19岁有白发是缺什么和治疗的方法?

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。
先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部；
先天性全头白发少见，常发生于白发病人。
后天性白发有老年性白发和少年白发两种。
老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。
少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
精神因素可影响头发变白，有报道由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。
少年白发何其多近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。
国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。
白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。
一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。
正确的防治方法是：
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

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头发的保养与护理的方法？

不可不知的护发常识

护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。
其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。
洗发后温柔地对待秀发
头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。
每个至少要有两把梳
每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。
吹风机要慎用
很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。
洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。

头发应在空气中晾干

头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

坚持按摩

按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

修剪与蓬松

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
每周焗油1次

对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
合理饮食

发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
生活规律

应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
与头发有关的8样东西

冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。
护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。
电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。

夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。

泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发最为重要。


橡皮圈：橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。

梳子：圆形刷或排骨刷最容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。

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如何护理卷发呢？

卷发应该是烫发吧？那我就按照自己的理解来回答你的问题吧！无论你烫发实用的产品再高级，发型师的技术再高超，烫发后头发多多少少会收到一定的损伤。因为烫发是一个非常复杂的化学过程，烫发时使用的烫发水的主要成分就是氨水，呈碱性的膏状或水状的物质，PH值为9.3～11，烫发的时候氨水打开毛鳞片，烫发水中的硫化物进入到头发中切断二硫键。二号剂也叫定型水，主要成分为溴酸钠或双氧水，进入头发后进行氧化作用，重组切断的二硫键。这个过程会带走头发中的蛋白质和一些养分，形成空洞。还会造成头发的表皮层脱落而变得粗糙。

而头发损伤后，自己是恢复不了的，只能靠护理头发产品中的人造养分来维护头发的光泽和弹性。所以，烫后头发的保养和护理就显得尤为重要。

头发的保养护理不是一次两次就能恢复，而是需要长期的护理，才能把这些人造的蛋白质和营养成分堆积在头发中，维持头发的健康。

日常洗发最好使用无硅油的单洗单护产品，每次洗发后必须使用护发素，能够让头发得到较好的滋润。每周至少做一次头发的发膜护理，来深度补充营养成分，才能让头发保持在这种营养状态。

做发膜的时候，加入少许白醋，会加强头发的吸收效果。也可加入纯植物的橄榄油，效果也很不错。有条件到发廊做护理，效果比自己在家做效果要好。

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感谢阅读！我是时尚造型设计顾问成铭老师，希望我独特的视角和专业的解读能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

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多久做一次头发护理最合适？

如果你的头发受损的比较严重，那么头发护理多久做一次合适呢，三天吧，三天做一次比较合适，如果你有时间和有钱的话。可以去理发店进行焗油就是营养和滋润头发的!!区别于染发――有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的!!)经常焗油是很有必要的!!!不过日常洗护更重要!!!对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的!!!除此以外，定期给头发焗油也是很必要的，它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长!尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，可以用烫后/染后专用焗油。焗油周期――头发护理多久做一次合适?两周做一次焗油，不算很频繁了!不过也不要在增加了!!其实焗油的次数是跟据你自己对头发的质感分析，给头发的额外护理!建议在家还是多注意日常洗护吧!!!太多焗油倒没有坏处，不过也不会有更多好处!!1关于在家焗油：如果想自己买焗油回家做的话需要买专业品牌，如威娜、黑人头、欧莱雅之类。至于两三百块钱能否买到专业产品就不好说，看你是否会买。总之这个方法是可行的。应该不能做到和发廊一样的效果!因为你用的不一定是专业产品，操作的方法不一定专业!其实专业产品也不一定很贵啊!不然你就用好的洗护产品也会很好的!!!电热焗油帽这个东西原本就不很科学，只是满足了一些希望在家里diy的人群。不过也不会对头发有伤害。2焗油和倒膜：焗油和倒膜没有本质区别，都是护理头发的产品，只是名称不一样罢了。每次焗油间隔是看头发的质地和焗油膏的质地而定，头发护理多久做一次合适?没有一定的时间，一般我们建议至少一周以上!!!3作完离子烫后多久作营养油最好?我觉得刚烫完头发乾地头发护理多久做一次?不如两周做一次，慢慢的发质变好就一个月做一次。如果用很好的营养油，就能保持两个月左右再做。4作营养是香熏好呢还是焗油好呢?香熏和焗油本质上到底有什么区别呢?如果你用很好的精油加在焗油里当然很好!但不要用市场买的香熏的头发护理，因为到目前还没有专业品牌做这样的产品!!!5焗营养油是欧莱雅的最好么?偶有必要作这个最好的么?欧莱雅有个烫后护理的强化剂不错，刚烫完的头发可以试试这个。做焗油当然用自己可以承受的价格的最好，但也不是最贵就好，用专业品牌很重要!!我建议威娜，保罗，欧莱雅，黑人头等。6关于倒膜：有人问：油性头发，做过离子烫的头发可以作倒膜吗?头发好像很油。用这个头发护理多久做一次合适?

