我平常多吃点什么可以解决我头发毛躁的问题呀？到底头

用啤酒洗头效果很好，我坚持了大半年了，是我的亲身经历哦！
经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！

用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头！千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的！

注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害！ 我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了！而且头发长得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色！

前几天做了个烫发，也染了发，可是烫的发不满意，怎么办？可以洗直吗？怎么变直呢？

洗直头发是可以，但不建议频繁做头发，烫发染发已经很伤害头发了，如果马上再拉直的话，还要再用一次药水，还得经过高温拉扯等一系列的损害，估计自己的头发基本也就报废了，要谨慎行事。烫的发不满意，可以和给你烫头发的理发师沟通一下，看看是不是有好的补救方法。比如头发长度允许的话剪短一些或是扎起来换个发型等，就是尽量别再使用药水和高温就行。建议尽量少烫发染发，烫发间隔最少半年以上。平时要做好头发养护，多吃对头发有利的食物如黑豆、黑芝麻、木耳、核桃、海带、圆白菜、西红柿、青椒、苹果、葡萄、瘦肉、蛋类和奶等。

使用高质量的洗发水护发素，经常按摩头皮，多喝水多运动，注意防晒。

头发枯黄干燥吃什么可以改善

建议每天吃芝麻核桃磨成的粉，芝麻本来就能黑发，而核桃补脑补肾，肾主发的，所以肾好就能强韧头发

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如何看待一个少年的头发一夜之间全部变白？你认为在他

小说看多了吧！一夜白头只是文学作品里的一种夸张描写，而现实中谁看到过一个满头黑发第二天全白的真实案例呢？只能说，当遭遇到巨大的精神和心理上的打击，从这一刻开始，长出来的头发变白，而不是全头突然就白了。

一夜白头不符合科学道理，谁能解释下头发中的黑色素是怎么消失的？染发中的漂发做到极致，也没办法让头发变成透明的银白色，只能借助染膏才能达到所谓的奶奶灰，或者苍白的颜色，洗几次就掉光。头发中包含了黑棕红黄四个色素粒子，除了化学作用，在没有其它形式能把这些色素从头发中分离出来的，更不会突然消失的无影无踪，除非遇到鬼了。

白发除了遗传以外，一部分是心理和精神压力造成的，一部分是身体自身缺乏某些物质造成的病理性白发，最后就是身体机能衰老造成的。有些人遇到一些突发的事件而导致心理承受了巨大的压力，以致精神负担过重，影响了身体机能的一些变化，从而导致毛囊中不产生色素，就形成了白发。这种情况属于暂时性的白发，有些人不用治疗在身心恢复正常后，白发会逐渐变黑。再就是身体的疾病或者缺乏某种物质造成的白发，也可能会在身体恢复健康后白发逐渐减少。有些人的白发是时有时无、时多时少就是上面的几类问题造成的。

遭遇到一些让自己想不开的事，或者一些无法承受的精神压力，毛囊中的色素减少或者停止分泌，头发就会变白的。但绝对不可能一夜之间黑发全变白了，也更不会像某些人传说的那种：黑色素流回到自己的身体里。前者是文学作品中的产物，后者纯属无稽之谈。

现在年轻人学习工作压力很大，年纪轻轻就有白发，而且越来越普遍，长白发都属于暂时性白发。很多人大学后或者参加工作后，压力减轻心情愉快，白发可能会减少或者消失的。病理性的白发就不太好说了，因为找不到具体的原因，所以大部分白发截至目前是无药可医的。

了解一些最基本的毛发生理学，你就会明白一夜之间白了头发的说法，是文学作品里才有的。现实中是没有这种情况的，从某一刻开始产生白发是有的，这也是从发根开始变白，然后逐渐越长越多，才会全部变白。这需要很长的一些时间，而绝非一夜之间。

至于别人遇到了什么事情导致开始长白发，那就无人可知了。你在这里问也是白问，是没有标准答案的。如果你好奇心很重，最好去问问当事人吧。

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我是时尚造型设计顾问成铭老师，希望我独特的见解和专业的解读能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽，我可私信给我深入交流，关注一下，天天分享美发话题！

从医学角度来说一夜白发基本没有可能，这只是人们遇到悲伤的一种心情的描述而已。

多吃黑芝麻可以乌发吗？

黑芝麻是大家非常熟悉的食品，其含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长、补钙、美容养颜等作用。那么，很多人说吃黑芝麻可以让头发发黑，有没有效果？答案是肯定的。

1、从研究角度看——关于黑芝麻能否生发、乌发，其实在国内外都有一定的科学研究。现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

2、从营养学角度看——黑芝麻的矿物质含量比米、麦、大豆及其他干果类种子含量高，铁质含量也是菠菜的5倍、油菜的3倍，就摄食铁质食物的效率来看，芝麻的效果最佳。此外，黑芝麻还含有丰富的维生素B1、B2、B6、E及烟碱酸，是身体新陈代谢、维持正常功能所必需的物质。这些都是头发所需并且有益健康的营养元素。

