头发容易白事怎么回事,如何预防呢?头发快速的变白不

头发快速变白的原因：
1、精神因素
精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。
2、营养失调
实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。
建议措施：
多吃黑芝麻、核桃、桂圆等，使黑色素源源不断的生成，益气养血，补肾益髓，调节全身气血及脏腑功能，从而改善头发生长环境，长出黑发，告别白发的困扰。

如果一个人它才16岁就长了很多的白头发，那么它要怎么办才能让白头发变成黑头发？

嗯。。。看来这问题烦恼了很多人。。。。。

头皮上的毛囊可以分泌黑色素，当黑色素减少的时候，头发就会变白。随着它的量的多少，头发可能是黑色，也有可能是褐色哦~~当黑色素供给减少的时候就会产生空隙，这个空隙会有空气 进入，于是黑色素就无法通过了，头发就变白啦~所以不是岁数问题哦~

怎么样变黑头发？藤壶和你说吧~~

1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒. 食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可~~

2.枸杞子 性甘,平,无毒. 食用方法:内服煎汤,炖食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可~

3..仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克. 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成~

【P.S:这些是我外婆说的，不知道有没有功效，不过我妈喝了，头发黑了~~】

这些知识希望能对大家有用~~
    （希望问问者能采纳哦~~∩_∩）

 

 

 

 

 

 

关于少年头发白的问题

少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。 如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和朱隽这样做。 早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。 头发变白以后 可用中药调理 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 不要湿头睡觉 预防头发早白 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。 重视饮食调理 预防头发早白 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。 经典食疗方 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 检举

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男生经常掉头发的原因是什么呢？

人类的头发虽然浓密，却最容易脱落，而且随着年龄的增长，脱落得越来越厉害。到了40岁左右，毛囊开始老化，头发也就越来越少，而且越来越细。为什么男生特别容易脱发？

秃顶只发生在男性身上,因为男性体内的雄性激素分泌过于旺盛,而头皮的皮脂腺是受雄性激素控制,而男性的雄性激素会导致头部分泌过多油脂,就会堵塞毛孔,使头发不能及时接受到营养,形成秃顶。

随着现在快节奏的生活，有很多的男性朋友压力过大，据有关部门调查显示，全球年龄在五十岁左右的男性人士中有50%都患有脱发现象，男性脱发在我国的患病率在15.73%-19.75，男性脱发又被称为雄激素源性脱发，这在男性中是比较常见的，也具有一定的遗传倾向。病征往往是先从前额的两侧以及顶部开始变得稀疏的，进而就会导致前额发际线后退，而且头发还会慢慢变细脱落至秃发然后面积逐步扩大。

病理性、外科手术以及疾病引起的脱发，外科手术、甲状腺功能不正常以及某些的慢性病都是有可能会导致持续脱发的，还有一些的免疫性疾病，如头皮部位出现严重的盘状红斑狼疮等，这会让头皮部位的毛囊受到损伤，烧伤、机械性撕脱、慢性深部细菌或真菌感染都会导致脱发。

掉头发也不一定都是脱发，我们正常的每天都会有掉发的现象，但是如若一下子掉的太多，太过于明显就是应当警惕的了，很多朋友反映不觉得自己的头发掉了，就觉得头发越来越少了，其实头发越来越少不仅仅是由于头发的生长速度慢，主要就是由于头发掉落的比较多，在进行治疗的时候需要根据患者的身体情况进行检查，确定病情和病因之后在进行针对性的的用药治疗脱发，在治疗脱发的时候不仅需要根据患者的情况采取不同的方法进行治疗， 是对患者的饮食和生活情况进行调整。

治疗男人秃顶小偏方

偏方一

食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。

偏方二

桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。

偏方三

醋3.50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。

偏方四

川芎5克,首乌20克,核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。

偏方五

生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青年脱发。

偏方六

鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以没过药末为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液,用脱脂棉蘸之涂抹患处,每日3-4次,治愈为止。

导致男性掉头发的原因有1、头皮油脂分泌较多，毛囊孔内大量油脂堆积导致头发生长所需的营养不能得到供应而出现的脂溢性脱发。2、长期熬夜、饮食不规律导致营养不良、头皮血液循环不好而导致的脱发，改掉不良的饮食生活习惯，每天用指腹轻轻按摩头皮促进血液循环可改善这种情况。

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头发生长速度

头发的生长速度因人而异，不同季节的生长速度也是不同的。一般来说，不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长 0.3~0.4 毫米，一个月大约生长 1 厘米左右。夏季头发的生长速度会比冬季快一些。

