怎样防止白头发？

为了预防白头发的生长可以每天按摩头皮或者多用木梳梳头，促进毛囊局部的血液循环，这样可以增强细胞活性，有利于分泌黑色素，是头发变黑。平时也要多吃一些黑芝麻，黑豆等食物来营养头发。平时。生活中要减少压力，保持愉悦的心情，也可以有效地防止白头发的生长。

白头发有办法解决吗？

白头发怎么调理？

出现白头发，需要从生活各个方面综合调理。

白发的原因尚不清楚，一般认为与遗传因素、营养状况、药物和某些疾病有关，情绪和心理活动的突然变化也可出现白发。所以出现白头发，需要从生活各个方面进行综合调理。平时要养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠，科学饮食，营养均衡，饮食多样化。学会调整情绪，控制情绪，缓解精神压力。不要经常染发、烫发。平时可多梳头，多按摩头皮，促进头皮的血液循环。中医认为白头发是肾阴虚所致，可以服用一些滋阴养肾的中药，不建议自行服用“何首乌”，“何首乌”有明显的肝毒性，服用时务必定期检查肝功。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤科 副主任医师 高琴审核

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剃光带假发，

如何避免生白头发？

在平常的时候注意多吃一些食物进行调理，比如在日常生活当中多吃一些芝麻，核桃之类的食物，平常的时候注意保持充足的睡眠时间，注意休息。不要过度劳累，不要给自己过大的压力，放松心情，洗完头发的时候，注意及时将头发吹干净，尽量选择温水洗澡。

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白头发是什么原因 ，有点多啊，怎么办？

白发脱发，这说明你的头发缺失营养，我们怎么护理需要及时的给予头发做营养。这需要我们平时多注意方方面面的：
1.应正确的洗头，保持正常的作息时间，避免过度的熬夜和过度的精神压力，这样会造成对头发大量的伤害。
2.每天可以对头皮按摩几次，每次坚持10-15分钟即可，这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治l疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。
3.保持饮食营养均衡，多吃有利于头发健康的食品，富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。 可以选用一些专门治l疗脱发，白发的药物，如德国的芝发艾派茨，能增强头皮血液循环，促进毛发蛋白合成及新陈代谢，治l疗白发效l果很好，不过就是有点贵。

关于少年有白头发的问题

青少年过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g。共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸
〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗

很多人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！

究竟有什么办法对付早生的白发？白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。

人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。

少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。

如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。

早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

头发变白以后 可用中药调理

可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

不要湿头睡觉 预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

重视饮食调理 预防头发早白

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

经典食疗方

1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

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掉头发是啥原因？

人为什么会掉头发
掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

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吃什么可以让头发黑亮柔顺？

1、食物：多吃点核桃、芝麻、花生等坚果食物，会让头发看起来更黑更亮更柔顺。另外，牛奶、鸡蛋、海带、鱼类、肝脏、枸杞、桑椹也对头发的黑亮起到很好的作用。
2、原因：导致头发枯黄的原因主要有：甲状腺功能低下；营养不良；缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
只要摄入足够的营养，改善了上述病因，头发自然会变得乌黑亮丽。
3、偏方：介绍两个食疗偏方供大家参考吧：
（1）侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
（2）桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
再过一个月就是桑椹的收获季节，大家不要错过了哦。

吃什么可以改善发质？

改善发质的日常护发方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

长期饮食不均衡，头发毛糙，如何在饮食上调理？

很多人都有毛发粗糙的情况，还有一些人年纪轻轻就白头发，这些情况除了饮食上的问题外，还和情绪、体质，洗发露的品质有关。一些经常睡不好，或者熬夜的人在这方面的表现会更大明显，导致头发粗糙的原因是很多种的，那饮食上要做到哪些才会改善头发粗糙的情况呢？









第一个:菠菜、莴笋，这两方面的食物是维生素a和维生素c的主要来源，也是体内合成脂肪的必须成分，而毛囊分泌的油脂是天然的护发素，同时菠菜中还提供很多的铁和钙，这些都改善头发都有很大的作用。





