不要再去染发了，分享几个白发变黑小窍门

平时可以多吃一些补肝血的食物，如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等。
肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，如山药、枸杞、桃仁、芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等。

向你推荐一部电影作文100字左右

听说今天妈妈要带我去看电影，我兴奋极了。走进电影院时，我看见了很长很长队伍，我心想:照这样下去的话，到猴年马月才能看到电影。我正在心急，突然我问妈妈说:“我们上去买票吧?我们先看了看，只有三部电影。妈妈问我:“你想看哪一部电影?”我说: “就看《五月天追梦》吧。”妈妈说好的。后来终于轮到我们买票了。我对阿姨说:“我要《五月天追梦》。”阿姨马上拿了票给我。我很高兴，也很期待。后来我坐了一会，我轻轻的对妈妈说:“我想参观一下电影院，可以吗?”妈妈说:“当然可以。”我边走边看，看见了《五月天追梦》的图片，我看了看，原来是偶像剧，我马上跑到妈妈那边去说:“《五月天追梦》不好看的。”妈妈说:“为什么啊?”“因为那是偶像剧。”妈妈却说:“偶像剧就偶像剧，买了只能看了。”我对妈妈说:“你要是不去换票的话，我就不看了。”妈妈只能去换了。后来妈妈换到了《夺命深渊》，我一听这名字就这么恐怖。后来电影要开始了，我和妈妈找到了自己的座位，电影要放了，我很期待，足足看了一个多小时的电影才放完的。我和妈妈都觉得这部电影很很看。我就开开心心的回家了。

关于头发的健康知识

头发功能：

　　1.头发对头部有保护作用，对头部的伤害起垫子作用。
　　2.夏季头发可抵挡太阳，减轻强光中红外线和紫外线对头皮和大脑的损伤，冬季有保暖作用。
　　3.头发亦是一种排泄器官，可以排泄水分散热排毒，如果人体内有损害健康的重金属元素如砷、汞等都可以从头发中排泄出体外。
　　4.判断疾病。我们通过检测头发中锌、铜等微量元素含量的多少，为诊断疾病提供证据。
　　5.识别人种了解生存环境。根据头发黑色素的含量，便可以判断其是黑、黄、白种人。
　　6.美容作用。一头乌黑亮丽的头发，漂亮的发型常可以展示美丽、端庄的外在气质。
头发与情志变化的关系

　　中医认为头发变化与精神情志有着密切的关系。重大的精神刺激，过度的忧郁、思虑，常会引起头发早白和脱发。《千金方》说“忧愁早白”，《摄生要录》说“多怒而百脉不定鬓发憔焦，思虑太过则神耗气虚”。可见七情过极即可引起疾病，也可导致早衰发白脱落。因此节制情感，避免七情过度刺激，保持心情开朗，从容乐观善于自养，有规律的生活，能促进身体健康，有利于头发生长。
头发与衰老

　　头发变白是衰老的征像，俗话说“人老先从头上老，白的多，黑的少”。从头发上大体可以看出肾的精气盛衰的演变过程。《内经》认为八岁时肾的精气开始充实，头发长长;到了四十岁时肾的精气开始衰退，头发初;，到了四十八岁时，发鬓花白;到了六十岁时，肾的精气更衰，头发变白，身体沉重，行步不正。可见肾的精气主宰着人体的生长、发育、衰老的全过程。在一般情况下通过头发可以推测衰老的程度。但也有少年白发而年老鬓黑，则属于赋禀之不同

为什么要长头发

人的头发具有许多作用：能够抵挡阳光紫外线的直接照射或寒冷的侵袭，驱寒保暖以及防晒，减轻撞击，起到保护头皮及脑部的作用。 当今社会，头发已成为点缀人们容貌的重要组成部分。头发通过修饰梳理，可使女性头发乌黑光亮，优美多变的发型，犹如头戴华冠，更显娇容美貌；可使男性的头发乌黑粗硬，更显坚强有力、朝气逢勃、精明能干的阳刚之美