在头发的正常生长生命周期内，所有的头发毛囊会以不同的速度更新，头发的生长是一种连续的过程，可以分为三个不同的阶段。

• 生长期：头发持续生长 2~4 年，平均每月生长约 1 厘米。头发的生长期最长的可达 25 年，所以才能看到吉尼斯世界记录中的头发长达 2 米的美女。

• 退行期：持续 2~4 周

• 休止期：持续约 2~4 月，休止期后期，头发将脱落，而脱落的部位将有新的头发开始生长。重复一个新的生长周期。

在头发的正常生长生命周期内，所有的头发毛囊会以不同的速度更新，头发的生长是一种连续的过程，可以分为三个不同的阶段。

• 生长期：头发持续生长 2~4 年，平均每月生长约 1 厘米。头发的生长期最长的可达 25 年，所以才能看到吉尼斯世界记录中的头发长达 2 米的美女。

• 退行期：持续 2~4 周

• 休止期：持续约 2~4 月，休止期后期，头发将脱落，而脱落的部位将有新的头发开始生长。重复一个新的生长周期。

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生命科学可以学到什么?解决什么问题

生命科学分为生物学和生物技术
前者为研究生物宏观层面，包括物种，生物群落，生物形态，行为等
后者研究一些微观层面或者说比较抽象的东西，生物细胞结构，DNA，以及一些技术，现在很热门的转基因克隆等都属于生物技术

运用显微镜操作的相关知识解答下列问题：（1）要将在显微镜视野中偏右下方的细胞移动到视野中央，应向什

（1）我们在显微镜下看到的物像是上下左右均颠倒的物像，所以我们移动玻片标本时，标本移动的方向正好与物像移动的方向相反．物像位于视野中央偏右下方，要想把它移到视野中央，应该向右下方移动玻片标本，物像移动移到视野中央．
（2）使用显微镜观察时，如果已经看到了物像，要想使物像更清晰些，应该调节细准焦螺旋；
（3）显微镜视野亮度的调节方法为：小光圈通过的光线少视野暗，平面镜只能反射光线不能改变光线强弱，因此用小光圈、平面镜调节会使视野变暗；大光圈通过的光线多视野亮，凹面镜使光线汇聚，视野亮度增强，因此用大光圈、凹面镜调节，会使视野变亮．
（4）细胞核内含有遗传物质染色体，容易被碱性染料染成深色．所以在显微镜下观察用碘液染色的洋葱表皮细胞时，细胞染色最深的结构是细胞核．
故答案为：

如何凝练科学问题 如何提升创新能力

创新精神的强弱，创新能力的大小直接决定着创新工作水平的高低和成效的好坏。因此，在工作中要苦练内功，努力提高自身的创新工作能力。
一是要加强学习。知识贫乏就没有创新的基础,因为创新要以继承为条件,决不是无根之木,无源之水。所以要养成读书的习惯,努力学习新兴科学知识，不断学习，不断积累，使自己的知识水平始终处于时代的前沿。
二是要培养创新意识。只有创新意识强,才会自觉地提高自身的创新能力,培养创新意识。既然是创新，也就没有先例可以借鉴，要创新就必须敢于向旧传统提出挑战,如果患得患失，怕担风险，就不可能有创新。因此，必须不怕困难,不怕挫折,锻炼自己敢于胜利的坚强意志。
三是要创新思维。更新观念，创新思维，是推动创新的先导，培养创新思维是提高创新能力的重要途径。创新思维要求对问题善于进行多方位、多角度、多手段的探讨,进行比较分析,从中寻找解决问题的最佳方案。在实际工作中要一切从实际出发，自觉地把思想认识从那些不合适宜的观念、做法和体制中解放出来，跳出传统思维。
四是要勇于实践。实践出真知。创新能力是在长期创新实践中不断提高的,只有积极加实践,不断总结新鲜经验,包括失败的教训,才能提高自身的创新能力。只有不断实践,不断总结,我们的创新能力才会不断提高。

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10岁的小孩有白头发是不是说明他健康又问题?若是遗传要不要去治疗？对生长发育有没有影响？

白头发两种原因。遗传和压力过大。
如果是遗传的话，是不需要治疗的，很正常，是基因是问题，对发育没有影响的。
我用我记得的高中知识回答你的呀~~~~反正没事啊~~不然你再去医院检查看有其他什么问题没啊，反正要是少年白就什么健康问题都没有哇~~~因为我也是遗传哇，啦啦啦啦

