脱发吃什么比较好呢？

我是@黄医生美丽课堂，我来回答你的问题。

谁都想要一头乌黑靓丽的头发，看起来健康有气质，还能随意做出自己想要的发型。

但偏偏不巧的是，一些人因为各种原因会脱发，搞得年纪轻轻地，就聪明绝顶。这不仅会丧失形象，还可能因此改变了自己的一生。

那么，频繁脱发，应该吃什么东西比较好呢？下面，黄医生就介绍4种，日常不妨多吃一些。

频繁脱发，吃什么能够抑制住？1、黑豆

中医有谚言“黑色能入肾”。日常生活中都吃些黑色的食物，比如黑头、黑芝麻，可补足肾气，促进头发乌黑、防止掉发。

从现代科学角度看，黑豆中含有一种能促进人体内酪氨酸酶合成的物质，而酪氨酸酶是黑色素形成的关键一环，从而令白发变乌黑。

2、杏仁

杏仁中含有丰富的维生素E，能有效地防止细胞受自由基的损害，从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。

3、猪肝

如果贫血同样会导致脱发。猪肝中含有丰富的铁元素，可以很好地补气血，有利于头发健康。

4、含微量元素的食物

铜、铁等微量元素，在维持头发的健康方面有着不可或缺的作用。

如果体内缺乏铜元素，头发的颜色就会变淡。而如果缺铁，体内的血液就无法及时足量运送到头皮，导致头发健康出问题。

除了饮食之外，生活中还可以如何减轻脱发？1、保持正常的生活规律：维持体内激素分泌稳定，有助于长出头发。

2、学会放松：精神压力太大会导致脱发，放松自己的心情。

3、保持头发及头皮的清洁：毛囊中有过多的油脂、螨虫等，会导致头发。

4、充足的睡眠：对于女人来说，睡个好觉对头发也很有帮助，每天保持8个小时左右的睡眠，上了床之后就把手机放下了。

我是黄医生，关注我，让你变得更加美丽。

头顶毛发脱落致使原先长头发处变成光秃称秃发或脱发症。 秃发多见于男性，中年后发病者更为多见。

秃发的原因可能与遗传、精神因素、营养状态、内分泌代谢 紊乱(见于肥胖症、糖尿病、甲状腺机能低下等)及某些药物等 有关。

1. 一般治疗

去除可能的诱因; 避免过度的精神紧张; 保持头皮的卫生， 避免使用有刺激性的洗发剂或碱性肥皂洗发。

2. 营养治疗

(1)蛋白质。研究证明，含硫氨基酸(胱氨酸和蛋氨酸) 有助于预防毛发脱落。应供给充足蛋白质食物，以优质动物性蛋 白质食物为主，如瘦肉、禽肉、鸡蛋、鱼、虾、脱脂奶、豆类等。

(2)脂肪。必需脂肪酸缺乏时皮肤干燥、脱落，响影毛发 的生长，应增加食物中多不饱和脂肪酸供给。饮食中应选用植物 油，少用或不用动物性脂肪。

(3)维生素。选用含B族维生素、维生素A、C、E高的食 物，有助于头发生长及保护其色泽光亮。生物素有防止毛发脱落 的作用，可摄入富含生物素的食物，如肝脏、酵母、肾脏、鸡肉、 蛋类及牛奶等。

(4)碘、锌。体内缺乏碘和锌会引起毛发脱落，患者应多 食富含碘、锌的食品。

欢迎关注我，为您提供优质的健康答案。

吃什么食物能减少白发？

头发早白 头发早白，又称“少白头”，主要是毛囊内的毛母色素充盈了毛干，妨碍细胞合成黑色颗粒所致。为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。 中医认为，本病是肝肾不足、气血亏损所致。在治疗的同时，可以配合饮食调理： 将黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用。 每天空腹生食核桃仁数枚。 黑芝麻、黑豆、大枣、大米煮粥吃。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克共捣烂，加蜂蜜少许调匀，每日三次，每次一汤匙。 少白头的营养食谱 龙眼芝麻粥 [用料] 龙眼肉、黑芝麻(或白芝麻)适量。 [制作] 芝麻炒熟碾末，装入去核的龙眼肉内，每日食5～6颗。 或将芝麻加少许白糖同煮成芝麻糊，每日饮2杯。 [功效] 具有养发、生发之功效。 乌发蜜膏 [用料] 首乌、茯苓各100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜适量。 [制作] ① 将以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小时后入锅熬煮取汁。② 先以大火煎汁至沸后，改为小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜调匀，凉后每次1汤匙，以沸水冲化。每日2次。 [功效] 益气养血、乌发润肤。
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理发学习常识是怎么样的？