第二个:西红柿，西红柿值得一提的是有大量的维生素c，这是合成胶原蛋白的重要物质，也可以保持毛囊的健康，防止头发的分叉。











第三个:螃蟹，因为螃蟹中有大量的锌，锌有助于改善身体的免疫力，促进头发组织的生长。同样也是很有营养的海鲜，不过由于偏冷性，在一些情况下不能多吃，比如怀孕，或者生育后。
第四个:坚果类食物，这些食物可以为了让头发更浓密，更有光泽，坚果中的巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。同时也是身体长寿的秘诀之一。
最后让头发不粗糙的食物很多，这些食物可以补充很多营养，所以要做到营养均衡，一个营养不均衡的人，头发除了粗糙外，还容易发黄。

头发干枯毛躁吃什么食物

牛排

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，从而起到固发的作用。另外，头发的大部分营养来源于蛋白质，而高蛋白的牛也就让头发得到充足的营养，所以有助于头发改善干枯毛躁，让头发能够 健康 的生长。

芦笋

芦笋中含有非常丰富的叶酸和复合维生素B族等多种营养物质，不但能够帮助人体更好的吸收蛋白质，而且通过头发展现出来。所以只需一杯简单的芦笋就可以明显地超过你一天所需要的蛋白质一半之多，对于秀发来说可是一件非常美的事。

鳄梨

鳄梨是广受好评的神奇的美发食物，它含有丰富的维他命B和E能促进头皮 健康 和发丝的生长。另外，鳄梨还同样含有 健康 的`单一不饱和脂肪，不仅能使头发毛囊滋润，而且水分充足让头发变得闪闪发光。所以，想要摆脱头发干枯毛躁就变得很简单了。

扁豆

扁豆中含有非常丰富的铁元素，所以扁豆是人体吸收铁元素最佳的理想来源。而且铁元素对保持头发乌黑亮丽有光泽有着至关重要的帮助，因为铁能帮助头发毛囊获得更多的氧气，促进头发生长，使得头发越长越丰盛。

香菜

香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的，可以说它简直就像是一个净化器，让身体迅速摆脱有毒金属。同时香菜还能阻止从头皮抢走营养物质，导致掉头发，和发丝失去光泽。

蓝莓

蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白，且脆弱不堪，抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓，或者抓一把当零食吃都是可以的。

啤酒花

啤酒花这一神奇的芳香植物，顾名思义通常是用来酿造啤酒的。啤酒花含有硅的成分，能让头发从内到外更加的结实和强壮。通过商店购买啤酒花，然后用它来泡茶喝，但有一点值得注意的是，它能让你感觉昏昏欲睡，所以最好在要睡觉的时候浅酌一口就行了。

西红柿

众所周知，西红柿中含有十分丰富的番茄红素。番茄红素不但是一种抗氧化剂，可以缓解衰老现象，而且还能够帮助维持发丝中的胶原蛋白的含量水平，从而促进头发的 健康 生长。

通过在日常饮食中增加西红柿的摄入，可以来保持头发中较高含量的胶原蛋白。西红柿经过烹调煮熟之后，效果才更加的强大。所以，你可以将西红柿烤制熟后或者和大蒜、洋葱一起制成调味汁来食用。

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青少年头发健康问题

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

头发护理以及修复问题。

你的是油性发质，然后因为经常做头发使发质变坏了，，用控油的洗发水，但是不要买洗护2合1的，要分开，再单买护发素。头发可以每天都洗的，吹风就尽量少用，冷风只是说它是定型。关键是要正确使用吹风，要顺着毛鳞片的生长方向吹，就是由上至下。