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头发分为哪几类？

一般而言，头发大致可分成以下4大种类:
(1)正常发质。这种发质具备柔滑光亮的特点，头皮轻微油性，整发后不易变型，基本没有头皮屑。
(2)油性发质。洗发一两天后即发现油乎乎地粘在一起并伴有头皮屑，容易产生湿润的头垢。
(3)干性发质。洗发即使一星斯后，头发既不粘也没有光泽一拉就掉，同时，产生细小而干燥的头垢，伴有异味。
(4)受损头发。摸起来有粗糙感，梳发时伴有很多断发，发尾分叉是最为常见的现象，这多半是因使用强力漂染剂和烫发剂洗头不当、暴晒过度、健康欠佳引起的，另外，过热的发卷、发钳、吹风器等也能对头发造成损伤。

头发是死细胞？还是活细胞？指甲呢？

1，头发是死细胞，它是由毛根角化长出来的有机质。



2，指甲由活细胞和死细胞两个部分构成，生长出来，脱离了手指毛细血管网的部分（没有血色，发白，可以剪去的部分），以及手指甲甲板是死细胞，其它部分都是活细胞。



扩展资料：
1，头发
头发，指生长在头部的毛发。毛发由角化的上皮细胞构成。位于皮肤以外的部分称毛干，位于皮肤以内的部分称毛根，毛根末端膨大部分称毛球，毛球下端的凹入部分称毛乳头，包含结缔组织，神经末梢和毛细血管，为毛球提供营养。毛球下层靠近乳头处称毛基质，是毛发及毛囊的生长区，相当于表皮的棘层和基地层，并有黑素细胞。
2，指甲
指甲是人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。
人和灵长目猿猴亚目的种类均有指甲。猿猴亚目有些种类没有指甲，有些种类仅部分指（趾）端有指甲，如蜂猴（懒猴）第2趾为爪，其余为指甲。而指猴仅第1指（趾）有指甲，其余指（趾）端均为爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。
参考资料来源：搜狗百科-头发
  搜狗百科-指甲

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什么叫电子版照片

电子版照片以电子文件的形式存储的照片。例如用数码相机拍的照片或扫描仪扫描存储的照片，常见的格式有JPG、PNG、GIF等。
把照片做成电子文件形式，可以在pc或手持设备上观看，可以通过网络传送。
电子照片采集标准
1、 照片文件存盘要求
像片电子信息为彩色图像，按照一人一个图像文件的方式存储，图像文件采用本人身份证号码（军人采用士官证号码）命名，格式为****jpg，其中****为身份证号码（18位或15位）或士官证号码，jpg为图像文件格式。
2、 背景要求
统一为蓝色，输出蓝色色值（RGB或GMYK）：R51 G143 B178 C80 M13 Y20 K3。
3、 人像要求
像素不少于4百万，最高分辨率（dpi）：2048。
标准存储容量（MB）：16MB。
光学变焦倍数：4。光圈F8。
快门125/秒，成像区上下要求头上部空1/10，头部占7/10，肩部占1/5，左右各空1/10。



扩展资料
电子版照片具有以下特色：
1、容易修改
由于电子格式容易修改的特点，如果不能很好的保护，就可能受到非法的修改，不管这种修改是有意还是无意的，都会给文档所有者带来一定程度的损失。
2、容易删除
对于电子照片，其删除是非常方便的，只需要有改文件的操作权限，然后点击鼠标或者通过键盘删除文件都是非常容易的，一般情况下，事后也没有任何地证据可以说明文件丢失的时间和原因。
3、容易复制
电子照片通过复制，人们可以非常方便地进行信息共享。但是，也可以造成个人隐私暴露或者商业泄密。
参考资料来源：搜狗百科-电子格式照片
参考资料来源：搜狗百科-电子版

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一撮白毛怎么染？

如果只有一撮白发，建议用锡纸染比较好，也就是先把这一缕白发挑出来然后找来一片，锡纸把头发放在锡纸上，最后把染发膏均匀的涂在头发上，把锡纸包盐，在加热十五分钟左右再把锡纸拿掉，清洗干净头发这样这一撮白发就染好了，而且还不会转到别的头发上

一撮白发怎么染？

首先将头发洗干净，用吹风将头发吹至八成干，然后用挑梳在心仪的地方挑一撮头发进行漂染，最好用锡纸将那撮头发包裹起来，然后在焗油机里面进行加热20分钟左右即可，如果发质比较顽固，则需要进行第2次漂染才能洗去白色。