你好，头发护理多久做一次合适呢，一般一个星期做一次比较合适。如果你的头发受损的比较严重，那么头发护理多久做一次合适呢，三天吧，三天做一次比较合适，如果你有时间和有钱的话。　　可以去理发店进行焗油就是营养和滋润头发的!!区别于染发。有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的.经常焗油是很有必要的!!!不过日常洗护更重要!!!　　对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的!!!　　除此以外，定期给头发焗油也是很必要的，　　它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长!　　尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，可以用烫后/染后专用焗油。　　焗油周期――头发护理多久做一次合适?　　两周做一次焗油，不算很频繁了!不过也不要在增加了!!　　其实焗油的次数是跟据你自己对头发的质感分析，给头发的额外护理!　　建议在家还是多注意日常洗护吧!!!太多焗油倒没有坏处，不过也不会有更多好处!!如果想自己买焗油回家做的话需要买专业品牌，如威娜、黑人头、欧莱雅之类。焗油和倒膜：　　焗油和倒膜没有本质区别，都是护理头发的产品，只是名称不一样罢了。　　每次焗油间隔是看头发的质地和焗油膏的质地而定，　　头发护理多久做一次合适?没有一定的时间，一般我们建议至少一周以上!!!　　3作完离子烫后多久作营养油最好?　　我觉得刚烫完头发乾地头发护理多久做一次?不如两周做一次，慢慢的发质变好就一个月做一次。如果用很好的营养油，就能保持两个月左右再做。有人问：油性头发，做过离子烫的头发可以作倒膜吗?头发好像很油。用这个头发护理多久做一次合适?我的回答是：放心的做吧!!!做了离子烫后头发严重受损，非常需要护理.望采纳谢谢。

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头发看上去没光泽了，干干的，怎么办办啊？

准备一个小碗，把一个鸡蛋和一份洗发液融合在一起搅拌，如果有牛奶可以稍微加点，效果更好，在洗完一遍头发后涂抹在头发上，然后戴上浴帽5到10分钟冲洗干净，再用护发素洗一遍，大功告成！我以前头发做的太多，摸上去像草一样，我真想剪了去，这个方法我是在网上找的，用了三次头发摸上去就很光滑了，个人很喜欢，最重要的是这个方法没有一点腥味，还香香的，有兴趣的姐妹可以试试阿！

