善待头发
避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。
4、不宜天天洗头发
最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质
5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。
6、选用有质量保证的吹风机
在平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。
7、用醋洗头
醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。
8、橄榄油护发
日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

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头发的护理

头发本身略微偏碱性,洗发水PH植是酸性的,护发素PH值是碱性的,但是总洗头发对头皮的毛囊没有什么好处,那可是头发的根本呀.洗头发必须用护发素,但是洗完头发不要用力去擦,用毛巾裹好轻轻拍拍,然后自然风干,中间用梳子梳梳是可以的.至于不洗头发会脏怎么办,我老师教给我一个办法,第一天用洗发水护发素洗了,第二天或第三天就油了可以洗,但是不要用洗发水和护发素,把头发先梳开,然后用清水冲,冲啊冲啊冲啊冲,然后弄干,等然后发现,其实效果很不错.老师说头发一周洗两到三次是极限了,不然真的会损伤头发的

不是啦~头发的营养是在食物中摄取的,而且变黄可能是因为用吹风机来吹,我不建议这样,对头发和头皮都不好,除非用冷风吹

头发的认知及护理常识？

长发及腰，柔顺丝滑，光鲜亮丽，乌黑浓密。有这么一头好发是不是觉得特别高大上，走在街上回头率都是杠杠的。那么想要一头靓丽的好发需要付出多少努力，下面小编带大家了解下。

头发美感的来源

    头发的光泽靓丽，平滑柔顺，很大程度上是因为“毛鳞片”的健康程度。毛鳞片也就是头发最外面的保护层――毛小皮。毛小皮的完整，服帖  。使得头发反射光线，因而看起来平滑，柔顺有光泽。

头发的受损原因

    毛小皮包裹着的就是毛皮质，   毛皮质占头发重量的90%以上。是由角蛋白组成的。而角蛋白，爱吸收，容易膨胀。在洗发时会吸入大量水分膨胀，从而使毛小皮翘起，张开。洗去毛小皮上的油渍，而毛小皮无法再合起因而受损。

少洗头，保护头发表面的毛小皮

    毛小皮张开就很难合起，张开之后头发就变得没那么有光泽，不再平滑。看过去缺少美感。所以头发不能经常洗，洗发时不能过渡摩擦，那样只会让毛小皮翘起、张开的更严重。

禁忌烫发，染发

   很多小伙伴都有，烫发、染发的习惯。但是烫完，染完之后头发就变得乱糟糟的，没有以前的光泽，而且还缺少油性和润滑。只是因为，烫发。染发时。会使用氧化剂、高温，使得毛小皮严重张开，翘起。使得头发失去了生命色彩。

头发也有年龄

    我们的的头发每个月长个1CM左右，而头发根部的好比是婴儿，60CM头发的发梢好比是5岁的长辈，毛小皮很难合起，发梢经过了这么多的年华，因而发梢更需要护理和保护。

护发素就是头发的”万金油“

      毛小皮张开、翘起头发表面出现空隙会使头发失去光泽，平滑。而护发素的作用虽然不能让毛小皮合起。但是它能填补毛小皮表面的裂缝空隙中。就好比在打蜡一般。使头发再次变得柔润丝滑。

要想发好就要吃好

    多吃富含蛋白质的食物，对头发的生长是很有帮助的。以及一些高钙的食物可以让头发变得更加的硬而有弹力。

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如何设计我的发型

如果这样的话...我觉得还是不要再留刘海了...改变一下形象也不错呀...试试剪分边的...这样会显得成熟大方些...让大家见识一下不一样的你...

我应该怎样设计发型，高手来回答!!!