干洗步骤：

１、为顾客披上毛巾，梳理头发。
２、取适量的洗发水涂于顾客的头顶位置。
３、顺时针旋转手指揉搓头皮，加水打出丰富的泡沫。
４、运用技巧揉搓头皮于头发。
５、抹掉第一变泡末，再打出丰富的泡末进行第二次揉搓。
６、冲水冲静。
７、抹去多余水份，包头，进行按摩或剪发。

理发步骤

1）工具。要理发，先得购置一套工具，最主要的要有推剪，发剪，细木梳，围布（最好是绸质的，不粘或少粘头发），其它如剃刀，电吹风，有也行，没也可。以前用的是手推子，现在手推子一般不用了，可以用电推子。
2）准备。理发前，最好能洗过发。这样，头发比较松散，有利于处理。如果头发不脏，没有洗过也无所谓。但理发前，先要用木梳将头发按原来的走向梳理一下，以便于处理。
3）理发。一手握推子，一手拿梳子。先用梳子向上梳起，让头发的端部略为朝上，再将推子紧靠底部，打开电开关，待机器开始运转后向上逐步称动，就能将头发从推子剪口处逐步剪下。从一边开始，一条一条地理，最后全部理过为止。
要求是，底部要理得彻底，越往上，越要留得多，让头发的长短能够由短到长逐步过渡。
4）修整。采用梳子边梳，推子边推的做法，对第一遍理过的头发，再作出细致修整。以保证各部分头发的长短都能呈现均匀变化。不出现突然发白（理得太多）或突然发黑（理得太少）等现象。
5）长发处理。对于中央的长头发，在对边沿作好处理之后，也要加以适当处理。主要用发剪进行。也要采用梳子先行，前刀下手的做法，以保证头发的变化，不出现突然性。
6）洗头，及修正。在这之后，就可以洗头了。将剪下的短头发要清洗干净，以免其留在脖子内引起发痒。洗好后，再梳一下，还要检查一遍有无残留个别长发，如有，随即用发剪予以剪除。
7）其它处理。需要染发的，这时就可以将药剂染于头发，经反复梳理，让药液充分粘着于发内。十多分钟后即可洗发，吹干。用电吹风吹干时，不要让吹风机过于靠近头皮，以免烫伤。需要刮胡子的最好先用热毛巾蒙住胡子，再用剃刀刮净

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烫发后的护理常识?

烫发后的护理
怎样护理新烫的卷发并延长“花”的寿命：
1、当头发还潮湿时，用法刷或粗齿梳梳理发丝，但不要拉。
2、千万不要用发刷刷干发，否则发卷容易拉直，发丝容易拉断。
3、不要用高温吹风机，并不能离头发太近。
4、最好用大风筒，使烫发蓬松而不弄乱发卷。
5、洗头后或早晨整理发型时，要用美法造型产品已增加发卷的力度。
6、卷曲的头发光泽度差，要用亮发剂为发丝增加光泽。

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怀孕期间怎样护理头发

妊娠期头发会有一些明显的变化，油性头发可能更加油腻，干性头发可能变得更干、更脆、更易脱落。所以要保持清洁，不要过于频繁用力地梳头，最好是把头发剪成易于梳理的短发。由于很难预料发质会出现怎样的变化，所以应尽量不要烫发及染发。

怀孕后怎么打理头发？

我一怀孕就把头发剪短了，主要是我头发干的好慢，洗头过后如果受凉又怕感冒，而且怀孕特别容易掉头发，我一掉都一大把，伤心啊！

怀孕头发可以做护理吗

怀孕的时候最好不要头发护理，一般理发店的空气由于各种染发剂的作用，空气很浑浊，对宝宝不好，如果还要烫染发的话，对宝宝的伤害更是很大。在怀孕期间要做好孕期保健，多注意营养，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅。适当注意锻炼，注意休息，不可过度操劳等。　　孕妇宜吃的食物：　　1、多食新鲜的瓜果蔬菜：可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。　　2、多吃粗粮：少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。　　3、多吃谷类、花生：这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。　　4、每天可加食1─2个鸡蛋：蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。　　5、多晒太阳：使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。　　6、多注意补充微量元素：如锌、镁、碘、铜等。　　在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