头发稀少怎么让头发变的浓密 要有效

现在有好多食品对发质都有营养保护的作用 给你介绍一下还有一些养发护发的小方法 (1)健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。 (2)为使软发转硬而有弹力的食物 可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3)发质不良而发黄或发灰的 是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。 (4)防止头皮屑的食物 头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。 (5)防止脱发的食物 以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。 让秀发飘起来的食物 你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构，看看吧，你需要叧些食物来补充你的秀发。 蛋白质 头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。 维他命B、C 维C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。 胶质食物 含有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更浓密。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。 多食海带状 海带不仅营养价值高，还含有多种维他命、纤维素和矿物质，还是预防甲状腺病的良药。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。 护发可从三方面着手： 一、擦发 有些少女以为清洁头发就是洗头发，其实不然。每天早晚用梳刷头发几次，也是一种清洁方法。容易为少女们忽视的是，空气中有许多灰尘和细菌，附在头发上与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和污垢，不但有碍美观，且会造成脱发和病发。每天早晚，用刷子轻柔地擦头发3分钟，约100次左右，这是保持秀发柔美润泽的好方法。擦发能对头发造成轻度刺激，使血液畅通，进新陈代谢，保持活泼的生机，皮脂得以充分分泌。 二、按摩 每天应按摩头皮一次，按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊，有助头发的生长，和调节头皮的分泌作用。对油性和干性皮肤有治疗作用。按摩的方法是张开两手手指，按在头皮上，作压、捺转动。 三、病发处理 由于新陈代谢的作用, 每天有少量脱发(50根左右)，早春秋末更多些，不属病态。但如果频频掉发，有时一天多达100根左右，就须注意了。如果脱下的头发发根粘粘糊糊的，可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数，最常见的病因是脂溢性脱发，精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多。头屑过多的原因有两种，一是皮脂太多，皮脂干了就成为细屑状，叫干性脂漏；另一种是皮脂太少，头皮细胞角质脱出，粘在皮上，叫头部糠疹，头屑过多者，可适当洗头，干性发质者每周两次，洗头时可用药性洗发剂。 核桃拌韭菜 取核桃仁400克，韭菜茎100克，猪油200克，白糖20克，食醋20克，精盐2克，麻油10克。先将核桃仁用水泡涨，剥夺去皮，清水洗净，沥干水分。韭菜用清水洗净，切成3 厘米长的段炒锅上火，放入猪油烧炸至七成熟，放入核桃仁炸至浅黄色时捞出，放在盘子中间。另取一碗。放入韭菜，精盐，白糖，食醋，抖匀稍腌，围在核桃仁周围，即成。日常食用可美发护发，并可用于须发早白，皮肤粗糙，阳痿遗精，小便频数，腰膝酸痛等症的辅助食疗 芹番茄汁预防头发起屑 原料： 西芹100克，番茄一个，柠檬1/6个，菠萝140克。 做法： 番茄、菠萝去皮，和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成。这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮肤干燥，头发起屑的人特别有益。 桂花核桃冻 取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花，蜂蜜各适量。先将核桃仁加水靡成桨 炒锅上火，放入清水250 克和石花菜，烧至熔化，放入白糖搅匀。将桃仁浆和石花菜汁混合均匀，再加 入奶油搅匀，置火上烧沸，出锅倒入容器中，待冷后放入冰箱冻结，用刀划成菱形块，放入盘中，撒上 桂花，淋上蜂蜜，再浇上泠汤，即成。日常食用可养生延年，并可用于须发早白、皮肤干燥，便秘等疗的辅助食疗。 核桃枸杞炸鹑蛋 取核桃仁20克，枸杞子10克，精盐20克，酱油5克，生姜10克，葱10克，黄酒10克，味精1克，淀粉50克，番茄酱60克，菜油500克，鹌鹑蛋12个。先将核桃仁用开水泡涨，剥去种皮，生姜洗净切成段。枸杞子用温水洗净，放入碗中，加水20克，上笼蒸5分钟，搅成泥，与番茄酱调匀待用。鹌鹑蛋用小火煮熟，剥去壳用刀切些小口子，放入碗内黄酒，精盐，葱段，生姜片，酱油搅拌后，静放20分钟，再撒上干淀粉裹匀。净锅置火上，放入菜油，待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成黄色时捞起，裹上枸杞番茄酱，装盘即成。日常食用可美发护发，并可用于须发早白，气血不足而目暗，肌肤粗糙等症的辅助食疗