发型设计是一门综合的艺术，它涉及广泛，须掌握多门学科，影响发型设计主要有：头型、脸型、五官、身材、年龄，其次有职业、肤色、着装、个性嗜好、季节、发质、适用性
和时代性。

　　一、头型：

　　人的头型大至可以分为大、小、长、尖、圆等几种型状。

　　（１）头型大：头型大的人，不宜烫发，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额；

（２）头型小：头发要做得蓬松一些，长发最好烫成蓬松的大花，但头发不宜留得过长；

　　（３）头型长：由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松，头顶部不要吹得过高，应使发型横向发展；

　　（４）头型尖：头型的上部窄，下部宽，不宜剪平头，剪短发烫卷，顶部压平一点，两侧头发向后吹成卷曲状，使头型呈出椭圆形；

　　（５）头型圆：刘海处可以吹得高一点，两侧头发向前面吹，不要遮住面部；

　　二、脸形：

　　发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的适当，可以表现此人的性格，气质，而且使人更具有魅力，常见脸形有七种：椭圆形、圆形、长方形、方形、正三角形、倒三角
形及菱形等；

　　（１）椭圆脸形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果；

　　（２）圆脸形：圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型，不宜做太短的发型；
（３）长方脸形：避免把脸部全部露出，刘海做一排，尽量使两边头发有蓬松感，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀芝发型，学生发型；

　　（４）方脸形：方脸形缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，可留长一点的发型，如：长穗发、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发；

　　（５）正三角脸形：刘海可削薄薄一层，垂下，最好剪成齐眉的长度，使它隐隐约约表现额头，用较多的头发修饰腮部，如：学生发型，齐肩发型，不宜留长直发；

　　（６）倒三角脸形：做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排，头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度头发长度超过下巴两公分为宜，并向
内卷曲，增加下巴的宽度；

　　（７）菱形脸形：这种脸形颧骨高宽，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，如：毛边发型、短穗发等。

　　三、五官：

　　五官对发型设计成不成功有着直接联系，五官的缺陷，发型师应设法弥补，如：高鼻子、低鼻子、大耳朵、小耳朵、宽眼距、窄眼距等。

　　（１）高鼻子： 做发型时，可将头发柔和的梳理在脸形的周围，从侧面看可以减少头发与鼻尖的距离；

　　（２）低鼻子：应将两侧的头发往后梳，使头发与鼻子距离拉长；

　　（３）大耳朵：不宜剪平头或太短的发型，应留盖耳长的发型，且要蓬松；

　　（４）小耳朵：小耳不易夹头发，所以太多、太厚的头发不宜夹存耳朵上，长毛边式发型往后梳时应用饰发夹；

　　（５）宽眼距：头发应做的蓬松一点，不宜留长直发；

　　（６）窄眼距：两侧发型可以做成不对称式，若对称的秀芝发型可以将一边的头发搁在面部，另一边的头发搁在耳后。

　　四、体态对发型的影响：

　　（１）瘦长形：身材瘦长的人，多数脸形也是瘦长的，一般颈部较长，应采用两侧蓬松，横向发展的发型，如：大波浪；

　　（２）肥胖形：一般颈较短，头发不宜留长，最好采用略长的短发式样，两鬓要服贴，后发际线应修剪得略尖；

　　（３）短小形：适合留短发，如留长发，则应在头顶部扎马尾或是梳成发髻，尽可能把重心向上移；

　　（４）高大形：不宜留短发，根据个人脸形嗜好选择中长发；

　　（５）溜肩型：是现代女性不喜欢的身材，发型设计时要弥补这方面的不足，发型要在肩颈部周围形成丰盈的发量，不宜短发。

　　五、职业特征的影响：

　　发型设计除考虑到的头型、脸形、五官及身材以外还必须要注意到顾客的职业特点，发型设计根据职业的需要在不影响工作的情况下，努力做到最完美的发型效果；

　　（１）工作时需戴安全帽的顾客：发型不要做得太复杂，应尽量剪成短发或是长发扎辫子；

　　（２）运动员学生：由于年龄及运动员的职业特点，发型可做成轻松而活泼的短发型，易梳理；

　　（３）文秘、公关人员及交际活动繁忙的女顾客：这类顾客社会活动较多，头发最好留长一些，以便能经常变换发型；

　　（４）教师、机关工作人员：简洁、明快、大方、朴素的发型，表现出淡雅，端庄的感觉；

　　（５）文艺工作者、服装模特：发型可以做得突破一点，创造性，前卫性。

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怎样在家做头发护理?