3、从中医角度看——中医认为“发为血之余，肾之华在发”，说的是头发与肝血和肾气息息相关。中医理论中，肾虚易引起脱发或白发，因此滋补肝肾的食物对头发很有好处，多吃黑芝麻可以滋补肝肾，护发养发，这一点在《本草纲目》中也有所记载：“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”。

需要注意的是，黑芝麻要常吃，但不能大量吃。春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致脱发。

其次，黑芝麻润肠通便的效果是很好的，所以腹泻的朋友不宜食用，以免加重腹泻病症。

再则，黑芝麻含脂肪较多，不易被消化，脾胃虚寒、患有慢性肠炎、便溏腹泻者是不宜食用的。

对于这个话题，我想做一些扩充，解答大家关于：

黑芝麻、核桃是否可以“生发”这个疑问

小李今天又收到妈妈寄过来的20斤核桃和10斤黑芝麻。

小李吃这些已经有好几年的时间。因为小李的爸爸30岁就秃顶了，小李妈妈担心爸爸的脱发遗传给孩子，从很小就给孩子补黑芝麻和核桃“生发”。

但吃那么多，今年仅26岁的小李还是有了掉发的倾向。

多吃核桃、黑芝麻真的可以生发吗？

还是想说面对一种脱发的情况，我们必须先得从根本上找到病因再对症下药。

像上述的情况，小李有较明确的家族史，基本可以判断是一种遗传性脱发。

遗传性脱发受遗传和雄性激素影响，毛囊逐渐萎缩、变小。

如果出现了明显的掉发，每天掉发根数在100以上，且明显感觉头发生长缓慢、变细变软，这样的脱发单靠食补、已经很难控制。

而且食物最多只是辅助，能不能生发，只能随缘。

所以“早秃”、或者雄性激素性脱发，建议接受正规的治疗，才能有一定的效果。

一般我们采取药物控制加植发的方式。将后枕部的不受雄性激素影响的毛囊取部分种植到脱发区，长出健康的头发，同时药物治疗保护原生头发，延迟“早秃”的发生时间。

如果等到头发都掉光了，后枕部已经没有足够的毛囊来供给脱发区，连植发也没办法了。

我是盛曼，专注美学植发护发。

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白发如何变黑

中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。 　　因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。 食疗 1、黑芝麻，又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 2、枸杞子，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3、仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

如何白发变黑发？

发病原因 白发是一种生理现象。白发病可分为先天性和后天性两种。先天性白发多与白化病同时伴发，有时也发生在一些遗传性病患者，如共济失调-毛细血管扩张综合征、呈家族遗传特点。后天性白发中除老年性白发外，多见过早白发，它可能与遗传有关，但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等，也为重要发病因素。饮食注意主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。康婷产品：黑豆茸、花青素、透明质酸软胶囊。每天用梳子多多梳理，刺激血液循环。

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卷发怎么护理？

一:弹力素是起不到定型作用的，建议洗完头发后用它，只为了起到护理作用。然后再用卷发专用的定性水，定型。我自己因为头发比较干，平时会喷一些染烫修复水，效果相当不错。还有平时洗头一定的用卷发专用的洗发水，这样才好

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头发干枯毛躁怎么解决？

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
洗头的时候要注意 （很关键哦）
1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
2、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。（有损发质）
3、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 （容易让头发干枯）
4、最好让头发自然干燥。

还有每次洗发后都用护发素，但是如果你是油性发质就最好不用发根（只用头发下面的2/3）（因为如果连发根也用头发会油的很快，其实发根用我们自身头皮的营养就够了），还有让它在头发上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会更好，冲水时（发梢）不要冲的太干净，让护发素在干发时也起到护发作用。

头发干枯毛燥怎么办？

呵呵，要看是哪种毛躁啦，如果是很小的卷卷的话，还很干，那就是烫焦了，办法就是剪掉，如果说只是不直，有些捧起来，那就是没做好啊，从做了肯定就会好得多，，头发很干的话，就要多做做护理，平时护发素要用的好，注意保养哦，
希望能帮到你！！

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头发干枯毛躁怎么办,应该多吃一些什么改善?