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头发总是很爱油是怎么回事？

“烦！头发明明昨天刚洗过，怎么今天又油了！”

头发老爱出油是很多妹纸们的苦恼，尤其对于有刘海的“油腻公主”们来说更是心烦，明明前一天才刚洗过，睡一觉醒来，刘海又像抹了一层油似的。

那么引起头发出油的原因都有哪些呢？

1、频繁洗头

我们的头皮是会对接受到的讯息进行反馈的，也就是说如果你频繁洗头的话，头皮就会接到“哎呀不得了了，我的主人缺油了”的信号，就会“好心”地给你补补油，然后你就进入了“越洗越油，不洗难受”的恶性循环。

2、不良的生活习惯

皮肤科专家表示，吃高热量高脂肪食物、辛辣油腻食物的人更容易头皮出油，因为这些食物会刺激皮脂腺的分泌；另外，工作压力大、长时间玩电脑、熬夜等不良生活方式都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

3、美发用品使用不当

首先是含硅油洗发水，市面上大部分洗发水的成分中都含有一种物质：聚二甲基硅氧烷（即硅油），就是这种物质，使得我们的头发变得柔顺光滑。其实，硅油本无害，但是如果长期使用同一种产品，容易导致脱发、出油。所以，爱出油的妹纸可以经常变换洗发水，或者选用无硅油的洗发水。

其次是发胶或者定型喷雾等用品，如果在使用前你的头发已经有出油现象，使用后会让头发长时间与空气隔绝，从而加重出油问题。

4、洗发水选择不当

现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

5、护发素发膜使用不正确

洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。

唉，不想洗头懒得洗头，有没有什么办法可以快速去油呢？嘿，还真有！

去头油应急小方法，速get！

1、爽身粉

头发油腻主要集中在头皮部分，将适量爽身粉撒在头皮上，用手轻轻拍打均匀，再用吹风机吹掉（抖掉也行）多余的爽身粉。然后你就会惊喜地发现头发一点也不油了，小编亲测有效，爽身粉的味道小编也是迷之喜欢呢。

2、玉米淀粉

如果你不喜欢爽身粉的味道，那就去厨房找找看有没有玉米淀粉吧，它同样具有很好的吸油效果。将玉米淀粉和精油（不超过4滴）混合后均匀撒在发根部位，再用化妆刷刷匀，最后抖掉即可。

3、干洗喷雾

觉得用爽身粉和淀粉怪怪的，那就买一瓶神奇的干洗喷雾吧。使用前记得摇一摇，每次取一小撮头发在距离20厘米左右的地方喷向头皮发线的位置。喷完之后等待3-5分钟，最后用指腹轻轻揉搓头发，进一步帮助喷雾更充分地吸收油脂，接着就可以梳梳头准备出门啦。

PS：其实小苏打也能有效地中和油脂，但是考虑到它直接接触头皮可能会产生疼痛感，小编在此就不做详细介绍了。

怎么办？

1、更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

2、控制洗发次数

洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。

3、洗头按摩30秒

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

4、倒着吹干

为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。

5、梳发根

随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。

6、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

7、避免使用美发定型产品

如果你的头发已经出油严重了，在调理到健康头发之前，要避免大量使用美发定型产品。如果一定要使用，要选择质地清爽些的喷雾，并且晚上睡觉前要彻底清洗头皮与发丝。

8、保证充足睡眠

日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。

　　脂溢性脱发是比较常见的脱发类型，在脱发类型中占比90％以上。其发病机制是受遗传基因和雄激素两方面相互影响。为了让发友们更全面地了解脂溢性脱发，今天麦子给大家全面的说一下。

　　