有什么办法可以解决少年白头

少（青）年白头的主要原因：
1遗传导致，2非遗传性早生白发：
    1 某些营养（蛋白质，维生素，碘等）的缺乏
    2 日常生活中巨大的压力，精神上过于紧张，焦虑
    3 湿头睡觉
    4 太阳的强烈暴晒
    5 没有合理的洗涤
    8 身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病
    10 血液缺少
    11 使用不当染发剂、化妆品
    12 偏差的饮食习惯
少（青）年白头的普通治疗方法：   
1 应当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。
2 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
3学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
4 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。
5 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。
6 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
7 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
8 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。
10 头皮按摩有助于治疗少白头. 建议每天睡觉前,用双手顺头皮往后按摩,每天坚持5.6分钟,对头发有好处。
12 勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
13因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
14 为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
15 治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
16 血液缺少的应该多补点血
17 少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
★治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白：
取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。
★治疗因头昏眼花引起的“少白头”： 煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用。
★特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年：何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，每天一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用。

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如何用精油护理头发 头发精油的功效及使用方法

很想了解如何用精油护理头发，以及各种头发精油的功效及使用方法。 精油是好东西啊，我听说过精油减肥，精油护肤，精油丰胸，但不知道精油护发该怎么弄，请问大家有没有知道如何使用精油护理头发的，用什么精油，怎么样弄？谢谢了！ 关于如何用精油护理头发以及头发精油的功效： 不同的精油，的确能够起到各种不同的神奇功效，精油可是皮肤最好的朋友哦。如果你要使用精油护理头发，那么薰衣草精油和茶树精油是你最佳的选择。 首先，薰衣草精油有控油、解压以及排除头皮毒素的作用。而茶树精油则可以杀菌、消炎和促进血液循环。薰衣草精油和茶树精都可以直接用于头皮上。使用的方法也很简单，你只要在清洁头皮后，用脱脂棉蘸取少量精油，然后直接涂于头皮上，再按摩三分钟左右即可，这就完成了一次简单的头皮SPA了。

头发护理用什么精油?

我头发一向比较毛躁的，发质也不怎样，用了嘉媚乐的精油，以及运用恰当的调配方式，效果很显著，头发变得柔顺有光泽。推荐你一个配方，将2-3滴CAMENAE天竺葵精油滴入一盆温水中，待头发洗干净后，将头发泡入水中5-10分钟，再用干毛巾轻轻吸干多余的水分，长久使用发质会明显改善。

精油怎么用?(头发护理)

一、根据自己的发质来选择适合自己的护发精油，购买精油时问一问店员自己的发质选择哪一款最为合适，首先选择适合自己发质的护发精油更重要。

二、在洗头发时候，在洗发露里面加一滴护发精油就可以了，然后再混合均匀之后就可以清洗，清洗完毕之后自然干就好了。

三、在洗完头发之后，趁着头发还在湿润的时候，就把护发精油涂抹在头发上面就可以了，这样会比使用护发素更好。

四、清洗干净头发后，就把精油涂抹在头发上面，然后用毛巾盖在头发上面，过二十几分钟之后就可以冲洗。

五、涂抹护发精油先涂抹在发尾，再涂在头皮上面，然后用手给头发按摩，让头皮更好的吸收。

六、护发精油不用天天都使用，应该一周一到两次就可以了，这样可以更好的护理好头发，使用频率多了就会导致头发不利。

护发精油使用还蛮简单的，每周大概用一到两次，头发吹到半干的时候，涂抹在发尾部分，按摩吸收，用梳子梳理顺，也不用额外清洗的。对改善发质会有一定的帮助。

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鲁迅眼睛里只有中国人的丑陋吗？

就一句话，穿越到鲁迅的年代去理解鲁迅才能明白鲁迅写作的用意。就像一个妈妈对一个孩子一样，如果对孩子不抱希望了，还会去批评他吗？鲁迅的批评背后正是蕴藏着对中国的希望！

“怒其不争、哀其不幸”。鲁迅塑造了一批“丑陋”的代表人物：孔乙己、祥林嫂、华老栓、阿Q等。

孔乙己是典型的迂腐穷酸文人。其丑陋是因为被封建制度洗脑太深，至死不舍那件象征身份的破长衫，固守所谓的士阶层。落得在人们嘲笑戏谑中混度时日：他拒绝与短衣帮为伍，是站着喝酒而穿长衫的唯一的人；他吐槽争辩窃书不能算偷……窃书！……读书人的事，能算偷么？他还死守什么君子固穷，什么者乎之类。