怎样染很粗硬的白发？

就是染出来的颜色头顶那发根颜色要比发中和发尾颜色要亮。

出现及处理：

情况一：正常操作的前提下，没有白发也爆顶了。如果是头发很细，在冲水前坚检查是一致的，冲完水后却发现根部颜色比目标色亮了一到两度，这属于物理现象。原因是，发根温度高，着色快，头发细软，更容易着色，所以就容易爆顶。

处理方式：避免一次性涂抹染膏，只要新生发超过两厘米，就分段式上色。如果已经发现这种情况可以在冲水前，用目标色同级或低一级的基色，加水，比例1：1，均匀补刷发根，速度要快。暗区（通常是冷区或后部点以下）可以不刷。切记：人不可以离岗，必须观察发根着色情况，避免过暗。参考时间为5—10分钟。

情况二：同上，但是粗硬发质。原因是，因担心根部不着色而过多堆积，导致发根太亮。（太阳穴三角区，分线部位，顶区，两侧区）。

处理方式：同上。

情况三：有白发（特别是较多白发），爆顶现象。原因是，白发没有色素，且呈抗拒状态。即使表皮层打开，色素粒子进去，在相同的染剂，相同的时间，也会比非白发着色慢，着色不饱和，即明显偏亮一道两度，且呈半透明状。

处理方式：建议打底处理，补充白发的色素，打开毛鳞片，让目标色更容易着色。打底选用与目标色同级或低一级的基色，遇抗拒白发可以直接用3度基色。如果加水打底，在着色前必须把多余染膏用干毛巾擦干净。（此方法不容易掌控，容易使目标色不均匀）。如果加双氧打底，速度必须要快，涂抹必须均匀，停留5—10分钟即可冲洗，再上目标色。（此法对操作技巧要求较高，比较容易掌控目标色）。很多人担心用了双氧以后，会不容易上目标色。其实不是的，反而更好上色。因为，打底的过程使得头发毛鳞片处于半开状态，作用时间不长，没有完全反应，色素粒子没有完全饱和替换，所有不会沉淀。再次着目标色，使得色素更容易进入皮质层，既容易达到目标色，又可以避免根部爆顶。提醒：不管你的白发量是多少，没有打底处理的比打底处理的头发更容易爆顶，也更容易花色。特别是为了盖白发选择了紫红色系的头发。

怎么染白头发？

方法1：先将原发色褪浅至9度，再用韩国汽化剂，兑入漂粉，再次漂发，即可完成。方法2：先将原发色褪浅至9度，再用含有蓝色的液体洗发多次，可接近白色（如清水中兑入一些蓝墨水清洗头发）。方法3：先将原发色褪浅至8—9度，再用碱性烫发水1剂刷一遍也可接近白色。方法4：先将原发色褪浅至10度，再用紫色调彩+0/00褪色膏（20%），调配10vol或20vol的双氧对冲。时间：3-5分钟左右就出现银白了！其原理是先将原发色褪浅，然后用紫色将黄色素对冲掉。PS：在冲色时要看好时间，时间不可以超过5分钟（全过程）方法5：先用蓝色漂粉调配40vol双氧作两次漂浅！再用紫色+0/00+40vol双氧，！或用0/00+20vol双氧。

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白发三千丈运用了什么修辞手法

白发三千丈是 夸张修辞手法
“白发三千丈，缘愁似个长？”劈空而来，似大潮奔涌，似火山爆发，骇人心目。单看“白发三千丈”一句，真叫人无法理解：白发怎么能有“三千丈”呢？读到下句“缘愁似个长”，豁然明白，原来“三千丈”的白发是因愁而生，因愁而长。愁生白发，人所共晓，而长达三千丈，该有多少深重的愁思。十个字的千钧重量落在一个“愁”字上。以此写愁，匪夷所思。奇想出奇句，不能不使人惊叹诗人的气魄和笔力。
秋浦歌十七首