为什么人会长头发

毛发确实是一种特殊的物质。它是皮肤的附属物，由一些充满角蛋白的细胞组成。角蛋白也存在于手指甲和脚指甲这些更为坚硬的组织中。毛发通常生长在除手掌、脚底、嘴唇和乳头等处以外的任何部位。每一根毛发都固定在皮下微小的毛囊中。而毛囊的形状影响毛发的形状。圆形毛囊长出的是直发，椭圆形长出的是波浪式，而那些一头鬈发的人的毛囊是螺旋形的。毛发本身分为3层。决定毛发颜色的色素存在于被称为皮层的中间一层。黑色、褐色和金色头发中含有不同浓度的黑色素，但红头发中却含有另一种类似血液和铁锈的含铁的毛发铁色素。随着时间的流逝，皮层细胞就会停止生成色素，一根根头发就会变白。灰发其实并不存在――它实际上是白发和原来颜色头发的混合。漂发通常使用的是稀释的过氧化氢溶液，通过破坏这些色素分子，将它们转化成无色状态。头发最外一层即角质层由一层层重叠的鳞片细胞组成，这些细胞可反射光线，从而赋予头发自然的光泽。与毛囊相连的皮脂腺分泌出油脂，对角质层起到润滑和保护的作用；分泌油脂的多少决定了头发是干性还是油性。人体不厌其烦地制造出像毛发这样一种复杂的物质看起来好像很奇怪，因为没人能够确切地知道毛发有什么实际功能。人的头发比其他任何灵长类动物都要长得多。头发可能曾是一个重要的物种标志，但是对于人来说，它已经不再具有任何真正的存在价值。头发具有社会和文化意义，也是我们个人形象的一个重要部分头发的作用是什么？人的头发具有许多作用：能够抵挡阳光紫外线的直接照射或寒冷的侵袭，驱寒保暖以及防晒，减轻撞击，起到保护头皮及脑部的作用。当今社会，头发已成为点缀人们容貌的重要组成部分。头发通过修饰梳理，可使女性头发乌黑光亮，优美多变的发型，犹如头戴华冠，更显娇容美貌；可使男性的头发乌黑粗硬，更显坚强有力、朝气逢勃、精明能干的阳刚之美。长头发比较帅`呵呵`

头发是避免太阳直射头皮，使人感到不舒服，甚至对头皮造成伤害，所以夏天不要留很短很短的头发。在冬天的时候，当个帽子，防止头部感觉很冷。还可以防止撞击，保护头部，像给头部戴了个安全帽一样

卷发要怎样护理才是正确的?

卷发护理
1.增加油性卷发的清洗次数

如果你是属于油性发质，在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感，最简单的方法就是增加洗发的次数，如此能有效地缓解油性发质出油，让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。

2.随时弹性卷发DIY之空心卷

这是一种不会伤害头发，比较适合干性发质使用的卷发方法。在头发七八成干时，将头发分成1至3厘米宽的发绺，然后将其均匀地卷成发卷，用发夹固定，然后喷上定型产品，待到干时取下发卷即可。

3.含有杏仁油成分的护理液

对于被烫得干枯分叉的卷发，最好的方法是使用高倍营养品进行护理。美发专家建议使用含有杏仁成分的精华液来护理头发，就能够增加秀发的强度，让头发更加健康丰盈。这是因为杏仁精华更容易渗透到受损的发丝中，从发丝的内部进行修补，令卷发迅速恢复健康！

4.不伤发的卷发吹风

在使用吹风机吹卷发时，应注意由发根朝发尾方向吹，否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻，使得秀发遭受本来可以避免的损害。另外，电吹风还要顺着梳子方向而移动，头发才能产生光泽，显得亮丽，且不易走形。

5.事半功倍的造型产品

在卷发造型时，多数人会选择ㄠ水。用ㄠ水会使头发较沉且具有垂附感，适合发量较多的发质。搽ㄠ水时，要由发梢向上轻轻揉搓，不要由发根向下，会使头发拉直，破坏卷度，一般在头发七八成干时使用效果比较好。但是，如果你的头发比较细软，则更适合使用摩丝、发蜡或营养水、泡沫发蜡之类。因为摩丝质感比较轻，不会像ㄠ水那样改变头发的卷度。挑选ㄠ水时，请大家尽量选择手搽的产品，使用起来比较均匀，而且增加力度和弹性。

如何保养护理头发？？

保持饮食中的营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是怎样保养头发的有效方法之一。

参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。

用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保养头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。

坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。

防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保养头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。怎样保养头发：事先在头发上涂适量的发油，以保养头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。