　　脂溢性脱发还有个名字叫：雄性激素性脱发！脂溢性脱发的原因很多，最根本的原因是遗传。这种遗传的表现具有选择性，患者头顶毛囊存在结构上的先天性缺陷，会提前出现退化和萎缩。其次，与体内雄性激素水平有关，因毛囊特殊雄性细胞中存在雄性激素结合受体，所以雄性激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩。另外，脂溢性脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关。

　　

　　脂溢性脱发男性早期表现：前额、双侧额角和（或）双侧鬓角发际线后移，或顶部进行性脱发，最终使头皮显露，通常伴有头皮油脂分泌增多的症状；女性主要表现为：头顶部与发际缘之间头发弥漫性稀疏、纤细，前额发际线位置12不改变，通常也伴有头皮油脂分泌增多的症状。

　　那么，问题来啦！脂溢性脱发该如何治疗呢？

　　药物治疗：脱发初期，毛囊萎缩，此时可通过药物治疗控制脱发情况，但需注意在专业医生的指导下使用！

　　植发：如果毛囊已经坏死，药物治疗基本上已经无效了，那么只能用到保卫战最后一道防线：植发手术，植发是将非脱发区域（如后枕部）健康长寿的毛囊提取并处理后再移植至脱发或秃发区域，从而解决脱发的烦恼。

　　

　　麦子最后提醒大家，不管遇到何种脱发问题，一定要及时就医，采取正确的治疗手段。

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什么颜色盖白发的效果好点？

首先呢，盖白发选择5度以下的色体来做，色彩盖白的强弱，分别为，黑，深赫，紫色，红色，珊瑚澄金，最后才是金色，这是因为，盖白发越好，色素颗粒越饱和，所以一般考虑盖白首推紫色或者红色系，因为紫色和红色的色彩颗粒最为饱和，白发吃的比较透，当然浅紫或者浅红一样盖不住。盖白的种类可分为时尚盖白和完美盖白，看你需要哪一种，时尚盖白需要白发与黑发完美融合即可，完美盖白就是要把白发完全盖死，在任何光线下都看不出白发。至于什么颜色不好盖，越浅越盖不住，金色系盖不住

白发多怎么让彩色？

我想你要问的是怎么染彩色吧一般覆盖白发，要先用比目标色浅一度的基色加上温水，1：1的比列，涂抹在白发比较多的地方，等15到20分钟，然后用你想要的目标色加上同度或者深一度的基色再加上20度的双氧奶，比列按照白发的多少来加，一般在4分之一到2分之一，基色不能多于目标色的一半，否折你要的目标色就会被影响，然后停放40到60分钟就可以了

染彩色怎样覆盖白发？

看情况，白发过多，最好打底，染色后颜色会比较均匀，比较好看，如果白发少，一般情况下，是不需要打底的，如果你染的颜色比较深的话，直接染色就行，比如自然黑，葡萄紫，咖啡色，直接就可以

要是颜色比较浅，比如板栗黄，淡雅红，这些直接染得话出来的效果不是很好，白发会是比较浅的颜色，时间久了会成金黄色，看起来很不协调

如果楼主要追求效果的话，最好还是打底比较好

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吃什么可以让头发黑亮柔顺？

1、食物：多吃点核桃、芝麻、花生等坚果食物，会让头发看起来更黑更亮更柔顺。另外，牛奶、鸡蛋、海带、鱼类、肝脏、枸杞、桑椹也对头发的黑亮起到很好的作用。
2、原因：导致头发枯黄的原因主要有：甲状腺功能低下；营养不良；缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
只要摄入足够的营养，改善了上述病因，头发自然会变得乌黑亮丽。
3、偏方：介绍两个食疗偏方供大家参考吧：
（1）侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
（2）桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
再过一个月就是桑椹的收获季节，大家不要错过了哦。