枯黄的头发会显得毫无质感，而且非常刺毛，再怎么减龄的发型也会因为发质问题而变得不堪一击。如果想要改变头发的问题，我们首先就要知道我们为什么会出现头发干枯？有可以通过吃什么东西来改善呢?这些都是我们需要搞懂的事情，这样好对症下药。下面我们就来说说头发干枯发黄毛躁的原因以及如何改善原因一：病原头发枯黄，可能是患有一些疾病,如缺铁性贫血，另外是大病初愈时,气血恢复慢头发就会发黄。建议:可以多吃小茴香和黑豆等，改善枯黄的头发。因为小茴香中的茴香醚会把黑色素原转变为黑色素细胞，从而让头发变得乌黑亮泽。而黑豆中也含有丰富的黑色素生成物，可以促进头发生成黑色素。原因二：长期受到射线辐射，比如从事电脑、X光或者雷达等和射线辐射有关工作的人，就很容易出现头发发黄的问题。建议:可吃高蛋白食品、紫菜。同时要注意补充富含维生素A的食物，比如奶类、猪肝、蛋黄等。原因三：体质呈酸性，可能与血液中酸性毒素增多，过度劳累或者和脂肪有关。建议:多吃豆类、海带、鲜奶、鱼和蘑菇等。除此之外，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、油菜、柑橘及菠菜等有利于中和体内酸性毒素的食物，从而起到改善头发发黄的作用。原因四：功能性黄发，它是由于劳累、精神创伤、内分泌失调等阻碍机体内黑色素原和黑色素细胞生成。建议:多吃黑芝麻、海鱼、苜蓿菜等。黑芝麻大家都知道了，它可以生成黑色素原;海鱼中的烟酸能够扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，起到消除黑色素生成障碍。

原因四：缺铜，身体缺乏铜元素，同样会导致头发枯黄。因为在头发生成黑色素过程中需要含有铜匀速的“酪氨酸酶”，而体内铜元素缺乏会影响这种酶的活性，进而头发就会变黄了。建议:可以多吃一些富含铜元素的食物，比如土豆、动物肝脏、芹菜、西红柿和水果等。原因六：营养不良，针对于高度营养不良的人，头发也易发黄，所以合理膳食，营养搭配有益于身体。

头发干枯毛躁应该吃什么水果好呢

头发干枯与饮食宜有关系，合理饮食有助于头发的健康。
可以多吃柚子、橄榄、桂圆、芒果等。

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干枯发叉，毛躁的头发怎么护理

你可以吃一些营养头发的食品，比如说是核桃，芝麻，牛奶啊什么的，我在超市买过一种由黑豆，芝麻，首乌三种打成的粉，我吃了以后发质好了很多呢，你可以试试，而且，你最好第周做一次倒膜，给头发充足的营养~

头发干枯毛躁该怎么护理

买一瓶免蒸型的营养焗油膏在家自己焗油，效果很好，可以改变干枯的发质（我用的是海藻的绿瓶的）

很干枯的话，洗头前用焗油膏均匀涂抹头发，是干枯的头发更好更有效的吸收，时间要长一点哦，效果更好！然后，用洗发水洗头，洗净后在用少量的焗油膏涂抹（注意：发根要少抹，发梢量多一点）一星期要2次~~~

平时可以在洗发后涂抹，（就当护发素用）过一段时间，在洗去就会有不同的效果，试试吧！

平时不要经常用吹风机，最好是自然干~~~

如何护理干枯的头发

经常用天然材料制成的梳子梳理头发，以增加血液循环。我不主张用什么护发液，那些东西都是化学成分，可能一时解决问题，但长远来看，对头发是有害而无益的。开心族...

干枯的头发如何护理

寶珼、恹仌°的护发经验谈`:
寶珼、恹仌°
说`尽量少烫染` 因为药水中氧化剂很伤头发噢` 不同价位的药水也只是这氧化剂的浓度等不同而已` 都一样有伤害的`
尽量少日光直接暴晒``阳光的暴酾会另头发变得枯黄失去生机噢``
平时护理：洗发选择弱酸性的香波比较适合头发生长` 要头发完全湿好``毛林打开了才可以抹洗发水噢. 用法是钱币大小在手心挖洞状打出泡泡`再轻轻揉进头发里`不可以用力抓噢`洗发不用太热的水会伤害到头皮的``冷水又不能彻底清洁.. 所以要注意好` 然后用护发素了噢` 不要吝啬它1` 但也不要太多量至于抹到头皮上去``它是为头发准备的``然后呢`还可以根据情况经常做做发膜或者去发型屋做护理拉. !
分叉了的丑丑的头发就剪掉把``谁都不想顶着一头杂草把
尽量少用金属塑料梳子` 但即使是木制的或骨头只的也不要太频繁地去梳头` 过多的摩擦会带走头发中的氨基酸`~~
寶珼、恹仌°
提出总的10点``一定有帮助滴`~
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等`

希望寶珼、恹仌° 的回答对你有帮助`~~

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头发是什么细胞

毛发由角化的上皮细胞构成。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。
头发是由表皮的角质形成细胞角化而成的特殊组织。头发、毛发都是由细胞组成的，但是它是死亡的细胞，由于人体的新陈代谢，不断有细胞生长、死亡，死亡的细胞就会成为毛发。



扩展资料
头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。
还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。
金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。
参考资料：百度百科-头发

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