避免伤害头发：怎样保养头发，对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
1.吃坚果对发质有好处。比如核桃、瓜子、花生之类的。
2.尽量保证睡眠，睡眠不够容易引起脱发。
3.勤修理。头发短的话两三个月修一次，长发的化一般为一个月至两个月修一次。
4.勤洗头。一般夏季为每天洗头，只是每隔一天才用一次洗发水；冬天为两三天洗一次。洗完记得摸护发素。
5.小心护法。<1>尽量少扎头发，扎的话也不要太用力，不然容易使头发脱落；<2>减少头发的摩擦，洗完头不应用毛巾使劲揉搓头发，需用毛巾包裹起来轻拍；坐下时应将长发从身后放置前胸，避免头发与椅背进行摩擦。
6.多观察。细心观察季节的变化，在夏天尽量避免长时间在室外暴晒，冬季风大干燥应记得随身携带保湿啫哩水，比如说GUHL,WELLA,Loreal,都有免洗保湿护发露；
7.有时间给头发做个面膜。 步骤一：洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向梳顺。步骤二：然后把头发充分打湿，记得水温调节在微热的温水，因为热水会让发干变得更加干燥。步骤三：将洗发精挤在手中搓揉起泡，并均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮与头发，以温水将泡沫洗去。再重复用一次洗发精的步骤，这次按摩的时间可以拉长(约2到3分钟)将头发冲干净。步骤四：取适量润发乳以双手手掌按压涂抹均匀，从发尾开始涂抹至发根，并轻轻按摩发丝及头皮，让护发产品停留在发丝上一段时间，可让养分有效地渗入发丝进行修护。如果想要吸收效果更佳，可以包上热毛巾热敷，让热蒸汽帮助产品的渗透。步骤五：5至10分钟之后用温水冲干净就可以了。冲洗润发乳的目的是在关闭毛鳞片，这是因为在洗发过程中，毛鳞片会被打开，因此洗去润发乳时的水温，不妨比洗发时稍微低一些，运用热胀冷缩的原理，顺利关闭毛鳞片，发丝才不会受伤。步骤六：将洗后擦干的头发均匀地分成3束,将秀发护理乳液涂于手上,将手指张开伸入头发, 均匀地将乳液涂抹于发丝，从最下面的一束头发开始。将发束置于两手之间，轻柔按摩发束以使头发充分吸收产品。另外两束头发也同样操作。最后用梳子梳理全部头发，进行顺滑吹风。
营养餐重点：补水保湿

1、选择补水保湿性护发品：现在的科学技术，完全能够利用提炼的保湿物质，渗入头发蛋白质纤维的间隙帮助头发自外界吸收更多的水分，恢复光泽与柔软。

2、自制橄榄油蜂蜜护发剂：将1小勺橄榄油和1杯蜂蜜混合搅拌，用力摇晃。混合后放上1-2天，再用来按摩头皮，再用梳子梳通，但不要让梳子刮破头皮。还可以用塑料袋罩住头30分钟，让头部的热气促使自制的护发剂渗到头皮中。使用这种护发剂，能使头发柔软有光泽

过度造型的头发

经常使用摩丝、发胶、着喱等造型产品，头发摸起来会有一种黏糊糊不清爽的感觉。因为造型品中的胶质成分，会慢慢附着在头发表面，不断沉积，生成顽固的不易清洗的化学残留物，使头发发黏不透气。

营养餐重点：修护润泽

最好的方法深层清洁以彻底清洗附着在头发上各种洗护发品的残留，为头发“卸妆”，让秀发顺畅呼吸。

染烫过的头发

头发染烫时，发干与药水接触，药水中的碱性成分会破坏头发中的蛋白质纤维，而造成头发多孔无弹性，因此染烫发后一定要用针对染烫发质使用的洗发产品，这样才能维持染烫后的效果，而且还能防止紫外线的照射伤害。

营养餐重点：补充蛋白质

1、选择蛋白质护发剂：选择产品时要注意选择有研究机构、研究能力的大品牌，因为提炼出毛发能够吸收的蛋白质需要高深的科技。

2、自制蛋白洗发露：取一个鸡蛋，去掉蛋黄，把蛋白加在你平常用的洗发露中，搅拌均匀后即可直接使用。丰富的蛋白质，能给干燥的头部皮肤和头发带来营养和滋润。
营养餐重点：以内养外，增加头发的水分

1、多吃胶原食物：莲藕、山芋、纳豆等胶原食品，能带给发丝光泽和张力

2、自制蛋黄润发剂：将两个蛋黄，半个柠檬的汁和几滴白兰地酒或朗姆酒一起搅匀，抹在头发上，做轻轻的按摩，再用毛巾包裹30分钟，最后清洗时在水中滴入几滴柠檬或果醋，洗出的头发又柔软又滋润。