朝代：唐代
作者：李白
原文：
秋浦长似秋，萧条使人愁。
客愁不可度，行上东大楼。
正西望长安，下见江水流。
寄言向江水，汝意忆侬不。
遥传一掬泪，为我达扬州。
秋浦猿夜愁，黄山堪白头。
清溪非陇水，翻作断肠流。
欲去不得去，薄游成久游。
何年是归日，雨泪下孤舟。
秋浦锦驼鸟，人间天上稀。
山鸡羞渌水，不敢照毛衣。
两鬓入秋浦，一朝飒已衰。
猿声催白发，长短尽成丝。
秋浦多白猿，超腾若飞雪。
牵引条上儿，饮弄水中月。
愁作秋浦客，强看秋浦花。
山川如剡县，风日似长沙。
醉上山公马，寒歌宁戚牛。
空吟白石烂，泪满黑貂裘。
秋浦千重岭，水车岭最奇。
天倾欲堕石，水拂寄生枝。
江祖一片石，青天扫画屏。
题诗留万古，绿字锦苔生。
千千石楠树，万万女贞林。
山山白鹭满，涧涧白猿吟。
君莫向秋浦，猿声碎客心。
逻人横鸟道，江祖出鱼梁。
水急客舟疾，山花拂面香。
水如一匹练，此地即平天。
耐可乘明月，看花上酒船。
渌水净素月，月明白鹭飞。
郎听采菱女，一道夜歌归。
炉火照天地，红星乱紫烟。
赧郎明月夜，歌曲动寒川。
白发三千丈，缘愁似个长。
不知明镜里，何处得秋霜。
秋浦田舍翁，采鱼水中宿。
妻子张白鹇，结罝映深竹。
桃波一步地，了了语声闻。
黯与山僧别，低头礼白云。
译文
秋浦水像秋一样的长，景色萧条令我心愁。
客愁像秋浦水一样不可量度，我乐行至大楼山以散心忧。站
在山顶西望伏安，直见长江之水正滚滚东流。
我问江水：你还记得我李白吗？
请你将我一掬泪水，遥寄给扬州的朋友去吧！
夜猿在秋浦水上哀鸣，连附近的小黄山也愁白了头。
青溪虽非是陇水。但也发出像陇水一样的悲胭之声。
我想离开这里，但却因故而去不得；本来打算暂游此地，但却滞留此地而成了久游。
何年何月才能回家乡啊，想至此不觉在孤舟上潜然泪流。
秋浦产一种霹驼鸟，其羽毛之美，为人间天上所少有。
以美丽著称的山鸡，见了它也羞得不敢走近水边映照自己的华美的羽毛。
入了秋浦之境，一个早晨就愁白了我的双鬓。
那凄切的猿声，叫得将我满头的白发郡成了纷乱的素丝。
秋涌河畔的树丛中多产白猿，其跳跃飞腾如一团白雪。
它们在树枝上牵引着儿女，在玩水中厉月的游戏。
愁作秋浦之客，强看秋浦之花。
秋浦的山川就如剡县一样优美，而其风光却像长沙一带的潇湘之景。
我像晋朝的山简一样大醉骑马而归；我像春秋时的宁戚一样倚牛角而歌。
空吟着《牛歌》而无人知遇，便只有像苏秦那样泪落黑罗裘了。
在秋浦的干重山岭中，唯有水车岭的风景最为奇特
。天空好像要随着大石一道倾倒下来，山石上的松萝兔丝在顺水飘拂。
巨石江祖耸立在清溪河畔，就像是直扫青天的一幅天然画屏。
上面古人的题千年犹在，其在绿字之上长满了美丽的苔藓。
秋浦河岸的两旁，长着千千万万棵石楠树和女贞林。
各个山头上都落满了白鬓，各个山涧里都有白猿在哀吟。
劝君千万莫要去游秋浦，那悲哀的猿声会搅碎你这位他乡游子的客心。
逻人石之高踱，上只有飞鸟才能飞过。江祖石上有渔人筑起了捕鱼的小堤坝。
急流使得客舟飞快地行驶，山花挨着人面，散着阵阵香气。
水如一匹静静的白练，此地之水即与天平。
何不乘此舟直升云天去一览明月，一边看赏两岸的鲜花，一边在舱中饮酒呢？
透明的绿水中映着一轮素净的明月，一行白鹭在日光下飞行。
种田郎荷锄听采菱女唱歌，并一道唱和着山歌踏月而归。
炉火隔彻天地，柴烟中红星乱闪。
炼铜工人在明月之夜，一边唱歌一边劳动，他们的歌声响彻了寒峭的山谷。
白发长达三千丈，是因为愁才长得这样长。
不知在明镜之中，是何处的秋霜落在了我的头上？
秋浦的田舍老翁，为捕鱼而睡在水上的船中。
他的妻子在竹林深处张结鸟网，捕捉林中的白鹇。
桃波离这里只有一步地之遥，那里的人说话这里都听得清清楚楚。
我在这里暗与山僧告别，遥向白云作揖而去。

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