祥林嫂是最底层最无助的百姓。祥林其实是丈夫的名字，这个名字，说明她社会地位极其低下，是依附于丈夫的。因为有所谓三从四德封建夫权的压制，在死了儿子、死了丈夫后也不能任意改嫁。变得木讷的祥林嫂死尸似的脸上整日没有笑容，再后来祥林嫂连祭品都不能沾，加之镇上的人对她冷若冰霜，祥林嫂的精神几近崩溃，直至惨死在鲁镇野外的雪地里。丁玲说过，祥林嫂是非死不可的。祥林嫂是被族权、夫权、神权三条绳索绞死的。这不是祥林嫂的丑陋，而是，整个封建社会的丑陋。

丑陋是因为无知、愚昧和麻木。作品《药》主人公华老栓愚蠢地相信人血馒头能治痨病，居然让孩子把革命者的鲜血当“药”吃，而且对革命者这样冷漠冷血，对刽子手康大叔反倒毕恭毕敬。这是对“怒其不争、哀其不幸”的最深刻最鲜明的注脚。也是对这一愚昧丑陋群体的集体“呐喊”。

阿Q形象是世界文学人物画廊中的一个典型。阿Q的错在于他没有任何原则，凡事都计较，凡失败都要求得到某种程度的超越。但是他又不是通过现实的奋斗来实现，只是作一番精神上的假想，求得虚妄的解脱。他创造的“精神胜利法”，更像一个“老字号”，一直传承沿用到现代，依然有不少的人以这样的方式“丑陋”的活着。

以上都是当时处于社会深刻变革前夜的底层人物的丑陋，鲁迅将他们无情揭示出来，旨在唤醒民众要通过革命来改变自己的命运。

鲁迅批判旧中国人的“丑陋”，是他所处年代的大背景决定的，他无愧于那个时代。正如毛泽东高度评价的那样：“鲁迅的骨头是最硬的，他没有丝毫的奴颜和媚骨。这是殖民地半殖民地人民最宝贵的性格。鲁迅是在文化战线上的民族英雄。”“鲁迅是中国文化革命的主将，他不但是伟大的文学家，而且是伟大的思想家和伟大的革命家。”

与其说鲁迅眼睛里只有中国人的丑陋，毋宁说鲁迅发现了中国人灵魂深处的弊病乃至延续下来的文化劣根性。不把这些挖掘出来说明白，中国人就没有方向，中国也就没有希望。基于这样的认知，鲁迅弃医从文将手术刀一样的笔用在了系统解构中国人灵魂的“丑陋”上。就像医生要想治好病人，就必须先诊断病在何处，小病配点普通药即可，大病、重病非得猛药不可！

随着特定历史时期渐行渐远，这些“丑陋”终将会被尘封。在和平建设年代，我们更应该从文化、从道德等方面修炼自身，做一个让世界尊敬的中国人。

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做网页设计要具备哪些基础知识?

当然是 html 语言了...我就是学网站开发的。 .目前已经学了 html css js vs sql asp jsp php 学网页设计要学 photoshop 和 flash ,这两个对前台排版很重要..最基础的就是 html 语言..

做外贸需要哪些基础知识呢？

……多的去了,支持楼上说的。

如果英语有四、六级水平,去涯马教育中心,三个月熟悉出口流程,并具备一定的外贸技巧,你悟性好一点的话,就能成为一个专业的外贸人员

怎样做会计？会计的基础知识是什么？

会计是以货币作为主要计量单位，采用一系列专门方法和程序，对企业、行政事业的经济交易或事项进行连续、系统、综合地核算和监督，经济信息，参与预测抉择的一种管理活动。

一个毫无期货基础知识的人可以做期货吗？

多看别人操作 或者听一听大牛的建议 我也是初学者 有很多疑惑 推荐你在喜马拉雅FM找找 有很多讲期货的频道 我一直听 期货赢家

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