注重养发护发：在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

选择适合的洗润发乳：洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议每两天洗一次头发并使用护发素对头发进行滋养，使发丝能充分吸收营养，保持光泽柔顺。

啤酒洗头：在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地搽在头发上，同时做一些手部按摩使啤酒更容易渗透进头发根部，等待15分钟后用清水洗净，再用木梳或牛角梳梳顺头发即可。这是啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，不仅可以保护头发，还能更好地促进头发的生长。

用护发油为头发补充营养：将头发吹至约8分干之后，可以擦上免冲洗类的护品，轻轻的抹一些在发尾处即可，这样可以让受创较深的发根得到滋润，也不会让整头头发显得非常油腻。

扩展资料

1、头发越剪越长：很多人认为经常经常剪头发，可以让头发长得更快。其实头发是从发梢开始长的，所以剪掉头发也不能让头发长得更快哟~但经常修剪头发也是有好处的，能够减少发尾的分叉，头发会更健康。

2、减少染发，烫发。烫染对发质的损害是相当大的，曾听专家说过，不当的染发可以导致癌症。其实每个人的身体，皮肤都不一样，你天然的头发颜色就是最适合你的。头发长了，勤剪就可以了。

参考资料：人民网-如何有效护理头发 这些方法让头发柔顺健康

1.鸡蛋。可以根据自己的头发状况来选择使用鸡蛋方法。如果头发是普通的发质，那么可以使用整个鸡蛋，打烂了敷在头发上面；如果头发是油性的。那么就仅仅使用蛋白；如果头发是干性的，就只用蛋黄。

敷在头上20分钟，然后用清水洗掉就好啊。一个月用掉一个鸡蛋就可以。

2.牛油果。牛油果对于将卷发弄直有特别好的效果，简单的将牛油果碾碎，然后将汁液，残渣敷在头发上面，15分钟洗掉就好啦，比市场上卖的任意洗发水都要好用。一次半个。还可以吃半个。一个月一次就好

3.蜂蜜，蜂蜜对于干枯的头发有特别好的处理效果，无论是对于天气干燥或者是由于经常烫头发造成的干燥，蜂蜜都可以让头发重发光彩。一次小半瓶就好了。一个月一次

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你是如何学会编头发的？

如何学会编发，其实编发并不难，不知道你是想给自己编呢还是给小宝宝编

本人是学的化妆师，化妆里面就有发型编发，首先应该买一个编发的头模

就是这种的，可以在家自己练习

可以去今日头条搜索你想要的发型视频，也可以去各大视频网站搜索，好多编发教程，自己可以在家里慢慢的学

给自己编的话多练习练习就会了，其实编发非常简单，练习的多了就会了，一般就是两股编，2＋1，3＋1，3＋2各种正编和反编

只要认真学习和练习并不难哈，相信不久的将来你会学会的哟

儿童编发教程，可以边看视频学习边练习，要比给自己编简单

可以去百度搜索你想要的发型视频，也可以去各大视频网站搜索，好多编发教程，也可以关注我，会陆续发表编发视频教程，谢谢支持！下图是我发表的一些发型图片，喜欢的话可以关注我哟❤️❤️