在怀孕的时候，孕妇尽量不要给头发做护理，因为各种染发剂会被身体吸收，这样对胎儿的发育不好。如果还需要烫染发的话，那么对胎儿的伤害会更大。建议孕期尽量在家里洗头发最合适，因为理发店会比较吵闹，屋内的空气也不好。如果头发比较长的话，最好坐在有靠背的椅子上，让家人帮忙洗头，或者可以直接将头发剪短。在生产完之后，在留长。鉴于孕妇在怀孕的时候可以多晒晒太阳，不要给自己太大的心理压力。给孕妇最好的建议就是怀孕期间不要去做头发护理。一般理发店的空气由于各种染发剂的作用非常的浑浊，对孕妇和宝宝都不是很好。而且做头发护理如果要求较高，还要烫染发的话，对宝宝的伤害也非常的大。尤其是染发，因为染发剂中许多化学物质能够直接接触到孕妇的头皮，所以不但会影响到孕妇的身体健康，会影响到肚子里的宝宝。尤其是孕早期的时候，在前三个月，孩子的神经系统发育的非常的快。如果去做烫染发的话，其中的化学物质很有可能影响到肚子里的宝宝的神经发育，造成宝宝神经发育不完全，导致宝宝出现各种各样的疾病。

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纳米接发刘海操作作步骤

纳米接发刘海操作作步骤：
第一种接法：取一束顾客头发分散包裹胶头，把顾客头发放在四个凹槽内（当然前几个不太熟练）溶胶后手搓，可想而知这样接有多么牢固，头发接触面更多。
第二种接法：用剪刀把胶头剪开，一根变两根，成为两个直角型（小号纳米）接头顶接鬓角随心所欲。
第三种接法：剪成直角后再剪成四个一字型小片，接刘海后可以梳理。接口极小可以取代激光纳米接发机。
注意事项
接发前请深层清洁头发，把头发吹干 梳顺（十分干，特别是发根部位）
接发时一定要取与接发束等量的原发，不能过多或过少。以避免接不牢固或将头发毛囊拉出。
接完洗护时，尽量避免风机温度过高时直吹头发根部
个别打蜡的亲们，打蜡时请避免打蜡膏直接接触到胶头部位
烫染做造型的亲们请注意，要先烫 再染 再接，烫染时请用保鲜膜包裹胶头，用皮筋扎紧，避免胶头接触到双氧奶和烫发药水。

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中年白发，吃什么可以转黑？

中年白发，有多种原因，比如雄性激素过盛、阴阳失调等。中药中的，何首乌、枸枸子、菟丝子、黑芝麻、当归、杜仲、桑椹子等调理。

吃黑芝麻。每天起床空腹吃一勺。

重点来了！坚持每天吃！不是几个月，而是几年，长年累月，养成习惯。想要效果，贵在坚持。

白发怎么能快速变黑？

首先要了解白发产生的原因，最常见有遗传、年龄、生活作息、饮食、精神、疾病引起等等。

遗传可能比较难改变，疾病引起的交给专业人士处理。

黄帝内经说：女子六七，也就是42岁，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；丈夫(男子）六八就是48岁，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；也就说正常情况下女42，男48就会产生白头发，这是自然规律，不必担忧。但如果早于这个年龄，那就要看看你的作息、饮食等方面。改善方法如下：

1、不熬夜，每睌最迟11点前睡觉，

2、多吃坚果和黑色食品，如核桃，黑芝麻、黑豆、木耳等等

3、每天早晚各梳头100次，必须长期坚持

4、有空多按劳功穴、小拇指、中指第一关节

5、不要经常做伤肾的事情……

在我的朋友圈有人说按摩肝经后两鬓会逐渐变黑，不知道真假

怎样使白发转黑;有没有高手帮忙啊

1、黑芝麻，又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 2、枸杞子，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3、仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