吃什么可以改善发质？

改善发质的日常护发方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

长期饮食不均衡，头发毛糙，如何在饮食上调理？

很多人都有毛发粗糙的情况，还有一些人年纪轻轻就白头发，这些情况除了饮食上的问题外，还和情绪、体质，洗发露的品质有关。一些经常睡不好，或者熬夜的人在这方面的表现会更大明显，导致头发粗糙的原因是很多种的，那饮食上要做到哪些才会改善头发粗糙的情况呢？









第一个:菠菜、莴笋，这两方面的食物是维生素a和维生素c的主要来源，也是体内合成脂肪的必须成分，而毛囊分泌的油脂是天然的护发素，同时菠菜中还提供很多的铁和钙，这些都改善头发都有很大的作用。





第二个:西红柿，西红柿值得一提的是有大量的维生素c，这是合成胶原蛋白的重要物质，也可以保持毛囊的健康，防止头发的分叉。











第三个:螃蟹，因为螃蟹中有大量的锌，锌有助于改善身体的免疫力，促进头发组织的生长。同样也是很有营养的海鲜，不过由于偏冷性，在一些情况下不能多吃，比如怀孕，或者生育后。
第四个:坚果类食物，这些食物可以为了让头发更浓密，更有光泽，坚果中的巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。同时也是身体长寿的秘诀之一。
最后让头发不粗糙的食物很多，这些食物可以补充很多营养，所以要做到营养均衡，一个营养不均衡的人，头发除了粗糙外，还容易发黄。

头发干枯毛躁吃什么食物

牛排

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，从而起到固发的作用。另外，头发的大部分营养来源于蛋白质，而高蛋白的牛也就让头发得到充足的营养，所以有助于头发改善干枯毛躁，让头发能够 健康 的生长。

芦笋

芦笋中含有非常丰富的叶酸和复合维生素B族等多种营养物质，不但能够帮助人体更好的吸收蛋白质，而且通过头发展现出来。所以只需一杯简单的芦笋就可以明显地超过你一天所需要的蛋白质一半之多，对于秀发来说可是一件非常美的事。

鳄梨

鳄梨是广受好评的神奇的美发食物，它含有丰富的维他命B和E能促进头皮 健康 和发丝的生长。另外，鳄梨还同样含有 健康 的`单一不饱和脂肪，不仅能使头发毛囊滋润，而且水分充足让头发变得闪闪发光。所以，想要摆脱头发干枯毛躁就变得很简单了。

扁豆

扁豆中含有非常丰富的铁元素，所以扁豆是人体吸收铁元素最佳的理想来源。而且铁元素对保持头发乌黑亮丽有光泽有着至关重要的帮助，因为铁能帮助头发毛囊获得更多的氧气，促进头发生长，使得头发越长越丰盛。

香菜

香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的，可以说它简直就像是一个净化器，让身体迅速摆脱有毒金属。同时香菜还能阻止从头皮抢走营养物质，导致掉头发，和发丝失去光泽。

蓝莓

蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白，且脆弱不堪，抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓，或者抓一把当零食吃都是可以的。

啤酒花

啤酒花这一神奇的芳香植物，顾名思义通常是用来酿造啤酒的。啤酒花含有硅的成分，能让头发从内到外更加的结实和强壮。通过商店购买啤酒花，然后用它来泡茶喝，但有一点值得注意的是，它能让你感觉昏昏欲睡，所以最好在要睡觉的时候浅酌一口就行了。

西红柿

众所周知，西红柿中含有十分丰富的番茄红素。番茄红素不但是一种抗氧化剂，可以缓解衰老现象，而且还能够帮助维持发丝中的胶原蛋白的含量水平，从而促进头发的 健康 生长。

通过在日常饮食中增加西红柿的摄入，可以来保持头发中较高含量的胶原蛋白。西红柿经过烹调煮熟之后，效果才更加的强大。所以，你可以将西红柿烤制熟后或者和大蒜、洋葱一起制成调味汁来食用。

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