3、应避免过度频繁地做负离子直发，以免过分损伤头发。另外在洗发时加用护发素或经常使用免洗润发露等，可以加强对受损头发的护理
灰豆的小尾巴

儿童头发炸毛怎么办？

宝宝头发干枯毛躁就应该给孩子补充充足营养，头发里面的主要成分就是微量元素，氨基酸以及角蛋白，为孩子提供这些营养就能够改善头发干枯毛躁问题，可以多吃一些松子，核桃，花生仁，豆类，蛋类，红肉，牛奶等食物，这些食物里面就含有非常丰富的优质蛋白。

宝宝头发干枯毛躁还需要做好日常护理工作，每一个礼拜可以清洗头发一到两次，洗完以后要做好滋润保湿工作，如果孩子的头发非常油，那么每天需要清洗一次，水温控制在37℃到40℃之间，经常梳头也可以促进头皮的血液循环速度，去除头皮上面的灰尘以及死皮，这样也可以达到滋养头发作用。

儿童头发炸毛的原因有多种多样的，一是遗传基因，二是没用到合适儿童的洗发水，三是外界环境造成的等等。对症下药，如果是基因遗传，那就后天去修复。如果是洗发水没用到位，可以尝试下各种各样的洗发水，总有一款适合儿童。

如果是环境，天气，气候等等影响，也不碍事，多点注意饮食习惯

头发毛躁炸毛怎么办13岁女孩？

这个年龄的孩子出现这种现象一般与营养不良和缺乏维生素和微量元素有关。最好是去查一下微量元素，看是否缺锌。

意见建议：指导意见，加强营养，均衡膳食，不要偏食。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带、紫菜等含碘锌丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

13岁小女孩头发毛躁炸毛，怎么办呢，可以适当的购买一些洗发水，护发产品可以柔顺发质的改良发质的。可以考虑使用一些发膜和护发素精油一类的产品来改善炸毛。一般头发毛躁炸毛是因为缺水，所以补水产品可以弥补这个缺陷。你也可以去发廊，让他们用一些等离子类的产品，改善你的发质。

很想问个问题，理发的时候该怎么和理发师说得通俗易懂

我做美发工作三十多年了，遇到过各种各样的人和有趣的事，你这个问题其实很多人都有过。但你真的想多了，理发前你心中最起码应该有个样式或者想法，直接表明你的意思和想法就可以了，没什么难沟通的。

第一你不要想的太复杂，更不要尝试用专业术语和理发师沟通，因为你不专业也不懂术语，乱说的话很容易误导理发师。再说现在是网络时代，把你喜欢的发型下载到手机里，直接给理发师看，就这么简单。

在过去信息不发达的年代，只能到理发店的发型图书中找发型，现在多方便啊，各种搜索引擎能够找到数不清的发型图片。很多自媒体平台都会根据你的浏览习惯，推送你感兴趣的资讯，所以获得发型的机会太多，只需要日常把自己喜欢的发型搜集一些，理发的时候就简单多了。

理发师看了发型图片，都会根据你的脸型、头型和发质发量进行分析，肯定会告诉你这款发型是否适合你，或者哪里需要调整长短厚薄等，这样的沟通交流根本就不需要你多说什么，只需要说看这款发型适不适合自己就OK。

如果你心中没有发型的概念，也不清楚自己适合什么发型，到理发店只需对理发师说你想留长还是剪短，想烫卷还是拉直，先染深还是染浅即可。他会给你拿出很多方案以及图片的，你只需从中做出选择即可。如果你拿不定主意，那么只能就交给理发师帮你搞定，也不是什么难事。

也许你提供了发型，但做出来的不是你想要的，只能说理发师理解有误，或者技术不到家。这种情况只能下次吸取教训，不要找这位理发师，或者换一家店吧。但有一点你必须清楚，你即使提供了发型，也不可能做出一模一样的效果，毕竟图片上的发型都是为了照相而摆出来的，再加上模特的颜值气质以及图片的后期处理，肯定展现的是最完美的一面。而真实做出来的发型，肯定会和图片上的有一些差别，这一点我想大家都能理解，毕竟你和模特的脸型气质不一样。

还有一点就是最好找到一位技术好人品好的理发师固定下来，不要换来换去，再有经验的理发师，面对新顾客的适合，都不一定能够做到100%满意，毕竟他对你的了解程度不够，对你的喜好以及一些特征了解不到家，可能做出来的发型略有出入，所以能固定最好固定，对你对理发师都好。

