头发特别蓬松、特别炸,一般与遗传因素有关,可以通过美发、食补、自然干燥等方法加以改善。
蓬松的头发,在洗头时,水中可以放一点白醋。用白醋洗头有软化头发的作用,可以使头发柔和变软。洗头的时候,可以用指腹轻轻按摩头皮,促进血液循环。为了不被高温的辐射夺走头发的水分,不要直接用吹风机吹干,等待自然干燥。平时多吃红枣、山芋、黑芝麻、核桃等补血、补肾食物,多补充蛋白质,避免头发蓬松无光泽,有利于头发的生长和健康。
头发蓬松毛躁要注意做好头发的清洁,适量使用头发保湿喷雾,使用好的营养护发素和发膜,确保头发的营养。另外,尽量不要熬夜,不要频繁洗头发,不做烫染等伤害发质的行为。
阴天潮湿时水份挥发时会带走头发原本的水分,头发过于干燥就会更加凌乱飞舞。
在潮湿天气里,吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合,还能保持头发的水分。
选择低档位的风力和温度,吹风筒与头发保持一定距离,不要在某个位置停留时间过久,避免温度过高给头发造成伤害。
使用发夹,分层对头发进行吹干,更能降低头发的毛躁感,从发根向发尾垂直吹干,每个部分吹干后再逐渐放层,直至头发全部干透。
意思就是通过一个人的头发可以看出一个的健康状况,一个人健康与否又关乎他寿命的长短。如果一个人头发头发总是很油,一般是肝火旺的表现,是人的内脏气血调节出现了问题。如果一个人的头发稀稀拉拉,有可能是肾虚或者精神压力大。如果一个人头发颜色偏黄缺乏微量元素,一般是铜和铁,如果一个人的头发易断、毛躁,说明营养不均衡或者睡眠不好。如果你有白头发,当然每个人都会有白头发,但是白头发长得早,说明你的机体衰老快,此时你的身体各项技能水平开始下降,毛囊器官组织已经难以满足产生黑色素颗粒的需求,导致其逐渐减少,白头发就一根根开始出现。如果你的头皮屑多,头皮屑多是头皮上长了真菌,这种真菌叫马拉色菌,真菌大量繁殖会引起头皮角质层过度增生,形成我们看见的头皮屑。严重脱发、秃顶 这是最明显的特征,严重脱发的人,可能你第一眼就会注意到他的头发,因为头皮已经露了出来,非常显眼。
所以头发关乎我们的健康,健康又关乎我们的寿命。
身体不太好,经常容易疲劳,但是又会出虚汗,最近发现脸发质都变差了,很毛躁, 头发干枯毛躁是肾虚吗 ?
头发干枯毛躁是肾虚吗 1、饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮血流减量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
2、贫血
人体需要铁质帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。专家表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。
3、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。
4、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症――人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
5、多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新长起来。
头发毛躁怎么办 1、不宜天天洗头发
最好的频率保持在2-3天一次,洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔,既能让头发吸收营养,也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜,太凉或者太热都会损害发质。
2、除了保持良好的休息以外,饮食也是十分关键
经常吃一些坚果之类的食物,如花生、芝麻,较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养,从而恢复光泽。
3、慎选洗发水
理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间,碱性容易清洗彻底,但也是毁损发质的直接“凶手”。
4、善待你的头发
避免以任何方式粗暴的对待头发,梳头洗头都要温柔对待你的秀发,切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候,避免指甲刮划头发,而应该用手指肚轻轻按摩头皮,促进其血液循环。
5、选用有质量保证的吹风机
在你平时时间很少的情况下,才建议使用,如果条件允许,最好不要使用吹风机。
6、用醋洗头
一般情况下,我们知道醋可以去屑,同时它也可以帮助秀发恢复光泽,可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头,或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗,都可以保持头发的顺滑。
7、橄榄油护发
日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发,最好不要沾到头皮,保持光泽柔顺度。
8、减少烫染次数
越少烫染越好,再好的烫发水都会对发质产生伤害,一年最好不要超过两次。
9、建议采用护发素,频率为每个星期1-2次
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手,建议选用温和性质的护发素,一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后,将多余水分用毛巾轻轻吸干,以不大量滴水为宜,将护发素涂抹在头发上,再用热毛巾包裹热敷5-20分,再用温水冲洗干净,自然干最好。
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