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发型师标准

  国际注册发型师职业/执业资格考评标准 职业概况 一、国际注册发型师职业/执业资格认证申报条件：（符合其中之一者） 1、在本工种连续工作十年以上； 2、取得本工种中级《技术等级证书》后，在本工种工作四年以上； 3、取得本工种《国际注册中级证书》后，在本工种工作两年年以上； 4、取得本工种中级《技术等级证书》后，在本工种工作三年以上，经正规高级美发师 技能培训，取得毕（结）业证书； 5、具有本职业中级职业资格证书的大专以上本专业或相关专业毕业生，连续从事本职 业工作2年以上； 6、申报费用为960元人民币,申请人如能通过审核加入成为国际美容美发产业认证协会 (执业)会员,可享受会员优惠待遇。
   二、职业功能 服务接待 1、顾客提出的服务态度、美发用品质量、价格及环境、卫生等问题能予以满意解决； 2、能妥善解决在美发服务过程中出现的技术问题； 3、能为顾客提供最新发型潮流信息和最新美发用品信息； 4、能够分析论断顾客有问题的毛发，并解答护理方法咨询； 5、能为顾客解答主要国家或地区有关民俗、宗教与发型知识。
   三、洗发 1、能够用干洗的方法清洁、护发； 2、能判断洗发后头光泽不佳的原因，并进行处理。 四、发型设计 1、能根据顾客不同条件和特征，为其设计美观大方实用的发型； 2、能画点、线、面及各种几何图形和发型轮廓及三停五眼定位； 3、能配合发型，进行一般生活化妆。
   五、发型制作 修剪 1、能熟练运用各种层次组合技法进行发式修剪； 2、修剪出的发式的几何形状轮廓明显，层次衔接自然、厚薄、色调均匀； 3、能发现修剪工作的技术问题，并能进行修整。 六、烫发 1、能根据不同发型要求，科学地选择操作方法，不同部位的卷杠角度与构思一致； 2、卷杠熟练规范，排列艺术，符合发型设计要求； 3、能提出改进操作工艺、工具的建议，并有创新。
   七、发型造型 1、能够正确使用新型美发工具、手能够与吹风机合理配合，进行徒手造型； 2、会多种生活盘（束）发、能够吹梳假发造型； 3、会中、长、短、波浪发型造型、发丝流畅、光泽，弹性稳定、饱满自然。 八、剃须修面 1、根据不同部位正确选用刀法； 2、能修剃特殊胡须。
   九、按摩 1、会面部按摩； 2、会经络按摩。 十、漂发 染发 1、正确进行发色与发质分析，确定基色与目标色； 2、正确进行双氧乳与漂粉配比，褪色剂与湿水配比适当，正确掌握漂色涂抹时间与停放 时间，使漂色均匀、能够进行挑染、线染、层染等； 3、能够操作染发仪器，控制停放时间及温度，提高染发效果； 4、正确分析漂、染发后质受损状况，帮助顾客选择适当的护发用品并维护保养设备。
  。 楼主 任务 给个最佳 不胜感激 谢谢。

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女生掉头发是什么原因？

建议平时不要经常吃辣椒，经常吃辛辣的食物会渗出过多油脂，使让头皮的头发堵塞，因而引起大量掉发。出现头发大量掉落有以下几点原因：1不良的生活：经常熬夜会使我们的免疫力下降，会使发根易出油，长期下去，就容易酿成大量掉头发；2节食引起的营养不良：头发的生长需要营养，弹、鱼、肉等都要吃，营养不良会影响头发的生长，使头发的生长变缓慢，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；还记得以前在我玩游戏的那五个月里，很可能是长期生活作息不规律，致使头上的头发变细，两侧头发掉落，不怎么出门，使用了不少方式，头发依然没有恢复正常。一次巧合中百度上面发现一个能生发的首姜源生发液水，持续使用了几个月后，光秃的地方逐渐长出头发，我的头发比之前还要密，我的心情比之前好了很多，感觉现在比以前年轻了很多。3精神压力：很多人长期处于忧虑的精神状态，会影响到头皮的营养供给，这样会引起大量掉发；相信我的这些话应该对你有帮助，相信你也可以的，祝你心想事成！

女性掉头发很厉害的原因，有可能是因为你最近的工作压力太大了，或者经常熬夜的原因。因为这个是掉头发的主要两个因素。还是建议你去医院做一个检查，然后根据实际情况再接受治疗。

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