教你几种和理发师沟通的话术，简单有效，只要他技术到位，基本上不会有问题1、我想剪照片上的发型，你看我的脸型和发质适合吗？或者你给我提供几款适合我的发型吧。

2、我想换个发型，但我们不知道长发好还是短发好，你能给我几个建议吗？最好找一些适合我的发型让我参考一下。

3、不烫不染的情况下，我这种发质和脸型适合什么发型？我不想太短，你能提供一些适合我的发型吗？

4、我的头发比较硬，有什么发型不需要经常打理，又比较适合我的发型吗？

5、你有没有自己做出来的发型图片，就是给顾客做完拍的，我想看看你的作品。

6、我脸型很长，不适合太短的发型，你能根据我的脸型和发质，帮我设计一下吗？最好给我多几个建议，或者提供一些适合我脸型的发型，我参考一下。

以上这几种交流的话术，你只需根据你自己的具体情况和需求，改变成你的说话习惯，把大概意思表达出来即可。绝大多数理发师都能满足你的需求，帮你剪出适合你的帅气发型。

个人观点不喜勿喷，希望我专业的解读以及独特的见解能帮到你，更多话题可在下面评论区继续交流或吐槽。

白头发缺什么元素？

病人的病情应该是由于体内氨复合酶的减少，这是由于缺乏微量元素或黑色素造成的。建议患者平时可以补充铜、铁、锌等一些食物进行治疗和改善，也可以多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等食物进行改善，注意良好的休息，调节情绪，不要过度紧张和焦虑。

白发是缺什么微量元素？

白头发的原因很有可能是应为体内缺乏铜引起的，还有可能是因为精神压力过大，引起的早衰，可以口服一些含有铜的维生素治疗，日常的生活中药避免熬夜和过度劳累，饮食方面还要多吃含有蛋白质的食物即可。

高一戴眼镜小女生短发留什么发型好

其实女生的的短发也是会有一种非常独特的魅力的，不要以为只有长发的女生才是漂亮的女生，短发的女生的漂亮主要体现在我们的俏皮和可爱上面，一定是不一样的一种女孩子的美的体现的呢！肯定也是好看的！

短发中偏分无刘海戴眼镜发型设计

这款短卷发中偏分无刘海戴眼镜发型设计的下面是十分蓬松效果的一款发型设计，大大圆圆的眼镜是整体的关注点，显的十分的可爱，整体来看是很时尚的一款短发戴眼镜发型设计。

短直发中偏分戴眼镜发型设计

这款短直发中偏分戴眼镜发型设计是有着青春女白领的发型气质，搭配上这幅黑色眼镜看上去更加的有女王范，这款发型设计的干练清爽，能够体现不一般的职业女性风格。

短直发中偏分斜刘海戴眼镜发型设计

这款短直发中偏分斜刘海戴眼镜发型设计从正面看是比较柔顺光滑的一款短直发发型设计，这款眼镜的搭配看上去是十分的清晰利落，这款发型设计的很简单却有着时尚的气质。

短直发二九偏有刘海戴眼镜发型设计

这款短直发二九偏有刘海戴眼镜发型设计是比较厚实的一款发型设计中带着一点点的蓬松感，从正面看显的脸十分的小巧迷人，黑色眼镜的搭配更加的有特点，很可爱的一款造型。

短直发齐刘海戴眼镜发型设计

最后这款短直发齐刘海发型设计的是两边的头发是别在耳朵的后面，从正面看是有着学生气质的一款短直发发型，这款黑色眼镜看上去更加的显眼，很棒的一款戴眼镜短直发发型设计。

戴眼镜短直发中分偏发型设计

这款戴眼镜短直发中分偏的发型的头发是比较的顺直柔滑的，戴着有点紫紫的眼镜给人一种甜美可爱的感觉，这款发型的颜色也特别的符合她的眼镜，看起来就是一个乖巧的知识分子，显示女生的好学气质。

戴眼镜短卷发齐刘海发型设计

这款戴眼镜短卷发齐刘海的发型设计，从正面看十分的可爱，蓝色的眼镜框非常的符合她头上的发卡，这款短卷发搭配上眼镜显的年龄非常的小，很时尚的一款造型。

戴眼镜短直发齐刘海发型设计

这款戴眼镜的短直发齐刘海的发型设计，从正面看有着浓浓的学生气息，乌黑的短直发看上去十分的柔顺，这款眼镜戴上去显的脸比较的瘦小，这款眼镜非常的符合她的脸型，很有气质。

戴眼镜短卷发空气刘海发型设计

最后这款短卷发空气刘海的发型设计从正面看，凌乱而有层次感，很不错的一款短卷发造型，加上这款黑色眼镜的搭配更加的有韵味，非常的清纯自然，绝对是最甜美的一员。