希望不久的将来楼主会编好多美美的编发，一定要相信自己哟，加油！

怎么编头发简单好看，编头发简单好看的步骤？

方法如下：

1、先简单的扎一个松松的半扎发，如下图所示。

2、将扎好的头发翻转一圈后拉蓬松并让头发呈现一缕缕的纹理，如下图所示。

3、左边前额处取一束头发，分成两份，各自拧转后把两束头发拧在一起。右边也是重复这个步骤，然后把两束拧转后的头发绕到脑后并绑在一起，如下图所示。

4、进一步将头发拉得蓬松一些，如下图所示。

5、披散下来的头发用卷棒烫卷曲。带上精致的发饰，优雅又有气质的半扎发就完成了，如下图所示。

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如何按摩美容治疗白发？

【概述】
白发是由于酪氨酸酶的活性降低，黑色素细胞形成黑色素的功能减弱，毛发黑色素形成减少所致。白发与遗传、用脑过度、神精受过刺激、情绪紧张、恐惧、忧虑等有关。人到了一定的年纪，出现白发是正常的，但青少年过早出现白发就不太正常了。白发有可逆和不可逆两种。可逆性白发，当影响色素细胞功能的因素去除后，头发仍可逐渐变黑。按摩疗法可以刺激头发根部毛囊，改善血液循环，增强色素细胞的营养和代谢。
   【按摩疗法】
(1)取坐位，本人将两手四指并拢，自耳前发际向上后方经耳尖至后发际风池穴分推，重复进行20次。
(2)取坐位，本人双手拇指、示(食)指或中指指腹端依次按压风府、风池、角孙、率谷、百会穴，每穴每次按压15下；然后以顺时针、逆时针方向各穴点揉30圈。
(3)取俯卧位，家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重复操作15次，以皮肤发热发红为佳，再用拇指指腹端分点揉肝俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。
(4)取仰卧位，家人先用拇指指腹端置于阴谷穴(胭窝内侧，半腱肌与半腱肌内肌腱下端之间，图6—1)，沿下肢内侧向下推摩，经筑宾、交信(内踝上2寸，胫骨内侧缘，图6—1)、复溜、太溪穴、斜下达涌泉穴，反复操作10次，以推摩处有酸胀感并向下传导为宜；然后用力点揉涌泉穴2分钟。



(5)取坐位，家人先用双手拇指指腹端同时点按两侧风池穴，力量以其有酸胀感并向头部两侧放射为宜，约2分钟；然后将手五指弯拢呈梅花状，自头顶向两侧像鸡啄米一样用指端啄击头皮，力量以其能耐受为度，约6分钟•以头部有温热、舒适感为宜。

怎样按摩头皮治疗白发？

你可以采取每日睡觉前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑每次2—4分钟，每分钟来回揉搓 30—40次，以后逐步延长到每次5—10分钟，只要持之以恒，待二三年以后，完全满头黑发。 “按摩头皮”法，既可促进头皮的血液循环，又可加速头皮的新陈代谢，同时对老年人的保健也是大有裨益的。

脑门白头发按哪些穴位

手太阴肺经，主皮毛，皮毛润泽者，太阴气盛；皮毛枯槁者，太阴气衰，皮聚毛落者，肺损；皮枯毛折者，肺绝；说明肺经与脱发的关系。头发专家通过长时间的实际操作、观察和总结，认为头部穴位经络按摩对毛发的生长、养护有着重要的作用。在专家的参与指导下，在中医按摩穴位防脱发的理论基础上，根据生发育发的具体要求，设计了一套行之有效的生发按摩手法，头部分布督脉、膀胱经、胆经、三焦经，先从前发际到后发际的纵线按摩，后以三经在头部前发际的四个穴起手，做横线走行进行按摩。该按摩发手法采用点法、按法、揉法、叩击法四种手法，动作遵循轻柔、灵活、流畅、不浮不燥，力轻而富有弹性，轻落至重后轻起，反复施力，做到补能益气生血，泻能活血化瘀。1、百会穴:百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。2、风府穴:采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。3、风池穴:按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。4、太阳穴:较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍。5、四神聪:采用点法按法。以双手拇指指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪。祛风邪活气血，健脑宁神。头部循经按摩结束后，我们还采用了一些放松手法，如叩击法:叩击头部，沿经叩击。用力快速而短暂，刚中有柔，速度均匀而有节奏，此法可疏通经络，调和气血，使头皮温度升高，头皮微红，改善头部血液循环。此法对斑秃效果比较明显。中医还认为人的头发与肾经相连，通过穴位按摩可以刺激肾经，达到使用头发亮丽的目的。而从生理学的角度来看，按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。下面的方法可以起到美发护发的效果。方法一：以30次/每分钟的速度，用手指轻按手腕正中的阳池穴，可恢复植物神经的作用，也可以使内脏功能及肾功能正常，也可促进头脂、汗腺的正常分泌。方法二：脚踝的太溪穴（属肾经）是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。方法三：头皮按摩保健操这里教你一套做头皮保健操的按摩方法，让你的头皮更有弹性：1、两手手指分开，在头部两边左右旋转着轻揉发根各10下；2、用手指适当地压按头皮以驱除过多的皮脂；3、手指绷紧，轻弹头颅骨以增强头皮弹性。按摩穴位不仅有防脱发的作用，而且可以提神醒脑，消除疲劳，常做既可使头发乌黑亮丽，又能促进身体健康，大家想拥有明星头发的不妨经常做做穴位按摩。

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